Beurer PelviStrong PT 20 User manual

DE Beckenboden-Trainingshilfe
Gebrauchsanweisung..................... 2
EN Pelvic floor training guide
Instructions for use ...................13
FR
Aide à l’entraînement du plancher pelvien
Mode d’emploi..........................24
ES
Ayuda para el entrenamiento del suelo pélvico
Instrucciones de uso.................35
IT
Dispositivo di allenamento del pavimento pelvico
Istruzioni per l’uso.....................46
PL Przyrządy do treningu dna miednicy
Instrukcja obsługi......................57
NL Bekkenbodemtrainingshulp
Gebruiksaanwijzing...................68
SV Träningshjälpmedel för bäckenbotten
Bruksanvisning .........................79
PT 20
PelviStrong

2
Lesen Sie diese Gebrauchsanweisung sorgfältig durch. Befolgen Sie die
Warn- und Sicherheitshinweise. Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung
für den späteren Gebrauch auf.
1. Lieferumfang............................................. 3
2. Zeichenerklärung...................................... 4
3. Bestimmungsgemäßer Gebrauch............. 5
4. Warn- und Sicherheitshinweise................ 6
5. Gerätebeschreibung................................. 8
6. Anwendungbereiche................................. 8
7. Funktionsbereiche .................................... 9
8. Anwendung .......................................... 10
9. Reinigung und Pflege ........................... 11
10. Aufbewahrung, Haltbarkeit,
Lagerung und Transport ........................ 12
11. Materialzusammensetzung................... 12
12. Entsorgung........................................... 12
13. Garantie................................................ 12
DEUTSCH
INHALT

3
1. LIEFERUMFANG
Überprüfen Sie den Lieferumfang auf äußere Unversehrtheit der Kartonverpackung und auf die
Vollständigkeit des Inhalts. Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen, dass das Gerät und Zubehör
keine sichtbaren Schäden aufweisen und jegliches Verpackungsmaterial entfernt wird. Benutzen
Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler oder an die angegebene Kun-
dendienstadresse.
1x Beckenbodentrainer 28g
1x Beckenbodentrainer 52g
1x Beckenbodentrainer 71g
1x Diese Gebrauchsanweisung
1x Einleger zum digitalen Übungsheft
Die Beurer Beckenboden-Trainingshilfen sind ein Set aus drei tamponförmigen Konen mit jeweils
unterschiedlicher Farbe und Gewicht:
Farbe Türkis Tannengrün Nachtblau
Gewicht 28g 52g 71g

4
2. ZEICHENERKLÄRUNG
Auf dem Gerät, in der Gebrauchsanweisung, auf der Verpackung und auf dem Typschild des
Geräts werden folgende Symbole verwendet:
WARNUNG
Bezeichnet eine möglicherweise drohende Gefahr. Wenn sie nicht gemieden wird, können
Tod oder schwerste Verletzungen die Folge sein.
ACHTUNG
Bezeichnet eine möglicherweise drohende Gefahr. Wenn sie nicht gemieden wird, können
leichte oder geringfügige Verletzungen die Folge sein.
HINWEIS
Bezeichnet eine möglicherweise schädliche Situation. Wenn sie nicht gemieden wird, kann
die Anlage oder etwas in ihrer Umgebung beschädigt werden.
Gebrauchsanleitung beachten Hersteller

5
B
A
Kennzeichnung zur Identifikation
des Verpackungsmaterials.
A = Materialabkürzung,
B = Materialnummer:
1-7 = Kunststoe,
20-22 = Papier und Pappe
Produkt und Verpackungskompo-
nenten trennen und entsprechend
der kommunalen Vorschriften
entsorgen.
Chargenbezeichnung Artikelnummer
Importeur Symbol
3. BESTIMMUNGSGEMÄSSER GEBRAUCH
Beurer Beckenboden-Trainingshilfen sind ein Set aus drei gleich großen tamponförmigen Konen
mit unterschiedlichem Gewicht zur vorübergehenden Anwendung in der Scheide. Das Training
dient zur Stärkung und Wahrnehmung sowie zur Aufrechterhaltung der Beckenbodenmusku-
latur.
Das Training ist geeignet für Frauen
• während der Schwangerschaft und nach der Geburt zum Training, zur Stärkung und Regene-
ration der Beckenbodenbodenmuskulatur und/oder

6
• während den Wechseljahren und der Menopause zur Aufrechterhaltung der Beckenboden-
muskulatur.
Das Produkt ist nur für den privaten Gebrauch im Haushalt bestimmt.
Für andere als die genannten Anwendungszwecke sind die Beurer Beckenboden-Trainingshilfen
nicht geeignet.
4. WARN- UND SICHERHEITSHINWEISE
ACHTUNG
• Reinigen Sie Ihre Beurer Beckenboden-Trainingshilfen vor dem Erstgebrauch sowie nach je-
der Anwendung gründlich und achten Sie auf saubere Bedingungen (z.B. Hände waschen).
• Bitte prüfen Sie Ihre Trainingshilfen vor jeder Anwendung. Verwenden Sie nur einwandfreie
Konen. Eine Trainingshilfe mit zerkratzter oder beschädigter Oberfläche kann zu Verletzungen
führen.
• Bei vaginalen Infektionen, Entzündungen, Verletzungen oder schmerzhaften Beschwerden im
Intimbereich sowie während der Menstruation und bei einer Problemschwangerschaft sollte
von der Anwendung der Beckenboden-Trainingshilfen abgesehen werden.
• Bei anderen Beschwerden (wie z.B. einer Senkung der Beckenorgane) sollten Sie im Vorfeld
eine andere Ursache als eine Beckenbodenschwäche durch einen Arzt ausschließen lassen,
bevor Sie mit dem Training beginnen.

