Pro-Form 290 Csr Bike User guide

MANUAL DEL USUAR O
Calcomanía
con el Número
de Serie
PRECAUC ÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
Nº de Modelo PFEX02309.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
Servicio Técnico:
MEX CO- 01-800-681-9542
[email protected]
Tecnoservicio
Tenayuca 55 “A” Mez. 1
Col. Letran Valle
Del. Benito Juarez
Mexico DF C.P. 03650

2
CONTEN DO
COLOCACIÓNDELACALCOMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2
PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3
ANTESDECOMENZAR ....................................................................4
MONTAJE ................................................................................5
CÓMOUSARLABICICLETADEEJERCICIOS..................................................12
MANTENIMIENTOYPROBLEMAS ...........................................................23
UÍADEEJERCICIOS.....................................................................24
LISTADELASPIEZAS.....................................................................25
DIBUJODELASPIEZAS ...................................................................26
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
ARANTÍALIMITADA ............................................................Contraportada
COLOCAC ÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENC A
Este dibujo muestra la ubicación de la calcoma-
nía de advertencia. Si falta una calcomanía o
ésta es ilegible, vea la portada de este manual
y solicite una nueva calcomanía de reemplazo
gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La
calcomanía puede no mostrarse en su tamaño
real.
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

3
ADVERTENC A: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. CON no asume ninguna responsabilidad por lesiones per-
sonales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-
cicios consulte con su médico. Esto es
especialmente importante para personas de
edades superiores a 35 años o para aquellos
que tengan problemas previos de salud.
2. Use la bicicleta de ejercicios solamente
como se describe en este manual.
3. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse de que todos los usuarios de la
bicicleta de ejercicios estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
4. La bicicleta de ejercicios está diseñada sola-
mente para uso doméstico. No use la
bicicleta de ejercicios en un lugar comercial,
de alquiler o institucional.
5. Mantenga la bicicleta de ejercicios bajo
techo, lejos de la humedad y el polvo.
Coloque la bicicleta de ejercicios en una
superficie nivelada con un tapete debajo
para proteger el piso o la alfombra.
Asegúrese de que haya por lo menos 0.6 m
de espacio libre alrededor de su bicicleta de
ejercicios.
6. nspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Reemplace
inmediatamente cualquier pieza desgastada.
7. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados de la bicicleta
de ejercicios en todo momento.
8. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en la bicicleta de ejercicios. Use siempre
calzado atlético para proteger sus pies.
9. La bicicleta de ejercicios no debe ser usada
por personas que pesen más de 136 kg.
10. El sensor de pulso no es un aparato médico.
Varios factores, incluyendo el mismo
movimiento del usuario, pueden afectar la
exactitud de la lectura del pulso. El sensor
de pulso está diseñado únicamente como
ayuda para el ejercicio, determinando las
tendencias del ritmo cardíaco en general.
11. Siempre mantenga su espalda en una posi-
ción recta cuando use la bicicleta de
ejercicios; no arquee la espalda.
12. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si siente mareos
o dolor mientras hace ejercicios, deténgase
inmediatamente y descanse.
PRECAUC ONES MPORTANTES

4
*No incluye la botella de agua
Baranda
Asiento
Sensor de Pulso del Mango
Mango del Asiento
Pedal/Correa
Rueda
Pata de Nivelación
Perilla del
Montante Vertical
Consola
Respaldo
Manubrio
Porta Botella de Agua*
ANTES DE COMENZAR
Control de los Juegos
racias por seleccionar la revolucionaria bicicleta de
ejercicios PROFORM®290 CSR. El ciclismo es un
ejercicio efectivo para mejorar el estado físico cardio-
vascular, ganar resistencia y tonificar el cuerpo. La
bicicleta de ejercicios 290 CSR proporciona una gran
selección de características diseñadas para que sus
entrenamientos en casa sean más efectivos y agrad-
ables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la bicicleta de ejercicios. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del
modelo y la ubicación del número de serie se mues-
tran en la portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

5
Juego de Pernos de M10 x 63mm (62)–1
Tornillo con Nylon de
M8 x 50mm (52)–4
Tornillo con Nylon de
M6 x 42mm (51)–2
Perno Botón de M8 x
53mm (72)–2
Tornillo con Nylon de
M8 x 16mm (54)–6
Arandela
Dividida de M8
(55)–10
Arandela de
M6 (44)–4
Tornillo con Nylon de
M6 x 38mm (81)–4
Contratuerca
de Bloqueo de
M8 (89)–2
Contratuerca
de M10 (87)–2
Tornillo con Nylon de
M6 x 18mm (77)–2
Perno Botón de
M10 x 32mm
(78)–2
Tornillo Dentado
de M4 x 16mm
(80)–4
Tornillo de
M4 x 8mm
(92)–1
MONTAJE
Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas de la bicicleta de ejercicios en un área
despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi-
nado el montaje.
Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), el montaje requiere de un destornillador estrella ,
una llave inglesa y un mazo de goma .
Cuando ensamble la bicicleta de ejercicios, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas
pequeñas. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE
LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad nece-
saria para el montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haberse preensamblado.

6
1.
Oriente el Estabilizador Delantero Derecho (40)
como se muestra.
Conecte el Estabilizador Delantero Derecho
(40) al lado derecho de la Armadura (1) con
tres Tornillos con Nylon de M8 x 16mm (54) y
tres Arandelas Divididas de M8 (55).
Conecte el Estabilizador Delantero zquierdo
(no mostrado) de la misma manera.
40
54
1
1
55 55
54
2. Mientras que otra persona levanta el lado de
atrás de la Armadura (1), conecte el
Estabilizador Trasero (16) a la Armadura con
cuatro Tornillos con Nylon de M8 x 50mm (52) y
cuatro Arandelas Divididas de M8 (55).
2
55
55
16
52
1
Para facilitar el montaje, lea la informa-
ción en la página 5 antes de comenzar.

