Pro-Form 690 Hr Elliptical Operating and maintenance manual

Etichetta del
Nº. di Serie
MANUA E DʼISTRUZIONI
www.iconeurope.com
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti di
provvedere alla completa soddisfa-
zione della cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, si prega di vedere le
seguenti informazioni:
800 865114
lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e
14.00–18.00 (non accessibile da
telefoni cellulari)
Fax: [phone]
email: [email protected]
sito web: www.iconsupport.eu
ATTENZIONE
eggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni riportate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per ogni successivo
riferimento.
Nº del Modello PFEVE 4986.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.

INDICE
POSIZIONEDELLEETICHETTEDIAVVERTENZA ...............................................2
PRECAUZIONIIMPORTANTI.................................................................3
PRIMADIINIZIARE ........................................................................4
MONTAGGIO .............................................................................5
USODELLʼELLITTICO .....................................................................12
MANUTENZIONEELOCALIZZAZIONEGUASTI ................................................20
GUIDAAGLIESERCIZI ....................................................................21
ELENCOPEZZI ..........................................................................24
DISEGNOESPLOSO ......................................................................26
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina
INFORMAZIONIPERILRICICLO ..................................................Retrocopertina
2
PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.
POSIZIONE DE E ETICHETTE DI AVVERTENZA
Il disegno mostra la posizione delle
etichette di avvertenza. Se un'etichetta è
mancante o illeggibile, consultare la
copertina del presente manuale e
richiederne gratuitamente una in sosti-
tuzione. Applicare lʼetichetta nella
posizione indicata. Nota: queste etichette
potrebbero non essere raffigurate nelle
dimensioni reali.

3
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e
le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sull'el-
littico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni
personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.
1. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di allenamento. In
particolare coloro che hanno un'età supe-
riore ai 35 anni o con problemi di salute
preesistenti.
2. Utilizzare lʼellittico esclusivamente seguendo
le istruzioni contenute nel presente manuale.
3. È responsabilità del proprietario accertare
che tutti gli utenti dell'ellitico siano opportu-
namente informati di tutte le
precauzioni.
4. ʼellitico è realizzato esclusivamente per uso
domestico. Non utilizzare lʼellitico per scopi
commerciali, in noleggi o in contesti pub-
blici.
5. Tenere lʼellitico al coperto, lontano da umid-
ità e polvere. Posizionare lʼellitico su una
superficie piana, ponendovi sotto un tap-
petino per proteggere il pavimento o la
moquette. Verificare che ci siano almeno 0,9
m di spazio davanti e dietro l'ellitico e 0,6 m
ai lati.
6. Ispezionare e serrare tutti i pezzi regolar-
mente. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
7. Tenere sempre l'ellitico lontano dalla portata
di bambini di età inferiore ai 12 anni e dagli
animali domestici.
8. 'ellitico non deve essere usato da persone
di peso superiore a 113 kg.
9. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni, non larghi tali da poter rimanere
impigliati nellʼellitico. Durante l'allenamento
indossare sempre scarpe da ginnastica per
proteggere i piedi.
10. Impugnare i maniglia o i manubri quando si
sale, scende o utilizza l'ellitico.
11. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Esistono vari fattori che possono
inficiare la precisione della rilevazione della
frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzimetro
è indicato esclusivamente quale supporto
per lʼallenamento per determinare lʼanda-
mento generale della frequenza cardiaca.
12. Mantenere sempre la schiena eretta durante
lʼuso dell'ellitico. Evitare di inarcare la
schiena.
13. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o la morte. Qualora si mani-
festino vertigini o dolori durante
l'allenamento, fermarsi immediatamente e
iniziare il defaticamento.
14. Quando si desidera terminare l'allenamento,
attendere che i pedali si arrestino gradual-
mente.
PRECAUZIONI IMPORTANTI

4
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver scelto il nuovo ellittico PROFORM®
690 HR. L'ellittico 690 HR offre una serie di funzioni
realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più
piacevoli ed efficaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere atten-
tamente il presente manuale prima di utilizzare
l'ellittico. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto
del presente manuale, si prega di consultare la coper-
tina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente
ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è necessa-
rio munirsi del numero del modello e del numero di
serie. Il numero del modello e la posizione dell'etichetta
che riporta il numero di serie sono indicati sulla coper-
tina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
Cardiofrequenzimetro
Manubrio
Disco Pedale
Ruota
Pedale
Consolle
Porta Borraccia*
Piedino Stabilizzatore
Maniglia
Pulsante Chiusura a Scatto
Magnete per Chiusura
Chiusura a Scatto Braccio Pedale
*Borraccia non in dotazione

