Kettler Berlin S2 User manual

Abb. ähnlich
Computer- und Trainingsanleitung „Berlin S2
für Art.-Nr. 07884-700
– DE –
– EN –
– CS –
– SK –
– HU –
– SL –
– HR –
– RO –
– BG –
– SR –
– EL –
– TR –

2
Informationen zu Ihrer Sicherheit:
• Um Verletzungen infolge von ehlbelastung oder Überla-
stung zu verhindern, darf das Trainingsgerät nur nach
Anleitung bedient werden.
• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6
Betriebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu
überprüfen.
• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der unktionsfähigkeit
und dem ordnungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes.
• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei-
berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß
durchgeführt werden.
• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Vor-
aussetzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schä-
den und Verschleiß geprüft wird.
• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszu-
tauschen. Eingriffe an den elektrischen Bauteilen sind nur
von qualifiziertem Personal durchzuführen. Verwenden Sie
nur Original KETTLER Ersatzteile.
• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt wer-
den.
• Zur Reinigung, Pflege und Wartung benutzen Sie bitte aus-
schließlich das KETTLER Geräte-Pflege-Set Art.Nr. 7921-000
• Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Haus-
arzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit die-
sem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grund-
lage für den Aufbau Ihres Trainingsprogramms sein.
alsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheits-
schäden führen.
• Das Laufband darf nur für seinen bestimmungsgemäßen
Zweck verwendet werden, d. h. für das Lauf- und Gehtrai-
ning erwachsener Personen.
• Beachten Sie das maximale Benutzergewicht.
• Trainieren Sie immer nur mit angebrachtem Sicherheits-
schlüssel.
• Machen Sie sich bei den ersten Trainingseinheiten mit dem
Bewegungsabläufen bei niedriger Geschwindigkeit vertraut.
• Bei Unsicherheit halten Sie sich an den Griffstangen fest,
verlassen das Band über die Seitenplattformen und stoppen
das Band.
Wichtig: Beachten Sie auch die Sicherheitshinweise in der Mon-
tage- und Aufbauanleitung.
Sicherheitsschalter
• Befestigen Sie immer vor jedem Training den Sicherheits-
schlüssel am Sicherheitsschalter und klemmen Sie die
Schnur des Sicherheitsschlüssels an der Kleidung fest. Pas-
sen Sie die Schnurlänge an: Beim „Straucheln“ soll der
Sicherheitsschalter auslösen.
• Der Sicherheitsschalter wurde entwickelt, um die Antriebe
für das Band und die Höhenverstellung sofort abzuschalten,
falls Sie stürzen sollten oder Sie sich in einer Notsituation
befinden. Benutzen Sie den Sicherheitsschalter nur für einen
Notstopp. Um das Laufband während des Trainings sicher,
bequem und vollständig unter normalen Bedingungen zum
Stehen zu bringen, verwenden Sie die STOP Taste.
• Überprüfung des Sicherheitsschalters vor Trainingsbeginn:
Stellen Sie sich auf die Seitenplattformen und starten das
Band mit minimaler Geschwindigkeit. Ziehen Sie den
Sicherheitsschlüssel vom Sicherheitsschalter ab. Das Band
muss sofort stoppen. Danach befestigen Sie den Sicherheits-
schlüssel wieder am Sicherheitsschalter und die Schnur an
Ihrer Kleidung. Bei gestopptem Band bewegen Sie sich
nach hinten. Der Sicherheitsschlüssel muss sich vom Sicher-
heitsschalter lösen. Die Schnur sollte noch fest an der Klei-
dung sein. Danach befestigen Sie den Sicherheitsschlüssel
wieder am Sicherheitsschalter.
Laufbandsicherung
• Eine unkontrollierte Benutzung des Laufbandes durch Dritte,
kann durch Abziehen des Sicherheitsschlüssels vermieden
werden. Bitte bewahren Sie den Sicherheitsschlüssel sorgfäl-
tig auf und verhindern, dass Kinder an den Sicherheits-
schlüssel gelangen!
– DE – SICHERHEITSHINWEISE

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1 : Rechnerfunktionen
1.1 ：P0: manuelles Programm; P1-P36: voreingestellte automatische Programme; drei benutzerdefinierte Programme,
ein ETT-Programm.
1.2 ：LCD-Display mit 19 Tasten
1.3 ：Konvertierungsfunktion metrisch-US
1.4 ：Körperfettfunktion
1.5 ：Geschwindigkeitsbereich: 1,0-18,0 km/h 0,6～11,3 M/H
1.6 ：Steigungsbereich: 0-12 %
1.7 ：Schutz gegen Überlast, Überspannung, Explosion, überhöhte Geschwindigkeit und elektromagnetische Störungen
1.8 ：Systemeigenkontrolle und Warntonfunktion
2 : Funktionen des LCD-Displays
2.1 ：enster „TEMPO“: Anzeige des Zahlenwerts für die Geschwindigkeit
2.2 ：enster „ZEIT“: Anzeige des Zahlenwerts für die Zeit
2.3 ：enster „DISTANZ“: Anzeige des Zahlenwerts für die Distanz
2.4 ：enster „KALORIEN“: Anzeige des Zahlenwerts für die Kalorien, Wert im Körperfetttest-Programm
2.5 ：enster „PULS“: Anzeige des Zahlenwerts für den Puls mit eingeschalteter Leuchte „PAUSE“ bei Prüfung der Herzfrequenz.
2.6 ：enster „STEIGUNG“: Anzeige des Zahlenwerts für die Steigung.
LCD-Display
Schnellwahltasten
Steigung
Steigung + / –
Sicherheitsschlüssel
Tempo + / –
STOP-Taste
Programmtaste
Modustaste
Schnellwahltasten
Tempo
Start- / Pause-
Taste
– DE – BETRIEB DES ANZEIGECOMPUTERS

