Monark Ergomedi 894 E User manual

SVENSKA
ENGLISH
GERMAN
MONARK
894 E

Monark 894 E 3
SVENSKA
OBS!
Användning av produkten kan innebära
ansenlig fysisk påfrestning. Därför
rekommenderas personer som inte är
vana vid konditionsträning, eller inte
känner sig helt friska, att först kontakta
läkare för rådgivning.
Vid användning av pulsbälte bör du tänka
på att elektromagnetiska vågor kan störa
pulssignalen. Mobiltelefoner och liknande
ska därför inte användas i närheten av
cykeln vid användande av pulsbälte.
Vid behov av service, underhåll och
reservdelslista hänvisar vi till vår
servicemanual. Du kan också kontakta din
återförsäljare.
Max användarvikt 125 kg.
Innan du använder din nya cykel ber vi
dig läsa igenom användarinformationen
noggrant och spara den för framtida bruk.
Om produkten eller dess förpackning är försedd med
denna symbol, skall den inte hanteras som hushållsavfall.
Den skall i stället lämnas till ett lämpligt insamlingsställe för
återvinning av elektriska och elektroniska apparater.
OBS!
Om du vill utföra aeroba eller
anaeroba tester med hjälp av
denna produkt bör du ha relevant
kunskap. Vi hänvisar därför till
relevant litteratur som beskriver
testförfarande samt analys av
uppmätta resultat.

3)
1)
4)
2)
2x
1x
4x
2x
2x
2x
Monark 894 E
4
SVENSKA

6)5)
7) 8)
1x
2 x 1.5V, R6(AA)
L
R
1x R
1x L
Monark 894 E 5
SVENSKA
OBS!
När cykeln är ny, eller om du bytt
ut pedalerna, måste de efterdras
efter 5timmars användning.
OBS!
Styrstammen måste
vara isatt minst 8cm i
ramen.
Detta är markerat med
”MAX” på styrstammen.

Monark 894 E
6
SVENSKA
Fig:
Elektronisk display
DISPLAY
OBS!
Utsätt inte den elektroniska
mätaren för direkt solljus eller
extremt höga temperaturer.
Använd inga lösningsmedel vid
rengöring, utan endast torr trasa.
Ändra enhet
På baksidan av mätaren finns en omkopplare för visning i
”km/h / km” (1) eller visning i ”mph / miles” (ON). Efter
att du ändrat måste du ta ur batterierna (utan att använda
verktyg) och sätta i dem igen.
Tryck på någon knapp eller börja trampa för att starta upp
displayen. Då börjar rpm, tid, hastighet och distans räknas
(puls om pulsbälte används).
Dessutom kan bromskraften (kp = viktkorg + vikter i kg)
ställas in vilket ger en korrekt indikering av kaloriförbrukning
(CAL) samt effekt (WATT). Effekten är beroende av rpm:en
vilket gör att watt-talet kan finjusteras genom att öka alt.
minska rpm.
Vid HR tänds en hjärtsymbol vilket betyder att displayen
söker efter en pulssignal. Detta kopplas bort efter 30
sekunder om inte något pulsbälte hittats. Du kan starta upp
sökningen igen genom att trycka på RESET-knappen. När
en pulssignal hittats visas pulsfrekvensen i displayen.
Tid börjar räknas automatiskt i och med att pedalerna
trampas runt. Värden för tid (TIME), sträcka (DISTANCE)
samt kalorier (CAL) kan nollställas genom att trycka på
RESET-knappen i mer än två sekunder.
För att fönstret med kalorier och watt skall visa rätt värden
skall kp (bromskraften) ställas in till det belastningsvärde
som motsvaras av viktkorgen (pålagda vikter + korgens vikt
1 kg). Gummiplattorna ingår i den kalibrerade vikten för 1
kg viktkorg.
Exempel:
Korg 1 kg + vikter väger tillsammans 3 kg. Tryck på kp-
knappen. Nedre displayfönstret visar nu kp-värdet. Öka i steg
om 0.1 med kp-knappen, alt. minska med RESET-knappen,
tills värdet stämmer överens med viktkorgens totala vikt, i
detta fall 3.0. Tryck därefter på CAL/WATT-knappen och
cykelns bromseffekt i watt visas. Vid ytterligare tryck på
CAL/WATT-knappen skiftar visningen mellan kalorier och
watt. Det watt-tal som visas kommer att vara beroende av
rpm och watt-talet kan därför finjusteras genom att öka eller
minska rpm:en.
Kaloriförbrukningen räknas upp kontinuerligt.

