NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal User manual

Nº. du Modèle NTEVEL2086.0
Nº. de Série
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références ul-
térieures.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
Autocollant
du Numéro
de Série
www.iconeurope.com
Notre site Internet
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contactez au :
(+33) (0) 810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
email : [email protected]

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisa-
teur et tous les avertissements sur l’appareil el-
liptique avant d’utiliser l’appareil elliptique.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil
elliptique sont correctement informés de toutes
les précautions.
3. N’utilisez l’appareil elliptique que de la manière
décrite.
4. L’appareil elliptique est conçu uniquement pour
une utilisation privée. N’utilisez pas l’appareil
elliptique à des fins commerciales, pour la loca-
tion ou dans une salle publique.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
2
TABLE DES MATIÈRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT:afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré-
cautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique.

3
5. Utilisez et gardez l’appareil elliptique à l’inté-
rieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière.
Placez l’appareil elliptique sur une surface
plane et sur un tapis pour protéger votre sol
ou votre moquette. Assurez-vous qu’il y a
suffisamment d’espace autour de l’appareil
elliptique pour vous permettre de monter, de
descendre et d’utiliser facilement l’appareil.
6. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiate-
ment toute pièce usée.
7. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de l’appareil
elliptique.
8. L’appareil elliptique ne doit jamais être uti-
lisé par des personnes dont le poids est su-
périeur à 136 kg (300 lbs.).
9. Tenez les guidons quand vous montez ou
descendez de l’appareil elliptique et à
chaque fois que vous l’utilisez.
10.Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du appareil elliptique. N’ar-
quez pas votre dos.
11.Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis-
sements, et commencer des exercices de re-
tour à la normale.
12.Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l’exercice. Portez toujours
deschaussures de sport pour vous protéger
quand vous utilisez l’appareil elliptique.
13.Le capteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs tels que les
mouvements de l’utilisateur pendant l’exer-
cice peuvent rendre la lecture du rythme car-
diaque moins sûre. Le capteur ne sert qu’à
donner une idée approximative des fluctua-
tions du rythme cardiaque durant l’exercice.
14.Quand vous arrêtez de vous entraîner, lais-
sez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt com-
plet. L’appareil elliptique n’a pas de roue
libre ; les pédales continueront à se déplacer
jusqu’à ce que le volant s’arrête.
15.L’unité de la pile contient des matériaux
considérés dangereux pour l’environnement.
La loi fédérale requiert que vous disposiez
correctement de la pile.
16. Les autocollants d’avertissement illustrés à
la page 4 sont collés sur l’appareil elliptique.
Trouvez la feuille des autocollants contenant
ces informations en quatre langues. Placez
les autocollants en français sur les autocol-
lants en anglais. Si un ou les deux autocol-
lants sont manquants ou illisibles, contactez
notre service à la clientèle, au numéro sans
frais, pour commander un ou deux nouveaux
autocollants gratuitement. Collez le ou les
nouveaux autocollants aux endroits indiqués.
AVERTISSEMENT:consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercice. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans et aux per-
sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de
l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants de
l’utilisation de cet appareil.

4
Félicitations pour avoir choisi le nouvel appareil ellip-
tique NordicTrack XLT 1200. L’appareil elliptique
XLT 1200 est un appareil incroyablement confortable
qui bouge vos pieds d’une manière naturelle et ellip-
tique, réduisant ainsi l’impact sur vos genoux et vos
chevilles. L’appareil elliptique XLT 1200 offre toute une
série de fonctions conçues pour vous permettre d’at-
teindre vos objectifs en matière de bonne condition
physique dans le confort et l’intimité de votre domicile.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce ma-
nuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous
avez des questions supplémentaires après avoir lu ce
manuel, référez-vous à sa page de couverture pour
nous contacter. Pour que nous puissions mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du
modèle de l’appareil elliptique est le NTEVEL2086.0. Le
numéro de série est indiqué sur l’autocollant qui est
collé sur l’appareil elliptique (voir la couverture pour son
emplacement).
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Poignée Mobile
Console
Pied de Nivellement
Pied de Nivellement
Capteur Cardiaque Manuel
Porte-Bouteille*
*La bouteille n’est pas incluse
Roue
Pédale
Poignée
AVANT DE COMMENCER
AVANT
CÔTÉ DROIT
ARRIÈRE

