SPORTSTECH F17 User manual

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F17
Motorized Treadmill

BENUTZERHANDBUCH
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SEHR GEEHRTER KUNDE,
wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH
Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie.
Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie
bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden
Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend. Die Betriebssicherheit und die Funktion des Gerätes können nur dann
gewährleistet werden, wenn sowohl die allgemeinen Sicherheits- und Unfallverhütungsvorschriften des Gesetzgebers als
auch die Sicherheitshinweise in diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden,
die durch unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entstehen.
iBitte stellen Sie sicher, dass alle Personen, die das Gerät verwenden, das
Benutzerhandbuch gelesen und verstanden haben.
BEWAHREN SIE DAS BENUTZERHANDBUCH AN EINEM SICHEREN ORT AUF, UM IM BEDARFSFALL
JEDERZEIT DARAUF ZURÜCKGREIFEN ZU KÖNNEN.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

INHALT
DEUTSCH 2
Sicherheitshinweise 6
Explosionszeichnung 8
Teileliste 10
Liste der Baugruppenteile 12
Accessory Bag 13
Montageschritte 14
Technische Parameter 15
Trainingssanleitung 15
Dehnungsübungen 16
Trainings-Leitfaden 18
Bedienungsanleitung 19
Weitere Funktionen 21
Wartung 22
Anleitung zur Fehlerbehebung 22
Passende Fitness-Anwendung 23

6
SICHERHEITSHINWEISE
WICHTIG - BITTE VOLLSTÄNDIG DURCHLESEN, BEVOR SIE MIT DER
MONTAGE ODER BENUTZUNG BEGINNEN
Um das Risiko schwerer Verletzungen zu verringern, lesen Sie die gesamte Anleitung, bevor Sie Ihr Gerät
zusammenbauen oder benutzen. Beachten Sie insbesondere die folgenden Vorsichtsmaßnahmen.
MONTAGE
• Überprüfen Sie, ob alle in der Teileliste aufgeführten Komponenten und Werkzeuge vorhanden sind, wobei zu
berücksichtigen ist, dass einige Komponenten zur leichteren Montage bereits vormontiert sind.
• Halten Sie Kinder und Tiere vom Trainingsbereich fern, kleine Teile können bei Verschlucken eine Erstickungsgefahr
darstellen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz haben, um die Teile auszubreiten, bevor Sie mit dem Zusammenbau
beginnen.
• Montieren Sie das Objekt so nah wie möglich (im selben Raum) an seinem vorgesehenen
• Aufstellort.
• Das Produkt muss auf einer stabilen und ebenen Oberfläche installiert werden.
• Entsorgen Sie alle Verpackungen sorgfältig und verantwortungsbewusst.
BENUTZUNG
• Halten Sie unbeaufsichtigte Kinder von dem Gerät fern.
• Unsachgemäßes oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
• Wenn Verstelleinrichtungen herausragen bzw. überstehen, könnten sie die Bewegungen des Benutzers
beeinträchtigen.
• Es liegt in der Verantwortung des Besitzers sicherzustellen, dass alle Benutzer dieses Produkts hinreichend darüber
informiert sind, wie es sicher zu benutzen ist.
• Dieses Produkt ist nur für den häuslichen Gebrauch bestimmt.
• Verwenden Sie es nicht in gewerblichem Einsatz, zur Vermietung oder in institutionellem Rahmen.
• Bevor Sie das Gerät benutzen, sollten Sie stes zunächst Dehnübungen zum richtigen Aufwärmen ausführen.
• Wenn Sie als Benutzer Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in der Brust oder andere abnormale Symptome verspürt,
beenden Sie das Training und suchen Sie sofort einen Arzt auf.
• Es darf nur eine Person das Gerät zur selben Zeit benutzen.
• Halten Sie die Hände von allen beweglichen Teilen fern.
• Tragen Sie immer angemessene Trainingskleidung bei den Übungen. Tragen Sie keine lose sitzende oder weite
Kleidung, da diese sich in der Ausrüstung verfangen kann. Tragen Sie Trainingsschuhe, um Ihre Füße während der
Übungen zu schützen.
• Stellen Sie KEINE scharfkantigen Gegenstände im Umfeld des Geräts ab.
• Behinderte sollten das Gerät nur unter Aufsicht einer qualifizierten Person oder eines Arztes benutzen.
• Bewahren Sie dieses Gerät im Innenbereich auf, geschützt vor Feuchtigkeit und Staub. Stellen Sie das Gerät nicht in

