Pro-Form 300 Zle Elliptical User guide
Calcomanía con el
Número de Serie
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K,-#-:1-
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba. %%#%"
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#"&
$
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente
(vea la información abajo) o comu-
níquese con la tienda donde
compró este producto.
=6-;L&1-:6-;L$
Fax: 912 726 261
D/16),-6<-:6-<
www.iconsupport.eu
7::-74-+<:H61+7
$
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
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Este dibujo muestra las ubicaciones de las cal-
comanías de advertencia. #1.)4<)=6)
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pueden no mostrarse en su tamaño real.
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.
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67=;-:78);=-4<)9=-8=-,)-6/)6+0):;-
-6-4-6<:-6),7:-4F8<1+7#1-58:-44->-
8=-;<7+)4B),7)<4E<1+78):)8:7<-/-:47;
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,-<-:516)6,74);<-6,-6+1);,-4:1<57
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0);<)9=-;-,-<-6/)-4>74)6<-"-,=B+)4)
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4-2-:+1<):,-5D;8=-,-+)=;):4-;176-;
;-:1);716+4=;74)5=-:<-#1;1-6<-,747:7
-@8-:15-6<)5):-7;51-6<:);0)+-
-2-:+1+17;,-<E6/);-165-,1)<)5-6<-A
,-;+)6;-
Sensor de Pulso
Brazo Superior
Baranda
Disco del Pedal Rueda
Pedal
Ventilador
Consola
Portabotella*
Pata de Nivelación
Manubrio
*No se incluye la botella para agua
$#("
Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico
PROFORM®300 ZLE. El entrenador elíptico 300 ZLE
proporciona una selección de características dis-
eñadas para que sus entrenamientos en casa sean
más efectivos y agradables.
):);=*-6-.1+174-)-45)6=)4+=1,),7;)5-6<-
)6<-;,-=;):4)5D9=16)8):)+7::-: Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
contraportada de este manual. Para ayudarnos a asis-
tirlos, anote el número de modelo y el número de
serie del producto antes de contactarnos. El número
del modelo y la ubicación del número de serie se
muestran en la portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
$
):)-4576<)2-;-6-+-;1<)6,7;8-:;76); Coloque todos los componentes del entrenador elíptico en un
área despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber
terminado el montaje.
,-5D;,-4);0-::)51-6<);16+4=1,);8):)-4576<)2-;-6-+-;1<)=6,-;<7:6144),7:
014418;
Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar los compo-
nentes pequeños. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la
LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la can-
tidad necesaria para el montaje. 7<)#167-6+=-6<:))4/=6),-4);81-B);-64)*74;),-81-B);
+758:=-*-;10);1,78:->1)5-6<-+76-+<),))=6),-4);81-B);9=-;->))-6;)5*4):
Tornillo con Nylon de
M10 x 48mm (75)–6
Tornillo con Nylon de
M10 x 20mm (79)–7
Tornillo con
Nylon de M8 x
20mm (80)–2
Tornillo de M4 x 48mm
(89)–2
Perno Botón de
M8 x 45mm (76)–4
Tornillo con Nylon de M10 x 85mm (82)–4
Tornillo de
M4 x 16mm
(92)–7
Perno con Nylon con Collar (31)–2
Arandela de M8
(33)–2 Arandela
Dividida de M10
(78)–10
Tuerca de
Bloqueo M8
(77)–4
1.
Mientras que otra persona levanta la parte
trasera de la Armadura (1), conecte el
Estabilizador Trasero (70) a la Armadura con
dos Tornillos con Nylon de M10 x 85mm (82).
2. Oriente el Estabilizador Delantero (73) de man-
era que la calcomanía “Front” (frente) quede
hacia el lado frontal de la Armadura (1).
