Pro-Form 380 Razor Elliptical Quick start guide

VORSICHT
esen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleit-ung für späteren
Gebrauch auf.
Modell-Nr. PFEVE 74008.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
BEDIENUNGSAN EITUNG
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

TAB E OF CONTENTS
WARNUNGSAUFK EBER ANBRINGEN ................................................................................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN..................................................................................................................3
BEVOR SIE ANFANGEN .........................................................................................................................................4
MONTAGE ...............................................................................................................................................................5
BENUTZUNG DES E IPSENTRAINERS............................................................................................................13
WARTUNG UND FEH ERSUCHE ........................................................................................................................22
TRAININGSRICHT INIEN .....................................................................................................................................23
TEI E ISTE ...........................................................................................................................................................25
DETAI ZEICHNUNG..............................................................................................................................................26
BESTE UNG VON ERSATZTEI EN .......................................................................................................Rückseite
2
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
WARNUNGSAUFK EBER ANBRINGEN
Diese Abbildung zeigt an, wo die
Warnungsaufkleber angebracht sind. Sollte ein
Aufkleber fehlen oder unleserlich sein,
rufen Sie die Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an
und fordern Sie einen kostenlosen
Ersatzaufkleber an. Kleben Sie diesen dann
an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die
Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe
abgebildet.

3
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem ande-
ren Trainingsprogramm beginnen, konsultie-
ren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist
besonders wichtig für diejenigen Personen,
die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitli-
che Probleme haben oder hatten.
2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers hin-
reichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
3. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
4. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im Haus
und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub
fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine
ebene Fläche und zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten
Sie darauf, dass um den Ellipsentrainer herum
ausreichend Platz zur Montage bzw.
Demontage und zur Benutzung des
Ellipsentrainers vorhanden ist.
5. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-
hen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-
den.
6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-
sen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehal-
ten werden.
7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 113 kg Körpergewicht benutzt werden.
8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,
während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-
ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie
immer Sportschuhe tragen.
9. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen
oder während Sie auf dem Ellipsentrainer
trainieren immer am Handgriffpulssensor
oder an den Haltestangen fest.
10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-
men Sie Ihren Rücken nicht.
11. Die Pulssensoren sind keine medizinischen
Instrumente. Die Pulssensoren sollen Ihnen
nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre
durchschnittliche Herzfrequenz angeben.
12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-
sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis
sie sich nicht mehr bewegen.
13. Sollten Sie während des Trainings jemals
Schmerz empfinden oder sollte Ihnen dabei
schwindelig werden, beenden Sie das
Training sofort und kühlen Sie ab.
14. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-
gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die
auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine
Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des
Produktes oder am Produkt entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

4
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank für Ihren Kauf des revolutionären
PROFORM®380 RAZOR Ellipsentrainers. Der
Ellipsentrainer 380 RAZOR bietet zahlreiche
Funktionen an, die Ihr Training zuhause effektiver und
angenehmer machen sollen.
esen Sie, bitte, zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der ektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die
Kontaktnummer auf der Vorderseite der Anleitung.
Damit wir Ihnen besser helfen können, notieren Sie
bitte die Produkt-Modellnummer und die
Seriennummer, bevor Sie uns anrufen. Auf der
Vorderseite dieser Bedienungsan-leitung finden Sie
die Modellnummer und die Stelle, an der der Aufkleber
mit der Seriennummer angebracht ist.
Bevor Sie weiterlesen, machen Sie sich bitte zuerst
mit den Teilen, die in der Abbildung unten beschrieben
sind, vertraut.
Pulssensor
Oberkörperarm
Pedalscheibe
Rad
Pedal
Computer
Ausgleichsfuß

