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Modello Nº. PFEMEL47300
Nº. di Serie
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di Nº. di
Serie
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MANUALE D’ISTRUZIONI
Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante per future
referenze.
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni in questo manuale
prima di utilizzare questo equi-
paggiamento. Conservare il
manuale per future referenze.
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo
imposti di provvedere alla com-
pleta soddisfazione del cliente.
Se avete domande, oppure rin-
venite parti mancanti o danneg-
giate, noi vi garantiamo la com-
pleta soddisfazione attraverso
l’assistenza diretta della nostra
Azienda.
ALLO SCOPO DI EVITARE INU-
TILI RITARDI, VOGLIATE GEN-
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immediatamente la loro assi-
stenza senza alcuna spesa a
vostro carico.
Numero verde:
lunedì-venerdì: 15:00-18:00 (non
accessibile da telefoni cellulari).
Fax: 0755271829
800-865114
2
INDICE
PRECAUZI NI IMP RTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
M NTAGGI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
C ME UTILIZZARE LA ELLIPTICAL EXERCISER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
MANUTENZI NE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
C NSIGLI PER L’ALLENAMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
C ME RDINARE PARTI DI RICAMBI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
GARANZIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
PR F RM®e una marchio della IC N Health & Fitness, Inc.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA:Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti
precauzioni importanti prima di utilizzare la elliptical exerciser.
1. Leggere attentamente questo manuale d’is-
truzioni prima di usare la elliptical exerciser.
2. Utilizzare la elliptical exerciser esclusiva-
mente nel modo descritto in questo
manuale.
3. Sarà responsabilità del proprietario della
elliptical exerciser di informare adeguata-
mente qualsiasi persona che ne farà uso,
delle norme di sicurezza elencate.
4. Posizionare la elliptical exerciser di una
superficie piana, per protezione coprire il
pavimento la moquette. Tenere la elliptical
exerciser al coperto, lontano da umidità e
polvere.
5. Ispezionare ed assicurare tutte le parti fre-
quentemente. Cambiare immediatamente
qualsiasi parte logorata.
6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore
ai 12 anni ed gli animali domestici lontano
dalla elliptical exerciser.
7. La elliptical exerciser non dovrebbe essere
utilizzata da persone con un peso superiore
ai 115 g.
8. Indossare un abbigliamento appropriato
durante l'uso della elliptical exerciser.
Indossare sempre scarpe da ginnastica per
proteggere i piedi.
9. Quando salite e scendete dalla elliptical
exerciser, tenersi ai manubri o al manubrio
a T e salire e scendere dal pedale in posizio-
ne più bassa.
10. Al termine di ogni allenamento sulla ellipti-
cal exerciser, aspettare che i pedali siano
completamente fermi prima di scendere. La
elliptical exerciser no avere la ruota libero;
le pedales continuari muovere fino a volano-
parare.
11. Tenere sempre la schiena diritta durante
l’uso della elliptical exerciser. Non inarcarsi.
12. In caso di dolori o mancamenti durante l'al-
lenamento, fermarsi immediatamente e inco-
minciare il raffreddamento.
13. La elliptical exerciser è stata realizzata solo
per uso interno. Non usare questa elliptical
exerciser per scopi commerciali, non affit-
tarla e non usarla negli istituti pubblici.
14. Il sensore della frequenza cardiaca in dotazio-
ne non è un apparecchio medico. Vari fattori,
possono influenzare l’accuratezza dei dati
della frequenza cardiaca. Il sensore della fre-
quenza cardiaca è inteso semplicemente
come un aiuto nel determinare approssimati-
vamente la frequenza cardiaca durante l’alle-
namento.
15. L’adesivo raffigurato sotto è stato collocato
sulla bicicletta. Se l’adesivo è mancante, per
favore chiamare l’Assistenza Diretta della
nostra Azienda al 800-865114 per ordinare
gratis un altro adesivo. Applicare l’adesivo
nel luogo indicato.
Se l’adesivo è mancante, per favore chiama-
re l’Assistenza Diretta della nostra Azienda
al 800-865114 per ordinare gratis un altro
adesivo. Applicare l’adesivo nel luogo indi-
cato.