Mientras que otra persona levanta la parte
delantera de la Armadura (1), conecte el
Estabilizador Delantero (73) a la Armadura con
dos Tornillos con Nylon de M10 x 85mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
):).)+141<):-4-6;)5*4)2-4-)4)16.7:
5)+1H6,-4)8D/16))6<-;,-+75-6B):
3
Atadura
de Cables
2
42
37
4. Deslice el Montante Vertical (2) hacia la
Armadura (1). 4)>-764))A=,),-7<:)
8-:;76);7;<-6/)4)=*1-:<) :7<-+<7:)
#=8-:17:)=6+7;<),7
4)>->1<-8-441B+):-4)*4-),74E+<:1+7
Conecte el Montante Vertical (2) con cua-
tro Tornillos con Nylon de M10 x 20mm (79) y
cuatro Arandelas Divididas de M10 (78).
Deslice la Cubierta Protectora Superior (37)
hacia abajo y presiónela contra los Protectores
Izquierdo y Derecho (44, 45).
4
1
1
78
44 45
78
79 79
1
2
42
Atadura
de Cables
>1<-8-441B+):-4
)*4-),74E+<:1+7
3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta
Protectora Superior (37) como se muestra.
Deslice la Cubierta Protectora Superior hacia
arriba en dirección al Montante Vertical.
Con la ayuda de otra persona sujete el
Montante Vertical (2) cerca de la Armadura (1).
&-)-4,1)/:)5)16+4=1,7Ubique la atadura
de cables en el Montante Vertical (2). Ate el
extremo inferior de la atadura de cables al
Cableado Eléctrico (42). A continuación, tire
hacia arriba del extremo superior de la atadura
de cables desde la parte superior del Montante
Vertical. Luego desate y descarte la atadura de
cables.
4)>- ):)->1<):9=--4)*4-),74E+<:1+7
+)1/),-6<:7,-476<)6<-&-:<1+)4
);-/=:--4)*4-),74E+<:1+7+76=6)
*)6,)-4D;<1+)7+16<)
2
42
37
5. &-)-4,1)/:)5),-)::1*) Para evitar pelliz-
car o dañar los Cables de Pulso (28) mientras
ensambla la Baranda (39), realice las acciones
siguientes:
Introduzca el extremo del Cable de Pulso
Izquierdo (28) dentro del lado izquierdo de la
Baranda (39).
Luego introduzca el extremo del Cable de Pulso
derecho (28) dentro del lado derecho de la
Baranda (39).
&-)-4,1)/:)5),-)*)27 Con la ayuda de
una segunda persona, sostenga la Baranda
(39) en su lugar alrededor del Montante Vertical
(2).
4)>->1<-8-441B+):47;+)*4-; Conecte la
Baranda (39) al Montante Vertical (2) con tres
Tornillos con Nylon de M10 x 20mm (79).
39
39
79
79
28 28
>1<-8-441B+):
47;+)*4-;
5
2
7
4
2
7. Ubique los Cables de Pulso (28) dentro de los
lados izquierdo y derecho de la Baranda (39) y
tire de ellos hacia arriba para sacarlos del
Montante Vertical (2).
Mientras que otra persona sostiene la Consola
(4) cerca del Montante Vertical (2), conecte los
cables de la Consola al Cableado Eléctrico (42)
y a los Cables de Pulso (28).
Inserte el exceso de cables hacia dentro del
Montante Vertical (2).
4)>->1<-8-441B+):47;+)*4-;Conecte la
Consola (4) al Montante Vertical (2) con cuatro
Tornillos de M4 x 16mm (92).
Cables de la Consola
28
42
39
92
92
>1<-
8-441B+):47;
+)*4-;
6
4
Pilas
Pilas
Tornillos Cubierta de
las Pilas
6. La Consola (4) se puede alimentar con cuatro
pilas tipo D (no se incluyen); se recomienda uti-
lizar pilas alcalinas. "$$#14)
76;74)0);1,7-@8=-;<))*)2);<-58-:)<
=:);,-2-9=-)4+)6+-4)<-58-:)<=:)
)5*1-6<-)6<-;,-16<:7,=+1:4);814);-47
+76<:):178=-,-,)G):4);8)6<)44);,-4)
+76;74)=7<:7;+75876-6<-;-4-+<:H61+7;
Extraiga el tornillo, retire la cubierta de las pilas
e introduzca las pilas en el compartimento de
pilas. ;-/I:-;-,-7:1-6<):4);814);+757
;-5=-;<:)-647;,1)/:)5);,-6<:7,-4
+758):<15-6<7,-814); Luego vuelva a colo-
car la cubierta de las baterías.
