Pro-Form 785 Watts Bike Operating and maintenance manual

ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per future referenze.
Adesivo Numero
di Serie
(sotto allo stabilizzatore)
N° del Modello PFEVEX95807.1
N° di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
MANUALE D’ISTRUZIONI
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami impo-
sti di provvedere alla completa
soddisfazione della cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per favore chia-
mare il:
800 865114
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: [email protected]
www.iconsupport.eu

2
INDICE
POSIZIONE DELL’ETICHETTA D’AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
USO DELLA CICLOCAMERA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
GUIDAAGLI EXERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
PROFORM è un marchio della ICON IP,Inc.
POSIZIONE DELL’ETICHETTA D’AVVERTENZA
Le etichette di avvertenza raffigurate sono
state applicate nelle posizioni indicate. Se
manca un'etichetta o se è illeggibile, si
prega di contattare il numero di telefono
riportato sulla copertina del presente
manuale per ordinarne una in sosti-
tuzione. Incollare l'etichetta nella
posizione indicata. Nota: le etichetta pos-
sono non essere rappresentate nella loro
dimensione reale.

3
1. Prima di iniziare questo o qualsiasi program-
ma di esercizi, consultate il vostro medico.
Questo è soprattutto importante per persone
oltre i 35 anni o persone con problemi di
salute già esistenti.
2. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre-
sente manuale e tutte le avvertenze presenti
sulla ciclocamera prima di usarla.
3. Utilizzare la ciclocamera solo come descritto
nel presente manuale.
4. Sarà responsabilità del proprietario della
ciclocamera di informare adeguatamente
qualsiasi persona che ne farà uso delle
norme di sicurezza elencate.
5. La ciclocamera è stata realizzata solo per
uso privato. Non usare questa ciclocamera
per scopi commerciali, non affittarla e non
usarla negli istituti pubblici.
6. Tenere la ciclocamera al coperto, lontano da
umidità e polvere. Posizionare la ciclocam-
era su una superficie piana, e proteggere il
pavimento o la moquette con un tappetino.
Accertare che vi sia spazio a sufficienza
intorno alla ciclocamera per montarla, smon-
tarla e utilizzarla.
7. Ispezionare e serrare tutte le parti regolar-
mente. Sostituire immediatamente qualsiasi
parte usurata.
8. Tenere sempre i bambini minori di 12 anni e
gli animali domestici lontano dalla ciclocam-
era.
9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-
mento adeguato. Non indossare abiti troppo
larghi o che potrebbero impigliarsi nella
ciclocamera. Calzare sempre scarpe da
corsa.
10. La ciclocamera non dovrebbe essere utiliz-
zata da persone con un peso superiore ai
113 kg.
11. Il sensore pulsazioni in dotazione non è un
apparecchio medico. Vari fattori possono
influenzare l’accuratezza dei dati della fre-
quenza cardiaca. Il sensore pulsazioni è inte-
so semplicemente come un aiuto nel deter-
minare approssimativamente la frequenza
cardiaca durante l’allenamento.
12. Tenere sempre la schiena diritta durante
l’uso della ciclocamera; non inarcarsi.
13. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsi-
asi tipo durante l’allenamento, fermarsi imme-
diatamente ed incominciare il raffreddamento.
AVVERTENZA:per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e
le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul
ciclocamera prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di
lesioni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.
PRECAUZIONI IMPORTANTI

4
Congratulazioni per avere acquistato la nuova ciclo-
camera PROFORM®PF785 WATTS. Andare in bici-
cletta è uno degli esercizi più efficaci per migliorare il
sistema cardiovascolare, per aumentare il carico fisico
eper rassodare l’intero corpo. La ciclocamera PF 785
WATTS offre una vasta scelta di funzioni per permet-
tervi di godere in pieno l’efficacia di questo esercizio
nella comodità ed intimità della vostra casa.
Nell’interesse dell’utente, leggere attentamente il
presente manuale prima di utilizzare la ciclocam-
era. In caso di quesiti dopo la lettura del presente
manuale, consultare la prima di copertina del man-
uale. Per agevolare l’assistenza, annotare il codice
modello e il numero di serie del prodotto prima di con-
tattare l’ufficio competente. Il codice modello e l’ubi-
cazione del numero di serie sono indicati sulla prima
di copertina del presente manuale.
Prima di proseguire ulteriormente si prega di osser-
vare il grafico sottostante per poter familiarizzare con
le parti contrassegnate.
Sensore Pulsazioni Impugnatura
Maniglia di Regolazione
Sedile
Montante Sedile
Manopola del Sedile
Pannello Laterale
Piedino Livellatore
Pedale con Staffa
Consolle
Manubrio
Unità di Comando Gioco
Manopola Montante Sedile
Ruota
Porta Bottiglia*
PRIMA DI INIZIARE
*La bottiglia per l’acqua non è inclusa