7
eine Garage, ein Nebengebäude, auf eine überdachte Terrasse oder in die Nähe von Wasser.
• Wenn Kinder das Gerät unter Aufsicht benutzen dürfen, sollte der jeweilige Stand ihrer geistigen und körperlichen
Entwicklung berücksichtigt werden. Sie sollten dabei kontrolliert und angewiesen werden, das Gerät sachgemäß zu
benutzen. Das Gerät ist unter keinen Umständen als Spielzeug geeignet.
• Dieses Produkt ist für ein maximales Benutzergewicht von 120 kg ausgelegt.
• Dieses Gerät ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet.
• Die freie Fläche rund um den Trainingsbereich herum in den Richtungen, von denen aus auf das Gerät zugegriffen
wird, muss zumindest 0,6 m betragen. Der freie Fläche muss auch den Bereich für ein Absteigen vom Gerät im
Notfall einschließen. Wenn Geräte nebeneinander aufgestellt sind, kann die freie Fläche untereinander geteilt werden.
Halten Sie unbeaufsichtigte Kinder von dem Gerät fern.
ACHTUNG: Eltern und Kinderbetreuer sollten sich ihrer Verantwortung bewusst sein, denn der natürliche Spieltrieb und
die Vorliebe von Kindern für Experimentieren kann zu Situationen und Verhalten führen, für die das Trainingsgerät nicht
gedacht ist.
WARNUNG: Bevor Sie irgendein Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Dies
ist besonders wichtig für Personen über 35 Jahren oder Personen mit bereits bestehenden
Gesundheitsproblemen. Sie MÜSSEN unbedingt alle Anweisungen lesen, bevor Sie irgendwelche
Fitnessgeräte benutzen.

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EXPLOSIONSZEICHNUNG
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32 32
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40 39
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82
85
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TEILELISTE
Teil Beschreibung Anzahl
1 Zusammenbau der
Justagevorrichtung
1
2 Montage des Hauptrahmens 1
3 Montage des senkrechten
Rahmens - links
1
4 Montage des senkrechten
Rahmens - rechts
1
5 Montage des Display-Rahmens 1
6 Motorhalterung 1
7 Lautsprecher-Platte 2
8 Unterlegscheibe M10
Ø10,5*Ø20*T1,5
2
9 Sechskant-Sicherungsmutter,
M10
2
10 Zylinderschraube, M8×100 1
11 Zylinderschraube, M8×40 1
12 Zylinderschraube, M8×35 1
13 Zylinderschraube, M8×55 3
14 Zylinderschraube, M8×25 2
15 Halbrunde Sechskantschraube,
M8×25
2
16 Halbrunde Sechskantschraube,
M8×35
2
17 Halbrunde Sechskantschraube,
M8×40
2
18 Halbrunde Sechskantschraube,
M6×308,8
6
19 Halbrunde Sechskantschraube,
M6×208,8
2
20 Halbrunde Sechskantschraube,
M6×12 8,8
4
21 Außensechskantschraube,
M8*80
2
22 Kreuzschlitz-Blechschraube,
ST3*8
17
23 Inbus-Senkschraube, M6×20 6
24 Inbus-Senkschraube, M8×25 2
25 Federscheibe, Ø8 2
26 Tellerscheibe, M8 8,5*Ø17*T1,5 10
27 Sechskant-Sicherungsmutter, M8 5
Teil Beschreibung Anzahl
28 Kreuzschlitz-Senk-
Blechschraube, ST4*15
2
29 Kreuzschlitz-Rundkopfschraube
mit Unterlegscheibe, M4*12
2
30 Kreuzschlitz-Rundkopfschraube
M5*15
4
31 Kreuzschlitz-Blechschraube,
ST3,5*15
6
32 Kreuzschlitz-Blechschraube,
ST4*16
55
33 Kreuzschlitz-Blechschraube,
ST4*14
16
34 Kreuzschlitz-Blechschraube,
ST4*12
4
35 Kreuzschlitz-Blechschraube,
ST4*25
2
36 Kreuzschlitz-Blechschraube,
ST5,0*20
4
37 Kreuzschlitz-Blechschraube,
ST4*16
15
38 Zugfeder, Ø14*Ø2,0*43 1
39 Stift, Ø16*Ø12*40 2
40 Feder, Ø15*Ø1,0*45 2
41 vordere Rolle,
Ø80*Ø42*Ø15*485*506
1
42 rückwärtige Rolle, Ø38*430/
Ø12*485
1
43 Gleichstrommotor,
0,65HP500MM, 330MM
1
44 Anzeige, LED (1,0-10km/h USB
(Herzschlagkontrolle)
1
45 obere Signalleitung, 550mm 1
46 untere Signalleitung, 1600mm 1
47 Regler 1
48 Lautsprecher 2
49 Halter der Sicherheitsverriegelung 1
50 MP3-Eingang 1
51 USB-Port 1
52 Strom-Verbindungsleitung,
250mm
1