):)+758:):=6),)8<),7:,-+7::1-6<-
78+176)444)5-)46I5-:7<-4-.H61+7=*1
+),7-64)+=*1-:<),-4)6<-:),--;<-
5)6=)4 ):)->1<):,)G):4)+76;74)=;-
;74)5-6<--4),)8<),7:,-+7::1-6<-;=516
1;<:),787:-4.)*:1+)6<- Inserte un extremo
del adaptador de corriente en la entrada eléc-
trica de la consola; inserte el otro extremo en
un tomacorriente instalado según los códigos y
ordenanzas locales.
9. Identifique los Brazos Superiores Izquierdo y
Derecho (8; 9), los cuales se encuentran mar-
cados con etiquetas adhesivas de “Left” y
“Right” (Lo Left indica izquierda; Ro Right
indica derecha).
Oriente el Brazo Superior Izquierdo (8) dentro
de la Pata del Brazo Superior (6) como se
muestra. ;-/I:-;-,-9=-47;7:1.1+17;
0-@)/76)4-;-;<E6-64)87;1+1H616,1+),)
Inserte el Brazo Superior Izquierdo (8) dentro
de la Pata del Brazo Superior (6).
Conecte el Brazo Superior Izquierdo (8) con
dos Pernos Botón de M8 x 45mm (76) y dos
Tuercas de Bloqueo de M8 (77). ;-/I:-;-,-
9=-4);$=-:+);,-479=-7-;<E6,-6<:7,-
47;7:1.1+17;0-@)/76)4-;7)2=;<-47;
-:67;7<H6<7,)>F)
76-+<--4:)B7#=8-:17:-:-+07)4)
7<:) )<),-4:)B7#=8-:17:,-4)51;5)
5)6-:)
9
Orificios
Hexagonales
8
6
6
9
77
77
76
76
8. Conecte la Cubierta de la Consola (32) a la
parte trasera de la Consola (4) con dos Tornillos
de M4 x 48mm (89).
84
32
89
31
76
76
49
11
6
6
Grasa
11. Aplique una cantidad pequeña de grasa al
Perno con Nylon con Collar (31).
Mientras otra persona sostiene el extremo
delantero del Brazo del Pedal Derecho (49)
dentro del soporte en la Pata del Brazo
Superior derecho (6), inserte el Perno con
Nylon con Collar (31) a través de la Pata del
Brazo Superior Derecho y del Brazo del Pedal
Derecho.
Ajuste el Perno con Nylon con Collar (31) den-
tro de la tuerca soldada en la Pata del Brazo
Superior derecho (6).
"-81<)-;<-8);78):)+76-+<):-4:)B7,-4
-,)4B9=1-:,767;-5=-;<:))4) )<),-4
:)B7#=8-:17:1B9=1-:,7
2=;<-47; -:67;7<H6,-@55
10. Aplique una cantidad generosa de la grasa
incluida sobre los ejes en el Montante Vertical
(2).
Oriente los Brazos Superiores Izquierdo y
Derecho (8, 9) como se muestra y deslícelos
hacia los lados izquierdo y derecho del
Montante Vertical (2).
Conecte cada Brazo Superior (8, 9) con un
Tornillo con Nylon de M8 x 20mm (80) y una
Arandela de M8 (33).
10
2
33 80
80 33
8
9
Grasa
12. &-)-4,1)/:)5)16+4=1,7 Identifique la
Cubierta A del Pivote (19), que tiene ganchos, y
la Cubierta B del Pivote (22), que tiene lengüe-
tas.
Presione la Cubierta A del Pivote (19) y la
Cubierta B del Pivote (22) una contra la otra
alrededor del Brazo Superior Derecho (9).
