Reebok Rt500 Operating and maintenance manual

Etichetta del
Num. di Serie
MANUALE D’ISTRUZIONI
Modello No.RETL14000
Numero di Serie
INFORMAZIONI
PER IL CLIENTE
Se doveste avere domande ri-
guardo il montaggio, l'uso o la ma-
nutenzione del vostro treadmill, si
prega di contattare il nostro
Servizio Clienti ai numeri o indirizzi
sottoelencati:
Numero telefonico:
[phone]
Numero di Fax:
[phone]
E-mail:
Inviate le votre domande e i vostri
commenti via e-mail
[email protected]
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni impor-
tanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equi-
paggiamento. Conservare il ma-
nuale per future referenze.
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suggerimenti, e molto di più!
Classe HC Prodotto di Fitness

2
INDICE
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
MANUTENZIONE E GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
GARANZIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Retro Copertina
Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI
e una LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale.
Conservare il DIAGRAMMA DELLE PARTI e la LISTA DELLE PARTI per future referenze.
1. Sarà responsabilità del proprietario del tread-
mill di informare adeguatamente qualsiasi per-
sona che farà uso del treadmill, delle norme
elencate.
2. Utilizzare il treadmill solo secondo le istru-
zioni.
3. Posizionare il treadmill su una superficie
piana con almeno 2 metri di zona sgombra
dietro. Non posizionare il treadmill vicino ad
acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura
d’aria. Per protezione, coprire il pavimento
sottostante il treadmill.
4. Quando scegliete la posizione per il treadmill,
controllare che ci sia accesso ad una presa
elettrica.
5. Tenere il treadmill al coperto, lontano dall’umi-
dità e dalla polvere. Non mettere il treadmill in
un garage, in terrazza, o vicino a fonti
d’acqua.
6. Non utilizzare il treadmill dove sono utilizzati
prodotti per inalazione o per la somministra-
zione di ossigeno.
7. Tenere lontano dalla portata dei bambini di età
inferiore ai 12 anni ed animali domestici.
8. Il treadmill non dovrebbe essere utilizzato da
persone con un peso superiore ai 115 kg.
Non permettere a più di una persona alla volta
di usare il treadmill.
9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-
mento adeguato. Non indossare abiti troppo
larghi o che potrebbero impigliarsi nel tread-
mill. Si consigliano articoli sportivi comodi.
Calzare sempre scarpe da corsa. Non usare
mai il treadmill a piedi scalzi, indossando solo
calze o sandali.
10. Inserire la spina direttamente in un circuito
con collegamento di massa con capacità a 8 o
più amps (fare riferimento a pagina 8). Non
collegare altri apparecchi a questo circuito.
11. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo
un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm2) che non su-
peri 1,5 metri di lunghezza.
12. Tenere il cavo della corrente lontano da fonti
di calore.
13. Non cercare di muovere il nastro scorrevole
quando l’apparecchio non è alimentato da
energia elettrica. Non azionare il treadmill se il
cavo d’alimentazione o la spina della corrente
sono danneggiati o se il treadmill presenta un
cattivo funzionamento. (Se il treadmill non
funzionasse appropriatamente, fare riferi-
mento alla sezione PRIMA DI INIZIARE a pa-
gina 4 di questo manuale.)
AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettri-
che, o lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il
treadmill.
PRECAUZIONI IMPORTANTI

3
14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver
azionato il treadmill. Durante l’allenamento
tenersi sempre dai corrimano.
15. Il treadmill è capace di alte velocità. Regolare
la velocità molto lentamente per evitare
sbalzi improvvisi.
16. Il sensore della frequenza cardiaca in dota-
zione non è un apparecchio medico. Vari fat-
tori, tra cui il movimento provocato dall’eser-
cizio, possono influenzare l’accuratezza dei
dati della frequenza cardiaca. Il sensore della
frequenza cardiaca è inteso semplicemente
come un aiuto nel determinare approssimati-
vamente la frequenza cardiaca durante l’alle-
namento.
17. Non lasciare mai incustodito il treadmill
mentre è in funzione. Rimuovere la chiave,
staccare la spina della corrente quando il
treadmill non viene utilizzato.
18. Non tentare di sollevare, abbassare, o spo-
stare il treadmill sino a montaggio completo.
(Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagina 5 e
6, e COME PIEGARE E MUOVERE IL TREAD-
MILL a pagina 11). Bisognerà essere in
grado di sollevare con facilità 20 kg per po-
tere sollevare, abbassare o muovere il tread-
mill.
19. Assicurarsi che la chiusura a scatto sia
completamente chiusa, quando si piega o si
sposta il treadmill.
20. Ispezionare e stringere a fondo tutte le parti
del treadmill regolarmente.
21. Non inserire o far cadere nessun oggetto
nelle aperture.
22. PERICOLO: Prima di procedere ad
opere di manutenzione e regolazione elen-
cate in questo manuale, disinserire sempre
la spina. Non rimuovere la calotta del mo-
tore se non specificato diversamente dal
personale addestrato. Qualsiasi altro tipo di
manutenzione, a parte quella indicata in
questo manuale, è di esclusiva competenza
dei tecnici autorizzati.
23. Questo treadmill è stato realizzato solo per
uso privato. Non usare questo treadmill per
scopi commerciali, non affittarlo e non
usarlo negli istituti pubblici.
AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-
cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con
problemi fisici preesistenti. La REEBOK non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o
a danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI
Fare riferimento al disegno sottostante. Localizzare gli adesivi sul
treadmill. Trovare il foglio con gli adesivi che è incluso con il
treadmill. Staccare gli adesivi in italiano, attaccarli sugli adesivi in
modo da coprire il testo in inglese.
IMPORTANTE: Se manca l’adesivo, o se non è leggibile, per fa-
vore chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un
altro adesivo gratis. Applicare l’adesivo nel luogo mostrato.
L'adesivo è raffigurato all' 38% delle sue dimensioni reali.

