Finnlo maximum Series User manual

1. Sicherheitshinweise
2. Allgemeines
2.1 Verpackung
2.2 Entsorgung
3. Montage
3.1 Montageschritte
3.2 Aufstellen des Laufbandes
3.2.1 Ausrichten des Laufbandes
3.2.2 Stromzufuhr
3.2.3 Lagerung des Laufbandes
4. Startvorbereitung
4.1 Stromversorgung
4.2 Not-Aus-Schlüssel
4.3 Auf- und Absteigen
4.4 Absteigen im Notfall
5. Computer
5.1 Computerinbetriebnahme
5.2 Quick-Start
5.3 Computerinformationen
5.4 Programm Modus
5.4.1 Customize Programm
5.4.2 5000m Lauf
5.4.3 Fitness Test
5.4.4 Zielherzfrequenz
5.4.5 Herzfrequenz Programm
6. Pflege und Wartung
6.1 Pflege
6.2 Zentrierung des Laufgurtes
6.3 Einstellen der Laufgurtspannung
7. Trainingsanleitung
7.1 Trainingshäufigkeit
7.2 Trainingsintensität
7.3 Pulsorientiertes Training
7.4 Trainingskontrolle
7.5 Trainingsdauer
8. Explosionszeichnung
9. Teileliste
10. Garantie
11. Service-Hotline &
Ersatzteilbestellformular
1. Safety instructions 02
2. General 03
2.1 Packaging 03
2.2 Disposal 03
3. Assembly 03
3.1 Assembly steps 05
3.2 Setting up the item 09
3.2.1 Setting up in detail 09
3.2.2 Power supply 09
3.2.3 Storing 09
4. Starting procedure 10
4.1 Power supply 10
4.2 Safety-key 10
4.3 Tread on and off 10
4.4 Tread off in emergency case 10
5. Computer 11
5.1 Computer operation 11
5.2 Quick-Start 11
5.3 Computerinformations 12
5.4 Program Mode 14
5.4.1 Custom Program 14
5.4.2 5K RUn 15
5.4.3 Fitness test 15
5.4.4 Target heart rate 16
5.4.5 Heart rate control program 17
6. Care and Maintenance 18
6.1 Care 18
6.2 Centering the running belt 18
6.3 Tighten the belt 19
7. Training manual 19
7.1 Training frequency 19
7.2 Training intensity 19
7.3 Heartrate orientated training 19
7.4 Training control 20
7.5 Training duration 22
8. Explosion drawing 23
9. Parts list 24
10. Warranty (Germany only) 26
11. - 27
Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page
01

Wichtig!
 Es handelt sich um ein Laufband der Klasse SB,
nach DIN EN 20957-1/6.
 Max. Belastbarkeit 150 kg.
 Das Laufband darf nur für seinen bestimmungsge-
mäßen Zweck verwendet werden!
 Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und
möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann nicht
für Schäden verantwortlich gemacht werden, die
durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch verur-
sacht werden.
 Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstech-
nisch nach neuesten Erkenntnissen konstruiert
wurde. Mögliche Gefahrenquellen, die Verletzungen
verursachen könnten, wurden bestmöglich ausge-
schlossen.
Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermei-
den, lesen und befolgen Sie bitte diese einfachen
Regeln:
1. Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in
dessen Nähe zu spielen.
2. Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben,
Muttern und Handgriffe fest angezogen sind.
3. Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen
Sie das Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten
Sie auch auf eventuelle Materialermüdungen.
4. Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und Wasser-
spritzer sind zu vermeiden.
5. Vor Inbetriebnahme des Gerätes die
Bedienungsanleitung genau durchlesen.
6. Das Gerät braucht in jede Richtung genügend
Freiraum, nach hinten mindestens 2mx1m!
7. Stellen Sie das Gerät auf einen festen und ebenen
Untergrund.
8. Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den
Mahlzeiten.
9. Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings
immer zuerst von einem Arzt untersuchen.
10. Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur
gewährleistet werden, wenn Sie in regelmäßigen
Abständen die Verschleißteile überprüfen. Diese sind
mit * in der Teileliste gekennzeichnet.
11. Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte
zu verwenden.
12. Stellen Sie sich nicht auf das Gehäuse.
13. Tragen Sie keine lose Kleidung, sondern geeignete
Trainingskleidung wie z.B. einen Trainingsanzug.
14. Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß.
15. Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe
des Gerätes befinden, da weitere Personen durch
die beweglichen Teile verletzt werden könnten.
16. Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen
(Bad) oder auf dem Balkon aufgestellt werden.
17. Achten Sie auf eine Erdung des Gerätes während
dem Training. Eine ungeeignte Erdung kann bei einer
Fehlfunktion einen elektrischen Schlag verursachen.
18. Reparaturen im Motorenbereich dürfen nur von
einem Elektrofachmann durchgeführt werden.
19. Achten Sie auf genügend Abstand des Netzkabels
und des Laufbandes von heißen Quellen.
20 Stellen Sie das Laufband so auf, dass Sie die An-
näherung von Dritten Personen sehen können.
IMPORTANT!
 The treadmill is produced according to DIN EN
20957-1/6 class SB.
 Max. user weight is 150 kg.
 The treadmill should be used only for its intended
purpose.
 Any other use of the item is prohibited and maybe
dangerous. The importer cannot be held liable for
damage or injury caused by improper use of the
equipment.
 The treadmill has been produced according to the
latest safety standards.
To prevent injury and / or accident, please read
and follow these simple rules:
1. Do not allow children to play on or near the equip-
ment.
2. Regularly check that all screws, nuts, and handles
are tightly secured.
3. Promptly replace all defective parts and do not use
the equipment until it is repaired. Watch for any
material fatigue.
4. Avoid high temperatures, moisture and splashing
water.
5. Carefully read through the operating instructions
before starting the equipment.
6. The equipment requires sufficient free space in all
directions, at the rear side, min. 2x1m!
7. Set up the equipment on a solid and flat surface.
8. Do not exercise immediately before or after meals.
9. Before starting any fitness training, let yourself
examined by a physician.
10. The safety level of the machine can be ensured only
if you regularly inspect parts subject to wear. These
are indicated by an * in the parts list. Levers and
other adjusting mechanisms of the equipment must
not obstruct the range of movement during training.
11. Training equipment must never be used as toys.
12. Do not step on the housing but only on the steps
provided for this purpose.
13. Do not wear loose clothing; wear suitable training
gear such as a training suit, for example.
14. Wear shoes and never exercise barefoot.
15. Make certain that other persons are not in the area
of the treadmill, because other persons may be inju
red by the moving parts.
16. It is not allowed to place the item in rooms with high
humidity (bathroom) or on the balcony.
17. Please check that the item is grounded during exer-
cise. If the ground is not perfect, a mailfunction of
the computer can cause an electrical shock!
18. Repairs are only allowed to be done by an elec
trician.
19. Pay attention to enough distance between the
power cable and the treadmill to hot sources.
20. Set up the treadmill in such a way, that you are able
to see other persons, who are appraoching.
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions
02

Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN EN 20957-
1/6 Klasse SB. Die CE-Kennzeichnung bezieht sich auf EG
Richtlinie 2014/30/EU und 2014/35/EU Bei unsachgemäßem
Gebrauch dieses Gerätes (z. B. übermäßigem Training,
falsche Einstellungen, etc.) sind Gesundheitsschäden nicht
auszuschließen.
Vor Beginn des Trainings sollte eine allgemeine Untersuchung
von Ihrem Arzt durchgeführt werden, um eventuell vorhan-
dene Gesundheitsrisiken auszuschließen.
2.1 Verpackung
Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen und wieder
verwertbaren Materialien:
 Außenverpackung aus Pappe
 Formteile aus geschäumtem, FCKW-freiem Polystyrol
 Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE)
 Spannbänder aus Polypropylen (PP)
2.2 Entsorgung
Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über
den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern
muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektri-
schen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Die
Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwert-
bar. Mit der Wiederverwendung, der
stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung
von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum
Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen
Sie bei der Gemeindeverwaltung die
zuständige Entsorgungsstelle.
The equipment complies with the requirements of DIN EN
20957-1/6 Class SB. The CE marking refers to the EU
Directive 2014/30/EU and 2014/35/EU. Damage to health
cannot be ruled out if this equipment is not used as inten-
ded (for example, excessive training, incorrect settings,
etc.).Before starting your training, you should have a comple-
te physical examination by your physician, in order to rule out
any existing health risks.
2.1 Packaging
Environmentally compatible and recycable materials:
 External packaging made of cardboard
 Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)
 Sheeting and bags made of polyethylene (PE)
 Wrapping straps made of polypropylene (PP)
2.2 Disposal
Please be sure to keep the packing for the event of repairs /
warranty matters. The equipment should not be
disposed of in the household rubbish!
2. Allgemeines 2. General
03
Um den Zusammenbau des Laufbandes für Sie so einfach
wie möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile
bereits vormontiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen,
sollten Sie bitte diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und
danach Schritt für Schritt, wie beschrieben, fortfahren.
Packungsinhalt
 Entnehmen Sie alle Einzelteile aus der Verpackung
und legen Sie diese nebeneinander auf den Boden.
 Achten Sie darauf, dass Sie während des Zusammen-
baus in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum
(mind. 1,5m) haben.
 Bevor Sie mit dem Aufbau beginnen, muss das Laufband
Zimmertemperatur erreicht haben.
Um Schäden und Unfälle zu vermeiden, muss das
Laufband zu Zweit aufgebaut werden. Niemals zwischen
Rahmen und Motorgehäuse fassen!
In order to make assembly of the treadmill as easy as pos-
sible for you, we have preassembled the most important
parts. Before you assemble the equipment, please read
these instructions carefully and then continue step by step as
described.
Contents of packaging
 Unpack all individual parts and place them on the floor.
 Make certain that you have adequate room for move-
ment (at least 1.5 m) on all sides during assembly.
 Before assembling, please make sure, that the treadmill
is having room temperature.
To have a secure assembly, the treadmill has to be
assembled by two persons. Put your fingers never bet
when the mainframe and the motor cover!
3. Aufbau 3. Assembly

3.1 Montageschritte/Assembly steps
Schritt /Step 1
Benötigte Teile für Schritt 1
Needed parts for Step 1
04

05
Benötigte Teile für Schritt 2
Needed parts for Step 2
1. Use four M5 × 10mm Tapping Screws (210) to secure
the Support Fixing Plate (194) onto the rear of the console
assembly (28).
2. Connect the Ground Wire(35), Handpulse Wire (Upper/
Lower)(39.40) Computer Cable (Upper)(41), Pad/Backlit
Cable(43), Computer Cable (Upper)(170), Backlit Cable(172)
and Connecting Cable(216) to the board on the back of the
console (28).
3. Use four M5 × 20L Phillips Head Screws (133) to secure
the console assembly onto the console support (5)
1. Montieren Sie die Computerhalterung (194) mit vier M5x10
Innensechskantschrauben (210) an der Rückseite des
Computers (28).
2. Verbinden Sie alle Kabel mit dem Computer auf der
Rückseite des Computers (28).
3. Anschließend fixieren Sie den Computer mit vier M5×20
Kreuzschlitzschrauben (133).
Schritt /Step 2

Schritt / Step 3
06

07
Attach the two interface mounts (3 left & 4 right) to the con-
sole assembly frame with six M8 x 12mm screws (146).
Connect the console computer cable (41) (42) to the mating
cable (170) (171) from the upright tube. After being con-
nected, please pull the middle computer cable together with
the connector into the plastic cover to avoid pinching the
cable.
Attach the console assembly to the top of the uprights with
six 3/8” x 3/4” bolt (145), 3/8” split washer (117) and 3/8” flat
washer (125). Be careful not to pinch the computer cable.
Montieren Sie die zwei Computerhalterungen (3 links und 4
rechts) auf der Unterseite der Computerhalterung mit sechs
M8x12 Innensechskantschrauben (146).
Verbinden Sie das Computerkabel (41) mit dem Kabel (170)
aus der rechten Stütze und das Computerkabel (42) mit
dem Kabel (171) aus der linken Stütze . Nachdem es ver-
bunden wurde, schieben Sie das mittlere Kabel in die Stütze
ein. Führen Sie nun die Computerhalterung in die seitlichen
Stützen ein, Achten aber darauf, dass das Kabel nicht bestä-
tigt wird!
Fixieren Sie nun die eingesteckte Einheit mit drei
Innensechskantschrauben (105), drei Federringen (58) und
drei Unterlegscheiben (59) an jeder Stütze.

