PurAthletics FITNESS AND BALLET BAR User manual

FITNESS AND BALLET BAR
Suggested workout and stretching exercises
SINGLE LEG SQUATS
Alternate with the other leg
OBLIQUE PUSH UP
Alternate with the other leg
BRIDGE WITH LEG REACH
Alternate with the other leg
SIDE BRIDGE WITH ABDUCTION
Alternate with the other leg
HAMSTRING STRETCH
Alternate with the other leg
GLUTE AND HIP STRETCH
Alternate with the other leg
BACK STRETCHKNEELING TRICEPS
EXTENSION
HIPS EXTENSION SIDE PUSH
Alternate with the other arm
PUSH
VERTICAL ROWS LEG RAISE
Alternate with the other leg
Please set the bar to the lowest height during these exercises.
Ensure that screws and bar are tight and bar is properly assembled.
PUSH UPS
READ CAREFULLY: Ensure that you fully understand the assembly instruction for this product. Inspect the package
thoroughly, making sure there are no missing pieces. DO NOT use this product if any part is missing. Before using the equipment, check that the screws and
bolts are securely tightened and the exercise area is flat.
DISCLAIMER: Before starting any exercise or conditioning program, you should consult your personal physician. This is specifically important if you are over the
age of 35, have never exercised before, are pregnant, or suffer from an illness or back injury. User assumes responsibility for the assembly, maintenance and use
of this equipment. Appropriate clothing and gear (e.g. mats, shoes) should always be used. Refrain from using this equipment alone in case of an emergency.
PurAthletics is not liable for any injury or death resulting from the use of this equipment.

BARRE DE BALLET ET DE FITNESS
Exercices d'entraînement et d'étirement suggérés
FLEXION SUR UNE JAMBE
Alterner avec l’autre jambe.
POMPE OBLIQUE
Alterner avec l’autre jambe.
EXERCICE DE PONT AVEC
PORTÉE DES JAMBES
Alterner avec
l’autre jambe.
PONT LATÉRAL AVEC ABDUCTION
Alterner avec l’autre jambe.
ÉTIREMENT ISCHIO-JAMBIER
Alterner avec l’autre jambe.
GLUTE AND HIP STRETCH
Alternate with the other leg
ÉTIREMENT DU DOS
EXTENSION DES
TRICEPS AGENOUILLÉ
EXTENSION DES HANCHES POUSSÉE LATÉRALE
Alterner avec l’autre jambe.
POUSSER
EXERCICE DE JAMBE
Alterner avec l’autre jambe.
TRACTION VERTICALE
Régler la barre à la hauteur la plus basse pendant ces exercices.
S’assurer que les vis et la barre sont serrées et que la barre est correctement assemblée.
POMPES
LIRE ATTENTIVEMENT : S’assurer de bien comprendre les instructions d'assemblage pour ce produit. Inspecter le paquet
en s’assurant qu'il n'y a pas de pièces manquantes. NE PAS UTILISER ce produit si une pièce manque. Avant d'utiliser l'équipement, vérifier que les vis et les boulons
sont solidement serrés et que la zone d'exercice est plate.
AVERTISSEMENT: Avant de commencer un programme d'exercice ou de conditionnement, consulter votre médecin traitant. Ceci est particulièrement important si
vous avez plus de 35 ans, n'avez jamais exercé auparavant, êtes enceinte ou souffrez d'une maladie ou d'une blessure au dos. L'utilisateur assume la responsabilité
de l'assemblage, du maintien et de l'utilisation de cet équipement. Toujours utiliser les vêtements et le matériel approprié (ex. tapis, chaussures). S'abstenir d'utiliser
cet équipement tout seul, en cas d'urgence. PürAthletics n’est pas responsable de toute blessure ou décès résultant de l'utilisation de cet équipement.

STEP 5. Repeat above steps to assemble the other stand.
STEP 6. Insert iron tube (A) intoT shaped tube B, I and J.
Use L shaped screw to tighten.The round end caps should face downward.
FITNESS AND BALLET BAR
ASSEMBLY
The PurAthletics Fitness and Ballet Bar can be assembled easily. Secure
and organize parts together. Please assemble the product in an open
space due to long parts that might hit a wall and objects nearby.