11
Teil Beschreibung Anzahl
53 Strom-Verbindungsleitung,
200mm
1
54 Netzkabel, 1800MM, 0,75 m 1
55 Schalter, 6A/250V 1
56 Stromanschluss 1
57 Ölleitung 1
58 Laufdeck, T12*1080*540 1
59 Laufband, T1,6*2425*410 1
60 Rahmen Fußauflage, 20*40*19 2
61 Sicherheitsverriegelung,
61,5*16*14
1
62 Seitenträger - rechts,
1037*148*81
1
63 Seitenträger - links,
1037*148*81
1
64 obere Abdeckung für Display,
683*203*50
1
65 untere Abdeckung für Display,
683*203*45,5
1
66 Wulst für rückwärtigen Winkel -
rechts, 178*103*103
1
67 Wulst für rückwärtigen Winkel -
links, 178*103*103
1
68 Entsperrknopf, Ø27,5*18 2
69 Halter für Entsperrung, 40*40*28 2
70 Innenabdeckung für senkrechten
Rahmen - rechts, 1103*314*36
1
71 Außenabdeckung für
senkrechten Rahmen - rechts,
1103*314*54
1
72 Innenabdeckung für senkrechten
Rahmen - links, 1103*314*36
1
73 Außenabdeckung für
senkrechten Rahmen - links,
1103*314*54
1
74 Seitenverkleidung rechts,
270*199*74,5
1
75 Seitenverkleidung links,
270*199*74,5
1
76 obere Motorabdeckung,
580*248*105
1
77 untere Motorabdeckung,
580*262*105
1
78 Einstellspindel, Ø27,5*22 2
79 vordere Fußauflage, 59*35*32 2
Teil Beschreibung Anzahl
80 oberer Seitenträger,
85*17,3*989,5
2
81 Buchse, Ø42,8*38 2
82 Schraubenabdeckung, Ø30*13 2
83 Transportrad, Ø42*T22 2
84 Fußauflage, M8*80*75 2
85 Verbindung für Griff, 51*48*5 2
86 Gummipuffer, Ø20*M6*20,
70-75
6
87 Mehrfachrillenband, PJ-140*4 1
88 Gummituch, T3,0*35*35*Ø9 2
89 selbstklebender Schaumstoff,
955, 1,0mm, 20mm
2
90 Seitenträger-Halter,
T5,0*Ø24*Ø15
8
91 Band, 3*100mm 4
92 Aufkleber für Display, F1 1
93 Aufkleber für
Sicherheitsverriegelung, F1
1
94 Stopfen für Rohr, 19*T1,5 1
95 Kabelschelle 2

