Seiko S252 User manual

INSTRUCTIONSINSTRUCTIONS
R-1
S252 歩数計機能つき
〒 100-0005 東京都千代田区丸の内3-1-1国際ビル
〒 550-0013 大阪市西区新町1-4-24大阪四ﾂ橋新町ビルディング
本社 〒 105-8467 東京都港区虎ノ門2-8-１0
http://www.seiko-watch.co.jp/
お客様相談室
全国共通フリーダイヤル
0120-612-911
BSBS252-A1010S252

2
製品取扱上のご注意……………………………………………………………………4
󱫀本商品の特長
 ●各部の名称とおもな役割 ………………………………………………………8
 ● 5 つの機能について ……………………………………………………………9
 ●歩数計測機能について ……………………………………………………… 12
󱫂まず最初に
 ●個人データを入力しましょう ……………………………………………… 14
󱫄さあ、歩いて歩数を測ってみましょう！
 ●「TIME時刻表示」での歩数計測について………………………………… 21
 ●「WALK歩数計測表示」での歩数計測について ………………………… 23
󱫆過去データの見かた
 ●「DAY日別記録表示」について…………………………………………… 27
 ●「WEEK週別記録表示」について………………………………………… 29
 ●記録のクリア（消去）について …………………………………………… 33
󱫈「TIME時刻表示」（時計機能）について
 ●表示の見かた ………………………………………………………………… 34
 ●内部照明（LED）機能について …………………………………………… 34
 ●時刻の修正方法について …………………………………………………… 35
目次
3
󱫊システムリセットについて …………………………………………………… 38
󱫌困ったときは？（故障かな？と思ったら）
 ●歩数計測について …………………………………………………………… 39
 ●その他 ………………………………………………………………………… 41
󱫎液晶パネルの交換 ……………………………………………………………… 42
󱫐電池についてのお願いとご注意 ……………………………………………… 42
お手入れについて…………………………………………………………………… 44
性能と型式について………………………………………………………………… 44
防水性能について…………………………………………………………………… 45
バンドについて……………………………………………………………………… 47
ルミブライトについて……………………………………………………………… 49
アフターサービスについて………………………………………………………… 50
製品仕様……………………………………………………………………………… 51
※金属バンドの調整は、お買い上げ店にご依頼ください。
 ご贈答、ご転居などにより、お買い上げ店での調整が受けられない場合は、
 弊社お客様相談窓口へご依頼ください。お買い上げ店以外では有料もしくは
 お取扱いいただけない場合があります。
※お買い上げ時の電池は、機能や性能を検査するための電池（モニター電池）
 です。保証期間内でも電池交換は有料となります。
この度は弊社製品をお買い上げいただき、
誠にありがとうございました。
ご使用の前にこの説明書をよくお読みの上、
正しくご愛用くださいますよう、お願い申し上げます。
なお、この説明書はお手元に保管し、必要に応じてご覧ください。

7
注意
水分のついたまま、りゅうずやボタンを
操作しないでください
時計内部に水分が入ることがあります。
※万が一、ガラス内面にくもりや水滴が発生し、長時間消えない場合は防水不良です。
 お早めに、お買い上げ店・弊社お客様相談窓口にご相談ください。
入浴やサウナの際はご使用を避けてください
防水時計でもガラスの接着面・パッキンの劣化やステンレスが
さびることにより、防水不良になるおそれがあります。
水や汗、汚れが付着したままにしておくのは
避けてください
蒸気や石けん、温泉の成分などが防水性能の劣化を早める
ことがあります。
6
警告
この時計はスキューバダイビングや飽和潜水には
絶対に使用しないでください
スキューバダイビングや飽和潜水用の時計に必要とされる
過酷な環境を想定した様々な厳しい検査を行っていません。
専用のダイバーズウオッチをご使用ください。
直接蛇口から水をかけることは避けてください
水道水は非常に水圧が高く、日常生活用強化防水の
時計でも防水不良になるおそれがあります。
注意
5
・以下の場所での携帯・保管は避けてください
○揮発性の薬品が発散しているところ（除光液などの化粧品、防虫剤、シンナーなど）
○5℃〜35℃から外れる温度に長期間なるところ○高湿度なところ
○磁気や静電気の影響があるところ ○ホコリの多いところ
 ○強い振動のあるところ
※電池が切れた状態で長時間放置しないでください。電池が漏液するおそれがあります。
注意
・アレルギーやかぶれを起こした場合
 ただちに時計の使用をやめ、皮膚科など専門医にご相談ください。
取り扱いを誤った場合に、軽症を負う危険 性や物 質的 損 害をこうむることが想 定されることを示します。
・その他のご注意
○金属バンドの調整は専門知識・技能が必要ですので、お買い上げ店にご依頼ください。
 手や指などにけがをする可能性があるほか、部品を紛失する可能性があります。
○商品の分解・改造はしないでください。
○乳幼児に時計が触れないようにご注意ください。
けがやアレルギーをひき起こすおそれがあります。
○使用済み電池の処理は自治体の指示に従ってください。
 ○提げ時計やペンダント時計の場合、ひもやチェーンの取り扱いにご注意ください。
衣類や手・首などを傷つけたり、首を締めたりするおそれがあります。
4
・乳幼児の手の届くところに、時計本体や部品・電池を置かないでください
部品や電池を乳幼児が飲み込んでしまうおそれがあります。
万が一飲み込んだ場合は、身体に害があるため、ただちに医師にご相談ください。
警告
・次のような場合、ご使用を中止してください
○時計本体やバンドが腐食などにより鋭利になった場合
○バンドのピンが飛び出してきた場合
※すぐに、お買い上げ店・弊社お客様相談窓口にご連絡ください。
取り扱いを誤った場合に、重症を負うなどの重大な結果になる危険性が想定されることを示します。
製品取扱上のご注意
・時計から電池を取り出さないでください
電池の交換には専門知識・技能が必要ですので、お買い上げ店にご依頼ください。
電池は充電しないでください。
破裂・発熱・液漏れ・破損などのおそれがあります。

11
2秒後
1秒周期で切替わる
上段 MEMO⇔DAY（入力した日付の意味の表示）
中段 入力日付 年（例：2004年）
下段 入力日付 （例：1月1日）
INPUT個人データ入力表示
10
2秒後
上段 曜日、日付（例：月曜日、17日）
中段 現在時刻（例：午前10時58分56秒）
下段 歩数（例：7,333歩）
TIME時刻表示
2秒後
上段 STEPS（歩数の単位表示）
中段 歩数（例：7,333歩）
下段 歩行時間（例：58分）
WALK歩数計測表示
2秒後
上段 7ＤＡＹＳ（7日間合計の意味の表示）
中段 歩数（例：51,331歩）
下段 歩行距離（例：38.5キロメートル）
DAY日別記録表示
2秒後
上段 12Ｗ（12週間合計の意味の表示）
中段 歩数（例：615,972歩）
下段 歩行距離（例：462.0キロメートル）
WEEK週別記録表示
●お買い上げいただいたときの最初の状態で「DAY 日別記録表示」と「WEEK 週別記録表示」の歩数の値が「0」
でない場合は、33 ページをご参照いただき、データの消去を行ってください。
8
󱫀本商品の特長 ●各部の名称とおもな役割
本商品は、歩数計測機能、時計機能を備えたウオーキング用ウオッチです。
ウオーキングの結果（歩数など）は過去 12 週間分記録・呼び出しができます。本取扱説明書をよくお読みいただ
き正しくご使用くださいますようお願いいたします。
 歩数計測中マーク
Cボタン
夜など暗いときにこの
ボタンを押すとライト
が緑に点灯します。
Dボタン
おもに歩行計測機能の
OFF（オフ）設定や表
示切替えに使います。
Bボタン
おもに設定値の変更、
歩数などの記録クリア
（消去）の役割です。
Aボタン
おもに各機能表示の
切替えの役割です。
左右合計 4 つのボタンで操作します。
※表示例は「TIME時刻表示」です。
※お買い上げいただいたときには、時計本体のガラ
ス部に傷防止のための透明シールが貼ってありま
すので、はがしてからお使いください。
●「TIME 時刻表示」と「WALK 歩数計測表示」のときに歩数が計測できる状況になっているときは上記イラスト
の「歩数計測中マーク」が点灯します。お買い上げいただいた最初の状態では、歩数計測機能が OFF（オフ）に
なっており、上記イラストの最下段部分は「OFF」表示になっています。詳しくは 12 ページの「歩数計測のし
くみ」をご参照ください。 9
●５つの機 能について
Ａボタンを押すごとに、下記イラストの順番で各機能を切替えることができます。
下記のイラストは、各機能表示に切替わったときの最初の画面です。画面は約 2 秒後に各機能の内容表示に変わり
ます。
Aボタン
INPUT
個人データ入力表示
WALK
歩数計測表示
DAY
日別記録表示
WEEK
週別記録表示
TIME
時刻表示

