Reebok XB0007 User manual

XB0007 Console
Users’ Guide
reebokfitness.info

0201
www.reebokfitness.info/productsupport
COMPUTER FUNCTIONS
ATotal Reset
BRecovery
CDown
DMode
EUp
FReset
GTotal Reset
XB0007 Console
Users’ Guide
BUTTON FUNCTIONS
Total Reset
Press to clear all values back to zero including the date and time.
Recovery
• After a workout can be pressed to measure the users
recovery rate.
•
Once complete can be pressed again to return to the
previous display.
Down
Press to make decreasing adjustments when setting TIME,
SPEED, DISTANCE and CALORIES or the calendar/time.
Mode
To confirm input settings.
Up
Pressed to make increasing adjustments when setting TIME,
SPEED, DISTANCE and CALORIES or the calendar/time.
Reset
This is used to reset all values.
Total Reset
Press to clear all values back to zero including the date and time.
COMPUTER FUNCTIONS
Scan
Will scan through the different workout information such as
TIME, SPEED, DISTANCE and CALORIES every 6 seconds
(approximately).
Temperature
If the machine is idle for approximately 4 minutes the room
temperature will be displayed. To remove this press MODE or
begin pedaling.
Time
Time will count between 0.00 and 99.59. Will also count down from
inputted selection back to 0.00.
RPM
Revolutions per minute. This will be displayed on the lowest part
of the screen. The display will switch between this and speed
after approximately 6 seconds.
Speed
Current workout speed will be displayed – between 0.00 – 99.9
KPH or MPH.
Distance
Accumulates the total distance between 0.00 – 99.99 Km or Miles.
Calories
Records the users calories burnt between 00.00 – 99.99 CAL.
Recovery
At any time during exercise RECOVERY can be pressed to check
the users recovery level.
Pulse
Will record and display the users pulse rate
This reading is a guide only and not to be used for medical
purposes or comparisons.
Calendar
When the machine is idle will display the current DATE/TIME.
YEAR RANGE: 1900 - 2099
MONTH RANGE: 1 - 12
DATE RANGE: 1 - 31
OPERATION
Quick Start
To start exercise at any time begin pedaling. The TIME, SPEED,
DISTANCE and CALORIES will count up from zero.
If the user would like to set a desired TIME, SPEED, DISTANCE or
CALORIE workout this is done before pedaling commences.
The TIME display will be flashing, UP/DOWN is pressed to alter
this setting and MODE is used to change to a different selection.
When the desired information is inputted, begin pedaling.
The information will count down from the setting.
Recovery
At any time during exercise the recovery button can be pressed.
Once pressed the user must place both hand securely on the
pulse sensors, the computer will count down from 1 minute
Do not remove hands from the sensors or the reading will not
be given.
After the countdown has completed the users recovery level will
be displayed, F1 – F5. The aim is to improve this level over time
which indicates the users fitness is improving.
Recovery Grade
F1 Excellent
F2 Very good
F3 Good
F4 Satisfactory
F5 Below average
Pulse
The user can record their pulse rate during exercise. To do this
place the palms of both hands securely on the pulse sensors
located on the handlebars. The computer will then display the
users current heart rate.
This reading is a guide only and not to be used for medical
purposes or comparisons.
Calendar
When the batteries are placed in the machine the Calendar will
be displayed. Use the UP/DOWN buttons to select the required
data and MODE to move to the next segment.
Notes
• If there is no movement detected for approximately 4
minutes the computer will switch off. Press any button or
begin pedaling to restart.
•
When any preset value reaches zero the computer will beep
8 times to alert the user. To stop this press any key.
•
If the batteries are replaced all values will be reset.
• This computer requires 2 x AA batteries that are located in
the rear.
•
If the computer does not respond or seems to have a
fault, remove the batteries for a period of 1 minute and
replace them.
•
Speed and distance are preset to either Km or miles;
It is not possible to switch between miles and Kilometres.
E
G
F
D
A
B
C

0403
www.reebokfitness.info/productsupport
FONCTIONS DE L’ORDINATEUR
ARéinitialisation totale
BRécupération
CBas
DMode
EHaut
FRéinitialisation
GRéinitialisation totale
XB0007
Manuel d’utilisation de la console
FONCTION DES TOUCHES
Réinitialisation totale
Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la
date et l’heure.
Récupération
• aprèsuneséanced’entraînement,l’utilisateurpeutappuyer
sur cette touche pour mesurer son taux de récupération ;
• aprèsutilisation,ilsutd’appuyerànouveaupourrevenirà
l’écran précédent.
Bas
Appuyer pour procéder à des ajustements décroissants lors du
réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES
ou du calendrier/de l’horloge.
Mode
Pour confirmer les réglages effectués.
Haut
Appuyer pour procéder à des ajustements croissants lors du
réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES
ou du calendrier/de l’horloge.
Réinitialisation
Permet de réinitialiser toutes les valeurs.
Réinitialisation totale
Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la
date et l’heure.
FONCTIONS DE L’ORDINATEUR
Balayage
Passe en revue les différentes données de la séance
d’entraînementcommelaDURÉE, la VITESSE, la DISTANCE et les
CALORIES toutes les 6 secondes (environ).
Température
Si l’appareil est inactif pendant environ 4 minutes, la température
ambianteestachée.Poursupprimercetachage,appuyersur
MODE ou commencer à pédaler.
Durée
La durée peut être réglée de 0 à 99,59. Un compte à rebours
peut également être créé à partir d’une durée choisie.
RPM
Nombredetours/minute.Cettedonnéeestachéesurlapartie
inférieuredel’écran.L’écrancommuterapouracherlavitesse
aprèsenviron6secondes.
Vitesse
Achelavitesseactuelledel’appareil,entre0et99,9Km/hou
miles/h
Distance
Totalise la distance parcourue, entre 0 et 99,9 Km ou miles
Calories
Enregistre les dépenses caloriques de l’utilisateur, entre 0 et 99,99
CAL.
Récupération
Àtoutmomentdurantlaséanced’entraînement,l’utilisateurpeut
appuyer sur la touche RÉCUPÉRATION pour vérifier son taux de
récupération.
Rythme cardiaque
Enregistreetachelerythmecardiaquedel’utilisateur.
Cette mesure n’est fournie qu’à titre informatif et ne doit pas
être utilisée à des fins médicales ou de comparaison.
Calendrier
Lorsquel’appareilestinactif,l’écranachelaDATE/l’HEURE
actuelles.
ANNEES : 1900-2099
MOIS : 1 -12
JOURS : 1 -31
FONCTIONNEMENT
Démarrage rapide
Pourcommencerl’entraînementàtoutmoment,ilsutde
pédaler. Les calculs de DURÉE, VITESSE, DISTANCE et
CALORIES commenceront à zéro. Si l’utilisateur souhaite attribuer
une valeur spécifique aux fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE
ou CALORIES, il doit le faire avant de commencer à pédaler.
Lorsquel’achagedeDURÉEclignote,ilsutd’appuyersurles
touches HAUT/BAS pour modifier le réglage et sur MODE pour
passer à une autre fonction. Une fois les valeurs souhaitées
attribuées, l’utilisateur peut commencer à pédaler : le compte à
rebours commencera à partir de ces valeurs.
Récupération
Àtoutmomentdurantlaséanced’entraînement,l’utilisateurpeut
appuyer sur la touche Récupération, puis placer soigneusement
les deux mains sur les capteurs cardiaques. L’ordinateur
procédera à un compte à rebours d’une minute.
Ne pas ôter les mains des capteurs, sinon la mesure ne sera
pas fournie.
Une fois le compte à rebours terminé, le taux de récupération de
l’utilisateurestaché,deF1àF5.L’objectifpourl’utilisateurest
d’améliorer ce taux au fil du temps, signe d’amélioration de sa
condition physique.
Classement des taux de récupération
F1 Excellent
F2Trèsbon
F3 Bon
F4 Satisfaisant
F5 Inférieur à la moyenne
Rythme cardiaque
L’utilisateur peut enregistrer son rythme cardiaque pendant
laséanced’entraînement.Pourcela,ilsutdeplacer
soigneusement la paume de chaque main sur les capteurs
cardiaquessituéssurleguidon.L’ordinateuracheralerythme
cardiaque actuel de l’utilisateur.
Cette mesure n’est fournie qu’à titre informatif et ne doit pas
être utilisée à des fins médicales ou de comparaison.
Calendrier
Lorsque les piles sont insérées dans l’appareil, le calendrier
s’acheàl’écran.UtiliserlestouchesHAUT/BAS pour
sélectionner les données requises et la touche MODE pour
passer au segment suivant.
NOTE
• si aucun mouvement n’est détecté pendant environ 4
minutes, l’ordinateur s’éteint. Appuyer sur n’importe quelle
touche ou commencer à pédaler pour redémarrer ;
•
lorsqu’une valeur préréglée atteint zéro, l’ordinateur émet 8
signaux sonores pour alerter l’utilisateur. Pour arrêter ces
signaux, appuyer sur n’importe quelle touche ;
•
si les piles sont remplacées, toutes les valeurs sont remises
à zéro ;
•
 cetordinateurnécessite2pilesAAsituéesàl’arrière;
• si l’ordinateur ne réagit pas ou semble en panne, ôter les
piles pendant 1 minute et les replacer.
•
 Vitesseetladistancesontrégléssoitàdeskilomètres
ou miles; Il n’est pas possible de basculer entre miles et
kilomètres.
E
G
F
D
A
B
C

