SPORTSTECH RSX400 User manual

RSX400
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Aufbau
Benutzung
Abbau
In 3 einfachen Schritten zum schnellen
und sicheren Start:
1. QR-Code scannen
2. Videos anschauen
3. Schnell und sicher starten
Link zu den Videos:
www.sportstech.de/qr/rsx400.html

Sehr geehrter Kunde,
wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben.
SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie.
Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu
haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch
sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend. Die Betriebssicherheit
und die Funktion des Gerätes können nur dann gewährleistet werden, wenn sowohl die allgemeinen
Sicherheits- und Unfallverhütungsvorschriften des Gesetzgebers als auch die Sicherheitshinweise in
diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch
unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entstehen.
iBitte stellen Sie sicher, dass alle Personen, die das Gerät verwenden, das Benutzer-
handbuch gelesen und verstanden haben.
Bewahren Sie das Benutzerhandbuch an einem sicheren Ort auf, um
im Bedarfsfall jederzeit darauf zurückgreifen zu können.
Stand: 04.07.2019

INHALT
INHALT
1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ............................................................................6
2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ..............................................................8
3. LAGERUNG ...........................................................................................................15
4. EINSTELLUNGEN / BATTERIE ...................................................................................18
5. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG ......................................................................20
6. FUNKTIONEN DER TASTEN.......................................................................................21
7. LCD-ANZEIGE.........................................................................................................22
8. FEHLERBEHEBUNG .................................................................................................23
9. HINWEISE...............................................................................................................23
10. ERSETZEN DER BATTERIEN....................................................................................23
11. ANWENDUNGSSOFTWARE (APP) ............................................................................24
12. DEHNUNGSÜBUNGEN ...........................................................................................25
13. ÜBUNGSANLEITUNGEN..........................................................................................27
14. ABKÜHLPHASE.....................................................................................................30

6
!
1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
Diese allgemeinen Sicherheitsinformationen müssen unbedingt für die Benutzung
dieses Produkt beachtet werden. Lesen Sie alle Hinweise, bevor Sie das Produkt in
Benutzung nehmen.
• Bitte lesen Sie die ganze Anleitung vor dem Aufbau und der Benutzung des Gerätes sorgfältig
durch. Eine sichere und wirksame Benutzung kann nur gewährleistet werden, wenn das Gerät
einwandfrei zusammengebaut, gepflegt und benutzt wird. Es unterliegt allein Ihrer Verantwortung,
dafür zu sorgen, dass alle Benutzer des Gerätes über die Warn- und Sicherheitshinweisen
informiert werden.
• Vor Beginn eines Übungsprogramms sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob Sie
irgendwelche körperlichen oder andere gesundheitliche Störungen haben, die Ihre Gesundheit
und Sicherheit beeinträchtigen oder einer korrekten Benutzung des Geräts im Wege stehen
könnten. Der Rat Ihres Arztes ist besonders wichtig, wenn Sie Medikamente zu sich nehmen, die
einen Einfluss auf Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder Cholesterinspiegel haben.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Unsachgemässe oder übertriebene Benutzung kann
gesundheitsschädlich sein. Bei Auftreten folgender Symptome sollten Sie umgehend mit der
Übung aufhören: Schmerzen, Engegefühle in der Brust, unregelmässiger Herzschlag, extreme
Atemnot, Benommenheit, Schwindelgefühle oder Übelkeit. Wenn Sie eines dieser Symptome
bei sich bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie mit dem Trainingsprogramm
fortfahren.
• Kinder und Tiere stets vom Gerät fern halten. Das Gerät ist nur für Erwachsene konzipiert.
• Benutzen Sie das Gerät auf einem festen, ebenen Untergrund mit einer Schutzdecke für
Ihren Fussboden oder Teppich. Um die Sicherheit zu gewährleisten, sollte das Gerät rundum
mindestens 0,5 Meter freie Fläche haben.
• Überprüfen Sie vor dem Gebrauch des Gerätes, dass die Muttern und Schrauben fest angezogen
sind.
• Die Sicherheit des Gerätes kann nur eingehalten werden, wenn es regelmässig auf
Beschädigung und/oder Verschleiss geprüft wird.
• Benutzen Sie das Gerät stets wie angegeben. Bei Auffinden defekter Teile während der
Montage oder beim Prüfen des Gerätes, oder wenn Sie beim Benutzen des Gerätes
irgendein ungewöhnliches Geräusch hören, stoppen Sie sofort. Das Gerät erst wieder nach
Problembeseitigung benutzen.
• Beim Benutzen des Gerätes stets geeignete Kleidung tragen. Vermeiden Sie das Tragen loser
Kleidung, die sich im Gerät verfangen könnte oder die eine freie Bewegung einschränken oder
sogar verhindern könnte.

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• Das Gerät wurde getetest und gemäss Klasse H.C. zertifiziert. Maximales Gewicht des Benutzers:
100kg. Die Bremsfähigkeit ist unabhängig von der Geschwindigkeit.
• Das Gerät ist nicht für den therapeutischen Gebrauch geeignet.
• Beim Anheben oder Bewegen des Gerätes ist darauf zu achten, dass der Rücken nicht verletzt
wird. Stets die richtige Hebetechnik verwenden und/oder jemanden um Hilfe bitten.
ACHTUNG: Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie trainieren. Dieser Hinweis ist unbedingt für Ältere
oder gesundheitlich eingeschränkte Personen zu beachten. Lesen Sie alle Sicherheits
hinweise dieser Anleitung sorgfältig, bevor Sie das Gerät benutzen.

