Pro-Form 400 Zle Elliptical System manual

Sticker met
serienummer
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
odelnr. PFEVEL74910.1
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com

INHOUD
DESTIC ERMETWAARSCHUWING .........................................................2
BELANGRIJ EVOORZORGSMAATREGELEN ..................................................3
VOORDATUBEGINT.......................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
HOEDEELLIPTISCHETRAINERTEGEBRUI EN ..............................................14
ONDERHOUDENOPPLOSSENVANPROBLEMEN .............................................21
RICHTLIJNENVOORHETOEFENEN ........................................................23
LIJSTMETONDERDELEN .................................................................24
GEDETAILLEERDETE ENING ..............................................................26
HETBESTELLENVANONDERDELEN ..............................................Laatstepagina
RECYCLINGINFORMATIE........................................................Laatstepagina
2
DE STICKER ET WAARSCHUWING
De hier getoonde sticker(s) met waarschuwing
is/zijn op de aangegeven plaats(en) geplakt. Bel,
wanneer een sticker ontbreekt of niet leesbaar
is, het nummer op de omslag van deze hand-
leiding en vraag om een vervangende sticker.
Plak de sticker op de aangegeven plaats.
Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware
grootte weergegeven.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

3
WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
BELANGRIJKE VOORZORGS AATREGELEN
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals
beschreven in deze handleiding.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de
eigenaar te waarborgen dat alle gebruikers
van de elliptische trainer voldoende op de
hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
4. De elliptische trainer is alleen voor
thuisgebruik bedoeld. Gebruik de elliptische
trainer niet commercieel, voor verhuur of
institutionele situatie.
5. Gebruik de elliptische trainer enkel
binnenshuis en uit de buurt van vocht en
stof. Plaats de elliptische trainer niet in een
garage, op een overdekt terras of bij water.
6. Zorg ervoor dat er minstens 0,9 m vrije
ruimte voor en achter en 0,6 m vrije ruimte
aan zijkanten van de elliptische trainer is.
Leg een matje onder de elliptische trainer om
uw vloer of de vloerbedekking te
beschermen.
7. Controleer en draai alle delen regelmatig
aan. Vervang versleten onderdelen direct.
8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en
huisdieren uit de buurt van de elliptische
trainer.
9. De elliptische trainer is niet geschikt voor
gebruik door personen die meer dan 125 kg
wegen.
10. Draag geschikte kleding wanneer u de
elliptische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die vast kan komen te zitten in de
elliptische trainer. Draag altijd gymschoenen
om uw voeten te beschermen tijdens het
trainen.
11. Verander niet de helling als een gebruiker op
de elliptische trainer staat.
12. Houd de handgrepen of de armen van het
bovendeel vast bij het monteren, demonteren
of gebruiken van de elliptische trainer.
13. De polssensor is geen medisch instrument.
Diverse factoren kunnen invloed hebben op
nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De
polssensor dient slechts om een algemene
hartslag te meten, als hulpmiddel bij uw
oefeningen.
14. et de elliptische trainer kan men niet
freewheelen; de pedalen blijven ronddraaien
totdat het vliegwiel stopt. Verlaag uw
fietssnelheid op een gecontroleerde manier.
15. Houd tijdens het gebruik van de elliptische
trainer uw rug recht. Krom uw rug niet.
16. Te veel oefeningen doen kan leiden tot
ernstig letsel of de dood. Als u pijn voelt of
duizelig wordt tijdens het oefenen, dient u
onmiddellijk te stoppen en af te koelen.