Schritt / Step 4
08

09
3.3 Aufstellen des Laufbandes
Benutzen Sie das Laufband nie im Freien.
Stellen Sie das Laufband nie nahe an offenes Wasser oder
in Räume, in welchen die Luftfeuchtigkeit sehr hoch ist.
Stellen Sie sicher, dass das Stromkabel keine Laufwege
kreuzt.
Ist in dem ausgewählten Raum Teppichboden ausgelegt,
Stellen Sie bitte sicher, dass sich genügend Abstand zwi-
schen dem Laufband und dem Teppichboden befindet.
Sollte dies nicht der Fall sein, benutzen Sie bitte eine
Unterlage.
Halten Sie einen Sicherheitsabstand von mindestens 2x1m
hinter der Lauffläche ein, um sich während eines Notfalls
nicht an der Wand zu verletzen.
Nach einem längeren Gebrauch kann unter Umständen
schwarzer Abrieb unter dem Laufband zu sehen sein. Dies
ist eine normale Abnutzung und bedeutet nicht, dass ein
Defekt vorliegt. Dieser Abrieb kann mit jedem handelsüb-
lichen Staubsauger entfernt werden. Um einer Verschmu-
tzung vorzubeugen, empfiehlt es sich eine Unterlage unter
das Laufband zu legen.
3.3.1 Ausrichtung des Laufbandes
Bitte beachten Sie, dass der Boden, auf welchem es aufge-
stellt werden soll, eben ist. Sollte das Laufband nicht sicher
stehen, positionieren Sie es bitte an einem anderen Ort.
3.3.2 Stromzufuhr
Achten Sie darauf, dass Sie das Laufband nicht in eine
Mehrfachsteckdose einstecken, in welcher sich bereits
Fernseher oder Computer befinden.
3.3.3 Lagerung des Laufbandes
Für Sicherheitsmaßnahmen, speziell wenn Sie Kinder haben,
sollten Sie folgende Punkte beachten:
- Schalten Sie das Laufband am Netzschalter aus
- Ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose heraus.
- Entfernen Sie den Not-Aus-Schlüssel und bewahren
Sie diesen an einem für Kinder unzugänglichen Ort
auf.
3.3 Setting up the item
Don´t use it outside.
Don´t set up the item very close to water sources or in a
room with high humidity.
Make sure, that the power cord doesn´t lay, where you are
walking.
If the treadmill is placed on a carpet, please check, that
there is enough space between the carpet and the running
belt. If not, please use a protection mat.
Pay attention to the safety area at the rear side of the
treadmill of 2x1m.
You can find rubber abrasion during longer exercise. It is
not a defect, it is a normal scoring. To avoid any impurity,
you can put a protection mat under the running area.
3.3.1 Setting up in detail
The ground has to be even in the area, where you will set up
the item.
3.3.2 Power supply
Pay attention, that the treadmill will not be plugged in a multi
socket, if there are already TV and other entertainment items
plugged in.
3.3.3 Storing
Pay attention for storing.
- Switch off the item.
- Unplug the main cord.
- Remove the emergency key and put it at an
unapproachable location for kids.

10
4.1 Stromversorgung
Schalten Sie den Netzschalter, welcher sich neben der
Netzkabelbuchse auf der Rückseite der Motorabdeckung
befindet auf „I“.
4.2 Not-Aus-Schlüssel
Das Abziehen des Not-Aus-Schlüssels gewährleistet in einem
Notfall das sofortige Abschalten des Laufbandes. Befestigen
Sie aus diesem Grund, bevor Sie mit dem Training starten,
die Kordel des Not-Aus-Schlüssels an Ihrer Trainingskleidung.
Ein Stoppen des Laufbandes bei hohen Geschwindigkeiten
mit Hilfe des Not-Aus-Schlüssels ist nicht zu empfehlen, da
Sie sich dabei verletzten könnten. Um das Laufband sicher zu
stoppen, benützen Sie die STOP-Taste. Das Laufband kann
nicht gestartet werden, solange sich der Not-Aus-Schlüssel
nicht auf der dafür vorgesehenen „Emergency Stop“-Position
befindet. Aus Sicherheitsgründen ist ein Training ohne das
Anlegen der Kordel des Not-Aus-Schlüssels an Ihrer Kleidung
verboten, da sich das Laufband bei einem Sturz nicht von
selbst abschaltet.
4.3 Auf- und Absteigen auf das Laufband
Bitte benutzen Sie die Griffe, um auf das Laufband zu gelan-
gen oder um es zu verlassen. Während des Trainings schau-
en Sie bitte immer in Richtung Computer. Möchten Sie Ihr
Training beenden, dann drücken Sie die STOP-Taste und
warten bis das Laufband komplett zum Stillstand gekommen
ist. Verlassen Sie erst dann das Laufband.
4.4 Absteigen im Notfall
Sollte ein Notfall auftreten und Sie sind gezwungen das
Training abrupt zu beenden, gehen Sie wie folgt vor:
- Ziehen Sie den Not-Aus-Schlüssel
- Halten Sie sich mit beiden Händen an den
Handläufen fest
-Springen Sie mit beiden Beinen auf die seitlichen
Trittflächen und warten Sie bis das Laufband zum
Stillstand gekommen ist.
4.1 Power supply
Switch on the power switch.
4.2 Safety-key
Check if the safety-key is placed. If the safety-key is not
placed correctly, the treadmill cannot be started. An exercise
without fixing the cord is not allowed, because the treadmill
will not stop, if you fall down. To stop the treadmill safely, use
the STOP-button, please.
4.3 Tread on and off the treadmill
Please use the handrails for treading on and off the treadmill.
During your exercise, please look in the direction of the com-
puter. If you would like to stop the exercise, press the STOP-
button and wait till the treadmill come to a complete stop.
4.4 Tread off in emergency case
In an emergency case follow up the following proce
dure:
-Pull out the emergency key
- Grab both handles
- Jump onto the side rails and wait till the running
belt come to a complete stop.
4. Startvorbereitung 4. Starting procedure

