BH FITNESS H857-G842N User manual

H857-G842N
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR

2
Fig.1
Fig.2-H857
Fig.3-G842N

3
Español
MONITOR ELECTRONICO.-
Importante. Deposite las pilas usadas
o residuos del embalaje en
contenedores especiales, Fig.1.
MONITOR ELECTRÓNICO. -
Para hacer más cómodo y simple el
control de su ejercicio, este
electrónico muestra simultáneamente
en la parte inferior del display de su
monitor el tiempo, la distancia y el
pulso, y alternativamente las
revoluciones por minuto (RPM) y la
velocidad y las calorías y los watios,
aparecerá la gráfica del programa
elegido (programas del 1 al 12) o la
gráfica del funcionamiento manual
seleccionando del esfuerzo que
desee. A la derecha del gráfico
aparecen los valores de tiempo,
distancia, calorías, watios y pulso
alternando cada 6 segundos. Además
a cada lateral de la pantalla aparecen
dos barras que indicarán visualmente,
la de la izquierda las RPMs y la de la
derecha, el porcentaje de pulso en el
que se está trabajando a partir del
50% en el programa de pulso cardiaco
.
En la parte superior aparecen todos
los modos de trabajo.
La pantalla se encenderá
automáticamente al enchufar el
transformador, en la parte trasera
inferior de la máquina.
El monitor se apagará automática-
mente cuando la unidad esté 4
minutos parada.
PASO DE UN MODO DE
TRABAJO A OTRO.-
Este monitor tiene la posibilidad de
trabajar con 5 modos diferentes:
Manual, Programas, Usuario (USER)
y Pulso (TARGET HRC), Watios
(WATT).
MODO MANUAL (M).-
Una vez seleccionado el modo
Manual, pulsando el botón
START/STOP se puede comenzar el
ejercicio directamente. La regulación
de la intensidad de frenado se hará
girando la rueda selectora UP

/
DOWN

.
Si desea programar el tiempo, la
distancia, las calorías, el nivel y el
pulso, pulse la rueda selectora MODE
antes de comenzar el ejercicio para
programarlos. Cada vez que pulse
MODE parpadeará una variable
diferente que podrá programar con
UP

/ DOWN

. Una vez
programados pulse START/STOP.
Pulsando la tecla RESET todos los
valores pasan a cero y saldrá a la
pantalla principal.
FUNCIÓN TIEMPO.-
La función cuenta o descuenta en
incrementos de un segundo hasta un
máximo de 99:59 segundos.
Pulsando la tecla RESET todos los
valores pasan a cero y saldrá a la
pantalla principal.
1. Pulsando MODE parpadeara la
ventana pequeña de TIME.
2. Girando la rueda selectora UP

/
DOWN

seleccione el tiempo (1-99
Minutos).

4
3. Comience el ejercicio y empezara a
disminuir el tiempo, una vez haya
llegado a cero emitirá unos pitidos
durante 8 segundos, advirtiéndole que
ha llegado al tiempo seleccionado.
FUNCIÓN DISTANCIA.-
La función cuenta o descuenta en
incrementos de 0,01 Km./ml hasta un
máximo de 99,99 Km./ml.
Pulsando la tecla RESET todos los
valores pasan a cero y saldrá a la
pantalla principal.
1. Pulsando MODE parpadeara la
ventana pequeña de DISTANCE
(DISTANCIA).
2. Girando la rueda selectora UP

/
DOWN

seleccione la distancia (0,1-
99,9 Km.).
3. Comience el ejercicio y empezará a
disminuir la distancia, una vez haya
llegado a cero emitirá unos pitidos
durante 8 segundos, advirtiéndole que
ha llegado al valor seleccionado.
FUNCIÓN CALORÍAS.-
La función cuenta y descuenta de una
en una caloría, hasta un máximo de
999 calorías. Pulsando la tecla
RESET todos los valores pasan a
cero y saldrá a la pantalla principal.
1. Pulsando MODE parpadeara la
ventana pequeña de CALORIES
(CALORIAS).
2. Girando la rueda selectora UP

