NordicTrack E 8.5 Elliptical Setup guide

MANUAL DO UTILIZADOR
Autocolante do
Número de Série (por
baixo da estrutura)
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
Modelo nº NTEVEL88012.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
www.iconeurope.com
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: [phone]
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
[email protected]

2
NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO
ПОПЕРЕДЖЕННЯ
Os autocolantes de aviso apresentados aqui estão incluídos
com este produto. Aplique os autocolantes de aviso sobre os
avisos em inglês nas localizações indicadas. Esta ilustração
indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um auto-
colante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual
e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o
autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocol-
antes podem não ser apresentados no tamanho efectivo.
ÍNDICE
LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................30
LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................33
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

3
1. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.
2. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
3. É da responsabilidade do proprietário deste
equipamento garantir que todos os utilizado-
res do aparelho elíptico estejam devidamente
informados acerca de todas as precauções.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utili-
zação caseira. Não utilize o aparelho elíptico
em ambientes comerciais, institucionais ou
de aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. Não colo-
que o aparelho elíptico numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície
nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à
frente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para pro-
teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque
um tapete por baixo do aparelho elíptico.
7. Inspecione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediata-
mente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado
por pessoas de peso superior a 130 kg.
10. Use roupa adequada quando se exercitar;
não use roupa larga que possa ficar presa
no aparelho elíptico. Use sempre calçado
desportivo para proteger os pés enquanto se
exercita.
11. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o utilizar.
12. O monitor da frequência cardíaca não é um
dispositivo médico. Há diversos fatores
que podem afetar a precisão das leituras da
frequência cardíaca. O monitor da frequência
cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)
a determinar as tendências gerais da sua
frequência cardíaca.
13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até o
volante parar. Reduza a velocidade da peda-
lada de forma controlada.
14. Mantenha as costas direitas sempre que
utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as
costas.
15. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare imediata-
mente e deixe-se arrefecer.
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-
tantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume
qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este
produto ou pela utilização do mesmo.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES

4
Agradecemos a sua aquisição do revolucionário apare-
lho elíptico NORDICTRACK®E 8.5. O aparelho elíptico
E 8.5 oferece uma seleção impressionante de funcio-
nalidades concebidas para tornar os seus exercícios
em casa mais eficazes e agradáveis.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver
dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do
mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
e a localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.
Manípulo
Braço Superior
Consola
Roda
Botão de Ajuste
Pedal
Fecho de Arrumação
Tabuleiro de Acessórios
Monitor da
Frequência Cardíaca
Asa
Pé Nivelador
Disco
Comprimento: 193 cm
Largura: 66 cm
ANTES DE COMEÇAR

5
Porca de
Travamento
M8 (105)–6
Anilha Ondulada
(118)–2
Anilha Fendida
M10 (88)–4
Anilha M8 x
23mm x 1,5mm
(91)–10
Parafuso M6 x 12mm
(111)–2
Pino M8 x 45mm (104)–6
Parafuso
M4 x 16mm
(93)–16
Anilha Fendida
M8 (83)–6
Parafuso M4 x 25mm
(82)–2 Parafuso M8 x 16mm
(102)–18
Parafuso M8 x 50mm
(112)–6
Parafuso M10 x 120mm (100)–4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-
tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de
equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

6
• Para a montagem são necessárias duas pessoas.
• Coloque todas as peças numa área desimpe-
dida e retire os materiais de embalagem. Não
elimine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right.”
• Paraidenticarpeçaspequenas,consultea
página 5.
• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-
tagem requer as ferramentas seguintes:
uma chave Phillips
um maço de borracha
A montagem poderá ser mais fácil se tiver um
jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não
utilize ferramentas elétricas.
2
2. Puxe a Estrutura Dobrável (2) para trás até que
fique bloqueada na devida posição. Depois,
consulte COMO DOBRAR E DESDOBRAR O
APARELHO ELÍPTICO na página 19 e desdo-
bre o aparelho elíptico.
Conselho: poderá ser mais fácil executar
este passo com o aparelho elíptico dobrado.
Posicione o Estabilizador Traseiro (4) conforme
mostrado.
Enquanto outra pessoa eleva a Estrutura
Dobrável (2), fixe o Estabilizador Traseiro (4) à
mesma com dois Parafusos M10 x 120mm (100)
e duas Anilhas Fendidas M10 (88).
2
4
88
100
1
1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador
e registe o produto.
 • ativaasuagarantia
 • poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-
tactar o Apoio ao Cliente
 • permite-nosnotificá-lo(a)sobreatualizaçõese
ofertas
Nota: se não tiver acesso à Internet, ligue para o
Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste
manual) e registe o seu produto.
MONTAGEM