5
Vite a Testa Bombata da M10 x 127mm (83)–2
Dado Autobloccante
da M10 (81)–2
Controdado da
M8 (79)–5
Rondella da M8
(88)–6
Rondella
Ondulata
(111)–2
Vite a Testa Bombata
da M8 x 23mm (84)–4
Rondella Grower
da M8 (90)–3
Bullone a Testa Bombata da
M8 x 41mm (78)–4
Vite a Testa Rotonda
da M4 x 32mm
(105)–6
Vite da M4 x 47mm
(108)–2
Vite a Perno da
M8 x 23mm (115)–4
Bullone a Testa Bombata da
M8 x 69mm (80)–1
Bullone Carrello da
M10 x 80mm (82)–2
Vite Mozzo (87)–8
Vite Maniglia
Trasporto (117)–4
Distanziatore
Cuscinetto
(118)–4
Rondella da
M4 (102)–8
Rondella
Grower da
M4 (112)–8
Vite a Testa Rotonda
da M4 x 16mm
(101)–8
Vite da
M4 x 16mm
(104)–8
MONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Posizionare tutti i pezzi dell'ellittico in uno spazio libero ed eliminare tutti
gli imballaggi. Non gettare il materiale dʼimballaggio fino a quando il montaggio non sia stato ultimato.
Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio sono necessari: un cacciavite Phillips , una
chiave regolabile e un mazzuolo in gomma .
Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi piccolo necessari al montaggio dellʼellittico. Il
numero tra parentesi sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come del ELENCO PEZZI riportata
alla fine del presente manuale. Il secondo dopo le parentesi si riferisce alla quantità necessaria per il montaggio.
Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato.

6
1.
Mentre unʼaltra persona solleva la Base (1), fis-
sare lo Stabilizzatore Anteriore (6) alla Base
con due Bulloni Carrello da M10 x 80mm (82) e
due Dadi Autobloccanti da M10 (81).
2. Togliere la vite e la staffa per la spedizione indi-
cate dalla Base (1). Eliminare la vite e la staffa
per la spedizione.
Quindi, avvitare completamente il Piedino Base
(26) nella Base (1).
3. Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (7) al Telaio
(2) con due Viti a Testa Bombata da M10 x
127mm (83).
Successivamente, reggere la maniglia sul Telaio
(2) e premere il Pulsante Chiusura a Scatto
(68). Abbassare poi il Telaio fino a poggiare lo
Stabilizzatore Posteriore (7) sul pavimento.
6
81
81
82
1
1
Staffa per la
Spedizione
26
Vite
383
7
Maniglia
2
68
2
1
Per agevolare il montaggio, leggere le
informazioni a pagina 5 prima di iniziare.

7
4. Reggere un Coperchio Mozzo (75) e un Braccio
Manovella (36) contro il Mozzo Manovella (38)
sinistro. Allineare i fori nel Coperchio Mozzo e
nel Braccio Manovella con i fori non utilizzati
presenti nel Mozzo Manovella Sinistro.
Quindi, inserire quattro Viti Mozzo (87) nel
Coperchio Mozzo (75) e nel Braccio Manovella
(36). Serrare quindi manualmente le Viti Mozzo
nel Mozzo Manovella sinistro (38). Serrare una
delle Viti Mozzo e poi serrare la Vite Mozzo
opposta alla prima. In seguito serrare le due Viti
Mozzo rimanenti.
Ripetere questa operazione sull'altro lato dell'el-
litico. Verificare che i Bracci Manovella (36)
siano rivolti in modo tale che i Manicotti
Boccola Manovella (43) si trovino nella
posizione indicata. Nota: non sono presenti
Viti Puleggia (98) sul lato destro.
4
36
38
98
75
87
87
36
43
43
5. Mentre un'altra persona sorregge il Montante
(3), collegare il Filo Bardato Superiore (48) al
Filo Bardato Inferiore (49).
Tirare delicatamente l'estremità superiore
del Filo Bardato Superiore (48) per eliminare
eventuale allentamento, quindi inserire il
Montante (3) nella Base (1).
Fissare il Montante (3) con un Bullone a Testa
Bombata da M8 x 69mm (80), una Rondella
Grower da M8 (90) e un Controdado da M8
(79). Non serrare il Bullone a Testa Bombata
in questa fase; verificare che il Controdado
sia inserito nel foro esagonale della Base.
Successivamente, serrare manualmente due
Viti a Testa Bombata da M8 x 23mm (84) con
Rondelle Grower da M8 (90) nella Base (1).
Non serrare le Viti a Testa Bombata in
questa fase.
Fissare la Porta Borraccia (22) alla Base (1)
con due Viti da M4 x 16mm (104).
3
80
48
49
22
84
84
90
90
90
104
79
1
5