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3 : Konvertierungsfunktion metrisch – US
3.1 ：Sicherheitstaster herausziehen und Taste „PROGRAMM“ sowie Taste „MODUS“ gleichzeitig drücken; enster „TEMPO“
zeigt „M“ an, d. h. Wechsel von Kilometern zu Meilen.
3.2 ：Sicherheitstaster herausziehen und Taste „PROGRAMM“ sowie Taste „MODUS“ gleichzeitig drücken; enster „TEMPO“
zeigt „KM“ an, d. h. Wechsel von Meilen zu Kilometern.
4 : Tastenfunktionen
4.1 ：„PROG“: Programmwahltaste: bei angehaltenem Laufband Programm „P0-P36, U01-U03 oder ETT“ nach Wunsch wählen.
4.2 ：„MODUS“: Moduswahltaste: bei Auswahl des manuellen Modus ist dies der Standardmodus. Möglichkeit zur Auswahl von
Zeit-Countdown →Distanz-Countdown →Kalorien-Countdown →Standardmodus. Der Standardwert wird auf 30 Minuten
zurückgesetzt, wenn P1-P36 gewählt wurden.
4.3 ：Taste „START“: Bei angehaltenem Laufband die Taste START drücken, um das Laufband einzuschalten. Bei eingeschaltetem
Gerät wird das Laufband angehalten, wenn „START“ gedrückt wird.
4.4 ：Taste „STOPP“: Anhalten bei eingeschaltetem Laufband durch Drücken der Taste STOPP. Zum Löschen von auf dem LCD-Dis-
play angezeigten ehlermeldungen einmalig die Taste STOPP drücken. Sofortiges Anhalten bei eingeschaltetem Laufband
durch zweimaliges Drücken der Taste „STOPP“.
4.5 ：Taste „+“: Erhöhung der Geschwindigkeit bei eingeschaltetem Laufband. Erhöhung des Parameters beim Körperfetttest.
4.6 ：Taste „-“: Reduzierung der Geschwindigkeit bei eingeschaltetem Laufband. Reduzierung des Parameters beim Körperfetttest.
4.7 ：„SCHNELLWAHLTASTE TEMPO“: Bei eingeschaltetem Laufband kann die Geschwindigkeit direkt durch Drücken der Schnell-
wahltaste 3, 6, 9, 12 oder 15 eingestellt werden.
4.8 : Taste „ “: Reduzierung der Steigung durch Drücken der Taste.
4.9 : Taste „ “: Erhöhung der Steigung durch Drücken der Taste.
4.10 : „SCHNELLWAHLTASTE STEIGUNG“: Bei eingeschaltetem Laufband kann der Zahlenwert für die Steigung direkt durch
Drücken der Schnellwahltaste 2, 4, 5, 8 oder 10 eingestellt werden.
5 : Sicherheitsschlüsselfunktion
Sicherheitssperre bestehend aus Mikroschaltern, Sicherheitsclip und Nylonseil mit Not-Aus- unktion.
Bei Einrasten der Sicherheitssperre wird die Stromversorgung des Laufbandes getrennt und es ist keine weitere Bedienung möglich;
Displayanzeige: E-07 sowie akustisches Signal BIBI-BI. Beim Zurücksetzen der Sicherheitssperre leuchtet das Display 2 Sekunden lang
auf, anschließend ist der manuelle Startmodus verfügbar (vgl. Löschen von ehlermeldungen).
6 : BENUTZERDEFINIERTE Programme (optional)
Es sind drei BENUTZERDE INIERTE Programme verfügbar: U01-U03. Der BENUTZERDE INIERTE Modus dient zum Zugriff auf bzw.
zum Einstellen eigener Sportprogramme: Taste „PROG“ zur Auswahl von „U01-U03“ drücken, anschließend Taste „MODUS“ zum
Einstellen oder Taste „START“ zum Starten des Programms drücken. Durch Drücken der Taste „MODUS“ können eigene Programme
eingestellt werden (10 Bereiche für Geschwindigkeit und Steigung). Nach dem Einstellen kann der Benutzer „START“ drücken, um mit
dem Programm zu beginnen. Das exklusive Programm des Benutzers wird gespeichert. Durch Drücken der Taste „PROG“ können die
Programme U01-U03 direkt aufgerufen werden.
7 : Hinweise zur sicheren Nutzung
7.1 ：Netzkabel mit einer Steckdose mit 10 A verbinden. Den Schalter auf „EIN“ stellen. Das Display leuchtet auf und es ertönt
ein akustisches Signal.
7.2 ：Den Sicherheitsschlüssel auf die richtige Position stellen, anschließend das Gerät einschalten; die Beleuchtung der LCD-
Anzeige leuchtet auf und es ertönt ein akustisches Signal; das Laufband wird in den P0-Standardmodus versetzt.
– DE –

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7.3 ：Taste „PROG“ drücken, um Programm P0-P36, U1-U3 oder ETT auszuwählen.
a) „P0“ Benutzerdefiniertes Programm. Taste „MODUS“ drücken, um einen der vier Trainingsmodi auszuwählen. Geschwindigkeit
und Steigung können durch den Benutzer gewählt werden. Der Standardwert für die Geschwindigkeit ist 1,0 km/h. Der Stan-
dardwert für die Steigung ist 0 %.
Trainingsmodus 1: Zählmodus. Zeit, Geschwindigkeit, Distanz und Kalorien werden gezählt. Die Auswahlfunktion ist gesperrt.
Trainingsmodus 2: Zeit-Countdown. Zur Auswahl der Zeit die Tasten „+“ bzw. „-“ drücken. Es sind Werte von 5-99 Minuten
möglich. Standard ist 30:00.
Trainingsmodus 3: Distanz-Countdown. Zur Auswahl der Distanz die Tasten „+“ bzw. „-“ drücken. Es sind Werte von 1,0-99
km möglich. Standard ist 1,0 km.
Trainingsmodus 4: Kalorien-Countdown. Zur Auswahl der Kalorien die Tasten „+“ bzw. „-“ drücken. Es sind Werte von 20-990
Kalorien möglich. Standard ist 50 Kalorien.
b) „P1 — P36“: voreingestellte Programme. Nur für Zeit-Countdown. Zur Auswahl der Zeit die Tasten „+“ bzw. „-“ drücken. Es
sind Werte von 5-99 Minuten möglich. Standard ist 30:00. Taste „Modus“ drücken, um zum Standardwert zurückzukehren.
7.4 ：Taste „START“ drücken; die Geschwindigkeitsanzeige zeigt 5→4→3→2→1 an, mit 5 Tönen; anschließend läuft das Lauf-
band an und beschleunigt langsam auf die angezeigt Geschwindigkeit.
a) Während des Laufens kann die Geschwindigkeit mit den Tasten „+“ und „-“ oder den Schnellwahltasten auf den gewünschten
Wert eingestellt werden.
b) ür P1—P36 ist Geschwindigkeit in 10 Abschnitte unterteilt. Jedes Segment dauert gleich lang. Die Geschwindigkeit ist nach
der Auswahl im aktuellen Balken (Segment) verfügbar. Vor dem Wechsel in den nächsten Abschnitt ertönt 3 Mal ein akusti-
sches Signal. Nach dem Absolvieren der 10 Abschnitte ertönt ein langes akustisches Signal und der Motor wird ausgeschal-
tet.
c) Bei eingeschaltetem Gerät wird das Laufband angehalten, wenn „START“ gedrückt wird. Bei nochmaligem Drücken von
„START“ läuft das Band einschließlich der Datenaufzeichnung weiter.
7.5 ：Durch Drücken von „STOPP“ bei eingeschaltetem Laufband verlangsamt sich die Geschwindigkeit schrittweise bis zum
Stopp. Sämtliche Einstellungen werden auf die Standardwerte zurückgesetzt.
7.6 ：Durch Drücken von oder der Schnellauswahltaste für die Steigung bei eingeschaltetem Laufband kann die gewünschte
Steigung eingestellt werden.
7.7 ： Wenn in einem beliebigen Zustand die Sicherheitssperre aktiviert wird, zeigt das Display Er-7 an und es ertönt ein akusti-
sches Signal. Das Laufband wird angehalten.
7.8 ： Die Steuerung wird kontinuierlich überwacht. Das Laufband wird angehalten, wenn ein ungewöhnliches Ereignis eintritt. In
diesem all zeigt das Display eine ehlermeldung an und das entsprechende akustische Signal ertönt.
7.9 ： Zum Löschen von auf dem Display angezeigten ehlermeldungen die Taste „STOPP“ drücken.
7.10 KÖRPER ETT UNKTION:
Bei angehaltenem Laufband die Taste „PROG“ drücken und Modus „ ETT“ wählen, um die Körperfettfunktion aufzurufen. Im linken
enster „TEMPO“ wird der eingegebene Parameter angezeigt; Taste „MODUS“ drücken, um die Positionsnummer zu wählen; im
rechten enster „DISTANZ“ wird die eingegeben Position angezeigt; Tasten „+“ und „-“ drücken, um die Daten einzugeben.
A) 1 zur Eingabe des Geschlechts; 1 (männlich), 2 (weiblich). Standard ist männlich
B) 2 zur Eingabe des Alters; Parameterbereich 1-99; Standard ist 25.
C) 3 zur Eingabe der Körpergröße; Parameterbereich 100-220 cm; Standard ist 170 cm.
D) 4 zur Eingabe des Körpergewichts; Parameterbereich 20-150 kg; Standard ist 70 kg.
E) 5 zur Ermittlung des BMI; die Auswahl der Parameter ist vollständig und der Wechsel zur Körperfettfunktion erfolgt:
Beide Hände auf die Pulsmessung legen, 8 Sekunden warten, bis der BMI auf dem Display angezeigt wird. Beispielwerte für
Personen asiatischer Herkunft: BMI unter 18 - Untergewicht, 18 -23 - Normalgewicht; 23-28 - Übergewicht; über 29 - starkes
Übergewicht. Standard ist 24.
– DE –