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MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. egen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür
freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,
wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.
Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare
Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer .
Während der Montage des Ellipsentrainers kann man die Abbildungen unten zur Identifizierung der kleinen Teile
benutzen. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der teileliste gegen
ende dieser Bedienungsanleitung. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht
wird. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden schon vor dem Transport montiert. Sollte Sie ein Teil nicht
im Teilebeutel finden, überprüfen Sie, ob es nicht schon an einem anderen Teil befestigt worden ist.
M10 Federring
(78)–6
M6 Kontermutter
(77)–14
M8 Kontermutter
(82)–8
M6 Scheibe
(35)–2
M4 x 16mm
Halbrundschraube
(84)–16
M6 x 36mm
Linsenbolzen (76)–4
M6 x 16mm
Schraube mit
Nylon-Klemmteil
(80)–2
M4 x 16mm
Flachkopfschrauben
(73)–4
M10 x 41mm Ansatzschraube
mit Nylon-Klemmteil (63)–2
M10 x 20mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (79)–6
M6 x 28mm
Flachkopfbolzen (31)–10

6
1.
Befestigen Sie ein Rad (50) mit einer M10 x
41mm Ansatzschraube mit Nylon-Klemmteil (63)
an der Vorderseite des Rahmens (1).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem
anderen Rad (nicht abgebildet).
2
2. Identifizieren Sie die linke und die rechte
Rahmenabdeckung (48, 49), welche mit
Aufklebern mit den Worten “ eft” [links] und
“Right” [rechts] markiert sind.
Richten Sie die linke und die rechte
Rahmenabdeckung (48, 49) mit den gerundeten
Seiten so aus, wie in der Abb. angedeutet.
Während eine zweite Person das hintere Ende
des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie beide
Rahmenabdeckungen (48, 49) mit zwei M4 x
16mm Halbrundschrauben (84) am Rahmen. 48
1
gerundete
Seite
gerundete
Seite
1
Um die Montage zu vereinfachen, lesen
Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie
mit der Montage des Ellipsentrainers
beginnen.
1
63
50
84
49

7
4. Schieben Sie die Computerabdeckung (96) auf
den Pfosten (2) und dann nach unten.
Richten Sie die Computerklammer (3) so aus,
dass der Aufkleber nach oben schaut. Halten
Sie die Computerklammer dann an den Pfosten
(2) hin und schieben Sie den Kabelbaum (86)
durch die Computerklammer nach oben.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
Kabelbaums (86). Befestigen Sie die
Computerklammer (3) mit vier M4 x 16mm
Flachkopfschrauben (73) am Pfosten (2).
4
3. Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den
Rahmen (1) hinhalten.
Finden Sie die Drahtbefestigung innerhalb des
Pfostens (2). Befestigen Sie das untere Ende
der Drahtbefestigung am Kabelbaum (86).
Ziehen Sie dann das obere Ende der
Kabelbefestigung nach oben und aus dem
oberen Ende des Pfostens heraus. Nun können
Sie die Kabelbefestigung abnehmen und
wegschmeißen.
Tipp: Um ein Hineinrutschen des
Kabelbaums (86) in den Pfosten (2) zu ver-
hindern, befestigen Sie den Kabelbaum mit
einem Gummiband.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
Kabelbaums (86). Befestigen Sie den Pfosten
(2) mit vier M10 x 20mm Schrauben mit Nylon-
Klemmteil (79) und vier M10 Federringen (78)
am Rahmen (1). Ziehen Sie die Schrauben
mit Nylon-Klemmteil noch nicht fest.
3
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
Kabelbaums (86)
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
Kabelbaums (86)
2
1
86 78
78
78
79
79
79
73
73
86
96
Kabelbefestigung
2
3

