Pro-Form 300 Zle Elliptical Operating and maintenance manual
Etichetta del
Nº. di Serie
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H,1$-91-
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
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4)5<)3-7-96/51:<++-::1=6
91.-914-5;6
>>>1+65-<967-+64
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Per domande, pezzi mancanti o
danneggiati, contattare il Servizio
Assistenza Clienti (consultare le
informazioni sottostanti) o contat-
tare il rivenditore dove è stato
acquistato il prodotto.
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-13$)*);6J%
)?02 95 44 10 08
$1;65;-95-;
www.iconsupport.eu
4)13
POSIZIONE DELL’ETIC ETTA DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
USO DELL'ELLITTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina
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Il disegno mostra la posizione delle etichette
di avvertenza. $-<5-;1+0-;;)D4)5+)5;-
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3L-;1+0-;;)5-33)76:1A165-15,1+);) Nota:
queste etichette potrebbero non essere raffi-
gurate nelle dimensioni reali.
PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.
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7)9;1+63)9-+63696+0-0)556<5-;B:<7-
9169-)1)5516+65796*3-41,1:)3<;-
79--:1:;-5;1
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4)5<)3-
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;<5)4-5;-15.694);1,1;<;;-3-79-+)<A1651
L-331;;1+6D15,1+);6-:+3<:1=)4-5;-7-9
3<:6,64-:;1+665<;131AA)9-3L-331;;1+615
)4*1-5;-+644-9+1)3-1:;1;<A165)3-615<5
563-//16
%-5-9-3L-331;;1+6)3+67-9;6365;)56,)33<41
,1;B-,)33)763=-9-6576:1A165)9-
3L-331;;1+615<5/)9)/-15<5)=-9)5,)
+67-9;)6=1+156)33)+8<)
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+65)34-564,1:7)A16,)=)5;1-,1-;96
3);;9-AA6-4)13);1!6:1A165)9-<5;)7
7-;156:6;;63L-331;;1+6)3.15-,1796;-//-9-13
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7)9;-36/69);)
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;);),1*)4*151,1-;B15.-9169-)1)551-
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L-331;;1+6565,-=--::-9-<;131AA);6,)7-9
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67769;<5156515,6::)9-15,<4-5;13)9/01
;)31,)76;-9914)5-9-1471/31);15-33L-331;;1+6
5,6::)9-:-479-:+)97-,)/155):;1+)7-9
796;-//-9-171-,1,<9)5;-3)33-5)4-5;6
47</5)9-14)5<*9115;-951614)5<*91
-:;-9518<)5,6:1:)3-:+-5,-6:1<;131AA)
3L-331;;1+6
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<5,1:76:1;1=64-,1+6:1:;656=)91.);;691
+0-76::65615.1+1)9-3)79-+1:165-,-33)
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,16.9-8<-5A14-;96D15,1+);68<)3-:<7769;6
7-93)33-5)4-5;65-33),-;-9415)A165-,-3
3)5,)4-5;6/-5-9)3-,-33).9-8<-5A)
+)9,1)+)
L-331;;1+6565D,6;);6,19<6;)31*-9)1
7-,)31+65;15<-9)556)4<6=-9:1.156)33)9
9-:;6,-3=63)56#1,<99-3)=-36+1;B,-33)
7-,)3);)1546,6+65;9633);6
)5;-5-9-3):+01-5),191;;),<9)5;-3<:6
,-33L-331;;1+6-=1;)9-,115)9+)9-3):+01-5)
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3-:16516)5+0-3)469;-"<)369):14)51.-
:;156=-9;1/1516,63691,<9)5;-
3)33-5)4-5;6.-94)9:1144-,1);)4-5;--
9-+<7-9)9-
Cardiofrequenzimetro
Manubrio Esterno
Manubrio
Disco Pedale Ruota
Pedale
Ventilatore
Consolle
Porta Borraccia*
Piedino Stabilizzatore
Maniglia
*Borraccia non in dotazione
!#(#
Grazie per aver scelto l’ellittico PROFORM®300 ZLE.
L’ellittico 300 ZLE offre una serie di funzioni realizzate
per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed
efficaci.
