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COMMENT SÉLECTIONNER LES KILOMÈTRES ET
LES MILES
Lorsque les lettres KPH apparaîtront à l'affichage, la
console affichera la vitesse et la distance en kilo-
mètres. Lorsque les lettre n'apparaissent pas, la
console affichera la vitesse et la distance en miles.
Pour changer l’unité de mesure, d’abord appuyez le
bouton “on/reset”. Ensuite, appuyez les boutons de
programme et d'affichage pendant plusieurs secondes
jusqu'à ce que les lettres KPH apparaissent ou dispa-
raissent.
FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES D’EN-
TRAÎNEMENT
La console offre trois
programmes d’allure
et de motivation.
Chaque programme
dure vingt minutes.
Lorsque vous utili-
sez un programme
d’entraînement,
deux colonnes de
barres seront affi-
chées. La colonne de gauche représente le niveau à
atteindre, et la colonne de droite représente le niveau
actuel. Le niveau à atteindre changera périodique-
ment pendant le programme ; lorsque le niveau à
atteindre change, ajustez simplement votre rythme
actuel afin de garder les deux colonnes de bars à la
même hauteur. Important : Le niveau à atteindre
est un but. Votre niveau actuel sera peut être plus
lent que celui à atteindre, spécialement les pre-
mières mois de votre programme d’exercice.
Exercez-vous au niveau qui vous est confortable.
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ETAPE PAR
ETAPE
Avant de pouvoir utiliser la console, vous devrez
placer les deux piles de 1,5V. (Référez-vous à
l’étape 9 de la page 8.)
Allumer la console.
Pour allumer la console, appuyez sur le bouton
“on/reset” ou commencez tout simplement à péda-
ler. Quand le console s’allume, tous les affichages
s’allumeront pendant deux secondes ; la console
sera alors prête à l’emploi. Remarque : Si une pile
vient d’être placée, la console sera déjà allumée.
Sélectionnez l’un des trois programmes d’en-
traînements ou le mode manuel.
Pour sélectionner l’un des programmes d’entraîne-
ment, appuyez plusieurs fois sur le bouton de pro-
gramme.
L’indicateur de
programme indi-
quera lequel des
programmes
vous avez sélec-
tionné. Pour
sélectionner le
mode manuel,
appuyez le bou-
ton de program-
me jusqu’à ce
que l’indicateur
disparaisse. Les programmes seront sélectionnés
dans l’ordre suivant : programme 1, programme 2,
programme 3, mode manuel.
Pour commencer votre entraînement
Si vous avez
sélectionné le
programme
manuel allez à
l’étape 4. Si
vous avez
sélectionné l’un
des pro-
grammes d’allu-
re, deux colonnes de barres apparaîtront à l’affi-
chage. La colonne de gauche indiquera une barre,
indiquant une allure assez lente. La colonne de
droite indiquera le niveau actuel auquel vous
pédalez. Réglez votre niveau jusqu’à ce qu’une
barre apparaisse dans la colonne de droite.
Chaque fois que le niveau à atteindre change
durant le programme, réglez votre niveau afin de
garder les deux colonnes à la même hauteur.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les sept modes de moniteur.
Mode balayage
(SCAN)—
Appuyez le bou-
ton de mode
plusieurs fois
jusqu’à ce
qu’une flèche
apparaisse sous
la parole de
“scan”. Lorsque le mode balayage est sélection-
né, la console affichera chacun des modes de la
vitesse, du temps, de la distance, des calories de
graisse et des calories, pendant cinq secondes
dans un cycle continu.
4
3
2
1
Niveau Actuel
Indicateur de Programme
Niveau à
Atteindre
Niveau Actuel
Niveau à Atteindre
Flèche
de Mode