8
5. Der Computer (4) kann mit vier D-Batterien
(nicht beigelegt) betrieben werden; wir
empfehlen dazu Alkali-Batterien. WICHTIG:
Wurder der Computer kalten Temperaturen
ausgesetzt, lassen Sie ihn aufwärmen, bevor
Sie die Batterien einsetzen. Sonst können
die Displays am Computer oder andere elek-
tronische Teile beschädigt werden. Entfernen
Sie den Deckel des Batterien, legen Sie die
Batterien in das Batteriefach ein und befestigen
Sie den Deckel wieder. Achten Sie darauf, die
Batterien so auszurichten, wie auf dem
Diagramm innerhalb des Batteriefachs
angegeben.
Um einen AC-Adapter zu kaufen, treten Sie
mit dem Geschäft, wo Sie dieses Gerät
gekauft haben, in Kontakt oder rufen Sie die
Kundendienst-Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
Um den Computer nicht zu beschädigen,
verwenden Sie ausschließliche einen vom
Hersteller gelieferten AC-Adapter. Stecken
Sie ein Ende des AC-Adapters in die Steckdose
am Computer und das andere Ende in eine
nach lokalen Vorschriften installierte Steckdose.
5
4
Batterien
Batterien
Deckel des
Batterien
6
6. Während eine zweite Person den Computer (4)
an die Computerklammer (3) hinhält, stecken
Sie den Computerdraht und den Kabelbaum
(86) zusammen.
Schieben Sie die Computerpulsdrähte von oben
nach unten durch den Pfosten (2). Ziehen Sie
an jedem Computerpulsdraht auf beiden Seiten
des Pfostens.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Drähte. Befestigen Sie den Computer (4) mit
vier M4 x 16mm Halbrundschrauben (84) am
Pfosten (2).
4
3
84
2
84
86
Computer Kabel
Pulskabel
Vermeiden Sie
ein Abklemmen
der Drähte

9
9
8
8. Identifizieren Sie die linke und die rechte
Pulsstange (5, 16), welche mit Aufklebern mit
den Worten “ eft” [links] und “Right” [rechts]
markiert sind.
Eine zweite Person soll die rechte Pulsstange
(16) an den Pfosten (2) hinhalten.
Verbinden Sie den Computerpulsdraht innerhalb
des Pfostens (2) mit dem Pulsdraht (37) inner-
halb der rechten Pulsstange (16).
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Drähte. Befestigen Sie die rechte Pulsstange
(16) mit einer M10 x 20mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (79) und einem M10 Federring
(78) am Pfosten (2).
Wiederholen Sie diesen Schritt nun für die
linke Pulsstange (5).
16
14
13
15
Stoßdämpfer
och
82
79
78
5
2
37
Vermeiden
Sie ein
Abklemmen
der Drähte
Pulskabel
9. Finden Sie das rechte Pedal (13), welches mit
einem Aufkleber mit dem Wort “Right” [rechts]
markiert ist und richten Sie es so aus, wie
angedeutet.
Finden Sie den Stoßdämpfer auf der Unterseite
des rechten Pedalarms (14). Geben Sie das
och einer der Pedalklammern (15) über den
Stoßdämpfer.
Befestigen Sie das rechte Pedal (13) und die
Pedalklammer (15) mit vier M8 Kontermuttern
(82) am rechten Pedalarm (14).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem
linken Pedal (nicht abgebildet).
7
7. Schieben Sie die Computerabdeckung (96)
nach oben zum Computer (4) hin. Schieben Sie
die Computerpulsdrähte nach unten durch die
Computerabdeckung.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Drähte. Befestigen Sie die Computerabdeckung
(96) mit vier M4 x 16mm Halbrundschrauben
(84). 96
Pulskabel
84
4
Vermeiden Sie
ein Abklemmen
der Drähte

10
11. Finden Sie den rechten Oberkörperarm (9),
welcher mit einem Aufkleber mit dem Wort
“Right” [rechts] markiert ist.
Richten Sie den rechten Oberkörperarm (9) und
ein Oberkörperbein (6) so aus, wie angedeutet.
Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki-
gen öcher und die breite Seite des
Oberkörperbeins an den angedeuteten
Stellen befinden.
Schieben Sie den rechten Oberkörperarm (9)
auf das Oberkörperbein (6).
Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm (9)
mit zwei M6 x 36mm insenbolzen (76) und
zwei M6 Kontermuttern (77). Achten Sie
darauf, dass sich die Kontermuttern inner-
halb der sechseckigen öcher befinden.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem
linken Oberkörperarm (nicht abgebildet) und
dem anderen Oberkörperbein (nicht abge-
bildet).
11
9
77
76 Sechseckigen
öchern
Breite Seite
6
10. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (14) mit
drei M6 x 28mm Flachkopfbolzen (31) und drei
M6 Kontermuttern (77) an der rechten
Kurbelarmklammer (29). Achten Sie darauf,
dass sich die Kontermuttern innerhalb der
sechseckigen öcher befinden.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem
linken Pedalarm (nicht abgebildet).
10
14
77
29
31
Sechseckigen
öchern