15
各設定表示でCボタンまた
はDボタンを押すと、点滅部
の数値の加算や減算、文字を
修正できます｡
性別の設定
歩行レベルの設定
体重の設定 歩幅の設定 年齢の設定
AボタンAボタン
Aボタン
Bボタン
Aボタン
①Aボタンを押して、「INPUT個人データ入力表示」にします。
②B ボタンを 2 秒以上押し続けて「KG体重（キログラム）」の入力可能状態にします。
③Aボタンで設定する項目表示を選び、C ボタン（数値が増える）と D ボタン（数値が減る）で設定する値を決定
します。
④すべての項目の入力が終わったら B ボタンを押して入力可能状態を終了させ「INPUT 個人データ入力表示」に戻
します。
14
󱫂まず最初に ●個人データを入力しましょう
歩いた距離、速度、消費カロリーなどを表示するために必要なので、必ずご入力ください。入力方法は以下のとお
りです。イラストに沿って操作してください。
表示のイラストで薄くなっている箇所は、点滅表示していることをあらわしています。
点滅表示している箇所が入力設定できる箇所になります。
Bボタン長押し
（2秒以上）
前回個人データを入力した
日付が表示されます。
最初に行うときは、2004年
1月1日になっています。
2秒後
1秒周期で切替わる
INPUT
個人データ入力表示
12
●歩数計測機能について
本商品は「TIME時刻表示」と「WALK歩数計測表示」のときにのみ、歩数を計測・表示します。
両足を交互に踏み込みながら歩くことで起こる上下振動をセンサーで感知し、歩数として計測・表示します。本商
品が地面に対して完全に水平方向になっている場合などを除けば、ほぼどのような姿勢でも歩行の振動を感知し計
測・表示できます。
歩数計測のしくみ
●本商品はウオーキング専用です。走っているときや極端に遅い速度で歩く場合には正しく計測できません。
●座って作業する、立ち止まって本商品を装着した
手だけを動かす、などの場合は手の動きを歩数で
あると認識して計測・表示する場合があります。
このような場合には「TIME時刻表示」と「WALK
歩数計測表示」のときにＤボタンを 2 秒以上押し
つづけて計測機能を「OFF（オフ）」にしてくだ
さい。歩数の表示部分に「OFF（オフ）」と表示
されます。歩くときだけ計測機能を働かせること
でほぼ正しく歩数を計測できます。「OFF（オフ）」
状態からまた計測を再開させるときは D ボタンを
2 秒以上押し続けてください。
Dボタン長押し
（2秒以上）
＊表示例は
「WALK歩数計測表示」です。 13
●歩き始めからしばらくの間は、動きが歩行であるかどうかを本商品が見極めている段階なので歩数を表示しませ
ん。しばらく歩きつづけるとその間の歩数を一気にまとめて表示し、その後は歩きにあわせて一歩ずつプラスで
表示していきます。
●左手に装着したときに正しく計測できるように設計してありますので、右手に装着された場合は正しく歩数を計
測・表示しない場合があります。
●本商品を左手に正しく装着しているにもかかわらず、歩数を正しく計測・表示できない場合としては以下のよう
な状況が想定されます。いずれも一歩一歩の歩行による上下振動が本商品に正しく伝わりにくい場合の例です。
※サンダル、草履などを履いている場合
※ステッキ、杖などをついて歩いている場合
※傘をさして歩いている場合
※スーパーの買い物カート、乳母車などを押しながら歩いている場合
※角度が急な坂道を登り降りしている場合
※階段を複数段とばして昇り降りしている場合

19
歩行レベルを「− 1」、「0」、「1」のいずれかから選択していただきます。
お買い上げいただいたときの設定は「0」になっています。
通常は「0」で OK ですが、しばらくご使用いただいた結果で、歩数が少なく計測される傾向のときは「1」を、歩
数が多く計測される傾向のときは「− 1」を選択してください。
C ボタンを押すと数値が増えて「1」で停止し、D ボタンを押すと数値が減って「− 1」で停止します。
歩行レベルの設定
Cボタンを押すと、
数値が増えます。
Dボタンを押すと、
数値が減ります。
Cボタン
Dボタン
18
Cボタン
Dボタン
「LADY女性」か「MAN男性」の選択をします。
Cボタン、Dボタンどちらを押しても、「LADY女性」か「MAN男性」かいずれかが表示されます。
性別の設定
16
Cボタンを押すと、
数値が増えます。
Dボタンを押すと、
数値が減ります。
Cボタン
Dボタン
設定可能範囲は 20 キログラム〜 120 キログラムとなっております。C ボタンを押すと数値が増え、D ボタンを押
すと数値が減ります。いずれも押し続けると数値が早送りされます。
体重の設定
Cボタンを押すと、
数値が増えます。
Dボタンを押すと、
数値が減ります。
Cボタン
Dボタン
設定可能範囲は 30 センチメートル〜 120 センチメートルとなっております。C ボタンを押すと数値が増え、Dボ
タンを押すと数値が減ります。いずれも押し続けると数値が早送りされます。
歩幅の設定
17
＜例＞
10歩歩いた距離が6mならば
平均歩幅は60cmとなります。
6m（合計距離）
10歩（歩数）
＝0.6m＝60cm（平均歩幅）
（記録しておくと便利です）あなたの歩幅は？
m（合計距離）
10歩（歩数） ＝ m＝ cm（平均歩幅）
97531
108642
6m 60cm
60cm
つま先からつま先（または、かかとからかかと）
までがあなたの歩幅です。
歩幅の目安は「身長− 100cm」ですが、歩き方や歩
く速さによって変わりますのでご注意ください。
正確に平均歩幅を計算するには、右図のように 10
歩歩き、その合計距離を 10 で割ってください。
その数値があなたの平均歩幅です。
歩幅のはかりかた
Cボタンを押すと、
数値が増えます。
Dボタンを押すと、
数値が減ります。
Cボタン
Dボタン
設定可能範囲は 16 歳〜 99 歳となっております。
C ボタンを押すと数値が増え、D ボタンを押すと数値が減ります。
いずれも押し続けると数値が早送りされます。
年齢の設定

23
●「WALK歩数計測表示」での歩数計測について
A ボタンを押して「WALK歩数計測表示」にしてください。
この表示で左手に本商品を装着して歩くと歩数を計測・表示
します。
歩数をメインにした表示では、歩行時間も表示し、この他に
「歩行速度表示」、「消費カロリー表示」、「歩行距離表示」に
ついても D ボタンで選択が可能で、いずれも歩きながら見
ることができます。
座って作業する、立ち止まって本商品を装着した手だけを動
かす、などの場合は D ボタンを 2 秒以上押し続けて歩数計
測を「OFF（オフ）」にしていただくことで歩いた歩数のみ
を計測表示させることができます。
※歩行速度、消費カロリー、歩行距離については歩数を元に
計算する目安表示です。
※歩行速度については自動車のスピードメーターのように歩
いているときにのみ表示され、止まっているときには常に
「0．0Km」の表示になります。
2秒後
歩数表示
WALK
歩数計測表示
歩行時間
（例：58分）
歩数
（例：7,333歩）
Dボタン長押し
（2秒以上）
22
歩行距離表示
（単位としてkmが表示されます。）
消費カロリー表示
（単位としてkcalが表示されます。）
歩行計測オフ表示
消費カロリー
（例：246.5kcal）
歩行距離
（例：5.5km）
Dボタン
Dボタン長押し
（2秒以上）
20
1秒周期で切替わる
Bボタン
すべての項目の設定が終了しましたら、Bボタンを押して入力可能状態を終了させて「INPUT個人データ入力表示」
に戻してください。
どのデータの入力設定中であっても Bボタンを押すことで入力可能状態を終了させ「INPUT 個人データ入力表示」
に戻すことができます。
これで設定は完了です。
個人データ入力の終了について
※入力完了後、B ボタンを押しますと、上記イラストのように入力した日付が表示された状態に戻ります。
21
󱫄さあ、歩いて歩数を測ってみましょう！ ●「TIME時刻表示」での歩数計測について
本商品は「TIME時刻表示」と「WALK歩数計測表示」のときに、歩数を計測・表示します。
2秒後
歩数表示
TIME
時刻表示
歩数
（例：7,333歩）
Dボタン
Dボタン長押し
（2秒以上）
Dボタン
A ボタンを押して「TIME時刻表示」に
してください。この表示で左手に本商
品を装着して歩くと歩数を計測・表示
します。
歩数をメインにした表示の他に、「消費
カロリー表示」、「歩行距離表示」につ
いても D ボタンで選択が可能で、いず
れも歩きながら見ることができます。
座って作業する、立ち止まって本商品
を装着した手だけを動かす、などの場
合は D ボタンを 2 秒以上押し続けて歩
数計測を「OFF（オフ）」にしていただ
くことで歩いた歩数のみを計測表示さ
せることができます。
※消費カロリー、歩行距離については
歩数を元に計算する目安表示です。