5
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8 (72)–4
Vis de M4 x
19mm (57)–2
Rondelle
Fendue de M10
(85)–20
Rondelle de
M10 (67)–14
Petite Rondelle
de M8 (18)–4 Rondelle de M8
(69)–4
Série de Boulons de
M8 x 55mm (92)–2
Boulon de Carrosserie de M10 x 116mm (38)–2
Vis en Bouton de
M8 x 38mm (58)–4
Rondelle
Ondulée (88)–4
Vis en Bouton de M10 x 123mm (87)–2
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10
(70)–2
Vis de M4 x
16mm (47)–6
Rondelle de
Butée (66)–4
Vis en Bouton de
M10 x 13mm
(54)–14
Série de Boulons de
M10 x 65mm (94)–2
Vis en Bouton de
M8 x 19mm (56)–4
Vis à Nylon de M10
x25mm (48)–4
L’assemblage requiert deux personnes. Placez l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les embal-
lages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’assemblage requiert les outils inclus
ainsi qu’une clé à molette .
Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le
nombre entre parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la
LISTE DES PIÈCES à la page 24. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l’assem-
blage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être déjà été assemblées. Si une pièce n’est pas dans
le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’a pas été déjà assemblée.
ASSEMBLAGE

6
1.
Fixez le Stabilisateur (8) au Cadre (1) à l’aide de
deux Boulons de Carrosserie de M10 x 116mm
(38) et de deux Ecrous de Verrouillage en Nylon
deM10 (70).
2. Demandez à une deuxième personne de tenir le
Montant (2) dans la position illustrée. Reliez le
Groupement de Fils Supérieur (77) au Groupement
de Fils Inférieur (78).
Fixez le Montant (2) au Cadre (1) à l’aide de
quatre Vis en Nylon de M10 x 25mm (48) et de
quatre Rondelles Fendues de M10 (85). Évitez de
pincer les Groupements de Fils (77, 78).
1
1
2
48
85
78
2
1
70
388
77
85
48
85
Pour un assemblage plus facile de l’appareil
elliptique, lisez d’abord les informations à la
page 5.
Faites attention de
ne pas pincer les
Groupements de
Fils (77, 78) durant
cette étape

7
3. Fixez le Cadre d’Accouplement (4) au Cadre (1) à
l’aide de deux Vis en Bouton de M10 x 123mm (87)
etde deux Rondelles Fendues de M10 (85). Serrez
àla main une Vis en Bouton d’abord dans le trou
inférieur puis dans le trou supérieur. Puis, serrez
les deux Vis en Bouton. Remarque : Cette étape
peut être facilitée si vous soulevez le Cadre de
quelques centimètres dans la position indiquée par
la flèche à droite pendant que vous fixez le Cadre
d’Accouplement.
4. Glissez une Bague d’Espacement de Soudure (89)
par-dessus le Bras Gauche du Pédalier (83). Puis,
localisez le Bras Gauche d’Accouplement (12)
marqué de la lettre « L ». Orientez le Bras Gauche
d’Accouplement comme indiqué, et glissez-le par-
dessus le Bras Gauche du Pédalier. Puis, appli-
quez une petite quantité de la graisse fournie sur
une Rondelle Ondulée (88). Glissez la Rondelle
Ondulée par-dessus l’extrémité du Bras Gauche
du Pédalier.
Glissez une Petite Rondelle de M8 (18) et un
Embout de l’Essieu (41) par-dessus une Vis en
Bouton de M8 x 19mm (56). Puis, placez une
Rondelle de Butée (66) par-dessus l’épaulement
de l’Embout de l’Essieu. Ensuite, serrez la Vis en
Bouton dans l’extrémité du Bras Gauche du
Pédalier (83). Assurez-vous que la Rondelle de
Butée demeure sur l’épaulement de l’Embout
de l’Essieu, et que la Rondelle Ondulée (88) de-
meure sur l’extrémité du Bras Gauche du
Pédalier.
Répétez cette étape pour fixer le Bras Droit du
Pédalier (11) au côté droit de l’appareil elliptique.
11
4
83
85
4
187
85
87
89
88
41
Graisse
56 12
18 66
3

6. Appliquez un léger film de graisse sur le corps de la
Série de Boulons de M10 x 65mm (94). Puis, pla-
cez le support de la Jambe de la Pédale Gauche
(14) par-dessus le support du Bras Gauche
d’Accouplement (12). Fixez la Jambe de la Pédale
Gauche au Bras Gauche d’Accouplement à l’aide
de la Série de Boulons.
Fixez la Jambe de la Pédale Droite (non indi-
quée) au Bras Droit d’Accouplement (non indi-
qué) de la même manière.
12
94
Graisse
14
94
6
8
5. Fixez une Pédale (21) à la Jambe de la Pédale
Gauche (14) à l’aide de sept Vis en Bouton de M10
x13mm (54), de sept Rondelles Fendues de M10
(85) et de sept Rondelles de M10 (67).
Attachez l’autre Pédale (non-illustrée) sur la
Jambe de la Pédale Droite (non-illustrée) de la
même manière.
521
67
67
85
85
54 54
14