0605
www.reebokfitness.info/productsupport
COMPUTER-FUNKTIONEN
AAlles zurücksetzen
BErholung
CAbwärts
DModus
EAufwärts
FZurücksetzen
GAlles zurücksetzen
XB0007
Konsolen-Benutzerhandbuch
TASTENFUNKTIONEN
Alles zurücksetzen
Drücken Sie diese Taste, um alle Werte einschließlich des
Datums und der Uhrzeit wieder auf null zu setzen.
Erholung
• Diese Taste kann nach dem Training gedrückt werden, um
die Erholungsrate des Benutzers zu messen.
•
Nach der vollständigen Erholung kann die Taste
erneut gedrückt werden, um zur vorherigen Anzeige
zurückzukehren.
Abwärts
Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten Werte für ZEIT,
GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN oder das
Datum und die Uhrzeit zu verringern.
Modus
Drücken Sie diese Taste, um die eingegebenen Werte zu bestätigen.
Aufwärts
Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten Werte für ZEIT,
GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN oder das
Datum und die Uhrzeit zu erhöhen.
Zurücksetzen
Diese Taste wird verwendet, um alle Werte zurückzusetzen.
Alles zurücksetzen
Drücken Sie diese Taste, um alle Werte einschließlich des
Datums und der Uhrzeit wieder auf null zu setzen.
COMPUTER-FUNKTIONEN
Scan
Drücken Sie diese Taste, um in Intervallen von ca. 6 Sekunden
durch die verschiedenen Trainingsdaten wie etwa ZEIT,
GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN zu schalten.
Temperatur
Wenn das Gerät für ca. 4 Minuten stillsteht, wird die
Raumtemperatur angezeigt. Drücken Sie die MODUS-Taste oder
bewegen Sie die Pedale, um die Anzeige zu löschen.
Zeit
Die Zeit wird in Werten zwischen 0.00 und 99.59 gezählt. Darüber
hinauskanndieFunktionvondervoreingestelltenZeitrückwärts
auf 0.00 zählen.
U/min
Umdrehungen pro Minute. Dieser Wert wird am unteren Rand
des Bildschirms angezeigt. Die Anzeige wechselt in Intervallen
von ca. 6 Sekunden zwischen Umdrehungen pro Minute und der
Geschwindigkeit.
Geschwindigkeit
Die aktuelle Trainingsgeschwindigkeit wird in Werten zwischen
0,00 und 99,9 km/h oder MPH angezeigt.
Entfernung
Die zurückgelegte Gesamtentfernung wird in Werten zwischen
0,00 und 99,99 km oder Meilen angezeigt.
Kalorien
Der Kalorienverbrauch des Benutzers wird in Werten zwischen
00,00 und 99,99 Kalorien angezeigt.
Erholung
Sie können die ERHOLUNGS-Taste jederzeit während des
Trainings drücken, um Ihren Erholungsstatus zu prüfen.
Puls
Drücken Sie diese Taste, um Ihren Puls zu messen und
anzuzeigen.
Dieser Wert dient nur als Hinweis und darf nicht für
medizinische Zwecke oder Vergleiche verwendet werden.
Kalender
Wenn das Gerät stillsteht, zeigt der Monitor das DATUM und die
UHRZEIT an.
JAHRESBEREICH: 1900-2099
MONATSBEREICH: 1 -12
DATUMSBEREICH: 1 -31
BETRIEB
Schnellstart
Sie können jederzeit mit dem Training beginnen, indem Sie
die Pedale bewegen. Die UHRZEIT, GESCHWINDIGKEIT,
ENTFERNUNG und KALORIEN werden von null aufwärts gezählt.
Wenn Sie bestimmte Werte für UHRZEIT, GESCHWINDIGKEIT,
ENTFERNUNG und KALORIEN eingeben möchten, müssen
diese vor dem Beginn des Trainings eingestellt werden. Die ZEIT-
Anzeige blinkt. Drücken Sie die AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste,
um die Einstellung vorzunehmen. Nutzen Sie die MODUS-Taste,
um die Auswahl zu ändern. Betätigen Sie die Pedale, sobald Sie
die gewünschten Informationen eingegeben haben. Die Werte
werden ausgehend von den eingestellten Daten rückwärts
gezählt.
Erholung
Sie können die Erholungstaste jederzeit während des Trainings
drücken. Wenn Sie die Taste drücken, müssen Sie beide Hände
fest auf die Pulsmesser legen. Der Computer zählt 60 Sekunden
rückwärts auf null.
Lassen Sie die Hände auf den Pulsmessern, da sonst kein
Wert angezeigt wird.
Nach dem Ende des Countdowns wird der Erholungswert des
Benutzers als F1 – F5 angezeigt. Das Ziel besteht darin, den
ErholungsgradunddamitdieeigeneFitnessimLaufderZeitzu
verbessern.
Erholungsgrad
F1 Hervorragend
F2 Sehr gut
F3 Gut
F4 Zufriedenstellend
F5 Unterdurchschnittlich
Puls
Sie können den Puls während des Trainings messen. Legen
Sie hierzu die Handflächen fest auf die Pulsmesser an den
Handgriffen. Der Computer zeigt daraufhin die aktuelle
Herzfrequenz an.
Dieser Messwert dient lediglich zur Information und darf nicht
für medizinische Zwecke oder Vergleiche genutzt werden.
Kalender
Wenn die Batterien des Geräts ausgetauscht werden, wird der
Kalender angezeigt. Sie können die gewünschten Daten mithilfe
der AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Tasten auswählen. Drücken Sie
anschließend die MODUS-Taste, um zum nächsten Abschnitt zu
gelangen.
HINWEISE
• Wenn der Computer über einen Zeitraum von ca. 4 Minuten
keine Bewegung erkennt, schaltet er sich aus. Drücken Sie
eine Taste oder betätigen Sie die Pedale, um den Computer
neu zu starten.
•
Wenn einer der voreingestellten Werte null erreicht, sendet
der Computer 8 akustische Signale, um den Benutzer
zu warnen. Drücken Sie eine beliebige Taste, um die
akustischen Signale auszuschalten.
•
Wenn die Batterien ausgetauscht werden, werden alle Werte
zurückgesetzt.
•
Dieser Computer benötigt 2 AA-Batterien. Das Batteriefach
befindet sich auf der Rückseite.
•
Wenn der Computer nicht reagiert oder eine
Funktionsstörungvorzuliegenscheint,entfernenSiedie
Batterien für etwa 1 Minute und setzen Sie sie dann erneut
ein.
•
Geschwindigkeit und Abstand sind voreingestellt, um
entweder Kilometer oder Meilen; Es ist nicht möglich,
zwischen Meilen und Kilometer zu wechseln.
E
G
F
D
A
B
C

