AmazonBasics B0753Q2GCX User manual

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Guide de démarrage rapide
Kurzanleitung
Guida rapida
Guía de inicio rápido
クイックスタートガイド
快速使用指南
Dip Bar
Barres à Dips
Dip-Stange
Barra per Dips
Barra Para Dips
ディップバー
多功能引体向上俯卧撑训练双杠 B0753Q2GCX
created by: Impala Services Ltd.Page size: 280 x 280 mm)
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A
B
C
D
• Insert the base bars (B) into the handle bars (A), and secure them
using one bolt (C) and one cap nut (D).
• Insérez les barres de base (B) dans les barres poignées (A), puis
fixez-les à l’aide d’un boulon (C) et d’un écrou borgne (D).
• Verbinden Sie die unteren Stangen (B) mit den Handstangen (A) und
sichern Sie diese mit einer Schraube (C) und einer Hutmutter (D).
• Inserire le barre della base (B) nelle barre delle impugnature (A),
quindi assicurare le stesse con un bullone (C) e un dado cieco (D).
• Inserte las barras de la base (B) en las barras del manillar (A) y
fíjelas con un perno (C) y una tuerca ciega (D).
••ベースバー•(B)•をハンドルバー•(A)•に差し込み、ボルト•(C)•と
キャップナット•(D)•を使ってしっかりとめます。
•将底杠（B）插入握杠（A），并使用一个螺栓（C）和一个帽形
螺母（D）将其固定。 E
F
• Attach the foot plates (F) to the base bars (as shown above).
• Secure them using 4 screws (E) for each plate.
• Fixez les plaques de base (F) sur les barres de base (comme
illustré ci-dessus).
• Fixez-les à l’aide de 4 vis (E) pour chaque plaque.
• Verbinden Sie die Bodenplatten (F) an der unteren Stange
(siehe oben).
• Sichern Sie diese mit 4 Schrauben (E) pro Platte.
• Fissare le piastre dei piedi (F) alle barre della base (come
mostrato sopra).
• Assicurarle con 4 viti (E) per piastra.
• Coloque las placas de la parte inferior (F) a las barras de la
base (como se muestra arriba).
• Fíjelas utilizando 4 tornillos (E) para cada placa.
••フットプレート•(F)•をベースバーに接続します（上図で示
すように）。
• 4本のネジ•(E)•を使ってしっかりとめます。
•将抵板（F）安装至底杠上（如上图所示）。
•紧固它们，每一抵板使用4个螺钉（E）。
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Safety and Compliance
• Read the all instructions carefully.
• This instruction manual contains important information for your safety as well as operating and maintenance advice.
• Observe all safety instructions to avoid damage through improper use.
• Keep this instruction manual for future use. Should this product be passed on to a third party, the instruction manual must be included.
• Keep packaging materials out of the reach of children.
• Keep children and pets away from the product.
• Incorrect or excessive training may lead to injuries and/or serious health consequences.
• Always start with a gentle warm up (mild aerobic exercise and/or stretching).
• Do not overexert yourself. In case of chest pain or tightness, irregular heartbeat, dizziness, nausea, or short breath, immediately stop exercising
and consult your physician.
• Wear appropriate sport gear.
• Perform a visual check of the product before each use. Do not use the product if it is damaged or defective. Defective components must be
replaced immediately. Failure to do so may impair the functioning and safety of the unit.
• Caution - Risk of Injury!
• Sufficient space is required for safe training. Exercise with enough safety clearance to other persons and objects to ensure that no one is
injured.
• For household use only.
• This training equipment is in compliance with EN ISO 20957-1 cl. 4.2 class H (H = domestic).
• Train on a flat, nonslip surface only.
• Do not use the product near stairs or landings.
• Keep the product indoors, away from moisture and dust.
• Regularly check that all connections are tight.
• The product is designed to support a maximum load of 661.39 lb (300 Kg).
• Free area shall be not less than 0.6 m greater than the training area.
Cleaning and Maintenance
• After the assembly and before using the product, always make sure that all bolts/ nuts are fully and correctly tightened.