MONTAGGIO
Mettere tutte le parti della ciclocamera in una zona libera e rimuovere il materiale d’imballaggio. Non gettare il
materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato.
Il montaggio richiede l’attrezzo(i) inclusi, il montaggio richiede un cacciavite a stella ed una
chiave regolabile .
Utilizzare i disegni dei pezzi sottostanti per identificare i pezzi piccoli utilizzati nel montaggio. Il numero tra par-
entesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave dei pezzi, dalla ELENCO PEZZI near the end of
this manual. Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: alcune parti pic-
cole potrebbero essere state premontate per il trasporto. Se una parte non è nelle sacchetto dei parti,
controllare e verificare se è stata premontata.
5
Vite a Testa Bombata da
M10 x 85mm (23)–4
Vite a Testa Bombata da
M10 x 50mm (48)–3
Vite da M6 x
10mm (46)–2
Vite da M4 x
19mm (47)–2
Rondella Grower
da M10 (55)–3 Vite da M4 x 16mm (54)–9
1. Mentre un’altra persona solleva la parte anteriore
del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore Anteriore (2)
al Telaio con due Viti a Testa Bombata da M10 x
85mm (23).
23
1
2
1

6
2. Mentre un’altra persona solleva la parte anteriore
del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore Posteriore (3)
alTelaio con due Viti a Testa Bombata da M10 x
85mm (23).
3. Mentre un’altra persona regge il Montante Manubrio
(6) vicino al Telaio (1), collegare il Filo Bardato
Superiore (51) a quello Inferiore (50).
Successivamente, estrarre il Filo Bardato Superiore
in eccesso dal Montante Manubrio e inserire il
Montante Manubrio nel Telaio. Attenzione a non
pizzicare il Filo Bardato.
Fissare il Montante Manubrio (6) al Telaio (1) con
tre Viti a Testa Bombata da M10 x 50mm (48) e tre
Rondelle Grower da M10 (55); serrare le due Viti a
Testa Bombata prima sulla parte anteriore del
Montante Manubrio e poi la terza Vite a Testa
Bombata.
1
23
3
3
55
55
55
48 48
1
51
Evitare di pizzicare
ifili bardato dell’u-
nità di comando in
questa fase
50
6
2
4
6
18
73
54
54
74
47
4. Fissare il Porta Bottiglia (18) al Montante Manubrio
(6) con due Viti da M4 x 19mm (47).
Montare i Coprimanubrio Destro e Sinistro (73, 74)
attorno al Montante Manubrio (6) con quattro Viti
M4 x 16mm (54).

7
6. Mentre un’altra persona regge la Consolle (9) vicino
al Manubrio (7), collegare il filo bardato della con-
solle al Filo Bardato Superiore (51). Quindi, colle-
gare il Filo Unità di Comando Destro (60), che pre-
senta una targhetta che specifica «Right» (Destro),
al filo dell’unità di comando della consolle anch’esso
dotato di targhetta «Left» (Sinistro). Quindi, colle-
gare il Filo Unità di Comando Sinistrotro (59) all’al-
tro filo dell’unità di comando della consolle. Inserire
il filo in eccesso verso il basso nel Montante
Manubrio (6).
Fissare la Consolle (9) al Manubrio (7) con quattro
Viti da M4 x 16mm (54). Fare attenzione a non
schiacciare i fili bardati.
6
9
7
7
54
22
75
54
59
59
51
60
60
10
6
6
5. Mentre un’altra persona regge il Manubrio (7) a
fianco del Montante Manubrio (6), inserire i Fili
Unità di Comando Destro e Sinistro (59, 60) nel foro
sul Montante Manubrio facendoli uscire dalla parte
superiore del Montante Manubrio.
Montare il Manubrio (73, 74) al Montante Manubrio
(6) con il Morsetto Manubrio (22), il Copri Morsetto
(75), e la Maniglia di Regolazione. Nota: la Maniglia
di Regolazione funziona come una chiave per dadi.
Ruotare la Maniglia di Regolazione in senso orario,
estrarla dal Manubrio, girarla in senso antiorario,
spingerla verso il Manubrio e poi ruotarla ancora in
senso orario. Ripetere l’operazione finché il
Manubrio è serrato. Evitare di pizzicare i fili del-
l’unità di comando (59, 60).
Quindi, serrare un Viti da M4 x 16mm (54), un Copri
Morsetto (75), un Morsetto Manubrio (22), e un
Montante Manubrio (6).
5
51 Filo Bardato
Consolle
Filo di
Comando della
Cosolle
Evitare di pizzicare i
fili dell’unità di
comando in questa
fase
Evitare di pizzi-
care i fili dell’u-
nità di comando
in questa fase