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7.11 KÖRPER ETT UNKTION MIT US-EINHEITEN:
Bei angehaltenem Laufband die Taste „PROG“ drücken und Modus „ ETT“ wählen, um die Körperfettfunktion aufzurufen. Im linken
enster „TEMPO“ wird der eingegebene Parameter angezeigt; Taste „MODUS“ drücken, um die Positionsnummer zu wählen;
im rechten enster „DISTANZ“ wird die eingegeben Position angezeigt; Tasten „+“ und „-“ drücken, um die Daten einzugeben.
A) 1 zur Eingabe des Geschlechts; 1 (männlich), 2 (weiblich). Standard ist männlich
B) 2 zur Eingabe des Alters; Parameterbereich 1-99; Standard ist 25.
C) 3 zur Eingabe der Körpergröße; Parameterbereich 39-87“; Standard ist 67“.
D) 4 zur Eingabe des Gewichts; Parameterbereich 44-330 lb.; Standard ist 154 lb.
E) 5 zur Ermittlung des BMI; die Auswahl der Parameter ist vollständig und der Wechsel zur Körperfettfunktion erfolgt: Beide
Hände auf die Pulsmessung legen, 4 Sekunden warten, bis der BMI auf dem Display angezeigt wird. Beispielwerte für Perso-
nen asiatischer Herkunft: BMI unter 18 - Untergewicht; 18-23 - Normalgewicht; 23-28 - Übergewicht; über 29 - starkes Über-
gewicht. Standard ist 24.
HRC (Heart Rate Control)-PROGRAMME (optional):
1) unktion: Die Handpuls-Sensoren können zur Erkennung der tatsächlichen Herzfrequenz des Benutzers eingesetzt werden,
damit das Laufband die Geschwindigkeit zur Anpassung der tatsächlichen Herzfrequenz des Benutzers an den voreingestellten
Zielwert anpassen kann. Ist die tatsächliche Herzfrequenz des Benutzers niedriger als der voreingestellte Zielwert, erhöht das
Laufband schrittweise die Geschwindigkeit, bis die tatsächliche Herzfrequenz des Benutzers den voreingestellten Zielwert
erreicht hat. Ist die tatsächliche Herzfrequenz des Benutzers höher als der voreingestellte Zielwert, reduziert das Laufband
schrittweise die Geschwindigkeit, bis die tatsächliche Herzfrequenz des Benutzers den voreingestellten Zielwert erreicht hat. Es
gibt 3 standardmäßige HRC-Programmeinstellungen: Hr 1, Hr 2 und Hr 3.
2) Taste „PROGRAMM“ drücken, um Hr 1 – Hr 3 zu wählen, während sich das Laufband im Standby-Modus befindet; Taste
„MODUS“ drücken, um in das HRC-Programm zu wechseln; das enster „PULS“ zeigt „25“ als Standardalter des Benutzers
an. Das Benutzeralter kann mit den Tasten „+/-“ eingestellt werden (Bereich: 13 - 80). Anschließend „MODUS“ drücken, um
zu bestätigen. Das enster „PULS“ zeigt den voreingestellten Zielwert der Herzfrequenz an. Bei Bedarf kann der Zielwert für
die Herzfrequenz altersentsprechend angepasst werden. Anschließend Taste „MODUS“ drücken, um zu bestätigen. Das en-
ster „ZEIT“ zeigt 30:00 als Standardzeit für das Training an. Bei Bedarf kann die Trainingszeit mit den Tasten „+/-“ angepasst
werden (Bereich: 5-99 Minuten). Anschließend Taste „MODUS“ drücken, um zu bestätigen. Taste „START“ drücken, um das
HRC-Programm zu starten.
3) Die Handpuls-Sensoren bitte während der Nutzung der HRC-Programme gut festhalten.
** WARN NG: Es ist zu beachten, dass die Geschwindigkeit des Laufbands automatisch angepasst wird, während eines der
HRC-Programme aktiv ist.
– DE –

7
SEG.
CAL. 12345678910
PROG.
P1 TEMPO 1,0 3,0 5,0 5,0 5,0 7,0 7,0 5,0 3,0 2,0
STEIGUNG 2286644622
P2 TEMPO 2,0 3,0 5,0 8,0 5,0 5,0 6,0 8,0 4,0 3,0
STEIGUNG 3322884444
P3 TEMPO 2,0 3,0 7,0 8,0 5,0 5,0 5,0 8,0 4,0 3,0
STEIGUNG 1257744622
P4 TEMPO 2,0 2,0 5,0 8,0 8,0 8,0 8,0 5,0 3,0 2,0
STEIGUNG 3399999622
P5 TEMPO 3,0 4,0 8,0 9,0 10,0 10,0 10,0 7,0 4,0 3,0
STEIGUNG 2286666611
P6 TEMPO 3,0 4,0 6,0 7,0 7,0 7,0 9,0 10,0 5,0 3,0
STEIGUNG 1887777531
P7 TEMPO 3,0 4,0 4,0 10,0 4,0 9,0 4,0 11,0 3,0 2,0
STEIGUNG 116668810 62
P8 TEMPO 3,0 5,0 7,0 9,0 3,0 5,0 7,0 5,0 11,0 5,0
STEIGUNG 3337733355
P9 TEMPO 3,0 7,0 10,0 4,0 7,0 11,0 5,0 4,0 12,0 6,0
STEIGUNG 3673883844
P10 TEMPO 3,0 5,0 9,0 10,0 6,0 6,0 9,0 6,0 11,0 3,0
STEIGUNG 2755888844
P11 TEMPO 4,0 5,0 11,0 9,0 6,0 8,0 9,0 11,0 6,0 5,0
STEIGUNG 1633774466
P12 TEMPO 4,0 6,0 10,0 10,0 10,0 7,0 7,0 10,0 6,0 5,0
STEIGUNG 3895588444
P13 TEMPO 2,0 4,0 6,0 6,0 6,0 8,0 8,0 6,0 4,0 3,0
STEIGUNG 3397755733
P14 TEMPO 3,0 4,0 6,0 9,0 6,0 6,0 7,0 9,0 5,0 4,0
STEIGUNG 4433995555
P15 TEMPO 3,0 4,0 8,0 9,0 6,0 6,0 6,0 9,0 5,0 4,0
STEIGUNG 2368855733
P16 TEMPO 3,0 3,0 6,0 9,0 9,0 9,0 9,0 6,0 4,0 3,0
STEIGUNG 4410 10 10 10 10 733
P17 TEMPO 4,0 5,0 9,0 10,0 11,0 11,0 11,0 8,0 5,0 4,0
STEIGUNG 3397777722
P18 TEMPO 4,0 5,0 7,0 8,0 8,0 8,0 10,0 11,0 6,0 4,0
STEIGUNG 2998888642
P19 TEMPO 4,0 5,0 5,0 11,0 5,0 10,0 5,0 12,0 4,0 3,0
STEIGUNG 2,0 27779911 73
P20 TEMPO 4,0 6,0 8,0 10,0 4,0 6,0 8,0 6,0 12,0 6,0
STEIGUNG 4448844466
– DE – Tabelle Programmtempo Metrisch