4
Complimenti per aver scelto il treadmill REEBOK®RT500.
Il RT500 è una sintesi tra tecnologia avanzata ed innova-
tivo disegno che permette di avere, nella comodità ed in-
timità della propria casa, un eccellente forma di esercizio
cardiovascolare; e una volta finito di allenarsi, l’innovativo
RT500 potrà essere piegato, occupando così meno della
metà di spazio di altri treadmill.
Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-
sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tread-
mill.In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al
Servizio Assistenza Clienti al numero [phone]
000 24. Per potervi meglio servire, al momento della
chiamata, si prega di menzionare il numero del modello
e di serie di questo prodotto. Il numero del modello è
RETL14000. È possibile trovare il numero di serie su di
un’etichetta posta sul treadmill (vedere la copertina di
questo manuale per la localizzazione).
Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare
il grafico sottostante per potersi familiarizzare con le
parti contrassegnate.
PRIMA DI INIZIARE
Corrimani
Montante
Chiave/
Fermaglio
Chiave/
Fermaglio
Circuito
Interruttore
Nastro Scorrevole
Piattaforma Ammortizzata per un
allenamento al massimo conforto
Poggia Piedi
DIETRO
LATO DESTRO
Bullone
Regolazione
Rullo Posteriore
Consolle Porta Bottiglia (La
bottiglia per l’acqua
non è inclusa)
Gamba Inclinazione

1. Con l’aiuto di una seconda persona, facendo attenzione
sollevare il Montante (11) fino a che il treadmill sia nella
posizione mostrata nel disegno.
2. Inserire una delle Gambe d’Estensione (34) nel tread-
mill come mostrato nel disegno. Nota: Potrebbe essere
d’aiuto inclinare i Montanti (11) nella direzione mostrata
dalla freccia, mentre inserite la Gamba d’Estensione.
Assicurarsi che il sostegno sia sul lato indicato della
Gamba d’Estensione. Attaccare la Gamba d’Estensione
con una Vite Gamba d’Estensione (53). Assicurarsi di
spingere sulla testa della Vite Gamba d’Estensione
mentre viene stretta.
Dopo, attaccare l’altra Gamba d’Estensione (34) nello
stesso modo.
Extension Leg Screw (53)–4 Latch Screw (35)–2
11
1
MONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Collocare tutte le parti in un'area sgombra e rimuovere il materiale d'imbal-
laggio; non sbarazzarsi del materiale d'imballaggio sino a montaggio completo. Attrezzi necessari per l’assem-
blaggio: l’inclusa chiave di allen , e un cacciavite a croce .
Nota: La parte inferiore del nastro scorrevole é ricoperta di lubrificante ad alta resa. Durante il trasporto, una pic-
cola quantità di lubrificante potrebbe trasferirsi sul tappeto o sul cartone di trasporto. Questa e una condizione
normale e non ha effetto sul funzionamento del treadmill. Se c'è del lubrificante sul tappeto, asciugare il lubrifi-
cante con un panno morbido e detersivo dolce e non abrasivo.
34
53
11
Sostegno
2
5
Vite Gamba d’Estensione (53)–4 Vite Chiusura (35)–2

6
4. Attaccare la Chiusura a Scatto (14) al Montante sinistro
(11) con due Viti Chiusura (35). Fare attenzione a non
avvitare troppo le Viti Chiusura.
5. Controllare che tutte le parti siano strette in modo
appropriato prima di usare il treadmill. Tenere l’in-
clusa chiave di Allen in un posto sicuro. La chiave di
allen è usata per regolare il nastro scorrevole (vedere
pagina 13). Per proteggere il pavimento o la moquette da
danni, collocare un tappeto sotto il treadmill.
35
14
11
4
3. Tenere uno dei Corrimano (1) in posizione angolata
come mostrato e inserire il piu' possibile l'estremita' su-
periore nel Montante destro (11). Tenere l'estremita' infe-
riore lontano dal treadmill per evitare di graffiare le rifini-
ture. Poi, ruotare l'estremita' inferiore del Corrimano nella
posizione mostrata dalla linea tratteggiata. Nota:
Potrebbe risultare necessario spingere l'estremita' infe-
riore del Corrimano verso l'alto per posizionarlo contro il
sostegno della Gamba Estensione (34).
3a.Far riferimento al disegno 3a. Assicurarsi che il foro sul
Corrimano (1) sia allineato con il foro sul sotegno sulla
Gamba Estensione (34). Se i fori non fossero allineati,
ruotare il corrimano verso la parte opposta al treadmill e
far scivolare leggermente l'estremita' superiore del
Corrimano fuori dal Montante (11).. Poi, ruotare la parte
inferiore del Corrimano di nuovo nella posizione mostrata
dalla linea tratteggiata nel disegno 3. Ripetere, se neces-
sario, fino a che i fori siano allineati. Assicurarsi che l'e-
stremita' inferiore del Corrimano sia contro il sostegno
sulla Gamba Estensione. Avviatre una Vite Gamba
Estensione (53) nel sotegno e nel Corrimano.
Attaccare l'altro Corrimano (non raffiguarato) come sopra
descritto.
11
34
53
34
1
11
Sostegno
1
Sostegno
3
3a

