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ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺔﻴﻔﻴﻛ
“ﺔﺘﺑﺎﺜﻟﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ”
ﺓﺪﺣﻮﻟﺎﺑ ﺭﺯ ﻱﺃ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ ﻭﺃ ﺔﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻲﻓ ﺃﺪﺑﺍ .1
.ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﻞﻴﻐﺸﺘﻟ
.15 ﺔﺤﻔﺼﻟﺎﺑ “ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﻂﻴﺸﻨﺗ ﺔﻴﻔﻴﻛ”ﻊﺟﺍﺭ
.“ﺔﺘﺑﺎﺜﻟﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ” ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﺩﺪﺣ .2
ﺐﻳﺭﺪﺗ ﻊﺿﻭ ﻭﺃ ﺔﻴﺿﺎﻳﺭ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﺴﻠﺟ ﺪﻳﺪﺤﺘﺑ ﺖﻤﻗ ﺍﺫﺇ
ﺔﻤﺋﺎﻘﻟﺍ ﻰﻟﺇ ﻉﻮﺟﺮﻠﻟ (ﺔﻤﺋﺎﻘﻟﺍ) Menu ﺭﺰﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ ،iFit
.ﺔﻴﺴﻴﺋﺮﻟﺍ
ﻂﻐﺿﺍ ،“ﺔﺘﺑﺎﺜﻟﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ”ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﺪﻳﺪﺤﺘﻟ
ﻢﻗﻭ ،(ﻝﺎﺧﺩﺇ) Enter ﺭﺯ ﺭﺍﻮﺠﺑ ﻞﻴﻠﻘﺘﻟﺍﻭ ﺓﺩﺎﻳﺰﻟﺍ ﺭﺍﺭﺯﺃ ﻰﻠﻋﹰﻻﻭﺃ
ﻢﺛ .(ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺕﺎﺴﻠﺟ) WORKOUTS ﺰﻴﻴﻤﺘﺑ
.(ﻝﺎﺧﺩﺇ) Enter ﺭﺰﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ
ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﺰﻴﻴﻤﺘﻟ ﻞﻴﻠﻘﺘﻟﺍﻭ ﺓﺩﺎﻳﺰﻟﺍ ﺭﺍﺭﺯﺃ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ ﻢﺛ
.(ﻝﺎﺧﺩﺇ) Enter ﺭﺰﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ ﻢﺛ .“ﺔﺘﺑﺎﺜﻟﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ”ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ
.ﻑﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ ﺕﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﻞﺧﺩﺃ .3
ﻦﻴﻴﻌﺗ) SET DESIRED WATT TARGET ﺔﻟﺎﺳﺭ ﺮﻬﻈﺘﺳ
ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﺮﻬﻈﻴﺳﻭ ،(ﺏﻮﻏﺮﻤﻟﺍ ﻑﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ ﺕﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ
.ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺕﺍﻮﻟﺍ
ﺭﺍﺭﺯﺃ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ ،ﻑﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ ﺕﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﻝﺎﺧﺩﻹ
ﺭﺰﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ ﻢﺛ .(ﻝﺎﺧﺩﺇ) Enter ﺭﺯ ﺭﺍﻮﺠﺑ ﻞﻴﻠﻘﺘﻟﺍﻭ ﺓﺩﺎﻳﺰﻟﺍ
.(ﻝﺎﺧﺩﺇ) Enter
ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﺀﺪﺒﻟ ﺕﺎﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻲﻓ ﺃﺪﺑﺍ .4
.ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ
“ﺔﺘﺑﺎﺜﻟﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ”ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﺓﺪﻣ ﻎﻠﺒﺗ
.ﺔﻘﻴﻗﺩ 30
.ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻰﻠﻋﺄﺑ ﻑﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ ﺕﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﺮﻬﻈﻴﺳ
.ﻚﻣﺪﻘﺗ ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﺽﺮﻌﺘﺳ ،ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﺀﺎﻨﺛﺃ
ﺕﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﻹ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﺝﺮﺧ ﻡﺎﻈﺘﻧﺎﺑ ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﻥﺭﺎﻘﺘﺳ
.ﻑﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ
ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﺮﻴﺜﻜﺑ ﺯﻭﺎﺠﺘﻳ ﻭﺃ ﺮﻴﺜﻜﺑ ﻞﻗﺃ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﺝﺮﺧ ﻥﺎﻛ ﺍﺫﺇ
ﻞﻜﺸﺑ ﻞﻘﺗ ﻭﺃ ﺕﺎﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﺔﻣﻭﺎﻘﻣ ﺪﻳﺰﺗ ،ﺔﻓﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ ﺕﺍﻮﻟﺍ
ﺕﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﻦﻣ ﺎﹰﺒﻳﺮﻗ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﺝﺮﺧ ﻞﻌﺠﻟ ﻲﺋﺎﻘﻠﺗ
.ﻑﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ
ﻅﺎﻔﺤﻠﻟ ﺕﺎﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺔﻋﺮﺳ ﺮﻴﻴﻐﺘﺑ ﺎﹰ
ﻀﻳﺃ ﺐﻟﺎﻄﹸﺗﺪﻗ
ﺕﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﻦﻣ ﺎﹰﺒﻳﺮﻗ ﻚﻳﺪﻟ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﺝﺮﺧ ﻰﻠﻋ
(ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﺓﺩﺎﻳﺯ) SPEED UP ﺔﻟﺎﺳﺭ ﺮﻬﻈﺗ ﺎﻣﺪﻨﻋ .ﻑﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ
ﺎﻣﺪﻨﻋ .ﺕﺎﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺔﻋﺮﺳ ﺓﺩﺎﻳﺰﺑ ﻢﻗ ،ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻰﻠﻋ
،ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻰﻠﻋ (ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻴﻠﻘﺗ) SLOW DOWN ﺔﻟﺎﺳﺭ ﺮﻬﻈﺗ
.ﺕﺎﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺔﻋﺮﺳ ﻞﻴﻠﻘﺘﺑ ﻢﻗ
.ﺰﻴﻔﺤﺘﻟﺍ ﻮﻫ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﺔﺒﻟﺎﻄﻣ ﻦﻣ ﺪﻴﺣﻮﻟﺍ ﺽﺮﻐﻟﺍ :ﻢﻬﻣ
.ﺔﺑﻮﻠﻄﻤﻟﺍ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻦﻣ ﻞﻗﺃ ﺔﻴﻠﻌﻔﻟﺍ ﻚﺘﻋﺮﺳ ﻥﻮﻜﺗ ﻥﺃ ﻦﻜﻤﻳ
.ﻚﻟ ﺔﺤﻳﺮﻤﻟﺍ ﺔﻋﺮﺴﻟﺎﺑ ﺕﺎﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻦﻣ ﺪﻛﺄﺗ
ﺀﺎﻨﺛﺃ ﺖﻗﻭ ﻱﺃ ﻲﻓ ﻑﺪﻬﺘﺴﻤﻟﺍ ﺕﺍﻮﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﺮﻴﻴﻐﺘﻟ
ﺓﺩﺎﻳﺰﻟﺍ ﺭﺍﺭﺯﺃ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ ،ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ
.(ﻝﺎﺧﺩﺇ) Enter ﺭﺯ ﺭﺍﻮﺠﺑ ﻞﻴﻠﻘﺘﻟﺍﻭ
ﻢﺘﻳ ﻰﺘﺣ ﺔﻘﻳﺮﻄﻟﺍ ﻩﺬﻬﺑ ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﺮﻤﺘﺴﺘﺳ
.ﺖﻗﻮﻟﺍ ﺔﺷﺎﺷ ﺮﻴﻔﺼﺗ
ﻦﻋ ﻒﻗﻮﺗ ،ﺖﻗﻭ ﻱﺃ ﻲﻓ ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﻑﺎﻘﻳﻹ
ﻲﻓ ﺖﻗﻮﻟﺍ ﺃﺪﺒﻳ .ﺔﻴﺗﻮﺻ ﺓﺭﺎﺷﺇ ﺭﺪﺼﺘﺳ .ﺕﺎﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ
،ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺴﻠﺟ ﻑﺎﻨﺌﺘﺳﻻ .ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺾﻴﻣﻮﻟﺍ
.ﺕﺎﺳﺍﻭﺪﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻑﺎﻨﺌﺘﺳﺎﺑ ﺔﻃﺎﺴﺒﺑ ﻢﻗ
.ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻝﻼﺧ ﻦﻣ ﻚﻣﺪﻘﺗ ﻊﺑﺎﺗ .5
.15 ﺔﺤﻔﺻ ﻲﻓ 4 ﺓﻮﻄﺨﻟﺍ ﻊﺟﺍﺭ
.ﺔﺒﻏﺮﻟﺍ ﺪﻨﻋ ﻚﺒﻠﻗ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺱﺎﻴﻘﺑ ﻢﻗ .6
.16 ﺔﺤﻔﺼﻟﺍ ﻲﻓ 5 ﻢﻗﺭ ﺓﻮﻄﺨﻟﺍ ﻊﺟﺍﺭ