27
󱫆過去データの見かた ●「DAY日別記録表示」について
本商品はウオーキングの記録を過去 7 日間分の日別記録と過去 12 週間分の週別記録として記憶し、いつでも呼び
出して見ることができます。
本商品は、前日を先頭に、過去 7 日間分の「歩数」、「消
費カロリー」、「歩行記録」を記憶しています。日付が変
わる毎日午前 0 時に、最も古い 7 日前の記録が削除され、
かわりに当日の記録が前日の記録として新たに記憶され
ます。
操作方法は以下のとおりです。
①Aボタンを押して
「DAY日別記録表示」にします。
②D ボタンを押すごとに 1 日ずつ前の日の記録にさか
のぼり 7 日前まで表示させることができます。
※各日の表示は、下段で「消費カロリー」と「歩行距離」
とを交互に表示します。
2秒後
DAY
日別記録表示
中段 直近7日間合計の歩数
（例：51,331歩）
下段 直近7日間合計の距離
（例：38.5キロメートル）
Dボタン
26
●手ぶれ防止のウラ技
ウオーキング中に立ち止まって本商品を見るときに、表示
を見るための腕の動きで歩数がいくつかプラスでカウント
される場合があります。
B ボタンを 1 回押すことで歩数計測を一旦止めることがで
きますので、立ち止まったときのプラスカウントが気にな
る場合は是非お試しください。
●歩行計測のしくみと注意事項については 12 ページをご参照ください。
●歩数を多く計測・表示してしまったり、少なく計測してしまう場合には、感度レベルを変更することができます。
19 ページの「歩行レベルの設定」をご参照ください。
WALK
歩数計測表示
1回押す
Bボタン
24
歩行距離表示
歩行計測オフ表示
歩行速度
（例：5.5km/h）
歩数
（例：7,333歩）
消費カロリー
（例：246.5Kcal）
歩数
（例：7,333歩）
歩行距離
（例：5.5km）
歩数
（例：7,333歩）
Dボタン
Dボタン
Dボタン
Dボタン長押し
（2秒以上）
消費カロリー表示
歩行速度表示
Dボタン
25
日別の歩行記録を記憶するため、日付が変わる毎日午前 0 時に「WALK 歩数計測表示」の各記録表示は「0」にリセッ
トされます。当日の記録は午前 0 時を過ぎると前日の記録として歩数と消費カロリーを「DAY 日別記録表示」にて見
ることができるようになります。
詳しくは 27 ページ「DAY日別記録表示について」をご参照ください。
歩数、その他のデータの記録について
「WALK歩数計測表示」のときにはどの表示であっても、Bボタンを3秒以上押し続けると、当日の歩数、その他の記録
をクリア（消去）することができます。その日の歩数を「0」からやりなおしたいときなどはこの操作を行ってください。
当日の各記録データのクリア（消去）について
歩数が0になるまで
押し続けてください
Bボタンを押している間は
「CLEAR クリア」表示が点
滅します 。
イラストで 薄くなっている箇
所は点滅していることをあら
わしています。
Bボタンを3秒以上
押し続ける

31
操作方法は以下のとおりです。
①Aボタンを押して
「WEEK週別記録表示」にします。
②D ボタンを押すごとに今週を先頭に 1 週ずつ前の週の記録
にさかのぼり 11 週前まで表示させることができます。
※各週の表示は、下段で「消費カロリー」と「歩行距離」とを
交互に表示します。
2秒後
WEEK
週別記録表示
中段 12週間合計の歩数
（例：615,972歩）
下段 12週間合計の距離
（例：462.0キロメートル）
Dボタン
30
8月30日
（月）
8月31日
（火）
9月1日
（水）
9月2日
（木）
9月3日
（金）
9月4日
（土）
9月5日
（日）
8月23日
（月）
8月24日
（火）
8月25日
（水）
8月26日
（木）
8月27日
（金）
8月28日
（土）
8月29日
（日）
8月16日
（月）
8月17日
（火）
8月18日
（水）
8月19日
（木）
8月20日
（金）
8月21日
（土）
8月22日
（日）
8月9日
（月）
8月10日
（火）
8月11日
（水）
8月12日
（木）
8月13日
（金）
8月14日
（土）
8月15日
（日）
8月2日
（月）
8月3日
（火）
8月4日
（水）
8月5日
（木）
8月6日
（金）
8月7日
（土）
8月8日
（日）
8-1W
6月20日
（月）
6月21日
（火）
6月22日
（水）
6月23日
（木）
6月24日
（金）
6月25日
（土）
6月26日
（日）
6-4W
（表示）
8-2W
8-3W
8-4W
8-5W
例：今日が9月5日（日）とした場合、6月の第4週までのデータを記憶しています。
日付が9月6日（月）に変わった時点で、6月の第4週のデータは削除され、9月6日の
週の記録が「9月の第1週」＝［9-1W］として追加されます。
28
1秒周期で切り替わる
前日の記録
2日前の
記録
3日前の
記録
4日前の
記録
5日前の
記録
6日前の
記録
7日前の
記録
上段 月日(例は11月17日）
中段 歩数(例は7,333歩）
下段 消費カロリーと距離と
を一秒ごとに繰り返し表示
（例：消費カロリー246.5
キロカロリー、距離5.5キロ
メートル）
Dボタン
Dボタン
29
●「WEEK週別記録表示」について
本商品は、今週を先頭に過去 12 週間分の「歩数」、「消費カロリー」、「歩行距離」を記憶しています。
週は月曜日を先頭に「何月の第何週」という考え方で記憶していきます。たとえば8月30日が8月としては 5 回目の
月曜日だった場合、8 月 30 日〜9月5日までの週が、「8 月の第 5 週」として記憶されます。
今週の記録は、今週の月曜日から前日までの記録の合計となります。
毎日午前 0 時に当日の記録が今週の記録に加算されていくしくみになっています。
毎週日曜日深夜の午前 0 時には一番古い 12 週前の記録が削除され、かわりに新しく月曜日から始まる最新週（今週）
の記録ができます。
この例で上段の[8-5W]は「8月の第5週」をあ
らわしています。