"-81<)-;<-8);7-6-47<:74),7,-4-6<:-
6),7:-4F8<1+7
4)>-;-/I:-;-,-9=-4);=*1-:<);,-4
1>7<--;<E687;1+176),);+757;-
5=-;<:)
12
22
22
19
13
13. Conecte la Cubierta Trasera del Montante
Vertical (3) al Montante Vertical (2) con tres
Tornillos de M4 x 16mm (92).
Oriente la Cubierta Delantera del Montante
Vertical (16) de manera que las flechas indi-
cadas apunten hacia arriba.
Presione la Cubierta Delantera del Montante
Vertical (16) hacia la Cubierta Trasera del
Montante Vertical (3).
Presione el Portabotella (5) hacia la Cubierta
Trasera del Montante Vertical (3).
9
8
19
92
5
92
16
Flecha
32
Leng
üetas
Gan-
chos
Gan-
chos
19
22
49
13
78
75
15
15. Identifique el Pedal Derecho (13), el cual se
encuentra marcado con una etiqueta adhesiva
que dice “Right” (Lo Left indica izquierda; Ro
Right indica derecha).
Conecte el Pedal Derecho (13) al Brazo del
Pedal Derecho (49) con tres Tornillos con Nylon
de M10 x 48mm (75) y tres Arandelas Divididas
de M10 (78). ;-/I:-;-,-=;):-47:1.1+17
+-6<:)4A47;,7;7:1.1+17;4)<-:)4-;8):)
+76-+<):-4 -,)4-:-+07
76-+<--4 -,)4B9=1-:,767;-5=-;<:)
)4:)B7,-4 -,)4B9=1-:,767;-5=-;<:)
,-4)51;5)5)6-:)
14. Presione la Cubierta Delantera de la Pata (20) y
la Cubierta Trasera de la Pata (21) una contra
la otra alrededor de la Pata del Brazo Superior
derecho (6).
"-81<)-;<-8);7-6-47<:74),7,-4-6<:-
6),7:-4F8<1+7
14
20
21
6
17. ;-/I:-;-,-9=-<7,7;47;+75876-6<-;,-4-6<:-6),7:-4F8<1+7-;<E6)2=;<),7;)8:781),)5-6<-
Nota: Algunas piezas pueden sobrar después de terminado el montaje. Para proteger el suelo o la alfombra
de daño, coloque un tapete debajo del entrenador elíptico.
16. Presione la Cubierta Protectora Trasera (59)
contra los Protectores Derecho e Izquierdo (44,
45).
16
59
44 45
N&"$""M $
-*1,7)4<)5)G7A8-;7,-4-6<:-6),7:-4F8<1+7
;-:-9=1-:-,7;8-:;76);8):)57>-:47Párese en
frente del entrenador elíptico, sostenga el montante
vertical y coloque un pie contra una de las ruedas
delanteras. Jale del montante vertical y con la ayuda
de otra persona levante el manubrio hasta que el
entrenador elíptico se deslice sobre las ruedas. Con
cuidado mueva el entrenador elíptico a la ubicación
deseada y luego asiéntelo en el piso.
N&"$""M $
Si el entrenador elíptico se balancea ligeramente
sobre el piso durante su uso, gire uno o ambos pies
de nivelación que se encuentran ubicados debajo del
estabilizador trasero hasta que consiga eliminar el
movimiento de vaivén.
N"$"$""
M $
Para montar el entrenador elíptico, sostenga las
barandas o los brazos superiores y párese sobre el
pedal que está en la posición más baja. Luego
coloque el otro pie en el otro pedal.
Empuje los pedales hasta que éstos empiecen a
moverse de manera continua. 7<)7;,1;+7;,-
47;8-,)4-;8=-,-6/1:):-6)5*);,1:-++176-;
#-:-+751-6,)9=-0)/):7<):47;,1;+7;,-47;
8-,)4-;-64),1:-++1H69=-5=-;<:)4).4-+0);16
-5*):/7<)5*1E6;-8=-,-0)+-::7<):47;,1;+7;
,-47;8-,)4-;-64),1:-++1H678=-;<)
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que
los pedales se detengan por completo. 7<)4
-6<:-6),7:-4F8<1+767<1-6-=6):=-,)41*:-47;
8-,)4-;+76<16=):D657>1E6,7;-0);<)9=-;-
,-<-6/)-4>74)6<-Cuando los pedales estén esta-
cionarios, bájese del pedal más alto primero. Luego
bájese quitando el pie del pedal más bajo.