8
– DE – Tabelle Programmtempo Metrisch
SEG.
CAL. 12345678910
PROG.
P21 TEMPO 4,0 8,0 11,0 5,0 8,0 12,0 6,0 5,0 12,0 7,0
STEIGUNG 4784994955
P22 TEMPO 4,0 6,0 10,0 11,0 7,0 7,0 10,0 7,0 12,0 4,0
STEIGUNG 3866999955
P23 TEMPO 5,0 6,0 12,0 10,0 7,0 9,0 10,0 12,0 7,0 6,0
STEIGUNG 2744885577
P24 TEMPO 5,0 7,0 11,0 11,0 11,0 8,0 8,0 11,0 7,0 6,0
STEIGUNG 4910 6699555
P25 TEMPO 3,0 5,0 7,0 7,0 7,0 9,0 9,0 7,0 5,0 4,0
STEIGUNG 4410 8866844
P26 TEMPO 4,0 5,0 7,0 10,0 7,0 7,0 8,0 10,0 6,0 5,0
STEIGUNG 554410 10 6666
P27 TEMPO 4,0 5,0 9,0 10,0 7,0 7,0 7,0 10,0 6,0 5,0
STEIGUNG 3479966844
P28 TEMPO 4,0 4,0 7,0 10,0 10,0 10,0 10,0 7,0 5,0 4,0
STEIGUNG 5511 11 11 11 11 844
P29 TEMPO 5,0 6,0 10,0 11,0 12,0 12,0 12,0 9,0 6,0 5,0
STEIGUNG 4410 8888833
P30 TEMPO 5,0 6,0 8,0 9,0 9,0 9,0 11,0 12,0 7,0 5,0
STEIGUNG 3 10 10 9999753
P31 TEMPO 5,0 6,0 6,0 12,0 6,0 11,0 6,0 12,0 5,0 4,0
STEIGUNG 3388810 10 12 84
P32 TEMPO 5,0 7,0 9,0 11,0 5,0 7,0 9,0 7,0 12,0 7,0
STEIGUNG 5559955577
P33 TEMPO 5,0 9,0 12,0 6,0 9,0 12,0 7,0 6,0 12,0 8,0
STEIGUNG 589510 10 5 10 66
P34 TEMPO 5,0 7,0 11,0 12,0 8,0 8,0 11,0 8,0 12,0 5,0
STEIGUNG 497710 10 10 10 66
P35 TEMPO 6,0 7,0 12,0 11,0 8,0 10,0 11,0 12,0 8,0 7,0
STEIGUNG 3855996688
P36 TEMPO 6,0 8,0 12,0 12,0 12,0 9,0 9,0 12,0 8,0 7,0
STEIGUNG 5 10 11 7710 10 666

9
– DE – Fehlerbehebung
– DE – Fehlermeldung und Lösung
Problem
Laufband funktioniert nicht
Band läuft nicht ordnungsgemäß
Band rutscht
Mögliche rsache
a. Nicht an die Stromversorgung angeschlos-
sen
b. Sicherheitsschalter nicht eingesetzt
c. Signalkreis unterbrochen
d. Laufband ist nicht eingeschaltet
a. Laufband nicht gut geschmiert
b. Band zu straff
a. Band zu locker
b. Motorriemen zu locker
Abhilfemaßnahme
In Steckdose einstecken
Sicherheitsschalter in Monitor einsetzen
Kabel für Bedienfeld und Signal prüfen
Einschalten
Laufband mit Silikon-Gleitmittel schmieren
Laufband einstellen
Laufband einstellen
Motorriemen einstellen
Problem
Laufband funktioniert nicht
Laufband stoppt plötzlich
Taste defekt
E1
E2
E3
E5
E7
Kein Puls
Keine Anzeige an der Konsole
Ursache
A: Nicht an die Stromversorgung ange-
schlossen
B: Sicherheitsschlüssel nicht ordnungsgemäß
eingesetzt
C: Transformator nicht ordnungsgemäß mon-
tiert oder Transformator defekt.
D: Unterbrechung des Stromkreises
A: Sicherheitsschlüssel abgefallen
B: Problem mit der Elektronik
Taste ist beschädigt
Taste funktioniert nicht
A: Draht lose oder defekt
B: Rechner defekt
C: Transformator defekt
D: Steuerung defekt
A: Motoranschlussdraht oder Motor defekt
B: Der Anschlussdraht zwischen Motor und
Steuerung ist lose oder Steuerung defekt
A: Drehzahlsensor nicht ordnungsgemäß
angeschlossen
B: Drehzahlsensor defekt
C: Der Anschlussdraht zwischen Drehzahl-
sensor und Steuerung ist nicht ordnungs-
gemäß angeschlossen
D: Steuerung defekt
Steuerung defekt
Motor defekt
Rechner kann Sicherheitsschlüsselsignal nicht
prüfen
Draht der Pulsmessung nicht richtig ange-
schlossen oder Draht defekt
Schaltkreise der Konsole defekt
Schraube an der Leiterplatte ist locker
Konsole defekt
Behebung des Problems
Stromversorgung anschließen
Sicherheitsschlüssel in korrekter Position
einsetzen
Transformator reparieren oder austau-
schen.
Anschlussdraht und Klemme des Anschlus-
sdrahtes prüfen und ordnungsgemäß
anschließen.
Sicherheitsschlüssel ordnungsgemäß ein-
setzen.
Den Kundendienst kontaktieren
Taste austauschen
Tastatur und Verdrahtung austauschen. Lei-
terplatte austauschen. Rechner austau-
schen.
Draht ordnungsgemäß anschließen oder
austauschen
Rechner austauschen
Transformator austauschen
Steuerung austauschen
Motoranschlussdraht oder Motor austau-
schen
Draht ordnungsgemäß anschließen oder
Steuerung austauschen
Drehzahlsensor ordnungsgemäß ansch-
ließen
Drehzahlsensor austauschen
Draht ordnungsgemäß anschließen
Steuerung austauschen
Steuerung austauschen
Motor austauschen
Sicherheitsschlüssel prüfen und ordnungs-
gemäß einsetzen.
Draht ordnungsgemäß anschließen oder
austauschen
Konsole austauschen
Schraube gut anziehen
Konsole austauschen

