Pro-Form 505 Zle Elliptical User guide

Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
ANUAL DEL USUARIO
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
Nº de odelo PFEVEL96010.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
[email protected]
página de internet:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

2
CONTENIDO
COLOCACIÓNDELACALCOMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2
PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3
ANTESDECOMENZAR ....................................................................4
MONTAJE ................................................................................5
CÓMOUSARELSENSORDEPULSODELPECHO .............................................12
CÓMOUSARELENTRENADORELÍPTICO....................................................13
MANTENIMIENTOYPROBLEMAS ...........................................................20
GUÍADEEJERCICIOS.....................................................................22
LISTADELASPIEZAS.....................................................................23
DIBUJOLASPIEZAS ......................................................................25
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
INFORMACIÓNSOBREELRECICLAJE .............................................Contraportada
COLOCACIÓN DE LA CALCO ANÍA DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra la ubicación de la
calcomanía de advertencia. Si falta
una calcomanía o ésta es ilegible,
vea la portada de este manual y soli-
cite una nueva calcomanía de
reemplazo gratuita. Péguela en el
lugar indicado. Nota: La calcomanía
puede no mostrarse en su tamaño
real.
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

3
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-
nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES I PORTANTES
1. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicio, consulte a su médico. Esto es
particularmente importante para individuos
mayores de 35 años o individuos con
condiciones de salud preexistentes.
2. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
3. Es responsabilidad del propietario el
asegurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones
necesarias.
4. El entrenador elíptico está diseñado
solamente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un entorno comercial,
de alquiler, o institucional.
5. antenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje o en un patio
cubierto o cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una
superficie plana, con por lo menos 0.9 m de
espacio libre delante y detrás de éste y 0.6 m
de espacio libre de cada lado. Para proteger
el suelo o la alfombra de daño, coloque un
tapete debajo del entrenador elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Reemplace
inmediatamente cualquier pieza gastada.
8. antenga a los niños menores de 12 años y
las mascotas lejos del entrenador elíptico en
todo momento.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 136 kg.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Siempre lleve
puesto calzado atlético para proteger los
pies cuando ejercite.
11. Sostenga las barandas o los brazos
superiores al montar, desmontar o usar su
entrenador elíptico.
12. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar la
exactitud de las lecturas de su ritmo
cardíaco. El sensor de pulso está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo
cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad de pedaleo de forma controlada.
14. antenga la espalda recta al usar el
entrenador elíptico y no la arquee.
15. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si siente dolor o
experimenta mareos mientras hace
ejercicios, deténgase inmediatamente y
descanse.

4
ANTES DE CO ENZAR
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico PROFORM®505 ZLE. El entrenador elíptico
505 ZLE proporciona una impresionante selección de
características diseñadas para que sus entrenamien-
tos en casa sean más efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del
modelo y la ubicación del número de serie se mues-
tran en la portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Sensor de Pulso del Mango
Brazo Superior
Rueda
Pedal
Manubrio de la Rampa
Rodillo
Consola
Portabotella*
*No se incluye la botella para agua
Rampa
Manubrio
Baranda
Largura: 157 cm
Anchura: 69 cm
Peso: 80 kg

5
ONTAJE
Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área
despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi-
nado el montaje.
Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para ensamblar el entrenador elíptico necesitará un
destornillador estrella , una llave inglesa y un martillo de goma .
Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas
pequeñas. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE
LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad nece-
saria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha
sido previamente ensamblado. Para evitar daños, no use herramientas eléctronicas para ensamblarlo.
Perno de M8 x 38mm
(96)–4
Contratuerca de
M8 (102)–4
Arandela
Ondulatoria de
19mm (66)–4
Arandela
Ondulatoria de
16mm (54)–2
Arandela de
M8 x 25mm (98)–6
Tornillo de M4 x
16mm (104)–10
Tornillo con Nylon
de M8 x 16mm
(110)–4
Arandela
Dividida de M8
(83)–13
Contratuerca
de M10 (92)–2
Arandela de
M10 (95)–2
Tornillo con Nylon de M8 x 80mm
(84)–2
Perno de M10 x 60mm (100)–2
Tornillo con Nylon de
M10 x 45mm (99)–4
Tornillo con Nylon
de M8 x 19mm
(82)–15

