NordicTrack E 15.0 Elliptical User guide

MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía con el
Número de Serie
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Nº de Modelo NTEL91411.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Para Servicio Tecnico:
Tel. [phone]
[email protected]
Tecnoservicio
Tenayuca 55 “A” Mez. 1
Col. Letran Valle
Del. Benito Juarez
Mexico DF C.P. 03650
Importador:
Distribuidora Liverpool
S.A. DE C.V.
Mario Pani No. 200
Col. Santa Fe, Del. Cuajimalpa de
Morelos
Mexico, D.F. C.P. 05109
Tel: [phone]
R.F.C.: DLI931201MI9
Especificaciones eléctricas
120V ~ 60Hz 12A

2
Las calcomanías de advertencia que se
muestran aquí están incluidas con este
producto. Aplique las calcomanías de
advertencia sobre las advertencias en
Inglés en los lugares que se muestran.
Este dibujo muestra las ubicaciones de las
calcomanías de advertencia. Si falta una
calcomanía o ésta es ilegible, vea la
portada de este manual
y solicite una nueva
calcomanía de reem-
plazo gratuita. Péguela
en el lugar indicado.
Nota: Las calcomanías
pueden no mostrarse en
su tamaño real.
166909 218557
218556
!
250085
• Not for therapeutic
use.
• Nicht für thera-
peutisch Gebrauch.
151249
259345
258865
258868 258869 258870 258871 258872
255569 258724 203572
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
FREEMOTION es una marca registrada de ICON IP, Inc.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR......................................................................4
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5
MONTAJE .................................................................................6
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA.....................................................15
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................16
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................30
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................36
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada
GARANTÍA LIMITADA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

3
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-
ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-
nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Antes de comenzar éste o cualquier pro-
grama de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para
individuos mayores de 35 años o individuos
con problemas de salud preexistentes.
2. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
3. Es responsabilidad del propietario el ase-
gurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
4. El entrenador elíptico está diseñado sola-
mente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un entorno comercial,
de alquiler, o institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje ni en un patio
cubierto ni cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una
superficie plana, con por lo menos 0,9 m de
espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m
de espacio libre de cada lado. Para proteger
el suelo o la alfombra contra cualquier daño,
coloque un tapete debajo del entrenador
elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas regularmente. Cambie inmediata-
mente cualquier pieza desgastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas lejos del entrenador elíptico
en todo momento.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 170 kg.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Use siempre cal-
zado deportivo para protegerse los pies al
hacer ejercicio.
11. Sujete las barandas o los brazos al montar,
desmontar o usar su entrenador elíptico.
12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-
positivo médico. Varios factores pueden
afectar la exactitud de las lecturas de su
ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco
está diseñado únicamente como ayuda para
el ejercicio, determinando las tendencias del
ritmo cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad de pedaleo de forma controlada.
14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-
dor elíptico y no la arquee.
15. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejerci-
cios, deténgase inmediatamente y descanse.
PRECAUCIONES IMPORTANTES

4
Monitor de Frecuencia
Cardíaca
Control de la Resistencia
Consola
Brazo
Baranda
Control de Rampa
Rueda
Pedal
Rodillo
Perilla del Pedal
Charola de Accesorios
Rampa
Ventilador
Largura: 175 cm
Anchura: 66 cm
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico NORDICTRACK®E 15.0. El entrenador elíptico
E 15.0 ofrece una gran selección de funciones diseña-
das para hacer sus entrenamientos en el hogar más
efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
ANTES DE COMENZAR

5
Perno M8 x 35mm
(96)–4 Tornillo M10 x 75mm (119)–2
Tornillo M10 x 90mm
(84)–2
Contratuerca
M8 (102)–4 Arandela
Ondulatoria (95)–2 Arandela M8 x 25mm
(98)–6
Arandela Estrella
M8 (122)–4
Tornillo #8 x 1/2"
(124)–4 Tornillo M8 x 16mm (120)–8 Tornillo
M8 x 19mm (82)–4
Tornillo M6 x 10mm
(121)–12
Tornillo #8 x 3/4"
(123)–11
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.

6
• El montaje requiere dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada
y retire el material de empaque. No descarte el
materialdeempaquehastaquehayanalizado
con los pasos del montaje.
• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala
página 5.
• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),
para el montaje se necesitan las siguientes
herramientas:
un destornillador estrella
una llave ajustable
un mazo de goma
El montaje puede ser más fácil si tiene un juego
de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice
herramientas eléctricas.
MONTAJE
1. Retire los dos tornillos (no se muestran) y el
soporte de transporte (no se muestra) de la
parte delantera de la Armadura (1). Deshágase
de los tornillos.
Con la ayuda de otra persona, coloque el
soporte de transporte (que no se muestra)
debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
Pídale a otra persona que sujete la Armadura
para evitar que ésta se incline mientras com-
pleta este paso.
Conecte el Estabilizador Delantero (6) a la
Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 90mm
(84). Luego retire y deseche el soporte de trans-
porte (no se muestra).
2. Oriente la Cubierta del Estabilizador Delantero
(8) como se muestra.
Presione los Montajes (117) (solo se muestran
tres de ellos) en la superficie de abajo de la
Cubierta del Estabilizador Delantero (8), dentro
de la Armadura (1). Luego presione la Cubierta
del Estabilizador Delantero hasta que encaje en
su lugar.
1
2
6
1
1
84
8
117