7
3. Posicione o Estabilizador Frontal (3) conforme
mostrado.
Enquanto outra pessoa eleva a Estrutura (1),
fixe o Estabilizador Frontal (3) à mesma com
dois Parafusos M10 x 120mm (100) e duas
Anilhas Fendidas M10 (88).
3
1
100
88
3
4. Posicione o Amortecedor Pequeno (13) de
forma a que as reentrâncias fiquem na posição
indicada.
Enquanto outra pessoa levanta a Estrutura (1),
fixe o Amortecedor Pequeno (13) à parte inferior
da mesma com dois Parafusos M4 x 25mm (82).
4
13
1
82
Reen-
trâncias

8
5. Posicione a Barra Vertical (5) e a Cobertura
Superior (23) conforme mostrado. Faça subir a
Cobertura Superior pela Barra Vertical.
Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical
(5) e a Cobertura Superior (23) junto à Estrutura
(1).
Ligue o Fio da Barra Vertical (60) ao Fio da
Estrutura (109).
Conselho: para impedir que o Fio da Barra
Vertical (60) caia para o interior da Barra
Vertical (5), segure o topo do mesmo com fita
adesiva ou um elástico.
5
5
1
109
60
23

9
7
6
Evite trilhar
os fios
6. Conselho: evite trilhar os fios Insira a Barra
Vertical (5) na Estrutura (1).
Fixe a Barra Vertical (5) com seis Parafusos M8
x 16mm (102) e seis Anilhas Fendidas M8 (83).
Não aperte já os Parafusos.
Faça descer a Cobertura Superior (23). Não
pressione já a Cobertura Superior contra as
Coberturas da Estrutura Direita e Esquerda
(21, 22).
5
1
23
21, 22
102
83
102
83
102
7. Identifique o Braço Superior Direito (8) e a Perna
Superior Direita (6) e posicione-os conforme
mostrado.
Insira o Braço Superior Direito (8) na Perna
Superior Direita (6).
Fixe o Braço Superior Direito (8) com três Pinos
M8 x 45mm (104) e três Porcas de Travamento
M8 (105). Certifique-se de que as Porcas de
Travamento fiquem dentro dos orifícios hexa-
gonais. Não aperte já os Pinos.
Monte o Braço Superior Esquerdo (9) e a
Perna Superior Esquerda (7) da mesma
forma.
Orifícios
Hexagonais
9
7
6
8
104
104
105
105

10
8. Utilizando um pequeno saco plástico para
manter os dedos limpos, aplique uma quanti-
dade generosa da massa lubrificante incluída
no Eixo da Barra Vertical (48) e em duas Anilhas
Onduladas (118).
Introduza o Eixo da Barra Vertical (48) na
Barra Vertical (5) e centre-o. Insira uma Anilha
Ondulada (118) em cada extremidade do Eixo
da Barra Vertical.
Depois, insira os Braços Superiores Direito e
Esquerdo (8, 9) no Eixo da Barra Vertical (48).
9. Ao mesmo tempo, aperte um Parafuso M8 x
16mm (102) e uma Anilha M8 x 23mm x 1,5mm
(91) em cada extremidade do Eixo da Barra
Vertical (48). Aperte firmemente os Parafusos.
8
8
95
48
118
118
Massa
Lubrificante
9
91
91
102
102
48