6
1.
Conecte el Estabilizador Delantero (6) a la
Armadura (1) con dos Tornillos con Nylon de
M8 x 80mm (84).
2. Oriente la Rampa (3) como se muestra. A con-
tinuación, inserte la Rampa dentro de la
Armadura (1).
Conecte la Rampa (3) con cinco Tornillos con
Nylon de M8 x 19mm (82) y cinco Arandelas
Divididas de M8 (83).
1
2
84
1
1
3
6
83
83
83
82
82
82
Para facilitar el montaje, lea la informa-
ción de la página 5 antes de comenzar.
Evite pellizcar el
Cableado Eléctrico
(111)
3. Con la ayuda de otra persona sujete el
Montante Vertical (4) cerca de la Armadura (1).
Vea el diagrama incluido. Localice la atadura
de cables dentro del extremo inferior del
Montante Vertical (4). Amarre la atadura de
cables del Cableado Eléctrico (111). Tire del
extremo superior de la atadura de cables hasta
que el Cableado Eléctrico pase por completo a
través del Montante Vertical.
Consejo Práctico: Para evitar que el
Cableado Eléctrico (111) caiga dentro del
ontante Vertical (4), asegúrelo con la
Atadura de Cables.
Consejo Práctico: Evite pellizcar el Cableado
Eléctrico (111). Deslice el Montante Vertical (4)
sobre la Armadura (1). Conecte el Montante
Vertical con cuatro Tornillos con Nylon de M8 x
19mm (82) y cuatro Arandelas Divididas de M8
(83). No apriete aún los Tornillos con Nylon.
Atadura
de
Cables
3
1
82
82
82
83
83
4
4
111

7
4
4. Aplique una pequeña cantidad de la grasa inclu-
ida en a Manivela (20) derecha y en una
Arandela Ondulatoria de 19mm (66).
Oriente un Espaciador de la Manivela (55) de tal
manera que el lado plano quede en dirección
opuesta al entrenador elíptico. Deslice el
Espaciador de la Manivela y la Arandela
Ondulatoria de 19mm (66) sobre la Manivela (20)
derecha (20).
Identifique el Brazo del Pedal Derecho (59), mar-
cado con una etiqueta adhesiva con la palabra
"Right" y oriéntelo siguiendo las indicaciones (Lo
Left indica izquierda; RoRight indica derecha).
Deslice el Brazo del Rodillo Derecho (59) sobre
la Manivela (20) derecha. Conecte el Brazo del
Rodillo Derecho con un Tornillo con Nylon de M8
x 19mm (82), una Cubierta del Eje (53) y una
Arandela de M8 x 25mm (98). Intente no apretar
de más el Tornillo con Nylon para evitar
romper la Cubierta del Eje.
Repita este paso con el Brazo del Rodillo
Izquierdo (no aparece en el dibujo).
Grasa
20
55
66
98 53
82
59
5. Identifique el Soporte del Pedal Derecho (64),
el cual se encuentra marcado con una etiqueta
adhesiva que dice “Right” (LoLeft indica
izquierda; RoRight indica derecha).
Aplique una pequeña cantidad de grasa en el
interior del tubo del Brazo del Rodillo Derecho
(59) y en el barril de un Perno de M10 x 60mm
(100).
Conecte el Soporte del Pedal Derecho (64) al
Brazo del Rodillo Derecho (59) usando el Perno
de M10 x 60mm (100), una Arandela de M10
(95) y una Contratuerca de M10 (92). Intente
no apretar de más la Contratuerca para per-
mitir que el Soporte del Pedal Derecho gire
libremente.
Repita este paso con el Soporte del Pedal
Izquierdo (48).
5
59
Grasa
48
95
92
100
64
Extremo
plano

8
6
6. Identifique el Brazo Derecho (61) y la Pata
Derecha (60), que están marcados con pegati-
nas "Right", y oriéntelos como se indica (Lo
Left indica izquierda; RoRight indica derecha).
Asegúrese de que los orificios hexagonales
estén en la posición indicada.
Deslice el Brazo Derecho (61) sobre la Pata
Derecha (60).
Conecte el Brazo Derecho (61) con dos Pernos
de M8 x 38mm (96) y dos Contratuercas de M8
(102). Asegúrese de que las Contratuercas
estén dentro de los orificios hexagonales.
Repita este paso para el Brazo Izquierdo
(que no se muestra) y para la otra Pata
Izquierda (que no se muestra).
61
60
102
96
Orificios
Hexagonales
7
7. Aplique una pequeña cantidad de grasa en el
Eje del Pivote (35) y en una Arandela
Ondulatoria de 16mm (54).
Inserte el Eje de Pivote (35) a través del
Montante Vertical (4) y luego céntrelo.
Deslice la Arandela Ondulatoria de 16mm (54),
una Cubierta Interna del Brazo (68) y la Pata
Derecha (60) sobre el lado derecho del Eje de
Pivote (35).
Repita este paso para la Pata Derecha (que
no se muestra).
Ajuste un Tornillo con Nylon de M8 x 19mm
(82) y una Arandela de M8 x 25mm (98) dentro
de cada extremo del Eje de Pivote (35).
60
54 68
35
4
Grasa
98
82