7
IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBETM
Il vostro treadmill è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione, chia-
mato PERFORMANT LUBETM. IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma,
del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorre-
vole causando un eccessivo logorio.
INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE
Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-
vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità
un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse
elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con
collegamento di massa a terra.
Sono inclusi due cavi elettrici. Selezionare quello che meglio
funziona con la vostra presa. Far riferimento al disegno 1, e in-
serire l'estremità indicata del cavo elettrico nella presa di cor-
rente sul treadmill. Far riferimento al disegno 2. Inserire il cavo
elettrico in un'appropriata presa che sia stata appropriata-
mente installata e messa a terra in accordanza con i codici lo-
cali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non incluso)
deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa. Importante:
Il treadmill non è compatibile con prese elettriche equipaggiate
GFCI.
ATTENZIONE: Un’improprio collega-
mento del conduttore di massa a terra può causare
scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite
un’elettricista specializzato, se il prodotto è appropria-
tamente collegato a massa a terra. Non modificare la
spina provvista con il prodotto—se non dovesse es-
sere adatta alla presa a disposizione, fare installare un
nuovo circuito da un elettricista specializzato.
1
2
Presa di corrente
sul treadmill
Presa di Corrente
MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

8
APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D'AVVERTENZA
Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in in-
glese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse infor-
mazioni in altre quattro lingue. Cercare l'adesivo in ita-
liano sul foglio degli adesivi. Staccare l’adesivo e appli-
carlo sulla consolle nel luogo mostrato.
INSERIMENTO DELLE PILE
La consolle richiede tre pile tipo “AA” (non incluse);
sono raccomandate pile alcaline. Per inserire le pile,
aprire il copri pile come mostrato nella figura sotto-
stante. Inserire le due pile nell’apposito compartimento,
mettendo le estremità negative (–) contro le molle.
Chiudere il Coperchio Pile, sollevare la linguetta del co-
perchio pile, e poi spingere la linguetta in avanti come
raffigurato nel disegno nel riquadro a margine.
Assicurarsi che la linguetta sia bloccata in posizione
COME UTILIZZARE LA CONSOLLE PASSO PER
PASSO
Prima di usare la consolle, assicurarsi che il cavo della
corrente sia attaccato alla spina in modo appropriato.
(Vedere INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA COR-
RENTE a pagina 7.)
Dopo salire sui poggia
piedi. Localizzare il ferma-
glio che pende dalla
chiave, ed attaccarlo alla
altezza della vita sui vostri
vestiti.
Seguire le fasi a pagina 9 per azionare la consolle..
ATTENZIONE: Prima di utiliz-
zare la consolle, leggere attentamente le se-
guenti precauzioni.
• Non stare sul nastro scorrevole durante
l’accensione del treadmill.
• Indossare sempre il fermaglio (vedere il
grafico sopra) durante l’uso del treadmill.
Quando la chiave viene rimossa dalla con-
solle, il treadmill si spegnerà.
• Regolare la velocità gradualmente.
• Per ridurre il rischio di scosse elettriche,
tenere la consolle asciutta, evitando di ro-
vesciare liquidi sulla stessa e facendo uso
di una bottiglia tipo ciclista per l’acqua.
Coperchio
Pile
Coperchio
Pile
Linguetta
DIAGRAMMA DELLA CONSOLLE
Fermaglio
Pile
Nota: Se ci fosse una sottile
pellicola in plastica sulla fac-
ciata della consolle, rimuoverla
prima di utilizzarla.
Adesivo