7
• Bei bekannter Überempfindlichkeit und Allergien auf einen der genannten Inhaltsstoe sollte
von der Anwendung abgesehen werden bzw. nur in Absprache mit einem Arzt erfolgen.
• Bei bestehender Jungfräulichkeit sollte von der Anwendung der Beckenboden-Trainingshilfen
abgesehen werden.
• Das Tragen von Portiokappen, Verhütungsring, Diaphragma oder Intrauterinpessar während
des Trainings sind möglich. Die korrekte Positionierung muss allerdings vor und nach jedem
Training überprüft werden (im Zweifel nur in Absprache mit einem Arzt).
• Die Konen dürfen nicht während des Röntgens, einer Computertomographie (CT) oder einer
Magnet-Resonanz-Tomographie (MRT) getragen werden.
• Bitte suchen Sie bei anhaltenden oder sich verschlechternden Symptomen einen Arzt auf.
• Alle im Zusammenhang mit dem Produkt aufgetretenen schwerwiegenden Vorfälle sind dem
Hersteller und der zuständigen Behörde des Landes, in dem der Anwender niedergelassen
ist, zu melden.
• Die Reinigung mittels Dampf-, Trockensterilisation oder Auskochen ist nicht geeignet, da es
zu einer Verformung des Materials kommen kann.

8
5. GERÄTEBESCHREIBUNG
1 2
1
Tamponförmige Kone
2
Rückholbändchen
6. ANWENDUNGBEREICHE
• Während einer unproblematischen Schwangerschaft kann ein Training mit Beurer Be-
ckenboden-Trainingshilfen den Beckenboden kräftigen.
• Nach der Geburt können Sie, sobald der Muttermund geschlossen ist (etwa nach 6-wö-
chiger Wochenbettzeit), wieder mit dem Training beginnen. Im Zweifel fragen Sie bitte Ihren
Arzt oder Ihre Hebamme.

9
• Bei fehlgeschlagenem nicht invasiven Beckenbodentraining aufgrund fehlender Wahr-
nehmungsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur, kann ein Training mit den Beurer Becken-
boden-Trainingshilfen den erwünschten Erfolg bringen.
7. FUNKTIONSBEREICHE
Der Beckenboden ist eine etwa handtellergroße, flache, elastische Muskelplatte zwischen Scham-
bein, Steißbein und den Sitzbeinhöckern. Er stützt die inneren Organe im Bauchraum. Der Becken-
boden wird durchbrochen von Harnröhre, Scheide und After. Durch Schwangerschaft und Geburt,
Hormonumstellung/-mangel in den Wechseljahren bzw. der Menopause, durch schwere körperliche
Belastung oder Übergewicht kann es zu einer Überdehnung bzw. Schwächung des Beckenbodens
kommen. Der Beckenboden kann jedoch, wie jeder Muskel, durch Training gekräftigt werden. Ein
kräftiger Beckenboden kann sich darüber hinaus positiv auf das sexuelle Lustempfinden auswir-
ken.
Die Beurer Beckenboden-Trainingshilfen bestehen aus einem Set von drei unterschiedlichen
Gewichten, die ein aktives Beckenbodentraining gemäß dem Biofeedback-Prinzip ermöglichen.
Dem Biofeedback-Prinzip liegt die Tatsache zu Grunde, dass die Kone durch das Eigengewicht
aus der Scheide herausgleitet. Die Beckenbodenmuskulatur reagiert darauf aktiv, indem sie sich
spontan und selbstständig immer wieder zusammenzieht, um das Gewicht zu halten. Diese wie-
derholten aktiven Kontraktionen sorgen für den Muskelaufbau – genauso wie das Muskeltraining
mit Hanteln.

10
Durch drei verschiedene Gewichte ermöglicht das Set eine Steigerung der aktiven Trainings-
intensität. Kann die Muskulatur eine Kone problemlos halten, wird das Trainingsgewicht erhöht.
So kann vom leichtesten bis zum schwersten Gewicht eine enorme Steigerung der Muskelstärke
erzielt werden. Ein aktives Training mit den Beckenboden-Trainingshilfen ist für Frauen jeden Al-
ters sinnvoll. Es dient während der Schwangerschaft und nach der Geburt zur Wahrnehmung,
Stärkung und Regeneration des Beckenbodens. Zudem kann die Beckenboden-Trainingshilfe
insbesondere in den Wechseljahren und der Menopause zur Aufrechterhaltung der Beckenbo-
denmuskulatur beitragen.
8. ANWENDUNG
1. Waschen Sie die Beurer Beckenboden-Trainingshilfen vor dem Erstgebrauch gründlich ab und
achten Sie auf saubere Bedingungen (z. B. Hände waschen).
2.
Testen Sie mit welchem Konus Sie das Training beginnen: Dazu nehmen Sie die leichteste Kone
und führen diese langsam, vollständig und etwa 3-4 cm tief in die Scheide ein, wie Sie norma-
lerweise einen Tampon einführen.
- Falls Sie die leichteste Kone (türkis) 10 Minuten im Stehen und Gehen halten können, kön-
nen Sie den nächst schwereren Konus (tannengün) verwenden.
- Falls Sie auch den mittleren (tannengrün) Konus 10 Minuten halten können, nehmen Sie
das schwerste Gewicht (nachtblau).
3. Das Training mit den Konen absolvieren Sie bereits durch das bloße Steigern der Tragedauer
bis Sie den gerade verwendeten Konus zweimal täglich über 10 Minuten im Stehen und Ge-