9
8
8. Conecte una Cubierta Externa del Brazo (67) y
la Cubierta Interna del Brazo (68) alrededor de
la Pata Derecha (60) con dos Tornillos de M4 x
16mm (104).
Repita este paso en el otro lado del entre-
nador elíptico.
67
60
104
104
68
9. Aplique una pequeña cantidad de grasa en el
eje de la Pata Derecha (60) y en una Arandela
Ondulatoria de 19mm (66).
Identifique el Brazo del Pedal Derecho (58),
marcado con una etiqueta adhesiva con la pal-
abra “Right”y oriéntelo tal como se indica (Lo
Left indica izquierda; RoRight indica derecha).
Deslice la Arandela Ondulatoria de 19mm (66) y
el Brazo del Pedal Derecho (58) sobre la Pata
Derecha (60).
Conecte el Brazo del Pedal Derecho (58) con
un Tornillo con Nylon de M8 x 19mm (82), una
Cubierta del Eje (53) y una Arandela de M8 x
25mm (98). Intente no apretar de más el
Tornillo con Nylon para evitar romper la
Cubierta del Eje.
Repita este paso con el Brazo del Pedal
Izquierdo (no aparece en el dibujo).
58
60
66 98 53
82
Grasa
9

10
10. Conecte el Brazo del Pedal Derecho (58) al
Soporte del Pedal Derecho (64) con dos
Tornillos con Nylon de M10 x 45 mm (99).
Repita este paso con el Brazo del Pedal
Izquierdo (44).
10
44
64
99
58
11. Identifique la Baranda Derecha (9), el cual se
encuentra marcado con una etiqueta adhesiva
que dice “Derecha”.
Vea el diagrama incluido. Ubique la atadura
de cables en el Montante Vertical (4). Ate el
extremo inferior de la atadura de cables al
Cable de Pulso (63) dentro de la Baranda
Derecha (9). A continuación, tire del extremo
superior de la atadura de cables hasta que el
Cable de Pulso pase por completo a través del
Montante Vertical.
Luego deslice la Baranda Derecha (9) hacia el
lado derecho Montante Vertical (4).
Consejo Práctico: Evite pellizcar los cables.
Conecte la Baranda Derecha (9) con dos
Tornillos con Nylon de M8 x 16 mm (110) y dos
Arandelas Divididas de M8 (83).
Repita este paso para la Baranda Izquierda
(8).
Consejo Práctico: Para evitar que los Cables
del Sensor de Pulso (63) caiga dentro del
ontante Vertical (4), asegúrelos con la
atadura de cables.
11
Atadura de Cables
Atadura
de Cables
9
110
83
63
63
63
8
4
Evite pellizcar
los cables

11
12. Conecte el Portabotella (37) al Montante
Vertical (4) con dos Tornillos de M4 x 16 mm
(104).
37
4
104
104
13
13. Desamarre y descarte las ataduras de cables
del Cableado Eléctrico (111) y de los Cables del
Sensor de Pulso (63).
Mientras que otra persona sostiene la Consola
(7) cerca del Montante Vertical (4), conecte los
cables de la Consola al Cableado Eléctrico
(111) y a los Cables del Sensor de Pulso (63).
Introduzca el exceso de cables dentro del
Montante Vertical (4).
Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la
Consola (7) al Montante Vertical (4) con cuatro
Tornillos de M4 x 16mm (104).
Vea el paso 3. Ajuste los Tornillos con Nylon de
M8 x 19mm (82).
7
63
111
104
4
Evite pellizcar
los cables
15. Antes de usar el entrenador elíptico, asegúrese de que todas las piezas se hayan ajustado correcta-
mente. Nota: Después de que haya finalizado con el montaje, puede que sobren algunas piezas. Coloque
una estera debajo del entrenador elíptico para proteger el piso.
14. Enchufe el Adaptador Eléctrico (112) dentro de
la toma en la parte delantera del entrenador
elíptico.
Si es necesario, enchufe el Adaptador Eléctrico
(112) dentro del Adaptador del Enchufe (122).
Para enchufar el Adaptador Eléctrico (112) den-
tro de una toma, vea CÓMO CONECTAR EL
ADAPTADOR ELÉCTRICO en la página 13.
14
112
122
12

