Pro-Form 280 Razor Elliptical Quick start guide

VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
Modell-Nr. PFEVEL73008.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
BEDIENUNGSANLEITUNG
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer unden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
Aufkleber mit
Serien-Nr.
www.iconeurope.com

INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFK EBERANBRINGEN ........................................................2
WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN.........................................................3
BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
BENUTZUNGDESE IPSENTRAINERS......................................................13
WARTUNGUNDFEH ERSUCHE............................................................20
TRAININGSRICHT INIEN ..................................................................21
TEI E ISTE .............................................................................24
DETAI ZEICHNUNG ......................................................................26
BESTE UNGVONERSATZTEI EN ...................................................Rückseite
2
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wur-
den an den angezeigten Stellen angebracht.
Sollte ein Aufkleber fehlen oder unlesbar
sein, rufen Sie die Telefonnummer auf der
Vorderseite der Bedienungsanleitung an
und fordern Sie einen kostenlosen
Ersatzaufkleber an. Geben Sie den
Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt
in wahrer Größe abgebildet.

3
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem ande-
ren Trainingsprogramm beginnen, konsultie-
ren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist
besonders wichtig für diejenigen Personen,
die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitli-
che Probleme haben oder hatten.
2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers hin-
reichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
3. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
4. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im Haus
und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub
fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine
ebene Fläche und zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten
Sie darauf, dass um den Ellipsentrainer herum
ausreichend Platz zur Montage bzw.
Demontage und zur Benutzung des
Ellipsentrainers vorhanden ist.
5. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-
hen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-
den.
6. inder unter 12 Jahren und Haustiere müs-
sen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehal-
ten werden.
7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 113 kg örpergewicht benutzt werden.
8. Tragen Sie immer angemessene leidung,
während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-
ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie
immer Sportschuhe tragen.
9. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen
oder während Sie auf dem Ellipsentrainer
trainieren immer am Handgriffpulsmesser
oder an den Haltestangen fest.
10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-
men Sie Ihren Rücken nicht.
11. Die Pulsmesser sind keine medizinischen
Instrumente. Die Pulsmesser sollen Ihnen
nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre
durchschnittliche Herzfrequenz angeben.
12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-
sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis
sie sich nicht mehr bewegen.
13. Sollten Sie während des Trainings jemals
Schmerz empfinden oder sollte Ihnen dabei
schwindelig werden, beenden Sie das
Training sofort und kühlen Sie ab.
14. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-
gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die
auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine
Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des
Produktes oder am Produkt entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

4
BEVOR SIE ANFANGEN
Wir möchten uns für Ihre Entscheidung zum Kauf des
revolutionären, Ellipsentrainers PROFORM®280 HR
herzlich bedanken. Der 280 RAZOR Ellipsentrainer
bietet eine große Anzahl an Funktionen an, welche Ihr
Training zu Hause effektiver und angenehmer gestal-
ten sollen.
Lesen Sie, bitte, zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der ektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die
Kontaktnummer auf der Vorderseite der Anleitung.
Damit wir Ihnen besser helfen können, notieren Sie
bitte die Produkt-Modellnummer und die
Seriennummer, bevor Sie uns anrufen. Auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie die
Modellnummer und die Stelle, an der der Aufkleber mit
der Seriennummer angebracht ist.
Bevor Sie weiterlesen, machen Sie sich bitte zuerst
mit den Teilen, die in der Abbildung unten beschrieben
sind, vertraut.
Pulsmesser
Oberkörperarm
Pedalscheibe
Rad
Pedal
Computer
Ausgleich-fuß