12
LISTE DER BAUGRUPPENTEILE
Nr. Bezeichnung der Teile Anzahl
1 Laufbandrahmen 1
2 Konsolen-Säule 2
3 Konsole 1
4 Einstellungsrahmen 1
3
2
1
4

13
ACCESSORY BAG
Nr. Werkzeug
1 Schlüssel 13-17
2 M8*45 Schraube*2
3 M8*45 Schraube*4
4 Ø8 Unterlegscheibe*8
5 Inbusschlüssel 5mm
6 Inbusschlüssel 6mm
7 Doppel-Schraubendreher
8 Sicherheitsverriegelung
1
23
4
5
8
6
7

14
1) Nach dem Öffnen der Verpackung nehmen Sie bitte die Baugruppenteile heraus und breiten Sie flach auf dem Boden
aus.
2) Zum Aufrichten der Säule drücken Sie den Knopf, so dass er herausspringt, danach ziehen Sie das Säulenrohr hoch
und drücken dann jeweils den Knopf auf der linken und rechten Seite, wodurch Sie die Säule fixieren können.
MONTAGESCHRITTE

15
3) Positionieren Sie den Sicherheitsschalter in der richtigen Position auf der Konsole.
TECHNISCHE PARAMETER
Spannung AC220V, 50/60 Hz
Maximale Belastbarkeit 120 kg
Abmessungen Geklappter Zustand: 408*720*1418 (mm)
Größe in ausgeklapptem Zustand: 1440*720*1238 (mm)
Effektive Lauf-Fläche 400*1110 (mm)
maximaler Leistungswert des Motors 2,5 PS
Geschwindigkeit 1,0 - 12,0 km/h
Funktion Laufen
TRAININGSSANLEITUNG
BITTE BEACHTEN SIE: Bevor Sie irgendein Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über 45 Jahre alt sind oder für Personen mit bestehenden
gesundheitlichen Problemen.
Die Pulssensoren sind keine medizinischen Messgeräte. Verschiedene Faktoren, darunter die
Bewegungen des Benutzers, haben Einfluss auf die Genauigkeit der Herzfrequenzmesswerte.
Die Pulssensoren dienen nur als Trainingshilfsmittel zur Bestimmung der allgemeinen
Herzfrequenzentwicklung.
Trainieren ist eine gute Möglichkeit, um Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, Ihre Fitness zu verbessern und die
Auswirkungen von Alterung und Stress zu reduzieren. Der Schlüssel zum Erfolg ist, Bewegung zu einem regelmäßigen
und angenehmen Teil Ihres Alltags zu machen.
Der Zustand Ihres Herzens und Ihrer Lungen. und wie effizient sie konkret in der Lage sind, Sauerstoff über Ihr Blut an
Ihre Muskeln liefern, sind wichtige Faktoren für Ihre Fitness. Ihre Muskeln nutzen diesen Sauerstoff, um genügend Energie
für die täglichen Aktivitäten bereitzustellen. Dies nennt man aerobe Aktivität. Wenn Sie körperlich fit sind, muss Ihr Herz
nicht so hart arbeiten. Es wird viel weniger pro Minute pumpen, was den "Verschleiß" Ihres Herzens verringert.
Wie Sie daran sehen können, je fitter Sie sind, desto gesünder und besser werden Sie sich fühlen.

