Pro-Form 530e User manual

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MANUEL DE L UTILISATEUR
Nº. du Modèle PFEMEL47300
Nº. de Série
Autocollant
du Numéro
de Série
(Ecrivez le numéro de série surla
ligne ci-dessus.)
QUESTIONS?
En tant que fabricant, nous
nous engageons à satisfaire
pleinement aux exigences de
nos clients. Si vous avez des
questions concernant l assem-
blage ou que certaines pièces
sont manquantes, nous
sommes à votre disposition
pour résoudre vos problèmes.
Veuillez contacter le service à
la clientèle au numéro suivant:
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l exception des jours fériés).
33-130 86 56 81
ATTENTION
Veuillez lire attentivement
tous les conseils ainsi que les
instructions incluses dans ce
manuel avant d utiliser l appa-
reil. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.

2
TABLE DES MATIÈRES
CONSEILS IM ORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER L’A AREIL ELLI TIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
LISTE DES IÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
OUR COMMANDER DES IÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière age
ROFORM®est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

ATTENTION :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-
cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir
de l appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résul-
tant de l'utilisation de cet appareil.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l uti-
lisateur avant d utiliser l appareil elliptique.
2. Utilisez l appareil elliptique selon les usages
décrits dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s assurer que tous les utilisateurs de l appa-
reil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions inscrites dans ce
manuel.
4. Placez l appareil elliptique sur une surface
plane. Placez un tapis sous l appareil ellip-
tique pour protéger votre moquette ou votre
sol. Gardez l appareil elliptique à l intérieur,
éloigné de l humidité et de la poussière.
5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces. Remplacez immédiatement les
pièces usées.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de l appareil.
7. Portez des vêtements appropriés quand
vous faîtes de l exercice. Portez toujours
des chaussures de sport pour protéger vos
pieds.
8. L appareil elliptique ne doit jamais être utili-
sé par des personnes dont le poids est
supérieur à 114 kgs.
9. Tenez-vous aux bras ou à la barre horizonta-
le de l appareil lorsque vous montez ou des-
cendez de l appareil. Assurez-vous de mon-
ter ou de descendre de la pédale qui se
trouve dans la position la plus basse.
10. Assurez-vous que les pédales sont à l arrêt
à chaque fois que vous descendez de l ap-
pareil.
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de l appareil elliptique.
N arquez pas votre dos.
12. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis-
sements, et commencer des exercices de
retour à la normale.
13. L appareil elliptique est conçu pour être utili-
sé chez vous. Il ne doit pas être utilisé dans
une institution commerciale ou pour la loca-
tion.
14. Le moniteur n est pas un appareil médical.
Différents facteurs peuvent influencer la lec-
ture de la fréquence cardiaque. Le moniteur
est seulement pour vous donner une idée
générale lors de vos exercices.
15. L autocollant montré ci-dessous est en
anglais sur votre appareil. Trouvez l autocol-
lant français inclus et collez-le par-dessus
l anglais. Si l autocollant n est pas à sa
place, ou illisible, appelez le service à la
clientèle sans frais 33-130 86 56 81. Collez le
nouvel autocollant à l endroit indiqué.
3
CONSEILS IMPORTANTS
ATTENTION : Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils
importants dans ce manuel avant d utiliser l appareil elliptique.

4
AVANT DE COMMENCER
Nos félicitations pour avoir choisi l’exerciseur
ROFORM®530E à mouvement ellipsoïdal. C’est un
exerciseur incroyable qui vous permet d’accomplir un
excellent entraînement en effectuant des rotations
naturelles en forme d’ellipse. Ce mouvement réduit
l’impact sur vos chevilles à un minimum. Le 530E pos-
sède des caractéristiques uniques telles qu’une résis-
tance réglable, des bras immobiles et mobiles pour
exercer la partie supérieure du corps, et un moniteur à
modes multiples pour vous aider durant vos exercices.
Bienvenu au monde de l’exerciseur ellipsoïdal
ROFORM naturel.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser cet appareil. Si vous avez
des questions concernant ce produit, veuillez commu-
niquer avec notre service à la clientèle au numéro sui-
vant: 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à
17h00 (à l’exception des jours fériés). Notez le numé-
ro du modèle et de série du produit avant d'appeler.
Le numéro du modèle est le FEMEL47300. Le
numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est
apposé sur l’appareil. (L’emplacement de l'autocollant
est indiqué sur le schéma en première page).
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de conti-
nuer à lire le manuel de l’utilisateur
Console
Bouton de la
Résistance
AVANT
ARRIÈRE
CÔTÉ GAUCHE
Bras de la
édale
Disque de
la édale
anneau
Latéral
édale
orte-Livre
Montant
Moniteur
Cardiaque
Rampe
Roue

