Garmin QUATIX 5 APAC User manual

BACK 返回DOWN 下
LIGHT 冷光灯
UP-MENU 上-選單
START-STOP 开始-停止
Function Correspond
QUATIX 5 APAC

FIRST BOOT
第一次启动
Function Correspond
QUATIX 5 APAC

FIRST BOOT 第一次启动
English Pair with phone?
与手机配对？
Yes
是
No
否
Downlaod Garmin
Connect Mobile to
complete setup.
Go to mobile app to add
device.
请下载Garmin Connect
Mobile以完成完整安装。
请至手机app中新增装置。
Distance
距离
Time Format
时间格式
Tip:
Hold to change watch &
other settings.
提示:
长按以变更手表与其他设
定
Miles 英哩
Kilometers 公里
12-Hour 12小时制
24-Hour 24小时制
Set Time
设定时间
Use GPS
使用GPS
Manaul
选单
Military 军用格式
Wait for GPS
GPS signal is stronger
outside, away from trees
and tall buildings.
等待GPS中
GPS信号在空旷处最强，
避开树木与建筑。
Set Hours 设定小时
Set Minutes 设定分钟
Gender
性别
Male 男性
Female 女性 Birth Year 出生年份
Height 身高
Weight 体重
Function Correspond
FIRST BOOT
第一次启动

Hold Down
UP-MENU
长按
上-选单
Function Correspond
QUATIX 5 APAC

Watch Face 表盘
Dial 调整
Hands 指针
Data 数据
Accent Color 主题颜色
Bkgd. Color 背景颜色
Done 完成
Apply 应用
Customize 自定义
Delete 删除
Function Correspond
WATCH FACE
表盘

Sounds 音效
Tone 声音
Vibration 震动
Tone and Vib. 声音加震动
Backlight 背光
Label 标签
Delete 删除
On 开启
Off 关闭
None 无
Wake Up 起床
Workout 训练
Reminder 提醒
Appointment 预约
Training 训练
Class 上课
Meditate 冥想
Bedtime 睡觉
Clock 时间
Add Alarm 添加闹钟
0:00 Status 状态
Time 时间 Set Hours 设定小时
Set Minutes 设定分钟
Sunday 周日
Monday 周一
Tuesday 周二
Wednesday 周三
Thursday 周四
Friday 周五
Saturday 周六
Repeat 重复
Off 关闭
Daily 按天
Weekdays 平日
Weekends 周末
On 开启
Off 关闭
Custom 自定义
Timer 秒表计时
Stopwatch 秒表
Alerts 提示
Sync With GPS 与GPS同步
Alarm Clock 闹钟
Function Correspond
CLOCK
时间

Activities
Distance
Time in Activity
Elev. Gain
活动
距离
活动时间
高度增加
Weekly 每周
Weekly 每周
Monthly 每月
Weekly 每周
Monthly 每月
All Activities Deleted
全部活动已被删除
Reset totals?
重置统计数据？
Loading Totals
正在读取统计数据
Monthly 每月 Loading Totals
正在读取统计数据
Loading Totals
正在读取统计数据
Loading Totals
正在读取统计数据
Loading Totals
正在读取统计数据
Loading Totals
正在读取统计数据
No 否
Yes 是
This Week
本周
Weekly Totals
每周统计
This Month
本月
Monthly Totals
每月统计
This Month
本月
Monthly Totals
每月统计
This Month
本月
Monthly Totals
每月统计
重置统计数据中
Activities 活动
Records 记录
Options 选项
No Activities Saved
没有活动记录
Running 跑步
Cycling 骑行
Swimming 游泳
Delete All Activitie
删除全部活动
Reset Totals
重置统计数据
No records set or
downloaded.
无保存的纪录
Totals 总计 Odometer 里程计
History 历史记录
This Week
本周
Weekly Totals
每周统计
This Week
本周
Weekly Totals
每周统计
Function Correspond
HISTORY
历史纪录

Boat 划船
Sail Race 风帆赛
Fish 钓鱼
Tides 潮汐表
Anchor 锚
Autopilot 自动导航
Boat Data 船行资料
FUSION-Link
SUP 桨板冲浪
Row 划船
Open Water 公开水域
Track Me 追踪活动
Project Wpt. 投影航点
Navigate 导航
Run 跑步
Hike 徒步
Bike 骑行
Golf 高尔夫
Add Apps 新增Apps
Activities & Apps
应用及Apps
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

Heart Rate 心率
Step 步数
Last Sport 上次运动
ABC 高度气压罗盘
Barometer 气压计
Add Widgets 添加小工具
Add New 新增
Add New 新增
Compass 罗盘
Altimeter 高度计
Barometer 气压计
Orientation 地图方向
User Locations 用户位置
Auto Zoom 自动缩放
Sensors &
Accessories
传感器与配件
Widgets 小工具
Watch Face 表盘
Map 地图
Wrist Heart Rate
腕式心率
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
Function Correspond
SETTINGS
设置