/
DOWN

seleccione las calorías (10-
990 Cal.).
3. Comience el ejercicio y empezará a
disminuir las calorías, una vez haya
llegado a cero emitirá unos pitidos
durante 8 segundos, advirtiéndole que
ha llegado al valor seleccionado.
FUNCIÓN PULSO.-
La función pulso le muestra las p.p.m.
(pulsaciones por minuto). Para ello
coloque las manos sobre los sensores
del manillar (R) Fig.2 o Fig3 y al cabo
de unos segundos le mostrará su
ritmo cardíaco. No es un aparato
médico por lo cual el valor es
orientativo.
Para seleccionar el THR (ritmo
cardíaco objetivo) siga los siguientes
pasos:
1. Pulsando MODE parpadeará la
ventana pequeña de pulso.
2. Girando las teclas UP

/ DOWN


seleccione el valor del pulso que
usted quiere hacer el ejercicio entre
30 y 230 (PPM).
3. Comience el ejercicio y visualizará
en la pantalla PULSE, su ritmo
cardíaco, una vez haya llegado al
valor seleccionado emitirá unos
pitidos, advirtiéndole que ha
alcanzado el valor seleccionado.
MODO PROGRAMAS.-
Una vez seleccionado el perfil de
entrenamiento deseado, presionar
MODE. Hay 12 perfiles diferentes.
Con el botón START/STOP se puede
comenzar directamente el
entrenamiento.
Existe también la posibilidad de
programar el tiempo, pulsando MODE
y girando la rueda selectora UP

/
DOWN

.
MODO PULSO .-
Este modo permite introducir la
Frecuencia Cardiaca con la que se
quiere trabajar y la tensión se irá
ajustando automáticamente
dependiendo de las pulsaciones que
tengamos en cada momento.
Una vez seleccionado el modo
TARGET H.R., presionar MODE.

5
En el centro del display parpadeará la
edad (A) 1-99. Pulsando las teclas
UP

/ DOWN

seleccione su edad y
pulse MODE.
Tras introducir su edad, deberá
seleccionar el ritmo cardiaco objetivo
para el ejercicio. Con las teclas UP

/
DOWN

seleccione la opción
deseada (55%, 75%, 90% o TA) y
pulse la tecla MODE.
Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual.
Si elige TA, deberá utilizar UP

/
DOWN

para seleccionar el ritmo
cardiaco deseado y pulsar MODE.
Pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio. El nivel de frenada se
ajustará automáticamente de acuerdo
al valor de pulso seleccionado. Si el
valor de pulso está por debajo del
valor objetivo, la frenada aumentará
dos niveles cada 60 segundos hasta
llegar al máximo de 32. Si el valor de
pulso está por encima del valor
objetivo el monitor emitirá unos pitidos
de aviso y la frenada disminuirá un
nivel cada 15 segundos hasta llegar al
mínimo de 1.
Si aún así el valor del pulso se
mantiene por encima del valor objetivo
durante más de 30 segundos, el
monitor se parará por protección del
usuario y emitirá unos pitidos de
aviso.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R) Fig.2/Fig.3.
Si no detecta el pulso aparecerá en la
pantalla “?” y tras 30 segundos pitará
y se parará el ejercicio. Pulse
START/STOP para reanudar.
PROGRAMA WATIOS (W).-
Girando la rueda UP

/ DOWN

,
puede programar los watios de su
ejercicio entre (10 - 350 Watt.).
Seleccione los watios y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. El nivel de esfuerzo del
ejercicio se auto ajustará en función
de la velocidad y los watios
seleccionados. Tres símbolos le
ayudarán a realizar el entrenamiento:
▲– Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy alta y
es necesario reducirla.
▼- Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy baja y
es necesario aumentarla.
------- Indica que los watios que se
están desarrollando están fuera del
margen de trabajo (ya sea por exceso
o por defecto) y es necesario reducir o
aumentar la velocidad acordemente.
El monitor emitirá unos pitidos para
indicar este estado.
MODO USUARIO (U).-
Este modo ofrece la posibilidad al
usuario de diseñar su propio
programa.
Cada vez que pulse el botón MODE
parpadeará una columna de minutos y
con UP

/ DOWN

podrá programar
la intensidad del ejercicio en cada
minuto. Dicho perfil queda grabado
para usos posteriores.
Con el botón START/STOP se puede
comenzar directamente el
entrenamiento.
Existe también la posibilidad de
programar el tiempo pulsando MODE
durante 3 segundos y girando la rueda
selectora UP

/DOWN

.