35
●時刻の修正方法について
①A ボタンを押して「TIME時刻表示」にします。
②B ボタンを 2 秒以上押し続けると上段に年、下段に月・
日が表示され秒が点滅して修正が可能になります。
③A ボタンを押して修正箇所を選択し、C ボタン（数値が
増える）と D ボタン（数値が減る）を使って時刻を修正
します。
④修正が完了したところで B ボタンを押すと元の「TIME
時刻表示」に戻ります。
修正が途中であっても B ボタンが押されると表示は
「TIME時刻表示」に戻ります。
（ある修正箇所が点滅している状態で操作をしないで放置
しておいた場合でも数分すると元の「TIME時刻表示」に
戻ります。）
表示のイラストで薄くなっている箇所は、点滅表示してい
ることをあらわしています。点滅表示している箇所が入力
設定できる箇所になります。
2秒後
TIME
時刻表示
Bボタン長押し
（2秒以上）
Bボタン
34
●内部照明（LED）機能について
󱫈「TIME時刻表示」（時計機能）について ●表示の見かた
本商品の時計機能は、現在時刻の他に日・曜日・歩数（または消費カロリー、歩行距離）を見やすく一括表示します。
また、年・月・日についてはうるう年の 2 月も含めて月末の修正が不要なフルオートカレンダー機能を搭載してあります。
2秒後
上段 曜日、日付（例：月曜日、17日）
中段 現在時刻 （例：午前10時58分56秒）
下段 歩数（例：7,333歩）
3秒間点灯
Cボタン
A ボタンを押して、「TIME時刻表示」にしてください。
約 2 秒経過すると下記イラストのとおり日・曜日・歩数（または消費カロリー、歩行距離）と現在時刻がすべて表
示されます。ウオーキング以外の日常生活でお使いいただく表示として最適です。
C ボタンを押すと内部照明が約 3 秒間点灯します。
夜など暗くて表示が見にくいときにお使いくださ
い。（C ボタンによる内部照明は、
「TIME時刻表示」
以外でも修正時や設定時などを除いてすべての表示
で機能します。）
※発光ダイオード（LED）の光を導光板により、均
一に拡散発光させる方式を採用しています。
※電池寿命切れが近づいて電圧が低下すると、輝度
（明るさ）が低下します。
32
1秒周期で切り替わる
今週の記録
先週の
記録
2週前の
記録
3週前の
記録
10週前の
記録
11週前の
記録
上段 月日(例は5月第3週）
中段 歩数(例は51,331歩）
下段 消費カロリーと距離と
を一秒ごとに繰り返し表示
（例：消費カロリー1725.4
キロカロリー、距離38.5キロ
メートル）
Dボタン
Dボタン
33
●記録のクリア（消去）について
「DAY 日別記録表示」、「WEEK 週別記録表示」のときに B ボタンを 3 秒間以上押し続けると、日別、週別すべて
の記録を一気にクリア（消去）することができます。
家族の中で別の人が使う場合などで、過去の記録を消したいときにこの操作により記録を消してください。
B ボタンを押し続けると上段が「ALL オール」→「CLEAR クリア」と順に表示され、日別、週別の記録すべてを
消去し、
「INPUT個人データ入力表示」の体重設定入力の状態（16 ページで使いかたをご参照ください）に表示が
自動的に切替わります。
●別な人が使う場合は、まず新たな使用者のかたの個人データをきちんと入れ直していただく必要があることから「INPUT
個人データ入力表示」の入力の状態に切替わります。入力方法については 14 ページ〜 20 ページをご参照ください。
●日別記録の一部、週別記録の一部だけをクリア（消去）することはできません。
Bボタンを押している間は「
CLEARクリア」表示が点滅
します 。
イラストで 薄くなっている箇
所は点滅していることをあら
わしています。
体重設定入力の状態になる
まで押し続けてください。
Bボタンを3秒以上
押し続ける

39
󱫌困ったときは？（故障かな？と思ったら） ●歩数計測について
■歩いていないときの腕の動きが歩数として計測されている場合が想定されます。
→本書 12 ページ、「歩数計測のしくみ」の中の「 」をご参照ください。
■お客様の歩行状態と本商品の感度レベルが合っていない場合が想定されます。
→本書 19 ページ、「歩行レベルの設定」をご参照ください。
Q.
A.
歩数が多く計測・表示される
■お客様の歩行状態と本商品の感度レベルが合っていない場合が想定されます。
→本書 19 ページ、「歩行レベルの設定」をご参照ください。
Q.
A.
歩数が少なく計測・表示される
■サンダルや草履などをはいて歩いている場合など、本商品に歩行振動が正しく伝わりにくい状況が想定
されます。
→本書 12 ページ、「歩数計測のしくみ」の中の「 」をご参照ください。
Q.
A.
歩数計測・表示が合わない
■午前 0 時を過ぎた時点であることが想定されます。
→午前 0 時を過ぎる時点で当日の歩行記録などは前日の記録として記憶され「WALK歩数計測表示」に
おいては「0」にリセットされます。詳しくは本書 25 ページ、「歩数、その他のデータの記録について」
をご参照ください。
Q.
A.
歩数計測がリセット（0 にもどる）された
38
󱫊システムリセットについて
いずれかの箇所を修正、選択しているときに A ボタン
とD ボタンを同時に押された場合、イラストのような
全点灯表示状態になります。これは、点検時などに技
術者が表示の具合を確かめるための状態で故障ではあ
りません。いずれかのボタンを押しますと
「TIME 時刻
表示」
に戻ります。
全点灯表示について
一旦表示が消え、
ボタンを離すと
「TIME時刻表示」
の初期状態となり
動作を開始します。
A〜Dボタンを同時
に押し続ける
一時的にご使用環境の中で強い静電気を受けた場合などに表示が一部欠けるなどの異常表示となる場合があります。
下記の操作で内部 IC が初期状態にリセットされ、表示や動作が正常に戻る場合がありますのでお試しください。
●システムリセット操作を行いますと、入力していた個人データや日付・時刻、さらには過去の日別・週別の歩行記
録も含め、すべてのデータが消去されます。時刻・日付合わせや個人データの再入力が必要となりますのでご了承
ください。
36
秒修正 分修正 時修正
日修正
月修正
年修正
12時間制/
24時間制表示選択
各設定表示で、Cボタンを
押すと加算、Dボタンを押
すと減算で数値を修正で
きます。
Aボタン
Aボタン
Aボタン
Aボタン
Aボタン
Aボタン
Aボタン
37
C ボタン、D ボタンのどちらを押しても、30 秒未満であれば単に 0 秒に戻り、30 秒以上であれば分を 1 分繰り上げて
0 秒に修正します。テレビや電話の時報を聞きながら合わせると正確に合わせることができます。
秒修正
●日付を変更されますと、過去の日別、週別の歩行記録データは整合性がなくなってしまいますのでご了承ください。
C ボタンを押すと、数値が増え、D ボタンを押すと数値が減る方向で修正できます。尚、曜日は年月日が決まれば自動
的に設定されますので修正箇所として出てきません。
分修正、時修正、日修正、月修正、年修正
C ボタン、D ボタンのどちらを押しても、「12H12 時間制」か「24H24 時間制」が交互に点滅します。どちらかを選
んでください。
12 時間制／ 24 時間制表示選択
●12 時間制表示を選択された場合、午前＝「AM」、午後＝「PM」と時刻表示の
左側に表示されます。お買い上げいただいたときはこの設定になっています。
24 時間制表示を選択された場合は、AM ／ PM マークは点灯せず、午後 1 時
＝ 13 時、午後 2 時＝ 14 時・・・と表示されます。

43
（４）電池寿命切れ予告機能
本商品には、電池の交換時期をお知らせする電池寿命切れ予告機能が付いています。電池の消耗程度に応じて二
段階でお知らせします。
・第一段階では

