Pro-Form 220 Zle Elliptical User manual

Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
Nº. du Modèle PFEVEL72912.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
www.iconeurope.com
MANUEL DE L’UTILISATEUR
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, et le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l’exception
des jours fériés)
Courriel :
sav[email protected]
Site internet :
www.iconsupport.eu

2
L’autocollant d’avertissement illustré ci-contre est inclus
avec cet appareil. Collez l’autocollant d’avertissement sur
l’avertissement en anglais à l’endroit indiqué. Ce schéma
indique l’emplacement de l’autocollant d’avertissement. Si
l’autocollant est manquant ou illisible, référez-vous à la
page de couverture de ce manuel pour commander un
nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant
à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-
être pas illustré à l’échelle.
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3
AVANT DE COMMENCER ....................................................................4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................5
ASSEMBLAGE .............................................................................6
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE ..........................................................13
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
LISTE DES PIÈCES ........................................................................21
SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................22
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
INFORMATION POUR LE RECYCLAGE ..............................................Dernière Page
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

3
AVERTISSEMENT :pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet
appareil.
1. Consultez votre médecin avant de com-
mencer tout programme d’exercices. Ceci
est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. N’utilisez l’elliptique que de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Il incombe au propriétaire de veiller à ce tous
les utilisateurs de l’elliptique soient correcte-
ment informés de toutes les précautions.
4. L’elliptique est conçu pour l’utilisation à
domicile seulement. N’utilisez pas l’appareil
à des fins commerciales, locatives ou
institutionnelles.
5. Utilisez et gardez l’elliptique à l’intérieur, à
l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne
l’installez pas dans un garage, ni sur une ter-
rasse couverte ou près de l’eau.
6. Installez l’elliptique sur une surface à niveau,
avec au moins 0,9 m d’espace à l’avant et
l’arrière de l’appareil, et 0,6 m de chaque
côté. Pour protéger le revêtement du sol,
placez un petit tapis sous l’elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques à l’écart de l’elliptique
en tout temps.
9. L’elliptique ne doit pas être utilisé par les
personnes dont le poids dépasse 113 kg.
10. Portez des vêtements appropriés lors de
l’exercice ; ne portez pas des vêtements
amples qui pourraient se coincer dans
l’elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds lors de
l’exercice.
11. Tenez les guidons ou les bras pour la par-
tie supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l’elliptique, et pour en descendre
ou l’utiliser.
12. La sonde de fréquence cardiaque n’est pas
un dispositif médical. De nombreux facteurs,
tels que les mouvements de l’utilisateur pen-
dant l’exercice, peuvent rendre la lecture de
la fréquence cardiaque moins sûre. La sonde
ne sert qu’à donner une approximation des
fluctuations de la fréquence cardiaque lors
de l’exercice.
13. L’elliptique ne comporte pas de roue libre ;
les pédales continueront à s’articuler jusqu’à
l’immobilisation du volant. Diminuez graduel-
lement votre vitesse de pédalage.
14. Gardez toujours le dos droit lors de
l’utilisation de l’elliptique ; n’arquez pas le
dos.
15. L’exercice surmené peut entraîner de graves
blessures ou la mort. Cessez immédiatement
vos exercices si vous ressentez une douleur
ou des étourdissements, et retournez à la
normale.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

4
Sonde de Fréquence
Cardiaque
Bras PSC
Disque de
la Pédale
*La bouteille n’est pas incluse
Pédale
Roue
Console
Porte-Bouteille*
Merci d’avoir choisi le nouvel elliptique PROFORM®
220 ZLE. L’elliptique 220 ZLE est équipé d’un choix
impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre
vos entraînements chez vous plus efficaces et plus
agréables.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez des
questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous réfé-
rer à la page de couverture de ce manuel pour nous
contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister,
notez le numéro du modèle et le numéro de série de
l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle
et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série
sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Pied de Nivelement
Guidon
AVANT DE COMMENCER
Longueur : 127 cm
Largeur : 64 cm
Poids : 42 kg