6
DETENER EL
ENTRENAMIENTO.-
Entrenamiento con datos
programados. En cuanto las
variables programadas (tiempo,
distancia, etc.) lleguen a cero, el
monitor pitará 8 veces para avisar y
se detendrá. Si presiona el botón
START/STOP comienza el
entrenamiento de nuevo con los
mismos parámetros programados
anteriormente.
Interrumpir el entrenamiento. En
cualquier momento podrá detener el
monitor pulsando el botón
START/STOP.
RECOVERY TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de test de recuperación. Esto
tiene la ventaja de que usted puede
medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de «Recovery
» y comenzará la cuenta atrás de un
minuto. Solamente estarán
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso. El electrónico
medirá su pulso durante este minuto.
El pulso de recuperación irá
apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de « Recovery
» y saldrá a la pantalla principal.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: F1,
F2,..., F5, F6; siendo F1 el mejor
(estado de forma: «Excelente») y F6
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora.
El test no funciona si el sensor no está
colocado adecuadamente o si en la
pantalla aparece la letra «P».
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
Este programa esta diseñado para
calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos.
Pulse la tecla BODYFAT y coloque las
manos sobre los sensores (R) de
pulso (hand-grip) y al cabo de 8
segundos le dará el resultado en el
display los valores FAT % (% de
grasa) y BMI (relación altura–peso).
Si le aparece en el display el símbolo
«Error» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig.3.

7
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
MEDIA
MEDIA ALTA
HOMBRE <
13% 13%- 25,8% 26%- 30% >30%
MUJER <23% 23%-
35,8% 36%- 40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
=
NORMAL
+
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP.-
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R) que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.2 o
Fig.3.
Una vez colocado ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón de la pantalla del monitor y
al cabo de unos segundos
aproximadamente aparecerá el valor
de su ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente, el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece una “P” o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores y de que los conector
estén conectados en la parte de atrás
del monitor.
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Siempre que utilice un aparato
eléctrico, deberá seguir estas
recomendaciones:
-Antes de enchufar la unidad
compruebe si el voltaje de su
instalación coincide con el de la
máquina. El voltaje de su instalación
debe ser de 220 V y debe asegurarse
de que está conectada a una salida
con la misma configuración del
enchufe. No debe usar ningún
adaptador.
- Para reducir el riesgo de sacudidas
eléctricas, desenchufe siempre la
unidad inmediatamente después de
su utilización y antes de proceder a su
limpieza.
- No deje nunca sola la unidad cuando
esté conectada. Desenchufe una vez
utilizada.
- No permita que los niños, inválidos o
personas incapacitadas utilicen el
aparato sin la estricta supervisión de
una persona cualificada.
- No use accesorios no recomendados
por el fabricante.
- No utilice la máquina con el cable
eléctrico dañado o desgastado.
- Mantenga el cable eléctrico lejos de
superficies calientes.
- Nunca utilice la máquina al aire libre
o con lluvia. Evite que le dé a su
monitor electrónico la luz directa del
sol, pues se puede estropear la
pantalla del cristal líquido. No lo
exponga tampoco al agua ni a golpes.
GUÍA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo
Solución:
a.-Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
Problema: Si algún segmento de
alguna función no se enciende o si se
producen indicaciones erróneas en
alguna función.
Solución:
a.- Desconecte la conexión a 220V
durante 15 segundos y vuelva a
conectarlo.

8
b.-Si el paso anterior no le ayuda,
reemplace el monitor electrónico.
Transformador
Problema: No se enciende el monitor.
Solución:
a.-Compruebe la conexión a 220V.
b.-Compruebe la conexión de salida
del transformador, a la máquina.
c.-Compruebe la conexión de los
cables del tubo remo.
Evite que le dé a su monitor
electrónico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal líquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIO-
NES DE SUS PRODUCTOS SIN
PREVIO AVISO.

