Klarfit VIBE 4DX PRO User manual

10034508 10034509
VIBE 4DX PRO
Vibrationsplatte
Vibration Plate
Plataforma vibratoria
Plaque vibrante
Pedana vibrante

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DE
English 23
Español 43
Français 63
Italiano 83
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes.
Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und
befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen.
Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und
unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir
keine Haftung. Scannen Sie den folgenden QR-Code,
um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung
und weitere Informationen rund um das Produkt zu
erhalten.
INHALTSVERZEICHNIS
Sicherheitshinweise 4
Vor dem ersten Betrieb 6
Bedienfeld und Fernbedienung 7
Bedienung 8
Aufwärmung vor dem Training 10
Training und Übungen 12
Vibrationstraining im Überblick 16
Frequenzbereiche und
Trainingseffekte 16
Frequenztabelle 18
Klart-Rezepte 20
Pege und Wartung 21
Hinweise zur Entsorgung 22
Konformitätserklärung 22
TECHNISCHE DATEN
Artikelnummer 10034508, 10034509
Stromversorgung 220-240 V ~ 50/60 Hz
Max. Leistung 500 W
Max. Benutzergewicht 120 kg
Abmessungen 805*450*190 mm
Gewicht 21 kg

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DE
SICHERHEITSHINWEISE
Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts
aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen gebrauch
auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen
dargestellten Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller
ohne Benachrichtigung vorgenommen werden.
• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem sicheren Ort auf, so dass
Sie jederzeit auf diese zugreifen können.
• Bauen Sie das Gerät erst dann zusammen, wenn Sie die
Bedienungsanleitung vollständig durchgelesen haben. Die Sicherheit und
die Efzienz des Geräts können nur dann gewährleistet werden, wenn
das Gerät richtig zusammengebaut wurde und fachgerecht gewartet und
verwendet wird. Es liegt in Ihrer eigenen Verantwortung sicherzustellen,
dass alle Nutzer des Geräts über Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen
informiert werden.
• Das Gerät muss auf einer stabilen und geraden Oberäche platziert
werden, um sicher verwendet werden zu können. Schützen Sie den Boden
durch eine Matte. Verwenden Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung,
wie beispielsweise an Pools etc. Der Sicherheitsabstand rund um das
Gerät muss mindestens 0,5 Meter betragen.
• Konsultieren Sie vor der Verwendung der Trainingsprogramme
zwingend einen Arzt, um feststellen zu lassen, ob Sie körperliche oder
gesundheitliche Probleme haben, welche durch die Verwendung des
Geräts ein Risiko für Ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen könnten,
oder Sie daran hindern, das Gerät ordnungsgemäß zu verwenden. Der Rat
Ihres Arztes ist lebenswichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche
Einuss auf Puls, Blutdruck oder den Cholesterinspiegel haben.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Ein falsches oder übermäßiges
Trainieren kann gesundheitsschädigend sein. Hören Sie mit dem Training
auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerz, Enge in der
Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel
oder Übelkeit. Sollte bei ihnen einer dieser Zustände auftreten müssen
Sie zwingen einen Arzt konsultieren, bevor Sie das Training fortsetzen
können.
• Trainieren Sie nicht direkt im Anschluss an Mahlzeiten.
• Das Gerät darf ausschließlich von Erwachsenen zusammengebaut werden.
Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern.
• Das Gerät darf ausschließlich im häuslichen Bereich verwendet werden.
Hinweis: Maximalgewicht des Benutzers: 120 kg.