A. Iron Tube 110 cm
B. Iron Tube 50 cm (2)
C. Long Screw (2)
D. L-Type Screw (4)
E. Flat Washers (2)
F. Wrench
PACKAGE INCLUDES:
A
B
C
F
G
H
I
J
K
D
E
G. Anti-slip Pads (4)
H. End caps (2)
I. T-shaped Tube (2)
J. Arched Tube (8)
K. Plastic Washer (2)
READ CAREFULLY:
Ensure that you fully understand the assembly instruction for this product. Inspect
the package thoroughly, making sure there are no missing pieces. DO NOT use this
product if any part is missing. Before using the equipment, check that the screws
and bolts are securely tightened and the exercise area is flat.
DISCLAIMER:
Before starting any exercise or conditioning program, you should consult your
personal physician. This is specifically important if you are over the age of 35,
have never exercised before, are pregnant, or suffer from an illness or back injury.
User assumes responsibility for the assembly, maintenance and use of this
equipment. Appropriate clothing and gear (e.g. mats, shoes) should always be used.
Refrain from using this equipment alone in case of an emergency. PurAthletics is not
liable for any injury or death resulting from the use of this equipment.
ASSEMBLY INSTRUCTIONS
STEP 1. Insert the end caps into both sides of iron tube (A).
STEP 2. Make sure the surface is free from dust. Remove adhesive backing.
Stick the anti-slip pads on each arched tube (J).
STEP 3. Use the wrench and insert long screw and washer to assemble (B) &
(J) Place the plastic washer (K) between tubes B & J and turn screw to tighten.
C
C
E
E
F
K
J
B
READY
STEP 4. Insert B into I. Adjust the height ideal for your exercise then use
L type screw to tighten.
D
D
WARNING: Please make sure all screws are securely tightened before each usage to
ensure legs, bar, and frame do not move. Failure to follow instructions or incorrect
use can cause in bodily injury. This product is designed for SINGLE USER ONLY. Do
not use this product for anything other than its intended use. Keep children and pets away from
equipment when in use.
Intended for consumer indoor use only, not for commercial use.
Commercial use includes use of the product in athletic clubs, health clubs, spas, gymnasiums,
exercise facilities, and other public or semi public facilities whether or not the product’s use is in
furtherance of a prot making enterprise, and all other use which is not for personal, family, or
household purposes.
QUALITY ASSURANCE:
We ensure that our product fully complies with proper manufacturing and quality standards. Our
quality assurance covers any product return with regards to material worksmanship defect under
normal use.
The following are not covered for product return:
1. Components damaged during use or during assembly, not according to the user’s manual
and directions.
2. Improper storage and using non-original parts resulting to product damage.
3. Dirt build up, scratches, peeled o coating etc. after normal use or during assembly.
4. Any damage incurred during the delivery process or during the opening of the package
after purchase.
5. Damages caused by natural disaster such as oods, earthquake and re.
Inspect the package thoroughly making sure that there are no missing parts. If you are
missing a part please call our customer service dept. for assistance at 1-877-415-3425. Before
returning to retailer, please contact us. DO NOT use this product with any missing parts.

ÉTAPE 5. Répéter les étapes ci-dessus pour assembler l’autre support.
ÉTAPE 6. Insérer le tube en fer (A) dans tubes en forme deT B, I et J.
Utiliser la vis en forme de L pour serrer. Les embouts ronds doivent être orientés vers le bas.
BARRE DE BALLET ET
DE FITNESS
ASSEMBLAGE
La Barre de Ballet et de Fitness PurAthletics peut être assemblée facilement. Sécuriser et organiser
les pièces ensemble. Assembler le produit dans un espace ouvert en raison des longues pièces qui
pourraient cogner les murs et les objets à proximité.
CONTENU DE LA BOITE :
A
B
C
F
G
H
I
J
K
D
E
LIRE ATTENTIVEMENT:
S’assurer de bien comprendre les instructions d’assemblage pour ce produit. Inspecter le
paquet et s’assurer qu’il n’y a pas de pièce manquante. NE PAS UTILISER ce produit si des
pièces manquent. Avant d’utiliser l’équipement, vérifier que les vis et les boulons sont
solidement serrés et la zone d’exercice est plate.
