Pro-Form 480 Spacesaver Elliptical Quick start guide

VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleit-ung für späteren
Gebrauch auf.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PFEVEL75008.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
BEDIENUNGSANLEITUNG
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer unden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu

INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFK EBERANBRINGEN ........................................................2
WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN.........................................................3
BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
BENUTZUNGDESE IPSENTRAINERS......................................................14
WARTUNGUNDFEH ERSUCHE............................................................24
TRAININGSRICHT INIEN ..................................................................25
TEI E ISTE .............................................................................28
DETAI ZEICHNUNG ......................................................................30
BESTE UNGVONERSATZTEI EN ...................................................Rückseite
2
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN
Diese Abbildung zeigt an, wo die Warnungsaufkleber
angebracht sind. Sollte ein Aufkleber fehlen oder unle-
serlich sein, rufen Sie die Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an und for-
dern Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber an.
leben Sie diesen dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer
Größe abgebildet.

3
WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-
gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die
auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine
Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des
Produktes oder am Produkt entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem ande-
ren Trainingsprogramm beginnen, konsultie-
ren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist
besonders wichtig für diejenigen Personen,
die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitli-
che Probleme haben oder hatten.
2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers hin-
reichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
3. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
4. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im Haus
und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub
fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine
ebene Fläche und zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten
Sie darauf, dass um den Ellipsentrainer herum
ausreichend Platz zur Montage bzw.
Demontage und zur Benutzung des
Ellipsentrainers vorhanden ist.
5. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-
hen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-
den.
6. inder unter 12 Jahren und Haustiere müs-
sen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehal-
ten werden.
7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 125 kg örpergewicht benutzt werden.
8. Tragen Sie immer angemessene leidung,
während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-
ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie
immer Sportschuhe tragen.
9. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen
oder während Sie auf dem Ellipsentrainer
trainieren immer am Handgriffpulssensor
oder an den Haltestangen fest.
10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-
men Sie Ihren Rücken nicht.
11. Die Pulssensoren sind keine medizinischen
Instrumente. Die Pulssensoren sollen Ihnen
nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre
durchschnittliche Herzfrequenz angeben.
12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-
sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis
sie sich nicht mehr bewegen.
13. Sollten Sie während des Trainings jemals
Schmerz empfinden oder sollte Ihnen dabei
schwindelig werden, beenden Sie das
Training sofort und kühlen Sie ab.
14. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

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BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank für Ihren Kauf des revolutionären PRO-
FORM®480 SPACE SAVER Ellipsentrainers. Der
Ellipsentrainer 480 SPACE SAVER bietet zahlreiche
Funktionen an, die Ihr Training zuhause effektiver und
angenehmer machen sollen—und wenn Sie nicht
trainieren, kann der einzigartige Ellipsentrainer 480
SPACE SAVER einfach zusammengeklappt und ver-
staut werden.
Lesen Sie, bitte, zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der ektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die
Kontaktnummer auf der Vorderseite der Anleitung.
Damit wir Ihnen besser helfen können, notieren Sie
bitte die Produkt-Modellnummer und die
Seriennummer, bevor Sie uns anrufen. Auf der
Vorderseite dieser Bedienungsan-leitung finden Sie
die Modellnummer und die Stelle, an der der Aufkleber
mit der Seriennummer angebracht ist.
Bevor Sie weiterlesen, machen Sie sich bitte zuerst
mit den Teilen, die in der Abbildung unten beschrieben
sind, vertraut.
Pulssensor
Oberkörperarm
Pedalscheibe
Rad
Pedal
Verriegelungsknopf
Computer
Griff

5
M8 Federring
(97)–10
Wellenscheibe
(80)–2
M10 x 80mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (93)–4
Große
Wellenscheibe
(89)–2
M8 x 22mm
Scheibe (31)–2 M8 Kontermutter
(94)–6
M8 x 58mm Bolzen mit
Ansatzschaft (104)–2
M8 x 19mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (86)–6
M4 x 16mm
Schraube(78)–4
M10 Scheibe
(95)–4
M10 x 20mm
Schraube mit Nylon-
Klemmteil (68)–4
M8 x 40mm Schraube
mit Nylon-Klemmteil
(90)–6
M8 x 12mm Schraube
mit Nylon-Klemmteil
(84)–6
M10 gebogene
Unterlegscheibe (99)–4
M8 x 36mm
Linsenbolzen (77)–4
MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. egen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür
freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,
wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen reuzschraubenzieher
, eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer .
Während der Montage des Ellipsentrainers kann man die Abbildungen unten zur Identifizierung der kleinen Teile
benutzen. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der teileliste gegen
ende dieser Bedienungsanleitung. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht
wird. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden schon vor dem Transport montiert. Sollte Sie ein Teil nicht
im Teilebeutel finden, überprüfen Sie, ob es nicht schon an einem anderen Teil befestigt worden ist.

6
2. Befestigen Sie die hintere Stützstange (3) mit
zwei M10 x 80mm Schrauben mit Nylon-
Klemmteil (93) und zwei M10 gebogenen
Unterlegscheiben (99) am Klapprahmen (2).
2
1.
Während eine zweite Person das Vorderteil des
Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die
vordere Stützstange (4) mit zwei M10 x 80mm
Schrauben mit Nylon-Klemmteil (93) und zwei
M10 gebogenen Unterlegscheiben (99) am
Rahmen.
4
3
2
93
99
99
93
99
99
1
1
Um die Montage zu vereinfachen, lesen
Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie
mit der Montage des Ellipsentrainers
beginnen.