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DE
• Das Gerät ist nicht für die therapeutische Verwendung geeignet. Es kann
nur für die in der Anleitung dargestellten Übungen verwendet werden.
• Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung
und Trainingsschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im
Gerät verfangen oder Kleidung, welche Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit
einschränken könnte.
• Halten Sie Ihren Rücken während des Trainings gerade.
• Verwenden Sie das Gerät nur wie dargestellt. Sollten Sie während des
Zusammenbaus oder der Überprüfung defekte Teile feststellen oder
während der Verwendung seltsame Geräusche, welche vom Gerät
ausgehen hören, stoppen Sie augenblicklich die Verwendung. Verwenden
Sie das Gerät erst dann wieder, wenn das Problem behoben wurde.
• Lassen Sie beim Anheben oder verschieben des Geräts Vorsicht
walten, damit Sie Ihren Rücken nicht verletzen. Verwenden Sie immer
rückenschonende Hebetechniken und suchen Sie sich gegebenenfalls Hilfe
einer weiteren Person.
• Halten Sie das Netzstromkabel fern von Wärmequellen.
• Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.
• Schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie den Netzstecker, bevor Sie das
Gerät bewegen oder reinigen. Reiben Sie die Oberächen zur Reinigung
mit einem milden Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch ab.
Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel.
• Verwenden Sie das Gerät nicht an Orten, welche nicht temperiert sind, wie
beispielsweise Garagen, Verandas, Badezimmern, Carports oder im Freien.
• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich wie in der Bedienungsanleitung
beschrieben.
• Eine inkorrekte Reparatur und strukturelle Modikationen (z.B. das
Entfernen oder Ersetzen von Originalteilen) kann den Gerätenutzer in
Gefahr bringen.

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DE
VOR DEM ERSTEN BETRIEB
Schritt 1: Standort
Wählen Sie einen geeigneten Ort für ie Vibrationsplatte. Lassen Sie
mindestens 1 Meter Freiraum auf beiden Seiten der Maschine, um
Verletzungen zu vermeiden. Platzieren Sie die Maschine auf einer stabilen,
ebenen Unterlage mit einer geeigneten Abdeckung für Ihren Boden oder
Teppich. Legen Sie 2 AAA-Batterien in die Fernbedienung ein.
Schritt 2: Transport
An der Unterseite der rechten Maschinenkante be nden sich Transportrollen.
Nutzen Sie die Rollen, um das Gerät zu Ihrem bevorzugten Standort zu
bewegen.
Schritt 3: Widerstandsbänder
Befestigen Sie die Widerstandsbänder mit den Karabinerhaken an den
Metallhalterungen am Gerät. Diese be nden sich vorne am Gerät unter dem
Bedienfeld.
VORSICHT
Verletzungsgefahr! Vergewissern Sie sich, dass der Verschluss
des Karabinerhakens festgeschraubt ist, damit sich der Halter
während des Gebrauchs nicht löst!

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DE
BEDIENFELD UND FERNBEDIENUNG
Ein/Aus Geschwindigkeit+
Geschwindigkeit-
Auto-Programme
Start/Pause
Programmanzeige
Modus
Zeit
Modusanzeige
Zeitanzeige
(1-12 Min.) Geschwindigkeitsanzeige (Stufe 1-12)
Ein/Aus
Auto-Programme
Geschwindigkeit+
Geschwindigkeit-
Start/Pause
Modus
Zeit

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DE
BEDIENUNG
Gerät einschalten
Drücken Sie auf die Taste POWER, um das Gerät ein- und auszuschalten.
Modi
Schwingen Hoch/Runter
Schwingen Links/Rechts
Zirkulation
3D Schwingen Hoch/Runter + Links/Rechts
4D Schwingen Hoch/Runter + Links/Rechts + Zirkulation
Auto-Programme
Es gibt 4 voreingestellte Programme (P1-P4). Die genaue Beschreibung der
Programme nden Sie in der programmtabelle.
Inbetriebnahme und Bedienung
• Stecken Sie den Stecker in die Steckdose. Alle LED-Leuchten leuchten
einmal kurz auf. Danach bendet sich das Gerät im Standby-Modus und
nur die POWER-Leuchte leuchtet.
• Drücken Sie auf die Taste POWER, um den Manuellen Modus (Schwingen
Hoch/Runter) zu starten. Die voreingestellte Zeit beträgt 10 Minuten, die
voreingestellte Geschwindigkeit beträgt 0 (die Geschwindigkeitsanzeige
leuchtet nicht).
Hinweis: Wenn Sie in den Auto-Modus wechseln möchten, drücken Sie
mehrfach auf die Taste AT, um eines der voreingestellten Programme
(P1-P4) auszuwählen. Um wieder in den Manuellen Modus zu wechseln,
drücken Sie mehrfach auf die Taste MODE, um einen der manuellen Modi
auszuwählen.
• Drücken Sie im Manuellen Modus mehrfach auf die Taste TIME, um die
Zeit in der folgenden Reihenfolge anzupassen: 3Minuten > 6Minuten >
9Minuten > 12Minuten. Drücken Sie mehrfach auf die Taste MODE, um
einen der manuellen Modi auszuwählen. Wenn Sie den Modus wechseln,
wird die Zeit automatisch auf 10 Minuten gesetzt.