• Clean the unit regularly with a slightly damp cloth and a mild cleaning agent.
Technical Data
Maximum user weight: 661.39 lb (300 kg)
Weight: 10.35 kg
Dimensions: 870 x 800 x 970 mm
Sécurité et Conformité
• Lisez attentivement l’ensemble des instructions.
• Ce manuel d’utilisation contient des informations importantes pour votre sécurité, ainsi que des conseils d’utilisation et d’entretien.
• Respectez toutes les consignes de sécurité afin d’éviter tout endommagement résultant d’une mauvaise utilisation.
• Conservez ce manuel afin de pouvoir vous y référer ultérieurement. En cas de cession de ce produit à un tiers, ce manuel d’utilisation doit
également lui être remis.
• Gardez les emballages hors de portée des enfants.
• Tenir les enfants et les animaux à l’écart de cet article.
• Un entraînement incorrect ou excessif peut provoquer des blessures et/ou avoir des conséquences graves sur votre santé.
• Commencez toujours par un échauffement doux (exercices aérobiques doux et/ou étirements).
• Ne vous épuisez pas. En cas de douleurs dans la poitrine, d’oppression thoracique, de rythme cardiaque irrégulier, de vertiges, de nausées
ou d’essoufflement, cessez immédiatement l’entraînement et consultez votre médecin.
• Portez des vêtements de sport appropriés.
• Effectuez un contrôle visuel du produit avant chaque utilisation. N’utilisez pas ce produit s’il est endommagé ou défectueux. Les
composants défectueux doivent être remplacés immédiatement. Dans le cas contraire, le fonctionnement du produit ainsi que votre sécurité
pourraient s’en trouver affectés.
• Attention - Risque de blessures!
• Par sécurité, entraînez-vous dans un espace suffisamment dégagé. La pratique d’exercices dans un espace suffisamment dégagé, c’est-à-
dire à l’écart d’autres personnes et objets, permet de s’assurer que personne ne sera blessé.
• Convient à un usage domestique uniquement.
• Ce matériel d’entraînement est conforme à la norme EN ISO 20957-1 cl. 4.2 classe H
(H = domestique).
• Entraînez-vous uniquement sur une surface plane et antidérapante.
• N’utilisez pas le produit à proximité d’escaliers ou de paliers.
• Conservez le produit à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière.
• Vérifiez régulièrement que toutes les connexions sont bien fixées.
• Ce produit est conçu pour supporter une charge maximale de 300 kg.
• La zone dégagée ne doit pas être inférieure à 0,6 m au-delà de la zone d’entraînement.
Nettoyage et Entretien
• Après le montage et avant d’utiliser le produit, assurez-vous toujours que tous les boulons/écrous sont complètement et correctement serrés.
• Nettoyez régulièrement le produit à l’aide d’un chiffon légèrement humide et d’un produit nettoyant doux.
Données Techniques
Poids maximum de l'utilisateur: 300 kg
Poids: 10,35 kg
Dimensions : 870 x 800 x 970 mm
Sicherheit und Konformität
• Lesen Sie sorgfältig alle Anweisungen.
• Diese Bedienungsanleitung enthält wichtige Informationen für Ihre Sicherheit sowie zum Gebrauch und zur Pflege.
• Beachten Sie alle Sicherheitshinweise, um Schäden durch nicht sachgemäßen Gebrauch zu vermeiden.
• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung für den weiteren Gebrauch auf. Sollte dieses Produkt an Dritte weitergegeben werden, muss die
Bedienungsanleitung ebenfalls weitergegeben werden.
• Achten Sie darauf, dass das Verpackungsmaterial nicht in Kinderhände gelangt.
• Kinder und Haustiere vom Produkt fernhalten.
• Falsches oder übermäßiges Training kann zu Verletzungen und/oder schweren gesundheitsschädlichen Folgen führen.
• Beginnen Sie immer mit leichten Aufwärmübungen (leichte Aerobic-Übungen und/oder Dehnen).
