NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical Quick start guide

VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Aufkleber mit
Serien-Nr. (unter
dem Rahmen)
BEDIENUNGSANLEITUNG
Modell-Nr. NTEVEL89909.2
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
www.iconeurope.com
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu

2
NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBERANBRINGEN ........................................................2
WICHTIGEVORSICHTSMASSNAHMEN .......................................................3
BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
BENUTZUNGDESELLIPSENTRAINERS......................................................14
WARTUNGUNDFEHLERSUCHE ............................................................23
TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................25
TEILELISTE .............................................................................27
DETAILZEICHNUNG.......................................................................29
BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite
INFORMATIONZUMPRODUKTRECYCLING.............................................Rückseite
WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wurden
an den angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein
Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktie-
ren Sie den undendienst auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten-
losen Ersatzaufkleber anzufordern. leben Sie
den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in
wahrer Größe abgebildet.

3
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-
gramm beginnen, konsultieren Sie bitte
zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders
wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt
sind oder gesundheitliche Probleme haben
oder hatten.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie in dieser Bedienungsanleitung
beschrieben.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht im kommerziellen, verpachteten
oder institutionellen Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
und halten Sie es von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf keinen Fall in eine Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in die Nähe von
Wasser.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
0,9 m vorne und hinten und 0,6 m auf jeder
Seite des Ellipsentrainers. Legen Sie zum
Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine
Unterlage unter den Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. inder unter 12 Jahren und Haustiere sollten
unbedingt vom Ellipsentrainer fern gehalten
werden.
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 147 kg örpergewicht benutzt werden.
10. Tragen Sie angemessene Sportkleidung
während des Trainings; tragen Sie keine zu
weite leidung, die sich im Ellipsentrainer
verfangen kann. Zum Schutz Ihrer Füße
sollten Sie immer Sportschuhe während des
Trainings tragen.
11. Halten Sie sicher immer beim Aufsteigen,
Absteigen oder Benutzen des
Ellipsentrainers an den Griffstangen oder
Oberkörperarmen fest.
12. Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Instrument. Verschiedene Faktoren können
die Genauigkeit der Herzfrequenzwerte
beeinflussen. Der Pulsmesser soll Ihnen nur
als Trainingshilfe dienen, indem er Ihre
durchschnittliche Herzfrequenz angibt.
13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilauf; die
Pedale werden so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre
Fahrgeschwindigkeit kontrollierbar.
14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren;
krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
15. Überanstrengung beim Sport kann zu
schweren Verletzungen oder sogar zum Tod
führen. Sollte Ihnen schwindelig werden oder
sollten Sie plötzlich Schmerzen haben, hören
Sie sofort mit dem Training auf und kühlen
Sie ab.

4
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank fur Ihre Wahl des revolutionären
NordicTrack®E10 REAR DRIVE Ellipsentrainers. Der
E10 REAR DRIVE Ellipsentrainer bietet eine beeindru-
ckende Anzahl von Funktionen an, die Ihr Training zu
Hause effektiver und angenehmer gestalten.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation
auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer
und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in
Kontakt treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo
der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist,
finden Sie auf der Vorderseite der
Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.
Pulsmesser
Oberkörperarm
Deckel Rad
Pedal
Wasserflaschenhalter*
Computer
Ausgleichsfuß
Griff
Netzschalter
Verriegelungsknop
Rampe
Speichermagnet
Ventilator
Pedalschieneriegel
*Wasserflasche nicht Teil des Lieferumfangs
Ausgleichsfuß Netzkabel

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MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafur
freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,
wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.
Zusätzlich zu dem/den mitgelieferten Werkzeug/en braucht man einen reuzschlitzschrauben-
dreher und einen Gummihammer .
Beim Zusammenstellen des Ellipsentrainers verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen
unten. Die Zahl in Klammern, die sich unter jedem Teil befindet, ist die Bestellnummer, welche identisch ist mit
der Zahl in der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele
solche Teile bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack
befinden, sehen Sie erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Um aus bestehende Teile nicht
zu beschädigen, sollten Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden.
M10 x 95mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (100)–4
M8 Federring
(103)–14
M4 x 19mm
Schraube (156)–8
M6 x 12mm Schraube
mit Nylon-Klemmteil
(111)–4
M8 Scheibe
(95)–6
M8 x 16mm Schraube
mit Nylon-Klemmteil
(102)–16
Wellenscheibe
(118)–2
M6 Scheibe
(112)–8
M8 x 25mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (121)–2
M6 x 50mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (62)–4
M8 x 35mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (149)–2