12
CÓ O COLOCARSE EL SENSOR DE PULSO
PARA EL PECHO
El sensor de pulso para el pecho consiste de dos com-
ponentes: el tirante para el pecho y la unidad del
sensor. Inserte la lengüeta en un extremo del tirante
para el pecho dentro de un extremo de la unidad, como
se muestra en el dibujo del recuadro. Presione el
extremo de la unidad del sensor debajo de la hebilla del
tirante para el pecho. La lengüeta debe estar nivelada
con el frente de la unidad del sensor.
Luego, envuelva el
sensor de pulso para
el pecho alrededor de
su pecho y junte el
otro extremo del
tirante para el pecho a
la unidad del sensor.
Si es necesario, ajuste
lo largo del tirante para el pecho. El sensor de pulso
para el pecho debe estar debajo de su ropa, apretado
contra su piel, y lo más alto posible debajo de sus mús-
culos pectorales o su pecho, como sea cómodo.
Asegúrese de que el logotipo en la unidad del sensor
esté mirando hacia afuera y que esté volteado correcta-
mente.
Jale la unidad del sensor algunas pulgadas de su
cuerpo y localice las dos áreas electrónicas en el lado
de adentro (las áreas electrónicas son las áreas
cubiertas con ranuras poco hondas.) Usando una
solución salina como saliva o solución para los lentes
de contacto, moje las dos áreas electrónicas. Regrese
la unidad del sensor a una posición contra su pecho.
CUIDADO Y ANTENI IENTO
• Seque completamente el sensor de pulso para el
pecho después de cada uso. El sensor de pulso para
el pecho se activa cuando las áreas electrónicas se
mojen y se pone el sensor de pulso para el pecho; el
sensor de pulso para el pecho se apaga cuando se
quite y las áreas electrónicas se sequen. Si el sensor
de pulso para el pecho no se seca después de cada
uso, puede permanecer activado por más tiempo de
lo necesario, agotando la pila prematuramente.
• Guarde el sensor de pulso para el pecho en un
lugar tibio y seco. No guarde el sensor de pulso
para el pecho en una bolsa plástica o en ningún
otro lugar que pueda guardar humedad.
• No exponga el sensor de pulso para el pecho a los
rayos directos del sol por períodos de tiempo exten-
didos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50° C
o bajo -10° C.
• No doble o estire excesivamentela la unidad del
sensor cuando use o guarde el sensor de pulso
para el pecho.
• Limpie la unidad del sensor usando un trapo
húmedo—nunca use alcohol, abrasivos, o químicos.
El tirante para el pecho se puede lavar a mano y
secar al aire libre.
PROBLE AS
Las instrucciones en las siguientes páginas expli-
can como el sensor de pulso para el pecho se usa
con la consola. Si el sensor de pulso para el
pecho no funciona apropiadamente, intente los
pasos de abajo.
• Asegúrese que usted esté portando el sensor de
pulso para el pecho como se describe a la izquierda.
Nota: Si el sensor de pulso para el pecho no funciona
cuando se coloca como se describe, trate de moverlo
un poco más abajo o más arriba en su pecho.
• Use solución salina como saliva o solución de lentes
de contacto para mojar las dos áreas electrónicas en
la unidad del sensor. Si las lecturas del ritmo cardíaco
no aparecen hasta que usted comience a sudar,
vuelva a mojar las áreas electrónicas.
• Al caminar o correr en la máquina para correr, coló-
quese cerca del centro de la banda para caminar.
Para que la consola muestre las lecturas del
ritmo cardíaco, el usador debe estar a una distan-
cia como la medida de sus brazos de la consola.
• El sensor de pulso para el pecho está diseñado
para personas que tiene ritmos normales del cora-
zón. Las condiciones médicas como contracciones
ventriculares prematuras (cvps), arritmia, y taquicar-
dia le pueden causar problemas a la lectura del
ritmo cardíaco.
• La interferencia magnética, causada por cables de
alto voltage u otras fuentes, puede afectar la opera-
ción del sensor de pulso para el pecho. Si se
sospecha que esto sea un problema, trate de relo-
calizar la máquina para correr.
CÓ O USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO
Tirante para el Pecho
Lengüetas
Unidad del Sensor
Lengüeta
Unidad del
Sensor Hebilla