Manubrio Pata de Nivelación
Montante
Vertical
Pedales
Disco del
Pedal
Brazos Superiores
Barandas
N%#"$""M $
Coloque
el pie
aquí
"$"M#$##
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efec-
tivos y agradables.
Cuando use la función manual de la consola, podrá
ajustar la resistencia de los pedales con sólo tocar un
botón. A medida que ejercita, la consola proveerá
información continua del ejercicio. Podrá incluso medir
su ritmo cardíaco a través del mango del sensor de
pulso.
La consola cuenta con doce entrenamientos
preestablecidos—siete entrenamientos para pérdida
de peso y cinco entrenamientos de rendimiento. Cada
entrenamiento preestablecido cambia automática-
mente la resistencia de los pedales a medida que lo
guía en un entrenamiento efectivo.
También puede conectar su reproductor de MP3 o de
CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su
música favorita o sus audiolibros mientras ejercita.
):)=;):4).=6+1H65)6=)4vea la página 17. ):)
=<141B):=6-6<:-6)51-6<78:--;<)*4-+1,7vea la
página 18. ):)=;):-4;1;<-5),-;761,7-;<E:-7
vea la página 19.
Nota: Antes de usar la consola, asegúrese de que
haya pilas en la consola (vea el paso del montaje 6 en
la página 9). Quite cualquier lámina de plástico que
pueda quedar sobre la pantalla.
"#
N%#"%N%
6+1-6,)4)+76;74)
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, la pantalla se
iluminará. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
#-4-++176-4).=6+1H65)6=)4
Cada vez que se enciende la consola, se selec-
cionará la función manual.
Si ha seleccionado
un entrenamiento,
vuelva a selec-
cionar la función
manual pulsando
repetidamente el
botón
Entrenamientos
para Pérdida de
Peso [WEIGHT
LOSS WOR -
OUTS] o
Entrenamientos de Rendimiento [PERFOR-
MANCE WOR OUTS] hasta que se observen
ceros en las pantallas.
751-6+-)8-,)4-):A+)5*1-4):-;1;<-6+1)
,-47;8-,)4-;+75747,-;--
A medida que pedalea, cambie el nivel de
resistencia de los pedales oprimiendo los botones
para aumentar y disminuir la Resistencia [RESIS-
TANCE].
Nota: Después de oprimir los botones, puede que
tome un tiempo hasta que los pedales alcancen el
nivel de resistencia seleccionado.
#1/);=8:7/:-;7+764);8)6<)44);
)6<)44);=8-:17:—Esta pantalla mostrará el
tiempo [TIME] transcurrido y el nivel de resistencia
[RESIST.] de los pedales cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
Nota: Durante un entrenamiento, la pantalla
mostrará el tiempo que falta en el entrenamiento.
)6<)44)16.-:17:1B9=1-:,)—Esta pantalla
mostrará la distancia [DISTANCE] (número total
de revoluciones) que ha pedaleado.
)6<)44)16.-:17:,-:-+0)—Esta pantalla
mostrará la velocidad [SPEED] de pedaleo en rev-
oluciones por minuto (rpm) y el número
aproximado de calorías [CALS.] quemadas.
La pantalla inferior izquierda también mostrará su
ritmo cardíaco cuando está usando el mango sen-
sor de pulso (vea el paso 5 en la página 18).
)6<)44),-:-+0)—Esta pantalla mostrará una
pista que representa 400 m (1/4 de milla). A
medida que ejercita, unos indicadores aparecerán
sucesivamente alrededor de la pista hasta que
aparezca la pista entera. A continuación, la pista
desaparecerá y los indicadores comenzarán nue-
vamente a aparecer de manera sucesiva.