5
Écrou de Blocage
M10 (33)–2
Rondelle M10
(35)–2
Écrou de
Blocage M8
(38)–8
Boulon M8 x 41mm (50)–6
Vis M10 x 68mm (34)–4
Petite Rondelle
Ondulée
(69)–2
Rondelle M8
(55)–2
Boulon M8 x 77mm (79)–2
Boulon d’Union M6 (25)–2
Grande
Rondelle
Ondulée (76)–2
Vis M10 x 25mm
(40)–2
Boulon M10 x 73mm (7)–2
Vis
Autotaraudeuse
M4 x 16mm (52)–8
Vis M8 x 10mm
(27)–6 Vis M8 x 25mm
(56)–2
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers
la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une
pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.

6
• L’assemblage requiert la participation de deux
personnes.
• Disposez toutes les pièces dans un espace
dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage.
Ne jetez pas le matériel d’emballage avant que
soient achevées toutes les étapes d’assemblage.
• Pour l’illustration des petites pièces, voir la page
5.
Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour
éviter d’abîmer les pièces, n’utilisez aucun outil à
commande mécanique.
En plus du ou des outils inclus, l’assemblage
requiert les outils suivants :
une clé à molette
un tournevis à pointe cruciforme
un maillet en caoutchouc
ASSEMBLAGE
1. Repérez le Stabilisateur Avant (63), qui est doté
de Roulettes (21).
Orientez le Stabilisateur Avant (63) de façon que
les grands orifices se retrouvent face au Cadre
(1).
Pendant qu’une autre personne soulève la partie
avant du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant
(63) au Cadre à l’aide de deux Vis M10 x 68mm
(34).
63
21
21
34
Grands
Orifices
1
1
2. Pendant qu’une autre personne soulève la partie
arrière du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière
(9) au Cadre à l’aide de deux Vis M10 x 68mm
(34).
34
9
1
2

7
3
3. Orientez le Montant (2) et le Capot Supérieur
(41) dans la position indiquée. Glissez le Capot
Supérieur vers le haut sur le Montant.
Demandez à une autre personne de tenir le
Montant (2) et le Capot Supérieur (41) près du
Cadre (1).
Reportez-vous au schéma encadré. Localisez
l’attache-fil dans le Montant (2). Fixez l’extrémité
inférieure de l’attache-fil au Groupement de
Fils (73). Ensuite, tirez l’extrémité supérieure
de l’attache-fil vers le haut hors du sommet du
Montant.
Conseil : pour éviter que le Groupement de
Fils (73) chute à l’intérieur du Montant (2),
reliez fermement le Groupement de Fils à
l’aide de l’attache-fil.
Glissez le Montant (2) sur le Cadre (1).
Conseil : évitez de coincer le Groupement de
Fils (73). Fixez le Montant (2) à l’aide de deux
Boulons M10 x 73mm (7) et deux Écrous de
Blocage M10 (33). Ne serrez pas les Boulons
à ce moment.
Glissez le Capot Supérieur (41) vers le bas
jusqu’au Cadre (1). N’enfoncez pas le Capot
Supérieur en place à ce moment.
2
33
41
7
73
1
1
2
73
Attache-Fil
Attache-Fil
Éviter de coincer le
Groupement de Fils (73)
4
4. Fxez le Porte-Bouteille (29) au Montant (2) à
l’aide de deux Vis Autotaraudeuses M4 x 16mm
(52).
2
29
52