「TIME時刻表示」において、すべての表示が 1 秒周期で点滅します。
この状態では C ボタンを押しても内部照明が点灯しなくなります。
・第二段階では

「TIME時刻表示」において、すべての表示が 0.5 秒周期で点滅します。
この状態では歩数計測もできなくなります。
これらの状態になったら速やかに電池をご交換ください。
１．破裂、発熱、発火などのおそれがありますので、電池を絶対にショート、分解、加熱、火に入れるなどしないでください。
２．
この時計に使用している電池は、充電式ではないので、充電すると液漏れ、破損のおそれがあります。絶対に充電しないでください。
３．「常温（５℃〜 35℃）からはずれた温度」下で長時間放置すると、電池が漏液したり、電池寿命が短くなることがあります。
注意
１．お客様は、時計から電池を取り出さないでください。
２．
やむを得ずお客様が時計から電池を取り出した場合は、電池は直ちに幼児の手の届かないところに保管してください。
３．万一飲み込んだ場合は、身体に害があるため直ちに医師とご相談ください。
警告
42
󱫐電池についてのお願いとご注意
󱫎液晶パネルの交換
電池について
（１）電池寿命
この時計は、新しい正常な電池 SB-T51（CR2032）を組み込んだ場合、その後約2年間作動します。
・内部照明（LED）機能の使用頻度を1日3回として計算していますので、それ以上の頻度でご使用された場合は、
2 年以内に電池寿命が切れます。
（２）最初の電池
お買い上げの時計にあらかじめ組み込まれている電池は、機能・性能をみるためのモニター用です。お買い上げ後上
記の期間に満たないうちに電池寿命が切れることがありますのでご了承ください。
（３）電池交換
①電池交換は、必ずお買い上げ店または、セイコー取扱店で「セイコー純正 SB」とご指名の上、ご用命ください。
②電池寿命切れの電池をそのまま長時間放置しますと、漏液などで故障の原因になりますので、お早めに交換してください。
③電池交換は、保証期間内でも有料になります。
④電池交換等で裏ぶたを開閉しますと当初の防水性能を維持できなくなる場合があります。電池交換の際には、お客
様の時計の防水性能にあった防水検査をご依頼ください。
この時計の液晶パネルは、7 年を過ぎますと、コントラストが低下して数字が読みにくくなることがあります。お買い
上げ店に交換をお申しつけください。実費にて申し受けます。
40
■歩き始めてからまだ間もない場合が想定されます。
→歩き始めからしばらくは、歩行による動きかどうかを本商品が見極めており、歩数表示しません。し
ばらくするとその間の分もまとめて歩数を表示します。詳しくは本書 12 ページ、「歩数計測のしくみ」
の中の「 」をご参照ください。
Q.
A.
歩数が突然 10 〜 15 歩プラスで表示された
■「INPUT個人データ入力表示」における歩幅の設定があっていない場合が想定されます。
→本書 16 ページ、「歩幅の設定」をご参照ください。
Q.
A.
歩行距離・歩行速度が合わない
■歩き始めてからまだ間もない場合が想定されます。
→歩き始めからしばらくは、歩行による動きかどうかを本商品が見極めており、歩数表示しません。し
ばらくするとその間の分もまとめて歩数を表示します。詳しくは本書 12 ページ、「歩数計測のしくみ」
の中の「 」をご参照ください。
■電池寿命切れ予告機能が働いており、近日中に電池寿命が切れることが想定されます。
→本書 42 ページ、「󱫐電池についてのお願いとご注意」をご参照いただき、電池交換を行ってください。
Q.
A.
歩数がまったく計測・表示されない
41
●その他
■電池寿命が切れたことが想定されます。
→本書 42 ページ、「󱫐電池についてのお願いとご注意」をご参照いただき、電池交換を行ってください。
Q.
A.
表示が消えてしまった
■電池寿命切れ予告機能が働いており、近日中に電池寿命が切れることが想定されます。
→本書 42 ページ、「󱫐電池についてのお願いとご注意」をご参照いただき、電池交換を行ってください。
Q.
A.
表示が点滅している
■電池寿命切れ予告機能が働いており、近日中に電池寿命が切れることが想定されます。
→本書 42 ページ、「󱫐電池についてのお願いとご注意」をご参照いただき、電池交換を行ってください。
Q.
A.
内部照明がつかない
以上のQ＆Aで、問題が解決しない場合は、巻末のお客様相談室にお問い合わせください。

47
バンドは直接肌に触れ、汗やほこりで汚れます。そのため、お手入れが悪いと
バンドが早く傷んだり、肌のかぶれ・そで口の汚れなどの原因になります。
長くお使いになるためには、こまめなお手入れが必要です。
●金属バンド
 ・ ステンレスバンドも水や汗・汚れをそのままにしておくと、さびやすくなります。
 ・ 手入れが悪いと、かぶれやワイシャツのそで口が黄色や金色に汚れる原因になります。
 ・ 水や汗・汚れは、早めに柔らかな布でふき取ってください。
 ・ バンドのすき間の汚れは、水で洗い、柔らかな歯ブラシなどで取り除いてください。
  （時計本体は水にぬれないように、台所用ラップなどで保護してください。）
  残った水分は柔らかな布でふき取ってください。
・ チタンバンドでも、ピン類には強度に優れたステンレスが使用されているものがあり、ステンレスからさび
が発生することがあります。
・ さびが進行すると、ピンの飛び出しや抜けが発生し、時計を脱落させてしまうことがあります。また、逆に
中留が外れなくなることがあります。
・ 万が一、ピンが飛び出している場合は、けがをするおそれがありますので、ただちに使用をやめて修理をご
依頼ください。
バンドについて
46
お取扱方法
水滴がかかったり、汗を多くかく場合には、使用しないで下さい。
日常生活での「水がかかる」程度
の環境であれば使用できます。
水泳などのスポーツに使用できます。
空気ボンベを使用しないスキンダイビングに使用できます。
水泳には使用しないで下さい。
警告
警告
44
●日ごろからこまめにお手入れしてください
 ・ 水分や汗、汚れはこまめに柔らかい布でふき取るように心がけてください。
 ・ 海水につけた後は、必ず真水でよく洗ってからふき取ってください。
  その際、直接蛇口から水をかけることは避け、容器に水をためるなどしてから洗ってください。
 ※「非防水」、「日常生活用防水」の場合は、おやめください。
  →性能と型式について P.44 防水性能について P.45
お手入れについて
性能と型式について
MADE IN CHINA
000000
WATER RESISTANT 10BAR
S252-00A0 A0 T51
※上の図は例であり、お買い上げいただいた時計とは異なる場合があります 。
時計の裏ぶたで性能と型式の確認ができます。
型式番号
お客様の時計の
種類を示す番号
防水性能
P.45
を参照ください
45
お買い上げいただいた時計の防水性能を
下記の表でご確認の上ご使用ください。
（「P.44」をご覧ください）
裏ぶた表示 防水性能
防水性能表示なし 非防水です。
WATERRESISTANT 日常生活用防水です。
WATERRESISTANT
5BAR 日常生活用強化防水で 5 気圧防水です。
WATERRESISTANT
10（20）BAR 日常生活用強化防水で 10（20）気圧防水です。
防水性能について

51
製品仕様
１．水晶振動数・・・・・ 32,768Hz（Hz ＝ 1 秒間の振動数）
２．精度・・・・・・・・ 平均月差± 30 秒（気温 5℃〜 35℃において腕につけた場合）
３．作動温度範囲・・・・ − 5℃〜＋ 50℃ ただし表示機能については 0℃〜＋ 40℃
４．表示体・・・・・・・ FE（電界効果）型ネマチック液晶
５．使用電池・・・・・・ 小型リチウム電池SB − T51（CR2032）：1 個
６．電池寿命・・・・・・ 約 2 年
７．内部照明・・・・・・ LED（発光ダイオード）
８．電子回路・・・・・・ C − MOS − LSI 1 個
※上記の製品仕様は改良のため、予告なく変更することがあります。
50
・ 修理や点検調整のための分解掃除（オーバーホール）の際は、お買い上げ店、または弊社お客様相
談窓口にご依頼ください。
・保証期間内に不具合が生じた場合は、必ず保証書を添えてお買い上げ店へお持ちください。
・保証内容は保証書に記載したとおりです。
 保証書をよくお読みいただき、大切に保管してください。
・ 保証期間終了後については、修理によって機能が維持できる場合には、ご要望により有料修理させ
ていただきます。
●保証と修理について
アフターサービスについて
・この時計の修理用部品の保有期間は、通常 7 年を基準としています。
・修理の際、一部代替品を使用させていただくことがありますので、ご了承ください。
●修理用部品について
・ 長くご愛用いただくために、3 年〜４年に 1 度程度の点検調整のための分解掃除（オーバーホール）
をおすすめします。
 ご使用状況によっては、漏液により表示消えが生じることがあります。
 またパッキンなどの部品の劣化が進み、汗や水分の浸入などで防水性能が損なわれる場合があります。
点検調整のための分解掃除（オーバーホール）は、「純正部品」とご指定の上、お買い上げ店にご依
頼ください。その際、パッキンやばね棒の交換もあわせてご依頼ください。
・点検調整のための分解掃除（オーバーホール）の際には、ムーブメント交換となる場合もあります。
●点検調整のための分解掃除（オーバーホール）について
48
●皮革バンド
 ・ 水や汗、直射日光に弱く、色落ちや劣化の原因になります。
 ・ 水がかかったときや汗をかいた後は、すぐに乾いた布などで、吸い取るように軽くふいてください。
 ・ 直接日光にあたる場所には放置しないでください。
 ・ 色の薄いバンドは、汚れが目立ちやすいので、ご使用の際はご注意ください。
・ 時計本体が日常生活用強化防水 10（20）気圧防水になっているものでも、アクアフリーバンド以外の皮革
バンドは、水泳・水仕事などでのご使用はお控えください。
●ポリウレタンバンド
 ・ 光で色があせたり、溶剤や空気中の湿気などにより劣化する性質があります。
 ・ 特に半透明や白色・淡い色のバンドは、他の色を吸着しやすく、また変色をおこします。
 ・ 汚れたら水で洗い、乾いた布でよくふき取ってください。
  （時計本体は水にぬれないように、台所用ラップなどで保護してください。）
・ 弾力性がなくなったら取り換えてください。そのまま使い続けるとひび割れが生じバンドが切れやすくなり
ます。
バンドサイズの
めやすについて
かぶれやアレルギー
について
バンドによるかぶれは、金属や皮革が原因となるアレルギー反応や、汚れ、もしくはバ
ンドとのすれなどの不快感が原因となる場合など、いろいろな発生原因があります。
バンドは多少余裕をもたせ、通気性をよくしてご使用ください。
時計をつけた状態で、指一本入る程度が適当です。
49
ルミブライトについて
お買い上げの時計がルミブライトつきの場合
ルミブライトは、太陽光や照明のあかりを短時間（約 10 分間：500 ルクス以上）で吸収して蓄え、暗い
中で長時間（約 3 時間〜 5 時間）発光します。光が当たらなくなってから輝度（明るさ）は、時間の経過
とともに弱まります。なお、光を蓄える際の光の強さや光の吸収度合いとルミブライトの面積によって、発
光する時間や見え方に差が生じます。
※  一般的には明るい所から暗い所へ入った場合、人の目はすぐには順応しません。初めはものが見にくいですが、時間の 経過と共に見やすくなっ
てきます。（目の暗順応）
※ルミブライトは、放射能などの有害物質をまったく含んでいない環境・人に安全な蓄光（蓄えた光を放出する）塗料です。
＜照度のめやすについて＞
環 境 明るさ（照度）のめやす
太陽光 晴れ 100,000 ルクス
くもり 10,000 ルクス
屋内（昼間窓際）
晴れ 3,000 ルクス以上
くもり 1,000 〜 3,000 ルクス
雨 1,000 ルクス以下
照明
（白色蛍光灯 40W の下で）
1m 1,000 ルクス
3m 500 ルクス（通常室内レベル）
4m 250 ルクス