7
3
5
1
119
Tubos Soldados
3. Retire los tornillos (que no se muestran) y el
soporte de transporte (no se muestra) de la
parte trasera de la Armadura (1). Deshágase de
los tornillos.
Con la ayuda de otra persona, coloque el soporte
de transporte (no se muestra) debajo de la parte
trasera de la Armadura (1). Pídale a otra per-
sona que sujete la Armadura para evitar que
ésta se incline mientras completa este paso.
Oriente el Estabilizador Trasero (5) hasta que
los tubos soldados estén en el lugar mostrado.
Conecte el Estabilizador Trasero (5) a la Armadura
(1) con dos Tornillos M10 x 75mm (119).
Luego retire y deseche el soporte de transporte
(que no se muestra).
4
5
2
117
4. Oriente la Cubierta del Estabilizador Trasero (2)
como se muestra.
Presione los Montajes (117) que están debajo de
la Cubierta del Estabilizador Trasero (2) al inte-
rior del Estabilizador Trasero (5). Luego presione
la Cubierta del Estabilizador Trasero hasta que
encaje en su lugar.
5. Con la ayuda de otra persona sujete el Montante
Vertical (4) cerca de la Armadura (1).
Vea el diagrama incluido. Localice la atadura
de cables en el extremo inferior del Montante
Vertical (4). Ate la atadura de cables al Cable
Principal (110). A continuación, tire del extremo
superior de la atadura de cables hasta que el
Cable Principal pase por completo a través del
Montante Vertical.
Clave: Para evitar que el Cable Principal
(110) caiga dentro del Montante Vertical (4),
asegure el Cable Principal con la atadura de
cables.
5
1
4
110
Atadura
de Cables
Atadura
de Cables
110

8
6. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (110).
Coloque el Montante Vertical (4) en la Armadura
(1).
Conecte el Montante Vertical (4) con cuatro
Tornillos M8 x 19mm (82) y cuatro Arandelas
Estrella M8 (122).
6
Evite pellizcar el
Cable Principal (110)
1
82
4
122
110
7
56
75
7. Oriente la Cubierta Inferior del Montante Vertical
(56) como se muestra.
Presione la Cubierta Inferior del Montante
Vertical (56) dentro de la Cubierta del Protector
(75).

9
8
68
55
4
8. Identifique las Cubiertas Internas Izquierda
y Derecha (55, 68), que están marcadas
con pegatinas “Left” y “Right” (Lo Left indica
izquierda; Ro Right indica derecha), y oriéntelas
como se muestra.
Deslice la Cubierta Interna Izquierda (55) sobre
el lado izquierdo del Montante Vertical (4). Luego
deslice la Cubierta Interna Derecha (68) sobre el
lado derecho del Montante Vertical (4).
9. Utilizando una bolsa de plástico pequeña para
mantener sus dedos limpios, aplique una parte
de la grasa suministrada al Eje de Pivote (35)
y a dos Arandelas Ondulatorias (95) (solo se
muestra una).
Inserte el Eje de Pivote (35) a través del
Montante Vertical (4) y luego céntrelo. Clave:
Podría ser útil usar un mazo de goma.
Identifique el Brazo Derecho (61), el cual se
encuentra marcado con una etiqueta adhesiva
que dice “Right” (Lo Left indica izquierda; R
o Right indica derecha), y oriéntelo como se
muestra.
Deslice la Arandela Ondulatoria (95) y el Brazo
Derecho (61) por el lado derecho del Eje de
Pivote (35).
Repita estas acciones para el Brazo Izquierdo
(que no se muestra).
61
95
35
4
Grasa
9

10
10. Apriete un Tornillo M8 x 16mm (120) y una
Arandela M8 x 25mm (98), al mismo tiempo en
cada extremo del Eje de Pivote (35).
10
120
120
98
98
35
11. Identifique el Pedal Derecho (49) y el Brazo del
Pedal Derecho (58), los cuales se encuentran
marcados con etiquetas adhesivas “Right” (Lo
Left indica izquierda; Ro Right indica derecha),
y oriéntelos como se muestra.
Conecte el Pedal Derecho (49) al Soporte
del Pedal Derecho (139) del Brazo del Pedal
Derecho (58) con seis Tornillos M6 x 10mm
(121).
Repita este paso con el Pedal Izquierdo (que
no se muestra) y el Brazo del Pedal Izquierdo
(que no se muestra).
11
58
49
121 121
139