0807
www.reebokfitness.info/productsupport
FUNCIONES DEL ORDENADOR
ATotal Reset (reinicio total)
BRecovery (recuperación)
CDown (abajo)
DMode (modo)
EUp (arriba)
FReset (restaurar)
GTotal Reset (reinicio total)
XB0007
Manual del usuario de la consola
FUNCIONES DE LOS BOTONES
Total Reset
Púlselo para borrar todos los valores a cero incluyendo la fecha
y hora.
Recovery
• Tras el ejercicio, puede pulsarse para medir la tasa de
recuperación del usuario.
•
Una vez completado, pulse de nuevo para volver a la
visualización anterior.
Down
Pulse para realizar ajustes disminuyendo al configurar la HORA,
VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS o la fecha/calendario.
Mode
Para confirmar los ajustes introducidos
Up
Pulse para realizar ajustes aumentando al configurar TIEMPO,
VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS o la fecha/calendario.
Reset
Se utiliza para restaurar todos los valores.
Total Reset
Púlselo para borrar todos los valores a cero incluyendo la fecha
y hora.
FUNCIONES DEL ORDENADOR
Lector
El lector mostrará distintas informaciones del ejercicio como son
TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS cada 6 segundos
(aproximadamente).
Temperatura
Si la máquina está inactiva durante aproximadamente 4 minutos,
se mostrará la temperatura ambiental. Para eliminarlo, pulse
MODE o empiece a pedalear.
Time
El tiempo también contará entre 0.00 y 99.59. También realizará
una cuenta atrás desde una cifra introducida hasta 0.00.
RPM
Revoluciones por minuto. Esto se mostrará en la parte inferior de
la pantalla. La pantalla cambiará entre esta lectura y la velocidad
tras aproximadamente 6 segundos.
Speed
Se mostrará la velocidad de ejercicio actual entre 0,00 y 99,9 KPH
o MPH
Distance
Acumula la distancia total entre 0,00 y 9,99 km o millas
Calories
Registra las calorías quemadas por el usuario entre 00,00 y 99,99
CAL.
Recuperación
En cualquier momento durante el ejercicio puede pulsar
RECOVERY para comprobar el nivel de recuperación del usuario.
Pulse
Registra y muestra el ritmo cardíaco del usuario.
Esta lectura es únicamente una guía y no debe utilizarse para
fines médicos o comparaciones.
Calendario
Cuando la máquina está en espera mostrará la FECHA/HORA
actuales.
RANGO DE AÑOS: 1900-2099
RANGO DE MESES: 1 -12
RANGO DE FECHAS: 1 -31
FUNCIONAMIENTO
Inicio rápido
Para iniciar el ejercicio en cualquier momento, empiece a
pedalear. El TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS
empezarán a contar desde cero. Si el usuario desea establecer
un TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA o CALORÍAS para este
ejercicio, deberá realizarlo antes de empezar a pedalear. Se
mostrará la pantalla de TIME parpadeando, pulse UP/DOWN
para modificar esta configuración y pulse MODE para cambiar a
una selección distinta. Cuando haya introducido la información
deseada, empiece a pedalear: la información iniciará una cuenta
atrás desde la configuración.
Recuperación
En cualquier momento durante el ejercicio puede pulsar el botón
Recovery. Una vez pulsado, el usuario debe colocar ambas
manos firmemente sobre los sensores de pulso, el ordenador
iniciará una cuenta atrás de 1 minuto.
No retire las manos de los sensores o no se proporcionará
una lectura.
Una vez se haya completado la cuenta atrás, el nivel de
recuperación del usuario se mostrará, F1 - F5. El objetivo es
mejorar este nivel con el tiempo lo cual indica que la forma física
del usuario está mejorando.
Grado de recuperación
F1 Excelente
F2 Muy bueno
F3 Bueno
F4 Satisfactorio
F5 Por debajo de la media
Pulse
El usuario puede registrar su ritmo cardíaco durante el ejercicio.
Para hacerlo, coloque las palmas de ambas manos de forma
segura en los sensores de pulso situados en el manillar. El
ordenador mostrará el ritmo cardíaco actual del usuario.
Esta lectura es únicamente una guía y no debe utilizarse para
fines médicos o comparaciones.
Calendario
Cuando se colocan las pilas en la máquina se muestra el
calendario. Utilice los botones UP/DOWN para seleccionar
la fecha deseada y el botón MODE para mover al siguiente
segmento.
NOTAS
• Si no se detecta ningún movimiento en aproximadamente 4
minutos, el ordenador se apagará. Pulse cualquier botón o
empiece a pedalear para reiniciarlo.
•
Cuando cualquier valor preestablecido llega a cero, el
ordenador emitirá un pitido 8 veces para alertar al usuario.
Para detenerlo, pulse cualquier tecla.
•
Si se cambian las pilas, todos los valores se restablecerán.
• Este ordenador requiere 2 pilas AA que están situadas en la
parte trasera.
•
Si el ordenador no responde o parece que tenga algún
error, retire las pilas durante 1 minuto y vuelva a colocarlas.
•
Velocidad y la distancia están preestablecidos en
cualquiera de kilometros o millas, no es posible cambiar
entre millas y kilómetros.
E
G
F
D
A
B
C

1009
www.reebokfitness.info/productsupport
FUNZIONI DEL COMPUTER
AReset totale
BRecupero
CDiminuzione
DModalità
EAumento
FReset
GReset totale
XB0007
Guida Utente alla Console
FUNZIONE DEI PULSANTI
Reset totale
Premere per azzerare tutti i valori, incluse la data e l’ora.
Recupero
• Si può premere dopo una seduta di allenamento per
misurare la velocità di recupero dell’utente.
•
Una volta completato il recupero, si può premere ancora per
tornare alla visualizzazione precedente.
Diminuzione
Premere per effettuare la regolazione in diminuzione quando
si fissano TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il
calendario/ora.
Modalità
Serve a confermare le impostazioni immesse
Aumento
Premere per effettuare la regolazione in aumento quando si
fissano TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il
calendario/ora.
Reset
Questo comando viene usato per azzerare tutti i valori.
Reset totale
Premere per azzerare tutti i valori, incluse la data e l’ora.
FUNZIONI DEL COMPUTER
Scansione
Provvede alla scansione di tutte le diverse informazioni sulla
seduta di allenamento, come TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e
CALORIE ogni 6 secondi (circa).
Temperatura
Se la macchina resta inattiva per circa 4 minuti, verrà visualizzata
la temperatura ambiente. Per cancellarla, premere MODE oppure
cominciare a pedalare.
Tempo
Il tempo verrà conteggiato da 0.00 a 99.59. Verrà anche effettuato
il conteggio alla rovescia da una selezione immessa fino a 0.00.
RPM
Giri al minuto. Questa informazione verrà visualizzata nella parte
più bassa dello schermo. Il display commuterà tra questa
informazione e quella della velocità dopo circa 6 secondi.
Velocità
Verrà visualizzata l’attuale velocità della seduta di allenamento –
tra 0.00 e 99.9 KPH o MPH
Distanza
Accumula la distanza totale tra 0.00 e 99.99 Km o miglia
Calorie
Registra le calorie bruciate dall’utente tra 00.00 e 99.99 CAL.
Recupero
In qualsiasi momento durante l’esercizio si può premere
RECOVERY per verificare il livello di recupero dell’utente.
Pulsazione
Registra e visualizza la pulsazione cardiaca dell’utente.
Questa lettura rappresenta una guida puramente indicativa,
da non utilizzare per finalità o comparazioni di tipo medico.
Calendario
Quandolamacchinaèinattiva,visualizzal’attualeDATA/ORA.
RANGE DEGLI ANNI: 1900-2099
RANGE DEI MESI: 1 -12
RANGE DEI GIORNI: 1 -31
FUNZIONAMENTO
Avvio rapido
Per iniziare l’esercizio in qualsiasi momento, cominciare a
pedalare. Le informazioni di TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e
CALORIE verranno conteggiate partendo da zero. Se l’utente
desidera fissare un insieme di dati desiderati riguardanti
TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA o CALORIE, lo deve fare prima di
cominciare a pedalare. La visualizzazione del TEMPO lampeggia,
si preme UP/DOWN per modificare questa impostazione e si
usa MODE per passare ad un’altra selezione. Quando sono stati
immessi i dati desiderati, si può incominciare a pedalare; il conto
alla rovescia parte dal valore impostato.
Recupero
In qualsiasi momento durante l’esercizio, si può premere il
pulsante di recupero. Una volta premuto il pulsante, l’utente deve
posizionare saldamente entrambe le mani sui sensori della
pulsazione e il computer procederà al conteggio alla rovescia a
partire da 1 minuto.
Non togliere le mani dai sensori, altrimenti non si avrà alcuna
misurazione.
Dopo il completamento del conteggio alla rovescia, verrà
visualizzato il livello di recupero dell’utente, da F1 a F5. Lo scopo
dellamisuraèquellodimiglioraretalelivellonelcorsodeltempo,
il che indica che la forma fisica dell’utente sta migliorando.
Livello di recupero
F1 Eccellente
F2 Ottimo
F3 Buono
F4 Soddisfacente
F5 Al di sotto della media
Pulsazione
Durante l’esercizio, l’utente può registrare la propria pulsazione
cardiaca. Per farlo, posizionare saldamente i palmi delle mani
sui sensori della pulsazione localizzati sul manubrio. Allora il
computer visualizzerà l’attuale frequenza cardiaca dell’utente.
Questa lettura rappresenta una guida puramente indicativa,
da non utilizzare per finalità o comparazioni di tipo medico.
Calendario
Quando nell’apparecchio vengono inserite le batterie, si attiva
la visualizzazione del calendario. Utilizzare i pulsanti UP/DOWN
per selezionare i dati richiesti e il pulsante MODE per passare al
segmento successivo.
NOTE
• Se non si rileva alcun movimento per circa 4 minuti, il
computer si spegne. Per riavviarlo, premere un pulsante
qualsiasi oppure cominciare a pedalare.
•
Quando un qualsiasi valore preselezionato raggiunge lo
zero, il computer emette 8 beep per avvertire l’utente. Per
fermarli premere un tasto qualsiasi.
•
Quando vengono sostituite le batterie, tutti i valori vengono
azzerati.
•
Questo computer richiede 2 batterie tipo AA da posizionare
nell’alloggiamento posteriore.
•
Se il computer non risponde o sembra avere un guasto,
estrarre le batterie per un periodo di 1 minuto e poi inserirle
di nuovo nel loro alloggiamento.
•
Velocità e della distanza sono preimpostati sia chilometri o
miglia,nonèpossibilepassaredamigliaechilometri.
E
G
F
D
A
B
C