10
Trainingsanleitung
Das Laufen ist eine sehr effiziente orm des itnesstrainings. Mit
dem Laufband können Sie unabhängig von jeder Witterung ein
kontrolliertes und dosiertes Lauftraining zu Hause durchführen.
Das Laufband eignet sich nicht nur für das Jogging, sondern eben-
so für das Gehtraining. Bevor Sie mit dem Training beginnen, soll-
ten Sie die folgenden Hinweise sorgfältig lesen!
Planung und Steuerung Ihres Lauftrainings
Die Grundlage für die Trainingsplanung ist Ihr aktueller körperli-
cher Leistungszustand. Mit einem Belastungstest kann Ihr Hausarzt
die persönliche Leistungsfähigkeit diagnostizieren, die die Basis
für Ihre Trainingsplanung darstellt. Haben Sie keinen Belastungs-
test durchführen lassen, sind in jedem all hohe Trainingsbelastun-
gen bzw. Überlastungen zu vermeiden. olgenden Grundsatz soll-
ten Sie sich für die Planung merken: Ausdauertraining wird
sowohl über den Belastungsumfang als auch über die Belastungs-
höhe /-intensität gesteuert.
Richtwerte für das Ausdauertraining
Belastungsintensität
Die Belastungsintensität wird beim Lauftraining bevorzugt über
die Pulsfrequenz Ihres Herzens kontrolliert.
Maximalpuls: Man versteht unter einer maximalen Ausbelastung
das Erreichen des individuellen Maximalpulses. Die maximal
erreichbare Herzfrequenz ist vom Alter abhängig.
Hier gilt die austformel: Die maximale Herzfrequenz pro Minute
entspricht 220 Pulsschlägen minus Lebensalter.
Beispiel: Alter 50 ahre > 220 – 50 = 170 Puls/Min.
Belastungspuls:
Die optimale Belastungsintensität wird bei 65–75% der individu-
ellen Herz–/Kreislaufleistung erreicht (vgl. Diagramm).
65% = Trainingsziel Fettverbrennung
75% = Trainingsziel verbesserte Fitness
In Abhängigkeit vom Alter verändert sich dieser Wert.
Die Intensität wird beim Training mit den Laufband einerseits über
die Laufgeschwindigkeit und andererseits über den Neigungswin-
kel der Lauffläche geregelt. Mit steigender Laufgeschwindigkeit
erhöht sich die körperliche Belastung. Sie nimmt ebenfalls zu,
wenn der Neigungswinkel vergrößert wird. Vermeiden Sie als
Anfänger ein zu hohes Lauftempo oder ein Training mit zu
großem Neigungswinkel der Lauffläche, da hierbei schnell der
empfohlene Pulsfrequenzbereich überschritten werden kann. Sie
sollten Ihr individuelles Lauftempo und den Neigungswinkel beim
Pulsdiagramm
Fitness und Fettverbrennung
220
200
180
160
140
120
100
80
Puls
Alter
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Fettverbrennungspuls
90
(65% vom Max.Puls)
Fitnesspuls
(75% vom Max.Puls)
Maximalpuls
(220 minus Alter)
Training mit den Laufband so festlegen, daß Sie Ihre optimale
Pulsfrequenz gemäß der o. g. Angaben erreichen. Kontrollieren
Sie während des Laufens anhand Ihrer Pulsfrequenz, ob Sie in
Ihrem Intensitätsbereich trainieren.
Belastungsumfang
Dauer einer Trainingseinheit und deren Häufigkeit pro Woche:
Der optimale Belastungsumfang ist gegeben, wenn über einen
längeren Zeitraum 65–75% der individuellen Herz–/Kreislauflei-
stung erreicht wird.
Faustregel:
Anfänger sollten nicht mit Trainingseinheiten von 30-60 Minuten
beginnen. Das Anfängertraining kann in den ersten 4 Wochen
intervallartig konzipiert sein:
Trainingshäufigkeit Trainingsdauer
täglich 10 min
2–3 x wöchentlich 20–30 min
1–2 x wöchentlich 30–60 min
Trainingshäufigkeit Umfang einer Trainingseinheit
3 x wöchentlich 2 Minuten Training
1 Minute Pause für Gymnastik
2 Minuten Training
1 Minute Pause für Gymnastik
2 Minuten Training
3 x wöchentlich 3 Minuten Training
1 Minute Pause für Gymnastik
3 Minuten Training
1 Minute Pause für Gymnastik
2 Minuten Training
3 x wöchentlich 4 Minuten Training
1 Minute Pause für Gymnastik
3 Minuten Training
1 Minute Pause für Gymnastik
3 Minuten Training
3 x wöchentlich 5 Minuten Training
1 Minute Pause für Gymnastik
4 Minuten Training
1 Minute Pause für Gymnastik
4 Minuten Training
4 . Woche
3 . Woche
2 . Woche
1 . Woche
– DE – Trainingsanleitung

11
Warm-Up
Zu Beginn jeder Trainingseinheit sollten Sie sich 3-5 Minuten mit
langsam ansteigender Belastung ein- bzw. warmlaufen, um Ihren
Herz- /Kreislauf und Ihre Muskulatur auf “Trab” zu bringen.
Cool-Down
Genauso wichtig ist das sogenannte “Abwärmen”. Nach jedem
Training sollten Sie noch ca. 2-3 Minuten langsam weiterlaufen.
Die Belastung für Ihr weiteres Ausdauertraining sollte grundsätz-
lich zunächst über den Belastungsumfang erhöht werden, z.B.
wird täglich statt 10 Minuten, 20 Minuten oder statt wöchentlich
2x, 3x trainiert. Neben der individuellen Planung Ihres Ausdauer-
trainings können Sie auf die im Trainingscomputer des Laufbandes
integrierten Trainingsprogramme zurückgreifen.
Ob Ihr Training nach einigen Wochen die gewünschten Auswir-
kungen erzielt hat, können Sie folgendermaßen feststellen:
1. Sie schaffen eine bestimmte Ausdauerleistung mit weniger
Herz–/Kreis-laufleistung als vorher
2. Sie halten eine bestimmte Ausdauerleistung mit der gleichen
Herz–/Kreislaufleistung über eine längere Zeit durch.
3. Sie erholen sich nach einer bestimmten Herz–/Kreislauflei-
stung schneller als vorher.
Hinweise zur Pulsmessung mit Handpuls
Eine durch díe Kontraktion des Herzens erzeugte Kleinstspannung
wird durch die Handsensoren erfasst und durch die Elektronik aus-
gewertet
• Umfassen Sie die Kontaktflächen immer mit beiden Händen
• Vermeiden Sie ruckartiges Umfassen
• Halten Sie die Hände ruhig und vermeiden Sie Kontraktionen
und Reiben auf den Kontaktflächen.
Besondere Trainingshinweise
Der Bewegungsablauf des Laufens dürfte jedem bekannt sein.
Trotzdem sollten einige Punkte beim Lauftraining beachtet werden:
• Stets vor dem Training auf den korrekten Aufbau und Stand
des Gerätes achten.
• Besteigen und verlassen Sie das Gerät nur bei vollständigem
Stillstand des Laufbandes und halten Sie sich dabei am Hal-
tegriff fest.
• Befestigen Sie vor dem Starten des Laufbandes die Schnur
des Bandstop-Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung.
• Trainieren Sie mit entsprechenden Lauf- bzw. Sportschuhen.
• Das Laufen auf einem Laufband unterscheidet sich vom Lau-
fen auf normalem Untergrund. Deshalb sollten Sie sich mit
langsamem Gehen auf dem Laufband auf das Lauftraining
vorbereiten.
• Halten Sie sich während der ersten Trainingseinheiten am
Haltegriff fest, um unkontrollierte Bewegungen, die einen
Sturz provozieren könnten, zu vermeiden. Dies gilt beson-
ders bei der Bedienung des Computers während des Lauftrai-
nings.
• Anfänger sollten den Neigungswinkel der Lauffläche nicht in
zu hoher Position justieren, um Überlastungen zu vermeiden.
• Laufen Sie nach Möglichkeit in einem gleichmäßigen Rhyth-
mus.
• Nur in der Mitte der Lauffläche trainieren.
– DE – Trainingsanleitung

