Pro-Form 800 Hr Heart Rate Control Elliptical User guide

PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Nº. de Modelo PFEVEL5996.0
Nº. de Serie
Etiqueta
con el
Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame el número
de teléfono en la tarjeta de garan-
tía que acompaña este manual.
MANUAL DEL USUARIO

CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
2
PROFORM es una marca registrada de ICON IP,Inc.

3
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entre-
nador elíptico lea las siguientes precauciones importantes.
1. Lea todas las instrucciones en este manual
ytodas las advertencias en el entrenador
elíptico antes de usar el entrenador elíptico.
Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
2. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse que todos los usuarios estén informa-
dos sobre todas las precauciones.
3. Este entrenador elíptico está solamente dis-
eñada para uso dentro del hogar. No use
este entrenador elíptico en ningún lugar
comercial, de alquiler o institucional.
4. Guarde el entrenador elíptico en un lugar
cerrado, lejos de la humedad y el polvo.
Coloque el entrenador elíptico en una super-
ficie nivelada con un tapete debajo para pro-
teger el piso o la alfombra. Asegúrese que
haya suficiente espacio alrededor del entre-
nador elíptico para montar,desmontar y
usarlo.
5. Inspeccione y apriete correctamente todas
las piezas regularmente. Reemplace todas
las piezas deterioradas inmediatamente.
6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del entrenador
elíptico a todo momento.
7. El entrenador elíptico deberá ser usado sola-
mente por personas cuyo peso sea 113 kgs o
menos.
8. Use ropa apropiada cuando utilice el entre-
nador elíptico. Siempre use zapatos
deportivos para proteger sus pies.
9. Siempre sostenga los sensores de pulso o
las barandas cuando esté montando o
desmontando el entrenador elíptico.
10. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar la
exactitud de las lecturas del ritmo cardíaco.
El sensor de pulso está diseñados única-
mente como ayuda para el ejercicio, y para
determinando el ritmo cardíaco en general.
11. Siempre mantenga su espalda en una posi-
ción recta cuando esté usando el entrenador
elíptico; no doble su espalda.
12. Si siente dolor o mareos mientras hace ejer-
cicios, pare inmediatamente y comience el
enfriamiento.
13. Cuando pare de hacer sus ejercicios, permi-
ta que los pedales se paren lentamente.
14. La calcomanía que se muestra en la página
4ha sido puesta en el entrenador elíptico.
Saque la calcomanía que está en español,
presione la calcomanía para cubrir la que
está en inglés. Si no se incluye la calco-
manía de advertencia, o no es legible, favor
de contactarse con la tienda donde compró
este equipo. Aplique la calcomanía en el
lugar que se muestra.
ADVERTENCIA: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, con-
sulte a su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que
tengan problemas de salud preexistentes. Lea todas las instrucciones antes de usar.ICON no
asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través
del uso de este producto.

4
ANTES DE COMENZAR
Felicidades por haber seleccionado el nuevo entre-
nador elíptico PROFORM®800 HR. El entrenador
elíptico PROFORM 800 HR es un entrenador
increíblemente suave que mueve sus pies de una
manera elíptica y natural, disminuyendo el impacto en
sus rodillas y tobillos. Y el único PROFORM 800 HR
ofrece resistencia ajustable y una consola fácil para
usar para ayudarle obtener lo máximo de su ejercicio.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene más
preguntas por favor póngase en contacto con el
establecimiento dónde compró la máquina. Para ayu-
darnos a asistirle, por favor note el número de modelo
yde serie antes de llamar. El número del modelo es
PFEVEL5996.0. El número de serie se puede encon-
trar en la calcomanía pegada al entrenador elíptico
(vea la portada de éste manual para su localización).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Sensor de Pulso
PARTE DE
ADELANTE
PARTE DE ATRÁS
LADO DERECHO
Resorte del Pedal
Disco del Pedal
*No se incluye la botella para agua
Rueda
Pedal
Porta Botella de Agua*
Baranda
Consola
89
25
TSP GR

5
MONTAJE
Elmontaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y
quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla
completado. Elmontaje requiere dos de las llaves hexagonales incluidas, un desarmador de estrella
,un llave ajustable , y un martillo de hule .
Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. El número
en paréntesis abajo de cada dibujo se refiere al número clave de la pieza, de la LISTA DE LAS 0PIEZAS en la
página 26. El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el montaje. Nota: Algunas piezas
pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una parte no se
encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.
Tornillo de M4 x
16mm (52)–4
Arandela de M10
(78)–2
Arandela Dividida
de M10 (59)–7
Contratuerca de
Nylon de M10 (33)–6
Perno de Porte de
M10 x 30mm (80)–2
Juego de Pernos de M10 (74)–2
Arandela de
Baranda (55)–2 Arandela del Soporte
de Resorte (35)–2
Contratuerca de
Nylon de M8 (38)–4
Perno Botón de M8 x 45mm
(50)–4
Tornillo con Nylon
de M10 x 27mm
(40)–2
Perno de Porte de M10 x 75mm (34)–4
Arandela
Ondulatoria (43)–2
Tornillo con Nylon
de M8 x 25mm
(56)–2
Tornillo de M4 x
19mm (26)–2
Tornillo Botón de
M10 x 25mm (67)–3
Perno Botón de M10 x 74mm (28)–2