1
2
Monark 894 E 7
SVENSKA
Ändring av bromseffekten sker antingen genom annan
tramphastighet, eller att med hjälp av vikterna öka eller
minska bromslinans spänning mot bromshjulet. Vikterna
finns i storlekarna 1 kg, 0,5 kg och 0,1 kg. Detta gör att
bromskraften kan varieras från 1 kp till maximalt 11 kp i
steg på 0,1 kp. Bromskraften uttrycks i kp där massan 1 kg
ger bromskraften 1 kp.
Om du inte önskar någon belastning alls kan viktkorgen
hängas i sitt övre stoppläge. Viktkorgen släpps - belastning
läggs på - genom att trycka på tryckknappen som sitter på
änden av styret. Se fig: Belastningsreglering.
OBS!
1 kp är den minsta belastning
som kan ställas då detta
motsvarar korgens egenvikt som
är 1 kg. En viktkorg som endast
väger 0,5 kg nns som tillbehör.
BELASTNINGSREGLERING
Fig:
Belastningsreglering
1) Tryckknapp, lösgör vikter
2) Lysdiod

MONARK
1
Monark 894 E
8
SVENSKA
Fig:
1) Fuktning av elektroder
Ett pulsbälte levereras med som standard.
För att pulsmätningen ska fungera krävs det att pulsbältet
är rätt placerat, se fig: Placering pulsbälte. Fukta elektroderna
innan användning, se fig: Fuktning av elektroder.
För att få kontakt med cykelns mottagare bör inte avståndet
vara mer än 100 cm. Det är extra viktigt att vid första
användandet identifiera pulsbältet med sensorn genom att
stå alldeles intill för att få puls (max 60 cm).
Fig:
Placering pulsbälte
PULSFREKVENS
OBS!
Elektromagnetiska vågor
kan störa pulsfunktionen när
telemetrisystemet används.
Mobiltelefoner och liknande ska
därför ej användas i närheten av
cykeln under pågående test.

2
3
4
1
5
6
7
8
Monark 894 E 9
SVENSKA
ANAEROBA TESTER
Cykeln innehåller en dator som gör att den kan kopplas
upp mot en extern PC via en kabel som medföljer cykeln.
Programvaran - Monark ATS Software - kan du ladda ner
från vår hemsida, www.monarkexercise.se. Den gör det
möjligt att enkelt köra en mängd olika typer av anaeroba
tester, t. ex. Wingate-tester. De anaeroba testernas
varaktighet kan enkelt ställas från fem sekunder upp till
300 sekunder. För närmare beskrivning av programvaran,
se separat programmanual ”Monark Anaerobic Test
Software - Användarmanual”.
För att genomföra anaeroba tester måste cykelns dator
förses med ström från ett vägguttag. Koppla in den
medföljande nätadaptern i lämpligt vägguttag (230V). Den
cirkulära kontakten på sladden från nätadaptern kopplas
till motsvarande kontakt på cykeln (under instrumentkåpan
på höger sida). PC-kabeln kopplas in i datautgången
på undersidan. Se fig: Bromsanordning. Lysdioden på
instrumentpanelens ovansida indikerar både att ström finns
till enheten och att viktkorgen är i sitt övre stoppläge/friläge.
Hänger viktkorgen nere och ger belastning måste den alltså
först dras upp i sitt övre friläge innan lysdioden tänds, med
en fördröjning på cirka fem sekunder, och därmed indikerar
att dator och cykel är i färdigläge för ett test.
Fig:
Bromsanordning
1) Tryckknapp
2) Stopp
3) Låsbygel
4) Spänncentrum
5) Returhandtag
6) Viktkorg
7) Kontakt för nätadapter
8) Kontaktfäste med kabel
9) Tapp spänncentrum
10) Urtag spännarm
UPPKOPPLING TILL PC
För att koppla en PC till ergometern, använd en 0-modem
kabel (RS232) med 9-stifts D-sub kontaktdon (hona) i båda
ändar. Om ingen serieport finns tillgänglig på datorn använd
en USB-Seriell adapter för inkoppling på en USB-port.
Följ nedanstående steg för att installera USB-adapterns
drivrutiner:
1. Ta fram förpackningen med USB-adaptern.
2. Inuti USB-adapterns förpackning finns en mini-cd.
3. Sätt in mini-CDn i datorns CD-läsare och installera
drivrutinerna. Om det inte finns någon CD-läsare
på din dator, finns programvaran att ladda ned från
hemsidan (http://www.vscom.de/USB-CD).
4. Slutför installationen av drivrutinen genom att ansluta
USB-adaptern.
5. Installera Monarks programvara.
6. Anslut USB-adaptern till den seriella kabeln och gå
vidare med att testa.