5
ASSEMBLAGE
L assemblage requiert deux personnes. lacez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage.
L assemblage requiert un tournevis cruciforme , deux clés à molette , et un
maillet en caoutchouc , et des cisailles .
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-
ge. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce. Le second numéro indique
le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : Certaines pièces sont déjà assemblées pour
faciliter le transport de ce produit; si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des pièces, véri-
fiez le cadre pour voir si la pièce est déjà assemblée.
Écrou de Blocage en
Nylon de M10 (29)–6
Écrou de Blocage
en Nylon de M6
(17)–2
Boulon en forme de Bouton
de M6 x 16mm (54)–2
Vis à Collerette de
M4 x 19mm
(16)–6
Vis de M4 x 16mm
(34)–5
Bague du Bras de la édale (41)–2*
Bague du Rampe (39)–2
Bague d’Espacement Soudeur (49)–2
Embout de l’Axe de 5/8” (57)–2*
Embout de l’Axe de 3/4” (43)–4*
Boulon en forme de Bouton
de M10 x 25mm (42)–2 Boulon en forme de Bouton de M10 x 45mm (59)–2

6
55 55
26 26
B
AC
55
26
2. osez un revêtement sur le devant du Cadre (1) pour
le protéger. ositionnez le Montant (3) dans la posi-
tion indiquée. Branchez le Fil d’Extension (2) au Fil
de Capteur Magnétique (25).
Ensuite, branchez le Câble de Résistance (26) au
Câble d’Extension (55) de la manière suivante :
• Référez-vous au dessin A. Tirez fermement sur le
support métallique, et insérez l’extrémité du Câble
de Résistance (26) dans l’attache du fil sur le Câble
d’Extension (55) comme indiqué..
• Référez-vous au dessin B. Tirez fermement sur le
Câble de Résistance (26) et glissez-le dans le sup-
port métallique sur le Câble d’Extension (55)
comme indiqué.
• Référez-vous au dessin C. En utilisant les pinces,
pressez les dents qui se trouvent sur la partie supé-
rieure du support en métal l’une contre l’autre.
3
1
55
26
2
25
2
1
1. Tournez le Contrôle de Résistance (26) dans le sens
contraire des aiguilles d’une montre à l’arrangement
minimum.
Si le Contrôle de Résistance (26) est attaché au
Montant (3), enlevez la Vis de M4 x 16mm (34). Tirez
le dessous du Contrôle de Résistance loin du
Montant et faites-le glisser vers le bas pour le déga-
ger. Ne tirez pas sur le Contrôle de Résistance et
ne l enlevez pas du Montant.
26
Cran
334
3
3. Alignez les deux trous sur le devant du Montant (3)
avec les deux boulons soudés sur le devant du
Cadre (1). Avec précaution poussez le Fil de détec-
teur Magnétique (pas illustré) dans le Montant jusqu’à
ce qu’il n’ait plus de mou.
Ensuite, pivotez le Montant (3) d’un demi-tour à la
position verticale, alors que vous guidez le support
métallique sur le Câble d’Extension (pas illustré) dans
le Montant. Une fois que le bord du support métal-
lique est à l’intérieur du Montant, pivotez le montant à
la position verticale pour qu’il puisse se poser sur les
quatre boulons soudés sur le Cadre (1). Faites atten-
tion de ne pas pincer les fils. Serrez un Écrou de
Blocage en Nylon de M10 (29) sur chacun des bou-
lons soudés.
Référez-vous à l’étape 1. Rattachez le Contrôle de
Résistance (26) au Montant (3) avec la Vis de M4 x
16mm (34).
3
1
Boulons
Soudés
29
Support
en Métal

7
5
54
15 10
3
5. Faites passer les deux Fils de ouls (15) dedans et
à travers le montant (3) comme illustré.
Attachez la manche en T (10) au Montant (3) avec
deux Vis avec tête en Bouton de M6 x 16mm (54) et
deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M6 (17).
17
4. Attachez les deux Supports de Roue (38) au Cadre
(1) avec deux Vis avec tête en Bouton de M10 x
25mm (42) comme indiqué.
Attachez une Roue (61) à chaque Support de Roue
(38) avec une Vis avec tête en Bouton de M10 x
45mm (59) et un Écrou de Blocage en Nylon de M10
(29).
4
2942 38
61
1
59
59
6. La Console (6) requière deux piles 1,5V (pas inclus).
Les piles alcalines sont recommandées. our instal-
ler les piles, retournez la console. Enlevez les quatre
Vis de M4 x 16mm (34), et séparez la console de la
Base de Console (14). Insérez deux pile dans le
compartiment pour piles comme indiqué dans le des-
sin encadré. Assurez-vous que les extrémités
négatives des piles (marqué par “—” touchent les
ressorts dans le compartiment pour piles.
Attachez une Attache en lastique (9) au comparti-
ment pour pile comme illustré.
Attachez la Console (6) à la Base de Console (14)
avec les quatre Vis de M4 x 16mm (34), assurez-
vous que les fils indiqués se prolongent de la Base
de Console. Faites attention de ne pas pincer des
fils.
6
34
Fils
Attache-
ile
iles
6
14
9