9
English
THE ELECTRONIC MONITOR.-
Important. Deposit all spent batteries
or waste packaging in special
containers, Fig.1.
ELECTRONIC MONITOR.
To make control over the exercise
more comfortable and less
complicated, the lower section of the
display on this electronic device gives
simultaneous readings of time,
distance and pulse rate, or
alternatively, revolutions per minute
(RPM), speed, calories and watts. The
top of the display shows a graph for
the selected program (programs from
1 to 12), or a manual operation graph
for gauging the desired exercise
settings. On the right of the graph
appears time, distance, calories watts
and pulse values every 6 seconds. On
both sides of the display, there are two
colour bars. The one on the left shows
the RPMs and the one on the right the
heart rate %, only in THR programs
and and when the pulse is over
50%. On the upper side of the display,
appears the different working training
modes.
As soon as the transformer is plugged
into the back of the machine the
display will come on automatically
showing the message.
The monitor will switch itself off
automatically if the unit stands idle for
more than 4 minutes.
CHANGING FROM ONE
WORK MODE TO ANOTHER.-
This monitor allows you to work in 5
different modes: Manual, Program, User
(USER), Pulse (TARGET HR), Watt. In
order to pass from one mode to another
press the START/STOP button to stop
the monitor, then press RESET and,
with the help of the UP

/ DOWN


buttons, select the desired mode.
MANUAL MODE.-
You can start exercising straightaway
after having selected Manual mode,
done by pressing the START/STOP
button. The applied braking force can
be adjusted by turning the
thumbwheel UP

/DOWN

.
If you wish to program time, distance,
calories, level and pulse settings, then
press the thumbwheel MODE button
before beginning the exercise in order
to program in the values. Each time
you press MODE a different variable
will flash, which you can set by using
UP

/ DOWN

. After having
programmed them in, press
START/STOP.
Pressing the RESET key, will reset all
of the values and will come out to the
main screen.
TIME FUNCTION.-
This function counts up or down in
steps of one second, up to a
maximum of 99:59 seconds. Pressing
the RESET key will reset all of the
values and will come out to the main
screen.

10
1. Press MODE to start the small
TIME window flashing.
2. Turning the thumbwheel UP

/
DOWN

key to select the time (1-99
Min.)
3. Begin the exercise and the time
value will begin the countdown, when
it reaches zero it will beep for 8
seconds, advising you that the
selected time has elapsed.
DISTANCE FUNCTION.-
This function counts up or down in
steps of 0.01 km/ml, up to a maximum
of 99.99 km/ml.
Pressing the RESET key will reset all
of the values and will come out to the
main screen.
1. Press MODE to start the small
DISTANCE (DISTANCE) window
flashing.
2. Press the UP

/ DOWN

keys to
select the distance.
3. Begin the exercise and the distance
value will begin the countdown, when
it reaches zero it will beep for 8
seconds, advising you that the
selected distance has been covered.
CALORIE FUNCTION.-
This function counts up or down in
steps of one calorie, up to a maximum
of 999 calories. Pressing the RESET
key will reset all of the values and will
come out to the main screen.
1. Press MODE to start the small CAL
ORIES window flashing.
2. Press the UP

/ DOWN

keys to
select the calories.
3. Begin the exercise and the calorie
value will begin the countdown, when
it reaches zero it will beep for 8
seconds, advising you that the
selected calorie value has been
reached.
PULSE FUNCTION.-
The pulse function shows you heart
beats per minute (BPM). To use this
function place your hands on the
handlebar sensors (R), Fig.2 or Fig.3,
and your heart rate will be displayed
after a few seconds. This is not a
medical appliance and therefore these
values are for guideline purposes only.
To select the THR (Target Heart Rate)
carry out the following steps:
1. Press MODE to start the small
pulse window flashing.
2. Turn the UP

/ DOWN

keys to set
the pulse rate value that you wish to
use during the exercise, between 30
and 230 (BPM).
3. Begin exercising and your heart rate
will be displayed in the PULSE window,
when you reach the selected value the
monitor will beep to advise you that you
have reached the set pulse rate.
PROGRAM MODE.-
After having selected the Program
profile, press MODE. There are 12
different program profiles.
You can then start training by pressing
the START/STOP button.
It is also possible to program time, by
pressing MODE and turning the
thumbwheel UP

/ DOWN

.
PULSE PROGRAM .-
This mode allows you to specify the
Heart Rate at which you would like to
work, the exertion level will adjust
itself automatically based on your
heart rate at any given time.
After having selected TARGET H.R
mode, press MODE.
The word A will start flashing in the
centre of the display.