5,--=1;)9-796*3-41:1+65:1/31),13-//-9-);;-5
;)4-5;-1379-:-5;-4)5<)3-7914),1<;131AA)9-
3L-331;;1+6 Per qualsiasi domanda relativa al contenuto
del presente manuale, si prega di consultare la retroco-
pertina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente
ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è necessa-
rio munirsi del numero del modello e del numero di
serie. Il numero del modello e la posizione dell'etichetta
che riporta il numero di serie sono indicati sulla coper-
tina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
%
3465;)//1691+01-,-,<-7-9:65-Posizionare tutti i pezzi dell’ellittico in uno spazio libero ed eliminare tutti
gli imballaggi. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio non sia stato ultimato.
3;9-)/31<;-5:13115,6;)A165-7-913465;)//16D5-+-::)916<5+)++1)=1;-!013317:
Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi piccolo necessari al montaggio dell’ellittico. Il
numero tra parentesi sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come del ELENCO PEZZI riportata
alla fine del presente manuale. Il secondo dopo le parentesi si riferisce alla quantità necessaria per il montaggio.
6;))3+<517-AA171++63176;9-**-96-::-9-:;);179-465;);1"<)369)<57-AA6565:1)915;9)++1)*13-5-3
21;0)9,>)9-=-91.1+)9-:-:1):;);679-)::-4*3);6
Vite Autobloccante da
M10 x 48mm (75)–6
Vite Autobloccante
da M10 x 20mm
(79)–7
Vite Autobloccante da
M8 x 20mm (80)–2
Vite da M4 x 48mm
(89)–2
Bullone a Testa Bombata da
M8 x 45mm (76)–4
Vite Autobloccante da M10 x 85mm (82)–4
Vite da M4 x
16mm (92)–7
Bullone Autobloccante con Collare (31)–2
Rondella da M8
(33)–2 Rondella Grower
da M10 (78)–10
Controdado
da M8 (77)–4
1.
Mentre un'altra persona solleva la parte posteri-
ore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore
Posteriore (70) al Telaio con due Viti
Autobloccanti da M10 x 85mm (82).
2. Dirigere lo Stabilizzatore Anteriore (73) in modo
tale che l'etichetta “Front” (anteriore) non sia riv-
olta verso la parte anteriore del Telaio (1).
Mentre un'altra persona solleva la parte anteri-
ore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore
Anteriore (73) al Telaio con due Viti
Autobloccanti da M10 x 85mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
!-9)/-=63)9-13465;)//163-//-9-3-
15.694)A1651)7)/15)7914),1151A1)9-
3
Fascetta
Cavo
2
42
37
4. Inserire il Montante (2) nel Telaio (1).
$<//-914-5;6+01-,-9-)<5)3;9)7-9:65)
,1:699-//-9-136791!)55-336$<7-9169-
1546,6+0-56515;9)3+1
$<//-914-5;6);;-5A165-)56571AA1+)9-13
136)9,);6 Fissare il Montante (2) con
quattro Viti Autobloccanti da M10 x 20mm (79)
e quattro Rondelle Grower da M10 (78).
Inserire il Copri Pannello Superiore (37) verso il
basso e fissarlo sui Pannelli Destro e Sinistro
(44, 45).
4
1
1
78
44 45
78
79 79
1
2
42
Fascetta
Cavo
;;-5A165-)565
71AA1+)9-13136
)9,);6
3. Orientare il Montante (2) e il Copri Pannello
Superiore (37) nel modo indicato. Infilare il
Copri Pannello Superiore verso l'alto sul
Montante.
Ricorrere a un'altra persona per reggere il
Montante (2) vicino al Telaio (1).
$1=-,)13,1:-/565-3918<),96 Individuare la
fascetta cavo nel Montante (2). Legare l'estrem-
ità inferiore della fascetta cavo al Filo Bardato
(42). Quindi, tirare l'estremità superiore della
fascetta verso l'alto facendola fuoriuscire dalla
parte superiore del Montante. Poi slegare e
gettare la fascetta cavo.
$<//-914-5;67-9-=1;)9-+0-13136)9,);6
+),))3315;-956,-365;)5;-.1::)936
+65<5-3):;1+66<55):;96),-:1=6
2
42
37
5. '-,-9-13,1:-/5615)3;6Per evitare di pizzi-
care i Cavi del Cardiofrequenzimetro (28)
quando si procede al montaggio del Manubrio
(39), procedere come segue:
Inserire l'estremità del Cavo del
Cardiofrequenzimetro (28) sinistro nel lato sin-
istro del Manubrio (39).