16
Bevor Sie das Laufband benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-
Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training hilft die Flexibilität zu verbessern und das
Verletzungsrisiko zu mindern.
1MIT DEM KOPF ROLLEN
Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des
Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen
Ihren Mund geöffnet. Drehen Sie Ihren Kopf nach links für eine Sekunde, dann senken Sie Ihren Kopf auf
die Brust für eine Sekunde.
2SCHULTERHEBEN
Heben Sie Ihre rechte Schulter zu Ihrem Ohr an für eine Sekunde. Danach die linke Schulter für eine
Sekunde anheben und dabei gleichzeitig die rechte Schulter ablassen.
3SEITLICHES STRECKEN
Öffnen Sie Ihre Arme zur Seite und heben sie an, bis sie über Ihrem Kopf sind. Strecken Sie Ihren rechten
Arm so weit wie möglich in Richtung Decke für eine Sekunde. Wiederholen Sie diese Aktion mit dem
linken Arm.
4QUADRIZEPS-DEHNUNG
Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu halten, nach hinten greifen und
den rechten Fuß nach oben ziehen. Die Ferse so nahe wie möglich an das Gesäß heranbringen. Halten
Sie diese Stellung für 15 Sekunden und wiederholen es mit dem linken Fuß.
5INNENSCHENKEL-DEHNUNG
Setzen Sie sich hin, mit den Fußsohlen gegeneinander, und Ihre Knie weisen nach außen. Die Füße so
nahe wie möglich an den Unterleib heranziehen. Drücken Sie die Knie behutsam auf den Boden. 15
Sekunden lang halten.
6ZEHEN BERÜHREN
Langsam von der Hüfte aus nach vorn beugen, Rücken und Schultern locker halten, während Sis sich
strecken bis die Hände den Boden erreichen. So weit wie möglich strecken und 15 Sekunden lang halten.
7ACHILLESSEHNEN-DEHNUNG
Strecken Sie Ihr rechtes Bein aus Die Sohle des linken Fußes gegen die Innenseite des rechten
Oberschenkels stützen. So weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen strecken. 15 Sekunden lang halten.
Entspannen Sie sich und wiederholen Sie es mit dem linken Bein.
8WADEN/ACHILLES-DEHNUNG
Lehnen Sie sich gegen eine Wand mit dem linken Bein vor dem rechten und den Armen vorwärts
gerichtet. Halten Sie Ihr rechtes Bein gerade und den linken Fuß auf dem Boden, dann beugen Sie das
linke Bein und lehnen sich nach vorne, indem Sie Ihre Hüften zur Wand hin bewegen. Spannung halten
und dasselbe mit dem anderen Bein für 15 Sekunden wiederholen.
DEHNUNGSÜBUNGEN
1
2
5
3
6
4
8
7

17
TRAININGSZONEN-ÜBUNG
Nach dem Aufwärmen erhöhen Sie bitte die Intensität entsprechend Ihrem gewünschten Trainingsprogramm. Achten Sie
darauf, Ihre Intensität für maximale Leistung beizubehalten. Atmen Sie regelmäßig und tief während des Trainings - halten
Sie keinesfalls den Atem an.
ABKÜHLEN
Beenden Sie jedes Training mit einem leichten Joggen oder Gehen Sie mindestens 1 Minute lang. Zur Vervollständigung
machen Sie über 5 bis 10 Minuten hinweg Dehnungsübungen, um ganz abzukühlen. Dies erhöht die Flexibilität Ihrer
Muskeln und beugt Problemen nach dem Training vor.

18
TRAININGS-LEITFADEN
ZIELZONE
Maximal
Abkühlen
Herzfrequenz
SO SOLLTE SICH IHR PULS WÄHREND NORMALER FITNESS-ÜBUNG
VERHALTEN. DENKEN SIE DARAN, SICH JEWEILS ÜBER EIN PAAR MINUTEN HINWEG AUFZUWÄRMEN UND
ABZUKÜHLEN.
Der entscheidende Faktor hier ist, wieviel Anstrengung Sie einbringen. Je härter und länger Sie trainieren, desto mehr
Kalorien werden Sie verbrenne. Dies im Effrekt das Gleiche, wie wenn Sie trainieren, um Ihre Fitness zu verbessern, der
Unterschied ist lediglich das Ziel.

