Pro-Form 310 Ce Elliptical Operating and maintenance manual

ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que-
sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
riferimento.
Nº del Modello PFEVEL73011.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
MANUALE D’ISTRUZIONI
Etichetta del
Nº. di Serie
www.iconeurope.com
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti
di provvedere alla completa sod-
disfazione della cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, si prega di vedere le
seguenti informazioni:
800 865114
lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e
14.00–18.00 (non accessibile da
telefoni cellulari)
Fax: [phone]
email: [email protected]
sito web: www.iconsupport.eu

2
PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DL AVVERTENZA
INDICE
L’etichetta di avvertenza raffigurata è
inclusa con l’attrezzo. Applicare l’etichetta
di avvertenza sopra a quella in inglese
nella posizione indicata. Il disegno mostra
la posizione dell’etichetta di avvertenza.
Se un’etichetta è mancante o illeggibile,
consultare la copertina del presente
manuale e richiederne gratuitamente
una in sostituzione. Applicare l’etichetta
nella posizione indicata. Nota: l’etichetta
potrebbe non essere raffigurata nelle
dimensioni reali.
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DL AVVERTENZA..................................................2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................5
MONTAGGIO ..............................................................................6
USO DELL’ELLITTICO ......................................................................14
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................24
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................30
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina

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AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzi-
oni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate
sull’ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di
lesioni personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
1. Consultare un medico prima di iniziare
qualsiasi programma di allenamento. In par-
ticolare coloro che hanno un’età superiore ai
35 anni o con problemi di salute preesistenti.
2. Utilizzare l’attrezzo ellittico esclusivamente
attenendosi alle istruzioni contenute nel pre-
sente manuale.
3. È responsabilità del proprietario accer-
tare che tutti gli utenti dell’attrezzo ellittico
siano opportunamente informati di tutte le
precauzioni.
4. L’attrezzo ellittico è indicato esclusivamente
per l’uso domestico. Non utilizzare l’attrezzo
ellittico in ambiente commerciale, istituzi-
onale o in un noleggio.
5. Tenere l’attrezzo ellittico al coperto, lontano
dall’umidità e dalla polvere. Non posizion-
are l’attrezzo ellittico in un garage, in una
veranda coperta o vicino all’acqua.
6. Posizionare l’attrezzo ellittico su una superfi-
cie piana, con almeno 0,9 m di spazio davanti
e dietro l’attrezzo ellittico e 0,6 m ai lati. Per
proteggere il pavimento o la moquette da
eventuali danni, collocare un tappetino sotto
l’attrezzo ellittico.
7. Ispezionare e serrare tutti i pezzi regolar-
mente. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
8. Tenere sempre l’attrezzo ellittico lontano
dalla portata di bambini di età inferiore ai 12
anni e dagli animali domestici.
9. L’attrezzo ellittico non deve essere utilizzato
da persone di peso superiore a 120 kg.
10. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti larghi
tali da poter rimanere impigliati nell’attrezzo
ellittico. Durante l’allenamento indossare
sempre scarpe da ginnastica per proteggere
i piedi.
11. Impugnare i manubri interni o i manubri
esterni quando si sale, scende o si utilizza
l’attrezzo ellittico.
12. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Esistono vari fattori che possono
inficiare la precisione della rilevazione
della frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzi-
metro è solo uno strumento di supporto per
l’allenamento che serve a determinare la ten-
denza della frequenza cardiaca in generale.
13. L’attrezzo ellittico non è dotato di ruota
libera; i pedali continueranno a muoversi
fino all’arresto del volano. Ridurre la velocità
della pedalata in modo controllato.
14. Mantenere la schiena diritta durante l’uso
dell’attrezzo ellittico; evitare di inarcare la
schiena.
15. Un eccessivo allenamento potrebbe pro-
vocare incidenti gravi o morte. In caso di
svenimenti o dolori di qualsiasi tipo durante
l’allenamento fermarsi immediatamente e
iniziare il defaticamento.

4
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver acquistato l’attrezzo ellittico
PROFORM®310 CE. L’attrezzo ellittico 310 CE offre
una vasta gamma di funzioni studiate per rendere i
vostri esercizi a casa più piacevoli ed efcaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utilizzare
l’ellittico. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto
del presente manuale, si prega di consultare la coper-
tina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente
ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è neces-
sario munirsi del numero del modello e del numero
di serie. Il numero del modello e la posizione dell’eti-
chetta che riporta il numero di serie sono indicati sulla
copertina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
Cardiofrequenzimetro
Manubrio Interno
Manubrio Esterno
Disco Pedale
Ruota
Pedale
Consolle
Piedino Stabilizzatore
Lunghezza: 163 cm
Larghezza: 61 cm
Peso: 53 kg

5
Rondella Grower
M10 (78)–6
Vite M6 x 16mm
(80)–2
Vite a Testa Piana
M4 x 16mm (73)–4
Vite a Perno M10 x 41mm
(63)–2
Vite M10 x 20mm
(79)–6
Bullone a Testa Piana
M6 x 28mm (31)–10
Dado Autobloccante
M6 (77)–14
Dado Autobloccante
M8 (82)–8 Rondella M6 (35)–2
Bullone a Testa Bombata
M6 x 36mm (76)–4
Vite a Testa
Tonda M4 x 16mm
(84)–16
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI
Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-
tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente
manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia
rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere
inclusi pezzi di scorta.

