Gymstick STR-FB User manual

FITNESS BENCH
!CAUTION/ TÄRKEÄÄ/ VIKTIGT!
Read all precautions and instructions in this manual before using this
equipment. Keep this manual for future reference.
Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Säilytä käyttöohje
tulevaa tarvetta varten.
Vänligen läs samtliga instruktioner noggrant innan du använder denna
produkt. Behåll denna manual för framtida bruk.
USER MANUAL/ KÄYTTÖOHJE/ANVÄNDARMANUAL

2
WARNING LABEL PLACEMENT/ VAROITUSTARRAN SIJOITTAMINEN/ VARNINGSLABEL PLACERING
TABLE OF CONTENTS/ SISÄLTÖ/ INNEHÅLLSFÖRTECKNING
SERIAL NO./ SARJANRO./ SERIAL NUMMER
WARNING AND SERIAL NO. LABEL/ VAROITUS- JA SARJANUMEROTARRAT/ VARNINGSLABEL OCH SERIALNUMMER......2
IMPORTANT PRECAUTIONS/ TÄRKEÄT TURVALLISUUSOHJEET/ VIKTIGT SÄKERHETSMEDDELANDE.................................3
BEFORE YOU BEGIN/ ENNENKUIN ALOITAT/ INNAN DU BÖRJAR................................................................................................4
ASSEMBLY/ KASAUS/ MONTERINGSINSTRUKTIONER...............................................................................................................5-6
EXPLODED DRAWING/ RÄJÄYTYSKUVA/ SPRÄNGSKISS..............................................................................................................7
PART LIST/ OSALUETTELO/ FÖRTECNING ÖVER DELAR..............................................................................................................8
Max. user weight:
120kg (264lbs
IMPLIED WARRANTY/ TAKUUEHDOT/ GARANTI.......................................................................................................................................................9