• Überfordern Sie sich nicht. Im Falle von Schmerzen oder Engegefühl in der Brust, bei unregelmäßigem Herzschlag, Schwindel, Übelkeit oder
Kurzatmigkeit beenden Sie das Training sofort und suchen Sie Ihren Arzt auf.
• Tragen Sie geeignete Sportbekleidung.
• Führen Sie vor jeder Verwendung eine visuelle Kontrolle des Produktes durch. Benutzen Sie kein beschädigtes oder defektes Produkt. Defekte
Teile müssen sofort ersetzt werden. Andernfalls kann die Funktionsweise und Sicherheit des Gerätes beeinträchtigt werden.
• Vorsicht – Verletzungsgefahr!
• Für ein sicheres Training ist ausreichend Platz erforderlich. Trainieren Sie mit ausreichend Sicherheitsabstand zu anderen Personen und
Objekten, um sicherzustellen, dass niemand verletzt wird.
• Nur für den privaten Gebrauch.
• Dieses Trainingsgerät ist konform mit EN ISO 20957-1 cl. 4.2 Klasse H (H = Haushalt).
• Trainieren Sie nur auf einer flachen, rutschfesten Oberfläche.
• Verwenden Sie das Produkt nicht in der Nähe von Treppen oder Treppenaufgängen.
• Produkt in Innenbereichen aufbewahren und vor Feuchtigkeit und Schmutz schützen.
• Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Verbindungen fest sind.
• Die Maximallast dieses Produkts liegt bei 300 Kg.
• Freiraum um dieses Trainingsgerät herum sollte mindestens 0,6 m betragen.
Reinigung und Pflege
• Nach dem Aufbau und vor der Benutzung dieses Produkts immer prüfen, ob alle Schrauben/Muttern vollständig und korrekt angezogen sind.
• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem leicht angefeuchteten Tuch und einem milden Reinigungsmittel.
Technische Daten
Maximalgewicht des Benutzers: 300 kg
Gewicht: 10,35 kg
Abmessungen: 870 x 800 x 970 mm
Sicurezza e Conformità
• Leggere attentamente tutte le istruzioni.
• Il manuale contiene importanti informazioni per la sicurezza dell’utente e indicazioni per l’utilizzo e la manutenzione del prodotto.
• Rispettare tutte le istruzioni sulla sicurezza per evitare danni causati da un uso improprio.
• Conservare questo manuale di istruzioni per utilizzo futuro. In caso di cessione del prodotto a terzi, accludere parimenti questo manuale.
• Tenere i materiali di imballaggio fuori dalla portata dei bambini.
• Tenere il prodotto fuori dalla portata di bambini e animali domestici.
• Un allenamento scorretto o eccessivo potrebbe comportare lesioni e/o avere gravi conseguenze per la salute.
• Iniziare sempre con un riscaldamento leggero (esercizi aerobici e/o di stretching leggeri).
• Evitare di sovraffaticarsi. In caso di oppressione o dolore toracico, battito cardiaco irregolare, vertigini, nausea o mancanza di fiato,
interrompere immediatamente gli esercizi e consultare un medico.
• Indossare abbigliamento sportivo appropriato.
• Eseguire un controllo visivo del prodotto prima di ogni utilizzo. Non usare il prodotto se danneggiato o difettoso. Sostituire immediatamente i
componenti difettosi. In caso contrario, la funzionalità e la sicurezza dell’unità potrebbero essere compromesse.
• Attenzione - Rischio di lesioni!
• È necessario avere a disposizione spazio sufficiente per un allenamento sicuro. Eseguire gli esercizi lasciando un’adeguata distanza di
sicurezza da altre persone o oggetti in modo da evitare lesioni.
• Solo per uso domestico.
• Questo attrezzo fitness è conforme a EN ISO 20957-1 cl. 4.2 classe H (H = uso domestico).
• Allenarsi solo su una superficie piana e antiscivolo.
• Non utilizzare il prodotto vicino a scale o pianerottoli.
• Conservare il prodotto in un luogo chiuso, lontano dall’umidità e dalla polvere.
• Verificare regolarmente che tutti i collegamenti siano serrati.
