Weslo ELITE WLICVU36908.0 User manual

Model No. WLICVU36908.0
Serie No. ___________
!BELANGRIJK
Lees voor gebruik goed de handleiding
door. Bewaar deze handleiding voor
toekomstig gebruik.
Handleiding
VRAGEN ?
Wij als fabrikant zijn
vastbesloten om de
klanttevredenheid te
waarborgen. Als u vragen heeft
of als er onderdelen ontbreken,
neem dan contact op:
[phone]
Maandag t/m Vrijdag van 09:00 -
18:00 (behalve op feestdagen)
Voordat u contact zoekt vragen
wij u eerst onze website te
raadplegen.
https://www.fitnessbenelux.nl
email : [e-mail]
Sticker met serienummer
Bezoek onze website
www.iconsupport.eu

1
Inhoud
Belangrijke voorzorgsmaatregelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 2
Voordatubegint. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Montage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . 4
Details van hetconsole. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Tips voor het opwarmen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . 6
Tekening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . .. . . 7
Lijst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... . . . . . . . . . . . 8
Programma details . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Oefeningen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . 10
Bestellen van onderdelen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina

2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
1. Het is de verantwoordelijkheid van de
gebruiker dat het apparaat correct wordt gebruikt.
Goed gebruikkan plaatsvinden na het doornemen
van de handleiding
2. Gebruikde trilplaat alleen zoals beschreven
in deze handleiding
3. Geen gebruikmaken van de trilplaat voordat
deze volledig is gemonteerd
4. Houdtde trilplaat binnenshuis, weg van vocht
en stof. Plaats de trilplaat niet in een garage of een
overdekt terras, of in de buurt van een waterbron.
5. Plaats de trilplaat op een vlakke ondergrond
6. controleer en draai alle delen van de trilplaat re-
gelmatig aan
7. Houd kinderen jonger dan 12 en huisdieren uit de
buurt van de trilplaat.
8. De trilplaat mag niet gebruikt worden door mensen
die zwaarder zijn dan 110 kg
9. Nooit meer dan één persoon tegelijkop de
trilplaat.
10. Draag geschikte kleding wanneer u de trilplaat
gebruikt. Geen losse kleding die bekneld kan raken op
de trilplaat. Ondersteunende kleding wordt aanbevolen
voor zowel mannen als vrouwen.
11. Houd uw rug recht tijdens het gebruikvan de
trilplaat. Buig uw rug niet. Wanneer u op de trilplaat
staat, buigt u uw knieën licht en ondersteunt u uw
gewicht met de bal van uw voeten.
12. Als uniet goed voelt of misselijk voelt, stop dan
onmiddellijk.
13. Hieronder is een lijst van factoren en voorwaarden
die het gebruik van deze trilplaat gevaarlijk kunnen
maken. (Deze lijst is niet volledig en alleen
opgenomen voor referentie.) Als een of meer
factoren of voorwaarden van toepassing zijn,
raadpleeg dan uw arts voordat u de trilplaat gebruikt.
• Pacemaker
• Hernia, discopathie of spondylose
• hart- of vasculaire problemen
• Acute trombose
• Tumor
• Migraine
• Epilepsie
• Diabetes
• Recente operaties of wonden
• verlammingsverschijnselen
•Zwangerschap
14. Het verdient aanbeveling de trilplaat niet meer
dan 15 minuten per dag te gebruiken en niet meer dan 3
keer per week.
15. Wees voorzichtig wanneer u van de trilplaat
stapt, de sensaties van uw spieren kunnen na het sporten
anders zijn.
16. Sluit het netsnoer rechtstreeks aan op een
stopcontact dat in staat is ten minste 8 ampère te
leveren. Geen enkel ander apparaat moet worden
aangesloten op hetzelfde circuit.
17. Als u een verlengsnoer nodig hebt, gebruik
dan alleen een stuk met een maximale lengte van
1,5 m.
18. Nooit van de trilplaat stappen als deze in
werking is.
19. Plaats geen voorwerpen op de trilplaat
20. GEVAAR: Haal altijd de stekker uit het stop-
contact voor het schoonmaken of onderhouden van
de trilplaat. Andere dan de in deze handleiding
beschreven aanpassingen moeten worden
uitgevoerd door een erkende servicemedewerker.
!WAARSCHUWING :
Om het risico op brandwonden, brand, elektrische schokof letsel te verminderen, de belangrijke
voorzorgsmaatregelen hieronder en de instructies voor het gebruikvan de trilplaat.
!WAARSCHUWING: Raadpleeg uw arts voordat u begint met sporten. Dit geldt zeker voor mensen
ouder dan 35 en voor mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor het gebruikvan dit
product. ICON is niet verantwoordelijkvoor schade als gevolg van het gebruikvan dit product.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