3
IMPORTANT PRECAUTIONS/ TÄRKEÄT TURVALLISUUSOHJEET/ VIKTIGT SÄKERHETSMEDDELANDE
WARNING/ VAROITUS/ VARNING:
To reduce the risk of serious injury, read all important precautions and instructions in this manual
and all warnings on your Fitness bench before using it.
Lue koko käyttöohje huolellisesti ennen Fitness benchin kokoamista ja käyttöä. Huomioi seuraavat
turvallisuusohjeet.
Var noga med att läsa hela manualen innan du börjar montera eller använda Fitness bench. Notera
särskilt följande säkerhetsföreskrifter.
1. Before beginning any exercise program, consult
your physician. This is especially important for
persons over age 35 or persons with pre- existing
health problems./ Ennen kuin aloitat harjoittelun, ota
yhteyttä lääläriin. Tämä on erityisen tärkeää jos olet
yli 35 vuotias tai sinulla on terveysongelmia./ Innan du
påbörjar ett träningsprogram, rådgör med din läkare.
detta är särskilt viktigt för personer över 35 år eller
personer som har problem med hälsan.
2. It is the responsibility of the owner to ensure that
all users of the Fitness bench are adequately informed
of all precautions. / Omistajan velvollisuus on
tiedottaa
kaikkia käyttäjiä turvallisuusohjeistuk-sista./ Ägarens
obligation är att alla användare av Fitness Bench är
medvetna på säkerhetsanvisningar.
3. The Fitness bench is intended fo home use only.
Do not use the Fitness bench in a commercial, rental,
or istitutional setting. /
Fitness bench on tarkoitettu ainoastaan kotikäyttöön,
ei siis käytettäväksi kaupallisessa- , vuokraus- tai
laitoskäytössä./ Fitness bench är lämplig för att tränas
endast hemma, bör inte användas i commersial, rental
eller institutional område.
4. Use the Fitness bench only on a flat surface.
Cover the floor beneath the bench to protect the floor./
Käytä laitetta ainostaan tasaisella alustalla ja suojaa
alusta matolla tai vastaavalla./ Placera bänken på ett
plan yta och skydda med lämplig underlag.
5. Inspect and properly tighten all parts regularly.
Replace any worn parts immediately./ Tarkista kaikki
osat säännöllisesti ja kiristä ruuvit tarvittaessa. Vaihda
kuluneet osat viipymättä uusiin./ Kontrollera
regelbundet att alla delar är i säkert skick och skruvar
är säkrade. Byta ut utsliten delar omedelbart.
6. Keep children under age 12 and pets away from
the Fitness bench at all times./ Fitness bench ei sovellu
alle 12 vuotiaiden lasten käytettäväksi./Barnen under
12 år bör inte använda bänken och husdjur skall hållas
ifrån bänken.
7. Wear appropriate exercise clothes while exercising; do
not wear loose clothes that could become caught on the
Fitness bench. Always wear athletic shoes for foot
protection while exercising./ Käytä harjoitellessasi
urheiluun soveltuvia vaatteita ja jalkineita./ Använd kläder
och skor som är lämpliga för träning.
8. Keep hands and feet away from moving parts./
Varo jättämästä käsiä tai jalkoja liikkuvien osien
väliin./ Var försiktig när du använder bänken att
händer och fötter inte hamnar mellan justerbara
delar.
9. Always make sure that the locking pin is fully
inserted into the frame and the pivot bracket
before you exercise./ Muista lukita sekä penkki
että selkänoja aina paikoilleen ennen harjoittelun
aloittamista./ Kontrollera att ryggstöden och
sittsen är ordentligt i sitt plats innan du börjar
träna.
10. Over exercising may result in serious injury or
death. If you feel faint or if you experience pain
while exercising, stop immediately and cool down./
Liiallinen harjoittelu voi johtaa loukkaantuniseen.
Mikäli tunnet huimausta tai kipua harjoitellessasi,
lopeta välittömästi ja jäähdyttele./ För hård träning
kan leda till allvarliga skador eller dödsfall. Sluta
träna genast, om du känner dig svag eller smärta i
muskler och slappna av.
11. Use the Fitness bench only as described in this
manual./ Käytä Fitness benchiä vain tämän ohjeen
mukaisella tavalla./ Använd redskapet endast på
sättet som förevisat i denna manual.

4
BEFORE YOU BEGIN/ ENNENKUIN ALOITAT/ INNAN DU BÖRJAR
Length/Pituus/ Längd: 125 cm
Width/ Leveys/Bredd:65 cm
Backrest/ Selkänoja/ Ryggstöd
Seat/ Istuin/ Säte
Frame/
Runko/
Basram
Backrest Brace/
Selkänojan tuki/
Ryggstödets
stödben
Seat Brace/ Istuimen
tuki/ Sätens stödben