• Il prodotto è progettato per supportare un carico massimo di 300 kg.
• L’area libera non deve essere meno di 0,6 m più grande dell’area usata per l’allenamento.
Pulizia e Manutenzione
• Dopo il montaggio e prima di utilizzare il prodotto, assicurarsi sempre che tutti i bulloni/dadi siano serrati completamente e in modo corretto.
• Pulire regolarmente l’attrezzo con un panno leggermente umido e un detergente delicato.
Dati Tecnici
Peso massimo dell'utente: 300 kg
Peso: 10,35 kg
Dimensioni: 870 x 800 x 970 mm
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Seguridad y Cumplimiento
• Lea todas las instrucciones atentamente.
• Este manual contiene información importante tanto sobre su seguridad como el uso y mantenimiento.
• Tenga en cuenta todas las instrucciones de seguridad para evitar daños provocados por un uso inadecuado.
• Guarde este manual de instrucciones para su uso futuro. Si transfiere el producto a una tercera persona, debe incluir también este manual de
instrucciones.
• Mantenga el material de embalaje fuera del alcance de los niños.
• Mantenga a las mascotas y a los niños alejados del producto.
• Un entrenamiento incorrecto o excesivo puede provocar lesiones y/o graves consecuencias para la salud.
• Empieces siempre con un calentamiento suave (ejercicio aeróbico leve y/o estiramientos).
• No se ejercite demasiado. En caso de dolor u opresión en el pecho, ritmo cardíaco irregular, mareos, náuseas, o respiración corta, deje inmediatamente
de hacer ejercicio y consulte con su médico.
• Utilice el equipo deportivo adecuado.
• Compruebe visualmente el producto antes de cada uso. No utilice el producto si está dañado o defectuoso. Los componentes defectuosos
deben sustituirse inmediatamente. Si no lo hace, podría perjudicar el funcionamiento y la seguridad de la unidad.
• Atención - ¡Riesgo de lesiones!
• Se requiere un espacio determinado para un entrenamiento seguro. Haga ejercicio manteniendo una seguridad mínima respecto a otras
personas u objetos para asegurar que no se pueden originar lesiones.
• Solo para uso doméstico.
• Este equipo de entrenamiento cumple con EN ISO 20957-1 cl. 4.2 clase H (H = doméstico).
• Entrene en una superficie plana y antideslizante.
• No utilice el producto cerca de escaleras o rellanos.
• Mantenga el producto en el interior, lejos del polvo y de la humedad.
• Compruebe periódicamente que todas las conexiones estén apretadas.
• El producto se ha diseñado para soportar una carga máxima de 300 kg.
• La zona libre debe ser de un mínimo de 0,6 m en relación con la zona de entrenamiento.
Limpieza y Mantenimiento
• Después del montaje y antes de utilizar el producto, compruebe siempre que todos los pernos/tuercas estén correctamente apretados.
• Limpie el producto regularmente utilizando un paño húmedo y un agente limpiador suave.