3
VOORDAT U BEGINT
Dank uvoor het kiezen van de nieuwe
WESLO® ELITE trilplaat.De trilplaat is
uitgerust met een volledig scala aan functies
die zijnontworpen om uw trainingen leuker
en effectiever te maken.
Lees de handleiding voor het gebruik van de
trilplaat. Als uvragen over dit apparaat heeft,
zie de omslag van deze handleiding. Om ons
te helpen u te helpen noteert u het
modelnummer en het serienummer van de
machine voordat u belt.
Het modelnummer van de trilplaat is
WLICVU36908.0. Het serienummer staat op
de sticker op de trilplaat (zie pagina
omslag van deze handleiding voor de locatie).

4
MONTAGE
Stap 1 :
Sluit de connector vande trilplaat (A) aande onderkant vande
kabel vande centrale steun (B). Steek de steel (5) in de sleuf
en monteer de bouten (2) en ringen
(2), (3) en (4)
Stap 2 :
Plaats de handgreep (13) inde steel (5) en zet de buizen vast
met de bouten (12) en de ringen (11) en (10)
Stap 3 :
Sluit de connector van de console (D) om de draad (E) en
kabel (B) naar de tweede controller kabel (C).
Bevestig de houder (9) in de houder (5) met bouten (6) en
ringen (7) en (8)..
Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgezet voordat
de trilplaat gebruikt wordt. Stel het apparaat waterpas door
het aanpassen van de vier voeten.
6
Vibration Machine
Vibration Machine
Figure 2
Figure 3
Make sure all parts are well attached before starting to work on the . Please also balance
this by adjusting its 4 feet.
Vibration Machine
Vibration Machine
Step 2:
Set up the Handle bar set (13) to the corresponding
position on Tube Sets(5) then assemble the Tube S
Bolts (ring washer(11) &
Arc washer(10).
Step 3:
Connect Display Meter Connection wire (D), Displayer
Connection wire (E), Middle connect cable (B) & Second
controller connect cable (C). Assemble the Display Meter
(9) to the corresponding position on Tube sets (5) then
tight up by using the Bolt (6), Spring washer(7)&
Flat Washer(8).
ASSTEP:
If you have got all the components, you are ready to assemble this . It may need 2 persons
to make assembly easier.
Vibration Machine
Step 1:
Connect the Vibrator connection wire (A )
with Middle connect cable (B), set up the Tube Sets (5)
to the corresponding position on the Vibrator (1) then
assemble the Tube Sets properly by the Bolts (2),
Spring washer(3),Flat washer & Arc washer(4).
E
D
C
B
9
8
5
6
7
Figure 1
13
C
B
10 11
12
5
C
B
1
2
B
A
34
5
14
6
Vibration Machine
Vibration Machine
Figure 2
Figure 3
Make sure all parts are well attached before starting to work on the . Please also balance
this by adjusting its 4 feet.
Vibration Machine
Vibration Machine
Step 2:
Set up the Handle bar set (13) to the corresponding
position on Tube Sets(5) then assemble the Tube Sets
properly by the Bolts (12), Spring washer(11) &
Arc washer(10).
Step 3:
Connect Display Meter Connection wire (D), Display
Meter Connection wire (E), Middle connect cable (B) &
Second controller connect cable (C). Assemble the Display
Meter (9) to the corresponding position on Tube sets (5)
then tight up by using the Bolt (6), Spring washer(7)&
Flat Washer(8).
ASSEMBLY ST
If you have got all the components, you are ready to assemble this . It may need 2 persons
to make assembly easier.
Vibration Machine
Step 1:
Connect the Vibrator connection wire (A )th Middle c
onnect cable (B), set up the Tube Sets (5) to the
corresponding position on the Vibrator (1) then
assemble the Tube Sets properly by the Bolts (2),
Spring washer(3),Flat washer & Arc washer(4).
E
D
C
B
9
8
5
6
7
Figure 1
13
C
B
10 11
12
5
C
B
1
2
B
A
34
5
14
6
Vibration Machine
Vibration Machine
Figure 2
Figure 3
Make sure all parts are well attached before starting to work on the . Please also balance
this by adjusting its 4 feet.
Vibration Machine
Vibration Machine
Step 2:
Set up the Handle bar set (13) to the corresponding
properly by the Bolts (12), Spring washer(11) &
Arc washer(10).
Step 3:
Connect Display Meter Connection wire (D), Display
Meter Connection wire (E), Middle connect cable (B) &
Second controller connect cable (C). Assemble the Display
Meter (9) to the corresponding position on Tube sets (5)
then tight up by using the Bolt (6), Spring washer(7)&
Flat Washer(8).
ASSEMBLY STEP:
If you have got all the components, you are ready to assemble this . It may need 2 persons
to make assembly easier.
Vibration Machine
Step 1:
Connect the Vibrator connection wire (A )
with Middle connect cable (B), set up the Tube Sets (5)
to the corresponding position on the Vibrator (1) then
assemble the Tube Sets properly by the Bolts (2),
Spring washer(3),Flat washer & Arc washer(4).
E
D
C
B
9
8
5
6
7
Figure 1
13
C
B
10 11
12
5
C
B
1
2
B
A
34
5
14