6
MONTAGGIO
• Il montaggio richiede la presenza di almeno due
persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il mate-
riale d’imballaggio no al completamento del
montaggio.
• Per localizzare i pezzi piccoli vedere pagina 5.
• Oltre agli attrezzi inclusi, per il montaggio è
necessario utilizzare i seguenti utensili:
un cacciavite a stella
una chiave regolabile
uno mazzuolo di gomma
Il montaggio sarà più agevole se si dispone del
proprio set di chiavi. Al ne di evitare danni ai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
1. Fissare una Ruota (50) al lato anteriore del
Telaio (1) con una Vite a Perno M10 x 41mm
(63).
Ripetere questa operazione per fissare l’altra
Ruota (non raffigurata).
1
1
63
50

7
2
2. Localizzare i Copri Telaio Sinistro e Destro (48,
49) contrassegnati da adesivi riportanti “Left” e
“Right” (Lo Left indicano la sinistra; Ro Right
indicano la destra).
Orientare i Copri Telaio Sinistro e Destro (48, 49)
con i lati arrotondati nelle posizioni indicate.
Mentre una seconda persona solleva la parte
posteriore del Telaio (1), montare ognuno dei
Copri Telaio (48, 49) al Telaio con due Viti a
Testa Tonda M4 x 16mm (84).
48
1
Lato
Arrotondato
Lato
Arrotondato
84
49
3. Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, sor-
reggere il Montante (2) vicino al Telaio (1).
Individuare la fascetta cavo nel Montante (2).
Legare l’estremità inferiore della fascetta cavo al
Filo Bardato (86). Quindi, tirare l’estremità supe-
riore della fascetta cavo finché il Filo Bardato
è inserito completamente nel Montante. Poi
slegare e gettare la fascetta cavo.
Suggerimento: per evitare che il Filo Bardato
(86) scivoli all’interno del Montante (2),
bloccare il Filo Bardato con un elastico.
Suggerimento: attenzione a non pizzicare
il Filo Bardato (86). Fissare il Montante (2) al
Telaio (1) con quattro Viti M10 x 20mm (79) e
quattro Rondelle Grower M10 (78). Attendere
prima di serrare le Viti.
3
Attenzione a non
pizzicare il Filo
Bardato (86)
2
1
86 78
78
78
79
79
79
Fascetta
Cavo

8
4. Infilare il Copri Consolle (96) sul Montante (2) e
abbassarlo.
Orientare la Staffa Consolle (3) in modo
tale che gli adesivi siano rivolti verso l’altro.
Successivamente reggere la Staffa Consolle
vicino al Montante (2) e inserire il Filo Bardato
(86) dall’alto nella Staffa Consolle.
Suggerimento: attenzione a non pizzicare il
Filo Bardato (86). Fissare la Staffa Consolle (3)
al Montante (2) con quattro Viti a Testa Piana M4
x 16mm (73).
4
Attenzione a non
pizzicare il Filo
Bardato (86)
73
73
86
96
2
3
5
5. Mentre una seconda persona regge la Consolle
(4) vicino alla Staffa Consolle (3), collegare il
cavo consolle al Filo Bardato (86).
Poi inserire i cavi del cardiofrequenzimetro con-
solle verso il basso nel Montante (2). Estrarre
il cavo del cardiofrequenzimetro consolle dai
rispettivi lati del Montante.
Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Fissare la Consolle (4) al Montante
(2) con quattro Viti a Testa Tonda M4 x 16mm
(84).
4
3
2
84
86
Cavo Consolle
Cavi Cardio-
frequenzimetro
Prestare
attenzione a non
pizzicare i cavi

9
7. Localizzare i Manubri Interni Sinistro e Destro (5,
16) contrassegnati con gli adesivi “Left” e “Right”
(Lo Left indicano la sinistra; Ro Right indicano
la destra).
Con l’aiuto di una seconda persona reggere il
Manubrio Interno Destro (16) vicino al Montante
(2).
Collegare il cavo del cardiofrequenzi-
metro consolle nel Montante (2) al Cavo
Cardiofrequenzimetro (37) nel Manubrio Interno
Destro (16).
Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Fissare il Manubrio Interno Destro
(16) al Montante (2) con una Vite M10 x 20mm
(79) e una Rondella Grower M10 (78).
Ripetere questa fase per il Manubrio Interno
Sinistro (5).
16
79
78
5
2
37
Prestare
attenzione a
non pizzicare
i cavi
Cavo Cardio-
frequenzimetro
6. Far scorrere il Copri Consolle (96) verso l’altro
avvicinandolo alla Consolle (4). Inserire i cavi
cardiofrequenzimetro consolle verso il basso nel
Copri Consolle.
Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Fissare il Copri Consolle (96) con
quattro Viti a Testa Tonda M4 x 16mm (84).
96
Cavi Cardio-
frequenzimetro
84
4
Prestare
attenzione a non
pizzicare i cavi
6
7

10
99
13
15
Respingente
Foro
82
8. Individuare il Pedale Destro (13) e il Braccio
Pedale Destro (99) contrassegnati dagli adesivi
“Right” (Lo Left indicano la sinistra; Ro Right
indicano la destra) e orientarli come indicato.
Localizzare il Respingente sotto al Braccio
Pedale Destro (99). Poi posizionare il foro pre-
sente sulla Staffa Pedale (15) sul respingente.
Montare il Pedale Destro (13) e la Staffa Pedale
(15) al Braccio Pedale Destro (99) con quattro
Dadi Autobloccanti M8 (82).
Ripetere la stessa procedura per il Pedale
Sinistro e il Braccio Pedale sinistro (non
raffigurati).
8
9
9. Montare il Braccio Pedale Destro (99) alla
Staffa Braccio Manovella destra (29) con tre
Bulloni a Testa Piana M6 x 28mm (31) e tre
Dadi Autobloccanti M6 (77). Assicurarsi che
i Dadi Autobloccanti siano inseriti nei fori
esagonali.
Ripetere la stessa procedura per il Braccio
Pedale Sinistro (non raffigurato). 99
77
29
31
Fori
Esagonali