Quindi inserire l'estremità del Cavo del
Cardiofrequenzimetro (28) destro nel lato destro
del Manubrio (39).
'-,-9-13,1:-/5615*)::6 Con l'aiuto di
un'altra persona tenere il Manubrio (39) in
posizione, attorno al Montante (2).
$<//-914-5;6);;-5A165-)56571AA1+)9-1
+)=1Fissare il Manubrio (39) al Montante (2)
con due Viti Autobloccanti da M10 x 20mm (79).
39
39
79
79
28
28
;;-5A165-)565
71AA1+)9-1+)=1
5
2
7
4
2
7. Individuare i Cavi del Cardiofrequenzimetro (28)
nei lati destro e sinistro del Manubrio (39) e
tirarli fuori verso l'alto dal Montante (2).
Mentre una seconda persona regge la Consolle
(4) vicino al Montante (2), collegare i cavi con-
solle al Filo Bardato (42) e ai Cavi del
Cardiofrequenzimetro (28).
Inserire il cavo in eccesso all'interno del
Montante (2).
$<//-914-5;6);;-5A165-)56571AA1+)9-1
+)=1Fissare la Consolle (4) al Montante (2)
con quattro Viti da M4 x 16mm (92).
Cavi Consolle
28
42
39
92
92
;;-5A165-
)565
71AA1+)9-1
+)=1
6
4
Pile
Pile
Viti Copri
Pile
6. La Consolle (4) funziona anche con quattro pile
D (non incluse); si consigliano le pile alcaline.
! #%%8<)369)3)65:633-:1):;);)
-:76:;))*)::-;-47-9);<9-3):+1)9-+0-
91;6951);-47-9);<9))4*1-5;-7914),1
15:-919-3-713-5+):6+65;9)9161,1:73)@6
)3;91+64765-5;1-3-;;9651+1,-33)+65:633-
76;9)55691:<3;)95-,)55-//1);1 Togliere le
viti e il copri pila e inserire le pile nell'apposito
vano. ++-9;)9:1+0-3-713-:1)56691-5;);-
5-346,615,1+);6:<3,1)/9)44))3315;-956
,-33)776:1;6=)56Quindi, rimontare il copri
pila.
!-9)+8<1:;)9-3)314-5;);69-67A165)3-;-3-
.65)9-)35<4-9615,1+);6:<33)+67-9;15),-3
79-:-5;-4)5<)3-!-9-=1;)9-,1,)55-/
/1)9-3)+65:633-<;131AA)9--:+3<:1=)4-5;-
<5)314-5;);69-.6951;6,)3.)**91+)5;-
Collegare un'estremità dell'alimentatore nella
presa della consolle; collegare l'altra estremità
in una presa a muro a norma (in conformità con
le leggi in vigore sull'installazione degli impianti
elettrici).
9. Localizzare i Manubri Esterni Destro e Sinistro
(8, 9) contrassegnati con le etichette “Left” e
“Right” (Lo Left indicano la sinistra; Ro Right
indicano la destra).
Orientare il Manubrio Esterno Sinistro (8) e un
Montante Verticale (6) nel modo indicato.
'-91.1+)9-+0-1.691-:)/65)31:1;96=1565-33)
76:1A165-15,1+);)
Inserire il Manubrio Esterno Sinistro (8) nel
Montante Verticale (6).
Fissare il Manubrio Esterno Sinistro (8) con due
Bulloni a Testa Bombata da M8 x 45mm (76) e
due Controdadi da M8 (77). '-91.1+)9-+0-1
65;96,),1:1;96=1565-1.691-:)/65)3165
:-99)9-1<33651)%-:;)64*);)158<-:;)
.):-
1::)9-13)5<*916:;-956-:;96)33)3
;9665;)5;-'-9;1+)3-5-34-,-:146
46,6
9
Fori
Esagonali
8
6
6
9
77
77
76
76
8. Fissare il Copri Consolle (32) al retro della
Consolle (4) con due Viti da M4 x 48mm (89). 84
32
89
31
76
76
49
11
6
6
Lubrificante
11. Applicare una piccola quantità di lubrificante a
un Bullone Autobloccante con Collare (31).