5
DETAILS VAN HET CONSOLE
Instellingen :
Tijd: 0-10mn
Snelheid : 1-30 trilfrequentie niveaus
4 sneltoetsen voor het trilfrequentie niveau: 6,12,18,24
5 automatische programma’s: P1-P5
(Diagram)
Amplitude : knop H (Omhoog) enL (Omlaag)
MODE : Om uw calorie verbruik te beïnvloeden:
Gebruik de aan / uit- knop, plus (+) en min (-)
Trainingdoelstellingen :
De trilplaat is ontworpen om :
1. Gemakkelijk en plezierig te bewegen
2. Versterkt het hart en zorgt voor een betere doorbloeding
3. Een toename van het aantal verbrande calorieën
4. Goed gevoel na het trainen
We raden u aan uw machine zo vaak mogelijk te gebruiken. In 10 minuten per dag traint u uw lichaam gemakkelijk. Het
is niet aan te raden om deze oefeningen meerdere malen uit te voeren gedurende een korte periode, maar regelmatig
en over een lange periode. Combineer bewegen op de trilplaat met een evenwichtige voeding voor de beste resultaten.
7Vibration Machine
Vibration Machine
Display Meter Function Introduction :-
Panel Function:
Time: 0-10 Minutes
Speed:1-30
4 Quick Speed button: 12, 18 , 24
Auto Programs: P1-
H & L button
MODE for checking the Calorie
Second controller with On/Off, UP(+) & Down(-)
UP
DOWN
ON OFF/
POWER
D
E
E
P
S
TIME
P5
2
468
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30
1 2 3 4 5678 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
D
E
E
P
S
TIME
2
468
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30 P2 P3 P4P1
1 1 1 12 2 2 23 3 3 34 4 4 45 5 5 56 6 6 67 7 7 78 8 8 89 9 9 910 10 10 10
7Vibration Machine
Vibration Machine
Display Meter Function Introduction :-
Paunon: Time: 0-10
Minutes Speed:
1-30
4 Quick Speed button: 6, 12, 18 , 24
Auto Programs: P1-P5
H&L button
MODE for checking the Calorie
Second controller with On/Off, UP(+) & Down(-)
UP
DOWN
ON OFF/
POWER
D
E
E
P
S
TIME
P5
2
468
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30
1 2 3 4 5678 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
D
E
E
P
S
TIME
2
468
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30 P2 P3 P4P1
1 1 1 12 2 2 23 3 3 34 4 4 45 5 5 56 6 6 67 7 7 78 8 8 89 9 9 910 10 10 10

6
1. Het oprekken van de kuitspieren:
Druk uw handen tegen een muur met de ene voet voor de andere (zie afbeelding).
Houdtuw rug en dij op dezelfde lijn. Dan buigt u het voorste been en beweegt u het
lichaam naar de muur. Blijfzodichtmogelijk bij de wand en houdtdezepositie 10tot
15 seconden vast. Laat los en herhaal dezeoefening 2 keer.
2. Het oprekken van de quadriceps:
Leg uw rechterhand op de muur en houdt uw linkervoet vast met uw linkerhand. Trek
uw hiel in de richting van uw billen. Houdt10tot 15seconden vast. Laat los en
herhaal dezeoefening 2 keer.
3. Strek het bovenlichaam:
Positioneer uzelfstaandmet de benen gespreid, breng uw armen boven uw hoofd,
zoals in het plaatje. Strek uw rug en heupen. Houd 10 tot 20 seconden vast. Laat los
en herhaal deze oefening 2 keer.
4. Het oprekken van de bilspieren:
Ga liggen en houdt uw dijen vast. Breng dan uw benen omhoog.
Houdt ze in de lucht gedurende 1 tot 15 seconden. Laat los en herhaal deze oefening
2 keer
5. Het oprekken van de heupen en billen:
Zet een voet naar voren en buig uw lichaam naar beneden, de handen op de grond.
Houdt uw achterste been gestrekt, uw lichaam in balans en strek uw bilspieren. Blijf
10 tot 15 seconden in deze positie en wissel daarna van been. Herhaal deze
oefening 2 keer.
6. Het oprekken van de rug:
Zit met gestrekte benen. Breng uw lichaam in de richting van de vloer door uw
enkels vast te pakken. Houdt gedurende 10-15 seconden vast. Laat los en herhaal
2 keer.
Tips voor het opwarmen
Het wordt aangeraden om op te warmen en te rekken voor het gebruik van de Weslo Elite
Trilplaat 2. De volgende warming-up wordt gegeven als een indicatie:

