SportTec move 8.0 User manual

ARM- UND BEINTRAINER MOVE 8.0
ANLEITUNG
Art.-Nr. 22006 · Kategorie: Arm- und Beintrainer
MM

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ENGLISHDE FRANÇAIS
SPORT-TEC ARM- UND BEINTRAINER
MOVE 8.0 ANLEITUNG
DEUTSCH........................................................................................................... S. 4-11
SPORT-TEC ARM- AND LEGTRAINER
MOVE 8.0 MANUAL
ENGLISH.......................................................................................................... S. 12-19
SPORT-TEC MINI VÉLO D'APPARTEMENT
MOVE 8.0 INSTRUCTIONS
FRANÇAIS........................................................................................................ S. 20-27

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Lesen Sie diese Anleitung
vor der Anwendung genau
durch. Befolgen Sie die
Hinweise und bewahren Sie
die Gebrauchsanweisung
sorgfältig auf.
DE
ALLGEMEINES
Der move 8.0 ist ein motorgestützter Arm- und Beintrainer. Er ermöglicht ein passives Training und soll
zur Stärkung der Muskulatur beitragen.
Das Gerät eignet sich ideal für Ihr Heimtraining. Die kurzenTrainingseinheiten lassen sich in jeden Alltag
integrieren und werden ganz bequem im Sitzen absolviert.
Die herausnehmbare Fernbedienung ermöglicht Ihnen den move 8.0 komfortabel zu bedienen. Sie kön-
nen zwischen 12 Geschwindigkeitsstufen, den Richtungen Vorwärts und Rückwärts sowie verschiede-
nen Zeitintervallen wählen. Darüber hinaus können Sie auf insgesamt 6Trainingsmodi zurückgreifen und
das vorgegebeneTraining durchführen.
LIEFERUMFANG
Nr. Bezeichnung Anzahl
❶Hauptteil
mit Fernbedienung
1x
❷Fußteil 2x
❸Schraube 4x
❹Rechtes Pedal 1x
❺Linkes Pedal 1x
❻Schraubenschlüssel 1x
❶
❸
❸
❺
❻
❹
❷
❷

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DE
SICHERHEITSHINWEISE
Bitte beachten Sie, dass dieses Gerät ausschließlich für den Heimgebrauch entwickelt wurde.
Eine nicht sachgemäße Benutzung des Arm- und Beintrainers kann zu Verletzungen führen.
Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch den ordnungsgemäßen Zustand des Geräts und stellen Sie sicher,
dass die Schrauben fest angezogen sind. Bei defekten Bauteilen, oder ungewöhnlichen Geräuschen
während der Benutzung, unterbrechen Sie das Training sofort. Lassen Sie das Gerät ggf. von Fachperso-
nal überprüfen, ehe Sie es wieder benutzen.
Vergewissern Sie sich, dass die Netzspannung für das Gerät geeignet ist, bevor Sie es anschließen.
Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn das Netzkabel abgenutzt oder beschädigt ist. Halten Sie das Netz-
kabel von heißen Flächen fern und platzieren Sie es nicht unter einemTeppich oder Vorleger. Achten Sie
darauf, dass das Netzkabel nicht im Weg liegt und niemand darüber stolpern kann.
Lassen Sie Kinder nicht mit diesem Gerät spielen.
Lassen Sie das Gerät niemals unbeaufsichtigt, wenn es angeschlossen ist. Ziehen Sie nach jeder Trai-
ningseinheit den Netzstecker aus der Steckdose. Um das Gerät zu trennen, stellen Sie den Schalter
zuerst auf die Position „0“ und ziehen Sie dann den Netzstecker aus der Steckdose.
Es ist nicht ratsam, das Gerät für längere Zeit an einem feuchten Ort aufzubewahren, da es anfällig für
Rost ist.
Verwenden Sie das Gerät nicht in Badezimmern oder an nassen bzw. feuchten Orten und auch nicht
im Freien.
Bitte konsultieren Sie einen Arzt vor der erstmaligen Verwendung des Geräts bzw. bevor Sie eine neue
Form des Trainings durchführen. Verwenden Sie das Gerät nicht in Fällen, in denen Sie sich unwohl
fühlen oder gerade erst gegessen haben. Achten Sie während des Trainings immer auf die Signale Ihres
Körpers und brechen Sie das Training sofort ab, wenn Symptome wie Druck auf der Brust oder unregel-
mäßiger Herzschlag auftreten, Sie Schmerzen verspüren oder sich unwohl fühlen. Setzen Sie sich in
diesem Fall umgehend mit Ihrem Arzt in Verbindung.
Achten Sie darauf, dass Sie sich vor dem Training ausreichend aufwärmen und planen Sie nach dem
Training Zeit ein um sich langsam wieder abzukühlen.
Stellen Sie das Gerät zum Training auf eine ebene Fläche mit mindestens 0,5 Metern Freiraum an den
Seiten und nach hinten. Tragen Sie zum Training geeignete Kleidung und Schuhe, die sich nicht in den
Pedalen verfangen können. Achten Sie darauf, dass das Kabel während des Gebrauchs nicht mit den
Pedalen in Kontakt kommt.
Berühren Sie während des Gerätebetriebs keine beweglichen Teile und führen Sie keine Gegenstände
in das Gerät ein.
Halten Sie die herausnehmbare Fernbedienung während des Trainings griffbereit, damit Sie jederzeit in
das Training eingreifen und es ggf. sofort stoppen können.
Sie können dasTraining jederzeit durch Drücken der rotenTaste auf der Fernbedienung stoppen.
Richten Sie sich niemals auf dem Arm- und Beintrainer auf. Das kann zu Verletzungen und zu
Beschädigungen am Gerät führen.Trainieren Sie ausschließlich im Sitzen.
Warnung! Gefahr eines Stromschlags und Verletzungsgefahr!
Führen Sie Reparaturen am Gerät nie eigenständig aus.Wir empfehlen, Reparaturen an Elektro-
geräten nur vom Hersteller oder dem zuständigen Kundendienst durchführen zu lassen.