1
1
2
18
18
18
19
19
2
3
1. Attach the Frame (1) to the Stabilizer (2)
with three M8 x 15mm Bolts (18) and three
M8 Washers (19)./ Kiinnitä runko (1)
tukipalkkiin (2) kolmella M8x15mm pultilla
(18), käytä välissä M8 välilevyjä (19)./
Montera basramet (1) till stödbenet (2) med
tre stycken M8x15mm skruver (18), använd bricka
M8 (19) i mellan
2. Attach the Backrest Frames (6) and Seat
Frames (5) to the Frame (1) with one M10 Locknut
(15), two M10 Washers (14), two Large M10
Washers (20), two Bushing (10) and one M10 x
170mm Bolt (12). Do not overtighten the Locknut;
the Backrest Frames (6) and Seat Frames (5) must
pivot easily/ Kiinnitä selkänöjan tukivarret ( 6) ja
istuimen tukivarret (5) runkoon (1) yhdellä M10
lukkomutterilla (15), kahdella M10 alusvevyllä (14),
kahdella isolla M10 aluslevyllä (20), kahdella
holkilla (10) ja yhdellä M10 x 170mm pultilla
(12). Älä kiristä liikaa, jotta penkkiä pystyy
säätämään. / Montera ryggstödramerna (6) och
sätramerna (5) till basramet (1) med en M10 nyloc
mutter (15), två M10 brickor (14), med två stora
M10 brickor (20), två bussning (10) och en M10 x
170mm bult(12). Fastskruva inte för hårt eftersom
bänken skall vara justerbar.
3. Orient the two Backrest Frames (6) and the
Backrest Brace (4) as shown. Attach the Backrest
Brace (4) to the Backrest Frames (6) with the M10
x 170mm Bolt
(12), two M10 Washers (14), and the M10 Locknut
(15). Do not fully tighten the Locknut yet.
Orient the two Seat Frames (5) and the Seat Brace
(3) as shown. Attach the Seat Brace (3) to the Seat
Frames (5) with the M10 x 125mm Bolt (13), two
M10 Washers (14), and the M10 Locknut (15).
Do not fully tighten the Locknut yet./ Aseta
selkänojan tukivarret (6) ja tukivarsi (4) kuten
kuvassa ja kiinnitä M10 x 170mm pultilla (12),
kahdella M10 aluslevyllä (14) ja M10
lukkomutterilla (15). Älä kiristä lopullisesti vielä.
Aseta istuimen tukivarret (5) ja tukivarsi (3) kuten
kuvassa ja kiinnitä M10 x 125mm pultilla (13),
kahdella M10 aluslevyllä (14) ja M10
lukkomutterilla(15). Älä kiristä lopullisesti vielä./
Ställa ryggstödramerna (6) och stöd (4) som visat i
bilden. Montera med M10 x 170mm bult (12), två
M10 brickor (14) och M10 nyloc
mutter(15). Kontrollera för att inte fastskruva för
hårt. Ställa sätramerna (5) och stöd (3)som visat i
bilden. Montera med M10 x 125mm Bult (13), två
M10 brickor (14) och M10 nyloc
mutter(15).Kontrollera för att inte fastskruva för
hårt.
5
5
1
2
6
6
10
12
14
14
15
10
6
5
4
3
14
14 12
13
14
14
15
15
1
Slot Slot
2
20
ASSEMBLY/ KASAUS/ MONTERINGSINSTRUKTIONER

4
5
7
5
16 16
17 17
4. Attach the Seat (7) to the Seat Frames (5)
with four M6 x 55mm Bolts (17) and four M6
Washers (16); adjust the seat to the right
position, and then tighten the four Bolts./
Kiinnitä istuin (7) istuimen tukivarsiin (5)
neljällä M6 x 55mm pultilla(17), käytä M6
aluslevyjä (16) välissä. Aseta istuin oikeaan
asentoon ja kiristä kaikki neljä pulttia./
Montera sätet (7) till säteramerna (5) med
fyra M6 x 55mm bultrar (17) M6 brickor (16) i
mellan. Täta odentligt alla fyra bultrar.
5. Attach the Backrest (8) to the Backrest
Frames (6) with four M6 x 55mm Bolts and
four M6 Washers (16); adjust the Backrest to
the right position, and then tighten the four
Bolts./ Kiinnitä selkänoja (8) tukivarsiin (6)
neljällä M6 x 55mm pultilla, käytä M6
aluslevyjä (16). Aseta selkänoja oikeaan
asentoonsa ja kiristä kaikki neljä pulttia./
Montera ryggstödet ( 8) till ryggstödramerna
(6) med fyra M6 x 55mm bultrar M6 brickor
(16) i mellan. Ställa i rätt position och täta
ordentligt alla fyra bultrar.
6. Make sure that all parts are properly
tightened before you use the weight bench./
Varmista, että kaikki osat on kiristetty ennen
kuin aloitat harjoittelun. / Kontrollera att alla
delar och skruvar är ordentligt is sitt ställe
och täta innan bu börjar träna.
Fitness bench is ready for use!
Fitness Bench on valmis!
Fitness Bench är färdig!
6
8
16
16 17
17
17
6
ASSEMBLY/ KASAUS/ MONTERINGSINSTRUKTIONER