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5. Computer 5. Computer
5.1 Computer Inbetriebnahme
Stecken Sie den Stecker in eine Steckdose und schalten
Sie das Laufband ein. Der EIN/AUS-Schalter befindet sich
am Kopfende des Laufbandes. Achten Sie darauf, dass der
Not-Aus Schlüssel eingesteckt ist, ansonsten lässt sich das
Laufband nicht starten.
Nach dem Einschalten, leuchten kurz alle Anzeigen. Das Zeit
und Entfernungsfenster zeigen kurz die bereits absolvierten
Trainingsstunden und die aufsummierte Entfernung an.
Anschließend wird die Software Version angezeigt und der
Computer springt in den Start Modus.
5.2 Quick Start:
•Sollte das Display nicht aktiv sein, drücken Sie irgendeine
Taste.
• Drücken Sie die START-Taste und das Laufband startet
mit einer Geschwindigkeit von 0.8 km/h. Mit den,
Pfeiltasten kann die Geschwindigkeit/ Steigung angepasst
werden oder Sie verwenden die Zahlentasten um die
Geschwindigkeit/ Steigung direkt anzuwählen.
• Um das Laufband zu stoppen drücken Sie die STOP-Taste
5.1 Computer operation
Power the treadmill on by plugging it into an appropriate
wall outlet, then turn on the power switch located at the
front of the treadmill below the motor hood. Ensure that
the safety key is installed, as the treadmill will not power
on without it.
When the power is turned on, all the lights on the display
will light for a short time. Then the Time and Distance
windows will display Odometer readings for a short time.
The Time window will show how many hours the treadmill
has been in use and the Distance window will show how
many Kilometers (or Miles if the treadmill is set to english
readings; see maintenance for changing settings) the
treadmill has gone. A message will be displayed showing
the current software version. The treadmill will then enter
idle mode, which is the starting point for operation.
5.2 Quick-Start Operation:
• Press and release any key to wake display up if not already
on.
• Press and release the Start key to begin belt movement at
0.8 kph, then adjust to the desired speed/ incline using the
Fast / Slow keys. You may also use the rapid speed/
incline keys to set to a specific speed or incline directly.
• To stop the tread-belt press and release red Stop key.

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5.3 Computerinformationen
Pause/Stop/Reset
• Wird während des Trainings die Stop-Taste einmal
gedrückt, dann wird die Pausenfunktion aktiviert und alle
Daten werden gestoppt. Die Pausenfunktion wird für fünf
Minuten aufrecht erhalten, danach wechselt der Computer
wieder in den Start Modus und alle Werte werden
gelöscht. Um das Training aus dem Pausen Modus wieder
zu beginnen, drücken Sie die START-Taste.
• Wird die STOP-Taste ein zweites Mal gedrückt, dann wird
das aktuelle Programm sofort gestoppt und es werden die
zurückgelegten Trainingsdaten angezeigt. Ein erneutes
Drücken bewirkt das der Computer in den START-Modus
übergeht.
• Sollte die STOP-Taste länger als 3s gedrückt werden, dann
werden alle Daten gelöscht.
• Wird die STOP-Taste während der Eingabe von Daten ge-
drückt, dann springen Sie eine Eingabe-Ebene zurück.
DOT-Matrix
Im Manuellen Modus zeigt Sie den Wechsel von
Geschwindigkeit und Steigung an. Es gibt 24 Balken und
jeder Balken symbolisiert beim Training ohne Zeitvorgabe eine
Dauer von einer Minute. Wurde eine Zeit vorgegeben, dann
ist die Dauer jedes Balken die Zeit geteilt durch 24. Links
neben der DOT Matrix befinden sich drei LEDs: Track, Speed,
Incline und eine Taste DISPLAY. Durch Drücken dieser
DISPLAY-Taste, kann die Anzeige in der DOT-Matrix geändert
werden. Z.B. leuchtet die LED von Speed, dann symbolisie-
ren die Balken der DOT-Matrix die Geschwindigkeit. Durch
mehrmaliges Drücken werden die anderen Bereiche auch
angezeigt. Nach der Anzeige der Steigung (INCLINE) gelan-
gen Sie in den Wechselmodus, in welchem jeder Wert für vier
Sekunden angezeigt wird. Nach nochmaligem Drücken der
DISPLAY-Taste wird erneut die 400m Runde angezeigt.
400m Runde
Am Rand der DOT-Matrix wird eine 400m Runde grafisch dar-
gestellt. Die blinkende LED symbolisiert Ihre Position. In der
Mitte der Anzeige wird die zurückgelegte Entfernung und die
Rundenanzahl angezeigt.
Herz Frequenz-Überwachung
Durch die integrierten Handpulssensoren oder den einge-
bauten Empfänger, kann das Laufband während des Trainings
den aktuellen Pulswert anzeigen. Handpuls: Es müssen beide
Handpulssensoren fest umgriffen werden, nur so ist eine
Pulsabnahme möglich. Der eingebaute Empfänger ist in der
Lage, die Werte aller Brustgurte mit 5kHz/ auch codiert und
Bluetooth Brustgurte zu empfangen.
Nachrichten Fenster
Das Nachrichten Fenster informiert Sie über die Vorgehens-
weise bei der Eingabe Ihrer persönlichen Daten und zeigt
während des Trainings die Trainingsdaten an.
Ausschalten des Laufbandes
Das Laufband schaltet nach 30 minütiger Inaktivität in den
Schlafmodus. der Stromverbrauch wird bis auf das nöti-
gste reduziert. Es empfiehlt sich aber nach Beendigung des
Trainings, das Laufband am Ein/Aus-Schalter auszuschalten.
5.3 Computerinformations
Pause/Stop/Reset:
• When the treadmill is running the pause feature may be
utilized by pressing the red Stop key once. This will slowly
decelerate the tread-belt to a stop. The Time, Distance and
Calorie readings will hold while the unit is in the pause
mode. After 5 minutes the display will reset and return to
the start up screen.
• To resume your exercise when in Pause mode, press the
Start key.
• Pressing the Stop key twice will end the program and a
workout summary will be displayed. If the Stop button is
pressed a third time, the console will return to the idle
mode (start up) screen.
• If the Stop button is held down for more than 3 seconds
the console will reset.
• When you are setting data, such as age and time, for a
program pressing the stop key will allow you to go back
one step for each key press.
Dot Matrix Center Display:
In Manual Operation the Speed / Incline dot matrix window
will build a profile “picture” as values are changed during a
workout. There are twenty-four columns, indicating time. The
24 columns are divided into 1/24th of the total time of the
program. When the time is counting up from zero (as in quick
start) each column represents 1minute.
Next to the Dot Matrix window are three LED lights labeled:
Track, Speed and Incline, along with a display button. When
the Track LED is lit the dot matrix displays the Track profile,
when the Speed LED is lit the Dot matrix displays the Speed
profile and when the Incline LED is lit the Dot Matrix displays
the Incline profile. You may change the Dot Matrix profile view
by pressing the Display button. After scrolling through the
three profiles the Dot matrix will automatically scroll through
the three displays showing each one for four seconds. The
LED associated with each profile will blink while that view is
displayed. One more press of the Display button will return
you to the Track profile.
0.4 km Track
The 0.4km track (1/4 mile) will be displayed around the dot
matrix window. The flashing dot indicates your progress. In
the center of the track there is a lap counter for reference.
Heart Rate Feature
The Pulse (Heart Rate) window will display your current heart
rate in beats per minute during the workout. You must use
both left and right stainless steel sensors to pick up your
pulse. The TREADMILL will also pick up wireless heart rate
transmitters that are Polar compatible, including coded trans-
missions and as well bluetooth chestbelts.
Message Window Display
Displays messages that help guide you through the
programming process. During a program the message win-
dow displays your workout data.
To Turn Treadmill Off
The display will automatically turn off (go to sleep) after 30
minutes of inactivity. In sleep mode, the treadmill will power
down most everything except for a minimum of circuitry for
detecting key presses and the safety key so it will start up
again if these are activated. There is only a tiny amount of
current used in sleep mode Of course you may also turn off
the main power switch to power down the treadmill.