Datos Técnicos
Peso máximo del usuario: 300 kg
Peso: 10,35 kg
Dimensiones: 870 x 800 x 970 mm
安全および守るべきこと
••全ての指示を注意深く読んでください。
••この取扱説明書は操作およびメンテナンスに関するアドバイスのほかに、安全に関する重要な情報を含んでいます。
••安全に関する指示の全てを注意深く読み、誤った使用による損傷がないようにしてください。
••今後のご使用のためにこの取扱説明書を保管してください。この製品を第3者に譲る場合は、必ず取扱説明書も含めてお譲りくださ
い。
••梱包材料はお子様の手の届かないところに保管してください。
••お子様およびペットは本製品から遠ざけてください。
••正しくないトレーニングやトレーニングのやりすぎは怪我や健康への深刻な影響につながることがあります。•
••必ず軽いウォームアップ（軽いエアロビクスエクササイズやストレッチ）から始めてください。•
••頑張りすぎないでください。胸の痛みや締め付け感、不整脈、めまい、吐き気や息切れを感じたら、直ちにエクササイズをやめて医師
にご相談ください。
••然るべきスポーツウェアを身に着けてください。
••毎回誤使用の前に、製品を目でチェックしてください。本製品にダメージや欠陥がある場合は使用をおひかえください。欠陥のある部
品は直ちに交換してください。していただかないと、本製品の作動能力および安全を損なうことがあります。
••警告•-•怪我をするリスクがあります！
••安全なトレーニングの為には十分なスペースが必要です。誰も怪我をすることがないよう、他の人や物との間に十分な安全限界をとっ
て運動してください。
••ご家庭でのみご使用ください。•
••この道具は••EN ISO 20957-1 cl. 4.2•クラス•H•(H•=•家庭用)•基準に準じています。
••トレーニングは平らで滑らない表面でのみ行ってください。
••階段や踊り場の近くでのご使用はおひかえください。
••製品は屋内で、湿気やほこりのないところにおいてください。•
••全ての接続がしっかりしているか、定期的にチェックしてください。
••この製品は最大重量•300kg•まで支えることができるようデザインされています。
••周囲のあいている空間は、トレーニングエリアより•0.6m•以下であってはいけません。
掃除およびメンテナンス
••組み立て後、製品をお使いになる前に、全てのボルト/ナットがしっかり正しく締まっていることを確認してください。
••定期的に少し湿らせた布と中性洗剤でユニットをきれいにしてください。
技術データ
最大使用者体重： 300kg
重量： 10.35kg
寸法： 870 x 800 x 970mm
安全和注意事项
•仔细阅读全部说明。
•本说明书包含与您安全相关的重要信息以及操作和维护建议。
•请注意所有安全说明，以避免因使用不当造成损坏。
•请妥善保存此说明书以备将来使用。向第三方转交本产品时，须将指导说明书一并转交。
•务必将产品包装材料置于儿童触及不到之处。
•请将此产品放在儿童和宠物不能触及之处。
•不正确的或者过度的锻炼有可能导致受伤以及／或者对健康造成严重不良后果。
•每次锻炼都要从轻强度的热身开始（轻微的有氧训练以及／或者拉伸运动）。
•不要用力过猛。一旦出现胸痛、胸部发紧、不规则心跳、眩晕、恶心或者气短现象，立即停止锻炼并咨询医师。
•穿戴合适的运动装束。
•每次使用本品前，都要进行目视检查。如果该产品损坏或存在质量缺陷，请勿使用。出现损坏的部件必须被立即替换。如未替换，有可能
导致产品功能的削弱以及降低产品安全性。
•注意 — 有受伤风险！
•为确保训练安全，必须准备宽适空间。为免伤及他人，训练或练习时应与他人他物保持适足的安全距离。
•仅供家庭使用。
•本训练器材符合 EN ISO 20957-1 条款 4.2 的 H 等级（H = 家用）的规定。
•训练仅可在平坦、不打滑的地面进行。
•本产品不得在楼梯或台阶附近使用。
•室内放置本品，远离潮湿和尘土。
•定期检查所有连接处是否紧固。
•本产品被设计为最大可支撑 300 千克的负载。
•训练区域周围至少保留 0.6 米的空旷地带。
清洁和保养
•组装后使用产品前，总是确保所有螺栓／螺母都完全正确拧紧。
•定期用微湿的布和温和的清洁剂清洗部件。
技术数据
使用者最大体重： 300 千克
重量： 10.35 千克
尺寸： 870 x 800 x 970 毫米
• Free area shall be not less than 0.6 m greater than the training area.
• La zone dégagée ne doit pas être inférieure à 0,6 m au-delà de la zone d’entraînement.
• Freiraum um dieses Trainingsgerät herum sollte mindestens 0,6 m betragen.
• L’area libera non deve essere meno di 0,6 m più grande dell’area usata per l’allenamento.
• La zona libre debe ser de un mínimo de 0,6 m en relación con la zona de entrenamiento.
••周囲のあいている空間は、トレーニングエリアより•0.6m•以下であってはいけません。
•训练区域周围至少保留 0.6 米的空旷地带。
1.5 m
1.5 m
1.5 m
1.5 m 1.5 m
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