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VOR DER NUTZUNG
Entfernen Sie vorsichtig die gesamte Verpackung. Vermeiden Sie die Verwendung von Messern oder
anderen scharfen Gegenständen, da dies die Oberfläche des Produkts beschädigen kann.
Überprüfen Sie das Gerät auf sichtbare Schäden. Wenn Sie Schäden feststellen oder einen Mangel ver-
muten, verwenden Sie Ihr Gerät bitte nicht, sondern wenden Sie sich stattdessen an unseren Service,
um Unterstützung zu erhalten.
MONTAGE
Wichtige Hinweise:
Bevor Sie mit der Montage beginnen, lesen Sie sich zunächst alle Arbeitsschritte sorgfältig durch.
Das linke Pedal muss GEGEN den Uhrzeigersinn festgeschraubt werden. Das rechte Pedal im Uhrzeigersinn.
Wenn die Pedale in die falsche Richtung festgeschraubt werden, wird das Gewinde beschädigt, wodurch die Ge-
währleistung erlischt.
Hinweis:
Rechts und links bezieht sich auf die Position, die der Nutzer beim Training einnimmt.
VORBEREITUNGEN
Packen Sie alleTeile aus und legen Sie diese übersichtlich auf dem Boden aus.
Überprüfen Sie zunächst den Zustand und die Vollständigkeit aller Teile. Verwenden Sie keinesfalls be-
reits beschädigte Teile. Setzen Sie sich im Falle einer Beschädigung oder Unvollständigkeit mit uns in
Verbindung.
❶
❸
❸
❷
❷
❺
❻
❹
Standfüße montieren
Befestigen Sie die Fußteile ❷mit den mitgelieferten
Schrauben ❸(x 4) am Hauptteil ❶.
Pedale anbringen
Setzen Sie das rechte Pedal ❹in die rechte Kurbel ein.
Beachten Sie die Markierung R auf Pedal und Kurbel.
Achten Sie darauf, dass Sie das Pedal im Uhrzeigersinn
drehen.
Setzen Sie das linke Pedal ❺in die linke Kurbel ein.
Beachten Sie die Markierung L auf Pedal und Kurbel.
Achten Sie darauf, dass Sie das Pedal gegen den
Uhrzeigersinn drehen.
Hinweis: Vergewissern Sie sich, dass Sie die Pedale
langsam einführen, um eine fehlerhafte Verschraubung
und eine Beschädigung des Gewindes zu vermeiden.