13
To Turn Treadmill Off
The display will automatically turn off (go to sleep) after 30
minutes of inactivity. This function is called sleep mode. In
sleep mode, the treadmill will power down most everything
except for a minimum of circuitry for detecting key presses
and the safety key so it will start up again if these are activa-
ted. If you have finished you exercise, it is better to turn off
the main power switch to power down the treadmill.
5.4 Program Mode
The treadmill offers twelve preset programs, HILL, FAT
BURN, CARDIO, CALORIE, INTERVAL, STRENGTH, 5K
RUN, 10K RUN, HR 1, HR 2, CUSTOM, a Gerkin protocol
based Fitness Test and one Manual program.
•Select a program then press the ENTER key to begin
customizing the program with your personal data, or just
press the start key to begin the program with the default
settings.
•After selecting a program and pressing ENTER to set your
personal data, the Time window will blink with the default
value of 20 minutes. You may use any of the UP/ DOWN/
FAST/ SLOW keys to adjust the time. After adjusting the
time, press ENTER. (Note: Except for program CALORIE,
You may press START at any time during the
programming to begin with only settings you have modified
at that point).
•The Incline window will now be blinking a value indicating
your Age. Entering the correct Age will affect the Heart rate
bar graph accuracy and also needed for the HR programs.
Use the UP/ DOWN/ FAST/ SLOW keys to adjust, you can
also press the quick button to make adjustments.
•The Incline window will now be blinking a value indicating
your Bodyweight. Entering your correct bodyweight affects
the Kcal readout accuracy. Use UP/ DOWN/ FAST/ SLOW
keys to adjust.
•The Speed window will now be blinking, showing the pre
set top speed of the selected program. Use UP/ DOWN/
FAST/ SLOW keys or numeric keys to adjust. Each pro
gram has various speed changes throughout; this allows
you to limit the highest speed the program will attain during
your workout.
•Now press the START key to begin your workout.
•There will be a 3 minute warm-up to begin. You can press
the START button to bypass this and go straight to
the workout. During the warm-up the clock will count
down from 3 minutes. (5K RUN, 10K RUN, HR 1, HR 2,
CUSTOM and the manual program don’t have a warm-up
mode.)
Standby-Modus
Nach 30 Minuten wird der Standby Modus aktiviert und das
Display schaltet sich aus. Drücken Sie irgend eine Taste um
das Laufband wieder zu aktivieren. Haben Sie Ihr Training
beendet, schalten Sie das Laufband am Netzschalter aus.
5.4 Programm-Modus
Das Laufband hat 12 einprogrammierte Programme: HILL,
FAT BURN, CARDIO, CALORIE, INTERVAL, STRENGTH,
5K RUN, 10K RUN, HR 1, HR 2, CUSTOM und einen
Fitnesstest.
• Drücken Sie die Taste des gewünschten Programmes und
bestätigen Sie Ihre Auswahl mit ENTER.
• Sie haben nun die Möglichkeit durch Drücken der START-
Taste Ihr Training mit den bereits eingegeben Daten zu
beginnen oder Sie fahren mit der Eingabe Ihrer persön-
lichen Daten fort.
• Nachdem Sie Ihre Auswahl mit ENTER bestätigt haben,
blinkt Zeit. Mit den Pfeiltasten kann die voreingestellte Zeit
von 20 Minuten geändert werden. Haben Sie die Zeit ein-
gestellt, drücken Sie ENTER. Es kann nach jeder Eingabe
START gedrückt werden, das Programm wird dann basie-
rend auf den eingegebenen Daten durchgeführt.
• Das Steigungsfenster blinkt und Sie werden aufgefordert Ihr
Alter mit den Pfeiltasten einzugeben. Eine korrekte Eingabe
ist für die Herzfrequenzdarstellung wichtig, nur so kann ein
korrekter Pulswert errechnet werden. Haben Sie Ihr Alter
eingegeben, drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
• Das Steigungsfenster blinkt und Sie werden aufgefordert
Ihr Körpergewicht mit den Pfeiltasten einzugeben. Dies ist
für die Berechnung des Kalorienverbrauchs wichtig.
Drücken Sie ENTER.
• Das Geschwindigkeitsfenster blinkt und Sie werden aufge-
fordert die maximale Geschwindigkeit für diese Programm
mit den Pfeiltasten einzugeben.
• Drücken Sie START und Ihr Training beginnt.
• Zu Beginn findet eine Aufwärmphase von drei Minuten
statt, welche aber durch Drücken der START-Tasten abge
brochen werden kann. Die Programme 5K RUN, 10K RUN,
HR 1, HR 2, CUSTOM haben keine Aufwärmphase.