Monark 894 E 11
NOTE!
Use of the product may involve
considerable physical stress. It is therefore
recommended that people who are not
accustomed to cardiovascular exercise
or who do not feel completely healthy,
should consult a physician for advice.
When using a chest belt, keep in mind
that electromagnetic waves can interfere
with the pulse signal. Mobile phones and
the like should therefore not be used near
the bike when using a chest belt.
For service, maintenance and spare parts
list, refer to our service manual. You can
also contact your dealer.
Max user weight 125 kg.
Before using your new bike, please read
the user information carefully and save it
for future reference.
If the product or its packaging is marked with this symbol, it
should not be handled as household waste. Instead, it shall
be provided to a suitable collection point for the recycling
of electrical and electronic equipment.
ENGLISH
NOTE!
If you want to perform aerobic or
anaerobic tests using this product,
you should have relevant knowledge.
We therefore refer to the relevant
literature that describes the test
procedure and analysis of measured
results.

3)
1)
4)
2)
2x
1x
4x
2x
2x
2x
Monark 894 E
12
ENGLISH

6)5)
7) 8)
1x
2 x 1.5V, R6(AA)
L
R
1x R
1x L
Monark 894 E 13
ENGLISH
NOTE!
When the bike is new, or if you
replace the pedals, they must be
tightened after 5 hours of use.
NOTE!
The stem must be
inserted at least 8 cm
in the frame.
This is marked with
“MAX” on the stem.

Monark 894 E
14
ENGLISH
Fig:
Electronic display
DISPLAY
NOTE!
Do not expose the electronic
display to direct sunlight or
extremely high temperatures. Do
not use solvents when cleaning,
only a dry cloth.
Change units
On the back of the display is a switch for displaying units in
km / h and km or display in mph and miles. Then, remove
the batteries (without using tools) and reinsert them.
1 = km/h and km
ON = mph and miles
Press any button or start pedalling to start up the display.
Then the display start counting the values for rpm, time,
speed and distance and pulse (HR) (if chest belt is used).
In addition, the braking force (kp = weight basket + weights
in kg) can be set which gives a correct indication of calorie
consumption (CAL) and power (WATT). The effect is
dependent on the rpm, which means that the wattage can
be fine-tuned by increasing alt. reduce rpm.
At HR, a heart symbol lights up, which means that the
display searches for a pulse signal. This is disconnected
after 30 seconds unless a chest belt is found. You can start
the search again by pressing the RESET button. When a
pulse signal is found, the heart rate is shown in the display.
Timebeginstocountautomaticallyasthepedalsarepedalled.
The values for Time (TIME), distance (DISTANCE) and
calories (CAL) can be reset by pressing the RESET button
for more than two seconds.
In order for the display of calories and watts to show
correctly, the kp (work load) must be set to the load value
corresponding to the weight basket (weights + weight of the
basket 1 kg). The rubber plates are included in the calibrated
weight for 1 kg weight basket.
Example:
The workload is 3 kg (weight basket 1 kg + 2 x 1 kg weight).
Press the kp button. The lower display window now shows
the kp value. Increase in increments of 0.1 with the kp
button, alt. decrease with the RESET button until the value
matches the total weight of the weight basket, in this case
3.0. Then press the CAL / WATT button and the cycle's
braking power in watts is displayed. At further press on the
CAL / WATT-button the display toggles between calories
and watts. The wattage displayed will depend on the rpm
and the wattage can therefore be fine-tuned by increasing or
decreasing the rpm.
Calorie consumption is recalculated continuously.

1
2
Monark 894 E 15
ENGLISH
Changing the work load is done either by another pedalling
speed, or by increasing or decreasing the tension of the
brake belt / cord against the brake wheel by putting weights
in the weight basket. Weights are available in 1 kg, 0.5 kg
and 0.1 kg. This makes it possible to vary the workload from
1 kp up to maximum 11 kp in steps of 0.1 kp. Braking power
is expressed in kp where mass 1 kg gives the braking force
1 kp.
If you do not want any work load at all, the weight basket
can be hung in its upper stop position. The weight basket is
released - work load is applied - by pressing the push button
located on the end of the handlebar. See Fig: Workload
adjustment.
NOTE!
1 kg is the lowest work load that
can be set as this is the weight
of the basket itself. A weight
basket that only weighs 0.5 kg is
available as an accessory.
WORKLOAD ADJUSTMENT
Fig:
Workload adjustment
1) Release button, release basket
2) LED

MONARK
1
Monark 894 E
16
ENGLISH
Fig:
1) Moistening the electrodes
The chest belt belt is supplied as standard.
In order for the heart rate measurement to work, it is
necessary that the pulse belt is correctly positioned, see fig:
Placement chest belt. Moisten the electrodes before use, see
Fig: Moistening the electrodes.
To make contact with the HR receiver on the bike, the
distance should not be more than 100 cm. At the first usage
it is important to first pair the chest belt with the display
by standing close to it so the display can receive the pulse
signal (max. 60 cm).
Fig:
Placement chest belt
HEART RATE
NOTE!
Electromagnetic waves may
disturb heart rate function. Cellular
phones are not allowed to be used
near the bike during test.