9
7. Repérez la Poignée Mobile Gauche (19) marquée
dela lettre « L ». Insérez la Poignée Mobile
Gauche à l’intérieur de l’une des Jambes du
Guidon (17) ; assurez-vous que la Jambe du
Guidon est orientée de telle sorte que les trous
hexagonaux se trouvent dans le côté indiqué.
Fixez la Poignée Mobile Gauche à l’aide de deux
Vis en Bouton de M8 x 38mm (58) et de deux
Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8 (72).
Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage en
Nylon sont à l’intérieur des trous hexagonaux.
Ne serrez pas complètement les Vis en Bouton
maintenant.
Attachez le Guidon Droit (pas indique) et
l’autre Jambe du Guidon (pas indique) de la
même manière.
7
19
58
72
17
8. Appliquez une généreuse couche de graisse sur
l’Essieu de la Poignée (16). Glissez la Poignée
Mobile Gauche (19) par-dessus l’Essieu de la
Poignée comme indiqué. Puis, appliquez une pe-
tite quantité de graisse sur une Rondelle Ondulée
(88). Glissez la Rondelle Ondulée par-dessus l’ex-
trémité de l’Essieu de la Poignée.
Glissez une Petite Rondelle de M8 (18) et un
Embout de l’Essieu (41) par-dessus une Vis en
Bouton de M8 x 19mm (56). Puis, placez une
Rondelle de Butée (66) par-dessus l’épaulement
de l’Embout de l’Essieu. Ensuite, serrez la Vis en
Bouton dans l’extrémité de l’Essieu de la Poignée
(16). Assurez-vous que la Rondelle de Butée
demeure sur l’épaulement de l’Embout de
l’Essieu, et que la Rondelle Ondulée (88) de-
meure sur l’extrémité de l’Essieu de la
Poignée.
Assemblez la Poignée Mobile Droite (20) de la
même manière. Puis, serrez en même temps les
deux Vis en Bouton de M8 x 19mm (56).
8
1
56
18
56
41
41
88
88
16
20
66
18
19
66
Trous
Hexagonaux
Graisse
Graisse

10
9. Appliquez un film de graisse sur le corps de la
Série de Boulons de M8 x 55mm (92) et sur la
Bague d’Espacement de 7mm (55). Glissez une
Rondelle de M8 (69) et une Bague d’Espacement
par-dessus le corps.
Pendant qu’une autre personne tient l’extrémité
avant de la Jambe de la Pédale (14) à l’intérieur du
support de la Jambe du Guidon Gauche (17), insé-
rez le corps de la Série de Boulons de M8 x 55mm
(92) à travers les deux parties. Puis, glissez une
Bague d’Espacement de 7mm (55) et une Rondelle
de M8 (69) par-dessus de l’extrémité du corps de la
Série de Boulons. Ensuite, tournez de quelque tours
la vis de la Série de Boulons à l’intérieur du corps.
Ne serrez pas trop la Série de Boulons ; la Jambe
du Guidon gauche doit pouvoir pivoter librement.
Assemblez la Jambe de la Poignée (non-illus-
trée) droite sur la Jambe de la Pédale Droite
(non-illustrée) de la même manière.
Référez-vous à l’étape 7. Vissez les quatre Vis
en Bouton de M8 x 38mm (58).
10. Pendant qu’une autre personne tient l’Ecran de la
Console (74) et la Commande de la Console (75)
près du Montant (2), branchez le Fil Cardiaque
Cavalier (76) au fil du moniteur cardiaque de la
console. Puis, branchez le Groupement de Fils
Supérieur (77) au groupement de fils de la console.
Insérez l’excédent de fils à l’intérieur du Montant.
Placez les Consoles (74, 75) sur le Montant (2).
Fixez les Consoles à l’aide de six Vis de M4 x 16mm
(47). Évitez de pincer les fils. Ne serrez pas en-
core le Vis.
14
9
10
2
92
17 92
55
55 69
69
47
47 77
76
Fils Cardiaques
de la Console
Groupement
de Fils de la
Console
75
74
11. Fixez le Porte-Bouteille (26) au Montant (2) à l’aide
de deux Vis de M4 x 19mm (57).
Référez-vous à l’étape 10. Serrez les six Vis de
M4 x 16mm (47).
11
2
Graisse
26
57
12. Assurez-vous que toutes les pièces de l’appareil elliptique sont serrées correctement. Placez un tapis
sous l’appareil elliptique pour protéger votre sol. Remarque : il est possible qu’il y ait des pièces en trop.