6
34
9
1
3
2
28
59
59
33
44
1
73
79
59
Tenga cuidado y
evita pellizcar los
cableados eléctri-
cos.
44
67
67
59
3. Mientras que otra persona sostiene el Montante
Vertical (2) cerca de la Armadura (1), conecte la
Extensión del Cableado Eléctrico (44) al Cableado
Eléctrico (79). Con mucho cuidado, jale el extremo
superior de la Extensión del Cableado Eléctrico
para eliminar cualquier distensión, ydeslice el
Montante Vertical en la Armadura. Coloque el
Montante Vertical con dos Pernos de Botón M10 x
74mm (28), dos Arandelas Divididas de M10 (59), y
dos Contratuercas de Nylon de M10 (33). Tenga
cuidado de evitar pellizcar el Cableado Eléctrico.
Mientras que otra persona sostiene la Extensión del
Montante Vertical (73) cerca del Montante Vertical (2),
inserte el extremo superior de la Extensión del
Cableado Eléctrico (44) a través de la Extensión del
Montante Vertical (73).
Sostenga el extremo superior de la Extensión del
Cableado Eléctrico (44) e inserte la Extensión del
Montante Vertical (73) en el Montante Vertical (2).
Coloque la Extensión del Montante Vertical con tres
Tornillos de Botón de M10 x 25mm (67) y tres
Arandelas Divididas de M10 (59). Tenga cuidado de
evitar pellizcar la Extensión del Cableado
Eléctrico. Asegúrese que las Contratuercas de
Nylon estén adentro de los orificios hexagonales.
233
33
1.
Identifique el Estabilizador Delantero (10), el cual tiene
Ruedas (22) fijadas. Asegúrese de que el Estabili-
zador Delantero esté de manera que las Ruedas no
toquen el suelo. Mientras que otra persona levanta el
frente de la Armadura (1), conecte el Estabilizador
Delantero a la Armadura con dos Pernos de Porte de
M10 x 75mm (34) y dos Contratuercas de Nylon de
M10 (33).
2. Mientras que otra persona levanta la parte trasera de
la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (9) a
la Armadura con dos Pernos de Porte de M10 x 75mm
(34) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (33).
10 33
33
22
22
34
34 1
1
Orificios
Hexagonales
Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la
información en la página 5 antes de comenzar el
montaje del entrenador elíptico.

7
5. Mientras que otra persona sostiene la Consola (23)
cerca de la Extensión del Montante Vertical (73),
conecte el cableado eléctrico de la consola a la
Extensión del Cableado Eléctrico (44). Inserte el
Exceso de cableado eléctrico dentro de la Extensión
del Montante Vertical.
Conecte la Consola (23) a la Extensión del Montante
Vertical (73) con cuatro Tornillos de M4 x 16mm (52).
Tenga cuidado y evite pellizcar el cableado eléctri-
co.
Coloque el Porta Botella de Agua (65) al Montante
Vertical (2) con dos Tornillos M4 x 19mm (26).
5
23
26
65
52
44
73
Consola
Cableado
Eléctrico
2
6
80
81
59
11
13
78
6. Identifique el Resorte del Pedal (11), el cual está mar-
cado con una calcomanía que dice “Left”. Coloque el
Pedal Izquierdo (13) al Resorte del Pedal izquierdo
con un Perno de Porte de M10 x 30mm (80), una
Arandela M10 (78), una Arandela Dividida de M10
(59), y una Perilla del Pedal (81) como se muestra.
Nota: El Pedal Izquierdo puede ser fijado en varias
posiciones usando las cinco posiciones en el Pedal
Izquierdo y los tres orificios en el Resorte del Pedal.
Coloque el Pedal Derecho (no se muestra) de la
misma manera.
Asegúrese de que los dos Pedales estén en el
mismo orificio y en la misma posición de pedal.
4. La Consola (23) requiere cuatro pilas 1,5V (AA); se
recomiendan pilas alcalinas. Quite la cubierta de las
pilas e inserte cuatro pilas en el compartimiento de
pilas; asegúrese de que las pilas estén orientadas
como se muestra en los diagramas que se encuen-
tran dentro del compartimiento de pilas. Luego,
vuelva a colocar la cubierta de pilas.
23
Cubierta
de las
Pilas
4
Pilas
Tenga cuidado y evite pelliz-
car los cables.