AVVERTIMENTO:Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi,
consultate il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone
con problemi di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume
responsabilità per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l'uso di questo
prodotto.
3
4
PRIMA DI INIZIARE
Congratulazioni per avere acquistato la rivoluzionaria
PR F RM®485E. La PR F RM®530E è una ellipti-
cal exerciser incredibilmente armoniosa che muove i
vostri piedi in un naturale movimento ellittico, minimiz-
zando l'impatto sulle vostre ginocchia e caviglie.
L'eccezionale PR F RM®530E è fornita di resistenza
regolabile, manubri fissi e per l'allenamento della
parte superiore del corpo, e un monitor multi-funzione
per aiutarvi ad ottenere il massimo dal vostro allena-
mento. Benvenuti nel completo nuovo mondo dell'e-
sercizio naturale, a movimento ellittico di PR F RM®.
Per un massimo beneficio, leggere attentamente
questo manuale prima di utilizzare la PROFORM
530E. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al
Servizio Assistenza Clienti al numero verde
800-865114 tutti i pomeriggi dalle 15:00 alle 18:00.
Per potervi meglio servire, al momento della chiama-
ta, si prega di menzionare il numero del modello e di
serie di questo prodotto. Il numero del modello è
PFEMEL47300. Il numero di serie si trova su di un’eti-
chetta attaccata alla elliptical exerciser (vedere la
copertina di questo manuale).
Prima di proseguire ulteriormente si prega di osserva-
re il grafico sottostante per familiarizzate con le parti
contrassegnate.
Consolle
Manopola Di Resistenza
PARTE
ANTERIORE
RETRO
PARTE SINISTRO Braccio del Pedale
Disco
Pedale
Pannello
Pedale
Ruota
Porta Libro
Montante
Manubrio a T/Sensore
Pulsazioni
Manubrio
5
MONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti della Elliptical Crosstrainer in una zona libera e
rimuovere il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà
completato.
Il montaggio richiede l’inclusa chiave di allen, l’uso di un cacciavite a stella , una chiave
regolabile , un martello in gomma , e pinze .
Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra
parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, dalla LISTA SELLE PARTI
a pagina 18. Il secondo numero è attribuito alla quantità della parte necessaria per il montaggio. Nota: Alcune
parti potrebbero essere già state montante per ragioni di trasporto. Se dovessero mancare alcuni pezzi
Controdado in Nylon
da M10 (29)–6
Controdado in
Nylon da M6
(17)–2
Bullone Testa a Bottone da
M6 x 16mm (54)–2 Vite Testa a Bottone
da M10 x 25mm
(42)–2
Vite Bordo da M4 x
19mm (16)–6 Vite da M4 x 16mm
(34)–5
Spaziatore Braccio Pedale (41)–2*
Spaziatore Manubrio (39)–2
Spaziatore (49)–2
Cappuccio Asse da 5/8” (57)–2*
Cappuccio Asse da 3/4” (43)–4*
Bullone Testa a Bottone da
M10 x 45mm (59)–2
6
55 55
26
Sostegno
di Metallo
26
B
AC
55
26
2. Mettere un panno sulla parte anteriore del Telaio (1)
per proteggerlo. Collocare il Montante (3) nella posi-
zione mostrata. Collegare il Filo d'Estensione (2) al
Filo Commutatore (25).
Dopo, collegare il Cavo Resistenza (26) al Cavo
d'Estensione (55) nel seguente modo:
• Fare riferimento al disegno A. Sollevare il sostegno
metallico, e inserire la punta del Cavo di Resistenza
(26) nel fermaglio filo sul Cavo d'Estensione (55)
come mostrato.
• Fare riferimento al disegno B. Tirare fermamente il
Cavo Resistenza (26) ed infilarlo nel sostegno
metallico sul Cavo d'Estensione (55) come
mostrato.
• Fare riferimento al disegno C. Con l'uso di pinze,
unire le punte sull'estremità superiore del sostegno
metallico.