Mentre un'altra persona sorregge la parte ante-
riore del Braccio Pedale Destro (49) all'interno
della staffa sul Montante Verticale (6) destro,
inserire il Bullone Autobloccante con Collare
(31) attraverso il Montante Verticale destro e il
Braccio Pedale Destro.
Serrare il Bullone Autobloccante con Collare
(31) nel dado saldato sul Montante Verticale
destro (6).
#17-;-9-8<-:;)67-9)A165-7-9.1::)9-13
9)++16!-,)3-$151:;965659)..1/<9);6)3
65;)5;-'-9;1+)3-:151:;96
$-99)9-1<33651)%-:;)64*);),)?
44
10. Applicare un'abbondante quantità di lubrificante
(incluso nella fornitura) agli assi del Montante
(2).
Orientare i Manubri Esterni Sinistro e Destro (8,
9) nel modo indicato e infilarli ai lati sinistro e
destro del Montante (2).
Fissare ciascun Manubrio Esterno (8, 9) con
una Vite Autobloccante da M8 x 20mm (80) e
una Rondella M8 (33).
10
2
33 80
80 33
8
9
Lubrificante
12. $1=-,)13,1:-/565-3918<),96 Localizzare
un Copri Perno A (19) provvisto di ganci e un
Copri Perno B (22) provvisto di alette.
Inserire a pressione un Copri Perno A (19) e un
Copri Perno B (22) al Manubrio Esterno Destro
(9).
#17-;-9-8<-:;).):-7-93)3;963);6,-33L-331;
;1+6
$<//-914-5;6=-91.1+)9-+0-16791!-956
:1)5676:1A165);15-346,615,1+);6
12
22
22
19
13
13. Fissare il Copri Montante Posteriore (3) al
Montante (2) con tre Viti da M4 x 16mm (92).
Orientare il Copri Montante Anteriore (16) in
modo che la freccia indicata sia rivolta verso
l'alto.
Inserire a pressione il Copri Montante Anteriore
(16) al Copri Montante Posteriore (3).
Inserire a pressione il Porta Bottiglia (5) al Copri
Montante Posteriore (3).
9
8
19
92
5
92
16
Freccia
32
Ling-
uette
Ganci
Ganci
19
22
49
13
78
75
15
15. Localizzare il Pedale Destro (13) contrasseg-
nato con l'etichetta "Right" (Lo Left indicano la
sinistra; Ro Right indicano la destra).
Fissare il Pedale Destro (13) al Braccio Pedale
Destro (49) con tre Viti Autobloccanti da M10 x
48mm (75) e tre Rondelle Grower da M10 (78)
++-9;)9:1,1<;131AA)9-13.696+-5;9)3--1,<-
.691-:;-9517-9.1::)9-13!-,)3--:;96
65;)9-13!-,)3-$151:;965659)..1/<9);6
:<39)++16!-,)3-$151:;965659)..1/<9);6
5-34-,-:14646,6
14. Inserire a pressione il Copri Montante Anteriore
(20) e il Copri Montante Posteriore (21) al
Montante Verticale (6) destro.
#17-;-9-8<-:;).):-7-93)3;963);6,-33L-331;
;1+6
14
20
21
6
17. ::1+<9)9:1+0-;<;;117-AA1,-33L-331;;1+6:1)56:-99);1+699-;;)4-5;- Nota: una volta ultimato il montag-
gio, potranno rimanere alcuni pezzi. Posizionare un tappetino sotto l’ellittico, al fine di proteggere il
pavimento o la moquette.
16. Inserire a pressione il Copri Pannello Posteriore
(59) sui Pannelli Sinistro e Destro (44, 45). 16
59
44 45
$! $%% L%%
+)<:),-33-,14-5:1651-,-37-:6,-33L-331;;1+6
36:76:;)4-5;691+01-,-3)79-:-5A),1,<-7-9
:65-Posizionarsi di fronte all’ellittico, reggere il
montante e appoggiare un piede contro una delle
ruote anteriori. Tirare il montante e con l'aiuto di una
seconda persona sollevare la maniglia fino a quando
l’ellittico scorre sulle ruote. Spostare con attenzione
l’ellittico nella posizione desiderata, quindi appoggiarlo
a terra.
'% L%%
Qualora l’ellittico oscilli leggermente sul pavimento
durante l'uso, ruotare uno o entrambi i piedini stabiliz-
zatori sotto lo stabilizzatore posteriore fino a quando
l'oscillazione scompare (si veda il disegno sopra).
