NordicTrack E4.1 Elliptical User manual

Autocollant du
Numéro de Série
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
Nº. du Modèle NTEVEL75012.1
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
www.iconeurope.com
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : [email protected]
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : [phone]
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : [phone]
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h

2
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3
AVANT DE COMMENCER ....................................................................4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................5
ASSEMBLAGE .............................................................................6
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE ..........................................................14
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
LISTE DES PIÈCES ........................................................................28
SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................30
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
INFORMATION POUR LE RECYCLAGE ..............................................Dernière Page
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
Ce schéma indique l’emplacement de l’autocollant
d’avertissement. Si l’autocollant est manquant
ou illisible, référez-vous à la page de couver-
ture de ce manuel pour commander un nouvel
autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant
à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est
peut-être pas illustré à l’échelle.
NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
TABLE DES MATIÈRES

3
AVERTISSEMENT :pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet
appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
1. Il relève de la responsabilité du propriétaire
de s’assurer que tous les utilisateurs de
l’elliptique soient suffisamment informés de
toutes les mises en garde et précautions.
2. Consultez votre médecin avant
d’entreprendre un programme d’exercice.
Ceci s’adresse tout particulièrement aux per-
sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
3. Utilisez l’elliptique uniquement comme décrit
dans ce manuel.
4. L’elliptique est conçu pour un usage domes-
tique uniquement. Évitez d’utiliser l’elliptique
dans un cadre commercial, locatif ou
institutionnel.
5. Utilisez et gardez l’elliptique à l’intérieur,
à l’abri de l’humidité et de la poussière.
N’installez pas le vélo elliptique dans un
garage ni dans un patio couvert ni près de
l’eau.
6. Veillez à laisser au moins 0,9 m de dégage-
ment à l’avant et à l’arrière de l’elliptique
et 0,6 m de chaque côté. Pour protéger le
revêtement du sol, placez un petit tapis sous
l’elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
8. Toujours maintenir les enfants de moins de
12 ans ainsi que les animaux domestiques
éloignés de l’elliptique.
9. L’elliptique ne devrait pas être utilisé par des
personnes pesant plus de 150 kg.
10. Lors de vos exercices, portez des vêtements
de sport appropriés et évitez de porter des
vêtements amples pouvant s’accrocher à
l’elliptique. Pour la protection de vos pieds,
portez toujours des chaussures de sport lors
de vos exercices.
11. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous
montez, descendez ou utilisez l’elliptique.
12. Le détecteur cardiaque n’est pas un instru-
ment médical. Divers facteurs peuvent avoir
une incidence sur la précision des lectures
de votre rythme cardiaque. Le détecteur
cardiaque n’est qu’un matériel d’exercice
vous permettant de déterminer les ten-
dances générales de votre rythme cardiaque.
Le détecteur ne sert qu’à donner une idée
approximative des fluctuations du rythme
cardiaque lors de l’exercice.
13. L’elliptique n’a pas de roue libre, les pédales
continueront à bouger jusqu’à l’arrêt du
volant. Réduisez votre vitesse de pédalage
de manière contrôlée.
14. Toujours maintenir le dos droit lors de
l’utilisation de l’elliptique, ne jamais se
cambrer.
15. Un excès d’exercices peut entraîner des bles-
sures graves voire le décès. Si vous vous
sentez défaillir ou si vous ressentez une
douleur, arrêtez immédiatement l’exercice et
revenez au calme.

4
Détecteur Cardiaque
Bras PSC
Guidon
Disque de
la Pédale
Roue
Pédale
Console
Porte-Bouteille*
Pied de Nivellement
Poignée
*La bouteille d’eau n’est pas incluse
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir acheté l’elliptique NORDICTRACK®E 4.1.
L’elliptique E 4.1 offre un ensemble impressionnant de
fonctions conçues pour rendre plus efficaces et plus
agréables vos entraînements à la maison.
Vous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez
des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous
référer à la page de couverture de ce manuel pour
nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro
de série sont indiqués sur la page de couverture de ce
manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Longueur : 168 cm
Largeur : 64 cm
Poids : 61 kg

5
Vis M4 x 16mm
(92)–6 Vis M4 x 28mm (99)–4 Vis M8 x 20mm (80)–2
Rondelle M8
(33)–2 Rondelle Fendue M10 (78)–10
Écrou de Blocage M8
(77)–4
Vis M10 x 95mm (82)–4Vis M10 x 48mm (75)–6
Boulon de Renforcement
à Épaulement (31)–2
Vis M10 x 20mm
(79)–6
Boulon M8 x 45mm
(76)–4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers
la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une
pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange
peuvent être incluses.