13
CÓ O USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
CÓ O CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO
I PORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido
expuesto a temperaturas frías, permita que éste
llegue a temperatura ambiente antes de conectar
el adaptador eléctrico. Si no lo hace, las pantallas
de la consola u otros componentes eléctricos
pueden dañarse.
Enchufe el adap-
tador eléctrico en
la toma situada en
la armadura del
entrenador elíp-
tico. A
continuación,
enchufe el adap-
tador eléctrico en
el adaptador del
enchufe. Luego
inserte el adaptador del enchufe a una toma eléctrica
adecuadamente instalada y que cumpla con todos los
códigos y ordenanzas locales.
CÓ O OVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico,
se requiere dos personas para moverlo. Párese en
frente del entrenador elíptico, sostenga el montante
vertical y coloque un pie contra una de las ruedas
delanteras. Tire del montante vertical y haga que otra
persona levante el manubrio de la rampa hasta que el
entrenador elíptico se deslice sobre las ruedas
delanteras. Con cuidado mueva el entrenador elíptico
a la ubicación deseada y luego bájelo al piso.
Coloque
el pie
aquí
Tire del
Montante
vertical
Levante de aquí
Adaptador
Eléctrico
Adaptador
del Enchufe

14
CÓ O EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Para montar el entrenador elíptico, sostenga los bra-
zos superiores y párese sobre el pedal que esté en la
posición más baja. Luego coloque el otro pie en el
otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstos
empiecen a moverse de manera continua. Nota: Las
manivelas pueden girar en ambas direcciones. Se
recomienda que haga rotar las manivelas en la
dirección que muestra la flecha; sin embargo, tam-
bién se puede hacer rotar las manivelas en la
dirección opuesta.
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que
los pedales se detengan por completo. Nota: El
entrenador elíptico no tiene una rueda libre; los
pedales continuarán moviéndose hasta que se
detenga el volante. Cuando se hayan detenido los
pedales, quite primero el pie del pedal que esté más
alto. A continuación, quite el pie del pedal que esté
más bajo.
CÓ O CA BIAR LA INCLINACIÓN DE LA RA PA
Se puede cambiar la inclinación de la rampa para
variar el movimiento de los pedales. Para cambiar la
inclinación, presione el botón del pasador, tire del
manubrio de la rampa y levante o baje la rampa al
nivel de inclinación deseado. A continuación, suelte el
botón del pasador y encaje el pasador dentro de los
orificios de ajuste de la armadura. La línea blanca del
botón del pasador debe estar visible. De lo contrario,
el pasador no se habrá encajado completamente.
Asegúrese de que el pasador se ha encajado con
firmeza en uno de los orificios de ajuste de la
armadura.
Pedales
Manivela
Brazos
Superiores
Manubrio de
la Rampa
Rampa
Botón del
Pasador

15
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efec-
tivos y agradables.
Cuando use la función manual de la consola, podrá
ajustar la resistencia de los pedales con sólo tocar un
botón. A medida que ejercita, la consola le comuni-
cará continuamente los resultados instantáneos del
ejercicio realizado. Podrá también medir su ritmo
cardíaco a través del mango sensor del pulso o el
sensor del pulso para el pecho incluido.
Además, la consola ofrece veinte entrenamiento
preestablecidos: seis para perder peso y catorce de
rendimiento. Cada programa cambia automáticamente
la resistencia de los pedales e indica cuándo variar el
paso de pedaleo a medida que lo guía en un entre-
namiento efectivo.
La consola ofrece el sistema de entrenamiento inter-
activo iFit, el cual permite a la consola aceptar tarjetas
iFit que contienen especificaciones de entrenamientos
diseñados para ayudarle a lograr sus metas
específicas.
Por ejemplo, perder algunos kilos no deseados con el
entrenamiento para perder peso en 8 semanas. Los
entrenamientos iFit controlan la resistencia de los
pedales mientras la voz de un entrenador personal le
asesora. Las tarjetas iFit están disponibles por sepa-
rado. Para comprar tarjetas iFit, visite el sitio Web
www.iFit.com o consulte la portada de este man-
ual. Las tarjetas iFit también están disponibles en
diversos establecimientos seleccionados.
También puede conectar su reproductor de MP3 o de
CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su
música favorita o sus audiolibros mientras ejercita.
Para activar la consola, vea la página 16. Para apa-
gar la consola, vea la página 16. Para usar la
función manual, vea la página 16. Para usar un
entrenamiento preestablecido, vea la página 18.
Para usar un entrenamiento iFit, vea la página 18.
Para usar el sistema de sonido, vea la página 19.
Para cambiar los ajustes de la consola, vea la
página 19.
Nota: Quite cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
DIAGRA A DE LA CONSOLA