55
󱫊Howtoresetthebuilt-inIC…………………………………………………… 83
󱫌Troubleshooting
 ● Stepcounting………………………………………………………………… 84
 ● Otherproblems ……………………………………………………………… 86
 ● Liquidcrystalpanel ………………………………………………………… 87
󱫎Batterychange ………………………………………………………………… 87
 ● Dailycare …………………………………………………………………… 88
 ● Performanceandtype……………………………………………………… 89
 ● Waterresistance …………………………………………………………… 90
 ● Band…………………………………………………………………………… 92
 ● Lumibrite……………………………………………………………………… 94
 ● After-saleservice …………………………………………………………… 95
󱫐Specifications…………………………………………………………………… 96
54
Handlingcautions ………………………………………………………………… 56
󱫀Features
 ● Buttons&theirfunction …………………………………………………… 60
 ● 5functionmodes …………………………………………………………… 61
 ● Stepcountingfunction……………………………………………………… 64
󱫂Beforefirstuse
 ● Howtoinputyourpersonaldata ………………………………………… 66
󱫄Letsstartwalkingandcountyoursteps!
 ● StepcountingintheTIME<currenttime>mode……………………… 71
 ● StepcountingintheWALK<stepcount>mode ……………………… 72
󱫆Howtousethememoryfunction
 ● HowtoreadtheDAY<dailylog>mode………………………………… 75
 ● HowtoreadtheWEEK<WEEKLYlog>mode………………………… 76
 ● Howtodeletethestoreddata …………………………………………… 79
󱫈Time<currenttime>mode(watchfunction)
 ● Howtoreadthedisplay …………………………………………………… 80
 ● Built-inilluminating(led)light……………………………………………… 80
 ● Howtosetthetime………………………………………………………… 81
Contents
※Lengthadjustmentserviceformetallicbandsisavaisableatthe
retailerfromwhomthewatchwaspurchasedorSEIKOCUSTOMER
SERVICECENTER.
Theservicemayalsobeavailableonachargeablebasisatother
retailers,however,someretailersmaynotundertaketheservice.
※Thepreinstalledbatteryisusedtocheckthefunctionandperformance
ofthewatch.Youwillbechargedforbatteryreplacementevenifthe
batteryrunsdownwithintheguaranteeperiod.
ThankyouverymuchforchoosingaSEIKOwatch.
ForproperandsafeuseofyourSEIKOwatch,
pleasereadcarefullytheinstructionsinthis
bookletbeforeusing.
Keepthismanualhandyforeasyreference.

59
Donotturnorpulloutthecrownwhenthewatchiswet.
Watermaygetinsideofthewatch.
※ Iftheinnersurfaceoftheglassiscloudedwithcondensationorwaterdroplets
appearinsideofthewatchforalongtime,thewaterresistantperformanceofthe
watchisdeteriorated.Immediatelyconsulttheretailerfromwhomthewatchwas
purchasedorSEIKOCUSTMERSERVICECENTER(listedontheendofabook).
Beawareofariskthatawaterresistantwatchmaylessenitswater
resistantperformancebecauseofdeterioration of theadhesive on
theglassorgasket,orthedevelopmentofrustonstainlesssteel.
Donotleavemoisture,sweatanddirtonthewatch
foralongtime.
Donotwearthewatchwhiletakingabathorasauna.
Steam,soaporsomecomponentsofahotspringmayacceleratethe
deteriorationofwaterresistantperformanceofthewatch.
CAUTION
58
Donotusethewatchinscubadivingor
saturationdiving.
Thevarioustightenedinspectionsundersimulatedharshenvironment,which
areusuallyrequiredfor watchesdesigned forscubadivingorsaturation
diving,havenotbeenconductedonthewater-resistantwatchwiththeBAR
(barometricpressure)display.Fordiving,usespecialwatchesfordiving.
Donotpourrunningwaterdirectlyfromfaucet.
Thewaterpressureoftapwaterfromafaucetishighenoughto
degradethewaterresistantperformanceofawaterresistantwatch
foreverydaylife.
WARNING
CAUTION
56
Handlingcautions
・Keepthewatchandaccessoriesoutofthereachofbabiesandchildren.
Careshouldbetakentopreventababyorachildaccidentallyswallowingthe
accessories.
Ifababyorachildswallowsthebatteryoraccessories,immediatelyconsultadoctor,
asitwillbeharmfultothehealthofthebabyorchild.
WARNING
・Immediatelystopwearingthewatchinfollowingcases.
 ○ Ifthewatchbodyorbandbecomesedgedbycorrosionetc.
 ○ Ifthepinsprotrudefromtheband
※
ImmediatelyconsulttheretailerfromwhomthewatchwaspurchasedorSEIKOCUSTOMERSERVICECENTER.
Toindicate therisks ofseriousconsequencessuchassevereinjuriesunlessthe
followingsafetyregulationsarestrictlyobserved.
・Donotremovethebatteryfromthewatch.
Replacementofthebattery requiresprofessionalknowledgeandskill.Pleaseask a
watchretailerforreplacementofthebattery.
Installationofanordinarysilveroxidebatterycangenerateheatthatcancause
burstingandignition.
57
CAUTION
Toindicate therisksof light injuries or materialdamages unlessthefollowingsafety
regulationsarestrictlyobserved.
・Avoidwearingorstoringthewatchinthefollowingplaces.
○ Placeswherevolatileagents（cosmeticssuchaspolishremover,bugrepellent,thinnersetc.）are
vaporizing
○ Placeswherethetemperaturedropsbelow5℃orrisesabove35℃foralongtime
○ Placesofhighhumidity ○Placesaffectedbystrongmagnetismorstaticelectricity
○ Dustyplaces ○ Placesaffectedbystrongvibrations
※Forwatcheswithbatteries,donotleaveadeadbatterycompartmentforalongtimeas
itmaycausebatteryleakage.
・Ifyouobserveanyallergicsymptomsorskinirritation
Stopwearingthewatchimmediatelyandconsultaspecialistsuchasadermatologistoranallergist.
・Othercautions
○ Replacementofthemetalbandrequiresprofessionalknowledgeandskill.Pleaseaskawatchretailer
forreplacementofthemetalband,asthereisariskofhandorfingerinjuryandfearoflosingparts.
○Donotdisassembleortamperwiththewatch.
○
Keepthewatchoutofthereachofbabiesandchildren.Extracareshouldbetakentoavoid
risksofanyinjuryorallergicrashoritchingthatmaybecausedwhentheytouchthewatch.
○Whendisposingofusedbatterise,followtheinstructionsofyourlocalauthorities.
○Ifyour watchisofthefoborpendanttype, the straporchainattached tothe watch
maydamageyourclothes,orinjurethehand,neck,orotherpartsofyourbody.