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MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. egen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür
freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,
wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.
Zur Montage braucht man einen reuzschraubenzieher , eine verstellbare
Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer .
Während der Montage des Ellipsentrainers kann man die Abbildungen unten zur Identifizierung der kleinen Teile
benutzen. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der teileliste
gegen ende dieser Bedienungsanleitung. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage
gebraucht wird. Anmerkung: Einige der kleineren Teile wurden schon in der Fabrik montiert. Sollte Sie ein
Teil nicht im Teilebeutel finden, überprüfen Sie, ob es nicht schon an einem anderen Teil befestigt wor-
den ist. Um die Plastikteile nicht zu beschädigen, verwenden Sie bei der Montage, bitte, keine elek-
trischen Werkzeuge.
M4 x 16mm
Halbrundschr
aube (84)–10
M4 x 16mm
Schraube
(94)–14
M6 x 18mm
Schraube mit Nylon-
Klemmteil (102)–4
M10 x 70mm Linsenschraube (75)–6M10 x 41mm
Ansatzschraube (63)–2
M6 x 16mm
Schraube mit
Nylon-Klemmteil
(80)–2
Wellenscheibe
(88)–2
M10 Federring
(78)–10
M6 Kontermutter
(77)–6
M6 Federring
(101)–4
M8 Kontermutter
(82)–4
M6
Unterlegscheibe
(35)–4
M10 x 20mm
Linsenschraube
(79)–4
M8 x 38mm
Linsenbolzen Bolt
(98)–4
M6 x 72mm Bolzen
mit Ansatzschaft Bolt
(21)–2
M6 x 36mm
Linsenbolzen (76)–4

6
2. Befestigen Sie ein Rad (50) mit einer M10 x
41mm Ansatzschraube (63) am Vorderteil des
Rahmens (1).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem
anderen Rad (50).
2
1.
Finden Sie die linke und die rechte
Rahmenabdeckung (48, 49). Diese sind mit den
Aufklebern „ inks“ und „Rechts“Interior markiert
( oder eft bedeutet links; R oder Right
bedeutet rechts).
Richten Sie die linke und die rechte
Rahmenabdeckung (48, 49) so aus, dass sich
die abgerundeten Seiten an den angedeuteten
Stellen befinden.
Während eine zweite Person das hintere Ende
des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie
beide Rahmenabdeckungen (48, 49) mit zwei
M4 x 16mm Schrauben (94) am Rahmen.
48
Abgerundete
Seite
1
Abgerundete
Seite
1
Um die Montage zu vereinfachen, lesen
Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie
mit der Montage des Ellipsentrainers
beginnen.
94
63 50
1
63
50
94
49

7
4. Schieben Sie die Computerabdeckung (96)
über den Pfosten (2) und bewegen Sie sie nach
unten.
Schieben Sie dann die Computerklammer (3) in
das obere Teil des Pfostens (2) hinein.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
abelbaums (86). Befestigen Sie die
Computerklammer (3) mit vier M6 x 18mm
Schrauben mit Nylon-Klemmteil (102) und vier
M6 Federringen (101).
4
3.Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
abelbaums (86). Ziehen Sie alle Schrauben
leicht an, bevor Sie eine davon richtig
festziehen.
Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den
Rahmen (1) hinhalten.
Finden Sie die Drahtbefestigung innerhalb des
Pfostens (2). Wickeln Sie das untere Ende der
Drahtbefestigung am Kabelbaum (86) fest.
Ziehen Sie dann das obere Ende der
Kabelbefestigung nach oben und aus dem
oberen Ende des Pfostens heraus. Nun können
Sie die Kabelbefestigung abnehmen und wegw-
erfen.
Tipp: Um ein Hineinrutschen des
abelbaums (86) in den Pfosten (2) zu ver-
meiden, befestigen Sie den abelbaum mit
einem Gummiband.
Befestigen Sie den Pfosten (2) mit vier M10 x
20mm insenschrauben (79) und vier M10
Federringen (78) am Rahmen (1). Ziehen Sie
die Schrauben noch nicht ganz an.
3
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
abelbaums (86)
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
abelbaums (86)
2
1
86 78
78
78
79
79
79
102
102
101
101
86
96
Kabelbefestigung
2
3