9
Inserire completamente la chiave nell’apposito
interruttore.
Nota: L’inserimento della
chiave non accenderà i di-
splay. I display si accende-
ranno una volta premuto il
pulsante on/reset o quando il
nastro scorrevole comincia
a muoversi. (Se le pile sono state appena inserite,
i display saranno già accesi.)
Azzerare il controllo velocità.
Muovere la leva di controllo
della velocità nella posizione
RESET. Nota: Ogni volta
che il nastro scorrevole
viene fermato, la leva di
controllo della velocità
deve essere spostata in
posizione RESET prima di
azionare nuovamente il na-
stro scorrevole.
Dare inizio al nastro scorrevole.
Dopo aver spostato il controllo velocità in posi-
zione RESET, lentamente fatelo scivolare fino a
che il nastro scorrevole inizii a muoversi a bassa
velocità. Con attenzione salire sul nastro scorre-
vole e iniziare ad esercitarsi. Cambiare la velocità
del nastro scorrevole come desiderato muovendo
il controllo di velocità.
Per fermare il nastro scorrevole, salire mettersi
sugli appoggia piedi e muovere il controllo della
velocità nella posizione RESET.
Regolare l’inclinazione del treadmill come de-
siderato.
Per cambiare l’inclinazione
del treadmill, premere la
parte superiore o inferiore
del tasto controllo inclina-
zione fino a che si rag-
giunge il livello d’inclina-
zione desiderato
Seguite i vostri progressi
con i LED pista i quattro displays.
Il LED pista—Il LED
pista rappresenta 1/4 di
miglio. Mentre vi alle-
nate, gli indicatori si ac-
cenderanno uno alla
volta fino a che l'intera
pista è illuminata. A quel punto inizierà un nuovo
giro.
VELOCITÀ—Questo di-
splay mostra la velocità del
nastro scorrevole, in miglia
o chilometri orari.
TEMPO—Questo display
mostra il tempo trascorso.
DISTANZA—Questo di-
splay mostra la distanza
che avete completato cam-
minando o correndo, in mi-
glia o chilometri.
CALORIE/CALORIE DERI-
VANTI DAI GRASSI/FRE-
QUENZA CARDIACA—
Questo display mostra il nu-
mero approssimativo delle
calorie e delle calorie deri-
vanti dai grassi che avete
bruciato. (Vedere DIMAGRIMENTO a pagina 14.)
Ogni sette secondi, il display cambierà da un nu-
mero ad un altro, che verrà indicato dalle apposite
freccie. Questo display inoltre mostra la vostra fre-
quenza cardiaca quando i sensori per la fre-
quenza cardiaca sono attivati (vedere la fase 4).
Se desiderato, il display può
essere azzerato premendo il
pulsante on/reset.
Una volta finito di allenarsi, fermare il nastro
scorrevole e rimuovere la chiave.
Salire sui poggia piedi, mettere il controllo velocità
nella posizione RESET, e togliere la chiave dalla
consolle. I displays si spegneranno circa sei mi-
nuti dopo che la chiave viene rimossa. Nota: Ogni
volta che il nastro scorrevole viene fermato ed
il pulsante on/reset non viene premuto per sei
minuti, i display si spegneranno automatica-
mente per non consumare le pile.
6
5
4
3
2
1
Freccetta

10
COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL
COME PIEGARE IL TREADMILL PER L'IMMAGAZZINAG-
GIO
Prima di piegare il treadmill, staccare la spina della corrente.
Attenzione: Per sollevare, abbassare o spostare il tread-
mill, bisognerà essere in grado di sollevare 20 kg senza
problemi.
1. Tenere il treadmill come mostrato. ATTENZIONE: Per di-
minuire la possibilità di lesioni, piegare le gambe e te-
nere la schiena diritta. Mentre si solleva il treadmill,
fare forza sulle gambe e non sulla schiena. Sollevare il
treadmill a metà della sua posizione verticale.
2. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e te-
nere il treadmill fermamente. Sollevare il treadmill fino a
che il perno di bloccaggio sia allineato con il foro nel
Chiusura. Assicurarsi che il perno della chiusura a
scatto sia completamente inserito nella chiusura.
Per proteggere la zona sottostante il treadmill, met-
tere un tappeto tra il pavimento ed il treadmill. Tenere
il treadmill lontano dalla luce diretta del sole. Non la-
sciare il treadmill in posizione d’immagazzinaggio
dove la temperatura supera i 30° C. Chiusura
COME SELEZIONARE CHILOMETRI O MIGLIA
La consolle può mostrare la distanza e la velocità sia in
chilometri che in miglia. Per cambiare l’unità di misura,
prima STACCARE LA SPINA. Dopo, rimuovere le sei
viti che attaccano la consolle al base della consolle.
Sollevare la consolle di pochi centimetri, facendo atten-
zione a non tirare i fili, e girare la consolle dall'altra
parte. Localizzare il piccolo interruttore sul dietro della
consolle. Muovere l'interruttore verso sopra o verso
sotto per selezionare le miglia, o i chilometri.
Riattaccare la consolle al alla base della consolle.
Dopo aver cambiato l’unità di misura, rimuovere
una delle pile dalla consolle per circa cinque se-
condi e dopo reinserirla. Questo azzererà la con-
solle.
Viti
Viti
Interrutore
Chiusa
Chiusura a
Scatto

11
COME ABBASSARE IL TREADMILL PER L’USO
1. Tenere l'estremità superiore del treadmill con la vostra
mano destra come mostrato. Usando il vostro pollice sini-
stro, tenere premuta la chiusura a scatto. Abbassare il
treadmill fino a che il telaio ed il poggia piedi oltrepassino
la chiusura a scatto.
2. Tenere il treadmill fermamente con entrambe le mani, ed
abbassare il treadmill sul pavimento. Attenzione: Per ri-
durre il rischio di lesioni, piegate le gambe e mante-
nete la schiena diritta.
Chiusura a
Scatto
Chuisa
COME MUOVERE IL TREADMILL
Prima di muovere il treadmill, convertirlo nella posizione
d’immagazzinaggio seguendo le istruzioni soprastanti.
Assicurarsi che il perno della chiusura a scatto sia com-
pletamente inserito nella chiusura.
1. Tenere l’estremità superiore dei corrimano. Mettere un
piede sulla base come mostrato nel disegno.
2. Inclinare il treadmill all'indietro fino a quando scorre senza
problemi sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione nel
luogo prescelto. Non muovere mai il treadmill senza
prima inclinarlo all'indietro. Per ridurre il rischio di le-
sioni, fare estrema attenzione nel muovere il tread-
mill. Non cercare di muoverlo sopra una superficie
non piana.
3. Collocare un piede sulla base e con attenzione abbassare
il treadmill fino a raggiungere la posizione d'immagazzinaggio.
Base
Ruote Anteriori