6
1.
Finden Sie die hintere Stutzstange (4) und
richten Sie sie so aus, wie angedeutet.
Siehe ZUSAMMEN LAPPEN UND
AUSEINANDER LAPPEN DES ELLIPSEN-
TRAINERS auf Seite 15 und klappen Sie den
Ellipsentrainer auseinander.
Während eine zweite Person den Klapprahmen
(2) hochhält, befestigen Sie die hintere
Stutzstange (4) mit zwei M10 x 95mm
Schrauben mit Nylon-Klemmteil (100) am
Klapprahmen.
4
1
Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie
die Information auf Seite 5 bevor Sie mit
der Montage beginnen.
100
2
2. Richten Sie den vorderen Stabilisator (3) so
aus, dass die angeschweißten Röhrchen vom
Hauptrahmen (1) wegschauen.
Während eine zweite Person das vordere Ende
des Hauptrahmens (1) hochhält, befestigen Sie
die vordere Stutzstange (3) mit zwei M10 x
95mm Schrauben mit Nylon-Klemmteil (100) am
Hauptrahmen.
2
3
1
100
Ange-
schweißte
Röhrchen

7
3. Richten Sie den Pfosten (5) und die obere
Abdeckung (27) so aus, wie angedeutet.
Schieben Sie die obere Abdeckung (27) nach
oben auf den Pfosten (5).
Eine zweite Person soll dann den Pfosten (5)
und die obere Abdeckung (27) an den
Hauptrahmen (1) hinhalten.
Finden Sie die Kabelbefestigung im Pfosten (5).
Befestigen Sie das untere Ende der
Kabelbefestigung am Kabelbaum (60). Ziehen
Sie dann am oberen Ende der Kabelbefestigung
bis der Kabelbaum durch den ganzen Pfosten
durchgezogen ist.
Tipp: Um ein Hineinfallen des abelbaums
(60) in den Pfosten (5) zu vermeiden, sichern
Sie den abelbaum mit einem abelbaums.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
abelbaums (60). Schieben Sie den Pfosten
(5) durch den Hauptrahmen (1).
Befestigen Sie den Pfosten (5) mit vier M8 x
16mm Schrauben mit Nylon-Klemmteil (102)
und vier M8 Federringen (103); ziehen Sie die
Schrauben mit Nylon- lemmteil noch nicht
fest.
3
5
Kabel-
befestigung
Kabel-
befestigung
27
60
102
102
102
102
103
103
103
1
abelbaum (60)
nicht abklemmen