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DE
• Im Manuellen Modus leuchten die Anzeigen Geschwindigkeit+ und
Geschwindigkeit- und die Geschwindigkeit lässt sich von Stufe 1-12
einstellen. In der Mitte des Bedienfeld werden Zeit und Geschwindigkeit
in Form von Segmenten angezeigt.
Hinweis: Im Auto-Modus lassen sich Zeit und Geschwindigkeit nicht
manuell einstellen. Die vorgegebene Zeit beträgt 10 Minuten (1 Minute pro
Segment). Die voreingestellte Geschwindigkeit hängt vom Programm ab
(siehe Auto-Programmtabelle).
• Wenn die Vibrationsplatte läuft, leuchten die Zeit- und
Geschwindigkeitsanzeige 7 Sekunden lang, gefolgt von einer
53-sekündigen Animation, entsprechend des eingestellten
Vibrationsmodus.
• Sie können die Vibrationsplatte jederzeit anhalten, indem Sie auf die Start/
Pause-Taste drücken. Während das Gerät pausiert, sind nur die Tasten
Power und Start/Pause aktiv. Alle anderen Tasten reagieren nicht.
• Das Gerät geht aus, wenn die Zeit abgelaufen ist oder wenn Sie während
des Trainings die Power-Taste drücken.
Auto-Programmtabelle
Zeit (Minuten)
Modus
Stufe
Modus
Stufe
Modus
Stufe
Modus
Stufe

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DE
AUFWÄRMUNG VOR DEM TRAINING

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DE
Führen Sie die Aufwärmbewegungen vor jeder Trainingseinheit durch. So
mobilisieren Sie Ihre Gelenke und aktivieren die Muskulatur.
Sollten Sie sich bei einzelnen Bewegungen unwohl fühlen oder Schmerz
empnden, so überspringen Sie diese Übung und stimmen sich über ein
spezisches Aufwärmtraining mit Ihrem Arzt bzw. Fitnesstrainer ab.
Jede Bewegung sollte einige Wiederholungen erfahren (rechts und links)
sodass Sie entspannt ins Cardiotraining starten können.
Nehmen Sie sich für die folgende Klart-Trainingsroutine
etwa 5 Minuten Zeit:
1. Kopf seitlich neigen, langsam abwechselnd von rechts nach links.
Im Anschluss mobilisieren Sie die Schultern (Kreisbewegungen und
Schulterzucken).
2. Hüfte drehen während die Arme gestreckt sind. Die Füße sind dabei nicht
fest am Boden xiert (die Fußgelenke begleiten die Körperdrehung).
3. Hüfte beugen, ein Arm gestreckt nach oben. Verbleiben Sie in dieser
Position jeweils einige Sekunden pro Seite.
4. Hüfte beugen, beide Arme oben geschlossen. Auch hier verbleiben Sie
auf jeder Seite, die Übung ist nun etwas intensiver, da der zweite Arm
mitzieht.
5. Stellen sie sich auf ein Bein und halten den Spann mit der Hand. Hier
mobilisieren Sie ihr Fußgelenk und strecken den Oberschenkel leicht.
Stützen Sie sich gegebenenfalls ab, um Ihr Gleichgewicht zu halten.
Verbleiben Sie auf einem Bein und drehen das Fußgelenk nun kreisförmig
in beide Richtungen.
6. Stellen Sie ein Bein nach vorne und stützen sich mit dem Oberkörper
auf dem Oberschenkel ab. Hierbei mobilisieren Sie neben den Knie- und
Fußgelenken auch die hintere Wadenmuskulatur.
7. Wiederholen Sie die Übung aus Punkt 6. mit dem Unterschied, dass Sie
nun einen großen Ausfallschritt nach vorne machen. Die Bewegung wird
jetzt intensiver.
8. Beugen Sie sich mit gestreckten Beinen nach vorne und berühren Sie
abwechselnd mit der Hand den gegenüberliegenden Fuß. Zum Schluss
lassen Sie sich entspannt und locker nach unten hängen.