16
CÓ O ACTIVAR LA CONSOLA
Se debe usar el adaptador eléctrico incluido para
operar el entrenador elíptico. Vea CÓMO CONECTAR
EL ADAPTADOR ELÉCTRICO en la página 13. Al
enchufar el adaptador eléctrico, se encienden las pan-
tallas y la consola estará lista para el uso.
CÓ O APAGAR LA CONSOLA
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, se escuchará un sonido y la consola hará una
pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios minutos y
no se presiona algún botón, la consola se apagará y
la pantalla se reajustará.
Una vez que haya terminado de hacer ejercicio, des-
enchufe el adaptador eléctrico. I PORTANTE: Si no
lo hace, los componentes eléctricos del entrenador
elíptico pueden desgastarse prematuramente.
CÓ O USAR LA FUNCIÓN ANUAL
1. Comience a pedalear o presione cualquier
botón en la consola para encenderla.
Vea CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA arriba.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que
encienda la con-
sola, se selec-
cionará la función
manual. Si ha
seleccionado un
entrenamiento,
vuelva a selec-
cionar la función
manual presion-
ando repetidamente cualquiera de los botones de
los Entrenamientos [WOR OUTS] hasta que
aparezcan ceros en la pantalla.
3. Cambie la resistencia de los pedales según
sus necesidades.
Amedida que ped-
alea, cambie el
nivel de resistencia
[RESISTANCE] de
los pedales presio-
nando los botones
para aumentar y disminuir la resistencia.
Nota: Después de oprimir los botones, puede que
tome un tiempo hasta que los pedales alcancen el
nivel de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Pantalla inferior
izquierda—Esta
pantalla puede
mostrar el tiempo
[TIME] transcurrido
y la distancia [DIS-
TANCE] (número total de revoluciones) que ha
pedaleado. Nota: Cuando se selecciona un entre-
namiento, la pantalla mostrará el tiempo restante
del entrenamiento en lugar del tiempo
transcurrido.
Pantalla inferior
derecha—Esta
pantalla puede
mostrar la veloci-
dad [SPEED] de
pedaleo (en revolu-
ciones por minuto) y el número aproximado de
calorías [CALORIES] quemadas.
La Pantalla también muestra su ritmo cardíaco
cuando usa el mango del sensor de pulso o el
sensor de pulso incluido del pecho (vea el paso 5
en la página 17).

17
Pantalla
superior—Esta
pantalla puede
mostrar el tiempo
transcurrido, la
distancia pedale-
ada, su velocidad de pedaleo y el número
aproximado de calorías quemadas.
Presione repetidamente el botón de Pantalla hasta
que en la parte superior de la pantalla aparezca la
información que más le interesa ver. Nota: La
información aparecerá solamente en la parte
superior de la pantalla, pero no en la parte inferior
izquierda o derecha de la misma.
Pantalla
inferior—Esta
pantalla mostrará
una pista corres-
pondiente a 640
revoluciones (1/4
de milla ó 402 metros). A medida que ejercita,
unos indicadores aparecerán sucesivamente alre-
dedor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
de manera sucesiva.
Para cambiar el volumen de la consola, presione
los botones para aumentar o disminuir el volumen
[VOL].
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea la página 12 para usar el sensor de pulso
para el pecho incluido. Siga las instrucciones que
aparecen a continuación para usar el mango sen-
sor de pulso del mango. I PORTANTE: Si porta
el sensor de pulso para el pecho y sostiene el
mango sensor de pulso del mango a la misma
vez, la consola no mostrará su ritmo cardíaco
precisamente.
Si hay láminas
de plástico en
los contactos
metálicos del
mango sensor
del pulso, quíte-
las. Para medir su
ritmo cardíaco,
sostenga el sen-
sor de pulso del
mango con las
palmas reposando
contra los contactos de metal. Evite mover las
manos o apretar demasiado los contactos.
Cuando se detecte
su pulso, apare-
cerá en pantalla un
símbolo intermi-
tente en forma de
corazón y poste-
riormente su ritmo cardíaco. Para una lectura más
precisa del ritmo cardíaco, sostenga los contactos
por lo menos durante unos 15 segundos. Nota: Si
continúa sosteniendo el mango sensor de pulso,
la pantalla mostrará su ritmo cardíaco hasta por
30 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de
que sus manos estén colocadas en la posición
que se describe. Tenga cuidado de no mover las
manos en forma excesiva o de apretar los contac-
tos metálicos demasiado fuerte. Para un
funcionamiento óptimo, limpie los contactos metá-
licos usando un paño suave; nunca use alcohol,
abrasivos o químicos.
6. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador tiene ajustes de velocidades altas y
bajas. Oprima el botón Ventilador [FAN] repetida-
mente para seleccionar una velocidad en
particular o para apagar el ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven por aproxima-
damente treinta segundos, el ventilador se
apagará automáticamente.
7. Cuando termine de usar el entrenador elíptico,
la consola se apagará automáticamente.
Véase CÓMO APAGAR LA CONSOLA en la
página 16.
Contactos