2
3
4
1
5
6
7
8
Monark 894 E 17
ENGLISH
ANAEROBIC TESTING
The ergometer contains a computer that allows it to be
connected to an external PC via a cable that is delivered
with the ergometer. The software - Monark ATS Software -
you can download from our website, www.monarkexercise.
se. It makes it possible to easily run a variety of different
types of anaerobic tests, eg. Wingate tests. The duration
of the anaerobic tests can easily be set from five seconds
up to 300 seconds. For a more detailed description of the
software, see separate program manual "Monark Anaerobic
Test Software - User Manual".
To carry out anaerobic tests must cycle computer equipped
with power from a wall outlet. Connect the supplied power
adaptor into an appropriate wall outlet (230V). The circular
connector on the cable from the AC adapter is connected to
the corresponding connector on the ergometer (under the
instrument cover on the right side). The PC cable connects
to the data output on the underside. See Fig: Brake device.
The LED on the top of the instrument panel indicates both
that power is on the unit and that the weight basket is in its
upper stop position / neutral position. If the weight basket
produces resistance it must be moved up in its upper locked
position where it does not give any workload. Then the
LED is lit - with a delay of about five seconds - indicating
that the computer and cycle is in a ready position for a test.
Fig:
Brake device
1) Release button
2) Stop
3) Cord bracket
4) Tension center
5) Return strap
6) Weight basket
7) DC connector
8) PC serial port
9) Pin on tension center
10) Tip of the magnet arm
CONNECTION TO PC
To connect a PC to the bike, use a 0-modem cable (RS232)
with 9-pin D-sub connector (female) at both ends. If no
RS232 Serial port is available on the computer use a USB
serial converter to connect to an USB port on the computer
instead.
Before installing the Monark Software for your ergometer,
you must take the following steps.
1. Locate the USB adaptor.
2. Inside the USB adaptor packaging, there is a mini-CD.
3. Insert the mini-CD into the CD-ROM drive and install
the driver software. If there is no CD drive on your
computer, driver software is available for download
from the website (http:www.vscom.de/USB-CD).
4. Finalize the driver software installation by inserting the
USB adaptor.
5. Install the Monark Software disk.
6. Connect the USB Adaptor to the Serial Cable and
proceed with testing.

Monark 894 E 19
NOTIZEN!
Diese Benutzerinformationen werden ganz
oder teilweise über einen Internetdienst
übersetzt.
Der Gebrauch des Produktes kann mit
beachtlicher physischer Belastung verknüpft
sein. Personen die nicht an physische
Belastungen gewöhnt sind oder sich nicht
vollständig gesund fühlen, wird geraten, zuvor
einen Arzt zu konsultieren.
Beachten Sie bei der Verwendung eines
Brustgurts, dass elektromagnetische
Wellen das Pulssignal stören können.
Mobiltelefone und dergleichen sollten daher
bei Verwendung eines Brustgurtes nicht in der
Nähe des Fahrrads verwendet werden.
Informationen zu Service, Wartung und
Ersatzteillisten nden Sie in unserem Service-
Handbuch. Sie können sich auch an Ihren
Händler wenden.
Max user weight 125 kg.
Bevor Sie Ihr neues Fahrrad verwenden, lesen
Sie bitte die Benutzerinformationen sorgfältig
durch und bewahren Sie sie zum späteren
Nachschlagen auf.
Wenn das Produkt oder dessen Verpackung mit diesem
Symbol gekennzeichnet ist, darf es nicht als normaler
Haushaltsabfall behandelt werden. Stattdessen ist eine
geeignete Sammelstelle für das Recycling von elektrischen
und elektronischen Geräten bereitzustellen.
GERMAN
NOTIZEN!
Wenn Sie mit diesem Produkt
aerobe oder anaerobe Tests
durchführen möchten, sollten
Sie über einschlägige Kenntnisse
verfügen. Wir verweisen daher auf
die einschlägige Literatur, die das
Testverfahren und die Analyse der
Messergebnisse beschreibt.

3)
1)
4)
2)
2x
1x
4x
2x
2x
2x
Monark 894 E
20
GERMAN