8
5
4
4. Geben Sie eine großzugige Menge des mit-
gelieferten Schmierfetts auf die Pfostenachse
(48) und auf zwei Wellenscheiben (118).
Tipp: Vermeiden Sie ein Beschädigen des
abelbaums (60). Schieben Sie die
Pfostenachse (48) durch den Pfosten (5) und
geben Sie sie in die Mitte. Schieben Sie je eine
Wellenscheibe (118) auf die beiden Seiten der
Pfostenachse.
Finden Sie das rechte und das linke
Oberkörperbein (6, 7). Beide sind mit
Aufklebern gekennzeichnet. Der rechte mit
„Right“ und der linke mit „Left“ (L oder Left
bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts).
Richten Sie sie so aus, wie angedeutet.
Schieben Sie das rechte und das linke
Oberkörperbein (6, 7) auf die rechte und linke
Seite der Pfostenachse (48).
Ziehen Sie je eine M8 x 16mm Schraube mit
Nylon-Klemmteil (102) und eine M8
Unterlegscheibe (95) an beiden Enden der
Pfostenachse (48) fest gleichzeitig.
Vermeiden Sie ein
Beschädigen des
abelbaums (60)
Schmierfett
Schmier
-fett
95
5
7
102
95
102
118
48
60
6
118
14
12
111
112
112
62
62
158
5. Identifizieren Sie das rechte Pedal (14), die
rechte Gelunterlage (158) und den rechten
Pedalschienen (12). Diese sind mit Aufklebern
mit dem Wort „Right“ markiert sind (Loder Left
bedeutet links; Roder Right bedeutet rechts).
Richten Sie die Teile so aus, wie abgebildet.
Setzen Sie die rechte Gelunterlage (158) auf die
rechte Pedalschiene (12) auf. Geben Sie dann
das rechte Pedal (14) auf die rechte
Gelunterlage.
Befestigen Sie das rechte Pedal (14) mit zwei
Selbstsichernden M6 x 12mm Schrauben (111)
und zwei M6 Unterlegscheiben (112) an der
rechten Pedalschiene (12). Ziehen Sie die
selbstsichernden Schrauben noch nicht fest.
Ziehen Sie als nächstes zwei selbstsichernde
M6 x 50mm Schrauben (62) und zwei M6
Unterlegscheiben (112) an der rechten
Pedalschiene (12) und am rechten Pedal (14)
fest. Ziehen Sie nun die zwei selbstsichern-
den M6 x 12mm Schrauben (111) fest.
Befestigen Sie das linke Pedal (nicht abge-
bildet) am linken Pedalschienenbausatz
(nicht abgebildet) auf die gleiche Weise fest.

9
7a
7. Siehe Abb. 7a. Finden Sie die Pedalschienen-
rolle (32) an der rechten Pedalschiene (12).
Legen Sie die Pedalschienenrolle (32) auf die
rechte Seite der Rampe (130).
Siehe Abb. 7b. Ziehen Sie den Riegel (50) an
der rechten Pedalschiene (12) nach oben.
Drucken Sie die rechte Pedalschiene (12) auf
die rechten Pedalschienenmanschette (46).
Vergewissern Sie sich, dass die rechte
Pedalschiene einklinkt.
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der
anderen Seite des Ellipsentrainers.
32
12
130
6. Geben Sie etwas Schmierfett auf die Achse am
rechten Kurbelarm (39).
Richten Sie die Pedalschienenmanschette (46)
so aus, dass die flache Seite zum Ellipsen-
trainer schaut. Schieben Sie die Pedalschien-
enmanschette auf die Achse am rechten
Kurbelarm (39).
Befestigen Sie die Pedalschienenmanschette
(46) mit einer M8 x 25mm Schraube mit Nylon-
Klemmteil (121), einer großen Achsenabdeck-
ung (113) und einer M8 Unterlegscheibe (95).
Tipp: Vermeiden Sie ein Beschädigen der
großen Achsenabdeckung beim Anziehen
der Schraube mit Nylon- lemmteil.
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der
anderen Seite des Ellipsentrainers.
7b
46
12
50
6
95
113
46
Flache
Seite
Schmier-
fett
121
39

10
9. Geben Sie etwas Schmierfett auf die linke
Verbindungsarm-Achse (114).
Schieben Sie die linke Verbindungsarm-Achse
(114) von der angedeuteten Seite durch das
rechte Oberkörperbein (6) und den rechten
Verbindungsarm (43).
Stecken Sie einen Sechskantschlussel in die
M8 x 35mm Schraube mit Nylon-Klemmteil
(149) in der linken Verbindungsarm-Achse (114)
ein.
Mithilfe eines zweiten Sechskantschlussels
ziehen Sie eine weitere M8 x 35mm Schraube
mit Nylon-Klemmteil (149), eine kleine
Achsenabdeckung (56) und eine M8
Unterlegscheibe (95) am anderen Ende der
Verbindungsarm-Achse (114) fest. Tipp:
Vermeiden Sie ein Beschädigen der kleinen
Achsenabdeckung beim Festziehen der
Schraube mit Nylon- lemmteil.
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der
anderen Seite des Ellipsentrainers.
9
8. Richten Sie die Rampenabdeckung (131) um
den Pfosten (5) herum so aus, wie abgebildet.
Drucken Sie die Laschen der Rampenabdeck-
ung (131) in die Rampe (130) hinein.
8
131
130
5
95
43
56
6
114
149
149
Schmier-
fett