3
1
55
26
2
25
2
1
1. Girare il Controllo Resistenza (26) in senso antiorario
in posizione "minimo."
Se il Controllo Resistenza (26) è attaccato al
Montante (3), rimuovere la Vite da M4 x 16mm (34).
Allontanare la parte inferiore del Controllo Resistenza
dal Montante e dopo abbassarlo per rilasciarlo. Non
tirare o togliere il Controllo Resistenza dal
Montante.26
Linguetta
334
3
3. Allineare i due fori nella parte anteriore del Montante
(3) con i due bulloni saldati sulla parte anteriore del
Telaio (1). Facendo attenzione spingere il Filo com-
mutatore (non mostrato) nel Montante
Dopo, inclinare il Montante (3) a circa metà strada
dalla posizione verticale mentre si inserisce il soste-
gno metallico sul Cavo d'Estensione (non mostrato)
nel Montante. Una volta che il bordo superiore del
sostegno metallico è dentro il Montante, portare il
Montante nella posizione verticale in modo che poggi
sui quattro bulloni saldati sul Telaio (1). Fare atten-
zione a non schiacciare i fili. Stringere un Contro-
dado in Nylon da M10 (29) su ogni bullone saldato.
Far riferimento alla fase 1 del montaggio. Riattaccare
il Controllo Resistenza (26) al Montante (3) con la
Vite da M4 x 16mm (34).
3
1
Bulloni
Saldati
29
7
5
54
15 10
3
5. Dirigere i Fili Sensore Polso (15) dentro e poi sopra
attraverso il Montante (3) come mostrato.
Attaccare l'Impugnatura a T (10) al Montante (3) con
due Bulloni Testa a Bottone da M6 x 16mm (54) e
due Controdadi in Nylon da M6 (17).
17
4. Attaccare i due Sostegni Ruote (38) al Telaio (1) con
le due Viti Testa a Bottone da M10 x 25mm (42)
come mostrato.
Attaccare una Ruota (61) ad ogni Sostegno Ruota
(38) con un Bullone Testa a Bottone da M10 x 45mm
(59) ed un Controdado in Nylon da M10 (29).
4
2942 38
61
1
59
59
6. La Consolle (6) richiede pile da 1,5V (non incluse).
Sono raccomandate pile alcaline. Per inserire le pile
girare la consolle sottosopra. Rimuovere le quattro
Viti da M4 x 16mm (34), e separare la Consolle dalla
Base della Consolle (14). Inserire le due pile nel com-
partimento pile come mostrato nel disegno del riqua-
dro. Assicurarsi che l'estremità negative delle
pile (segnate "–") stiano toccando le molle nel
compartimento pile.
Attaccare il Fermaglio in Plastica (9) al compartimen-
to pile come mostrato.
Attaccare la Consolle (6) alla Base della Consolle
(14) con quattro Viti da M4 x 16mm (34), assicuran-
dosi che i fili indicati stiano fuoriuscendo dalla Base
Consolle. Fare attenzione a non schiacciare i fili.
6
34
Fili
Porta
Pile
Pile
6
14
9
8
8. Trovare il Pedale Sinistro (31), il quale ha un bordino
sul lato destro. Attaccare il Pedale Sinistro ad uno
dei Bracci Pedale (12) con tre Viti Bordo da M4 x
19mm (16) come mostrato.
Ripetere questa fase per attaccare il Pedale Destro
all'altro Braccio Pedale (non mostrato).
8
31
12
16
Bordo
7. Collegare il Filo d'Estensione (2) al filo corrisponden-
te sulla Consolle (6).
Dopo, collegare i due Fili Sensore Polso (15) ai due
fili rimanenti sulla Consolle (6). Nota: Entrambi i Fili
Sensore Polso possono essere attaccati ad uno dei
due fili sulla Consolle.
Dopo, collegare il filo a massa a terra al foro indicato
nel Montante (3) con una Vite da M4 x 16mm (34).
Con attenzione spingere i fili nel Montante (3).
Attaccare la Base della Consolle (14) al Montante
con quattro Viti da M4 x 16mm (34). Fare attenzione
a non schiacciare i fili.