8
8. Fissare una Vite da M6 x 10mm (46) al Montante
Sedile (11). In seguito inserire il Trasporto Sedile
(19) nel Montante Sedile. Poi regolare il Trasporto
Sedile nella posizione desiderata e stringere la
Manopola Sedile (31) nel Trasporto Sedile.
Si veda particolare nel disegno. Fissare un’altra Vite
da M6 x 10mm (46) al Montante Sedile (11).
7. Girare la Manopola Montante Sedile (20) in senso
antiorario (due o tre giri) per allentarla. In seguito
estrarre la Manopola Montante Sedile e inserire il
Montante Sedile (11) nel Telaio (1). Far scorrere il
Montante Sedile in alto o in basso per fissarlo nella
posizione desiderata e sganciare la Manopola
Montante Sedile. Muovere leggermente in alto o
inbasso il Montante Sedile per verificare che la
Manopola Montante Sedile sia bloccata in uno
dei fori di regolazione del Montante Sedile.
Successivamente, ruotare la Manopola Montante
Sedile in senso orario fino a stringerla completa-
mente.
11
20
1
46
19
11
46
11
31
8
7
9. Identificare il Pedale Sinistro (24), c’è un adesivo «
L»sul Pedale Sinistro per l’identificazione. Usando
una chiave inglese, stringere fermamente il
Pedale Sinistro in senso antiorario nel Braccio
Manovella Sinistro (15). Stringere il Pedale Destro
(non mostrato) in senso orario nel Braccio
Manovella Destra (non mostrato). IMPORTANTE:
stringere il più possibile entrambi i Pedali. Dopo
aver usato la ciclocamera per una settimana,
stringere di nuovo i Pedali. Per un’ottima
prestazione, i Pedali devono essere mantenuti
ben stretti.
Premere la linguetta posizionata al lato del Pedale
Sinistro (24) e regolare la staffa pedale nella
posizione desiderata. Regolare l’altra staffa ped-
ale (non raffigurata) nello stesso modo.
10. Controllare che tutte le parti siano strette in modo appropriato prima di usare la ciclocamera. Nota: A
montaggio completato, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate. Per proteggere il pavimento o la
moquette da danni, collocare un tappeto sotto la ciclocamera.
Nota: se compraste il Cardiofrequenzimetro a Torace Facoltativo, vedere pagina 19 per le istruzioni
su come installare il Ricevitore per il Cardiofrequenzimetro a Torace opzionale.
15
Fascia
Linguetta 24
9