8
7. Der Computer (4) läuft auf „AA“Interior
Batterien; Alkali-Batterien werden dazu emp-
fohlen. WICHTIG: Wurder der Computer
kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie
ihn aufwärmen, bevor Sie die Batterien ein-
setzen. Sonst können die Displays am
Computer oder andere elektronische Teile
beschädigt werden. Entfernen Sie erst die
Schraube, dann den Batteriefachdeckel, legen
Sie die Batterien ins Batteriefach und befesti-
gen Sie den Batteriefachdeckel dann wieder.
Achten Sie darauf, die Batterien so
auszurichten, wie auf dem Diagramm inner-
halb des Batteriefachs angegeben.
7
4
Batterien
Abdeckung
Schraube
5. Finden Sie die linke und die rechte Pulsstange
(5, 16). Diese sind mit den Aufklebern „ inks”
und „Rechts” markiert ( oder eft bedeutet
links; R oder Right bedeutet rechts).
Eine zweite Person soll die rechte Pulssstange
(16) an die Computerklammer (3) hinhalten.
Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb der
Computerklammer (3). Wickeln Sie das untere
Ende der Drahtbefestigung um den rechten
Pulsdraht (37). Ziehen Sie dann das obere
Ende der Kabelbefestigung nach oben und aus
dem oberen Ende der Computerklammer her-
aus. Nun können Sie die Kabelbefestigung
abnehmen und wegwerfen.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit der
linken Pulsstange (5).
5
16
53
37
37
86
Kabelbefestigung
Kabelbefestigung
6
16
5
82
98
37
86
Sechs-eckigen
öchern
6. Schieben Sie die rechte Pulsstange (16) auf die
rechte Seite der Computerklammer (3). Achten
Sie darauf, dass sich die sechseckigen
Löcher an der angegebenen Stelle befinden.
Tipp: Achten Sie darauf, die abel nicht
abzuklemmen. Befestigen Sie die rechte
Pulsstange (16) mit zwei M8 x 38mm
insenbolzen (98) und zwei M8 Kontermuttern
(82) an der Computerklammer (3). Achten Sie
darauf, dass sich die ontermuttern in den
sechseckigen Löchern befinden.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit der
linken Pulsstange (5).
3
37
Vermeiden Sie
ein Abklemmen
der Drähte

9
9
9. Schieben Sie die Computerabdeckung (96)
nach oben auf den Computer (4).
Befestigen Sie die Computerabdeckung (96) mit
vier M4 x 16mm Halbrundschrauben (84).
96
84
4
84
8. Während eine zweite Person den Computer (4)
an die Computerklammer (3) hinhält, stecken
Sie das Computerkabel mit dem Kabelbaum
(86) zusammen. Stecken Sie dann die
Konsolenpulsdrähte und die Pulsdrähte (37)
zusammen.
Schieben Sie alle überschüssigen Drähte von
oben nach unten in den Pfosten (2) hinein.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Drähte. Befestigen Sie den Computer (4) mit
vier M4 x 16mm Schrauben (94).
8
4
3
94
2
94
86
37
Computerkabel
Pulsdrähte
Vermeiden Sie
ein Abklemmen
der Drähte

10
11. Finden Sie den linken Oberkörperarm (8),
welcher mit einem Aufkleber mit dem
Buchstaben „ “ markiert ist.
Richten Sie den linken Oberkörperarm (8) und
ein Oberkörperbein (6) so aus, wie angedeutet.
Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki-
gen Löcher und die breite Seite des
Oberkörperbeins an den angedeuteten
Stellen befinden.
Schieben Sie den linken Oberkörperarm (8) auf
das Oberkörperbein (6).
Befestigen Sie den linken Oberkörperarm (8)
mit zwei M6 x 36mm insenbolzen (76) und
zwei M6 Kontermuttern (77). Achten Sie
darauf, dass sich die ontermutter in den
sechseckigen Löchern befinden.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem
rechten Oberkörperarm (nicht abgebildet)
und dem anderen Oberkörperbein (nicht
abgebildet).
11
8
77
76
Sechseckigen
öchern
Breite Seite
6
10. Finden Sie das linke Pedal (12), welches mit
einem Aufkleber mit der Aufschrift ,, eft“
markiert ist, und richten Sie es so aus, wie
angedeutet.
Befestigen Sie das linke Pedal (12) mit drei
M10 x 70mm insenschrauben (75), drei M10
Federringen (78) und einer M4 x 16mm
Schraube (94) am linken Pedalarm (14).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem
rechten Pedal (13) und dem rechten
Pedalarm (14).
10
14
14
75
78
78
12
13
94