AVERTISSEMENT :
Avant de commencer un programme d’exercice ou de conditionnement, consulter son médecin
traitant. Ceci est particulièrement important si vous avez plus de 35 ans, n’avez jamais exercé
auparavant, êtes enceintes ou souffrez d’une maladie ou d’une blessure au dos.
L’utilisateur assume la responsabilité de l’assemblage, du maintien et de l’utilisation de cet
équipement. Toujours utiliser les vêtements et le matériel appropriés (ex. tapis, chaussures).
S’abstenir d’utiliser cet équipement tout seul, en cas d’urgence. PurAthletics n’est pas
responsable de toute blessure ou décès résultant de l’utilisation de cet équipement.
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE
ÉTAPE 1. Insérer les embouts des deux côtés du tube en fer (A).
ETAPE 2. S’assurer que la surface soit exempte de poussière. Retirer la couche de protection de
l’adhésif. Coller les supports antidérapants sur chaque tube arqué (J).
ETAPE 3. Utiliser la clé anglaise et insérer la longue vis et la rondelle pour assembler (B) & (J).
Placer la rondelle en plastique (K) entre les tubes B & J et tourner la vis pour serrer.
C
C
E
E
F
K
J
B
READY
ÉTAPE 4. Insérer B dans I. Ajuster à la hauteur idéale pour votre exercice puis utiliser la vis en
forme de L pour serrer
D
D
ATTENTION:Veiller à ce que toutes les vis soient bien serrées avant chaque utilisation
pour s’assurer que les pieds, la barre et le cadre ne bougent pas. Le non-respect des
instructions ou une utilisation incorrecte peuvent causer des lésions corporelles. Ce
produit est conçu pour UN SEUL UTILISATEUR. Ne pas utiliser ce produit autrement que son
utilisation prévue. Éloigner les enfants et les animaux domestiques de l’équipement en cours
d’utilisation.
Conçu pour un usage personnel à l’intérieur, non à un usage commercial.
L’utilisation commerciale comprend l’utilisation du produit dans des clubs sportifs, des clubs de
santé, des spas, des gymnases, des installations d’exercice et d’autres installations publiques ou
semi-publiques, que l’utilisation du produit soit ou non destinée à une entreprise à but lucratif et
toute autre utilisation qui n’est pas à des ns personnelles, familiales ou domestiques.
ASSURANCE QUALITÉ :
Nous nous assurons que notre produit soit pleinement conforme aux normes de fabrication et de
qualité appropriées. Notre assurance de qualité couvre tout retour de produit lié à tout défaut de
fabrication des matériaux suite à un usage normal.
Les points suivants ne sont pas couverts pour le retour du produit:
1. Composants endommagés lors de l’utilisation ou lors de l’assemblage, non conforme au
manuel d’utilisation et aux instructions.
2. Un entreposage inadéquat et l’utilisation de pièces non originales qui ont endommagé
le produit.
3. L’accumulation de saleté, de rayures, de revêtement pelé etc. après utilisation normale ou
pendant l’assemblage.
4. Tout dommage subi pendant le processus de livraison ou lors de l’ouverture du paquet après
l’achat. Dommages causés par des catastrophes naturelles telles que des inondations, des
tremblements de terre et des incendies.
Inspecter le paquet en s’assurant qu’il n’y a pas de pièces manquantes. Si une pièce
manque, veuillez appeler notre service à la clientèle pour obtenir de l’aide au 1-877-415-3425.
Avant de retourner le produit au détaillant, contactez-nous. NE PAS UTILISER ce produit si des
pièces manquent.
A. Tube en Fer 110 cm G. Support Antidérapant (4)
B. Tube en Fer 50 cm (2) H. Embouts (2)
C. LongueVis (2) I. Tube en Forme deT (2)
D. Vis en Forme de L (4) J. Tube Arqué (8)
E. Rondelles Plates (2) K. Rondelle en Plastique (2)
F. Clé Anglaise