1211
www.reebokfitness.info/productsupport
FUNÇÕES DO COMPUTADOR
ATotal Reset (Reposição total)
BRecovery (Recuperação)
CDown (Para baixo)
DMode (Modo)
EUp (Para cima)
FReset (Repor)
GTotal Reset (Reposição total)
XB0007
Manual do utilizador da consola XB0007
FUNÇÕES DOS BOTÕES
Total Reset (Reposição total)
Prima para colocar novamente todos os valores em zero,
incluindo a data e hora.
Recovery (Recuperação)
• Pode ser premido após um treino para medir a taxa de
recuperação dos utilizadores.
•
Assim que o procedimento estiver concluído, pode ser
premido novamente para voltar ao ecrã anterior.
Down (Para baixo)
Prima para fazer ajustes decrescentes ao definir TIME (TEMPO),
SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES
(CALORIAS) ou o calendário/hora.
Mode (Modo)
Para confirmar as definições de entrada.
Up (Para cima)
Prima para fazer ajustes crescentes ao definir TIME (TEMPO),
SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES
(CALORIAS) ou o calendário/hora.
Reset (Repor)
É utilizado para repor todos os valores.
Total Reset (Reposição total)
Prima para colocar novamente todos os valores em zero,
incluindo a data e hora.
FUNÇÕES DO COMPUTADOR
Análise
Irá analisar as diferentes informações acerca do treino, como
TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e
CALORIES (CALORIAS) a cada 6 segundos (aproximadamente).
Temperatura
Se a máquina estiver em pausa durante cerca de 4 minutos,
é apresentada a temperatura ambiente. Para eliminar esta
informação, prima MODE (MODO) ou comece a pedalar.
Tempo
O tempo será contado no intervalo de 0:00 e 99:59. Também
será efectuada a contagem decrescente a partir da selecção
introduzida novamente em 0.00.
RPM
Rotações por minuto. Serão apresentadas na parte inferior do
ecrã. O ecrã irá alternar entre esta informação e a velocidade
após cerca de 6 segundos.
Velocidade
A velocidade actual do treino será apresentada – entre 0,00 –
99,9 KPH ou MPH.
Distância
Acumula a distância total entre 0,00 - 99,99 Km ou Milhas.
Calorias
Regista as calorias queimadas pelos utilizadores entre 00.00 –
99.99 CAL.
Recovery (Recuperação)
A qualquer momento durante a sessão de exercícios, o botão
RECOVERY (RECUPERAÇÃO) pode ser premido para verificar o
nível de recuperação dos utilizadores.
Pulsação
Irá registar e apresentar a pulsação dos utilizadores.
Esta leitura é apenas orientativa e não deve ser utilizada para
fins médicos ou comparativos.
Calendário
Quando a máquina estiver inactiva, irá apresentar a DATA/HORA
actuais.
INTERVALO DE ANOS: 1900-2099
INTERVALO DE MESES: 1 -12
INTERVALO DE DIAS: 1 -31
FUNCIONAMENTO
Início rápido
Para iniciar o exercício a qualquer momento, comece a
pedalar. Será iniciada a contagem de TIME (TEMPO), SPEED
(VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) eCALORIES
(CALORIAS) a partir de zero. Se o utilizador preferir definir os
valores de TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE
(DISTÂNCIA) ou CALORIES (CALORIAS) para o treino, estas
definições devem ser introduzidas antes de começar a pedalar.
O ecrã TIME (TEMPO) fica intermitente, UP/DOWN (PARA CIMA/
PARA BAIXO) é premido para alterar esta definição e MODE
(MODO) é utilizado para comutar para uma selecção diferente.
Quando as informações pretendidas tiverem sido introduzidas -
As informações serão contadas de forma decrescente a partir
da definição.
Recovery (Recuperação)
O botão Recovery (Recuperação) pode ser premido a qualquer
momento durante o exercício. Uma vez premido, o utilizador
deve segurar com firmeza os dois sensores de pulsação, o
computador irá iniciar a contagem decrescente a partir de 1
minuto.
Não retire as mãos dos sensores para evitar que a leitura não
seja obtida.
Após a conclusão da contagem decrescente, o nível de
recuperação dos utilizadores é apresentado, F1 – F5. O objectivo
é melhorar este nível ao longo do tempo, o que indica que a
condição física dos utilizadores está a melhorar.
Grau de recuperação
F1 Excelente
F2 Muito bom
F3 Bom
F4 Satisfatório
F5 Inferior à média
Pulsação
O utilizador pode registar a sua pulsação durante o exercício.
Para tal, coloque as palmas das mãos com firmeza nos sensores
de pulsação, localizados nos guiadores. O computador irá então
apresentar o ritmo cardíaco actual do utilizador.
Esta leitura é apenas orientativa e não deve ser utilizada para
fins médicos ou comparativos.
Calendário
Quando as pilhas são colocadas na máquina é apresentado
o Calendário. Utilize os botões UP/DOWN (PARA CIMA/PARA
BAIXO) para seleccionar a data pretendida e o botão MODE
(MODO) para avançar para o segmento seguinte.
NOTAS
• Se não for detectado nenhum movimento durante cerca de
4 minutos, o computador desliga-se. Prima qualquer botão
ou comece a pedalar para reiniciar o computador.
•
Quando qualquer um dos valores predefinidos atingir o
zero, o computador irá emitir um sinal sonoro 8 vezes para
alertar o utilizador. Para interromper este procedimento,
prima qualquer tecla..
•
Se as pilhas forem substituídas, todos os valores serão
repostos.
•
Este computador requer 2 pilhas AA que são colocadas na
parte posterior.
•
Se o computador não responder ou parecer ter uma avaria,
retire as pilhas durante um período de 1 minuto e substitua
as pilhas.
•
A velocidade ea distância são predefinidos para tanto
quilômetros ou milhas, não é possível alternar entre milhas
e quilómetros.
E
G
F
D
A
B
C

1413
www.reebokfitness.info/productsupport
ATotal tilbakestilling
BBedring
CNed
DModus
EOpp
FTilbakestilling
GTotal tilbakestilling
XB0007
konsoll - brukerveiledning
KNAPPFUNKSJONER
Total Reset
Trykk for å slette alle verdier tilbake til null, deriblant dato og tid.
Recovery
• Kan trykkes etter en treningsøkt for å måle hvordan
brukeren har forbedret seg.
•
Etterpå kan den trykkes igjen for å gå tilbake til foregående
display.
Down
Trykk for å justere nedover når du stiller inn TID, HASTIGHET,
DISTANSE og KALORIER eller kalender/tid.
Mode
Foråbekrefteinnstillingerduharlagtinn.
Up
Trykk for å justere oppover når du stiller inn TID, HASTIGHET,
DISTANSE og KALORIER eller kalender/tid.
Reset
Denne brukes til å tilbakestille alle verdier.
Total Reset
Trykk for å slette alle verdier tilbake til null, deriblant dato og tid.
DATAFUNKSJONER
Skann
Vil skanne gjennom forskjellig informasjon om treningen, som TID,
HASTIGHET, DISTANSE og KALORIER omtrent hvert 6. sekund.
Temperatur
Hvis maskinen er uvirksom i ca. 4 minutter, vil romtemperaturen
blivist.Foråfjernedet,kandutrykkepåMODE eller begynne å
tråkke på pedalene.
Tid
Tid vil telles mellom 0.00 og 99.59. Vil også telle nedover fra det du
har lagt inn og tilbake til 0.00.
RPM
Omdreininger per minutt. Dette vises nederst på skjermen.
Displayet skifter mellom dette og hastighet etter ca. 6 sekunder.
Hastighet
Nåværende treningshastighet vil bli vist – mellom 0,00 og 99,9
KPH eller MPH.
Distanse
Samler opp den totale distansen mellom 0,00 og 99,99 kilometer
eller miles.
Kalorier
Registrerer brukerens kaloriforbrenning mellom 00,00 og 99,99 cal.
Bedring
Trykk på RECOVERY når som helst i løpet av treningen for å
sjekke hvordan brukeren forbedrer seg.
Puls
Vil registrere og vise brukerens puls.
Denne avlesningen er bare veiledende og skal ikke brukes til
medisinske formål eller sammenligninger.
Kalender
Når maskinen er uvirksom, vil den vise nåværende DATO/TID.
ÅR: 1900–2099
MÅNEDER: 1–12
DATO: 1–31
BRUK
Hurtigstart
Foråstartetreningennårsomhelst,begynnåtråkkepå
pedalene. TID, HASTIGHET, DISTANSE og KALORIER vil telle opp
fra null. Hvis brukeren vil sette opp sin egen TID, HASTIGHET,
DISTANSE eller KALORI, skal dette gjøres før du begynner å
tråkke. TIME-displayet blinker, trykk på UP/DOWN for å forandre
denne innstillingen, og MODE brukes til å gå over til et annet valg.
Når du har lagt inn informasjonen du vil ha, begynner du å tråkke.
Informasjonen vil telle nedover fra innstillingen.
Bedring
Du kan trykke på recovery-knappen når som helst i løpet av
treningen. Deretter må brukeren legge begge hendene godt på
pulssensorene, datamaskinen vil telle nedover fra 1 minutt.
Ikke ta hendene vekk fra sensorene, ellers blir det ikke noen
avlesning.
Etter at nedtellingen er avsluttet, vil brukerens bedringsnivå bli
vist, F1 – F5. Målet er å forbedre dette nivået over tid, og indikerer
at kondisjonen til brukeren blir bedre..
Bedringsgrad
F1 Utmerket
F2 Meget god
F3 God
F4 Tilfredsstillende
F5 Under gjennomsnitt
Puls
Brukerenkanregistrerepulsensiniløpetavtreningen.Forå
gjøre det, skal håndflaten på begge hendene legges godt på
pulssensorene som befinner seg på styret. Datamaskinen vil så
vise brukerens nåværende hjerteslag.
Denne avlesningen er bare veiledende og skal ikke brukes til
medisinske formål eller sammenligninger.
Kalender
Når batteriene legges i maskinen, vil kalenderen bli vist. Bruk UP/
DOWN-knappene for å velge nødvendig data og MODE for å gå
videre til neste segment.
NOTER
• Hvis datamaskinen ikke oppdager noen bevegelse på ca. 4
minutter, blir den slått av. Trykk på hvilken som helst knapp
eller begynn å tråkke på pedalene for å starte igjen.
•
Når en forhåndsinnstilt verdi kommer på null, vil
datamaskinen pipe 8 ganger for å gjøre brukeren
oppmerksom på det. Trykk på hvilken som helst knapp så
det slutter.
•
Hvis batteriene skiftes ut, blir alle verdier tilbakestilt.
• Denne datamaskinen skal ha 2 x AA batterier som settes i
bak.
•
Hvis datamaskinen ikke reagerer eller later til å ha en feil,
skal batteriene tas ut i ca. 1 minutt og så settes i igjen.
•
Hastighet og avstand er forhåndsinnstilt til enten Km eller
miles, det er ikke mulig å bytte mellom miles og kilometer.
E
G
F
D
A
B
C