1
2
3
4
5
5
6
7
8
9
20
20
9
9
9
10
10
21
11
11
12
12
13
14
14
14
14
14
14
15
15
15
16 16
16
16 16
17
17
17
17
17
18
18
18
19
19
19
EXPLODED DRAWING/RÄJÄYTYSKUVA/635b1*6.,66
7

PART LIST/ OSALUETTELO/ FÖRTECKNING ÖVER DELAR
Key No. Description Qty
1Fr ma e 1
2Stabilizer 1
3Seat Brace 1
4Backrest Brace 1
5Seat Frame 2
6Backrest Frame 2
7Seat 1
8Backrest 1
9Cap 8
10 Bushing 2
11 Round Outer Cap 2
12 M10 x 170mm Bolt 2
13 M10 x 125mm Bolt 1
14 M10 Washer 6
15 M10 Locknut 3
16 M6 Washer 8
17 M6 x 55mm Bolt 8
18 M8 x 15mm Bolt 3
19 M8 Washer 3
20 Large M10 Washer 2
21 Foot 1
8
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 150 160 170 180 190mm0

Implied Warranty
The importer of this machine assures that this device is manufactured with high quality materials.
The prerequisite for the implied warranty is the proper setup in accordance with the operating instructions.
Improper use and /or incorrect transportation can void the warranty.
The implied warranty is valid for 1 year, beginning from the date of purchase. For eventual defects please
contact the dealer of this product within the guarantee period .
The guarantee does not cover:
• Damage effected by outer force
• Intervention by unauthorized parties
• Incorrect handling of the product
• Non-compliance of the operating instructions
Wear parts and expendable parts are also not covered.
The device is only intended for home use. The warranty does not apply to commercial use of any kind.
Made in China
Takuu
Tämän laitteen maahantuoja vakuuttaa, että valmistukseen on käytetty ainoastaan korkealuokkaisia
materiaaleja.
Takuun edellytyksenä on tämän ohjekirjan mukaisesti suoritettu asennus. Laitteen virheellinen käyttö,
virheellinen kuljetus tai väärin suoritettu asennus voivat aiheuttaa takuun kumoutumisen.
Takuu on 1 (yksi) vuosi ostopäivästä.
Takuu ei kata:
• ulkoisesti aiheutunut vahinko
• ei-valtuutettujen huoltopartnereiden käyttö
• laitteen vääränlainen käsittely
• ohjeiden huomiotta jättämisestä aiheutuvat ongelmat
Laitteen kuluvat osat eivät kuulu takuun piiriin.
Laite on tarkoitettu kotikäyttöön, takuu ei ole voimassa jos laite on kaupallisessa käytössä.
ASENNUKSEEN JA HUOLTOON LIITTYVISSÄ ASIOISSA OTA YHTEYTTÄ
GYMSTICK-HUOLTOON: [email protected] tai p. 010-229 3050 / Huolto
Valmistuttaja:
Gymstick International Oy
Ratavartijankatu 11
15170 Lahti
Garanti
Importören av denna maskin försäkrar att produkten är tillverkad av högkvalitativa material.
En förutsättning för garantin är korrekt montering i enlighet med bruksanvisningen. Felaktig användning OCH /
eller felaktig transport kan göra garantin ogiltig.
Garanti gäller i 1 år, räknat från inköpsdatum. För eventuella fel kontakta återförsäljaren av denna produkt
inom garantiperioden.
Garantin omfattar inte:
• Skador som utförts av yttre kraft
• Intervention av obehöriga
• Felaktig montering av produkten
• Felaktigt användande
Slitdelar omfattas inte heller.
Enheten är endast avsedd för hemmabruk. Garantin gäller inte för kommersiellt bruk av något slag.