EN - 2
Withings Steel HR™
v1.0 | October, 2016
Table of Contents
Minimum Requirements ..........................................................................4
Internet access ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������4
Smartphone or device������������������������������������������������������������������������������������������������������4
OS version �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4
Withings Health Mate® app version��������������������������������������������������������������������������������4
Description..................................................................................................5
Overview ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5
Box Contents �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5
Watch screens description ����������������������������������������������������������������������������������������������5
Setting Up the Withings Steel HR™........................................................7
Installing the Withings Health Mate® App ����������������������������������������������������������������������7
Installing my Withings Steel HR™������������������������������������������������������������������������������������7
Setting the Time ������������������������������������������������������������������������������������������������������������21
Customizing the settings of my Withings Steel HR™ ......................22
Changing the screen order ��������������������������������������������������������������������������������������������22
Enabling notications����������������������������������������������������������������������������������������������������23
Tracking my activity................................................................................25
Overview ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������25
Checking my progress ���������������������������������������������������������������������������������������������������25
Changing my activity goal ���������������������������������������������������������������������������������������������26
I forgot my Withings Steel HR™ �������������������������������������������������������������������������������������27
Tracking my swimming sessions ����������������������������������������������������������������������������������28
Tracking my sleep ...................................................................................29
Overview ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������29
Retrieving my sleep data �����������������������������������������������������������������������������������������������29
Setting an Alarm������������������������������������������������������������������������������������������������������������30
Tracking my heart rate ...........................................................................33
Overview ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������33
Wearing my Withings Steel HR™������������������������������������������������������������������������������������33
Retrieving my heart rate data ����������������������������������������������������������������������������������������33