1615
www.reebokfitness.info/productsupport
ATotal reset (Nulstilling)
BRecovery (Restitution)
CDown (Ned)
DMode (Modus)
EUp (Op)
FReset (Genindstilling)
GTotal Reset (Nulstilling)
XB0007
Konsol brugervejledning
KNAPPEFUNKTIONER
Total Reset (Nulstilling)
Tryk for at nulstille alle værdier, inklusive dato og klokkeslæt.
Recovery (Restitution)
• Denne knap kan bruges efter en workout til at måle
brugerens restitutionsniveau.
•
Når du er færdig, kan du trykke igen for at vende tilbage til
det tidligere display.
Down (Ned)
Tryk for at foretage nedadgående justeringer, når du indstiller
TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES (TID, HASTIGHED,
AFSTAND og KALORIER) eller kalenderen/klokkeslættet.
Mode (Modus)
Til at bekræfte de indtastede indstillinger.
Up (Op)
Tryk for at foretage stigende justeringer, når du indstiller TIME,
SPEED, DISTANCE, CALORIES (TID, HASTIGHED, AFSTAND og
KALORIER) eller kalenderen/klokkeslættet.
Reset (Genindstilling)
Bruges til at genindstille alle værdier.
Total Reset (Nulstilling)
Tryk for at nulstille alle værdier, inklusive dato og klokkeslæt.
COMPUTER FUNKTIONER
Scan (Skanne)
Skanner gennem forskellige workout oplysninger, som
for eksempel TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES (TID,
HASTIGHED, AFSTAND og KALORIER) ca. hvert 6. sekund.
Temperature (Temperatur)
Hvis maskinen går i tomgang i omkring 4 minutter vil rummets
temperaturblivevistpådisplayet.Foratfjernedet,skaldutrykke
på MODE eller begynde at bruge pedalen.
Time (Tid)
Optæller tiden mellem 0:00 og 99:59. Tæller også tilbage fra et
indtastet valg og ned til 0:00.
RPM (Omdrejninger i minuttet)
Omdrejninger i minuttet. Dette bliver vist på den nederste del af
skærmen. Displayet vil skifte mellem dette og hastigheden efter
ca. 6 sekunder.
Speed (Hastighed)
Den gældende workout-hastighed vises på displayet– mellem
0,00 – 99,9 KM/T eller MILES/T
Distance (Afstand)
Akkumulerer den totale afstand mellem 0,00 – 99,99 km eller miles
Calories (Kalorier)
Registrerer de kalorier, som brugeren har brændt af, fra 00,00 –
99,99 KAL.
Recovery (Restitution)
Man kan, når som helst under træningen, trykke på RECOVERY
for at tjekke brugerens restitutionsniveau.
Pulse (Puls)
Registrerer og viser brugerens pulsfrekvens.
Denne måling er blot til vejledning og må ikke bruges som et
medicinsk redskab eller til sammenligninger.
Calendar (Kalender)
Når maskinen går i tomgang viser den den aktuelle DATO OG
KLOKKESLÆTTET.
ÅR INKLUDERET: 1900-2099
MÅNEDER INKLUDERET: 1 -12
DATOER INKLUDERET: 1 -31
BETJENING
Quick Start (Hurtig start)
Foratstartetræningenskaldublotbegyndeattrædei
pedalerne. TIME, SPEED, AFSTAND og CALORIES (TID,
HASTIGHED, AFSTAND OG KALORIER) bliver optalt fra nul. Hvis
brugeren vil indtaste en ønsket TID, HASTIGHED, AFSTAND
eller KALORIEVÆRDI til workout’en, skal dette gøres, før han/
hun begynder at træde i pedalerne. TIME-displayet vil blinke, og
du trykker så på UP/DOWN for at ændre denne indstilling og
MODE bruges til at skifte til en anden indstilling. Når den ønskede
information er indtastet, kan du begynde at bruge pedalerne.
Informationen vil tælle ned fra indstillingen.
Recovery (Restitution)
Man kan, når som helst under træningen, trykke på
restitutionsknappen. Brugeren skal, når han/hun har trykket
på knappen, omhyggeligt anbringe begge hænder på
pulssensorerne og computeren vil så tælle ned fra 1 minut.
 Fjernikkehændernefrasensorerne,damålingenisåfald
ikke bliver angivet.
Når nedtællingen er fuldført, bliver brugerens restitutionsniveau
vist på display-skærmene F1 – F5. Hensigten er, gradvist at
forbedre dette niveau, hvilket er ensbetydende med, at brugerens
kondition er forbedret.
Restitutionstrin
F1Fortrinligt
F2 Meget godt
F3 Godt
F4 Tilfredsstillende
F5 Under gennemsnittet
Pulse (Puls)
Brugeren kan registrere pulsfrekvensen under træningen.
Anbring omhyggeligt begge håndflader på pulssensorerne, der
findes på cykelstyret. Computeren vil så vise brugerens aktuelle
hjertefrekvens.
Denne måling er kun til vejledning og må ikke bruges som et
medicinsk redskab eller til sammenligninger.
Calendar (Kalender)
Når batterierne isættes i maskinen, vil kalenderen blive vist. Brug
UP/Down (Op/Ned) knapperne til at vælge de ønskede data og
MODE (MODUS) til at gå videre til det næste afsnit.
BEMÆRKNINGER
• Hvis der ingen bevægelse er i ca. 4 minutter, lukker
computeren af. Tryk på en af knapperne eller begynd at
bruge pedalerne for at starte igen.
•
Når en forudindstillet værdi når til nul, vil computeren beepe
8 gange for at gøre brugeren opmærksom derpå. Tryk på
en af knapperne for at få den til at holde op.
•
Hvis batterierne udskiftes, vil alle værdierne blive
genindstillet.
•
Denne computer bruger 2 x AA batterier, som befinder sig
på bagsiden.
•
Hvis computeren ikke virker, eller det ser ud til, at der er en
fejl, tag batterierne ud i 1 minut og sæt dem i igen.
•
Hastighed og afstand er forudindstillet til enten kilometer
eller miles, Det er ikke muligt at skifte mellem miles og
Kilometer.
E
G
F
D
A
B
C