9
COME LIVELLARE LA CICLOCAMERA
Se la ciclocamera dondola leggermente durante l’uso,
girare uno o entrambi i piedini livellatori sotto la parte
anteriore dello stabilizzatore fino ad eliminare il dondo-
lio.
REGOLAZIONE DELL’ALTEZZA DEL SEDILE
Per un esercizio efficace, il sedile deve essere regolato
alla giusta altezza. Mentre pedalate, le ginocchia
dovranno piegarsi leggermente quando i pedali rag-
giungono il punto più basso.
Per regolare il
sedile, innanzitutto
ruotare la manopola
montante sedile in
senso antiorario
finché si allenta. Poi
tirare la manopola,
far scorrere il mon-
tante sedile in alto o
in basso nella
posizione scelta e
poi rilasciare la
manopola. Muovere
leggermente in alto
oin basso il mon-
tante sedile per
verificare che la
manopola sia bloccata in uno dei fori di rego-
lazione del montante sedile.Poi ruotare in senso
orario la manopola per bloccarla.
REGOLAZIONE DELLA POSIZIONE LATERALE
DEL SEDILE
Per regolare la
posizione laterale
del sedile innanzitut-
to allentare legger-
mente la manopola
del sedile. Poi muo-
vere il sedile in
avanti o indietro
nella posizione
desiderata e bloc-
care la manopola
sedile.
REGOLAZIONE DELLE STAFFE PEDALI
Per regolare le
staffe dei pedali
premere le linguette
ai lati dei pedali e
regolare la staffa
nella posizione
desiderata.
REGOLAZIONE DEL MANUBRIO
Per regolare il
manubrio, prima
ruotare la maniglia di
regolazione indicata
in senso antiorario
per allentarlo. Nota:
la maniglia di rego-
lazione funziona
come una chiave per
dadi. Ruotare la
maniglia in senso
antiorario, allonta-
narla dal manubrio, ruotarla in senso orario, spingerla
verso il manubrio e quindi ruotarla nuovamente in
senso antiorario. Ripetere la procedura fino ad
allentare il manubrio. Spostare il manubrio verso l’alto
overso il basso nella posizione desiderata, quindi ser-
rare nuovamente la maniglia.
Linguetta
Sedile
Manopola
Montante
Sedile
Montante
Sedile
Sedile
Manopola
del Sedile
Montante
Sedile
Fascia
USO DELLA CICLOCAMERA
Maniglia di
Regolazione

10
ELPE5986
PFEVEL5986
Locust
APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D’AVVERTENZA
Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in
inglese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse
informazioni in altre quattro lingue. Cercate l’adesivo
Che è italiano sul foglio degli adesivi. Staccare l’adesi-
vo e applicarlo sulla consolle nel luogo mostrato.
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La moderna consolle offre una serie di funzioni proget-
tate per rendere il vostro allenamento più piacevole e
efficace. Quando viene selezionatala funzione man-
uale della consolle , la resistenza dei pedali può
essere cambiata al tocco di un pulsante. Mentre vi
allenate, la consolle fornirà un aggiornamento contin-
uo dell’esercizio. È possibile misurare la frequenza
cardiaca utilizzando il sensore pulsazioni o il cardiofre-
quenzimetro a torace opzionale. Nota: per infor-
mazioni riguardanti il cardiofrequenzimetro in
opzione, far riferimento a pagina 19.
La consolle presenta otto programmi intelligenti. Ogni
programma cambia automaticamente il carico della
ciclocamera e vi avvisa di aumentate o diminuite la
vostra andatura mentre vi guida attraverso un allena-
mento efficace.
La consolle offre anche due programmi cardiaci che
controllano automaticamente la resistenza dei pedali e
vi avvisano di mantenere un’andatura costante nel ped-
alare per mantenere il vostro battito cardiaco in
prossimità delle impostazioni bersaglio del battito car-
diaco durante i vostri allenamenti. È inoltre possibile
selezionare un programma watt che modifica la
resistenza dei pedali per mantenere la potenza svilup-
pata vicino al livello desiderato.
Inoltre la consolle è dotata di due giochi interattivi moti-
vazionali. Usando le unità di comando gioco, durante
l’allenamento è possibile giocare con l’avvincente Fat
Blocker™(blocca grassi) o Calorie Destroyer™ (dis-
truggi calorie): più fatica, più risultati! La consolle tiene
in memoria i quattro punteggi più alti raggiunti in ogni
gioco. È possibile sfidare gli altri utenti o cercare di
migliorare il punteggio più alto.
Per usare la modalità manuale della consolle, con-
sultare pagina 11. Per usare un programma automati-
co, consultare pagina 13. Per usare un programma
frequenza cardiaca, vedere a pagina 14. Per utilizzare
il programma watts, vedere a pagina 16. Per giocare
con Fat Blocker, vedere pagina 17. Per giocare con
Calorie Destroyer, vedere pagina 18.
DIAGRAMMA CONSOLLE