Pista
#147,-;-)51,);=:1<57+):,F)+7
#10)A4D516);,-
84D;<1+7-647;
+76<)+<7;5-<D41
+7;,-4;-6;7:,-
8=4;7,-45)6/7
9=F<-4);,-5D;
);-/I:-;-,-9=-
;=;5)67;-;<E6
41581);Para
medir su ritmo cardíaco, sostenga el mango sen-
sor de pulso con las palmas reposando contra los
contactos de metal. >1<-57>-:4);5)67;7
)8:-<):,-5);1),747;+76<)+<7;
Cuando se detecte su pulso, un símbolo en forma
de corazón destellará en la pantalla y se mostrará
su ritmo cardiaco. Para una lectura más precisa
del ritmo cardíaco, sostenga los contactos por lo
menos durante unos 15 segundos.
Si su ritmo cardíaco no aparece, asegúrese de
que las manos estén en la posición que se
describe. Tenga cuidado de no mover las manos
en forma excesiva o de apretar los contactos
metálicos demasiado fuerte. Para un fun-
cionamiento óptimo, limpie los contactos metálicos
usando un paño suave; 6=6+)=;-)4+7074)*:)
;1>7;79=F51+7;
#147,-;-)-6+1-6,)-4>-6<14),7:
El ventilador tiene ajustes de velocidades altas y
bajas. Oprima el botón Ventilador [FAN] de man-
era repetida para seleccionar una velocidad en
particular o para apagar el ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven por aproxi-
madamente treinta segundos, el ventilador se
apagará automáticamente.
=)6,7<-:516-,-0)+-:-2-:+1+17;4)+76;74)
;-)8)/):D)=<75D<1+)5-6<-
Si los pedales no se mueven durante algunos
segundos, se escuchará una serie de tonos
sonoros, la consola hará una pausa y el tiempo
destellará en la pantalla.
Si no mueve los pedales durante varios minutos,
la consola se apagará y la pantalla se reini-
cializara.
N%#"%$"$ "
#$
6+1-6,)4)+76;74)
Vea el paso 1 en el página 17.
#-4-++176-=68:7/:)5),--6<:-6)51-6<7
8:--;<)*4-+1,7
Para seleccionar un
entrenamiento
preestablecido,
pulse el botón
Entrenamientos
para Pérdida de
Peso [WEIGHT
LOSS WOR -
OUTS] o el botón
Entrenamientos de
Rendimiento [PER-
FORMANCE
WOR OUTS] repetidamente, hasta que el nombre
del entrenamiento deseado se muestre en la pan-
talla superior.
Cuando seleccione un entrenamiento preestable-
cido, la duración del entrenamiento se mostrará
en la pantalla superior y una descripción de nive-
les de resistencia se desplazará por la pantalla
central.
Nota: En los laterales de la consola podrá apreciar
todas las descripciones de los entrenamientos.
751-6+-)8-,)4-):8):)161+1):-4-6<:-
6)51-6<7
Cada entrenamiento está dividido en segmentos
de un minuto. Cada segmento está programado
con un nivel de resistencia específico. Nota: Para
segmentos consecutivos se podrá programar el
mismo nivel de resistencia específico.
Durante el entrenamiento, la descripción del entre-
namiento mostrará su progreso (vea el diagrama
de abajo). El segmento de la visualización gráfica
que se ilumina intermitentemente corresponde al
segmento actual del entrenamiento. La altura del
segmento intermitente indica el nivel de resisten-
cia para dicho segmento.
Contactos
Profile
Al final de cada segmento del entrenamiento se
escuchará una serie de tonos sonoros y el próx-
imo segmento de la visualización gráfica
comenzará a iluminarse intermitentemente. Si se
ha programado un nivel de resistencia diferente
para el siguiente segmento, el nivel de resistencia
destellará en la pantalla durante algunos segun-
dos para informarle. A continuación, el nivel de
resistencia de los pedales cambiará.