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DE
TRAINING UND ÜBUNGEN
Lesen Sie sich vor der Verwendung des Geräts alle Hinweise aufmerksam
durch. Damit Ihre Haltung und Ihre Balance verbessert werden können,
sollten Sie sich idealerweise nirgends festhalten, während Sie auf dem Gerät
stehen; dennoch sollten Sie, auch wenn die Mehrheit der Menschen keinen
zusätzlichen Halt braucht, zumindest bei der ersten Verwendung des Geräts
sicherheitshalber einen Stuhl in Reichweite stellen.
Aus den unten aufgezeigten Optionen können Sie die von Ihnen gewünschte
Übung auswählen. Wir empfehlen Ihnen, das Training in einer stehenden oder
hockenden Position zu starten und jede Trainingseinheit mit einer Mischung
aus Dehnungspositionen und Wadenmassage zu beenden. Wenn Sie, wenn das
Gerät stoppt darauf stehen, sollten Sie mindestens 20 Sekunden darauf stehen
bleiben, bis Sie ihr Gleichgewicht wieder gefunden haben.
Stehen – Trainiert Beine, Po und die Rumpfmuskulatur
Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien auf
das Gerät. In dieser Position werden Beine, Po
und die Rumpfmuskulatur trainiert. Wenn Sie die
Trainingsgeschwindigkeit erhöhen, werden Sie die
erhöhte Geschwindigkeit in Ihrem Becken, Ihrer
Bauchmuskulatur, Ihrer unteren Lendenmuskulatur
und bis hoch in die seitliche Rückenmuskulatur spüren.
Entspannen Sie sich und versuchen Sie, nicht gegen das
Gerät zu drücken. Das Gerät übernimmt die ganze Arbeit
für Sie.
Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten
Empfohlene Verwendungszeit: 3 Minuten
Wenn Sie möchten, können Sie zusätzlich die
Widerstandsbänder in die Hände nehmen. Diese helfen
beim Halten der Stabilität und ermöglichen es Ihnen,
zusätzlich den Oberkörper und die Arme zu trainieren.

13
DE
Knie beugen
Stellen Sie sich mit gebeugten Knien auf das Gerät.
Dadurch wird die Wirkung auf den Oberkörper verringert
und diese verlagert sich auf die Waden, Oberschenkel und
den Po.
Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten
Empfohlene Verwendungszeit: 3 Minuten
Brusttraining
Halten Sie die Widerstandsbänder und ziehen Sie, mit
einer minimalen Hüftbewegung, eine Hand über Ihren
Oberkörper, um die Brustmuskulatur zu stimulieren.
Wechseln Sie die Arme ab.
Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten
Empfohlene Verwendungszeit: 3 Mal 10 Wiederholungen
(eine Wiederholung schließt sowohl die Bewegung nach
rechts als auch nach links ein), über 5 bis zu 10 Minuten.
Oberkörperdrehung
Drehen Sie sich mit den Füßen nach vorne, während Sie
beide Widerstandsbänder in der Nähe der Brust halten.
Führen Sie diese Übung ausschließlich unter Anleitung
durch, wenn Sie an Knieproblemen leiden.
Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten
Maximale Geschwindigkeitsstufe: 5
Empfohlene Verwendungszeit: 3 mal 10 Wiederholungen
(eine Wiederholung umfasst sowohl eine Links- als auch
eine Rechtsbewegung), über 5 bis maximal 10 Minuten.