1817
www.reebokfitness.info/productsupport
DATORFUNKTIONER
ATotal Reset
BRecovery
CDown
DMode
EUp
FReset
GTotal Reset
XB0007
Bruksanvisning för XB0007-konsolen
KNAPPFUNKTIONER
Total Reset
Tryck för att nollställa alla värden, inklusive datum och tid.
Recovery
• Kan användas efter träningen för att mäta användarens
återhämtningsfrekvens.
•
När mätningen har slutförts kan knappen tryckas in igen för
att återgå till den förra skärmen.
Down
Tryck för att minska inställningarna för TID, HASTIGHET, AVSTÅND
och KALORIER eller kalender/tid.
Mode
Används för att bekräfta inställningarna.
Up
Tryck för att höja inställningarna för TID, HASTIGHET, AVSTÅND
och KALORIER eller kalender/tid.
Reset
Används för att återställa alla värden.
Total Reset
Tryck för att nollställa alla värden, inklusive datum och tid.
DATORFUNKTIONER
Sök
Kommer att söka igenom all träningsinformation, såsom TID,
HASTIGHET, AVSTÅND och KALORIER var sjätte sekund (ungefär).
Temperatur
Om maskinen inte används under cirka fyra minuter kommer
omgivningstemperaturen att visas. Tryck på MODE eller börja
trampa för att ta bort den.
Tid
Tiden räknar mellan 0,00 och 99,59. Räknar även ned från det
inmatade valet till 0,00.
RPM (varv/min.)
Varv per minut. Detta kommer att visas på den nedersta delen
av skärmen. Skärmen kommer att växla mellan denna och
hastigheten efter cirka sex sekunder.
Hastighet
Nuvarande träningshastighet kommer att visas – mellan 0,00–99,9
km/h eller mph.
Avstånd
Sparar det totala avståndet mellan 0,00–99,99 km eller miles.
Kalorier
Registrerar de kalorier som användaren har gjort av med mellan
00,00–99,99 CAL.
Återhämtning
När som helst under övningen kan RECOVERY tryckas in för att
kontrollera användarens återhämtningsnivå.
Puls
Registrerar och visar användarens pulsfrekvens.
Denna avläsning fungerar endast som en handledning och
ska inte användas för medicinska ändamål eller jämförelser.
Kalender
När maskinen är i viloläge kommer den att visa gällande DATUM/
TID.
ÅR: 1900–2099
MÅNAD: 1–12
DATUM: 1–31
ANVÄNDNING
Snabbguide
Börja trampa för att starta övningen. TID, HASTIGHET, AVSTÅND
och KALORIER kommer att räkna uppåt från noll. Om användaren
vill ställa in önskat värde för TID, HASTIGHET, AVSTÅND eller
KALORIER ska detta göras innan trampandet börjar. När TID-
visningen blinkar trycks UP/DOWN ned för att ändra denna
inställning och MODE används för att byta till ett annat val.
Börja trampa när den önskade informationen har angetts –
informationen kommer att räkna ned från inställningen.
Återhämtning
När som helst under övningen kan återhämtningsknappen
tryckas in. När den har tryckts in ska användaren placera båda
händerna ordentligt på pulssensorerna. Datorn kommer att räkna
ned från 1 minut.
Ta inte bort händerna från sensorerna för då visas inte
avläsningen.
När nedräkningen har slutförts kommer användarens
återhämtningsnivå att visas, F1–F5. Målet är att förbättra denna
nivå med tiden, vilket visar att användarens kondition förbättras.
Återhämtningsfrekvens
F1 Utmärkt
F2 Mycket bra
F3 Bra
F4 Godkänt
F5 Under genomsnittet
Puls
Användaren kan registrera sin puls under övningen. Placera
båda handflatorna ordentligt på handtagens pulssensorer för att
göra detta. Datorn kommer sedan att visa användarens aktuella
pulsfrekvens.
Denna avläsning fungerar endast som en handledning och
ska inte användas för medicinska ändamål eller jämförelser.
Kalender
När batterierna sätts i maskinen kommer kalendern att visas.
Använd knapparna UP/DOWN för att välja önskade uppgifter och
MODE för att gå vidare till nästa segment.
OBS!
• Om ingen rörelse noteras under cirka fyra minuter kommer
datorn att stängas av. Tryck på valfri knapp eller börja att
trampa för att starta den igen.
•
Om något förinställt värde når noll kommer datorn att pipa
åtta gånger för att varna användaren. Tryck på valfri knapp
för att avbryta.
•
Om batterierna byts ut kommer alla värden att återställas.
• Till denna dator behövs två AA-batterier som sätts i på
baksidan.
•
Om datorn inte svarar eller verkar ha drabbats av ett fel kan
batterierna tas ut under minut och sedan sättas tillbaka.
•
Hastighet och avstånd är förinställda till antingen km eller
miles, det är inte möjligt att växla mellan miles och Kilometer.
E
G
F
D
A
B
C

2019
www.reebokfitness.info/productsupport
ATotal Reset (Genel Sıfırlama)
BRecovery (Geri yükleme)
CDown (Aşağı)
DMode (Mod)
EUp (Yukarı)
FReset (Sıfırla)
GTotal Reset (Genel Sıfırlama)
XB0007
Konsol Kullanım Kılavuzu
DÜĞME FONKSİYONLARI
Total Reset (Genel Sıfırlama)
Tarih ve saat dahil tüm değerleri sıfırlamak için bu düğmeye basın.
Recovery (Geri yükleme)
• Bir antrenmanın ardından kullanıcıların geri yükleme hızını
ölçmek için basılabilir.
•
İşlem bittiğinde önceki ekrana dönmek için tekrar basılabilir.
Down (Aşağı)
TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve CALORIES
(Kaloriler) veya takvim/saati ayarlarken değeri düşürmek için basın.
Mode (Mod)
Giriş ayarlarını onaylamakta kullanın
Up (Yukarı)
TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve CALORIES
(Kaloriler) veya takvim/saati ayarlarken değeri artırmak için basın.
Reset (Sıfırla)
Tüm değerleri sıfırlamakta kullanılır.
Total Reset (Genel Sıfırlama)
Tarih ve saat dahil tüm değerleri sıfırlamak için bu düğmeye basın.
BİLGİSAYAR FONKSİYONLARI
Scan (Tara)
Her 6 saniyede (yaklaşık) TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE
(Mesafe) ve CALORIES (Kaloriler) gibi farklı çalışma bilgileri
arasında geçiş yapacaktır.
Temperature (Sıcaklık)
Makine yaklaşık 4 dakika boştaysa, oda sıcaklığı gösterilecektir.
Bunu kaldırmak için MODE (Mod) düğmesine basın veya pedal
çevirmeye başlayın.
Zaman
Zaman 0.00 ile 99.59 arasında sayılacaktır. Girilen seçimden 0.00’a
doğru da geri sayacaktır.
RPM (dev/dk)
Dakikadaki dönüş sayısı. Bu, ekranın en altında gösterilecektir.
Yaklaşık 6 saniyenin ardından ekran dakikadaki dönüş sayısı ve
hız arasında geçiş yapacaktır.
Speed (Hız)
0.00 – 99.9 KPH veya MPH arasında geçerli antrenman hızı
gösterilecektir
Distance (Mesafe)
0.00 – 99.99 Km veya Mil arasında toplam mesafeyi hesaplar
Calories (Kaloriler)
00.00 – 99.99 KAL. arasında kullanıcıların yaktığı kalorileri kaydeder
Recovery (Geri yükleme)
Antrenmanın herhangi bir aşamasında RECOVERY (Geri yükleme)
düğmesine basılarak kullanıcıların geri yükleme düzeyi kontrol
edilebilir.
Pulse (Nabız)
Kullanıcıların nabız hızını kaydedecek ve gösterecektir.
Bu değer sadece yardım amaçlıdır ve tıbbi amaçlar ya da
karşılaştırmalar için kullanılamaz.
Calendar (Takvim)
Makine boş konumdayken geçerli TARİH/SAAT gösterilecektir.
YIL ARALIĞI: 1900-2099
AY ARALIĞI: 1 -12
TARİH ARALIĞI: 1 -31
ÇALIŞTIRMA
Hızlı Başlat
İstediğiniz an antrenmana başlamak için pedala basmaya
başlayın. TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve
CALORIES (Kaloriler) sıfırdan başlayarak sayılacaktır. Kullanıcı
istenilen bir ZAMAN, HIZ, MESAFE ya da KALORİ bazında
antrenman ayarlamak isterse, bu işlem pedala basmadan önce
yapılır. TIME (Zaman) gösterimi yanıp sönecektir, UP/DOWN (Yukarı/
Aşağı) düğmelerine basılarak bu ayar değiştirilir ve MODE (Mod)
düğmesi kullanılarak farklı bir seçime değiştirilebilir. İstenilen
bilgiler girildiğinde, pedala basmaya başlayın – Bilgiler ayardan
itibaren geri sayılacaktır.
Recovery (Geri yükleme)
Antrenmanın herhangi bir anında geri yükleme düğmesine
basılabilir. Basıldığında, kullanıcı ellerini sıkıca nabız sensörleri
üzerine koyarak bilgisayarın 1 dakikadan geri saymasını
sağlamalıdır.
Ellerinizi sensörlerden çekmeyin, aksi halde değer
verilmeyecektir.
Geri sayım bittiğinde, kullanıcıların geri yükleme düzeyi
gösterilecektir, F1 – F5. Hedef, kullanıcının gelişim için
uygunluğunu belirten bu seviyeyi zamanla artırmaktır.
Geri Yükleme Derecesi
F1 Mükemmel
F2 Çok iyi
F3 İyi
F4 Tatmin edici
F5 Ortalama altında
Pulse (Nabız)
Kullanıcı antrenman sırasında nabız hızını kaydedebilir. Bunun için,
her iki avuç içinizi sıkıca gidonlardaki nabız sensörlerine koyun.
Ardından, bilgisayar kullanıcıların geçerli kalp hızını gösterecektir.
Bu değer yardım amaçlıdır ve tıbbi amaçlar ya da
karşılaştırmalar için kullanılamaz.
Calendar (Takvim)
Piller Makineye takıldığında Takvim gösterilecektir. Gerekli verileri
seçmek için UP/DOWN (Yukarı/Aşağı) düğmelerini ve sonraki
aşamaya geçmek için MODE (Mod) öğesini kullanın.
NOTLAR
• Yaklaşık 4 dakika hiçbir hareket algılanmazsa, bilgisayar
kapanacaktır. Bir düğmeye basın ya da yeniden başlamak
için pedala basın.
•
Herhangi bir ön ayarlı değer sıfıra geldiğinde, kullanıcıyı
uyarmak için bilgisayardan 8 kez “bip” sesi gelecektir. Bunu
durdurmak için bir tuşa basın.
•
Piller değiştirilirse tüm değerler sıfırlanacaktır.
• Bu bilgisayar, arkasına takılan 2 adet AA pille çalışır.
• Bilgisayar yanıt vermiyor ya da bir arıza veriyorsa, pilleri 1
dakika süreyle çıkarın ve tekrar takın.
•
Hız ve mesafe Km veya kilometre olarak ayarlanmıştır vardır;
O km ve Kilometre arasında geçiş yapmak mümkün değildir.
E
G
F
D
A
B
C