5.4.1 CALORIE Program
• Press program button “CALORIE” to perform the program.
The message window shows ”PRESS ENTER TO
MODIFY“.
• Press “ENTER” button, the message window shows
”ADJUST AGE THEN PRESS ENTER” with the INCLINE
window is blinking. After the age is set, press “ENTER” to
continue.
• Message window is showing ”ADJUST BODY WEIGHT
THEN PRESS ENTER” now with INCLINE window is blin
king. After the weight is set, press “ENTER” button to con-
tinue.
• Message window is showing ”ADJUST TARGET CALORIES
BURN THEN PRESS ENTER” and INCLINE window is blin-
king. After setting target CALORIE, press “ENTER” button
to continue.
• Message window now is showing ”ADJUST MAX. SPEED
THEN PRESS ENTER” with SPEED window is blinking.
After max. speed is set, press “ENTER” button to conti-
nue.
• Message window now is showing . ”ADJUST MAX.
INCLINE THEN PRESS ENTER” and INCLINE window is
blinking. After max. incline is set then press “ENTER” but-
ton, message window shows ”PROGRAM TIME”. The
console then automatically calculates the time needed and
shows it on TIME window.
• Now message window is showing ”PRESS START TO
BEGIN WORKOUT OR ENTER TO MODIFY”. Press
“START” button to start the workout.
5.4.2 Custom Program
• Select the Custom program then press Enter. Note that the
dot matrix display portion will light a single row of dots at
the bottom (Unless there is a previously saved program).
• The clock (Time) window will be flashing. Use the up and
down adjustment keys to set the program for the desired
time. Press the ENTER key. This is a must to continue even
if the time is not adjusted.
• The Incline window will now be blinking a value indicating
your Age. Entering the correct Age will affect the Heart rate
bar graph accuracy. Use the Up/Down keys to adjust and
then press ENTER.
• The Distance window will now be blinking a value indicating
your Bodyweight. Entering your correct bodyweight affects
the Kcal readout accuracy. Use the Up/Down keys to
adjust, and then press enter.
• The first speed setting column (segment) will now be
blinking. Using the Fast / Slow keys, adjust the speed to
your desired effort level for the first segment then press
enter. The second column will now be blinking. Note that
the previous segment value has been carried over to the
new segment. Repeat the above process until all segments
have been programmed.
• The first column will be blinking again. The console is now
ready for the incline settings. Repeat the same process
used to set the speed values for programming the seg-
ments for incline.
• Press the Start button to begin the workout and also save
the program to memory.
5.4.1 CALORIE Programm
• Drücken Sie „CALORIE“ um das Programm auszuwählen.
Im Informationsfenster erscheint ”PRESS ENTER TO
MODIFY“. („ Drücken Sie ENTER um Werte vorzugeben).
• Drücken Sie ENTER. Im Steigungsfenster blinkt das Alter.
Mit den Pfeiltasten können Sie Ihr Alter eingeben und mit
ENTER bestätigen.
• Im Steigungsfenster blinkt das Gewicht. Mit den Pfeiltasten
können Sie Ihr Gewicht eingeben und mit ENTER bestäti-
gen.
• Im Steigungsfenster blinkt der Wert, der zu verbrennenden
Kalorien. Mit den Pfeiltasten können Sie diesen Wert einge-
ben und mit ENTER bestätigen.
• Im Geschwindigkeitsfenster blinkt nun die maximale
Trainingsgeschwindigkeit. Mit den Pfeiltasten können Sie
diese vorgeben und mit ENTER bestätigen.
• Im Steigungsfenster blinkt der Wert der maximalen
Steigung. Mit den Pfeiltasten können Sie diesen Wert
eingeben und mit ENTER bestätigen.
• Im Time- Fenster blinkt nun die Trainingszeit. Mit den
Pfeiltasten können Sie diesen Wert vorgeben.
• Mit START beginnen Sie ihr Training, drücken Sie dagegen
ENTER erneut, dann können Sie die Vorgabe werte noch-
mals ändern.
5.4.2 Customize-Programm
• Drücken Sie die Taste CUSTOM und bestätigen Sie mit
ENTER.
• Das Zeitfenster blinkt. Geben Sie mit den Pfeiltasten eine
Trainingszeit vor und bestätigen Sie dies mit ENTER.
• Das Steigungsfenster blinkt und Sie werden aufgefordert Ihr
Alter mit den Pfeiltasten einzugeben. Eine korrekte Eingabe
ist für die Herzfrequenzdarstellung wichtig, nur so kann ein
korrekter Pulswert errechnet werden. Haben Sie Ihr Alter
eingegeben, drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
• Das Entfernungsfenster blinkt und Sie werden aufgefordert
Ihr Körpergewicht mit den Pfeiltasten einzugeben. Dies ist
für die Berechnung des Kalorienverbrauchs wichtig.
Drücken Sie ENTER.
• Der erste Geschwindigkeitsbalken blinkt. Mit den Fast/Slow
Tasten kann die gewünschte Geschwindigkeit eingestellt
werden. Haben Sie diese eingestellt drücken Sie ENTER.
Der zweite Balken blinkt. Wiederholen Sie den Vorgang bis
alle Balken eingegeben wurden.
• Der erste Balken blinkt erneut. Es kann nun die Steigung
eingegeben werden. Mit den Pfeiltasten kann die ge-
wünschte Steigung eingestellt werden. Haben Sie diese
eingestellt drücken Sie ENTER. Der zweite Balken blinkt.
Wiederholen Sie den Vorgang bis alle Balken eingegeben
wurden.
• Drücken Sie START um Ihr Training zu beginnen und um
das Profil zu speichern.
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5.4.2 5K/10K Run:
This program automatically sets a 5k (5 kilometer) distance
as your goal. The track display will show one loop that is the
equivalent of 5 kilometers and the Distance window will also
show 5k to start. When the program begins the Distance will
count down; once it reaches zero the program ends.
*Please note that the Speed readout is in MPH if the console
is not set to Metric readings.
5.4.3 Fitness Test
The fitness test is based on the Gerkin protocol, also known
as the fireman’s protocol, and is a submax VO2 (volume of
oxygen) test. The test will increase speed and elevation alter-
nately until
you reach 85% of your Max heart rate. The time it takes for
you to reach 85% determines the test score as shown in the
chart below.
Before the test
• Make sure you are in good health; check with your physi-
cian before performing any exercise if you are over the age of
35 or persons with pre-existing health conditions.
• Do not take in caffeine before the test.
• Use a chestbelt for the test
Fitness test programming
1. Press the Fit-test button and press enter.
2. The message window will ask you to enter your Age. You
may adjust the age setting, shown in the Incline window,
using the Up and Down keys then press the Enter key to
accept the new number and proceed on to the next
screen.
3. You are now asked to enter your Weight. You may adjust
the weight setting, shown in the Distance window, using
the Up and Down keys then press enter to continue.
4. Now press Start to begin the test.
During the test
• The console must be receiving a steady heart rate for the
test to begin, because of that a heart rate chest strap trans-
mitter is requested.
• The test will start with a 3 minute warm-up at 4.8kph
(3mph) before the actual test begins.
• The data shown during the test is:
Time indicates total elapsed time, incline in percent grade,
distance in Miles or Kilometers depending on preset para-
meter, speed in MPH or KPH depending on preset para
meter. Target Heart Rate and Actual Heart Rate are shown
in the message window.
After the test
• Cool down for about one to three minutes.
• Take note of your score because the console will automa-
tically return to the start-up mode after a few minutes.
5.4.2 5000/10000m Lauf
Diesem Programm wurde ein 5000m Lauf hinterlegt. Die
Runde in der Anzeige symbolisiert die 5000m und das
Distanzfenster zeigt ebenfalls 5000m zu Beginn an. Nachdem
Sie START gedrückt haben zählt die Distanzanzeige rück-
wärts und stoppt bei Null.
5.4.3 Fitness Test
Der Fitnesstest ist ein submaximal VO2 test. Er basiert auf
dem Gerkin Protokoll. Es werden im die Geschwindigkeit
und die Steigung erhöht, bis Sie 85% Ihrer maximalen
Herzfrequenz erreicht haben.
Vor dem Test
• Lassen Sie sich von einem Doktor auf Ihre Tauglichkeit hin
untersuchen.
• Keine Aufputschmittel oder Koffeinhaltige Substanzen ein-
nehmen.
• Nur mit einem Brustgurt den Test durchführen.
Einstellen des Fitnessprogrammes
1. Drücken Sie Fit-Test und ENTER
2. Das Informationsfenster verlangt nach der Eingabe Ihres
Alters. Mit den Pfeiltasten können Sie das Alter eingeben.
Bestätigen Sie es mit ENTER.
3. Geben Sie nun mit den Pfeiltasten Ihr Gewicht ein und
bestätigen Ihre Eingabe ebenfalls mit ENTER.
4. Drücken Sie START
Während des Test
• Achten Sie darauf, dass ein kontinuierlich Pulswertüber-
tragung stattfindet.
• Zu Beginn findet eine Aufwärmphase von 3 Minuten statt.
• Es werden während des Tests die Zeit, die Steigung, die
Entfernung, die Geschwindigkeit, der Zielpuls und der aktuelle
Pulswert angezeigt.
Nach dem Test
• Abkühlungsphase von 3 Minuten
• Schauen Sie nach Ihren Werten, bevor der Computer in den
Ausgangszustand wieder wechselt.