Connect to Wi-Fi
连接 Wi-Fi
Auto Upload
自动上载
Auto Detection
自动侦测
Log HRV
记录HRV
Performance
Notifications
体能状况通知
On 开启
Off 关闭
Max. HR 最大心率
Lactate Threshold
乳酸阈值
FTP 阈值功率
New VO2 Max.
新的VO2 Max.
Training Effect
训练效果
Recovery Time
预估恢复时间
On 开启
Off 关闭
On 开启
Off 关闭
On 开启
Off 关闭
On 开启
Off 关闭
On 开启
Off 关闭
On 开启
Off 关闭
On 开启
Off 关闭
On 开启
Off 关闭
Physiological Metrics
生理指标参数
Pair Phone 配对手机
Wi-Fi
Downlaod Garmin Con-
nect Mobile to complete
setup.
Go to mobile app to add
device.
下载Garmin Connect
Mobile来完成设置。
等待设备被添加。
使用Garmin Express设置
Wi-Fi
Perf. Condition
效益指标
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

Gender
性别
Birth Year
生日
Height 身高
Weigh 体重
Wrist
配戴习惯
Set Year 设置出生年
Set Height 设置身高
Set Weight 设置体重
Male 男性
Female 女性
Left 左手
Right 右手
User Profile
个人信息
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

Heart Rate 心率
%Max. HR
最大心率%
%HRR 储备心率%
%LTHR ％乳酸阈值
Max. HR 最大心率 Set Heart Rate 设置心率
Resting HR 静止心率 Use Average 使用均值
Set Heart Rate 设置心率
Set Custom 设置自定义
BPMZones 区间 Based On 基于
Set Heart Rate 设置心率
Set Heart Rate 设置心率
Set Heart Rate 设置心率
Set Heart Rate 设置心率
Set Heart Rate 设置心率
Cancel 取消
LTHR 乳酸阈值 Enter Manually 手动输入 Set LTHR 乳酸阈值
No 否
Yes 是
Reset heart rate zones
to defaults?
恢复心率区间至默认值?
Maximum (Z5)
无氧警示 (Z5)
Threshold (Z4)
肌力强化 (Z4)
Aerobic (Z3)
心肺强化（Z3）
Easy (Z2)
脂肪燃烧（Z2）
Warm Up (Z1)
热身（Z1）
Reset Zones
重置区间
User Profile 个人信息Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

Sport Heart Rate
运动心率 Running 跑步 Max. HR 最大心率 Set Heart Rate 设置心率
Resting HR 静止心率 Use Average 使用均值
Cancel 取消
Zones 区间 Based On 基于
Set Custom 设置自定义
Remove Running HR
移除跑步心律
LTHR 乳酸阈值 Enter Manually 手动输入 Set LTHR 乳酸阈值
Heart Rate 心率
User Profile 个人信息
%Max. HR
最大心率%
%HRR 储备心率%
%LTHR ％乳酸阈值
Set Heart Rate 设置心率
BPM
Set Heart Rate 设置心率
Maximum (Z5)
无氧警示 (Z5)
Set Heart Rate 设置心率
Threshold (Z4)
肌力强化 (Z4)
Set Heart Rate 设置心率
Aerobic (Z3)
心肺强化（Z3）
Set Heart Rate 设置心率
Easy (Z2)
脂肪燃烧（Z2）
Set Heart Rate 设置心率
Warm Up (Z1)
热身（Z1）
No 否
Yes 是
No 否
Yes 是
Reset Zones
重置区间
Reset heart rate zones
to defaults?
恢复心率区间至默认值?
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

Sport Heart Rate
运动心律
Add Sport 新增运动
Cycling 骑行
Resting HR 静止心率
Zones 区间
LTHR 乳酸阈值
No 否
Yes 是
Use Average 使用均值
Based On 基于
Set Custom 设置自定义
Remove Cycling HR
移除骑行心率
Enter Manually 手动输入
Cancel 取消
BPM
%Max. HR
最大心率%
%HRR 储备心率%
%LTHR ％乳酸阈值
Set Heart Rate 设置心率
No 否
Yes 是
Set LTHR 设置乳酸阈值
Max. HR 最大心率 Set Heart Rate 设置心率
Heart Rate
心率
User Profile
个人信息
Set Heart Rate 设置心率
Maximum (Z5)
无氧警示 (Z5)
Set Heart Rate 设置心率
Threshold (Z4)
肌力强化 (Z4)
Set Heart Rate 设置心率
Aerobic (Z3)
心肺强化（Z3）
Set Heart Rate 设置心率
Easy (Z2)
脂肪燃烧（Z2）
Set Heart Rate 设置心率
Warm Up (Z1)
热身（Z1）
Reset heart rate zones
to defaults?
恢复心率区间至默认值?
Reset Zones
重置区间
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