MANUTENZIONE E GUASTI
La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Per ulteriori infor-
mazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al numero [phone].
1. PROBLEMA: La macchina non si accende
a. Accertarsi che il cavo sia inserito nel salvacondotto e che quest’ultimo sia inserto in una presa con massa a
terra. (Vedere INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE a pagina 8) Se avete bisogno di una pro-
lunga, usate solo un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm2) che non superi 1,5 metri di lunghezza. Importante: Il
treadmill non è compatibile con prese elettriche equipaggiate.
b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inserita nella con-
solle.
c. Controllare l’interruttore situato sulla parte anteriore del telaio
vicino al cavo della corrente. L’interruttore è stato realizzato
per proteggere il sistema elettrico. Se è disattivato, l’interrut-
tore sporge come mostra la figura. Per riattivarlo, aspettare
cinque minuti, quindi ripremere il tasto.
2. PROBLEMA: La macchina si spegne durante l’uso
a. Controllare l’interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente (vedere1. c.). Se
è disattivato, aspettare aspettare cinque minuti e quindi ripremere il tasto.
b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa.
c. Rimuovere la chiave dalla consolle. Reinserirla completamente nella consolle.
d. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.
3.PROBLEMA: I display della consolle non funzionano correttamente
a. Controllare le pile nella consolle. Vedere INSERIMENTODELLE PILE a pagina 8. Molti problemi sono
dovuti a pile scariche.
b. Rimuovere la chiave dalla consolle e STACCARE LA SPINA
DELLA CORRENTE. Rimuovere le viti dalla calotta. Facendo at-
tenzione togliere la calotta. Localizzare il Commutatore (44) ed il
Magnete (45) sul lato sinistro della Puleggia (50). Girare la
Puleggia fino a che il Magnete sia allineato con il Commutatore.
Assicurarsi che vi sia uno spazio di 3 mm fra il Magnete e
Filo Interruttore. Se è necessario, svitare la Vite (33) e muovere
leggermente Commutatore. Riavvitare la Vite. Riattaccare la ca-
lotta, e far funzionare il treadmill per pochi minuti per controllare
che ci sia una lettura corretta della velocità.
Tripped Reset
Disattivato Attivato
c
45
44
33
Vista
dall’alto
3 mm 50
12
b

13
4. PROBLEMA: Il nastro scorrevole rallenta durante l’esercizio
a. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm2) che non superi 1,5 metri di lun-
ghezza.
b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe diminuire la presta-
zione del treadmill ed il nastro scorrevole potrebbe venire danneg-
giato permanentemente. Rimuovere la chiave e STACCARE LA
SPINA. Facendo uso della chiave di allen, girare i due bulloni re-
golazione rullo posteriore di un quarto di giro, in senso antiorario.
Quando il nastro scorrevole è teso appropriatamente, sarà possi-
bile sollevare entrambi suoi lati di circa 5 a 7 cm dalla piattaforma.
È importante mantenere il nastro scorrevole centrato. Infilare la
spina della corrente, inserire la chiave e azionare il treadmill per
alcuni minuti. Ripetere l’operazione fino a quando il nastro scorre-
vole ha raggiunto la giusta tensione.
c. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.
5. PROBLEMA: Il nastro scorrevole non é centrato o scivola durante l’uso
a. Se il nastro scorrevole si è spostato sul lato sinistro,prima di
tutto rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA. Usando la
chiave di allen, girare il bullone regolazione rullo posteriore sinistro
in senso orario, ed il bullone destro in senso antiorario, 1/4 di giro
ciascuno. Fare attenzione a non tirare troppo il nastro scorrevole.
Attaccare la spina, inserire la chiave e far funzionare il treadmill
per pochi minuti. Ripetere finché il nastro scorrevole è centrato.
b. Se il nastro scorrevole si è spostato sul lato destro, per primo
rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA. Usando la chiave
di allen, girare il bullone regolazione rullo posteriore sinistro in
senso antiorario, ed il bullone destro in senso orario, 1/4 di giro
ciascuno. Fare attenzione a non tirare troppo il nastro scorrevole.
Attaccare la spina, inserire la chiave e far funzionare il treadmill
per pochi minuti. Ripetere finché il nastro scorrevole è centrato.
c. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina sopra,
per primo rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA. Usando
la chiave di allen, girare entrambi i bulloni regolazione rullo poste-
riore in senso orario, 1/4 di giro. Quando il nastro scorrevole è
teso correttamente, dovreste poter sollevare ogni lato del nastro
scorrevole da 7 a 10 cm dalla piattaforma. Fare attenzione a te-
nere il nastro scorrevole centrato. Attaccare la spina, inserire la
chiave e far funzionare il treadmill per pochi minuti. Ripetere finché
il nastro scorrevole è stretto correttamente.
b
c
a
Bulloni Regolazione Rullo Posteriore
5–8 cm
b

