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Accendere la consolle.
Nota: La consolle richiede quattro pile tipo 1,5 V
(D) (non incluse). Se le pile non sono state inseri-
te, vedere la fase 4 a pagina 5 del montaggio.
Per accendere la consolle, premere il tasto
On/Reset o cominciare a pedalare.
Selezione la funzione manuale.
Ogni volta che la consolle viene accesa, la fun-
zione manuale sarà selezionata. Se viene sele-
zionato un programma allenatore personale,
potete selezionare il modo manuale premendo
ripetutamente il pulsante Programma fino a che
apparirà nel display una "P 4" dopodiché preme-
re ancora una volta il pulsante Programma.
Iniziare a esercitarsi e regolare la resistenza
del crosstrainer ellittico.
Mentre vi esercitate, regolare la resistenza del
crosstrainer ellittico come desiderate premendo i
tasti + e –. Ci sono dieci livelli di resistenza; il
livello 10 è il più difficile. Nota: Dopo aver premu-
to i tasti, ci vorranno alcuni secondi prima che la
selezione effettuata venga raggiunta.
Seguire il vostro progresso con le funzioni di
feedback e il grafico a sbarrette sinistro.
Quando la con-
solle viene
accesa, la fun-
zione scan
sarà seleziona-
ta. Mentre vi
esercitate, il
display mostrerà la vostra velocità attuale, il
tempo trascorso, la distanza percorsa, L'attuale
livello di resistenza, il numero approssimativo di
calorie che avete bruciato, e la vostra produzione
di energia in watt. Inoltre, la vostra frequenza
cardiaca verrà raffigurata quando utilizzate il sen-
sore pulsazioni sulla manopola (far riferimento
alle fase 5 sottostante). Il display cambierà da un
modo all'altro ogni sei secondi. Nota: Ogni volta
che il livello di resistenza cambia, la consolle
mostrerà il livello di resistenza per sei secondi.
Inoltre, quando un programma allenatore perso-
nale viene selezionato, il display mostrerà il
tempo rimanente del programma invece del
tempo trascorso.
Se desiderato,
potete seleziona-
re che una sin-
gola funzione sia
mostrata conti-
nuamente.
Premere il tasto Funzione Display ripetutamente
fino a che solo L'indicatore MPH (o Km/H),
Tempo, Miglia (o Kms), Resist., Cals., o Watt
appaia sul display. Assicurarsi che l'indicatore
Scan non appaia.
Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.
Nota: C’è una pellicola di plastica sui contatti
metallici situati sull’impugnatura sensore pul-
sazioni, rimuovere la pellicola prima di utiliz-
zare i sensori.
Per utilizzare il
sensore pulsa-
zioni, collocare le
vostre mani sui
contatti in metal-
lo. I palmi delle
vostre mani
devono poggiare
sulla parte supe-
riore dei contatti, e le vostre dita devono toccare la
parte inferiore del contatti. Evitare di muovere le
mani. Quando le vostre pulsazioni sono state indi-
viduate, l’indicatore a forma di cuore sotto il
display a destra lampeggerà ogni volta che il
vostro cuore batte. Dopo un attimo, due lineette
(– –) appariranno e la vostra frequenza cardiaca
verrà mostrata.
Per una lettura più accurata della frequenza car-
diaca, continuare a tenere i contatti per circa 15
secondi. Nota: All’inizio quando tenete le impu-
gnature, il display mostrerà la vostra frequenza
cardiaca di continuo per 15 secondi. Dopo di che
il display mostrerà la vostra frequenza cardiaca
insieme alle altre funzioni.
Quando avete finito di allenarvi, la consolle si
spegnerà automaticamente dopo poqui minuti.
Se i pedali non vengono mossi e i tasti della con-
solle non vengono premuti per poqui minuti, la
consolle si spegnerà automaticamente per
risparmiare le pile.
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COME USARE IL MODO MANUALE
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