4
Polssensor
Arm van het Bovendeel
Handleuning
Pedaalschijf Wiel
Pedaal
Bedieningspaneel
Houder voor de Waterfles*
Stelpoot
Hendel
*Waterfles niet inbegrepen
VOORDAT U BEGINT
Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe PRO-
FORM®400 ZLE elliptische trainer. De 400 ZLE
elliptische trainer biedt een reeks functies die zijn
ontwikkeld om uw oefeningen thuis effectiever en
leuker te maken.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding
zorgvuldig door voor gebruik van de elliptische
trainer. Raadpleeg de omslag van deze handleiding
als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en
het serienummer voordat u met ons contact opneemt.
De plaats waar u de stickers met het productnummer
en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag
van de handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Hellingsplatform

5
ONTAGE
ontage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op
een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
Naast de meegeleverde hulpmiddelen, vereist de montage een Philips schroevendraaier en
een instelbare sleutel .
Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische
trainer. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST
MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor
de montage. Opmerking: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al
vooraf is gemonteerd. Om schade aan onderdelen te vermijden, moet u geen elektrisch gereedschap bij
het monteren gebruiken.
M10 x 20mm
Hechtchroef (79)–4
M8 x 20mm
Hechtschroef
(80)–4
M8 x 45mm Bout met
Ronde Kop (76)–4
M10 x 85mm Hechtchroef (82)–4
M4 x 16mm
Schroef
(92)–9
M8 Tussenring
(33)–6
M10 Gespleten
Tussenring
(78)–10
M8 Slotmoer
(77)–4
M8 x 18mm
Hechtinbusschroef
(85)–2
M10 Slotmoer
(89)–2
M10 x 48mm
Hechtchroef (75)–6
M10 x 70mm Bout met
Ronde Kop (116)–2

6
1.
Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant
van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste
Stabilisator (70) aan het Onderstel vast met
twee M10 x 85mm Hechtschroeven (82).
2. Richt de Voorste Stabilisator (73) zodat de
sticker “Front” (voorkant) niet gericht is naar het
Onderstel (1).
Maak, terwijl een tweede persoon de voorkant
van het Onderstel (1) wat optilt, de Voorste
Stabilisator (73) aan het Onderstel vast met
twee M10 x 85mm Hechtschroeven (82).
70
82
1
1
2
1
Om de montage makkelijker te maken,
dient u de informatie op pagina 5 te lezen
voordat u begint.
82
73

7
3
Binddraad
2
42
37
4. Tip: vermijd het afklemmen van het draad
van de Hoofddraad (42). Schuif de Staander
(2) op het Onderstel (niet afgebeeld).
Laat een tweede persoon de Bovenste ap van
het Scherm (37) uit de buurt houden. Bevestig
de Staander (2) met vier M10 x 20mm
Hechtschroeven (79) en vier M10 Gespleten
Tussenringen (78).
Schuif vervolgens de Bovenste ap van het
Scherm (37) omlaag en duw deze op de Linker-
en Rechterschermen (44, 45).
4
1
78 78
45
44
79
79
79
1
2
42
Binddraad
Vermijd het afklemmen
van het Hoofddraad
(42)
3. Oriënteer de Staander (2) en de Bovenste ap
van het Scherm (37) zoals getoond. Schuif de
Bovenste ap van het Scherm omhoog op de
Staander.
Zorg dat een tweede persoon de Staander (2)
vasthoudt in de buurt van het Onderstel (1).
Raadpleeg de inzet-tekening. Zoek naar de
binddraad in de Staander (2). Bevestig de
onderkant van de binddraad aan de Hoofddraad
(42). Trek vervolgens het bovenste gedeelte
van de binddraad uit de bovenkant van de
Staander.
Tip: om te voorkomen dat de Hoofddraad
(42) in de Staander (2) valt, maakt u de
Hoofddraad vast met een rubberen band of
een stuk tape.
2
42
37