14
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO
Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un
programma d’allenamento adeguato ai propri bisogni.
È importante ricordare che le seguenti informazioni
sono di natura generale. Per ottenere informazioni più
dettagliate riguardo gli esercizi, fare riferimento a qual-
che libro specializzato in materia o consultare il proprio
medico.
INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO
Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o raffor-
zare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiun-
gere tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giu-
sto livello d’intensità potrà essere determinato usando
il battito cardiaco come guida. La tabella sottostante
mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il di-
magrimento e l’esercizio aerobico.
Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale,
innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore
della tabella (arrotondare l’età al decennio più vicino).
Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I
tre numeri rappresentano la vostra “training zone”
(zona d’allenamento). Il numero più basso è la fre-
quenza cardiaca raccomandata per bruciare le calorie
derivanti dai grassi, il numero medio è la frequenza
cardiaca raccomandata per esercizi aerobici, ed il nu-
mero più alto è per condizioni avanzate.
Dimagrimento
Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà alle-
narsi ad un livello d’intensità relativamente basso per
un lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti
dell’allenamento, il corpo utilizza le calorie derivanti dai
carboidrati le quali sono di facile accessibilità. É solo
dopo i primi minuti, che il corpo incomincia ad utiliz-
zare le calorie derivanti dalle scorte di grasso per otte-
nere l’energia necessaria. Se la vostra meta è il dima-
grimento, regolate la velocità e l’inclinazione del tread-
mill fino a quando la vostra frequenza cardiaca è vicino
il numero più basso nel vostro training zone.
Esercizio Aerobico
Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiova-
scolare, l’allenamento deve essere “aerobico.” Un alle-
namento aerobico richiede un notevole ammontare di
ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Così fa-
cendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare più
sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il san-
gue. Per un’allenamento aerobico, regolate la velocità
o l’inclinazione del treadmill fino a quando la vostra fre-
quenza cardiaca raggiunge il numero più alto del vo-
stro training zone.
COME MISURARE IL BATTITO CARDIACO
Per misurare il battito
cardiaco bisogna fer-
marsi e posizionare
due dita al polso.
Contare i battiti per
sei secondi, dopo di
ché moltiplicare il nu-
mero di battiti per 10
ed il totale darà la
propria frequenza cardiaca. (Questo metodo dei sei
secondi viene usato perché il battito cardiaco diminui-
sce velocemente quando si smette di fare esercizio.)
Se la frequenza cardiaca registrata è troppo alta o
troppo bassa, regolare la velocità o l’inclinazione del
treadmill.
COME ALLENARSI
Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti:
Riscaldamento—Incominciare ogni allenamento fa-
cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti.
Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati,
e progredire ad un livello più ritmico in modo da au-
mentare la temperatura corporea, la frequenza car-
diaca e la circolazione sanguinea in preparazione per
un allenamento.
AVVERTENZA: Consultare il
medico prima di iniziare qualsiasi tipo di eser-
cizio fisico. Questo è importante special-
mente per persone oltre i 35 anni o persone
con problemi fisici già esistenti.

15
Allenamento nel training Zone—Dopo il riscalda-
mento, aumentare l’intensità dell’esercizio fino a
quando il battito cardiaco raggiunge il training zone
predeterminato, mantenere questo livello per 20 o 60
minuti. (Durante le prime settimane del programma
d’allenamento, non rimanere nel training zone per più
di 20 minuti). Respirare regolarmente e profonda-
mente mai trattenere il fiato.
Raffreddamento—Finire ogni allenamento con 5 o 10
minuti di stretching per raffreddarsi. Così facendo au-
menterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire
dolori tipici del dopo allenamento.
FREQUENZA DELL’ALLENAMENTO
Per mantenere o migliorare la propria condizione fi-
sica, completare tre allenamenti ogni settimana, alter-
nando i giorni. Dopo alcuni mesi, si potrà allenarsi fino
a cinque volte alla settimana, se desiderato.
ALCUNI ESERCIZI DI STRETCHING
I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento. Muoversi lentamente durante
lo stretching senza mai saltare.
1. STRETCHING TOCCANDO LA PUNTA DEI PIEDI
Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lenta-
mente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilas-
sare la schiena e le spalle. Mantenere questa posizione per 15
secondi e poi rilassare senza tornare in posizione eretta.
Ripetere 3 volte. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli
posteriori delle gambe, il retro delle ginocchia e della schiena.
2. STRETCHING DEI MUSCOLI DELLE COSCE
Sedersi con una gamba estesa in avanti. Portare la pianta del
piede opposto verso l’interno della gamba estesa. Piegarsi in
avanti verso i piedi il più possibile. Mantenere questa posizione
per 15 secondi e poi rilassare senza erigere il busto. Ripetere 3
volte per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i mu-
scoli posteriori delle gambe, dell’inguine e la parte bassa della
schiena.
3. STRETCHING DEI POLPACCI E DEL TALLONE
D’ACHILLE
Con una gamba in di fronte all’altra, inclinarsi in avanti appog-
giando le mani contro una parete. Tenere la gamba dietro dritta,
con la pianta del piede ben aderente al pavimento. Piegare leg-
germente la gamba davanti cercando di spingere il bacino in
avanti verso la parete. Mantenere questa posizione per 15 se-
condi e poi rilassare. Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Per
allungare maggiormente il tallone d’Achille piegare anche la
gamba dietro. Questo esercizio aiuta ad allungare i polpacci, il
tallone d’Achille e le caviglie.
4. STRETCHING DEI QUADRICIPITI
Per mantenere l’equilibrio, appoggiarsi contro una parete, quindi
afferrare dal dietro un piede cercando di avvicinarlo il più possi-
bile ai glutei. Mantenere la posizione per 15 secondi e poi rilas-
sare. Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Questo esercizio
aiuta ad allungare i quadricipiti ed i muscoli del bacino.
1
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4