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DE
Frontanhebung der Arme
Gewöhnlich wird ein Arm nach dem anderen trainiert.
Dabei wird der gesamte Oberkörper, insbesondere die
Schultern, trainiert.
Seitliches Anheben der Arme
Ziehen Sie die Widerstandsbänder zur Seite, um ein Kreuz
zu bilden. Dadurch werden die Schultermuskeln und die
seitlichen Muskeln in Ihrem oberen Rücken trainiert.
Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten
Empfohlene Verwendungszeit: 3 Mal 10 Wiederholungen
jeder Übung, die über einen Zeitraum von mindestens 5 bis
maximal 10 Minuten durchgeführt werden.
Dehnen & Halten
Heben Sie die Hände über den Kopf und halten Sie die
Position für 5 Sekunden. Entspannen und wiederholen.
Diese Übung kann mit oder ohne laufendem Gerät
durchgeführt werden.
Maximale Anwendungszeit: 1 Minute
Empfohlene Anwendungszeit: 1 Minute
Maximale Geschwindigkeit: 8
Oberschenkel & Wadendehnung
Dehnen Sie vorsichtig und halten Sie die Dehnung 5
Sekunden lang. Entspannen und wiederholen. Diese
Übung kann mit oder ohne laufendem Gerät durchgeführt
werden.
Maximale Anwendungszeit: 1 Minute
Empfohlene Anwendungszeit: 1 Minute
Maximale Geschwindigkeit: 8

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DE
Bauchmuskelübungen
Trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln einfach auf dem
Gerät stehend. Für zusätzliche Übungen können Sie
zwischen diesen beiden Positionen hin und her wechseln.
Versuchen Sie, dabei den Rücken gerade zu halten.
Maximale Verwendungszeit: 2 Minuten
Empfohlene Anwendungszeit: 1 Minute
Maximale Geschwindigkeit: 8
Arm- & Schultermassage
Mit den Knien auf den Boden, die Hände auf die Plattform
legen. Um die Intensität der Übung zu erhöhen, können
Sie Ihren Körper näher an der Plattform absenken
(Rücken dabei gerade halten).
Maximale Anwendungszeit: 2 Minuten
Empfohlene Anwendungszeit: 1 Minute
Maximale Geschwindigkeit: 8
Beinmassage
Legen Sie Ihre Waden auf das Gerät. Drehen Sie Ihre Füße
für eine intensivere Massage nach außen.
Maximale Anwendungszeit: 5 Minuten
Empfohlene Anwendungszeit: 2 Minuten
Maximale Geschwindigkeit: 8

16
DE
VIBRATIONSTRAINING IM ÜBERBLICK
Vorteile des Vibrationstrainings
Durch ruhige und hochfrequente Vibrationen und Schwingungen, kombiniert
mit verschiedenen Übungen, wird das tiefer liegende Muskelgewebe stimuliert
und Fettansammlungen reduziert. Zusätzlich wird die Elastizität der Muskeln
erhöht, der Körper geformt und das Allgemeinbenden positiv beeinusst.
Mögliche Gegenanzeigen
Ihr behandelnder Arzt und die Physiotherapie Berlin machen darauf
aufmerksam, dass das Training auf der Vibrationsplatte bei folgenden
Diagnosen nicht geeignet ist:
• Akute Thrombose
• Herz- und Hirnschrittmacher
• Hochgradige Osteoporose
• Unbehandelte Hypertonie
• Schwere Diabetes
• Schwangerschaft
FREQUENZBEREICHE UND
TRAININGSEFFEKTE
Niedrige Frequenzen (ca. 1 - 12 Hz)
Niedrige Frequenzen zwischen 5 und 12 Hz dienen der Mobilisation.
Bei niedrigen Frequenzen erfolgt die Bewegung der Trainingsplattform
nicht schnell genug, um Dehnreexe auszulösen. Niedrige Frequenzen
werden aufgrund des bewussten Ausgleichs der Wipp-Bewegung deshalb
insbesondere zur Mobilisation eingesetzt und äußern sich durch eine deutlich
erhöhte Bewegung der Hüfte.
Positive Effekte:
• Detonisierung / Muskelentspannung, „Cool-Down“
• Verbesserung der Propriozeption / Balance
• Beweglichkeit
• Muskelentspannung, „Cool-Down“
• Gleichgewichtstraining