7
3. Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Halten
Sie den Griff, drücken Sie am Verriegelungs-
knopf und klappen Sie den Ellipsentrainer
auseinander, sodass die hintere Stützstange (3)
am Boden aufliegt.
4
4. Während eine zweite Person den Pfosten (10)
an den Rahmen (1) hinhält, schieben Sie den
Kabelbaum (64) von unten nach oben durch
den Pfosten.
Tipp: Um ein Hineinrutschen des
abelbaums (64) in den Pfosten (10) zu ver-
hindern, befestigen Sie den abelbaum mit
einem Gummiband.
64
10
1
3
3
Verrieg-
elungs-
knopf
Griff
3

8
5
5. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
abelbaums (64). Befestigen Sie den Pfosten
(10) mit vier M8 x 19mm Schrauben mit Nylon-
Klemmteil (86) und vier M8 Federringen (97)
am Rahmen (1).
64
86
86
97
10
1
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
abelbaums (64)
97
97
97
6
77
63
Sechsförmigen
öcher
Kabelbefestigung
94
39
19
10
64
6. Finden Sie die rechte Pulsstange (39), welche mit
einem Aufkleber mit dem Wort „Right” [rechts]
markiert ist. Richten Sie die rechte Pulsstange
so aus, dass sich die sechsförmigen Löcher
am angedeuteten Ort befinden.
Eine zweite Person soll die rechte Pulsstange
(39) an den Pfosten (10) hinhalten.
Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Finden
Sie die Kabelbefestigung innerhalb des
Pfostens. Wickeln Sie das untere Ende der
Kabelbefestigung um den rechten Pulsdraht
(63). Ziehen Sie dann das obere Ende der
Kabelbefestigung nach oben und aus dem
oberen Ende des Pfostens heraus. Nun können
Sie die Kabelbefestigung abnehmen und
wegschmeißen.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Drähte. Schieben Sie die rechte Pulsstange
(39) auf der rechten Seite des Pfostens (10)
auf. Befestigen Sie die rechte Pulsstange mit
zwei M8 x 36mm insenbolzen (77) und zwei
M8 Kontermuttern (94). Achten Sie darauf,
dass sich die ontermuttern in den sech-
seckigen Löchern befinden.
Wiederholen Sie diesen Schritt nun für die
linke Pulsstange (19).
Vermeiden Sie
ein Abklemmen
der Drähte
63
Kabelbe-
festigung

9
7. Geben Sie eine großzügige Menge des
beigelegten Schmierfetts auf die Oberkörper-
achse (71) und auf zwei Wellenscheiben (80).
Schieben Sie die Oberkörperachse (71) durch
den Rahmen (1). Geben Sie auf beide Enden
der Oberkörperachse je eine Wellenscheibe
(80).
7
71
80
80
Schmierfett
Schmierfett
1
8
8. Finden Sie das linke und das rechte
Oberkörperbein (24, 72). Diese sind mit
Aufklebern gekennzeichnet: „ eft” für links und
„Right” für rechts. Richten Sie sie so aus, wie
angedeutet.
Schieben Sie das linke und das rechte
Oberkörperbein (24, 72) auf die linke und die
rechte Seite der Oberkörperachse (71).
Befestigen Sie die Oberkörperbeine (24, 72) mit
zwei M8 x 19mm Schrauben mit Nylon-Klemmteil
(86) und zwei M8 x 22mm Unterlegscheiben (31)
an der Oberkörperachse (71).
86 31 24
71
72
31
86

10
9
9. Finden Sie den linken und den rechten
Oberkörperarm (22, 23). Jene sind mit
Aufklebern gekennzeichnet: „ eft” für links und
„Right” für rechts. Richten Sie sie so aus, wie
angedeutet.
Befestigen Sie beide Oberkörperarme (22, 23)
mit je drei M8 x 12mm Schrauben mit Nylon-
Klemmteil (84).
Richten Sie die beiden Armabdeckungen (48)
so aus, wie angezeigt. Schieben Sie die
Armabdeckungen auf die Oberkörperarme (22,
23), sodass die M8 x 12mm Schrauben mit
Nylon-Klemmteil (84) abgedeckt sind.
Anmerkung: Die Armabdeckungen befinden sich
möglicherweise schon auf den
Oberkörperarmen.
48
48
22
23
84
84
84
10. Der Computer (11) läuft mit 1,5V „D” Batterien;
Alkali-Batterien werden dazu empfohlen.
WICHTIG: Wurder der Computer kalten
Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn
aufwärmen, bevor Sie die Batterien einset-
zen. Sonst können die Displays am
Computer oder andere elektronische Teile
beschädigt werden. Entfernen Sie erst die
Schraube, dann den Batteriefachdeckel, legen
Sie die Batterien ins Batteriefach und befestigen
Sie den Batteriefachdeckel dann wieder.
Achten Sie darauf, die Batterien so
auszurichten, wie auf dem Diagramm inner-
halb des Batteriefachs angegeben.
Um einen AC-Adapter zu kaufen, treten Sie
mit dem Geschäft, wo Sie dieses Gerät
gekauft haben, in ontakt oder rufen Sie die
undendienst-Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
Um den Computer nicht zu beschädigen, ver-
wenden Sie ausschließliche einen vom
Hersteller gelieferten AC-Adapter. Stecken Sie
ein Ende des AC-Adapters in die Steckdose am
Computer und das andere Ende in eine nach
lokalen Vorschriften installierte Steckdose.
10
Batterie-
gehäusedeckel
Batterien
Batterien
Schraube
11