63
After2seconds
12W(12-weektotal)
Numberofsteps(example: 615,972steps)
Walkingdistance(example: 462.0km)
After2seconds
Switchesevery1second
MEMO DAY(dateofinput)
Yearofinput(example: 2004)
Dateofinput(example: January1)
INPUT<personaldatainput>mode
WEEK<weeklylog>mode
●Ifthewatchdoesnotshow0intheDAY<dailylog>modeorWEEK<weeklylog>modewhenfirst
turnedon,itisnecessarytoerasetheexistingdata.Refertopage79onHOWTODELETETHE
STOREDDATA.
62
After2seconds
Dayoftheweek,date(example: Monday,17th.)
Currenttime(example:10:5856)
Numberofsteps(example: 7,333steps)
TIME<currenttime>mode
After2seconds
7DAYS (7-daytotal)
Numberofsteps (example: 51,331steps)
Walkingdistance (example: 38.5km)
DAY<dailylog>mode
STEPS("stepcount"display)
Numberofsteps(example: 7,333steps)
Walkingtime(example: 58minutes)
After2seconds
WALK<stepcount>mode
60
󱫀Features ●Buttons&Theirfunction
Thiswatchisideallydesignedforwalking,featuringastepcountingfunction.Yourwalkinglogfor
the last 12 weeks, including the number of steps, can be stored in the memory and recalled on
demand.Pleasereadtheinstructionscarefullytoensureproperusebeforeusingthewatch.
Thewatchfeaturesfourbuttons.
" "StepCountingIndicator
ButtonA
Tochangefunctionmodes
ButtonB
Toadjustpresetvalues,
Todeletewalkinglog
ButtonC
Toturntheilluminatinglight
on
ButtonD
Toturnthestepcounting
functionoff,
Toswitchthedisplayofthe
stepcountingfunction
※The illustration above is the
watch in the TIME <current
time>mode.
※Remove the protective film on
the glass of the watch before
usingthewatch.
● The Step Counting Indicator appears on the display as illustrated above when the watch is ready to
countthenumberofstepswhileintheTIME<currenttime>modeorWALK<stepcount>mode.Inthe
defaultsettingofthewatch,thestepcountingfunctionisturnedoff,andOFFwillappearatthebottom
ofthedisplay.Forfurtherdetails,refertoMECHANISMOFSTEPCOUNTINGFUNCTIONonpage64.
61
●5functionmodes
WitheachpressingofButtonA,thedisplaychangestoeachfunctionmodeinthefollowingorder.
Theillustrationbelowshowstheinitialdisplayofeachmode,whichappearsrightafterthedisplay
ischanged.
Button A
INPUT
<personaldatainput>mode
WALK
<stepcount>mode
DAY
<dailylog>mode
WEEK
<weeklylog>mode
TIME
<currenttime>mode

67
ButtonD
ButtonC
PressingButtonDwill
decreasethevalue.
PressingButtonCwill
increasethevalue.
HOWTOINPUTYOURBODYWEIGHT
HOWTOINPUTYOURSTRIDELENGTH
Thesettingrangeisfrom20Kgto120Kg.
PressButtonCtoincreasethevalueandpressButtonDtodecreasethevalue.
Pressandholdeachbuttontoquicklyincreaseordecreasethevalue.
Thesettingrangeisfrom30cmto120cm.
PressButtonCtoincreasethevalueandpressButtonDtodecreasethevalue.
Pressandholdeachbuttontoquicklyincreaseordecreasethevalue.
ButtonD
ButtonC
PressingButtonDwill
decreasethevalue.
PressingButtonCwill
increasethevalue.
66
󱫂Beforefirstuse ● Howtoinputyourpersonaldata
1.PressButtonAtoshowtheINPUT<personaldatainput>mode.
2.PressandholdButtonBtoshowKGonthedisplay.NowthewatchisintheSETTINGmode.
3.
PressButtonAtoselectyourinputitemandsetthevaluesbyusingButtonC(toincrease)orButtonD(todecrease).
4. Uponcompletionofallinputitems,pressButtonBtofinishtheSETTINGmodeandreturntotheINPUT<personaldatainput>mode.
SENSITIVITYLEVEL
After2seconds
INPUT
<personaldatainput>
mode
Switchesevery1second
BODYWEIGHT STRIDELENGTH AGE
SEX
ButtonA ButtonA
ButtonA
ButtonA
ButtonB
Themostrecentdatethat
youinputyourpersonal
dataisdisplayed.
Whenyoufirstturnthewatch
on,Jan.1,2004appears
asthedefaultsetting.
PressandholdButtonB
for2secondsormore
ButtonC
ButtonD
BypressingButtonCor
D,youcanincreaseorde-
creasethevalueorchange
characters.
Inordertocalculatethewalkingdistance,paceandcaloriesburned,youhavetoinput
yourpersonaldatasuchasweight,stridelength,ageetc.Thegraydigitsintheillustra-
tionindicatethattheyareflashingandadjustable.
64
● Stepcountingfunction
This watch counts and displays the number of steps only in the TIME <current time> modeorWALK
<stepcount>mode.
Thewatchcancountanddisplaythenumberofstepsbysensingtheimpactofeachfootcontactingthe
groundasastepistakenwhileyouarewalking.Theinternalsensorofthewatchensuresreliableoperation
inalmostanypositionexceptinacasethatthewatchishorizontallypositionedagainsttheground.
MECHANISMOFSTEPCOUNTINGFUNCTION
●Thiswatchisspeciallydesignedforwalking.Itmaynotcorrectlycountstepsifyouarerunning
orwalkingatanextremelyslowpace.
●The watch may count and display non-step
movements such as your arm motion while
being seated or standing still. To avoid this,
pressandholdButtonDfor2secondsormore
in the TIME <current time> modeorWALK
<stepcount>modetoturnthestepcounting
function off. Make sure thatOFFappearsin
placeofthenumberofstepsonthedisplay.By
activating the step counting function only
whilewalking,thewatchcancountthenumber
of steps more accurately. To turn the step
counting function on again, press and hold
ButtonDfor2secondsormore.
＊Theillustrationshowsthedisplay
intheWALK<stepcount>mode.
PressandholdButtonD
(for2secondsormore)
65
●Ittakesawhileforthewatchtorecognizeyourmovementaswalking.Afteryouwalkforawhile,
thewatchdisplaysthetotalnumberofstepstakenuptothatpoint,andsubsequentlystartsto
displaythenumberofstepsbyaddingthenumberonestepatatimeinaccordancewitheach
steptaken.
●Thewatchisdesignedtocountstepscorrectlyifitiswornonyourleftwrist.Itmaynotcorrectly
countanddisplaythenumberofstepsifitiswornonyourrightwrist.
●Thewatchmaynotbeableto correctlycountanddisplaythenumber of stepsinthefollowing
conditionseventhoughitiscorrectlywornonyourleftwrist.
※ Whenyouarewearingsandals
※ Whenyouarewalkingwithacane
※ Whenyouareholdinganumbrella
※ Whenyouarepushingashoppingcartorbabycarriageetc.
※ Whenyouareascendingordescendingasteepslope
※ Whenyouareskippingstairswhileascendingordescending