TEKENING-No. Model. WLICVU36908.0
7

8
LIJST-No. Model van WLICVU36908.0
Item
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
A
B
C
D
E
onderdelen
plastic dop
schuin
bout M8x35
moer M8
Bout M8x12
bout M8x20
bout M8x30
bout M8x20
bout M10x20
bout M5*12
schroef ST4.2x9.5
schroefST4.2x13
schroef ST4.2x10
kleinste platte ring
kleine platte ring
grote platte ring
grootste platte ring
kleine veering
middelgrote veerring
veering
kleine boog ring
Grote wasmachine ARC-
aansluiting van de trilplaat Een
aansluitkabel verbindingskabel
beugel B commando C Cable
D kabelverbinding
E console console verbinding
Qty.
10
1
2
10
2
12
4
4
6
4
15
18
7
4
4
20
2
4
6
22
4
4
Item
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
onderdelen
Console
2e orde
plint
trilplaat
galg
motor
motorblok coating
deksel
controller Base
carter controller
Handvat
veer
dop
moer houder
Nut Bracket Washer en
rubber Washer
rubber Schroef
voetpedaalsnoer
voeden
macht verbindt
moederbord
motor
wiel
isolator
Foam stijlbekleding
protectie
motor
Qty.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6
2
4
4
4
1
1
1
2
6
4
1
#cirkel Φ10 x 4 Pcs
#cirke Φ8 x 4 Pcs
#bout M10 x 6 Pcs
#bout M8 x 4 Pcs
#Bbout M5 x 4 Pcs
#cirkel Φ5 x 4 Pcs
#cirkel Φ10 x 2 Pcs
# cirkel Φ10 x 6 Pcs
#cirkel Φ8 x 4 Pcs
#cirkel Φ5 x 4 Pcs
#inbussleutel x1
# Allen sleutel en schro-
evendraaier x1
5Vibration Machine
Vibration Machine
Please identify the following spare parts:
ASSEMBLY:

9
OPMERKINGEN

10
OEFENINGEN TRILPLAAT
Single Leg Squat Calf Raise Squat Step Up / Step Down
Bent Knee Press Up Press Up Tricep Dips
Crunch Sit Crunch with Twist Leg Lift Scissors Kicks
Calf Massage Hamstring Massage Quad Massage I T band Massage
Calf Stretch Hamstring Stretch Groin Stretch Shoulder Stretch

11
BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervangende onderdelen te bestellen neemt u contact op met de klantenservice op het volgende nummer
Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag 9.00 -18.00 (behalve op feestdagen)
P.S. noteer onderstaande punten voordat u contact opneemt!
• MODELNUMMER van het product (PFICVU39607.0)
• PRODUCT NAAM (Weslo Elite Trilplaat)
• SERIENUMMER van het product (zie de kaft van deze handleiding)
• NUMMER en de BESCHRIJVING van het gewenste onderdeel (zie lijst CEIP-ES en tekening).
email : [e-mail]
www.fitnessbenelux.com
BELANGRIJKE INFORMATIE VOOR RECYCLING AAN
KLANTEN IN DE EU
Dit elektronisch product mag niet worden weggegooid bij het
huishoudelijk afval. Om het milieu te beschermen, moet dit product
worden gerecycled na het einde van zijn levensduur zoals vereist door
de wet. Gebruik recycling faciliteiten bevoegd om dit soort afval te
verzamelen in uw omgeving. Door dit te doen helpt u om de natuurlijke
hulpbronnen te beschermen en Europese normen op het gebied van
milieubescherming te handhaven. Als u meer informatie nodig hebt
over de correcte en veilige methoden voor verwijdering van elektronisch
afval, kunt u contact opnemen met de gemeente, een recyclingbedrijf,
of de winkel waar u het product hebt gekocht.
Printed in China © 2008 Icon Health & Fitness, Inc.
[phone]