17
DE
Mittlere Frequenzen (ca. 10–20 Hz)
Trainingsziel bei mittleren Frequenzen von 10 bis 20 Hertz (Schwingungen
pro Sekunde) ist das Training der Muskelfunktion als solche. Bei einer
Trainingsfrequenz von beispielsweise 15 Hertz beträgt die Zeit zwischen
zwei Reexzyklen ca. 67 Millisekunden (tausendstel Sekunden). Nach
der reexgesteuerten Kontraktion reicht die verbleibende Zeit bis zur
nächsten Kontraktion aus, damit sich der Muskel wieder entspannen kann.
Denn die durchschnittliche physiologische Zeit für einen vollständigen
Kontraktions-/Relaxationszyklus beträgt nur ca. 50 Millisekunden. Dies ist
insbesondere dann wichtig, wenn die Grundfunktionen des Muskels, nämlich
sowohl Kontraktions- und Relaxationsfähigkeit als auch die Koordination
effektiv trainiert werden sollen. Durch die großen Wiederholungszahlen
(z.B. 3 Minuten Galileo Training bei 18 Hertz = 3.240 Zyklen) kann die
Verbesserung der Muskelfunktionen erheblich schneller als mit den
meisten anderen Trainingsmethoden wie beispielsweise Gerätetraining im
Fitnesszentrum erzielt werden. Ein entscheidender Faktor ist dabei auch,
dass die Muskeltätigkeit beim Galileo Training nicht willentlich gesteuert
werden muss, sondern reexbasiert und daher weitgehend unbeeinusst
vom Willen des Trainierenden ablaufen kann. Dadurch kann gewährleistet
werden, dass sich die Regelkreise bestehend aus Muskel-Bänder/Sehnen/
Knorpel-Nerven eigenständig verbessern können. Gleichzeitig kann immer
weitgehend die gesamte Muskelkette und somit deren Koordination
trainiert werden. Entscheidend für dieses Koordinationstraining ist, dass die
gesamte Muskelkette in einem physiologisch sinnvollen Muster ähnlich dem
menschlichen Gang stimuliert werden kann. Daher sprechen wir auch von
einer Mechano-Stimulation der Muskulatur.
Positive Effekte:
• Verbesserung von Muskelfunktion und Koordination
• Muskelentspannung
• Dehnung des Muskel- und Sehnenapparats
• Verbesserung der Flexibilität
• Lockerung der Rückenmuskulatur
• Muskellängentraining
• Faszientraining
• 12-14 Hz: Reduktion von Muskelkater

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DE
Hohe Frequenzen (ca. 20 - 36 Hz)
Bei hohen Frequenzen bleibt dem Muskel keine ausreichende Zeit, um eine
vollständige Relaxation (Entspannung) innerhalb der kurzen Zeit zwischen
zwei Zyklen zu erreichen. Vielmehr wird der Muskel immer genau dann zu
einer erneuten Kontraktion gezwungen, wenn er im Begriff ist, sich wieder
zu entspannen oder schon teilweise entspannt ist. Dies hat zur Folge, dass
insbesondere die inter- und intramuskuläre Koordination bei größeren
Kräften und innerhalb sehr kurzer Zeitspannen trainiert wird, was letztendlich
zur Steigerung der Muskelleistung führt.
Positive Effekte:
• Tonuserhöhung
• Steigerung von Muskelleistung
• Wiederherstellung von Muskelkraft
FREQUENZTABELLE
Hoch/Runter (Amplitude: 16 mm) Motor: 500 W
Stufe U/min Hz
1 180 3,0
2 205 3,4
3 229 3,8
4 254 4,2
5 278 4,6
6 303 5,1
7 327 5,5
8 352 5,9
9 376 6,3
10 401 6,7
11 425 7,1
12 450 7,5

19
DE
Links/Rechts (Amplitude: 14 mm) Motor: 300 W
Stufe U/min Hz
1 130 2,2
2 149 2,5
3 167 2,8
4 186 3,1
5 205 3,4
6 223 3,7
7 242 4,0
8 260 4,3
9 279 4,7
10 298 5,0
11 316 5,3
12 335 5,6
Zirkulation Motor: 20 W
Stufe U/min Hz
1 2500 41,7
2 2582 43,0
3 2664 44,4
4 2745 45,8
5 2827 47,1
6 2909 48,5
7 2991 49,9
8 3073 51,2
9 3155 52,6
10 3236 53,9
11 3318 55,3
12 3400 56,7

20
DE
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