6
1. Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière
du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (70)
au Cadre à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (82).
2. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant
du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (73) au
Cadre à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
• L’assemblage requiert deux personnes.
• Placez toutes les pièces sur une aire dégagée
et enlevez tous les emballages. Ne jetez pas les
emballagesavantlandel’assemblage.
• Les pièces côté gauche portent l’indication « L »
ou « Left », et les pièces côté droit l’indication
« R » ou « Right ».
• Pour l’illustration des petites pièces, voir la
page 5.
• Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être
nécessaires pour l’assemblage :
un tournevis cruciforme
une clé à molette
un maillet en caoutchouc
Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour ne
pas endommager les pièces, n’utilisez pas d’outils
électriques.
ASSEMBLAGE

7
3
Attache
de Fil
2
42
37
4. Faites glisser le Montant (2) par-dessus le Cadre
(1). Conseil : demandez à une autre personne
de tenir le Couvercle de Protection Supérieur
(37) à l’écart.
Conseil : eviler de pincer le Groupement de
Fils (42). Fixez le Montant (2) à l’aide de quatre
Vis M10 x 20mm (79) et de quatre Rondelles
Fendues M10 (78).
Faites glisser vers le bas le Couvercle de
Protection Supérieur (37) et enfoncez-le dans le
Cadre (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Attache
de Fil
Évitez de pincer le
Groupement de Fils (42)
3. Orientez le Montant (2) ainsi que le Couvercle de
Protection Supérieur (37) comme illustré. Faites
glisser le Couvercle de Protection Supérieur vers
le haut par-dessus le Montant.
Demandez à une autre personne de tenir le
Montant (2) près du Cadre (1).
Voir le dessin en médaillon. Localisez l’attache
de fil dans le Montant (2). Attachez l’extrémité
inférieure de l’attache de fil au Groupement de
Fils (42). Puis, tirez l’extrémité supérieure de
l’attache de fil vers le haut hors du sommet du
Montant. Ensuite, détachez et jetez l’attache de
fil.
Conseil : pour éviter que le Groupement de
Fils (42) ne tombe à l’intérieur du Montant
(2), attachez le Groupement de Fils avec un
élastique ou un ruban adhésif.
2
42
37

8
5. Orientez le Couvercle de la Console (32) comme
indiqué. Ensuite, faites glisser le Couvercle de la
Console sur le Montant (2).
Orientez le Guidon (39) comme indiqué. Veillez
à tirer le Fil du Détecteur Cardiaque (28) et
le Fil du Détecteur Cardiaque du Torse (103)
hors du Guidon.
Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez le
Guidon (39) au Montant (2) à l’aide de deux Vis
M10 x 20mm (79). 79
Évitez de pincer
les fils
5
2
6
4
2
6. Pendant qu’une autre personne tient la Console
(4) près du Montant (2), branchez les fils de
la console au Groupement de fils (42) et aux
Fils du Détecteur Cardiaque (28) et au Fil du
Détecteur Cardiaque du Torse (103).
Insérez l’excédent de fils à l’intérieur du Montant
(2) ou à l’intérieur de la Console (4).
Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez la
Console (4) au Montant (2) à l’aide de quatre Vis
M4 x 28mm (99).
28 103
32
39
99
99
Évitez de pincer
les fils
Fils de la Console
42
103
28

9
7. Glissez vers le haut le Couvercle de la Console
(32) jusqu’à la Console (4).
Fixez le Couvercle de la Console (32) au
Montant (2) à l’aide d’une Vis M4 x 16mm (92).
Puis, fixez le Couvercle de la Console (32) à
la Console (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm
(92).
7
4
2
32
92
92
8. Repérez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9).
Orientez le Bras PSC Gauche (8) et une
Jambe PSC (6) comme indiqué. Assurez-vous
que les trous hexagonaux sont bien dans
l’emplacement indiqué.
Insérez le Bras PSC Gauche (8) à l’intérieur de
la Jambe PSC (6).
Fixez le Bras PSC Gauche (8) à l’aide de deux
Boulons M8 x 45mm (76) et de deux Écrous
de Blocage M8 (77). Assurez-vous que les
Écrous de Blocage sont bien à l’intérieur des
trous hexagonaux. Ne serrez pas encore les
Boulons en Bouton.
Fixez le Bras PSC Droit (9) à l’autre Jambe
PSC (6) de la même manière.
8
Trous
Hexagonaux
8
6
6
9
77
77
76
76

10
9. Appliquez une bonne quantité de la graisse
incluse sur les essieux situés sur le Montant (2).
Orientez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9)
comme indiqué, puis faites les glisser sur les
côtés gauche et droit du Montant (2).
Fixez chaque Bras PSC (8, 9) à l’aide de trois
Vis M8 x 20mm (80) et d’une Rondelle M8 (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
Graisse
10. Appliquez une petite quantité de graisse sur un
Boulon de Renforcement à Épaulement (31).
Pendant qu’une autre personne tient l’extrémité
avant du Bras de la Pédale Droite (49) à
l’intérieur du support de la Jambe PSC (6)
droite, insérez le Boulon de Renforcement à
Épaulement (31) à travers la Jambe PSC droite
et le Bras de la Pédale Droite.
Vissez le Boulon de Renforcement à
Épaulement (31) à l’intérieur des écrous soudés
de la Jambe PSC (6) droite.
Répétez cette étape pour fixer le Bras de la
Pédale Gauche (non illustré) à la Jambe PSC
(6) gauche.
Serrez les deux Boulons M8 x 45mm (76).
31
76
76
49
10
6
6
Graisse