ﺔﻠﺠﻋ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ ﺔﺳﺭﺎﻤﻣ ﻦﻣ ﺀﺎﻬﺘﻧﻻﺍ ﺪﻨﻋ .7
.ﺎﹰﻴﺋﺎﻘﻠﺗ ﻞﻴﻐﺸﺘﻟﺍ ﻦﻋ ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﻒﻗﻮﺘﺗ ،ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ
.15 ﺔﺤﻔﺼﻟﺎﺑ “ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﻞﻴﻐﺸﺗ ﻑﺎﻘﻳﺇ ﺔﻴﻔﻴﻛ”ﻊﺟﺍﺭ
11
ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻊﺿﻭ ﺔﻴﻔﻴﻛ
ﺭﺪﺼﻟﺍ ﻡﺍﺰﺣ :ﻦﻴﻧﻮﻜﻣ ﻰﻠﻋ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻱﻮﺘﺤﻳ
ﺩﻮﺟﻮﻤﻟﺍ ﻚﺒﺸﻤﻟﺍ ﻞﺧﺩﺃ .(ﻩﺎﻧﺩﺃ ﻢﺳﺮﻟﺍ ﻊﺟﺍﺭ) ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭﻭ
ﻮﻫ ﺎﻤﻛ ،ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﻑﺍﺮﻃﺃ ﺪﺣﺄﺑ ﺭﺪﺼﻟﺍ ﻡﺍﺰﺣ ﻲﻓﺮﻃ ﺪﺣﺄﺑ
ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﻑﺮﻃ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ .ﻖﻓﺮﻤﻟﺍ ﻢﺳﺮﻟﺎﺑ ﺢﺿﻮﻣ
ﺀﺰﺠﻟﺍ ﻊﻣ ﻚﺒﺸﻤﻟﺍ ﻱﻭﺎﺴﺗ ﺐﺠﻳ .ﺭﺪﺼﻟﺍ ﻡﺍﺰﺤﺑ ﺓﺩﺍﺪﺸﻟﺍ ﻞﻔﺳﺃ
.ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﻦﻣ ﻲﻣﺎﻣﻷﺍ
ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻒﻠﺑ ﻢﻗ ﻢﺛ
ﻢﻗﻭ ،ﻙﺭﺪﺻ ﻝﻮﺣ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ
ﻡﺍﺰﺣ ﻦﻣ ﺮﺧﻵﺍ ﻑﺮﻄﻟﺍ ﻞﻴﺻﻮﺘﺑ
.ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻮﺑ ﺭﺪﺼﻟﺍ
ﺍﺫﺇ ،ﺭﺪﺼﻟﺍ ﻡﺍﺰﺣ ﻝﻮﻃ ﻂﺒﺿﺍ
ﺯﺎﻬﺟ ﺀﺍﺪﺗﺭﺍ ﺐﺠﻳ .ﺮﻣﻷﺍ ﻡﺰﻟ
ﻞﻔﺳﺃ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ
ﻞﻔﺳﺃ ﻢﺴﺠﻟﺍ ﻰﻠﻋﺄﺑ ﻥﻮﻜﻳ ﻥﺃﻭ ،ﺪﻠﺠﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﻩﺪﺷﻭ ،ﺲﺑﻼﻤﻟﺍ
ﻦﻣ ﺪﻛﺄﺗ .ﻚﻟ ﺎﹰﺤﻳﺮﻣ ﻥﻮﻜﻳ ﻮﺤﻧ ﻰﻠﻋ ،ﻦﻴﻳﺪﺜﻟﺍ ﻭﺃ ﺭﺪﺼﻟﺍ ﺕﻼﻀﻋ
ﺐﻧﺎﺠﻟﺍ ﻰﻠﻋﻭ ﻡﺎﻣﻸﻟ ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﻰﻠﻋ ﺩﻮﺟﻮﻤﻟﺍ ﺭﺎﻌﺸﻟﺍ ﻥﺃ
.ﻦﻤﻳﻷﺍ ﻱﻮﻠﻌﻟﺍ
ﺔﻠﻴﻠﻗ ﺕﺎﺻﻮﺒﻟ ﻚﻤﺴﺟ ﻦﻋ ﺍﹰﺪﻴﻌﺑ ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﺐﺤﺳﺍ
ﺎﻤﻬﻴﻄﻐﺗ ﻦﻳﺬﻠﻟﺍ) ﻦﻴﻴﺋﺎﺑﺮﻬﻜﻟﺍ ﻦﻴﺒﻄﻘﻟﺍ ﻲﺘﻘﻄﻨﻣ ﻊﺿﻮﻣ ﺩﺪﺣﻭ
ﻦﻴﺒﻄﻘﻟﺍ ﻲﺘﻘﻄﻨﻣ ﺐﻴﻃﺮﺘﺑ ﻢﻗ .(ﺔﺤﻄﺴﻤﻟﺍ ﺕﺍﺀﻮﺘﻨﻟﺍ
ﻝﻮﻠﺤﻣ ﻭﺃ ﺏﺎﻌﻠﻟﺍ ﻞﺜﻣ ﻲﺤﻠﻣ ﻝﻮﻠﺤﻣ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﻦﻴﻴﺋﺎﺑﺮﻬﻜﻟﺍ
.ﻙﺭﺪﺻ ﻰﻠﻋ ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﻊﺿﻭ ﺪﻋﺃ .ﺔﻘﺻﻼﻟﺍ ﺕﺎﺳﺪﻌﻟﺍ