$#($&L%%
Per salire sull’ellittico, afferrare i manubri esterni o i
manubri interni e salire sul pedale inferiore. Quindi
poggiare l'altro piede sull'altro pedale.
Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi
con movimento continuo. 6;)1,1:+017-,)3-76:
:6569<6;)9-15-5;9)4*-3-,19-A1651$1+65:1/31)
,1.)9/19)9-1,1:+017-,)3-5-33),19-A165-15,1+);)
,)33).9-++1);<;;)=1)7-9+)4*1)9-:176::656
.)9-/19)9-1,1:+017-,)3-15:-5:6+65;9)916
Per scendere dall’ellittico, attendere fino all'arresto
completo dei pedali. 6;)3L-331;;1+6565D,6;);6,1
9<6;)31*-9)17-,)31+65;15<-9)556)4<6=-9:1
.156)33)99-:;6,-3=63)56Quando i pedali sono
fermi, scendere per primo dal pedale più alto. Quindi
scendere da quello più basso.
Maniglia Piedino Stabilizzatore
Montante Pedali
Disco
Pedale
Manubri Esterni
Manubri
&$ L%%
Posizion
are il
piede qui
#%%#$% $
La moderna consolle offre una gamma di funzioni stu-
diate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed
efficaci.
Quando la consolle viene usata in modalità manuale,
è possibile modificare la resistenza dei pedali pre-
mendo un pulsante. Durante l'allenamento, la consolle
visualizzerà un continuo aggiornamento dell'esercizio
stesso. E' possibile misurare la frequenza cardiaca
anche tramite il cardiofrequenzimetro a impugnatura.
La consolle è dotata di dodici programmi di allena-
mento predefiniti di cui sette per il dimagrimento e
cinque predefiniti. Ogni programma predefinito con-
trolla automaticamente la resistenza dei pedali per
permettere un allenamento efficace.
È possibile collegare il lettore MP3 o il lettore CD
all'impianto stereo della consolle e ascoltare la musica
preferita o gli audio libri durante l'allenamento.
!-93<:6,-33)46,)31;B4)5<)3-vedere a pagina
17. !-93<:6,1<5)33-5)4-5;679-,-.151;6vedere
a pagina 18. !-93<:6,-336:;-9-6vedere a pagina
19.
Nota: prima di utilizzare la consolle assicurarsi che le
pile siano installate (vedere la fase di montaggio 6 a
pagina 9). Qualora sul display fosse presente una pel-
licola di plastica trasparente, rimuovere la pellicola.
# $
&$ %I&
++-5,-9-3)+65:633-
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
All'accensione della consolle il display si illumina.
Verrà emesso un segnale sonoro e la consolle
sarà pronta per l'uso.
$-3-A165)9-3)46,)31;B4)5<)3-
Quando si accende la consolle si selezionerà la
modalità manuale.
Se viene selezion-
ato un allenamento,
riselezionare la
modalità manuale
premendo i pulsanti
Allenamenti Perdita
Peso [WEIG T
LOSS WORK-
OUTS] o
Allenamenti
Predefiniti [PER-
FORMANCE
WORKOUTS] finché il display visualizza solo degli
zero.
51A1)9-)7-,)3)9--46,1.1+)9-3)9-:1:;-5A)
,-17-,)315-346,6,-:1,-9);6
Mentre si pedala, modificare la resistenza dei ped-
ali premendo i pulsanti aumenta/diminuisci
Resistenza [RESISTANCE].
Nota: dopo aver premuto i pulsanti, trascorreranno
alcuni secondi prima che i pedali raggiungano in
livello di resistenza selezionato.
$-/<19-3)796/9-::165-:<1,1:73)@
3,1:73)@:<7-9169-—Questo display visualizza il
tempo [TIME] trascorso e il livello di resistenza dei
pedali ogni volta che cambia l'impostazione della
resistenza.
Nota: durante l'allenamento il display visualizzerà
il tempo rimanente dell'allenamento stesso.
3,1:73)@15.-9169-:151:;96—Questo display visu-
alizza la distanza [DISTANCE] (giri complessivi)
percorsa.
3,1:73)@15.-9169-,-:;96—Questo display visu-
alizza la velocità [SPEED] di pedalata (in giri al
minuto) e il numero approssimativo di calorie
[CALS.] bruciate.