8
5. Richt de ap van het Bedieningspaneel (32)
zoals getoond.
Steek de Hoofddraad (42) omhoog in de ap
van het Bedieningspaneel (32). Schuif dan de
ap van het Bedieningspaneel weer op de
Staander (2).
42
5
2
6
6. Het Bedieningspaneel (4) werkt met vier D-bat-
terijen (niet meegeleverd); alkalinebatterijen
worden aanbevolen. BELANGRIJK: als het
Bedieningspaneel is blootgesteld aan koude
temperaturen, dient u het op kamertempera-
tuur te laten komen voordat u er batterijen in
plaatst. Anders kunt u het bedieningspaneel
of andere elektrische onderdelen beschadi-
gen. Verwijder de schroef, haal het klepje van
de batterij weg en plaats de batterijen in het
batterijcompartiment. Richt de batterijen zoals
wordt aangegeven met de markeringen aan
de binnenkant van het batterijcompartiment.
Maak dan het deksel van de batterijdoos
opnieuw vast.
Om het stroomsnoer te kopen, telefoneer
naar het nummer op de eerste pagina van
deze handleiding. Om schade aan het bedie-
ningspaneel te voorkomen dient u alleen een
door de fabrikant geleverde Wisselstrooma-
dapter te gebruiken. Steek het ene einde van
de AC-adapter in de aansluiting van het bedie-
ningspaneel en het andere deel in een
stopcontact die voldoet aan de lokale normen
en bepalingen.
4
Batterijen
Batterijen
Schroef
Deksel van
de Batterij
32

9
7
4
39
92
Vermijd het afklemmen
van de draden
28
8. Richt het Handvat (39) zoals is afgebeeld.
Terwijl een tweede persoon het Handvat (39) bij
de Staander (2) houdt, verbindt u de draad op
het Bedieningspaneel (4) met het Hoofddraad
(42). Steek de overige draad in de Staander.
Tip: Vermijd het afknijpen van de Draden van
de Hartslagsensoren (28) aan de linker- en
rechterkant van het Handvat (39). Schuif het
Handvat op de Staander (2), terwijl u de
Draden van de hartslagsensoren in de
aangegeven sleuven in de de Staander
steekt.
Tip: vermijd het afklemmen van de draden.
Maak het Handvat (39) vast met twee M10 x
70mm Bouten met Ronde op (116) en twee
M10 Slotmoeren (89).
8
9. Maak dan de ap van het Bedieningspaneel
(32) vast aan de achterkant van het
Bedieningspaneel (4) met twee M4 x 16mm
Schroeven (92).
9
4
32
92
4
89
116
2
Vermijd het
afklemmen van
de draden
28
42
39
Gleuf
Gleuf
7. Oriënteer het Bedieningspaneel (4) en het
Handvat (39) zoals getoond.
Sluit de sensordraden van het Bedienings-
paneel (4) aan op de Draden van de
hartslagsensoren (28).
Tip: vermijd het afklemmen van de draden.
Maak het Bedieningspaneel (4) aan het
Handvat (39) vast met vier M4 x 16mm
Schroeven (92).

10
10. Gebruik een klein stukje van een plastic tas om
uw handen schoon te houden en breng wat van
het meegeleverde vet aan op de as aan de
rechterkant van de Staander (2).
Zoek de Rechterarm van het bovendeel (9),
aangegeven met een sticker “Right” (Lof Left
geeft links aan; Rof Right geeft rechts aan), en
plaats zoals getoond. Schuif de Rechterarm van
het Bovendeel op de as op de rechterkant van
de Staander (2).
Bevestig de Rechterarm van het Bovendeel (9)
met een M8 x 20mm Hechtschroef (80) en een
M8 Tussenring (33).
Herhaal deze stap om de Linkerarm van het
Bovendeel (8) te bevestigen.
10
8
9
233
80
Smeervet
11. Zoek de Rechter Verbindingsarm (98) die staat
aangegeven met een “Right”-sticker (Lof Left
geeft links aan; Rof Right geeft rechts aan) en
richt deze zoals is afgebeeld.
Breng smeermiddel aan op de as van de
Rechter Verbindingsarm (98).
Schuif een kapje van een Verbindingsarm (103)
op de as van de Rechter Verbindingsarm (98).
Zorg dat de platte kant van het Kapje van de
Verbindingsarm is gericht naar de Rechter
Verbindingsarm.
Steek de Rechter Verbindingsarm (98) door de
Rechter Pedaalarm (49). Bevestig de Rechter
Verbindingsarm met een M8 x 20mm
Hechtschroef (80) en een M8 Tussenring (33).
Herhaal deze stap om de Linker Verbinding-
sarm (99) te bevestigen.
11
98
49
80 33
99
Smeervet
Platte kant
103