12
Phase Beginn Ende Hinweise /
Bewegungsbeschreibung
Biomechanik - Laufband
Trainingsform und Bewegungsausführung
Auf dem Laufband kommen von Gehen über Walking bis hin
zum Sprint verschiedenste Trainingsformen zum Einsatz. Die
Bewegungsausführung des Gehens, Walkings, Laufens und
Sprintens wird dabei in vier Phasen unterteilt:
Vordere Schwungphase Stützbein unter dem
Körperschwerpunkt
Aufsetzen des Fußes Hier findet der maximale Knie-
hub statt und dient hauptsäch-
lich dem Nachvornschwingen
des Beines. Beim Aufsetzen
des ußes werden innerhalb
von 10-20ms die unteren
Extremitäten durch eine passi-
ve Abbremsbewegung
gedämpft
Vordere Stützphase Aufsetzen des Fußes Vertikale Körperhaltung Beim Aufsetzen des ußes ent-
stehen Kräfte die das 2-3
fache des Körpergewichts aus-
machen. Es sollte daher
darauf geachtet werden das
passende Schuhwerk zu tra-
gen, um die aufkommenden
Kräfte adäquat zu absorbieren
und eine gesunde Pronation
des ußes zu gewährleisten.
Hintere Stützphase Vertikale Körperhaltung Abstoßen des Fußes In der Endphase wird der uß
gestreckt und es findet ein
Abstoßen über den ersten Zeh
statt
Hintere Schwungphase Abstoßen des Fußes Vertikale Körperhaltung
Laufstile
Die Bewegungsabläufe des Laufens können nicht genormt wer-
den und daher ist die Auswahl des ökonomischsten Laufstils sehr
individuell und hängt maßgeblich von der Laufgeschwindigkeit
und Körperkonstitution ab. Unterschieden wird zwischen den
unterschiedlichen Arten des ersenaufsatzes.
• Vorfußaufsatz: Initialer Bodenkontakt beginnt mit dem Vorder-
fuß. Das Knie ist beim ußaufprall leicht gebeugt und daher
wird ein Großteil der auftretenden Kräfte wird über die Mus-
kulatur gedämpft.
• Rückfußaufsatz: Initialer Bodenkontakt beginnt mit der erse.
Das Knie ist beim ersenaufprall nahezu gestreckt und die
Bewegung wird durch den passiven Bewegungsapparat und
das Schuhwerk gedämpft.
• Mittelfußaufsatz: Initialer Bodenkontakt über den Mittelfuß.
Kombination aus Vorfuß- und Rückfußaufsatz.
estzuhalten ist, dass eine Ökonomisierung der Lauftechnik eine
frühzeitige Ermüdung verhindert und Verletzungen vorgebeugt
und die biomechanischen Anforderungen beim Laufen und die
auftretende Kräfte von folgenden Punkten abhängen:
• Laufgeschwindigkeit
• Bodenbeschaffenheit / Streckenprofil
• Körperkonstitution
• Lauftechnik
• Schuhwerk
• Statik der unteren Extrimitäten
– DE – Biomechanik

13
Pronation des Fußes
Die Pronation beschreibt die natürliche Dämpfung des ußes zur
Abfederung des Aufpralls. Die Pronation des ußes kann je nach
Läufertyp unterschiedlich ausfallen. Es wird dabei in normaler
Pronation, Überpronation und Supination unterschieden.
Ein Laufschuh sollte bei einem Läufer mit normaler Pronation
immer die natürliche Pronationsbewegung unterstützen, ohne
diese allerdings durch Stabilitätstechnologien einzuschränken.
ür Läufer ist insbesondere die Überpronation oder die Supinati-
on eine hohe Problematik und kann zu vielfältigen Verletzungen
führen. Durch geeignete Laufschuhe lassen sich individuelle ehl-
stellungen oder Probleme allerdings ausgleichen.
SUPINATION NORMAL ÜBERPRONATION
1
2
3
– DE – Biomechanik

14
Information for your safety:
• To avoid injuries as a result of overstress or overload, the
exercise device shall only be operated according to the
instructions.
• Prior to the first commissioning and after approx. 6 opera-
ting days, check if the connections are mechanically secu-
red.
• Regularly check the operability and the proper condition of
the exercising device.
• The safety technical controls are part of the obligations of
the owner and shall be implemented regularly and pro-
perly.
• The security level of the device can only be maintained if
the device is regularly checked for wear and damages.
• Defective or damaged components shall be replaced imme-
diately. Works on the electrical components shall only be
implemented by qualified staff. Only use KETTLER original
spare parts.
• Until repair the device shall no longer be used.
• or care, cleaning and maintenance only use the KETTLER
Device-Care-Set Art.-No. 7921-000
• Please clarify with your general practitioner before you start
the training, whether or not your health conditions allow
you to train with this device. The medical result shall be the
basis for the elaboration of your training program. Wrong
or excessive training can lead to health impairments.
• The treadmill shall only be implemented for its intended pur-
pose, i.e. the walking and running exercise of adults.
• Please consider the maximum user weight.
• Only exercise with attached security key.
• Start the first training units at low speed to make yourself
familiar with the new motion sequences.
• When feeling insecure, grab hold of the handle bars, leave
the treadmill over the side platforms and stop the belt.
Important: Please also note the safety guidelines in the installation
and assembly instruction.
Safety Switch
• Prior to every training unit, insert the safety key into the
safety switch and attach the string of the safety key to your
clothes. Adapt the length of the string: When “stumbling”
the safety switch shall be released.
• The safety switch was developed to immediately shut down
the drives for the belt and the height adjustment in case you
fall or for emergency situations. Only use the safety switch
for emergency stops. To stop the treadmill during normal
training in a safe, comfortable and proper way under nor-
mal conditions, use the STOP button.
• Check the safety switch prior to the begin of your exercises
• Position yourself on the side platforms and start the belt at
normal speed. Remove the safety key from the safety
switch. The belt must stop immediately. Afterwards reattach
the safety key to the safety switch and the string to your clo-
thes. When the belt is stopped, move backwards. The
safety key must detach from the safety switch. However the
string shall remain attached to the clothes. Afterwards
reattach the safety key back to the safety switch.
Treadmill protection
• By removing the safety key an unauthorised use of the
treadmill through third parties can be avoided. Please keep
the safety key in a safe place and avoid children to get
hold of the safety key.
– EN – SAFETY GUIDELINES