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Unter folgendem Link
finden Sie die Explosionszeichnung
und die Ersatzteile-Liste:
www.sportstech.de/manuals/pdf/sportstech_rsx400_spareparts.pdf
2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE

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MONTAGESCHRITTE
Schritt 1
DØ13x126 2 Stk.
CM8x15 4 Stk.
BID8.2 4 Stk.
S6 2 Stk.

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Schritt 2
AM8x38 2 Stk.
S6 1 Stk.
!Stellen Sie den Hauptrahmen senkrecht auf dem geformten Schaum-
stoff auf, um Kratzer an der Plastikabdeckung zu verhindern, während
Sie den vorderen Stabilisator am Hauptrahmen montieren.

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Schritt 3
FM8x30 2 Stk.
E23x23x19 2 Stk.
GØ13x66 1 Stk.
S6 2 Stk.

12
Schritt 4
PM8 1 Stk.
OM8x125 1 Stk.
J1 Stk.
I 1 Stk.
N1 Stk.
BID8.2 1 Stk.

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Schritt 5
S6 2 Stk.N1 Stk.
58
Anschlusskabel

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Schritt 6

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3. LAGERUNG
WIE SIE DAS RUDERGERÄT ZUSAMMENLEGEN
Lagern Sie Ihr Gerät In einem trockenen Bereich, ausserhalb der Reichweite von Kindern, und der
wenig benutzt wird. Vergewissern Sie sich, dass das Gerät sicher steht und nicht auf kleine Tiere oder
Kinder fallen kann.
KLAPPBARE
LAUFSCHIENE

16

17
LAUFSCHIENE
AUFKLAPPEN

18
4. EINSTELLUNGEN / BATTERIE
SPANNKNOPF-EINSTELLUNG
BATTERY
Sie können die Spannung für verschiedene Widerstandsstufen wie unten einstellen:
1. Der Monitor verwendet eine "AA"-Batterie. Sie können die Batterie von der Rückseite des Gerätes
her ersetzen.
!Sie sollten zu Beginn Ihres Trainingsprogramms die Widerstandsebene und Ge-
schwindigkeit wählen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Denken Sie daran, langsam
und einfach zu beginnen, und arbeiten Sie sich dann bis zu dem gewünschten Fitness-
Level hoch.

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HINWEISE ZUR HANDHABUNG VON BATTERIEN
WIE MAN DIE BATTERIEN DES COMPUTERS ERSETZT
1. Entfernen Sie die Batterien, wenn sie schwach sind oder wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht
benutzen, um Gefahren durch undichte Batterien zu vermeiden.
2. Batterien weder aufladen, noch zerlegen oder ins Feuer werfen. Explosionsgefahr!
3. Achten Sie auf die Polarität (+) und (-). Ersetzen Sie immer alle Batterien gleichzeitig. Mischen
Sie keine alten und neuen Batterien oder etwa verschiedene Batterietypen.
4. Verwenden Sie vorzugsweise Alkalibatterien, da sie eine längere Betriebszeit haben als übliche
Zink-Kohle-Batterien.
5. Ein Wechsel der Batterien ist erforderlich, wenn das Display schwächer wird oder vollständig
verblasst ist.
2. Die Batterie muss korrekt positioniert sein, und bitte stellen Sie sicher, dass die Batteriefeder
Kontakt mit der Batterie hat.
3. Wenn die Anzeige unleserlich ist oder Segmente nur teilweise erscheinen, nehmen Sie den Akku
bitte heraus und warten Sie 15 Sekunden, bevor Sie ihn erneut einsetzen.
1. Wenn Sie eine inkorrekte Anzeige auf dem Monitor sehen, ersetzen Sie bitte die Batterien, um ein
gutes Ergebnis zu erzielen.
2. Bitte verwenden Sie zwei 1,5v AAA-Batterien als Stromquelle. (Siehe Schritt 5)

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5. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG
SCAN
• Die Reihenfolge der Anzeige: TIME > CAL > RPM > COUNT > DIST > PULSE.
• Im SCAN-Modus, MODE-Taste drücken, um andere Funktionen zu wählen.
• Automatisch durch jeden Modus scannen mit einer Sequenz von jeweils 6 Sekunden.
TIME Zeit
• Wenn kein Sollwert eingestellt wird, wird die Zeit aufwärts gezählt.
• Bei Einstellung eines Sollwerts wird die Zeit von Ihrer vorgegebenen Zielzeit auf 0 heruntergezählt,
und wenn 0 erreicht ist, ertönt ein entsprechender Alarm.
• Wenn für 4 Sekunden lang kein Signal an die Konsole übertragen worden ist, wird die Zeit stoppen.
• Bereich 0:00~99:59
CAL (CALORIES) Kalorien
• Wenn kein Sollwert eingestellt wird, werden die Kalorien aufwärts gezählt.
• Bei Einstellung eines Sollwerts werden die Kalorien von Ihrem Kalorienzielwert auf 0 heruntergezählt,
und wenn 0 erreicht ist, ertönt ein entsprechender Alarm.
• Bereich 0,0~9999 Cals.
• Die Kalorienzählung auf dem Display dient nur als allgemeine Richtlinie. Wegen detaillierter
Kalorienverbrauchsberechnung konsultieren Sie bitte einen Arzt oder einen Ernährungsberater.