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5.4.4 Target Heart Rate
To determine the benefit range in which you wish to train, you
must first determine your Maximum Heart Rate, which is the
highest your heart rate should go to. This can be accomplis-
hed by using the following formula:
220 - User’s Age = Maximum HeartRate
(If you enter your age during programming of the console the
console will perform this calculation automatically).
After calculating your Maximum Heart Rate, you can decide
upon which goal you would like to pursue. The heart rate
training zone for either cardiovascular fitness or weight loss
is represented by two different lines, which cut diagonally
through the chart.
WARNING: Systems with heartrate control can be
incorrect. Too much exercise could injure your body or
can cause dead. If you feel light theaded or weak, stop
your exercise immediately!
Please use a chestbelt, which you can buy optional. Only with
the chestbelt a real heartrate control exercise is possible.
5.4.4 Zielherzfrequenz
Um die optimale Herzfrequenz herauszufinden, ist es wichtig
die maximale Herzfrequenz zu kennen, welche mit der fol-
genden Formel berechnet werden kann:
220-Lebensalter= Max Herzfrequenz
(Haben Sie Ihr Alter in den Computer eingegeben, dann
berechnet der Computer diese selbstständig)
Haben Sie die für Sie gültige Herzfrequenz ausfindig gemacht,
dann müssen Sie nur noch Ihr Trainingsziel festlegen. Die
Trainingszone wird durch die Linien begrenzt, welche diagonal
durch das Diagramm laufen.
WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung
können ungenau sein. Übermäßiges trainieren kann
zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder Tod
führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das
Training beenden!
Bitte verwenden Sie einen Brustgurt, wenn Sie mit dem HRC
Programm trainieren wollen. Nur so ist ein sinnvolles Training
möglich.
5.4.5 Heart Rate Control Program
Heart Rate Control (HRC) uses your treadmill‘s incline system
to adjust your heart rate. Increases and decreases in eleva-
tion affect heart rate much more efficiently than changes in
speed alone. The HRC program automatically changes eleva-
tion gradually to achieve the programmed target heart rate.
You must receive a strong / steady value in heart rate window
or the program will not start.
• Press HR1 or HR2 button.
• The Pulse window will be blinking, showing the default HR
for this program. You may adjust it and press enter if you
want or just press enter to accept the default value.
• The Calorie will now be blinking showing bodyweight.
Adjust and press enter or press enter to accept default.
• The Pulse window will now be blinking showing age. Adjust
and press enter or press enter to accept default. Adjusting
Age will change the Target HR value.
• The Time window will now be blinking. Adjust the time and
press enter.
• Press Start to begin program.
5.4.5 Herzfrequenz Programm
Die Herzfrequenzprogramme HR1 und HR2 verwenden zum
Erreichen der Ziel- Herzfrequenz die Erhöhung der Steigung.
Um das Herzfrequenz Programm nutzen zu können, muss
eine kontinuierliche Herzfrequenzübertragung stattfinden,
ansonsten lässt sich das Programm nicht starten.
• Drücken Sie HR1 oder HR2.
• Das Pulsfenster blinkt und es wird eine Pulsfrequenz
angezeigt welche geändert werden kann. Haben Sie diese
geändert und drücken START, dann ist diese Ihre maximale
Traingsherzfrequenz. Drücken Sie dagegen ENTER, dann
fahren Sie mit der Eingabe der Daten fort.
• Die Kalorienanzeige blinkt, geben Sie Ihr Körpergewicht ein
und bestätigen Sie es mit der ENTER- Taste.
• Die Pulsanzeige blinkt, geben Sie Ihr Alter ein und bestäti-
gen Sie dieses mit dem Drücken der ENTER Taste. Die
Veränderung des Alters bewirkt eine Veränderung des
Trainingspulses.
• Die Zeitanzeige blinkt, Sie können nun die Trainingszeit ein-
stellen und mit der ENTER-Taste bestätigen.
• Drücken Sie START und das Training beginnt.
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6.1 Pflege
• Entfernen Sie Schmutz von der Lauffläche mit einem
handelsüblichen Staubsauger, bei starker Verschmutzung
kann die Lauffläche auch mit einem feuchten Tuch
und Wasser gereinigt werden. Verwenden Sie niemals
Reinigungsmittel.
• Zur Reinigung verwenden Sie bitte nur ein feuchtes
Tuch ohne scharfe Reinigungsmittel. Achten Sie darauf,
dass keine Flüssigkeit in den Computer gelangt.
• Bauteile, welche mit Schweiß in Kontakt kommen,
brauchen nur mit einem feuchten Tuch gereinigt werden.
6.1 Care
• For cleaning the running belt use a vacuum cleaner. If
the belt is really dirty, please use a wet cloth. Do not use
any cleanser.
• When cleaning, use only a moist cloth and avoid harsh
cleaning agents. Ensure that no moisture comes
into the computer.
• Components that come into contact with perspiration,
need cleaning only with a damp cloth.
6. Pflege und Wartung 6. Care and Maintenance
6.2 Zentrierung des Laufgurtes
Während des Trainings wird der Laufgurt von einem Fuß
stärker beansprucht als vom anderen. Dies führt dazu, dass
der Laufgurt auf Dauer aus der Mitte geschoben wird. Das
Laufband wurde so konstruiert, dass eine automatische
Zentrierung kontinuierlich erfolgt. Es kann aber aufgrund eines
längeren Gebrauchs dazu kommen, dass sich der Laufgurt
nicht mehr von selbst zentriert. In diesem Fall ist es notwen-
dig die Lauffläche mit den zwei Innensechskantschrauben am
hinteren Ende des Laufbandes zu zentrieren.
Tragen Sie beim Zentrieren der Lauffläche keine lose Kleidung
- Drehen Sie die Innensechskantschraube nie mehr als
eine ¼1/4 Umdrehung auf einmal.
- Spannen Sie immer eine Seite und lösen anschließend
die andere.
- Lassen Sie während der Zentrierung das Laufband mit
einer Geschwindigkeit von ca. 6km/h ohne Trainings-
person laufen.
Ist die Zentrierung beendet, gehen Sie für fünf Minuten mit
der bereits eingestellten Geschwindigkeit auf dem Laufband.
Falls notwendig, wiederholen Sie den beschriebenen
Vorgang. Achten Sie darauf, dass Sie eine Überspannung
des Laufgurts vermeiden, da dadurch die Lebensdauer stark
beeinträchtigt wird.
Ist der Abstand von der linken Seite zu groß, dann
- drehen Sie die linke Schraube um eine ¼ Drehung im
Uhrzeigersinn (rechts herum; Anziehen).
- und drehen Sie die rechte Schraube um eine ¼ Drehung
gegen den Uhrzeigersinn (links herum; Lösen).
Ist der Abstand von der rechten Seite zu groß, dann
- drehen Sie die rechte Schraube um eine ¼ Drehung im
Uhrzeigersinn (rechts herum; Anziehen).
- und drehen die linke Schraube um eine ¼ Drehung
gegen den Uhrzeigersinn (links herum; Lösen).
6.2 Centering the running belt
During the exercise, one foot is pushing the running belt
stronger than the other. According to that, the belt will be
moved out of the centre. Normlly the belt will be centred
automatically, but during longer exercise, it can be, that the
belt is off the centre.In this case, please follow up the follow-
ing instruction. At the rear end of the running deck, there are
2pcs of allen screws, which will be used for centering the
belt. Don´t use any loose clothes during centering.
- Please turn the allen screw not more than 1/4¼ turn for
each step.
- Stretch one side and release the other side.
- the speed of the belt has to be 6km/h, but make sure,
that nobody is running on the belt.
If you finish the centering, walk on the treadmill for about 5
minutes, with the speed of 6km/h. If the running belt is still
not in centre, please centre the belt again. Pay attention,
that you don´t force the belt too much, a shorter life will be
caused.
If the gap on the left side is too big, please
- turn the left screw a ¼ turn clockwise (tighten it).
- turn the right screw a ¼ turn anticlockwise (loose it)
If the gap on the right side is too big, please.
- turn the left screw a ¼ turn anticlockwise (loose it).
- turn the right screw a ¼ turn clockwise (tighten it).