Si el nivel de resistencia para el segmento actual
es demasiado alto o bajo, usted podrá modificar
manualmente la configuración oprimiendo los
botones de Resistencia [RESISTANCE]. Sin
embargo, al finalizar el segmento actual, los ped-
ales se ajustarán automáticamente al nivel de
resistencia correspondiente al segmento siguiente.
Si deja de pedalear por varios segundos, se
escuchará una serie de tonos sonoros y el entre-
namiento quedará en pausa.
Para reiniciar el entrenamiento, simplemente
comience a pedalear. El programa de entre-
namiento continuará hasta que el último segmento
de la visualización gráfica se ilumine intermitente-
mente en la pantalla y el último segmento finalice.
Nota: Si continúa pedaleando después de que el
entrenamiento se haya completado, la pantalla
continuará mostrando información; sin embargo, la
pantalla no mostrará el tiempo transcurrido hasta
que seleccione la función manual o seleccione un
entrenamiento nuevo.
#1/);=8:7/:-;7+764);8)6<)44);
Vea el paso 4 en el página 17.
#147,-;-)51,);=:1<57+):,F)+7
Vea el paso 5 en el página 18.
#147,-;-)-6+1-6,)-4>-6<14),7:
Vea el paso 6 en el página 18.
=)6,7<-:516-,-0)+-:-2-:+1+17;4)+76;74)
;-)8)/):D)=<75D<1+)5-6<-
Vea el paso 7 en el página 18.
N%#"##$#
Para reproducir música o audiolibros con el sistema
de sonido de la consola mientras se ejercita, enchufe
un cable de audio en la toma MP3 de la consola y a
una toma de su reproductor de MP3 o de CD;
);-/I:-;-,-9=--4+)*4-,-)=,17;-0)A)16<:7
,=+1,7+7584-<)5-6<-
A continuación, pulse el botón Reproducir [PLAY] de
su reproductor de MP3 o de CD. Ajuste el nivel del
volumen por medio del control de volumen de su
reproductor de MP3 o de CD.
Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas
del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente
cualquier pieza gastada.
Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño
húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
"$$ ):)->1<):,)G7;)4)+76;74)
5)6<-6/)47;4F9=1,7;4-27;,-E;<)A->1<-9=-4)
+76;74)8-:5)6-B+)*)274)4=B;74):,1:-+<)
#%N "##
Si la pantalla de la consola se opaca, cambie todas
las baterías de una vez; la mayoría de los problemas
de la consola son producto de baterías con poca
carga. Vea el paso de montaje 6 en la página 9 para
instrucciones sobre cómo reemplazarlas.
Si el mango sensor de pulso no funciona adecuada-
mente, véase el paso 5 en la página 18.
N%#$"""
Si siente que los pedales se resbalan mientras ped-
alea, incluso cuando la resistencia está configurada al
máximo, puede que la correa de manejo necesite ser
ajustada.
Para ajustar la correa de manejo, primero debe quitar
el pedal izquierdo, la cubierta protectora superior, la
cubierta protectora trasera y la cubierta izquierda.
Primero, vea el paso 15 en la página 13 y quite el
pedal izquierdo.
Luego vea el paso 16 en la página 14 y extraiga la
cubierta protectora trasera.
Luego vea el paso 4 en la página 7 y destrabe la
cubierta protectora superior del protector izquierdo.
Deslice la cubierta protectora superior hacia arriba.
Extraiga los Tornillos de M4 x 16mm (92) del Protector
Izquierdo (44) y luego mueva suavemente el Protector
Izquierdo hacia afuera por sobre el Brazo del Pedal
Izquierdo (14).
A continuación, afloje el Tornillo de Pivote (88). Luego
ajuste el Tornillo de Ajuste de la Correa de Manejo
(72) hasta que la Correa de Manejo (46) quede
tirante.
Cuando la Correa de Manejo (46) esté tirante, ajuste
el Tornillo de Pivote (88).
Seguidamente vuelva a colocar el protector izquierdo,
la cubierta protectora trasera, la cubierta protectora
superior y el pedal izquierdo.
$$' "#
92
14
44
92
92
88
72
46
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