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HAUPTSCHALTER
Um das Gerät einzuschalten, stecken Sie den Netzstecker ein und brin-
gen Sie dann den Hauptschalter in die Position „1“.
Um das Gerät auszuschalten, bringen Sie den Hauptschalter zuerst in die
Position „0“ und ziehen Sie dann den Netzstecker aus der Steckdose.
Gehen Sie niemals umgekehrt vor, da das Gerät dabei beschädigt wer-
den kann.
FERNBEDIENUNG MIT DISPLAY
Drücken Sie die POWER-Taste auf der Fernbedienung, um das Gerät einzuschalten.
Wenn der Arm- und Beintrainer innerhalb von 10 Sekunden nach dem Einschalten nicht in Betrieb ge-
nommen wird, wechselt der Bildschirm in den Ruhemodus.
SPEED (GESCHWINDIGKEIT)
Drücken Sie die Geschwindigkeitstasten +/-, um die Geschwin-
digkeit zu erhöhen oder zu verringern. Wählen Sie aus den
Geschwindigkeitsstufen 1 bis 12.
TIME (ZEIT)
Drücken Sie die Zeit-Taste -/+, um die gewünschte Trainingszeit
auszuwählen: 3, 6, 9, 12 oder 15 Minuten.
POWER
Das Training kann durch kurzes Drücken der POWER-Taste
pausiert werden. Wenn Sie bereit sind, dasTraining fortzusetzen,
drücken Sie die POWER-Taste erneut kurz.
MODE (MODUS)
Wenn Sie den Arm- und Beintrainer einschalten, ist bereits der
Modus „0“ voreingestellt - dies ist der manuelle Modus. In
diesem Modus können Sie die Geschwindigkeit, die Zeit und
die Richtung ändern. Um aus den 6 verfügbaren Automatik-
Programmen zu wählen, halten Sie die Modus-Taste gedrückt,
bis Sie Ihr gewünschtes Programm erreichen (1-6). Für das
ausgewählte Programm wird automatisch eine Trainingsdauer
von 15 Minuten eingestellt. Die Geschwindigkeit, Zeit und
Richtung können bei den Automatik-Programmen nicht
angepasst werden.
DIRECTION (RICHTUNG)
Drücken Sie die Richtungstaste, um zwischen der Vorwärts- und
Rückwärtsbewegung zu wechseln.
STOP (STOPP)
Wenn Sie die STOP-Taste drücken, schaltet sich der Arm- und
Beintrainer automatisch ab.

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DE
ZUBEHÖR
ANTI-RUTSCH-MATTE
Um ein Verrutschen des Bewegungstrainers zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen die Anti-Rutsch-Matte
unterzulegen. Diese ermöglicht Ihnen ein sicheres und komfortables Training.
TRAINING
POSITION 1: SITZEND (UNTERKÖRPER)
∙ Verwenden Sie einen stabilen, robusten Stuhl.
∙ Stellen Sie das Gerät in einem komfortablen Abstand
zum Stuhl auf, um eine Überdehnung Ihrer Beine zu
vermeiden.
∙ Achten Sie darauf, dass Ihr unterer Rücken gestützt
wird. Wir empfehlen Ihnen, ein kleines Kissen an den
unteren Teil Ihres Rückens zu legen.
∙ Setzen Sie sich auf den Stuhl und stellen Sie Ihre
Füße auf die Pedale.
∙ Entfernen Sie die Fernbedienung aus der Einfassung
des Geräts. Schalten Sie das Gerät ein und wählen
Sie das gewünschte Trainingsprogramm aus um Ihr
Training zu beginnen.
POSITION 2: SITZEND (OBERKÖRPER)
∙ Verwenden Sie eine erhöhte, feste Oberfläche wie
einen Tisch, so dass sich das Gerät auf Brusthöhe
befindet, wobei die Seite mit der Fernbedienung Ih-
nen zugewandt ist. Setzen Sie sich auf einen stabilen
Stuhl vor den Tisch.
∙ Stellen Sie das Gerät in einem komfortablen Abstand
auf, um eine Überdehnung Ihrer Arme zu vermeiden.
∙ Schalten Sie das Gerät ein und wählen Sie das ge-
wünschte Trainingsprogramm aus um Ihr Training zu
beginnen.