ﺔﻧﺎﻴﺼﻟﺍﻭ ﺔﻳﺎﻨﻌﻟﺍ
ﺎﻬﻴﻓ ﻢﺘﻳ ﺓﺮﻣ ﻞﻛ ﺪﻌﺑ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻒﻔﺟ •
ﺎﻣﺪﻨﻋ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻂﻴﺸﻨﺗ ﻢﺘﻳ .ﻪﻣﺍﺪﺨﺘﺳﺍ
ﺯﺎﻬﺟ ﻱﺪﺗﺮﺗﻭ ﻦﻴﻴﺋﺎﺑﺮﻬﻜﻟﺍ ﻦﻴﺒﻄﻘﻟﺍ ﻲﺘﻘﻄﻨﻣ ﺐﻴﻃﺮﺘﺑ ﻡﻮﻘﺗ
ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻒﻗﻮﺘﻳ ﺎﻤﻨﻴﺑ ؛ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ
ﻲﺘﻘﻄﻨﻣ ﻒﺠﺗ ﻭﺃ ﻪﻌﻠﺧ ﻢﺘﻳ ﺎﻣﺪﻨﻋ ﻞﻴﻐﺸﺘﻟﺍ ﻦﻋ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ
ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻒﻴﻔﺠﺗ ﻢﺘﻳ ﻢﻟ ﺍﺫﺇ .ﻦﻴﻴﺋﺎﺑﺮﻬﻜﻟﺍ ﻦﻴﺒﻄﻘﻟﺍ
.ﺎﹰﻌﻳﺮﺳ ﺔﻳﺭﺎﻄﺒﻟﺍ ﺪﻔﻨﺗ ﺪﻗ ،ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻞﻛ ﺪﻌﺑ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ
ﺊﻓﺍﺩ ﻥﺎﻜﻣ ﻲﻓ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻦﻳﺰﺨﺘﺑ ﻢﻗ •
ﻲﻓ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻦﻳﺰﺨﺘﺑ ﻢﻘﺗ ﻻ.ﻑﺎﺟﻭ
.ﺔﺑﻮﻃﺮﻟﺍ ﺎﻬﻴﻟﺇ ﺏﺮﺴﺘﺗ ﺪﻗ ﻯﺮﺧﺃ ﺔﻳﻭﺎﺣ ﻭﺃ ﺔﻴﻜﻴﺘﺳﻼﺑ ﺔﺒﻴﻘﺣ
ﺲﻤﺸﻟﺍ ﺔﻌﺷﻷ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﺽﹼﺮﻌﺗ ﻻ•
ﺯﻭﺎﺠﺘﺗ ﺓﺭﺍﺮﺣ ﺕﺎﺟﺭﺪﻟ ﻻﻭ ﺔﻠﻳﻮﻃ ﺔﻴﻨﻣﺯ ﺕﺍﺮﺘﻔﻟ ﺓﺮﺷﺎﺒﻤﻟﺍ
ﺔﺟﺭﺩ 10- ﻦﻣ ﻞﻗﺃ ﻭﺃ (ﺖﻳﺎﻬﻧﺮﻬﻓ ﺔﺟﺭﺩ 122) ﺔﻳﻮﺌﻣ ﺔﺟﺭﺩ 50
.(ﺖﻳﺎﻬﻧﺮﻬﻓ ﺔﺟﺭﺩ 14) ﺔﻳﻮﺌﻣ
ﺯﺎﻬﺟ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺪﻨﻋ ﺓﺪﺸﺑ ﻩﺪﺷ ﻭﺃ ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﻲﻨﺜﺑ ﻢﻘﺗ ﻻ•
.ﻪﻨﻳﺰﺨﺗ ﻭﺃ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ
؛ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﻒﻴﻈﻨﺘﻟ ﺔﻠﻠﺒﻣ ﺵﺎﻤﻗ ﺔﻌﻄﻗ ﻡﺪﺨﺘﺳﺍ •
ﺩﺍﻮﻤﻟﺍ ﻭﺃ ،ﻂﺸﻜﻟﺍ ﺕﺍﻭﺩﺃ ﻭﺃ ،ﻝﻮﺤﻜﻟﺍ ﺎﹰﻘﻠﻄﻣ ﻡﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻﻭ
ﹰﻼﻴﺴﻏ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﺴﻏﺍ .ﺔﻴﺋﺎﻴﻤﻴﻜﻟﺍ
.ﻑﺎﺠﻟﺍ ﺀﺍﻮﻬﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﻪﻔﻴﻔﺠﺘﺑ ﻢﻗﻭ ﺎﹰﻳﻭﺪﻳ
ﺎﻬﺣﻼﺻﺇﻭ ﺕﻼﻜﺸﻤﻟﺍ ﻑﺎﺸﻜﺘﺳﺍ
ﻞﻜﺸﺑ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﻤﻋ ﻡﺪﻋ ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ
.ﺔﻴﻟﺎﺘﻟﺍ ﺕﺎﺣﺍﺮﺘﻗﻻﺍ ﺪﺣﺄﺑ ﻡﺎﻴﻘﻟﺍ ﻝﻭﺎﺣ ،ﺢﻴﺤﺻ
ﻮﺤﻨﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﺀﺍﺪﺗﺭﺍ ﻦﻣ ﺪﻛﺄﺗ •
ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﻤﻌﻳ ﻢﻟ ﺍﺫﺇ :ﺔﻈﺣﻼﻣ .ﺮﺴﻳﻷﺍ ﺐﻧﺎﺠﻟﺎﺑ ﺢﺿﻮﻤﻟﺍ
ﻰﻟﺇ ﻪﻛﺮﺣ ،ﻑﻮﺻﻮﻤﻟﺍ ﻮﺤﻨﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﻪﻌﺿﻭ ﺪﻨﻋ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ
.ﻙﺭﺪﺻ ﻰﻠﻋﹰﻼﻴﻠﻗ ﻰﻠﻋﻷﺍ ﻭﺃ ﻞﻔﺳﻷﺍ
ﻝﻮﻠﺤﻣ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﻦﻴﻴﺋﺎﺑﺮﻬﻜﻟﺍ ﻦﻴﺒﻄﻘﻟﺍ ﻲﺘﻘﻄﻨﻣ ﺐﻴﻃﺮﺘﺑ ﻢﻗ •
ﻢﺘﻳ ﻢﻟ ﺍﺫﺇ .ﺔﻘﺻﻼﻟﺍ ﺕﺎﺳﺪﻌﻟﺍ ﻝﻮﻠﺤﻣ ﻭﺃ ﺏﺎﻌﻠﻟﺍ ﻞﺜﻣ ﻲﺤﻠﻣ
،ﺎﹰﻗﺮﻋ ﺐﺒﺼﺘﻟﺍ ﻲﻓ ﺃﺪﺒﺗ ﻰﺘﺣ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺕﺍﺀﺍﺮﻗ ﺽﺮﻋ
.ﻦﻴﻴﺋﺎﺑﺮﻬﻜﻟﺍ ﻦﻴﺒﻄﻘﻟﺍ ﻲﺘﻘﻄﻨﻣ ﺐﻴﻃﺮﺗ ﺪﻋﺃ
ﻝﺪﻌﻣ ﺕﺍﺀﺍﺮﻗ ﺽﺮﻌﺑ ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﻡﻮﻘﺗ ﻲﻜﻟ .ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﻦﻣ ﺎﹰﺒﻳﺮﻗ ﻦﻜﺘﻟ •
ﻉﺍﺭﺫ ﻝﻮﻃ ﻕﺎﻄﻧ ﻲﻓ ﻡﺪﺨﺘﺴﻤﻟﺍ ﻥﻮﻜﻳ ﻥﺃ ﺐﺠﻳ ،ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ
.ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ
ﻦﻳﺬﻟﺍ ﺹﺎﺨﺷﻸﻟ ﻢﻤﺼﻣ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ •
ﺕﻼﻜﺸﻣ ﺾﻌﺑ ﻥﻮﻜﺗ ﺪﻗ .ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﻢﻬﻳﺪﻟ ﻢﻈﺘﻨﺗ
ﻞﺜﻣ ﺔﻴﺒﻄﻟﺍ ﺕﻻﺎﺤﻟﺍ ﻦﻋ ﺔﺠﺗﺎﻧ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺓﺀﺍﺮﻗ
،ﺐﻠﻘﻟﺍ ﻉﺮﺴﺗ ﺕﺎﻘﻓﺪﺗﻭ ،(pvcs) ﺓﺮﻜﺒﻤﻟﺍ ﺔﻴﻨﻴﻄﺒﻟﺍ ﺕﺎﺿﺎﺒﻘﻧﻻﺍ
.ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻡﺎﻈﺘﻧﺍ ﻡﺪﻋﻭ
ﻞﺧﺍﺪﺘﻟﺎﺑ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﻤﻋ ﺮﺛﺄﺘﻳ ﺪﻗ •
ﺭﺩﺎﺼﻤﻟﺍﻭ ﺔﻴﻟﺎﻌﻟﺍ ﺀﺎﺑﺮﻬﻜﻟﺍ ﻁﻮﻄﺧ ﻦﻋ ﺞﺗﺎﻨﻟﺍ ﻲﺴﻴﻃﺎﻨﻐﻤﻟﺍ
ﺔﻠﺠﻋ ﻞﻘﻧ ﻝﻭﺎﺣ ،ﺔﻠﻜﺸﻤﻟﺍ ﻲﻫ ﻩﺬﻫ ﻥﺄﺑ ﻪﺒﺘﺸﺗ ﺖﻨﻛ ﺍﺫﺇ .ﻯﺮﺧﻷﺍ
.ﺮﺧﺁ ﻥﺎﻜﻣ ﻰﻟﺇ ﺕﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟﺍ
ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺕﺎﻗﺩ ﻝﺪﻌﻣ ﺔﺒﻗﺍﺮﻣ ﺯﺎﻬﺟ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﺔﻴﻔﻴﻛ
ﺭﺪﺼﻟﺍ ﻡﺍﺰﺣ
ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ
ﻚﺒﺸﻣ
ﺓﺩﺍﺪﺷ
ﺓﺪﺣﻭ
ﺮﻌﺸﺘﺴﻤﻟﺍ
ﺭﺎﻌﺸﻟﺍ