2221
www.reebokfitness.info/productsupport
ИНДИКАТОРЫ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ
AОбнулить все
BВосстановление
CВниз
DРежим
EВверх
FСброс
GОбнулить все
XB0007
Пульт управления XB0007 Руководство пользователя
КНОПКИ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ
Total Reset (обнулить все)
Нажмите, чтобы обнулить значения всех параметров, включая
дату и время.
Recovery (восстановление)
• Нажмите эту кнопку после тренировки, чтобы измерить
скорость восстановления пульса.
•
После завершения измерения нажмите эту кнопку еще
раз, чтобы вернуться к предыдущему изображению.
Down (вниз)
Уменьшение значений ВРЕМЕНИ, СКОРОСТИ, РАССТОЯНИЯ и
КАЛОРИЙ, а также даты и времени.
Mode (режим)
Подтверждение введенных значений.
Up (вверх)
Увеличение значений ВРЕМЕНИ, СКОРОСТИ, РАССТОЯНИЯ и
КАЛОРИЙ, а также даты и времени.
Reset (сброс)
Сброс всех значений параметров.
Total Reset (обнулить все)
Нажмите, чтобы обнулить значения всех параметров, включая
дату и время.
ИНДИКАТОРЫ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ
Scan (переключение)
Последовательное переключение между отображаемыми
параметрами тренировки ВРЕМЯ, СКОРОСТЬ, РАССТОЯНИЕ
и КАЛОРИИ с периодом около 6 секунд.
Temperature (температура)
Если тренажер простаивает около 4 минут, на экране
отображается измеренная температура в комнате. Чтобы
убрать температуру, нажмите кнопку MODE (режим) или
начните тренировку.
Time (время)
Отсчет времени от 0,00 до 99,59. Также возможен обратный
отсчет времени от введенного значения до 0,00.
RPM (об/мин)
Значение количества оборотов в минуту отображается в
самой нижней части экрана. Приблизительно через каждые
6 секунд количество оборотов в этом поле сменяется
скоростью, и наоборот.
Speed (скорость)
Текущая скорость работы от 0,00 до 99,9 км/ч или миль/ч.
Distance (расстояние)
Набранное расстояние от 0,00 до 99,99 км или миль.
Calories (калории)
Истраченные калории от 00,00 до 99,99 КАЛ.
Recovery (восстановление)
Нажмите кнопку RECOVERY (восстановление) в любой
момент во время тренировки, чтобы проверить свой уровень
восстановления.
Pulse (пульс)
Измерение и отображение пульса.
величина пульса приводится только для справки и не
может использоваться в медицинских целях.
Calendar (календарь)
Во время простоя на экране отображается текущие ДАТА/
ВРЕМЯ.
ГОДЫ: 1900-2099
МЕСЯЦЫ: 1—12
ДНИ: 1—31
ЭКСПЛУАТАЦИЯ
Быстрое начало тренировки
Чтобы начать тренировку, просто крутите педали тренажера.
Начнется отсчет с нуля ВРЕМЕНИ/РАССТОЯНИЯ и КАЛОРИЙ.
Если необходимо, установите значение ВРЕМЕНИ, СКОРОСТИ,
РАССТОЯНИЯ или КАЛОРИЙ, которого требуется достичь
в ходе тренировки, перед тем как начать крутить педали.
Вначале на экране мерцает значение в поле TIME (время).
Установите требуемое время кнопками UP/DOWN (вверх/вниз),
после чего нажмите кнопку MODE (режим), чтобы перейти
к следующему параметру. После ввода всех параметров
начинайте крутить педали. На дисплее начинается обратный
отсчет параметров от введенных значений.
Восстановление
Вы можете нажать кнопку RECOVERY (восстановление) в
любой момент во время тренировки. После этого крепко
возьмитесь руками за датчики пульса; пульс измеряется в
течение одной минуты.
не отпускайте датчики пульса, иначе он не будет измерен.
После завершения обратного отсчета на дисплее
отображается ваш уровень восстановления F1—F5.
Целью тренировок является улучшение этого уровня, что
соответствует улучшению состояния здоровья.
Уровень восстановления
F1 Превосходно
F2 Очень хорошо
F3 Хорошо
F4 Удовлетворительно
F5 Ниже среднего
Пульс
Во время тренировок можно измерить свой пульс. Для этого
крепко возьмитесь руками за датчики пульса, расположенные
на рукоятках тренажера. Измеренный пульс отображается на
экране.
Величина пульса приводится только для справки и не
может использоваться в медицинских целях.
Календарь
После установки батареек в тренажер на дисплее
отображается календарь. Используйте кнопки UP/DOWN
(вверх/вниз) для выбора даты и кнопку MODE (режим) для
перехода к следующему сегменту.
ПРИМЕЧАНИЯ
• В случае простоя тренажера в течение около 4 минут
дисплей пульта управления выключается. Чтобы включить
его, нажмите любую кнопку или начните крутить педали.
•
Когда любой из заданных параметров достигнет
нуля, раздается восьмикратный звуковой сигнал для
привлечения внимания пользователя. Для выключения
звука нажмите любую кнопку.
•
После замены батареек все сохраненные параметры
сбрасываются.
•
Для работы пульта необходимы две батарейки типа AA,
отсек для которых находится сзади.
•
Если пульт не реагирует на нажатия кнопок или работает
неправильно, выньте из него батарейки и вставьте их
назад через одну минуту.
•
Скорость и расстояние имеют предустановленные либо
км или милях, это не возможно переключение между
мили и километры.
E
G
F
D
A
B
C