71
󱫄 Letsstartwalkingandcountyoursteps! ● StepcountingintheTIME<currenttime>mode
ThewatchcancountanddisplaythenumberofstepseitherintheTIME<currenttime>modeorin
theWALK<stepcount>mode.
PressButtonAtoshowtheTIME<currenttime>mode.
Wearthewatchonyourleftwristandstartwalking.
The watch starts counting and displays the number of
steps.
You can switch the display mode by pressing But-
ton D from the "step count display to thecalories
burneddisplayortothewalkingdistancedisplay.
Inordertoavoidfalsecountingofnon-stepmovement
suchas armmotionwhileyouareseated or standing
still,pressandholdButtonDfor2secondsormoreto
turn the step counting function off.Doingthisallows
thewatchtocountyourstepsmoreaccurately.
※ Caloriesburnedandwalkingdistancearecalculated
basedonthenumberofsteps.
Numberofsteps
(Example:7,333steps)
After
2seconds
"stepcount"display
caloriesburneddisplay
(caloriesaredisplayedinkcal)
caloriesburned
(example:246.5kcal
walkingdistancedisplay
(distanceisdisplayedinkm)
walkingdistance
(example:5.5km)
Stepcountingfunction
turnedoff
TIME
<currenttime>
mode
PressandholdButtonD
(for2secondsormore)
ButtonD
ButtonD
ButtonD
PressandholdButtonD
(for2secondsormore)
70
Uponcompletionofallinputitems,pressButtonBtofinish the SET TING mode, and return to
the INPUT <personal data
input>mode.
Doing this at any time while
setting any item can finish
the SETTING mode and re-
turn to the INPUT<personal
datainput>mode.
All watch input settings are
nowcompleted.
ButtonD
ButtonC
PressingButtonDwill
decreasethevalue.
PressingButtonCwill
increasethevalue.
HOWTOADJUSTTHESENSITIVITYLEVEL
TERMINATIONOFYOURPERSONALDATAINPUT
※BypressingButtonBaftercompletingallinputsettings,thedisplayreturnstothe
initialdisplaywhichshowstheinputdateofyourpersonaldata.
ButtonB Switchesevery1second
Selectthesensitivitylevelamong-1,0
or1.
Whenyoufirstturnthewatchon,0isdis-
playedasthedefaultsetting.
Ifyoufindthewatchtendtoundercountthe
number of steps, select1, if the watch
tendstoovercountthenumberofsteps,se-
lect-1formoreaccuratestepcounting.
PressButtonCtoincreasethesensitivity
levelto1,andpressButtonDtodecrease
thesensitivitylevelto-1.
68
HOWTOMEASUREYOURSTRIDELENGTH
Thelengthbetweenthetoes(orheels)ofyourfrontfootandbackfootasyoutakeonenormal
stepisyourstridelength.Yourapproximatestridelengthcanbecalculatedbysubtracting100
fromyourheight(incm).Butthiscanvarywidelydependingonsuchfactorsasyourmannerof
walkingorspeedofwalking.
Toaccuratelycalculateyourstridelength,simplywalk10stepsasillustratedbelowandmeasure
thedistance.Thendividethisdistanceby10todetermineyouraveragestridelength.
m(totaldistance)
10steps
(numberofsteps)
=m=cm(averagestridelength)
97531
10 8 6 4 2
6m 60cm
60cm
<Example>
Ifyouwalk6metersin10steps,youraveragestridelengthiscalculatedasbelow.
Youraveragestridelengthis60cm.
Howlongisyourstridelength?(Writeitdownforconvenience.)
6m(totaldistancewalked)
10steps(numberofstepstaken) =0.6m=60cm(averagestridelength)
69
HOWTOINPUTYOURGENDER
SelecteitherLADYorMANbypressingeitherButtonCorD.
ButtonD
ButtonC
HOWTOINPUTYOURAGE
Thesettingrangeisfrom16to99.
PressButtonCtoincreasethevalueandpressButtonDtodecreasethevalue.
Pressandholdeachbuttontoquicklyincreaseordecreasethevalue.
ButtonD
ButtonC
PressingButtonDwill
decreasethevalue.
PressingButtonCwill
increasethevalue.

75
󱫆 Howtousethememoryfunction ● HowtoreadtheDAY<dailylog>mode
Thewatchcanstoreyourdailywalkinglogforthelast7daysandweeklywalkinglogforthelast
12weeks.Thestoreddatacanberecalledatanytimeondemand.
Startingfromthepreviousday,thewatchstoresinthememorythenumberofsteps,calories
burned andwalking distance for the last sevendays. Everyday at midnight when the date
changes,thewatchautomaticallydeletestheoldestdata,whichisof7daysold,andstores
thepreviousdaysdatainthememoryasthenewestdata.
1. PressButtonAtochangethedisplaytotheDAY<dailylog>mode.
2. EachtimeyoupressButtonD,thewatchdisplaysthestoreddatadaybydayfromthepre-
viousdaybackto7daysbefore.
※Thedisplayofeach dailywalkinglog willalternatelyshowthecaloriesburnedandwalking distance
atthebottomofthedisplay.
ButtonD
ButtonD
ButtonD
DAY
<dailylog>
mode
After
2seconds
Previousdayslog
2-dayold
log
3-dayold
log
4-dayold
log
5-dayold
log 6-dayold
log
7-dayold
log
Totalnumberofsteps
forthelast7days
(example:51,331steps)
Totalwalkingdistance
forthelast7days
(example:38.5km)
Monthanddate
(example:November17)
Numberofsteps
(example:7,333steps)
Caloriesburnedandwalkingdistance
appearinturnevery1second
(example:caloriesburned246.5kcal,
walkingdistance5.5km)
Switches
every
1second
74
ButtonB
Pressjustonce
WALK
<stepcount>mode
● Tipsonavoidingfalsestepscausedbyjigglingofthewatch
Whenyou stop walking to view the display, the watch may add some false counts due to arm
movementin attempting to view thedisplay. Toavoid this,press ButtonB onceto temporarily
stop the step counting function. If you wish to eliminate any false counts of non-step
movements,thisfunctionisuseful.
● Forfurther details on the step counting mechanism and precautions on using the watch, refer to
MECHANISMOFSTEPCOUNTINGFUNCTIONonpage64.
●Ifyoufindthewatchtendtoundercountorovercountthestepsthanareactuallytaken,youcan
manuallyadjust the sensitivity level. RefertoHOWTO ADJUST THE SENSITIVITIY LEVEL on
page70.
72
● StepcountingintheWALK<stepcount>mode
Stepcountingfunction
turnedoff
walkingdistancedisplay
walkingspeeddisplay
caloriesburned
(example:246.5kcal)
walkingdistance
(example:5.5km)
Button
D
ButtonD
WALK
<stepcount>
mode
numberofsteps
(example:7,333steps)
numberofsteps
(example:7,333steps)
numberofsteps
(example:7,333steps)
walkingspeed
(example:5.5km/h)
caloriesburneddisplay
Numberofsteps
(Example:7,333steps)
After
2seconds
"stepcount"display
Walkingtime
(Example:58minutes)
ButtonD
PressandholdButtonD
for2secondsormore
ButtonD
PressandholdButtonD
for2secondsormore
PressButtonAtoshowtheWALK <step count>
mode.
Wearthewatchonyourleftwristandstartwalking.
Thewatchstartscountinganddisplaysthenumberof
steps.
In addition to thestep countdisplay,whichshows
thewalking time alongwith the numberof steps,the
calories burned,walking distance,andwalking
speeddisplaysareselectablebypressingButtonD.
Youcanviewthedisplaywhileyouarewalking.
Inordertoavoidfalsecountingofnon-stepmovement
suchas armmotionwhileyouareseated or standing
still,pressandholdButtonDfor2secondsormoreto
turn the step counting function off.Doingthisallows
thewatchtocountyourstepsmoreaccurately.

※Walking speed, calories burned and walking distance are
calculatedbasedonthenumberofsteps.
※The watch displays the walking speed only while you are
walking,justlikeacarspeedometer.Whileyouarenotwalk-
ing,0.0Kmisdisplayed.
73
HOWTODELETETODAYSWALKINGLOG
Ifyou press and hold Button B for 3 secondsor more in anydisplay mode in the WALK<step
count>mode,youcancompletelydeletetodayswalkinglogincludingnumberofsteps.Ifyou
wishtostartcountingyourstepsofthedayfrom0,thisfunctionisuseful.
PressButtonBfor3
secondsormore.
While holding down Button B,
CLEARflashesonthedisplay.
Digitsingrayinthisillustration
areflashing.
KeepholdingdownButtonBuntil0
appearsonthedisplay.
LOCATIONOFYOURWALKINGLOG
Everydayatmidnight,thewatchautomaticallytransferstodayswalkinglogtothememory.
When thisis completed, theresults shownin theWALK <stepcount>modeareautomatically
resetto0.
Anytimepastmidnight,yourwalkinglogofthedayincludingnumberofstepsandcaloriesburned
canbeviewedintheDAY<dailylog>modeasarecordofthepreviousday.
Forfurtherdetails,referto
HOWTOREADTHEDAY<DAILYLOG>MODEonpage75.