15
1 : Computer function Instruction：
1.1 ：P0：manual program; P1-P36 the preset auto program, three user program, one FAT program.
1.2 ：LCD display window and 19 keys
1.3 ：Metric-inch interconversion function
1.4 ：Body fat function
1. ：Speed Range ：1.0-18.0km/h ,0.6～11.2M/H
1.6 ：Incline Range：0-12%
1.7 ：Prevent over loading, over voltage,explosion proof, anti speed and electromagnetic interference
1.8 ：Self check and warning sound function.
2 : LCD window instruction ：
2.1 ：“SPEED” window ：The speed shine, display the speed numerical value . 2.2：“TIME” window：Display the time
numerical value
2.3 ：“DISTANCE” window ：Display the distance numerical value.
2.4 ：“CALORIES” window ：Display the calories numerical value ,the value when under the body fat test program
2. ：“PULSE” window ：Display the pulse numerical value with the “PAUSE” light on when testing the heart rate.
2.6 ：“INCLINE”window：Display the inclination numerical value.
– EN – OPERATION OF THE COMPUTERISED DISPLAY
LCD-Display
QUICK INCLINE
KEY
INCLINE + / –
Safety Key
SPEED + / –
STOP key
Program key
Mode key
QUICK SPEED KEY
Start- / Pause-
key

16
3 : Metric-inch interconversion function
3.1 ：Pull out the safety key and press the “PROGRAM” key and “MODE” key at the same time, “SPEED” window displays “M”
means changing kilometers into miles.
3.2 ：Pull out the safety key and press the “PROGRAM” key and “MODE” key at the same time, “SPEED” window displays “KM
means changing miles into kilometers.
4 : Touch button instruction:
4.1 ：“PROG”：program select key ：when the treadmill is stopped ,cycle select the program P0-P36,U01-U03,Fat you prefer.
4.2 ： “MODE” ：mode select key ,when you select the manual mode which is the normal mode. You can select the Time count-
down →distance countdown →calories countdown →Normal mode. The reposition of default is 30 minutes when in P1-P36.
4.3 ：“START” key：when the treadmill is stopped , press the START key to turn on the treadmill. Press “START” key when run-
ning, it will pause.
4.4 ：“STOP” key, when the treadmill is running, stop the treadmill by pressing the STOP key. When the LCD window show the
ERR massage, press the stop key to clear the err massage. When the treadmill is running, press the “STOP” key twice, the
treadmill will stop immediately .
4. ： “＋” KEY：increase the speed when running. Increase the parameter under the body fat testing.
4.6 ： “-” KEY：decrease the speed when running. Decrease the parameter under the body fat testing.
4.7 ： “QUICK SPEED” key：when the treadmill is running, you can set the speed directly by pressing the quick speed key 3, 6,
9, 12, 1
4.8 ： “ “ KEY ：Decrease the incline by pressing this key .
4.9 ： “ “ KEY ： Increase the incline by pressing this key .
4.10 ： “QUICK INCLINE KEY：Increase the incline directly by pressing the quick incline key 2, 4, 6, 8, 10
5 : (V)：Safety key function ：
In any state, pull-out safety locks, window displays：Er-7and sound buzzer BIBI-BI. Then put well the safety lock, all show that the full
light for 2 seconds, then go to manual start mode (the equivalent of clearing reset).
6 : USER program
There are three USER mode：U01-U03. In the USER mode, user can access or set your own sport program, press “PROG” key cycle
to “U01-U03”, then press “MODE” key to set or press the “STRAT” key to start moving. Press “MODE” key can set your own pro-
gram (10 section speed and incline). After setting, user can press “START” to start moving. The exclusive program for user will be
saved. User can press “PROG” key cycle to U01-U03 and call directly.
7 : Guidelines for safe use
7.1 ：Put the power cord into the electrical outlet with 10A. Flip this switch to the “ON” position. The screen shines with prompt
sound.
7.2 ：Put the safety key on the correct position,then turn on the power ,the LCD window light is shinning ,and sound “beer”, the
treadmill enter in to the P0 Normal Mode .
– EN –

17
GB
7.3 ：Press “PROG” key to cycle select the program P0-P36, U1-U3, FAT
a) “P0” User program. Press “MODE” cycle select four training mode. User can select the speed and incline. Speed default is
1.0km/h. Incline default is 0%.
Training mode 1：Counting. Time, speed, distance calorie is plus. The select function is closed
Training mode 2：Time Countdown. Under selecting, time window flicker, press “＋” “-” to select. The range is -99 minute.
Default is 30：00.
Training mode 3：Distance Countdown. Under selecting, distance window flicker, press “＋” “-”to select. The range is 1.0-
99.0km. Default is1.0KM..
Training mode 4：Calories Countdown. Under selecting, calories window flicker, press “＋” “-” to select. The range is 20-
990CAL. Default is 0CAL.
b) “ P1 - P36 ” Preset program. Only for time countdown. Under selecting, time window flicker, press “＋”“-”to select. The range
is -99 minute. Default is 30：00. Press “MODE” to return to default value.
7.4 ：Press the start key, the speed window will display →4→3→2→1, with tones, then the treadmill will run, and slowly
increase the speed to what is displayed.
a) When running, press the“＋” “-”and “quick speed” key to adjust the speed you want.
b) For P1-P36, Speed divide into 10 segments. Each segment have same time. The speed after selecting will be avail in current
segment. When run to next segment, it will sound 3 times in advance. When finish 10 segments, the motor will stop with a
long prompt sound.
c) Press “START” key when running, it will pause. Press “START” key again, it will running, the record data will keep on.
7. ：Press “STOP” key when running, the treadmill will slowly till stop. All will return to the default state.
7.6 ：Press or“ QUICK INCLINE” key when the treadill is running, you cann adjust the inclination.
7.7 ：In any state, pull-out safety locks, window displays：Er-7and sound buzzer. The treadmill stops.
7.8 ： The controller always under the inspection. Treadmill will stop once the abnormal case happen. Window will show the ERR
message and sound.
7.9 ：When the window showing the ERR message, press “stop” key, the ERR message will be deleted.
7.10 BODY FAT FUNCTION：
When the treadmill stops, press the “PROG” key to select” FAT “and enter into body fat function. Left “SPEED” window displays the
set parameter, press “MODE” key to choose the item serial number; Right “DISTANCE” window displays the set item ,press “＋”、“
”key to set the data.
A) F1, means Sex, 1(male), 2(female). The original is Male
B) F2, means Age, the range is 1-99, the default is 2 .
C) F3, means Height, the range is 100-220CM, the original is 170CM
D) F4,means Weight, the range is 20-1 0KG, the default is 70KG
E) F , mean FAT, shows you have finished the set item , and enter into body fat function, press two hands on the pulse pad, wait
8 seconds, and the item window will show your FAT. Take the Asian people for example, FAT under 18 is too thin; between
18-23 is standard; between 23-28 is fat; and over 29 is too fat. The default is 24.
– EN –