Il display inferiore destro mostrerà anche la fre-
quenza cardiaca quando si usa il
cardiofrequenzimetro a impugnatura (vedere fase
5 a pagina 18).
3,1:73)@,-:;96—Questo display visualizzerà
una pista che rappresenta 400 m (1/4 di miglio).
Durante l'allenamento, compariranno degli indica-
tori in successione attorno alla pista, fino al
completamento dell'intera pista. La pista a questo
punto scomparirà e gli indicatori ricominceranno
ad apparire in successione.
Pista
$-36:1,-:1,-9)41:<9)9-3).9-8<-5A)
+)9,1)+)
!914),1<;131AA)9-
13+)9,16.9-8<-5
A14-;96)
147</5);<9)
;6/31-9-3-=-5
;<)3-7-331+63)
796;-;;1=),)1+65
;);;14-;)331+1
::1+<9)9:11563;9-
,1)=-9-3-4)517<31;-Per misurare la frequenza
cardiaca, afferrare il cardiofrequenzimetro a impug-
natura con i palmi appoggiati sui contatti metallici.
=1;)9-,14<6=-9-3-4)516,1+647914-9-
;967761+65;);;1
Quando le pulsazioni vengono rilevate, sul display
lampeggerà un simbolo a forma di cuore e succes-
sivamente si visualizzerà la frequenza cardiaca.
Per una lettura più precisa della frequenza,
impugnare i contatti per almeno 15 secondi.
Qualora la frequenza cardiaca non venga visualiz-
zata, accertare che le mani siano posizionate nel
modo descritto. Prestare attenzione a non muovere
eccessivamente le mani o schiacciare troppo i con-
tatti metallici. Per ottenere prestazioni ottimali,
pulire i contatti metallici utilizzando un panno mor-
bido; 565<;131AA)9-)3+63:6:;)5A-)*9):1=-6
796,6;;1+0141+1
$-36:1,-:1,-9));;1=)9-13=-5;13);69-
Il ventilatore è dotato di due velocità (alta e bassa).
Premere il pulsante Ventilatore [FAN] ripetutamente
per selezionare la velocità o per spegnerlo.
Nota: se i pedali non vengono spostati per circa
trenta secondi, il ventilatore si spegnerà automati-
camente.
&5)=63;);-9415);63)33-5)4-5;63)+65:633-:1
:7-/5-9B)<;64);1+)4-5;-
Se i pedali non vengono azionati per alcuni sec-
ondi, verrà emessa una serie di toni, la consolle
entrerà in pausa e il tempo lampeggerà nel display.
Se per alcuni minuti i pedali non si muovono, la
consolle si spegnerà e il display verrà resettato.
&$ &% !#%
++-5,-9-3)+65:633-
Vedere fase 1 a pagina 17.
$-3-A165)9-<5)33-5)4-5;679-,-.151;6
Per selezionare un
programma di
allenamento pre-
definito, premere
ripetutamente il pul-
sante Allenamenti
Perdita Peso
[WEIG T LOSS
WORKOUTS] o
Allenamenti
Predefiniti [PEFRO-
MANCE
WORKOUTS] fino a quanto il nome dell'allena-
mento desiderato si visualizza sul display
superiore.
Quando si seleziona un programma di allenamento
predefinito, la durata del programma appare nel
display superiore e un profilo dei livelli di resistenza
del programma scorrerà nel display centrale.
Nota: i profili completi dei programmi di allena-
mento predefiniti sono riportati sui lati della
consolle.
51A1)9-)7-,)3)9-7-9)==1)9-3)33-5)4-5;6
Ogni allenamento è suddiviso in segmenti da un
minuto. Per ogni segmento è programmata un'im-
postazione di resistenza. Nota: è possibile
programmare il medesimo livello di resistenza per
più segmenti consecutivi.
Durante l'allenamento, il profilo dell'allenamento
visualizzerà i progressi dell'utente (si veda disegno
sopra). Il segmento lampeggiante del profilo rappre-
senta il segmento corrente del programma.
L'altezza del segmento lampeggiante indica il livello
di resistenza del segmento corrente.