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DEUTSCH
BESCHREIBUNG DER MODI
ZEITINTERVALLE
Trainingsdauer
gesamt (Min.) 3 6 9 12 15
Zeit pro Intervall 18 Sek. 36 Sek. 54 Sek. 1 Min. 12 Sek. 1 Min. 30 Sek.
DIE MODI
MODE 1
Geschwindigkeit 1111111111
Drehrichtung MANUELL
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die Geschwindigkeitsstufe (SPEED) und die
Zeit (TIME) ein. Sobald das Training begonnen hat, können Sie die Geschwindigkeit (+/- Tasten) und die
Richtung derTretbewegung (DIRECTIONTaste) ändern, aber die eingestellte Zeit können Sie nicht mehr
ändern. Die Zeit kann nur VOR dem Beginn der Übung geändert werden.
MODE 2
Geschwindigkeit 1234444321
Drehrichtung MANUELL
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die gewünschte Trainingszeit (TIME) ein.
Sobald das Training begonnen hat, können Sie die gewählte Zeit nicht mehr ändern, aber Sie können
die Geschwindigkeit (+/- Tasten) und die Richtung der Tretbewegung (DIRECTION Taste) während der
Übung ändern.
Wenn Sie die Geschwindigkeit ändern, werden sich die folgenden Abschnitte proportional erhöhen.
Wenn Sie zum Beispiel während des ersten Abschnitts die Geschwindigkeit von Stufe 1 auf Stufe 4
(+3 Stufen) erhöhen, wird die Stufe, wenn es zum zweiten Abschnitt geht, 5 sein, im dritten Abschnitt
6 und so weiter. Das heißt in jedem der Abschnitte werden zu den in der obigen Tabelle angegebenen
Werten 3 Stufen hinzugefügt.
MODE 3
Geschwindigkeit 1414141414
Drehrichtung MANUELL
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die gewünschte Trainingszeit (TIME) ein.
Sobald das Training begonnen hat, werden Sie die gewählte Zeit nicht mehr ändern können, aber Sie
können die Geschwindigkeit (+/- Tasten) und die Richtung der Tretbewegung (DIRECTION Taste) wäh-
rend der Übung ändern.
Wenn Sie die Geschwindigkeit ändern, werden sich die folgenden Abschnitte proportional erhöhen.
Wenn Sie zum Beispiel während des ersten Abschnitts die Geschwindigkeit von Stufe 1 auf Stufe 4 (+3
Stufen) erhöhen, wird die Stufe, wenn es zum zweiten Abschnitt geht, 7 sein, im dritten Abschnitt 4 und
so weiter. Das heißt in jedem der Abschnitte werden zu den in der obigen Tabelle angegebenen Werten
3 Stufen hinzugefügt.