2423
www.reebokfitness.info/productsupport
A Total Reset（全部重設）
B Recovery（復原）
C Down（減小）
D Mode（模式）
E Up（增大）
F Reset（復位）
G Total Reset（全部重設）
XB0007 控制臺
使用者指南
按鈕的功能
Total Reset（全部重設）
按該按鈕可將所有值清零，包括日期和時間。
Recovery（復原）
• 鍛煉之後，可按該按鈕來測量使用者的復原率。
• 一旦完成，可再次按下以返回之前的顯示畫面。
Down（減小）
在設定 TIME（時間）、SPEED（速度）、DISTANCE（距離）和
CALORIES（熱量）或行事曆/時間時進行數值下調。
Mode（模式）
確認輸入的設定
Up（增大）
在設定 TIME（時間）、SPEED（速度）、DISTANCE（距離）和
CALORIES（熱量）或行事曆/時間時進行數值上調。
Reset（復位）
這用來將所有值復位。
Total Reset（全部重設）
按該按鈕可將所有值清零，包括日期和時間。
電腦功能
Scan（掃描）
將每 6 秒鐘掃描不同的鍛煉資訊（例如TIME（時間）、SPEED
（速度）、DISTANCE（距離）和 CALORIES（熱量）一次。
Temperature（溫度）
如果機器閒置大約 4 分鐘，顯示幕將顯示室溫。要清除此資訊，請
按 MODE（模式）或開始踩腳踏板。
Time（時間）
時間顯示將從 0.00 計數到 99.59。時間也將從輸入的選項倒數至
0.00。
RPM（每分鐘轉數）
每分鐘轉數。這將顯示在螢幕最下方。顯示幕將在大約 6 秒後交替
顯示此資訊和速度。
Speed（速度）
目前鍛煉速度將顯示為 – 0.00 至 99.9 KPH 或 MPH 之間的數值。
Distance（距離）
累積總距離在 0.00 – 99.99 Km 或英哩之間。
Calories（熱量）
記錄使用者的熱量消耗在 00.00 – 99.99 卡路里之間。
Recovery（復原）
鍛煉過程中可隨時按下 RECOVERY（復原），已檢查使用者的復
原水準。
Pulse（脈搏）
記錄和顯示使用者的脈搏率。
此讀數僅作指導，不得用於醫療目的或比較。
Calendar（行事曆）
當機器空閒時，顯示幕將顯示 DATE/TIME（日期/時間）。
YEAR RANGE（年份範圍）：1900-2099
MONTH RANGE（月份範圍）：1 -12
DATE RANGE（日期範圍）：1 -31
OPERATION（操作）
快速入門
隨時開始鍛煉，開始踩腳踏板。TIME（時間）、SPEED（速度）
、DISTANCE（距離）和 CALORIES（熱量）將從零開始遞增。
如果使用者希望設定想要的 TIME（時間）、SPEED（速度）
、DISTANCE（距離）或 CALORIE（熱量），這將在踩踏板之前
進行。TIME（時間）顯示將閃爍，按下 UP/DOWN（增大/減小）
可改變此設定，使用 MODE（模式）可修改到不同的選項。當輸入
想要的資訊後，開始踩踏板 – 該資訊將從設定值開始倒數。
Recovery（復原）
鍛煉期間可隨時按 RECOVERY（復原）按鈕。一旦按下，使用者
必須將雙手放在脈搏感測器上，電腦將從 1 分鐘開始倒數。
請勿將雙手從感測器移開，否則不會提供讀數。
一旦倒數完成，使用者的復原水準將顯示出來：F1 – F5。其目的
是逐步改善這一水準，該水準表示使用者的健康狀況在改善。
復原等級
F1 極佳
F2 非常好
F3 良好
F4 令人滿意
F5 不滿意
Pulse（脈搏）
使用者可以在鍛煉期間記錄他們的脈搏率。要記錄脈搏率，請將雙
手手掌緊貼位於扶手上的脈搏感測器。電腦就會顯示出使用者的目
前心率
此讀數僅作指導，不得用於醫療目的或比較。
Calendar（行事曆）
• 當給機器裝上電池之後，行事曆就會顯示出來。使用 UP/
DOWN（增大/減小）按鈕來選擇所需的資料，使用 MODE
（模式）進入下一個區間。
附注
• 如果在大約 4 分鐘裡沒有偵測到運動，電腦將關閉。按任何
一個按鈕或開始踩踏板，以重新啟動。
• 當任何預設值到達零時，電腦將發出提示音 8 次，以提醒使
用者。要停止，請按任意鍵。
• 如果更換電池，所有數值都將復位。
• 此電腦需要在後面安裝 2 節 AA 電池。
• 如果電腦沒有回應或似乎出現故障，則取下電池，等待 1 分
鐘，然後將電池復位。
• 速度和距离都预设为公里或英里之间进行切换英里和公里
数，这是不可能的。
電腦功能
E
G
F
D
A
B
C

2625
www.reebokfitness.info/productsupport
A Total Reset (完全リセット)
B Recovery (回復率)
C Down (ダウン)
D Mode (モード)
E Up (アップ)
F Reset (リセット)
G Total Reset (完全リセット)
XB0007
コンソー ル ユー ザ ーズ ガイド
ボタン機 能
Total Reset (完全リセット)
このボタンを押すと、日付や時間などのすべての数値がゼロにリセッ
トされます。
Recovery (回復率)
• トレーニング後にこのボタンを押すと、ユーザーの回復率が測
定されます。
• もう一度ボタンを押 すと、前の 表 示に戻ります。
Down (ダウン)
このボタンを押すと、時間、速度、距離、カロリー、またはカレンダー/
時間の設定を減らす(下げる)よう調節することができます。
Mode (モード)
入力設定を確定するために使用します。
Up (アップ)
このボタンを押すと、時間、速度、距離、カロリー、またはカレンダー/
時間の設定を増やす(上げる)よう調節することができます。
Reset (リセット)
すべての数値をリセットする場合に使用します。
Total Reset (完全リセット)
このボタンを押すと、日付や時間などのすべての数値がゼロにリセッ
トされます。
コンピュータ機能
Scan (スキャン)
(約)6秒毎に時間、速度、距離、カロリーなどの各トレーニング情報
をスキャンします。
Temperature (温度)
マシンのアイドル状態が4分以上続くと、室温が表示されま
す。[MODE](モード)を押すかペダルをこぎ始めると、この表示は消
えます。
Time (時間)
時間は0.00から99.59までカウントされます。選択した入力値か
ら0.00まで逆カウントすることもできます。
RPM
1分間あたりの回転数。これは画面の一番下に表示されます。約6秒
間隔で、この表示と速度が交互に表示されます。
Speed (速度)
現在のトレーニング速度が表示されます(0.00～99.9KPHまた
はMPH)
Distance (距離)
距離が累計で表示されます(0.00～99.99キロメートルまたはマ
イル ) 。
Calories (カロリー)
ユーザーが消費したカロリーを記録します(00.00～99.99カロ
リー)。
Recovery (回復率)
エクササイズ中に[RECOVERY](回復率)を押すと、ユーザーの回
復率を確認することができます。
Pulse (脈拍)
ユーザーの脈拍を記録・表示します。
 この数値は参考値であり、医療目的や比較値として使用するため
のものではありません。
カレンダー
マシンがアイドル状態にある間は、現在の日付/時間が表示されます。
年範囲：1900～2099
月範囲：1-12
日範囲：1-31
操作
Quick Start (クイック スタート)
すぐにエクササイズを開始し、ペダルをこぎ始めることができます。時
間、速度、距離、カロリーはゼロからカウントされます。お好みの時間、
速度、距離、またはカロリーを設定する場合は、ペダルをこぎ始める前
に設定します。TIME(時間)が点滅表示されたら、[UP](アップ)ま
たは[DOWN](ダウン)を押して、設定を変更します。他の項目の変
更を行う場合は、[MODE](モード)を使用して項目を切り替えます。
お好みに合わせて情報を入力したら、ペダルをこぎ始めます。設定し
た数値からカウントダウンが開始します。
Recovery (回復率)
エクササイズ中いつでも[RECOVERY](回復率)ボタンを押すこと
ができます。ボタンを押して、両 手をパルス センサーにしっかりと置く
と、コンピュータが1分からカウントダウンを開始します。
 センサーから手を離すと、読み取り値が表示されません。
カウントダウンが完了したら、ユーザーの回復率(F1～F5)が表示
さ れ ま す 。こ れ は ユ ー ザ ー の フ ィ ッ ト ネ ス  レ ベ ル を 示 す も の で 、こ の レ
ベルを徐々に上げていくことを目標にします。
回復率の各レベル
F1非常に良い
F2とても良い
F3良い
F4普通
F5平均以下
Pulse (脈拍)
ユーザーはエクササイズ中に脈拍を計測することができます。脈拍を
計測するには、ハンドルバーにあるパルスセンサーに両手の手のひら
をしっかりと置きます。コンピュータにユーザーの現在の心拍数が表
示 さ れ ま す 。
 この数値は参考値であり、医療目的や比較値として使用するため
のものではありません。
カレンダー
マシンに電池を入れると、カレンダーが表示されます。[UP](アップ)
または[DOWN](ダウン)ボタンを使ってデータを選択し、[MODE]
( モ ー ド )  を 使 って 次 の セ グ メ ント に 進 み ま す 。
注意
• 約4分間動きが検知されない状態が続くと、コンピュータの電
源は 切れます。再 開するには、いず れ かのボタンを押すかペダル
をこぎ始 めます。
• いずれかのプリセットがゼロに達すると、そのことを知らせるた
めのビープ音が8回鳴ります。いずれかのキーを押すとビープ
音は 鳴り止みます。
• 電池を交換すると、すべての数値がリセットされます。
• このコンピュータには、単三電池が2個必要です(背面に設
置)。
• コンピュータが応答しない場合や不具合がある場合は、1分間
電池を取り外し、入れ直してください。
• 速度と距離はキロメートルまたはマイルのいずれかにプリセッ
トされ 、それはマイルとキロメートル の間 で 切り替えることはで
きません。
E
G
F
D
A
B
C

2827
www.reebokfitness.info/productsupport
A
B
C
D
E
F
G
E
G
F
D
A
B
C
속도 및 거리가 킬로미터 또는 마일 중 하나에 미리 아르,
그것은 마일과 킬로미터 사이를 전환 할 수 없습니다.

3029
www.reebokfitness.info/productsupport
A
B
C
D
E
F
G
E
G
F
D
A
B
C

3231
www.reebokfitness.info/productsupport
Computer
Z009 Users’ Guide