8
5. Repérez les Guidons Gauche et Droit (85, 86),
marqués respectivement d’autocollants affichant
« Left » et « Right » (Lou Left indique gauche ;
Rou Right indique droite).
Pendant qu’une autre personne tient les Guidons
Gauche et Droit (85, 86) près du Montant (2),
introduisez les Fils du Capteur (84) dans les
orifices du Montant et tirez-les vers le haut hors
du Montant.
Conseil : évitez de coincer les fils. Fixez les
Guidons Gauche et Droit (85, 86) au Montant
(2) à l’aide d’un Boulon M8 x 77mm (79) et d’un
Écrou de Blocage M8 (38). Ne serrez pas le
Boulon à ce moment.
Assurez-vous que le Boulon M8 x 77mm
(79) est introduit dans l’orifice inférieur
des Guidons Gauche et Droit (85, 86) et du
Montant (2).
5
85
38 86
79
84
84
2
Éviter de coincer
les fils
23
Couvercle
des Piles
6
6. La Console (23) peut utiliser quatre piles de
type AA (non incluses) ; les piles alcalines sont
recommandées. Ne combinez pas ensemble des
piles anciennes et nouvelles, non plus que des
piles alcalines, ordinaires ou rechargeables entre
elles. IMPORTANT : si la console a été expo-
sée à des températures froides, prévoyez
une période de réchauffement de la console
avant d’y installer des piles. Sans cette pré-
caution, les écrans ou d’autres composantes
électroniques de la console pourraient être
endommagés.
Retirez le couvercle des piles au dos de la
Console (23), puis installez les piles dans
le compartiment. Assurez-vous que les
piles sont orientées selon le diagramme à
l’intérieur du compartiment des piles. Ensuite,
réinstallez le couvercle des piles.
7. Déliez et jetez l’attache-fil du Groupement de
Fils (73).
Pendant qu’une autre personne tient la Console
(23) près du Montant (2), reliez les fils de la
console au Groupement de Fils (73) et aux Fils
du Capteur (84).
7
2
23
Fils de la Console
73, 84

9
8
9
8. Introduisez l’excédent des fils dans la Console
(23) ou le Montant (2).
Enfoncez le Couvre-Montant Arrière (75) sur le
Montant (2). Demandez à une autre personne de
tenir le Couvre-Montant Arrière en place.
Conseil : évitez de coincer les fils. Fixez la
Console (23) au Montant (2) à l’aide de quatre
Vis Autotaraudeuses M4 x 16mm (52).
23 Éviter de coincer
les fils
Éviter de
coincer les fils
75
52
9. Achevez de fixer les Guidons Gauche et Droit
(85, 86) au Montant (2) à l’aide d’un Boulon M8 x
77mm (79) et d’un Écrou de Blocage M8 (38).
Conseil : en introduisant le Boulon M8 x
77mm (79), évitez de coincer ou d’abîmer les
fils à l’intérieur du Montant (2).
Reportez-vous à l’étape 5. Resserrez le Boulon
M8 x 77mm (79).
38
85
86
79
2
2

10
11
8
6
5
28
28
38
38
50 50
5
11. Repérez le Bras PSC Droit (8), marqué d’un
autocollant indiquant « R » (Lou Left indique
gauche ; Rou Right indique droite).
Glissez un Couvre-Bras PSC (28) vers le haut
par-dessus le Bras PSC Droit (8).
Glissez le Bras PSC Droit (8) par-dessus la
Jambe PSC (5).
Conseil : demandez à une autre personne de
tenir le Couvre-Bras PSC (28) pendant que
vous effectuez cette tâche :
Fixez le Bras PSC Droit (8) à la Jambe PSC (5)
à l’aide de trois Boulons M8 x 41mm (50) et trois
Écrous de Blocage M8 (38). Assurez-vous que
les Écrous de Blocage pénètrent les orifices
hexagonaux.
Assemblez le Bras PSC Gauche (6) et l’autre
Jambe PSC (5) de la même façon.
Orifices
Hexagonaux
10. Fixez le Couvre-Montant Avant (81) au Montant
(2) et au Couvre-Montant Arrière (75) à l’aide de
deux Vis Autotaraudeuses M4 x 16mm (52).
10 81
52
75
2