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DEUTSCH
MODE 4
Geschwindigkeit 1111111111
Drehrichtung
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die gewünschte Trainingszeit (TIME) ein.
Sobald das Training begonnen hat, können Sie die gewählte Zeit nicht mehr ändern, aber Sie können
während der Übung die Geschwindigkeit (+/-Tasten) ändern. In diesem Programm ist die Geschwindig-
keit während aller Abschnitte konstant.
Wenn Sie die Geschwindigkeit zu einem bestimmten Zeitpunkt ändern, bleibt sie bis zum Ende des
Trainings auf der neu gewählten Stufe. Wenn Sie zum Beispiel während des ersten Abschnitts die Ge-
schwindigkeit von Stufe 1 auf Stufe 4 (+3 Stufen) erhöhen, wird die Geschwindigkeit während aller
Abschnitte bis zum Ende der gewählten Zeit auf Stufe 4 bleiben. In diesem Programm können Sie auch
die Richtung der Tretbewegung nicht anpassen. Die Drehrichtung wechselt in jedem der 10 gleichen
Zeitintervalle, in welche die gesamte gewählte Zeit unterteilt ist. Wenn zum Beispiel eine Zeit von 3
Minuten gewählt wurde, werden wir 10 Intervalle von jeweils 18 Sekunden haben. Wenn die gewählte
Zeit, in einem weiteren Beispiel, 15 Minuten wäre, werden wir 10 Intervalle von jeweils eineinhalb
Minuten haben.
MODE 5
Geschwindigkeit 1141414141
Drehrichtung
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die gewünschte Trainingszeit (TIME) ein.
Sobald das Training begonnen hat, können Sie die gewählte Zeit nicht mehr ändern. Auch die Richtung
der Tretbewegung ist bereits vorkonfiguriert und kann nicht geändert werden. Sie können während der
Übung jederzeit die Geschwindigkeit (+/- Tasten) ändern.
Wenn Sie die Geschwindigkeit ändern, werden sich die folgenden Abschnitte proportional erhöhen.
Wenn Sie zum Beispiel während des ersten Abschnitts die Geschwindigkeit von Stufe 1 auf Stufe 4 (+3
Stufen) erhöhen, wird die Stufe im zweiten Abschnitt 4 bleiben, im dritten Abschnitt erhöht sie sich dann
auf 7 und so weiter. Das heißt in jedem der Abschnitte werden zu den in der obigen Tabelle angegebe-
nen Werten 3 Stufen hinzugefügt. Die Richtung der Tretbewegung wird sich automatisch ändern. Sie
wechselt sich in jedem der 10 gleichen Zeitintervalle ab, in welche die gesamte gewählte Zeit unterteilt
ist. Wenn zum Beispiel eine Zeit von 3 Minuten gewählt wurde, werden wir 10 Intervalle von jeweils 18
Sekunden haben. Wenn die gewählte Zeit, in einem weiteren Beispiel, 15 Minuten wäre, werden wir 10
Intervalle von jeweils eineinhalb Minuten haben.
MODE 6
Geschwindigkeit 1111111111
Drehrichtung ÄNDERT SICH ALLE 5 SEKUNDEN
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die gewünschte Trainingszeit (TIME) ein. So-
bald das Training begonnen hat, können Sie in diesem Programm keine Änderungen mehr an den Para-
metern Zeit, Geschwindigkeit oder Richtung vornehmen. Diese sind alle voreingestellt. Die Geschwin-
digkeit wird in diesem Übungsmodus immer konstant auf Stufe 1 sein. Die Drehrichtung wechselt sich,
während der gesamten Dauer des Programms, alle 5 Sekunden ab.
- VORWÄRTS - RÜCKWÄRTS

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DE
REINIGUNG
Schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie den Netzstecker. Reinigen Sie das Gerät anschließend mithil-
fe eines weichenTuchs mit einem nicht scheuernden, milden Reinigungsmittel. Scheuernde Reinigungs-
mittel und/oder scheuernde Reinigungspads können das Produkt schwer beschädigen und sollten nicht
verwendet werden. Achten Sie stets darauf, dass Sie das Gerät nach der Reinigung trocken wischen
und das kein Wasser/keine Flüssigkeit ins Geräteinnere gelangt.
PFLEGE UND WARTUNG
Bitte führen Sie in regelmäßigen Abständen oder bei Bedenken eine Sicherheitsprüfung des Produkts
durch. Achten Sie auf die Befestigungselemente und ziehen Sie diese bei Bedarf fest. Wenn Sie Zweifel
an der Sicherheit des Geräts haben, verwenden Sie es bitte nicht. Bitte wenden Sie sich an unseren
Service, wenn Sie technische Unterstützung benötigen.
ENTSORGUNG
Sie dürfen dieses Gerät nicht über den Hausmüll entsorgen. Die meisten örtlichen
Behörden verfügen über ein spezielles Sammelsystem für Elektrogeräte. Die Entsorgung
ist für den Endverbraucher kostenlos.
PRODUKTEIGENSCHAFTEN
Sport-Tec Arm- und Beintrainer move 8.0
Art.-Nr. 22006
Farbe 05-schwarz-grau / 06-weiß-schwarz
Stromversorgung Netzstecker
Nennspannung AC 220-240 V
Nennfrequenz 50/60 Hz
Leistung 70 W max.
Klasse HC
Max. Benutzergewicht 120 kg
Gewicht 4,5 kg
Maße (LxBxH) 42x40x29 cm
Ursprungsland Made in China