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6.3 Einstellung der Laufgurtspannung
Im Laufe der Zeit verliert die Lauffläche an Spannung. Dies
ist ein normaler Verschleiß und muss Sie nicht beunruhigen.
Dies kann festgestellt werden, wenn Sie beim Aufsetzen eines
Fußes während des Trainings bemerken, dass der Laufgurt
kurz stehen bleibt und über die Walzen rutscht. Um das
Durchrutschen zu beseitigen erhöhen Sie die Spannung des
Laufgurts, indem beide Schrauben im Uhrzeigersinn gedreht
werden. Bitte drehen Sie die Schrauben niemals mehr als
eine ¼ Drehung auf einmal. Wiederholen Sie diesen Schritt so
oft, bis das Problem des Durchrutschens des Laufgurts, wäh-
rend des Aufsetzens des Fußes, nicht mehr besteht. Läuft der
Laufgurt aus der Mitte heraus, zentrieren Sie diesen wie unter
Punkt 6.2 beschrieben.
6.3 Tighten the belt
after longer exercise, the tension of the belt will decrease. It
can be checked if you put one foot on the belt and belt will
stop. To solve this problem, please turn both screws clock-
wise for ¼ turns. Please do not turn them more. If the belt is
running out of the centre, please adjust it like described under
6.2.