Contatti
Profilo
Alla fine di ogni segmento dell'allenamento, ver-
ranno emessi una serie di segnali sonori e il
segmento successivo del profilo comincerà a lam-
peggiare. Se si imposta una resistenza diversa per
il segmento successivo, l'impostazione di
resistenza lampeggerà sul display per alcuni sec-
ondi per avvisare l'utente. Poi la resistenza dei
pedali cambierà.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere l'impostazione manualmente premendo i
pulsanti Resistenza [RESISTANCE]. Tuttavia
quando il segmento corrente del programma ter-
mina, i pedali regoleranno automaticamente il
livello di resistenza al segmento successivo.
Se si smette di pedalare per alcuni secondi, verrà
emesso un segnale sonoro e il programma andrà
in pausa.
Per far ripartire l'allenamento, iniziare semplice-
mente a pedalare. Il programma continuerà finché
l'ultimo segmento del profilo lampeggia e l'ultimo
segmento del programma termina.
Nota: se si continua a pedalare dopo il termine del
programma, il display continuerà a visualizzare il
feedback esercizio; tuttavia il display non visual-
izzerà il tempo trascorso finché non verrà
selezionata la modalità in manuale o un nuovo
programma.
$-/<19-3)796/9-::165-:<1,1:73)@
Vedere fase 4 a pagina 17.
$-36:1,-:1,-9)41:<9)9-3).9-8<-5A)
+)9,1)+)
Vedere fase 5 a pagina 18.
$-36:1,-:1,-9));;1=)9-13=-5;13);69-
Vedere fase 6 a pagina 18.
&5)=63;);-9415);63)33-5)4-5;63)+65:633-
:1:7-/5-9B)<;64);1+)4-5;-
Vedere fase 7 a pagina 18.
&$ !% $%#
Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto stereo
della consolle durante l'allenamento, inserire il cavo
audio nella presa sulla consolle e nella presa del let-
tore MP3 o del lettore CD; )++-9;)9:1,1)=-9-
15:-91;6+6473-;)4-5;-13+)=6)<,165-33-79-:-
Quindi, premere il pulsante di Riproduzione [PLAY] sul
lettore MP3 o sul lettore CD. Regolare il volume
usando i controlli presenti sull'MP3 o Lettore CD.
Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi dell’el-
littico. Sostituire immediatamente qualsiasi parte
logorata.
Per pulire l’ellittico utilizzare un panno umido e una
piccola quantità di sapone neutro. ! #%%7-9
-=1;)9-,1,)55-//1)9-3)+65:633-796;-//-93),)
318<1,1-,)33)3<+-:63)9-,19-;;)
#$ &( &$% $
Se il display della consolle si affievolisce, cambiare
tutte le pile contemporaneamente; la maggior parte
dei problemi connessi alla consolle è dovuto a pile
scariche. Vedere la fase di montaggio 6 a pagina 9
per istruzioni sulla sostituzione.
Se il cardiofrequenzimetro a impugnatura non fun-
ziona adeguatamente, si veda fase 5 a pagina 18.
# ( %#$$
$
Nel caso i pedali slittassero mentre si sta pedalando,
anche se la resistenza è al massimo, significa che è
necessario regolare la cinghia di trasmissione.
Per regolare la cinghia di trasmissione è necessario
rimuovere il pedale sinistro, il copri pannello superiore,
il copri pannello posteriore e il pannello sinistro.
Vedere la fase 15 a pagina 13 e smontare il pedale
sinistro.
Poi vedere la fase 16 a pagina 14 e rimuovere il copri
pannello posteriore.
Quindi vedere la fase 4 a pagina 7 e sganciare il copri
pannello superiore dal pannello sinistro. Scorrere il
copri pannello superiore verso l'alto.
Rimuovere le Viti da M4 x 16mm (92) dal Pannello
Sinistro (44) e poi spostare delicatamente verso
l'esterno il Pannello Sinistro sul Braccio Pedale
Sinistro.
Allentare poi la Vite Perno (88). Quindi serrare la Vite
di Regolazione della Cinghia Trasmissione (72) fino a
quando la Cinghia Trasmissione (46) sarà completa-
mente serrata.
Quando la Cinghia Trasmissione (46) è tesa, serrare
la Vite Perno (88).
Rifissare poi il pannello sinistro, il copri pannello pos-
teriore, il copri pannello superiore e il pedale sinistro.
&%( ((( &$%
92
14
44
92
92
88
72
46
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6
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