NordicTrack E4.2 Elliptical Quick start guide

Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. NTEVEL75912.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
[email protected]

2
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen diesem
Produkt bei. Kleben Sie diese so auf dem englische
Aufkleber, dass dem deutsche Aufkleber der englische
überdecke. Der hier abgebildete Warnungsaufkleber
wurde an den angezeigten Stellen angebracht. Sollte
ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontak-
tieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten-
losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den
Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung:
Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse
abgebildet.
NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5
MONTAGE ................................................................................6
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................25
TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................27
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DETAILZEICHNUNG .......................................................................30
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
INHALTSVERZEICHNIS

3
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen
informiert sind.
2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren
Arzt. Dies ist besonders für Personen
über 35 Jahre oder für Personen mit
Gesundheitsproblemen wichtig.
3. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf keinen Fall in einer Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in der Nähe von
Wasser auf.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
je 0,9 m vorne und je 0,6 m hinten auf beiden
Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs eine Unterlage unter den
Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmässig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-
halten werden.
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
von weniger als 150 kg (300 Pfund)
Körpergewicht benutzt werden.
10. Tragen Sie während des Trainings angemes-
sene Sportkleidung. Tragen Sie keine zu
weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer
verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füsse
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
oder Benutzen des Ellipsentrainers
immer an den Haltestangen oder an den
Oberkörperarmen fest.
12. Der Herzfrequenzsensor ist kein med-
izinisches Instrument. Verschiedene
Faktoren können die Herzfrequenzwerte bee-
influssen. Der Herzfrequenzsensor ist nur als
Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-
Trends im Allgemeinen zu beobachten.
13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad.
Daher werden die Pedale so lange in
Bewegung bleiben, bis das Schwungrad
zum Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre
Geschwindigkeit auf kontrollierte Weise.
14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,
wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.
Drücken Sie den Rücken keinesfalls durch.
15. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder sogar zum
Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht
nahe fühlen oder Schmerzen während
des Trainings verspüren, beenden Sie das
Training sofort und ruhen Sie sich aus.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

4
Herzfrequenzsensor
Oberkörperarm
Haltestange
Pedalscheibe Rad
Pedal
Computer
Wasserflaschenhalter*
Ausgleichsfuss
Griff
*Wasserflasche wurde nicht mitgeliefert
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank für Ihren Kauf des revolutionären
NORDICTRACK®E 4.2 Ellipsentrainers. Der E 4.2
Ellipsentrainer bietet eine Anzahl von Funktionen an,
die Ihre Workouts zu Hause wirksamer und angene-
hmer machen werden.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, nden Sie die Kontaktinformation
auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, nden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
Lange: 168 cm
Breite: 64 cm
Gewicht: 66 kg

5
M10 x 48mm Schraube
(75)–6 M10 x 95mm Schraube (82)–4
M4 x 28mm
Schraube (99)–4 M8 x 45mm Bolzen
(76)–4
M4 x 16mm
Schraube (92)–6
M10 x 20mm
Schraube (79)–6
M8 x 20mm
Schraube(80)–2 Ansatzbolzen (31)–2
M8 Scheibe
(33)–2
M10 Federring
(78)–10
M8 Kontermutter
(77)–4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.

6
• Computer
• Zur Montage braucht man zwei Personen.
• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort
und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.
Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die
Montage komplett fertiggestellt ist.
• Die linken Teile sind mit einem „L” oder mit „Links”
markiert und die rechten Teile mit einem „R” oder
„Rechts”.
• Um kleine Teile zu identizieren, siehe Seite 5.
• Zusätzlich zu den mitgelieferten Werkzeugen
werden auch die folgenden Werkzeuge benötigt:
ein Kreuzschlitzschraubendreher
Die Montage wird erleichtert, wenn man einen
Schlüsselsatz besitzt. Um ein Beschädigen
der Teile zu vermeiden, benutzen Sie keine
Elektrowerkzeuge.
MONTAGE
1. Gehen Sie auf www.iconsupport.eu an Ihrem
Computer und registrieren Sie Ihr Produkt.
• Ihre Gewährleistung wird aktiviert
• Ihnen Zeit wird gespart, falls Sie je den
Kundendienst erreichen müssen
• es erlaubt uns Sie von Upgrades und Angebote
zu benachrichtigen
Anmerkung: Falls Sie kein Internetzugriff haben,
rufen Sie den KUNDENDIENST an (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung), um Ihr
Produkt zu registrieren.
1