18
CÓ O USAR UN ENTRENA IENTO
PREESTABLECIDO
1. Comience a pedalear o presione cualquier
botón en la consola para encenderla.
Véase CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA en la
página 16.
2. Seleccione un entrenamiento preestablecido.
Para seleccionar
un entrenamiento
preestablecido,
presione repetida-
mente el botón de
Entrenamientos de
Rendimiento
[PERFORMANCE
WOR OUTS] o el
botón de
Entrenamientos
para Perder Peso [WEIGHT LOSS WOR OUTS]
hasta que aparezca en pantalla el nombre del
entrenamiento deseado.
También aparecerá en pantalla la duración del
entrenamiento, la velocidad [SPEED] máxima y
una visualización gráfica de los niveles de resis-
tencia [RESISTANCE].
3. Comience a pedalear para iniciar el
entrenamiento.
Cada entrenamiento está dividido en 20; 30 ó 45
segmentos de un minuto. Cada segmento tiene
programado un nivel de resistencia y una veloci-
dad objetivo. Nota: Para segmentos consecutivos
se podrá programar el mismo de nivel de resisten-
cia y/o velocidad objetivo.
En la pantalla aparecerá el nivel de resistencia del
primer segmento y la velocidad objetivo titilará
durante algunos segundos.
Durante el entrenamiento, la descripción del entre-
namiento mostrará su progreso (vea el diagrama
de abajo). El segmento de la visualización gráfica
que se ilumina intermitentemente corresponde al
segmento actual del entrenamiento. La altura del
segmento intermitente indica el nivel de resisten-
cia para dicho segmento.
Al final de cada segmento del entrenamiento se
escuchará una serie de tonos sonoros y el pró-
ximo segmento de la visualización gráfica
comenzará a iluminarse intermitentemente. Si se
programa un nivel de resistencia y/o velocidad
objetiva diferente para el siguiente segmento, el
nivel de resistencia y/o velocidad objetiva titilará
en la pantalla durante algunos segundos para avi-
sarle. A continuación, el nivel de resistencia de los
pedales cambiará.
A medida que ejer-
cita, mantenga la
velocidad de peda-
leo cerca de la
velocidad objetiva
para el segmento
actual. Al comienzo de cada segmento, titilará en
pantalla la velocidad objetiva de dicho segmento.
I PORTANTE: La velocidad objetiva sirve sim-
plemente para motivarle. Puede que su
velocidad de pedaleo real sea inferior a la velo-
cidad objetiva. Asegúrese de pedalear a una
velocidad que le sea cómoda.
Si el nivel de resistencia para el segmento actual
es demasiado alto o bajo, usted podrá modificar
manualmente la configuración oprimiendo los
botones de Resistencia [RESISTANCE]. I POR-
TANTE: Al finalizar el segmento actual del
entrenamiento, los pedales se ajustarán auto-
máticamente al nivel de resistencia
programado para el siguiente segmento.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que finalice el último segmento. Para detener el
entrenamiento en cualquier momento, deje de
pedalear. Se escuchará un sonido y el contador
de tiempo se detendrá. Para reiniciar el entrena-
miento, simplemente comience a pedalear.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 4 en las páginas 16 y 17.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en el página 17.
6. Si lo desea, encienda el ventilador.
Vea el paso 6 en el página 17.
7. Cuando termine de usar el entrenador elíptico,
la consola se apagará automáticamente.
Vea CÓMO APAGAR LA CONSOLA en la
página 16.
Descripción