7
3
2
Evite pellizcar los
Cableados
Eléctricos (42, 43)
1
3. Mientras que otra persona sostiene el Montante
Vertical (2) cerca a la Armadura (1), localice la
atadura de cables dentro del Montante Vertical.
Vea el dibujo insertado. Amarre el extremo
inferior de la atadura de cables a los extremos
de los Cableados Principales de los
Juegos/Pulso (42, 43). Entonces, jale del otro
extremo de la atadura de cables hacia arriba
hasta que los Cableados Eléctricos estén com-
pletamente encaminados por el Montante
Vertical (2).
Clave: No pellizque los Cableados Eléctricos
(42, 43). Conecte el Montante Vertical (2) a la
Armadura (1) con un Juego de Pernos de M10
x 63mm (62).
62
42
62
42, 43
43 Atadura
de Cables
4. Identifique las Barandas Derecha e Izquierda
(59, 60), las cuales están marcadas con una
calcomanía “Derecha” e “izquierda”.
Clave: No dañe los Cableados Eléctricos (42,
43). Conecte las Barandas (59, 60) al Montante
Vertical (2) con dos Pernos Botón de M8 x
53mm (72) y dos Contratuercas de Bloqueo de
M8 (89).
4
59
2
60
89
72
42
43
Evite pellizcar los
Cableados
Eléctricos (42, 43)

8
5. Mientras que otra persona sostiene la Consola
(4) cerca al Montante Vertical (2), conecte los
cableados eléctricos de la Consola a los
Cableados Eléctricos (42, 43); asegúrese de
conectar el cable de la consola el cual tiene
una etiqueta, al cable del juego que tiene
una etiqueta. Inserte el cable que sobra dentro
del Montante Vertical.
Clave: No pellizque los Cableados Eléctricos
(42, 43). Conecte la Consola (4) en el Montante
Vertical (2). Presione la Consola hacia arriba de
manera que el borde inferior del indicado
soporte esté insertado dentro de la parte de
atrás de la Consola. Asegúrese que los orifi-
cios de la Consola y los orificios del
Montante Vertical estén alineados.
Conecte la Consola (4) al Montante Vertical (2)
con cuatro Tornillos Dentados de M4 x 16mm
(80).
2
5
4
42
80
80
Evite pellizcar los
Cableados
Eléctricos (42, 43)
43
6. Nota: El dibujo a la derecha muestra la bici-
cleta de ejercicios de frente.
Localice el orificio de Acceso y el Tornillo de M4
x 8mm (92) en el Montante Vertical (2). Nota: Si
no encuentra el Tornillo, use el Tornillo extra de
M4 x 8mm (92) en el estuche de las piezas.
Sostenga la Cubierta del Montante Vertical
Trasera (90) contra el Montante Vertical (2) y
las Barandas (59, 60).
Clave: No dañe los Cableados Eléctricos (no
mostrado) dentro del Montante Vertical (2).
Inserte un destornillador Phillips dentro del orifi-
cio de acceso, y ajuste el Tornillo de M4 x 8mm
(92) dentro del poste de plástico en la Cubierta
Trasera del Montante Vertical (90).
Entonces, sostenga la Cubierta Delantera del
Montante Vertical (91) contra el Montante
Vertical (2) y las Barandas (59, 60). Presione
las lengüetas en la Cubierta del Montante
Vertical Delantero dentro de la Cubierta Trasera
del Montante Vertical (90).
6
92 2
91
Orificio de
Acceso
Soporte
Poste de
Plástico
60
59
90

9
7. Identifique y oriente la Baranda del Asiento (11)
de manera que los controles miren hacia arriba.
Asegúrese de que los orificios hexagonales
estén en los lugares indicados.
Clave: No pellizque el Cable de Juego/Pulso
(58). Conecte la Baranda del Asiento (11) al
Porta Asiento (3) con dos Pernos Botón de M10
x 32mm (78) y dos Contratuercas de M10 (87).
Todavía no ajuste completamente las con-
tratuercas.
7
11
Control
Orificios
Hexagonales
Control
78
58
87
3
Evite pellizca el
Cable de
Juego/Pulso (58)
8. Clave: No pellizque el Cable de Juego/Pulso
(58). Conecte el Respaldo (8) al Porta Asiento
(3) con dos Tornillos con Nylon de M6 x 18mm
(77) y dos Tornillos con Nylon de M6 x 42mm
(51).
Clave: Primero ajuste los Tornillos con
Nylon de M6 x 18mm (77), y entonces ajuste
los Tornillos con Nylon de M6 x 42mm (51).
Vea el paso 7. Ajuste las Contratuercas de M10
(87).
8
877
51
3
58

10
9
9. Conecte el Asiento (9) al Porta Asiento (3) con
cuatro Tornillos con Nylon de M6 x 38mm (81) y
cuatro Arandelas de M6 (44) (solo se muestran
dos de cada uno). Nota: Los Tornillos con
Nylon y las Arandelas pueden ya estar
conectados a la superficie inferior del
Asiento.
9
44
81
44
3
10. Enchufe el Cable de Juego/Pulso (58) dentro
del Receptáculo de Juego/Pulso (79) situado en
el Protector Izquierdo (26).
10
58
26
79