19
BEDIENUNGSANLEITUNG
Die in der Spezifikation verwendeten Begriffe sind:
Laufbandparameter: Werte für "speed" [Geschwindigkeit], "slope" [Steigung]
Bewegungsparameter: Entfernungswert, Kalorienwert, Zeitwert, Herzschlagwert
Bewegungsmodus: Manuell, Modus, Programm
Vollständig manueller Bewegungsmodus: kein Bewegungsmodus für die Einstellung des Trainingsumfangs.
Countdown-Bewegungsmodus: Ein Bewegungsmodus mit einem bestimmten Umfang an Bewegungen.
Bewegungsmodus mit automatischem Programm: Laufband-interne Einstellung aus den verschiedenen
Sportprogrammen; das Laufband verfügt über 2 Arten von Sportprogrammen.
Bewegungsparameter in verschiedenen Bewegungsmodi:
• Mindestanzeigegeschwindigkeit von 1 km/h
• Maximale Anzeigegeschwindigkeit von 12,0 km/h
• Die längste Bewegungszeit im Zeitmodus: 99 Minuten
• Mindest-Bewegungszeit im Zeitmodus: 8 Minuten
• Längste Strecke im Distanzmodus: 99 km
• Kürzeste Strecke im Distanzmodus: 1 km
• Maximale Kalorien im Kalorienmodus: 990
• Mindest-Kalorien im Kalorienmodus: 20
• (P01-P12) Die Mindestzeit für automatischen Programmbetrieb: 8 Minuten
• (P1-P12) Maximale Zeit für automatischen Programmbetrieb: 99 Minuten
BETREIBEN SIE DAS LAUFBAND::
Vergewissern Sie sich, dass das Laufband korrekt an eine Stromquelle angeschlossen ist. Schalten Sie
mit dem roten Knopf hinter der Motorabdeckung von 0 nach 1 das Gerät ein. Ein Signal wird ertönen,
und der LCD-Bildschirm leuchtet auf.
Befestigen Sie den SICHERHEITSSCHLÜSSEL an der Konsole. Wenn sich der Sicherheitsschlüssel nicht
auf der Konsole befindet, zeigt die Konsole die Fehlermeldung "Err1" an. UND SIE MÜSSEN IHN ZU
IHRER SICHERHEIT AN IHRER KLEIDUNG BEFESTIGT HABEN, WENN SIE DAS LAUFBAND BENUTZEN. Wenn
Sie stürzen sollten, fällt der Sicherheitsschlüssel ab, und das Laufband wird langsamer und stoppt.

20
1.START:
Das Laufband befindet sich im Stopp-Zustand, drücken Sie die START-Taste, um das Laufband in Bewegung zu setzen.
Die Ausgangsgeschwindigkeit beträgt 1,0 km/h.
2.STOPP:
Das Laufband befindet sich im laufenden Betrieb, drücken Sie die STOPP-Taste, um den Lauf anzuhalten, und drücken
Sie die Taste erneut, um den Lauf vollends zu stoppen.
3. SCHNELLWAHLTASTE FÜR GESCHWINDIGKEIT (3, 6):
Wenn die Maschine läuft, können Sie eine bestimmte Zahl drücken, um die Steigung einzustellen.
4. SICHERHEITSSCHLÜSSEL:
Not-Stopp-Funktion, um zu verhindern, dass der Läufer aufgrund zu hoher Bandgeschwindigkeit hinfällt. Oder wenn Sie
das Gerät aus sonstigem Grund sofort anhalten müssen, ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel ab, und es wird anhalten.
5. PROG:
Wenn sich das Laufband im Wartezustand befindet, schalten Sie die PROG-Taste in den Programmmodus P1-P2.
9. 9. MODE [MODUS]:
Wenn sich das Laufband im Wartezustand befindet, drücken Sie die MODE-Taste, um den manuellen Modus
auszuwählen, wählen Sie dann den gewünschten Modus aus "time decrease" [Zeit reduzieren], "distance decrease"
[Strecke reduzieren], "calories decrease" [Kalorien reduzieren]. Drücken Sie die Geschwindigkeitstaste + / -, um die
Einstellung vorzunehmen.