Swimming 游泳
Sport Heart Rate
运动心率
Add Sport 新增运动
Heart Rate
心率
User Profile
个人信息
Settings 设置
Resting HR 静止心率
Zones 区间
LTHR 乳酸阈值
No 否
Yes 是
Use Average 使用均值
Based On 基于
Set Custom 设置自定义
Enter Manually 手动输入
Cancel 取消
BPM
%Max. HR
最大心率%
%HRR 储备心率%
%LTHR ％乳酸阈值
Set Heart Rate 设置心率
No 否
Yes 是
Set LTHR 设置乳酸阈值
Max. HR 最大心率 Set Heart Rate 设置心率
Set Heart Rate 设置心率
Maximum (Z5)
无氧警示 (Z5)
Set Heart Rate 设置心率
Threshold (Z4)
肌力强化 (Z4)
Set Heart Rate 设置心率
Aerobic (Z3)
心肺强化（Z3）
Set Heart Rate 设置心率
Easy (Z2)
脂肪燃烧（Z2）
Set Heart Rate 设置心率
Warm Up (Z1)
热身（Z1）
Reset heart rate zones
to defaults?
恢复心率区间至默认值?
Reset Zones
重置区间
Remove Swimming HR
删除游泳心率
Function Correspond
SETTINGS
设置

No 否
Yes 是
Power Zones 功率区间 Based On 基于 Walts
% FTP
FTP Set Power 设置功率
Zone 7 区间7 Set Percentage 设置百分比
Zone 6 区间6 Set Percentage 设置百分比
Zone 5 区间5 Set Percentage 设置百分比
Zone 4 区间4 Set Percentage 设置百分比
Zone 3 区间3 Set Percentage 设置百分比
Zone 2 区间2 Set Percentage 设置百分比
Zone 1 区间1 Set Percentage 设置百分比
Minimum 最小值 Set Power 设置功率
Reset Zones 重置区间值
Reset power zones to
defaults?
重置功率区间？
User Profile 个人信息
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

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在地图上显示
Activity Types
活动类型
Status 状态
Move Alert 移动提醒
Goal Alerts
目标提醒
Move IQ
Cycling Only 仅骑行
Running Only 仅跑步
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On 开启
Off 关闭
On 开启
Off 关闭
Not During Activity
在非活动时
On 开启
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On 开启
Off 关闭
Not During Activity
在非活动时
On 开启
Off 关闭
Group Track 追踪群组
Activity Tracking
活动追踪
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

Set Distance 设定距离
On / Off 开启/关闭
Set Hours 设定小时
Set Minutes 设定分钟
Set Seconds 设定秒数
Data Screens
数据页面
Type 类型
Heading Bug 目标航向
Alerts 警示 Final Distance
距离目标
Final ETE
最后ETE
Bearing 目标方位
Course 航线
Map 地图
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Status 状态
On / Off 开启/关闭
On / Off 开启/关闭
On / Off 开启/关闭
Status 状态
Distance 距离
Status 状态
Time 时间
Data Field
数据页面
Navigation 导航
Guide 引导 On / Off 开启/关闭
Elevation Plot
高度曲线 On / Off 开启/关闭
Screen 1 屏幕1 On / Off 开启/关闭
Screen 2 屏幕2 On / Off 开启/关闭
Screen 3 屏幕3 On / Off 开启/关闭
Screen 4 屏幕4 On / Off 开启/关闭
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

Language 语言
Time 时间
Set Hours 设定小时
Set Minutes 设定分钟
Set Seconds 设定秒数
On 开启
Off 关闭
Set Hours 设定小时
Set Minutes 设定分钟
Set Seconds 设定秒数
On 开启
Off 关闭
Status 状态
Time 时间
Status 状态
Time 时间
English
Time Format
语言格式
Set Time
设定时间
Alerts 警示
Sync With GPS
与GPS同步
Til Sunset
日出提醒
Til Sunrise
日落提醒
Auto 自动
Manual 手动
12-Hour12小时制
24-Hour24小时制
Military 军用格式
Wait for GPS
GPS signal is stronger
outside, away from trees
and tall buildings.
等待GPS中
GPS信号在空旷处最强，
避开树木与建筑。
System 系统
Settings 设置
Function Correspond
SETTINGS
设置

System 系统 Off 关闭
On 开启
After Sunset 日落后
Off 关闭
On 开启
After Sunset 日落后
Off 关闭
On 开启
After Sunset 日落后
4 Seconds 4秒钟
8 Seconds 8秒钟
15 Seconds 15秒钟
30 Seconds 30秒钟
1 Minute 1分钟
No Timeout 在活动中保持常亮
Set Brightness 设置亮度
Off 关闭
On 开启
After Sunset 日落后
Off 关闭
On 开启
After Sunset 日落后
Off 关闭
On 开启
After Sunset 日落后
4 Seconds 4秒钟
8 Seconds 8秒钟
15 Seconds 15秒钟
30 Seconds 30秒钟
1 Minute 1分钟
No Timeout 在活动中保持常亮
Set Brightness 设置亮度
Watch Mode
手表模式
Backlight 背光
During Activity
活动期间 Keys 按键
Alerts 警示
Gesture 抬手背光
Timeout 待机超时
Brightness 亮度
Keys 按键
Alerts 警示
Gesture 抬手背光
Timeout 待机超时
Brightness 亮度
Settings 设置
设置
Function Correspond
SETTINGS