18
7.11 IMPERIAL BODY FAT FUNCTION
When the treadmill stops, press the “PROG” key to select” FAT “and enter into body fat function. Left “SPEED” window displays the
set parameter, press “MODE” key to choose the item serial number; Right “DISTANCE” window displays the set item ,press “ ＋” 、
„-“ key to set the data.
A) F1, means Sex, 1(male), 2(female). The original is Male
B) F2, means Age, the range is 1-99, the default is 2 .
C) F3, means Height, the range is 39-87inch, the original is 67inch
D) F4,means Weight, the range is 44-330 pound, the default is 1 4 pound
E) F , mean FAT, show you have finished the set item , and enter into body fat function, press two hands on the pulse pad, wait
4 seconds, and the item window will show your FAT. Take the Asian people for example, FAT under 18 is too thin; between
18-23 is standard; between 23-28 is fat; and over 29 is too fat. The default is 24.
HRC (Heart Rate Control)-PROGRAMS (optional):
1) Function: The hand pulse sensors can detect the user’s actual heart rate and treadmill will adjust the speed to
increase/decrease user’s actual heart rate to reach the value of Pre-set Target Heart Rate. If user’s actual heart rate is lower
than the Pre-set Target Heart Rate, treadmill will increase the speed as step by step automatically till the actual user’s heart rate
reaches the Pre-set Target Heart Rate. If user’s actual heart rate is higher than the Pre-set Target Heart Rate, treadmill will lower
the speed as step by step automatically till the actual user’s heart rate reaches the Pre-set Target Heart Rate. There are 3
groups of default setting on HRC programs as Hr 1, Hr 2 and Hr 3 programs.
2) Press “PROGRAM” button to select Hr 1 – Hr 3 while the treadmill is under standby mode, Press the “MODE” button to enter
the HRC program, the PULSE window will show “25” and blink which is default user age, you can adjust the user age by
pressing “+/-” buttons (Range : 13 - 80) then press “MODE” to confirm. The PULSE window will show the numbers of Pre-set
Target Heart Rate and blink that according to user age, you can adjust the pre-set target heart rate numbers if necessary then
press “MODE” button to confirm. The TIME window will show 30:00 and blink which is default exercise time, you can adjust
the exercise time by pressing “+/-” buttons (Range 5-99minutes) then press “MODE” button to confirm. Press “START” to start
the HRC program.
3) Please firmly hold the hand pulse sensors when you are using the HRC programs.
** WARNING : Please be aware that treadmill speed will be adjusted automatically in these HRC programs.
– EN –

19
SEG.
CAL. 12345678910
PROG.
P1 SPEED 1,0 3,0 5,0 5,0 5,0 7,0 7,0 5,0 3,0 2,0
INCLINE 2286644622
P2 SPEED 2,0 3,0 5,0 8,0 5,0 5,0 6,0 8,0 4,0 3,0
INCLINE 3322884444
P3 SPEED 2,0 3,0 7,0 8,0 5,0 5,0 5,0 8,0 4,0 3,0
INCLINE 1257744622
P4 SPEED 2,0 2,0 5,0 8,0 8,0 8,0 8,0 5,0 3,0 2,0
INCLINE 3399999622
P5 SPEED 3,0 4,0 8,0 9,0 10,0 10,0 10,0 7,0 4,0 3,0
INCLINE 2286666611
P6 SPEED 3,0 4,0 6,0 7,0 7,0 7,0 9,0 10,0 5,0 3,0
INCLINE 1887777531
P7 SPEED 3,0 4,0 4,0 10,0 4,0 9,0 4,0 11,0 3,0 2,0
INCLINE 116668810 62
P8 SPEED 3,0 5,0 7,0 9,0 3,0 5,0 7,0 5,0 11,0 5,0
INCLINE 3337733355
P9 SPEED 3,0 7,0 10,0 4,0 7,0 11,0 5,0 4,0 12,0 6,0
INCLINE 3673883844
P10 SPEED 3,0 5,0 9,0 10,0 6,0 6,0 9,0 6,0 11,0 3,0
INCLINE 2755888844
P11 SPEED 4,0 5,0 11,0 9,0 6,0 8,0 9,0 11,0 6,0 5,0
INCLINE 1633774466
P12 SPEED 4,0 6,0 10,0 10,0 10,0 7,0 7,0 10,0 6,0 5,0
INCLINE 3895588444
P13 SPEED 2,0 4,0 6,0 6,0 6,0 8,0 8,0 6,0 4,0 3,0
INCLINE 3397755733
P14 SPEED 3,0 4,0 6,0 9,0 6,0 6,0 7,0 9,0 5,0 4,0
INCLINE 4433995555
P15 SPEED 3,0 4,0 8,0 9,0 6,0 6,0 6,0 9,0 5,0 4,0
INCLINE 2368855733
P16 SPEED 3,0 3,0 6,0 9,0 9,0 9,0 9,0 6,0 4,0 3,0
INCLINE 4410 10 10 10 10 733
P17 SPEED 4,0 5,0 9,0 10,0 11,0 11,0 11,0 8,0 5,0 4,0
INCLINE 3397777722
P18 SPEED 4,0 5,0 7,0 8,0 8,0 8,0 10,0 11,0 6,0 4,0
INCLINE 2998888642
P19 SPEED 4,0 5,0 5,0 11,0 5,0 10,0 5,0 12,0 4,0 3,0
INCLINE 2,0 27779911 73
P20 SPEED 4,0 6,0 8,0 10,0 4,0 6,0 8,0 6,0 12,0 6,0
INCLINE 4448844466
– EN – Program speed Table：Metric

20
– EN – Program speed Table：Metric
SEG.
CAL. 12345678910
PROG.
P21 SPEED 4,0 8,0 11,0 5,0 8,0 12,0 6,0 5,0 12,0 7,0
INCLINE 4784994955
P22 SPEED 4,0 6,0 10,0 11,0 7,0 7,0 10,0 7,0 12,0 4,0
INCLINE 3866999955
P23 SPEED 5,0 6,0 12,0 10,0 7,0 9,0 10,0 12,0 7,0 6,0
INCLINE 2744885577
P24 SPEED 5,0 7,0 11,0 11,0 11,0 8,0 8,0 11,0 7,0 6,0
INCLINE 4910 6699555
P25 SPEED 3,0 5,0 7,0 7,0 7,0 9,0 9,0 7,0 5,0 4,0
INCLINE 4410 8866844
P26 SPEED 4,0 5,0 7,0 10,0 7,0 7,0 8,0 10,0 6,0 5,0
INCLINE 554410 10 6666
P27 SPEED 4,0 5,0 9,0 10,0 7,0 7,0 7,0 10,0 6,0 5,0
INCLINE 3479966844
P28 SPEED 4,0 4,0 7,0 10,0 10,0 10,0 10,0 7,0 5,0 4,0
INCLINE 5511 11 11 11 11 844
P29 SPEED 5,0 6,0 10,0 11,0 12,0 12,0 12,0 9,0 6,0 5,0
INCLINE 4410 8888833
P30 SPEED 5,0 6,0 8,0 9,0 9,0 9,0 11,0 12,0 7,0 5,0
INCLINE 3 10 10 9999753
P31 SPEED 5,0 6,0 6,0 12,0 6,0 11,0 6,0 12,0 5,0 4,0
INCLINE 3388810 10 12 84
P32 SPEED 5,0 7,0 9,0 11,0 5,0 7,0 9,0 7,0 12,0 7,0
INCLINE 5559955577
P33 SPEED 5,0 9,0 12,0 6,0 9,0 12,0 7,0 6,0 12,0 8,0
INCLINE 589510 10 5 10 66
P34 SPEED 5,0 7,0 11,0 12,0 8,0 8,0 11,0 8,0 12,0 5,0
INCLINE 497710 10 10 10 66
P35 SPEED 6,0 7,0 12,0 11,0 8,0 10,0 11,0 12,0 8,0 7,0
INCLINE 3855996688
P36 SPEED 6,0 8,0 12,0 12,0 12,0 9,0 9,0 12,0 8,0 7,0
INCLINE 5 10 11 7710 10 666