7
2. Während eine zweite Person die Hinterseite
des Rahmens (1) hoch hebt, bringen Sie die
Hintere Stützstange (70) mit zwei M10 x 95mm
Schrauben (82) am Rahmen an.
3. Während eine zweite Person die Vorderseite
des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die
vordere Stützstange (73) mit zwei M10 x 95mm
Schrauben (82) am Rahmen.
70
82
1
2
3
1
82
73

8
4
Drahtbefestigung
2
42
37
5. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen
(1) auf. Tipp: Eine zweite Person soll die
obere Schutzabdeckung (37) so halten, dass
sie nicht im Weg ist.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
Kabelbaums (42). Befestigen Sie den Pfosten
(2) mit vier M10 x 20mm Schrauben (79) und
vier M10 Federringen (78).
Schieben Sie die obere Schutzabdeckung (37)
nach unten und drücken Sie diese auf den
Rahmen (1) hinauf.
5
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Draht-
befestigung
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
Kabelbaums (42)
4. Legen Sie den Pfosten (2) und die Obere
Schutzabdeckung (37) wie angezeigt aus.
Schieben Sie die obere Schutzabdeckung nach
oben auf den Pfosten auf.
Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den
Rahmen (1) hinhalten.
Siehe die Detailzeichnung. Finden
Sie die Drahtbefestigung innerhalb des
Pfostens (2). Binden Sie das untere Ende
der Drahtbefestigung an den Kabelbaum
(42). Ziehen Sie dann das obere Ende der
Drahtbefestigung nach oben und aus dem
oberen Ende des Pfostens heraus.
Tipp: Um ein Hineinfallen der Drähte in den
Pfosten (2) zu vermeiden, befestigen Sie den
Kabelbaum mit der Drahtbefestigung.
2
42
37

9
6. Richten Sie die Computerabdeckung (32)
aus wie angedeutet. Schieben Sie dann die
Computerabdeckung (32) auf den Pfosten (2)
auf.
Richten Sie die Haltestange (39) wie abgebil-
det aus. Achten Sie darauf, den Pulsdraht
(28) und den Monitordraht (103) aus der
Haltestange herauszuziehen.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Drähte. Befestigen Sie die Haltestange (39) mit
zwei M10 x 20mm Schrauben (79) am Pfosten
(2).
79
Vermeiden Sie ein
Abklemmen der Kabel
6
2
7
4
2
7. Lösen Sie die Kabelbefestigung vom Kabelbaum
(42) und werfen Sie diese weg.
Verbinden Sie die Computerdrähte mit dem
Kabelbaum (42), dem Pulsdraht (28) und dem
Monitorempfängerdraht (103), während eine
zweite Person den Computer (4) an den Pfosten
(2) hinhält.
Schieben Sie das überflüssige Kabel in den
Pfosten (2) oder in den Computer (4) hinein.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Drähte. Befestigen Sie den Computer (4) mit
vier M4 x 28mm Schrauben (99) am Pfosten (2).
28 103
32
39
99
99
Vermeiden Sie ein
Abklemmen der Drähte
Computerdrähte
42
103
28

10
8. Schieben Sie die Computerabdeckung (32) nach
oben bis zum Computer (4).
Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) mit
einer M4 x 16mm Schraube (92) am Pfosten (2).
Befestigen Sie dann die Computerabdeckung
(32) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (92) am
Computer (4).
8
4
2
32
92
92
9. Finden Sie den linken und den rechten
Oberkörperarm (8, 9).
Legen Sie den linken Oberkörperarm (8) und
ein Oberkörperbein (6) wie angezeigt aus.
Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki-
gen Löcher an den angedeuteten Stellen
befinden.
Stecken Sie den linken Oberkörperarm (8) mit
dem linken Oberkörperbein (6) zusammen.
Befestigen Sie den linken Oberkörperarm (8)
mit zwei M8 x 45mm Bolzen (76) und zwei M8
Kontermuttern (77). Achten Sie darauf, dass
sich die Kontermuttern in den sechseckigen
Löchern befinden. Ziehen Sie die Bolzen
noch nicht fest.
Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm
(9) auf die gleiche Weise am anderen
Oberkörperbein (6).
9
Sechseckige
Löcher
8
6
6
9
77
77
76
76