Parte No. 164273 R0302A Stampato negli USA © 2002
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO
Per ordinare parti ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero [phone]
Fare riferimento ai seguenti dati:
• Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (RETL14000)
• Il NOME del prodotto (REEBOK®RT500 treadmill)
• Il NUMERO DEL DIAGRAMMA dell/e parte/i (vedere la LISTA DELLE PARTI e il DIAGRAMMA DELLE PARTI
al centro di questo manuale).
LIMITI DELLA GARANZIA
COSA É COPERTO—Il completo REEBOK®RT 500 (“Prodotto”) é garantito essere esente da tutti i difetti di materiale e di lavora-
zione.
CHI É COPERTO—L’acquirente originale o qualsiasi altro individuo che riceve il Prodotto come dono dall’acquirente originale.
PER QUANTO TEMPO É COPERTO—Attrezzatura per il Fitness REEBOK, garantisce il Prodotto per un anno dalla data di acquisto.
La mano d’opera é coperta per un anno.
COSA FACCIAMO PER CORREGGERE I DIFETTI COPERTI—Se appropriato vi manderemo, a nostro carico, qualsiasi parte o
componente sostitutiva, a patto che le riparazioni siano prima autorizzate da Attrezzatura per il Fitness REEBOK e che siano ese-
guite da un fornitore di servizi Attrezzatura per il Fitness REEBOK autorizzato e addestrato, o, a nostra discrezione, sostituiremo il
Prodotto.
COSA NON É COPERTO—Qualsiasi avaria o danno causato da servizio non autorizzato, cattivo uso, incidente, negligenza, impro-
prio montaggio, impropria installazione, alterazioni, modificazione senza la nostra autorizzazione o da vostra mancanza nell’usare
operare e mantenere in buono stato come spiegato nel vostro Manuale del’Utente (“Manuale”).
COSA DOVETE FARE- Conservare sempre la prova de acquisto, come ad esempio la vostra ricevuta: immagazzinare, operare e
mantenere in buono stato il Prodotto come specificato nel manuale, notificare il nostro Ufficio Servizio Clienti di qualsiasi difetto entro
10 giorni dalla scoperta dello stesso; come da istruzioni, restituire qualsiasi parte difettosa per la sostituzione o, se necessario, l’in-
terno Prodotto, per la riparazione.
MANUALE DELL’UTENTE—É MOLTO IMPORTANTE CHE LEGGIATE IL MANUALE prima di utilizzare il Prodotto. Ricordatevi di
effettuare la necessaria manutenzione periodica specificata nel Manuale per assicurare un funzionamento proprio e la vostra conti-
nua soddisfazione.
COME OTTENERE LE PARTI E IL SERVIZIO—Semplicemente chiamare il nostro Ufficio Servizio Clienti al [phone] e co-
municare loro il vostro nome e indirizzo e il numero di serie del vostro Prodotto. Essi vi diranno come ottenere una parte sostituita, o
se necessario, si accorderanno per il servizio dove il Prodotto é situato o vi consiglieranno su come inviare il Prodotto per il servizio,
Prima dell’invio, ottenere sempre il Numero Autorizzazione Restituzione (RA No.) dal nostro Ufficio Servizio Clienti; imballare salda-
mente il Prodotto (conservare se possibile il cartone di spedizione originale): porre il RA No. all’esterno del cartone e assicurare il
Prodotto includere una lettera esplanatoria del Prodotto o del problema e una copia della prova di acquisto se credete che il servizio
sia coperto da garanzia.
ATTREZZATURA PER IL FITNESS REEBOK non é responsabile o soggetto a responsabilità per danni indiretti, speciali o conse-
quenziali derivanti da o in connessione con l’uso o la prestazione del Prodotto o per danni in rispetto a qualsiasi perdita economica,
perdita di proprietà, perdita di redditi o profitti, perdita di godimento o uso, costi di trasloco, installazione o altri danni consequenziali di
qualsiasi natura.
La garanzia qui sotto estesa é in luogo di ogni altra garanzia di commerciabilità o appropriatezza per un particolare fine, é limitata nel
suo scopo e durata nel termini stabiliti nella presente.
Nessuno é autorizzato a cambiare, modificare o estendere i termini di questa garanzia limitata. Questa garanzia non ha effetto alcuno
sui vostri diritti riconosciuti dalla legge in base al Regolamento di Vendita di Beni.
ATTREZZATURA PER IL FITNESS REEBOK: Tel.[phone], e-mail: [email protected]

34
RIMUOVERE QUESTO DIAGRAMMA
DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE
PARTI DAL MANUALE
Conserve questo DIAGRAMMA DELLE PARTI e questa
LISTA DELLE PARTI per future referenze.
Nota: Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della co-
pertina di questo manuale per informazioni su come ordinare parti di ricambio.