7
15
6
14
34
34
3
2
Fili
Consolle
34
Filo a Messa
a Terra
9. Identificare il Manubrio Sinistro (8) ( c'è un adesivo
con una "L" sul Manubrio Sinistro). Applicare un sot-
tile strato del grasso incluso all'asse sul Manubrio
Sinistro.
Assicurarsi che ci siano due Boccola Braccio Pedale
(11) su ogni Braccio Pedale (12).
Infilare uno Spaziatore Manubrio (39) ed il Braccio
Pedale (12) con il Pedale Sinistro (31) sopra il
Manubrio Sinistro (8) come mostrato. (Nota: Queste
parti si incastrano strettamente; potrebbe essere
d'aiuto l'uso di un martello di gomma.) Dopo, inserire
un Cappuccio Asse da 3/4” (43) sul Manubrio
Sinistro.
Ripetere questa fase per attaccare l'altro Braccio
8
Lubrificare
62
11
43
12
12
9
39
31
9
11. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate prima di utilizzare la bicicletta. Nota: A
montaggio completo, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate. Proteggere il pavimento sotto la elliptical
exerciser con un tappeto.
10. Applicare un sottile strato del grasso incluso agli assi
sul Montante (3) ed ai Bracci della Manovella (33).
Infilare uno Spaziatore (49) sull'asse sinistro sul
Montante. Assicurarsi che il lato aperto dello
Spaziatore sia rivolto verso il Montante
Infilare uno Spaziatore Braccio Pedale (41) sopra il
Braccio Manovella sinistro (33).
Assicurarsi che ci siano due Boccole Braccio del
Pedale Posteriori (11) sul Braccio Pedale (12) attac-
cate al Manubrio Sinistro (8).
Con l'aiuto di un'altra persona, infilare il Manubrio
Sinistro (8) nell'asse sinistro sul Montante (3) mentre
si sta infilando in Braccio Pedale sinistro (12) sul
Braccio della Manovella sinistro (33). (Nota: Queste
parti si incastrano strettamente; potrebbe essere
d'aiuto l'uso di un martello di gomma. Inoltre, potreb-
be essere utile di far ruotare il Braccio della
Manovella sinistro (33) in una diversa posizione.)
Inserire un Cappuccio Asse da 5/8" (57) sull'asse
sinistro sul Montante (3).
Inserire un Cappuccio Asse da 3/4" (43) sul Braccio
della Manovella sinistro (33).
Ripetere questa fase per attaccare il Manubrio
Destro ed il Braccio Pedale destro (non mostrato).
10
33
41
11
12
49
57
3
43
8
Lubrificare
Lubrificare
10
COME UTILIZZARE LA ELLIPTICAL EXERCISER
COME ALLENARSI SULLA ELLIPTICAL
EXERCISER
Per salire sulla elliptical exerciser, tenersi saldamente
ai manubri o al sensore polso impugnatura econ
attenzione salire sul pedale più in basso. Poi, salire
sull'altro pedale. Spingere I pedali fino a che inzino a
muoversi in un movimento continuo. Nota: I dischi
pedali possono girare in entrambe le direzioni. É
consigliato che muoviate i dischi pedali nella
posizione mostrata sotto; comunque, per dare
varietà al vostro allenamento, potete scegliere di
girare i dischi pedali nella direzione opposta.
Per scendere dalla elliptical exerciser, aspettare fino a
che i pedali siano completamente fermi. AVVERTEN-
ZA: La elliptical exerciser non ha una ruota libera;
i pedali continueranno a muoversi fino a che il
volano si sia fermato. Quando i pedali sono fermi,
scendere prima dal pedale più alto. Dopo, da quello
più basso.
COME REGOLARE LA RESISTENZA DEI PEDALI
Durante l'allena-
mento, la resi-
stenza dei peda-
li può essere
regolata con la
manopola di
resistenza sulla
consolle. Per
aumentare la
resistenza, gira-
re la manopola
in senos orario,
per diminuire la resistenza, girare la manopola in
senso antiorario.
Pedale
Disco Pedale
Manopola
Di
Resistenza