8
8. Trouvez la édale Gauche (31), qui a un rebord sur
le côté droit. Attachez la édale Gauche sur un des
Bras de la édale (12) avec trois Vis à Tête Ronde
M4 x 19mm (16) comme indiqué.
Répétez cette étape pour attacher le édale Droit
sur l’autre Bras de la édale (non-illustré).
8
31
12
16
Rebord
7. Branchez le Fil d’Extension (2) au fil correspondant
sur la Console (6).
Ensuite, branchez les Fils de ouls (15) aux deux fils
restant sur la Console (6) Remarque : n’importe
lequel des fils peut être attaché à n’importe lequel
des fils sur la Console.
Ensuite, branchez le fils de mise à terre au trou indi-
qué sur le Montant (3) avec une Vis de M4 x 16mm
(34).
Avec précaution introduisez les fils dans le Montant
(3). Attachez la Base de Console (14) au Montant
avec quatre Vis de M4 x 16mm (34). Faites atten-
tion de ne pas pincer des fils.
7
15
6
14
34
34
3
2
Fils de la
Console
34
Fil de Mise à
la Terre
9. Identifiez le Guidon Gauche (8) (il y a un autocollant
marqué “L” sur le Guidon Gauche pour identifica-
tion). Appliquez une fine couche de la graisse inclus
sur l’axe du guidon gauche.
Assurez-vous qu’il y a deux Douilles du Bras de la
édale (11) dans chaque Bras de la édale (12).
Glissez une Bague d’Espacement du Guidon (39) et
le Bras de la édale (12) avec la édale Gauche
(31) sur le Guidon Gauche (8) comme illustré. (Note:
Ces pièces s’assemblent tout juste; il sera peut-être
nécessaire d’utiliser votre maillet en caoutchouc).
Enfoncez un Capuchon de l’Axe de 3/4” (43) sur le
Guidon Gauche.
Répétez cette étape pour attacher l’autre Bras de la
édale (12) au Guidon Droit (62).
8
Appliquez de
la Graisse
62
11
43
12
12
9
39
31

9
11. Assurez-vous que toutes les pièces de l appareil sont bien serrées. Remarque : Il y aura peut-être
des pièces en surplus une fois l assemblage fini. lacez un tapis sous l’appareil pour protéger le sol ou
la moquette.
10. Appliquez une fine couche de la graisse inclus sur
les axes du Montant (3). Glissez une Bague
d’Espacement Soudeur (49) sur l’axe gauche sur le
Montant. Assurez-vous que le côté ouvert de la
Bague d’Espacement soudeur soit face au Montant.
Glissez une Bague d’Espacement du Bras de la
édale (41) dans le Bras de la Manivelle Gauche
(33).
Assurez-vous qu’il y a deux Douilles du Bras de la
édale Arrière (11) dans le Bras de la édale (12)
attaché au Guidon Gauche (8).
Avec l’aide d’une autre personne, glissez le Guidon
Gauche (8) sur l’axe gauche sur le Montant (3) alors
que vous glissez le Bras de la édale Gauche (12)
sur le Bras de la Manivelle Gauche (59). Remarque :
Ces pièces s’assemblent tout juste; il sera peut-être
nécessaire d’utiliser votre maillet en caoutchouc. En
plus, il sera peut-être nécessaire de tourner le Bras
de la Manivelle Gauche (33) dans une position diffé-
rente.
Enfoncez un Capuchon de l’Axe de 5/8” (57) sur
l’axe gauche dans le Montant (3).
Enfoncez un Capuchon de l’Axe de 3/4” (43) sur le
Bras de la Manivelle Gauche (33).
Répétez cette étape pour attacher le Guidon droit et
le Bras de la édale droit (non-illustré).
10
33
41
11
12
49
57
3
43
8
Appliquez de
la Graisse
Appliquez de
la Graisse

10
COMMENT UTILISER L APPAREIL ELLIPTIQUE
COMMENT S EXERCER SUR L APPAREIL
ELLIPTIQUE
our monter sur le 530E, tenez-vous fermement aux
guidons ou à la barre horizontale et placez votre pied
sur la pédale qui se trouve dans la position la plus
basse. lacez ensuite votre autre pied sur l’autre
pédale. oussez sur les pédales jusqu’à ce qu’elles
tournent formant une motion continue. Note: les
disques de pédale peuvent tourner dans deux
directions; nous recommandons que vous tournez
les disques dans les sens indiqué ci-dessous.
Cependant, si vous désirez tourner les disques
dans le sens inverse pour ajouter de la variété à
vos exercices, faites-le.
our descendre de l’appareil, assurez-vous d’abord
d’être complètement à l’arrêt. ATTENTION :
L appareil ne possède pas un volant d inertie à
mouvement libre, les pédales continueront à tour-
ner jusqu à ce que le volant est complètement à
l arrêt. Lorsque les pédales sont stationnaires, retirez
d’abord votre pied de la pédale qui se trouve dans la
position la plus haute. Descendez alors de la pédale
la plus basse.
COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
endant vos
exercices, vous
pouvez ajuster la
résistance des
pédales avec le
bouton de la
résistance qui se
trouve sur la
Montant. our
augmenter la
résistance, tour-
ner le bouton dans le sens des aiguilles d’une montre.
our diminuer la résistance, tournez la résistance
dans le sens contraire des aiguilles d’une montre.
édale
Disque de la édale
Bouton de la
Résistance