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ENGLISH
Read these instructions
carefully before use.
Follow the instructions and
keep the instructions for
use in a safe place.
GENERAL
The move 8.0 is a motorised arm and leg trainer. It enables passive training and is intended to help
strengthen the muscles.
The device is ideal for your home workouts. The short training sessions can be integrated into everyday
life and are carried out in comfort while seated.
The removable remote control allows you to control the move 8.0 conveniently. You can choose bet-
ween 12 speed levels, the directions forwards and backwards, and different time intervals. What's
more, you have a total of 6 training modes available so you can carry out your specified training.
SCOPE OF DELIVERY
No. Designation Quantity
❶Main body
with remote control
1x
❷Footboard 2x
❸Screw 4x
❹Right pedal 1x
❺Left pedal 1x
❻Spanner 1x
❶
❸
❸
❺
❻
❹
❷
❷

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ENGLISH
SAFETY INSTRUCTIONS
Please note that this device has been developed exclusively for home use.
Improper use of the arm and leg trainer can lead to injuries.
Before each use, check the proper condition of the device and make sure that the screws are securely
tightened. If any components are defective or if there are any abnormal noises during use, stop exer-
cising immediately. If necessary, have the device checked by qualified personnel before using it again.
Make sure that the mains supply voltage is suitable for the device before plugging it in.
Do not use the device if the mains cable becomes worn or damaged. Keep the mains cable away from
hot surfaces and do not place it under a carpet or rug. Make sure that the mains cable is not in the way
and that no one can trip over it.
Do not permit children to play with this device.
Never leave the device unattended when it is plugged in. Unplug it from the wall socket after each
exercise session. To unplug the device first put the switch to the "0" position and then unplug from the
wall socket.
It is not advisable to keep the device in a damp place for long periods as it will be prone to rust.
Do not use the device in bathrooms, or in wet or damp locations, or outdoors.
Please consult a medical professional before using the device for the first time or before undertaking a
new form of exercise. Do not use the device if you feel unwell or immediately after eating. Always pay
attention to your body's signals during training and stop training immediately if you experience sym-
ptoms such as pressure in your chest, an irregular heartbeat, pain or discomfort. In this case, contact
your doctor immediately.
Make sure that you warm up sufficiently before training and plan time to cool down slowly after training.
Place the device on a flat surface, with at least 0.5 metres of free space at the sides and rear, for exerci-
se. Wear suitable clothing and footwear for exercising that cannot get caught in the pedals. Ensure that
the cable does not come into contact with the pedals while in use.
Do not touch or insert any objects into the device while the device is in use.
Keep the removable remote control handy during training so that you can intervene in the training at any
time and, if necessary, stop it immediately.
You can stop training at any time by pressing the red button on the remote control.
Never stand up on the arm and leg trainer. This can result in injuries and damage to the device.
Exercise only while seated.
Warning! Risk of electric shock and injury!
Never carry out repairs on the device yourself. We recommend that repairs to electrical devi-
ces only be carried out by the manufacturer or the responsible customer service department.

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ENGLISH
BEFORE USE
Carefully remove all packaging. Avoid using knives or other sharp objects, as this may damage the
surface of the product.
Check the device for any visible damage. If you see any damage or suspect a fault, do not use your
device, but instead contact our service for support.
ASSEMBLY
Important notes:
Before assembling the move 8.0, first read through all the instructions carefully.
Adjust the left-hand pedal by turning it COUNTER clockwise. Adjust the right-hand pedal by turning it clockwise.
Adjusting it the wrong way will damage the thread and invalidate your warranty.
Note:
The words right and left refer to the position that the user adopts when exercising.
PREPARATION
Unpack all parts and lay them out clearly on the floor.
First, check the condition and completeness of all parts. Never use parts that have already been dama-
ged. Contact us if any parts are damaged or missing.
❶
❸
❸
❷
❷
❺
❻
❹
Mounting the feet
Attach the foot parts ❷to the main body ❶with the
screws ❸(x4) provided.
Attaching the pedals
Insert the right-hand pedal ❹onto the right-hand crank.
Note the R marking on the pedal and crank. Make sure
that you turn the pedal clockwise.
Insert the left-hand pedal ❺onto the left-hand crank.
Note the L marking on the pedal and crank. Make sure
that you turn the pedal counterclockwise.
Note: Make sure that you insert the pedals slowly to
avoid incorrect screwing and damage to the thread.