LISTA DELLE PARTI—Modello N°. RETL14000 R0302A
N°. Qtà. Descrizione
1 2 Corrimano
2 1 Chiave/Fermaglio
3 8 Vite
4 1 Coperchio Pile
5 2 Poggia Piedi
6 1 “Lift” Motore
7 1 Frame Guide
8 1 Potenziatore Velocità
9 1 Manopola Controllo Velocità
10* 1 Montaggio Consolle
11 1 Montante
12 1 Cinghia Motore
13 11 Vite Piccola
14 1 Chiusura a Scatto
15 2 4” Cable Tie
16 7 Laccio Cavo da 8”
17 1 Dado Girevole Motore
18 1 Puleggia/Volano/Ventola
19 1 Motore
20* 1 Motore/Puleggia/Volano/Ventola
21 1 Filo Bardatura
22 8 Vite Calotta
23 1 Calotta Motore
24 1 Pannello Calotta
25 8 Vite Piccola
26 1 Regolatore
27 1 Bullone Girevole Motore
28 1 Dado Tensione Motore
29 1 Rondelle a Stella Tensione Motore
30 1 Rondelle Tensione Motore
31 5 Bullone Tensione Motore/Bullone
Gamba
32 1 Sostegno Arresto Inclinazione
33 16 Reed Switch Screw/Vite Cassetta
Bombata
34 2 Gamba d’Estensione
35 2 Vite Chiusura
36 2 Bullone Ruota
37 2 Ruota
38 8 Dado Ruota/Dado Alzata
39 5 Rondella
40 4 Gommino Base
41 2 Cappuccio Corrimano
42 1 Chiusura a Scatto
43 1 Fermaglio Commutatore
44 1 Commutatore
45 1 Magnete
46 1 Base della Consolle
47 1 Spaziatore Mobile Sinistro
48 4 Vite Piattaforma
49 4 Isolatore
50 1 Rullo Anteriore/Puleggia
51 1 Bullone Regolazione Rullo
Anteriore
52 2 Ruota Inclinazione
53 4 Vite Gamba d’Estensione
54 1 Ricettacolo
55 1 Motor Pivot Sleeve
56 2 Circuito Interuttore
57 2 Rondelle Perno Telaior
58 2 Bullone Perno Telaio
59 2 Occhiello Metallico
60 1 Cassetta Bombata Motore
61 3 Morsetto Filo con Fermo
62 4 Vite Piattaforma
63 1 Laccio Sganciabile
64 1 Bobina d’Arresto
65 2 Guida Cinghia
66 12 Fermaglio Cassetta Bombata
67 1 Nastro Scorrevole
68 1 Piattaforma
69 1 Cassetta Bombata
70 4 Vite Circuito Elettrico
71 1 Filo Bardatura Inclinazione
72 2 Isolatore Posteriore
73 8 Vite Isolatore
74 1 PortaLibro
75 2 Vite PortaLibro
76 1 Cappuccio Anteriore Sinistro
77 2 Bullone Ruota Inclinazione
78 1 Cappuccio Anteriore Destro
79 2 Dado Ruota Inclinazione
80 1 Filo Massa a Terra
81 2 Vite Messa a Terra
82 1 Gamba Inclinazione
83 2 Bullone Regalozione Ruote
Posteriore
84 1 Cappuccio Posteriore
85 1 Adesivo Chiusura
86 1 Rullo Posteriore
87 1 Telaio
88 1 Chiave di Allen
89 1 Spina Montante
90 2 Spina Telaio
91 1 Spaziatore Mobile Destro
92 1 Rondella Messa a Terra
93 3 Rondella in Nylon
94 1 Dado Messa a Terra
95 2 Monatggio Gamba Base
96 1 Sostegno Circuito Elettrico
97 1 Anello Metallico da 1”t
98 1 Filtro
99 1 Set Cavo Elettrico Europeo
100 2 Bullone Perno Motore
# 1 Filo Bianco da 8”
# 1 Manuale d’Istruzioni
* Include tutte le parti mostrate nel disegno nel riqua
dro
# Queste parti non sono illustrate

66
69
66
66
66
73 65
48
25
24
25
13
76
78
13
8
42
25
77 66
40
25
40
25
39
39
85
29
93
17
20*
27
19
18
31 30
28
100
55
93
100
9
54
56
26
98
59
59
70
70
70
96
70
64
2
1
46 10*
34
12
21
22
33
43
36
38
44
37
45
50
47
48
48
39 51
11
23
22
22
58
53
36
37
38
40
33
33
33
60
33
33
33
73
61
63
64
70
91
53
34
68
67
48
5
62
5
88
84
83 39
83
39
86
40
57
62
16
38
38
15
87
1
13
13
13
13
4
3
3
75
81
80
41
49
73
72
25
25
33
71
13
61
81
39
39
49
73
49
73
49
73
72
41
14
35
31
52
82
79 77
52
79
31
53
53
74
38
38
6
31 32
31
38
7
89
90
90
95*
95*
92
97
94
38
99
DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello No. RETL14000 R0302A