8
6. La Consolle (5) necessita di quattro batterie D
da 1,5 V (non in dotazione); si consiglia di utiliz-
zare batterie alcaline. Premere la linguetta sul
copribatterie e rimuoverlo. Successivamente,
inserire quattro batterie nella Consolle.
Assicurarsi che le batterie siano posizionate
come mostrato dal diagramma allʼinterno del
vano batterie. Quindi, collocare di nuovo il cop-
erchio della batteria sulla consolle. Copri
Batteria
Batterie
Batterie
Linguetta
6
5
7. Mentre un'altra persona mantiene la Consolle
(5) vicino al Montante (3), collegare il cablaggio
sulla Consolle al Filo Bardato Superiore (48).
Inserire il filo bardato in eccesso nel Montante
(3).
Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i fili. Fissare la Consolle (5) al
Montante (3) con quattro Viti a Testa Rotonda
da M4 x 16mm (101).
48
5
3
101
Filo
Bardato
7
Prestare attenzione
a non pizzicare i
cavi
8. Fissare la Maniglia Trasporto (116) al Montante
(3) con quattro Viti Maniglia Trasporto (117).
Assicurarsi che la Maniglia Trasporto sia orien-
tata come indicato.
Orientare uno dei Copri Montante (17) come
indicato e tenerlo contro il Montante (3). Fissare
il Copri Montante con due Viti a Testa Rotonda
da M4 x 16mm (101).
Fissare l'altro Copri Montante (17) nello
stesso modo.
8
17 17
3
101
101
117
117
116

9
10. Inserire l'Asse del Perno (74) nel Montante (3) e
centrarlo. Applicare un'abbondante quantità di
lubrificante (incluso nella fornitura) all'Asse del
Perno.
Posizionare il Montante Manubrio Sinistro (11)
come indicato e inserirlo nell'estremità sinistra
dell'Asse del Perno (74). Inserire lʼMontante
Manubrio Destro (12) sull'estremità destra
dell'Asse del Perno.
Serrare una Vite a Testa Bombata da M8 x
23mm (84) con una Rondella da M8 (88) e una
Rondella Ondulata (111) in ogni estremità
dell'Asse Perno (74). Verificare che le
Rondelle Ondulate si trovino sulle estremità
degli Assi Perno.
9. Localizzare il Manubrio Sinistro (8) e lʼMontante
Manubrio Sinistro (11) contrassegnati con ade-
sivi “Left” (LoLeft indicano la sinistra; RoRight
indicano la destra).
Orientare il Manubrio Sinistro (8) e lʼMontante
Manubrio Sinistro (11) nel modo indicato.
Inserire il Manubrio Sinistro nellʼMontante
Manubrio Sinistro.
Fissare il Manubrio Sinistro (8) con due Bulloni
a Testa Bombata da M8 x 41mm (78) e due
Controdadi da M8 (79). Verificare che i
Controdadi siano inseriti nei fori esagonali
presenti nel Montante Manubrio Sinistro.
Fissare il Manubrio Destro (9) al Montante
Manubrio Destro (12) nello stesso modo.
9
11
8
9
12
88
84
111
88
74
3
84 111
12
11
78
78
79
79
Fori
Esagonali
Lubrificante
10

10
12. Individuare il Pedale Sinistro (13) e il Braccio
Pedale Sinistro (14) contrassegnati con gli ade-
sivi “Left” (LoLeft indicano la sinistra; RoRight
indicano la destra).
Fissare il Pedale Sinistro (13) al Braccio Pedale
Sinistro (14) con una Vite da M4 x 47mm (108),
tre Viti da M4 x 16mm (104), quattro Rondelle
Grower da M4 (112) e quattro Rondelle da M4
(102).
Montare il Pedale Destro (non raffigurato)
sul Braccio Pedale Destro (non raffigurato)
nel medesimo modo.
13
14
104
104
112 112
112 112
108
102 102
102
12
11. Reggere il Coperchio Braccio Anteriore Sinistro
(18) e il Coperchio Braccio Posteriore Sinistro
(19) attorno allʼMontante Manubrio Sinistro (11).
Fissare i Coperchi Bracci con tre Viti a Testa
Rotonda da M4 x 32mm (105).
Fissare il Coperchio Braccio Anteriore
Destro (20) e il Coperchio Braccio Posteriore
Destro (21) attorno allʼMontante Manubrio
Destro (12) nello stesso modo.
20
21
105
12
19
11
18
11