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ENGLISH
MAIN SWITCH
To turn on the device, plug in the power plug and then move the main
switch to the "1" position.
To switch off the appliance, first set the main switch to the "0" position
and then disconnect the mains plug from the socket.
Never reverse the procedure, as the device may be damaged.
REMOTE CONTROL WITH DISPLAY
Press the POWER button on the remote to turn the device on.
If the arm and leg trainer is not operated within 10 seconds after turning on, the screen will go into
sleep mode.
SPEED
Press the speed +/- buttons to increase or decrease the speed.
Select speeds levels 1 to 12.
TIME
Press the time button -/+ to select the desired training time:
3, 6, 9, 12 or 15 minutes.
When choosing the exercise mode, the time that appears by
default is 3 minutes. If you want to increase your exercise time,
you must do so after selecting the program, but before starting
the exercise. The time cannot be modified once the exercise has
started.
POWER
Training can be paused by briefly pressing the POWER button.
When you are ready to resume the workout, briefly press the
POWER button again.
MODE
When turning on the arm and leg trainer, the mode "0" is set –
this is manual mode. You can change speed, time and direction
in this mode.To choose from the 6 available auto programs, keep
pressing the mode button till you reach your desired program.
DIRECTION
Press the direction button to switch between forward and
backward motion.
STOP
When you press the STOP button, the arm and leg trainer turns
off automatically.

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ACCESSORIES
NON-SLIP MAT
To prevent the arm- and leg trainer from slipping, we recommend placing the non-slip mat underneath.
This enables you to train safely and comfortably.
TRAINING
POSITION 1:
SEATED (LOWER BODY)
∙ Use a stable, sturdy chair.
∙ Place the device at a comfortable distance from the
chair to avoid overstretching your legs.
∙ Make sure that your lower back is supported. We re-
commend that you place a small cushion at the base
of your back.
∙ Sit on the chair and place your feet on the pedals.
∙ Remove the remote control from the housing of the
device.Turn on the device and select the desired trai-
ning program to start your workout.
POSITION 2:
SEATED (UPPER BODY)
∙ Use a raised, solid surface such as a table so that the
device is at chest height with the side with the re-
mote control facing you. Sit on a stable chair in front
of the table.
∙ Place the unit at a comfortable distance to avoid over-
stretching your arms.
∙ Turn on the device and select the desired training
program to start your workout.

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ENGLISH
DESCRIPTION OF MODES
TIME INTERVALS
Total training
duration (min.) 3 6 9 12 15
Time per interval 18 sec. 36 sec. 54 sec. 1 min. 12 sec. 1 min. 30 sec.
THE MODES
MODE 1
Speed level 1111111111
Raotation direction MANUAL
Enter the level of speed (SPEED) and time (TIME), using the buttoms (+ and -) on the remote control.
Once the training has started, you can change the speed (+/- buttons) and the pedaling direction (DI-
RECTION button) during the exercise, but you cannot change the set time. The time can only be modi-
fied BEFORE starting the exercise.
MODE 2
Speed level 1234444321
Raotation direction MANUAL
Enter the desired training time (TIME), using the buttons (+ and -) on the remote control. Once the
training has started, you will not be able to modify the selected time, but you can change the speed
(+/- buttons) and the pedaling direction (DIRECTION button) during the exercise.
If you modify the speed, the following sections will increase proportionally. For example, if during the
first section you increase the speed from level 1 to level 4 (+3 levels), when it goes to the second sec-
tion the level will be 5, in the third section 6, and so on, adding 3 levels to what is indicated in the table
above in each of the sections.
MODE 3
Speed level 1414141414
Raotation direction MANUAL
Enter the desired training time (TIME), using the buttons (+ and -) on the remote control. Once the
training has started, you will not be able to modify the selected time, but you can change the speed
(+/- buttons) and the pedaling direction (DIRECTION button) during the exercise.
If you modify the speed, the following sections will increase proportionally. For example, if during the
first section you increase the speed from level 1 to level 4 (+3 levels), when it goes to the second sec-
tion the level will be 7, in the third section 4, and so on, adding 3 levels to what is indicated in the table
above in each of the sections.