19
CÓ O USAR UN ENTRENA IENTO IFIT
Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para
comprar tarjetas iFit, visite el sitio Web www.iFit.com o
consulte la portada de este manual. Las tarjetas iFit
también están disponibles en diversos establecimien-
tos seleccionados.
1. Comience a pedalear o presione cualquier
botón en la consola para encenderla.
Vea CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA en la
página 16.
2. Inserte una tarjeta iFit y seleccione un entre-
namiento.
Para usar un entrenamiento iFit, inserte la tarjeta
iFit en la ranura iFit que hay en el lateral de la
consola. Asegúrese de que la tarjeta iFit esté ori-
entada con los contactos metálicos hacia abajo y
en dirección a la ranura. Cuando la tarjeta iFit se
inserta correctamente, el indicador que hay al lado
de la ranura se iluminará y aparecerá texto en la
pantalla.
A continuación, seleccione el entrenamiento que
desea realizar en la tarjeta iFit presionando los
botones para aumentar o disminuir que hay al
lado de la ranura iFit.
Unos instantes después de seleccionar un entre-
namiento, empezará a sonar la voz de un
entrenador personal que lo guiará durante todo el
entrenamiento.
Los entrenamientos iFit funcionan de la misma
manera que los entrenamientos preestablecidos.
Para usar el entrenamiento, vea los pasos 3 a 7
en la página 18.
3. Cuando haya terminado de hacer ejercicio,
extraiga la tarjeta iFit.
Extraiga la tarjeta iFit cuando haya terminado de
hacer ejercicio. Guarde la tarjeta iFit en un lugar
seguro.
CÓ O USAR EL SISTE A DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros con el sistema
de sonido de la consola mientras hace ejercicios,
conecte el cable de audio incluido en la toma de la
consola y en la toma de su reproductor de MP3 o de
CD. Compruebe que ha conectado bien el cable de
audio.
A continuación, pulse el botón de reproducción de su
reproductor de MP3 o de CD. Ajuste el nivel del volu-
men por medio del control de volumen de su
reproductor de MP3 o de CD.
CÓ O CA BIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA
La consola presenta una función del usuario que le
permite seleccionar una opción de iluminación de
fondo y visualizar la información de uso de la consola.
Para seleccionar la función de usuario, mantenga pre-
sionado el botón de Pantalla [DISPLAY] durante
algunos segundos hasta que aparezca la información
de la función de usuario en pantalla.
La consola tiene tres
opciones de ilumi-
nación de fondo. La
opción ON (encender)
mantiene la ilumi-
nación de fondo
encendida mientras la
consola está encen-
dida. La opción AUTO
mantiene la ilumi-
nación de fondo encendida solamente mientras
pedalea. La opción OFF (apagar) apaga la iluminación
de fondo.
La pantalla superior mostrará la opción de iluminación
de fondo actualmente seleccionada. Para seleccionar
la opción de iluminación de fondo deseada, presione
repetidamente el botón para aumentar la Resistencia
[RESISTANCE].
En la parte inferior izquierda de la pantalla aparecerá
el número total de horas que la consola se ha uti-
lizado desde que se compró el entrenador elíptico.
Presione el botón de Pantalla para guardar los ajustes
de la consola y salir de la función de usuario.
Ranura
iFit
Tarjeta iFit

Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas
del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente
cualquier pieza gastada.
Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño
húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
I PORTANTE: Para evitar daños a la consola,
mantenga los líquidos lejos de ésta y evite que la
consola permanezca bajo la luz solar directa.
SOLUCIÓN DE PROBLE AS DE LA CONSOLA
Si la consola no muestra su ritmo cardíaco al sujetar
el sensor de pulso del mango, o su ritmo cardíaco
parece muy alto o muy bajo, vea el paso 5 en la
página 17.
Si su ritmo cardíaco no aparece en la pantalla de la
consola al usar el sensor de pulso para el pecho, vea
la sección PROBLEMAS en la página 12.
CÓ O AJUSTAR LA CORREA DE ANEJO
En caso de que los pedales resbalen al pedalear,
incluso cuando se haya ajustado la máxima resisten-
cia, puede que sea necesario ajustar la correa.
Para ajustar la
correa de
manejo,
primero debe
usar un
destornillador
de cabeza
plana para
girar el Disco
(71) derecho
en el sentido
antihorario. A
continuación,
desencaje el Disco derecho del Montaje del Disco
(72) derecho.
Localice y afloje el Perno del Brazo Estable (120). A
continuación, apriete el Tornillo de Ajuste de la Correa
(88) hasta que la Correa de Manejo (no aparece en el
dibujo) quede tirante. Luego vuelva a apretar el Perno
del Brazo Estable.
Vuelva a conectar el disco derecho en el montaje del
disco derecho girándolo en sentido horario.
20
ANTENI IENTO Y PROBLE AS
72
71
88
120