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ENGLISH
MODE 4
Speed level 1111111111
Raotation direction
Enter the desired training time (TIME), using the buttons (+ and -) on the remote control. Once the
training has started, you will not be able to modify the selected time, but you can change the speed (+/-
buttons) during the exercise. In this program, the speed is constant during all the sections, so if you mo-
dify it at some point during the training, it will remain at the new selected level until the end of the time.
For example, if during the first section you increase the speed from level 1 to level 4 (+3 levels), the
speed will remain at level 4 during all the sections until the end of the selected time. In this program
you will not be able to modify the pedaling direction either, which will automatically change from the
pre-established way, alternating in each of the 10 equal time intervals into which the entire selected
time is divided. For example, if a time of 3 minutes has been selected, we will have 10 intervals of 18
seconds each. In another example, if the selected time were 15 minutes, we will have 10 intervals of
one minute and a half each of them.
MODE 5
Speed level 1141414141
Raotation direction
Enter the desired training time (TIME), using the buttons (+ and -) on the remote control. Once the
training has started, you will not be able to modify the selected time, nor the pedaling direction, which
is already preconfigured, but you can change the speed (+/- buttons).
If you modify the speed, the following sections will increase proportionally. For example, if during the
first section you increase the speed from level 1 to level 4 (+3 levels), when it goes to the second
section the level will be 4 still, in the third section it increases to 7, and so on, adding 3 levels to what
is indicated in the table above in each of the sections. The pedaling direction will automatically change
from the pre-set way, alternating in each of the 10 equal time intervals into which the entire selected
time is divided.For example, if a time of 3 minutes has been selected, we will have 10 intervals of 18
seconds each. In another example, if the selected time were 15 minutes, we will have 10 intervals of
one minute and a half each of them.
MODE 6
Speed level 1111111111
Raotation direction CHANGES EVERY 5 SECONDS
Enter the desired training time (TIME), using the buttons (+ and -) on the remote control. Once the
training has started, this program will not allow you to make any changes to any of the parameters
time, speed or direction, all of them are pre-established. The speed in this exercise mode will always be
constant, at level 1, and the direction of rotation will alternate, changing every 5 seconds for the entire
duration of the program.
- FORWARD - BACKWARD

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CLEANING
Power off and unplug the device. Then clean the unit with a nonabrasive, mild detergent using a soft
cloth. Abrasive cleaners and/or abrasive cleaning pads may seriously damage the product beyond repair
and should not be used. Always ensure that you wipe dry the device after cleaning and that no water/
liquid enters the interior of the device.
CARE AND MAINTENANCE
Please carry out a safety check of the product at regular intervals or if you have any concerns. Pay at-
tention to fastening elements and tighten if necessary. If in doubt about the safety of the device, do not
use it. Please contact our service if you require technical assistance.
DISPOSAL
Do not dispose of this device with household waste. Most local authorities have a special
collection system for electrical appliances. Disposal is free of charge for the end user.
PRODUCT FEATURES
Sport-Tec Arm- und LegTrainer move 8.0
Art.-Nr. 22006
Colour 05-black-grey / 06-white-black
Power supply Mains plug
Nominal voltage AC 220-240 V
Rated frequency 50/60 Hz
Performance 70 W max.
Class HC
Max. user weight 120 kg
Weight 4,5 kg
Dimensions (LxBxH) 42x40x29 cm
Country of origin Made in China

20 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de
FRANÇAIS
Lisez attentivement ces
instructions avant de
l'utiliser. Suivez les
instructions et conservez
le mode d'emploi dans
un endroit sûr.
GÉNÉRALITÉS
Le move 8.0 est un appareil de musculation des bras et des jambes motorisé. Il permet de s’entraîner
passivement et contribue au renforcement musculaire.
L’appareil est idéal pour s’entraîner à domicile. Les courtes séances d’entraînement s’intègrent parfaite-
ment dans votre quotidien et se déroulent confortablement en position assise.
La télécommande amovible vous permet d’utiliser confortablement le move 8.0. Vous pouvez choisir
entre 12 niveaux de vitesse, les directions avant et arrière et différents intervalles de temps. En outre,
vous pouvez accéder à un total de 6 modes d’entraînement et effectuer l’entraînement spécifié.
CONTENU DE LA LIVRAISON
Nr. Bezeichnung Anzahl
❶Partie principale
avec une télécommande
1x
❷Base 2x
❸Vis 4x
❹Pédale droite 1x
❺Pédale gauche 1x
❻Clé à molette 1x
❶
❸
❸
❺
❻
❹
❷
❷