8
50
8
38
7. Identifique la Baranda Izquierda (6), la cual está mar-
cada con una calcomanía que dice “Left”. Inserte la
Baranda Izquierda dentro de una de las Patas de la
Baranda (5); asegúrese de que la Pata de la
Baranda esté de una manera en que los orificios
hexagonales estén en el lado indicado. Coloque la
Baranda Izquierda con dos Pernos Botón de M8 x
45mm (50) y dos Contratuercas de Nylon de M8 (38).
Asegúrese que las Contratuercas de Nylon estén
adentro de los orificios hexagonales. No apriete
los Pernos Botón todavía.
Aplique una cantidad generosa de grasa incluida al
Eje de Pivote (7). Después aplique grasa a las dos
Arandelas Ondulatorias (43).
Inserte el Eje de Pivote (7) dentro del Montante
Vertical (2), y ponga el Eje de Pivote en su centro. Dé
vuelta al Espaciador de la Baranda (47) de manera
que la flecha pequeña sobre el Espaciador de la
Baranda apunte hacia el suelo y deslice el Espaciador
de la Baranda sobre la Baranda Izquierda (6).
Después, deslice una Arandela Ondulatoria (43) sobre
el Eje de Pivote.
Deslice la Baranda Izquierda (6) sobre el Eje de Pivote
(7). Coloque la Baranda Izquierda con un Tornillo Patch
de M8 x 25mm (56) y una Arandela de Baranda (55).
Después, presione las lengüetas sobre la Tapa de la
Baranda (46) dentro del Espaciador de la Baranda (47).
Ensamble la Baranda Derecha (8) y la otra Pata de
la Baranda (5) de la misma manera.
5
2
5
7
Grasa
46
Leng-
üetas
Flecha
6
55 43
56
47
7
Orificios
Hexagonales

9
9. Asegúrese de que todas las piezas del entrenador elíptico estén apretadas apropiadamente. Nota:
Algunas piezas de ferretería pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el suelo
ola alfombra de daño, coloque un tapete debajo el entrenador elíptico.
8. Identifique el Soporte Trasero del Resorte Izquierdo
(12) sobre el Resorte del Pedal (11). Aplique una can-
tidad pequeña de grasa dentro de los Bujes de
Cojinete del Brazo del Pedal (37), dentro del Soporte
Trasero del Resorte Izquierdo y al eje sobre la Barra
Cruzada del Disco (16). Deslice un Espaciador de
Resorte (63) sobre el eje; asegúrese de que el
Espaciador de Resorte esté de manera que el lado
plano esté frente al entrenador elíptico. Enseguida,
deslice el Soporte Trasero del Resorte Izquierdo
sobre el eje. Deslice una Arandela de Soporte de
Resorte (35) sobre un Tornillo Patch de M10 x 27mm
(40), y apriete el Tornillo Patch dentro del eje.
Enseguida, sostenga el extremo inferior de la Pata de
la Baranda izquierda (5) dentro del Soporte de
Resorte Delantero (76) sobre el Resorte del Pedal
izquierda (11). Aplique grasa a un Juego de Pernos de
M10 (74). Coloque la Pata de la Baranda al Soporte
de Resorte Delantero con el Perno Set. No apriete de
más el Perno Set; la Pata de la Baranda debe de
girar libremente.
Coloque el Resorte del Pedal derecho (no se
muestra) al lado derecho del entrenador elíptico
de la misma manera.
Vea el paso 7. Apriete los Pernos Botón de M8 x
45mm (50).
8
Grasa
74 11
11
40 35 37
63
12
74
5
76
Grasa 16

10
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
COMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Ubíquese detrás del entrenador elíptico, sostenga el
Estabilizador Trasero (9) firmemente, y levante el
entrenador elíptico hasta pueda ser movido sobre las
Ruedas (22). Cuidadosamente mueva el entrenador
elíptico hacia la locación deseada, y bajarlo. Para dis-
minuir la posibilidad de heridas, doble sus piernas
ymantenga su espalda recta cuando levante el
Estabilizador Trasero; asegúrese de levantar con
sus piernas envés de su espalda.
COMO NIVELAR EL ENRENADOR ELÍPTICO
Si el entrenador elíptico se mece un poco en su piso
durante el uso, dé vuelta a una o ambas de las patas
de nivelación debajo del estabilizador trasero hasta
que se elimine la moción mecedora.
COMO AJUSTAR LOS PEDALES
El movimiento
del entrenador
elíptico es deter-
minado por las
posiciones de los
pedales. Para
ajustar cada
pedal, primero
quite la perilla
del pedal bajo el
pedal. Deslice el
pedal hacia
delante o hacia
atrás, y después
recoloque el
pedal usando
uno de los cinco
orificios en el pedal y uno de los tres orificios en el
resorte del pedal. Asegúrese de que los dos pedales
estén en la misma posición.
COMO USAR LAS BARANDAS
Las barandas
están diseñadas
para añadir ejerci-
cio del cuerpo
superior a sus ruti-
nas de ejercicios.
Al ejercitarse,
empuje y jale las
barandas para
ejercitar sus bra-
zos, hombros, y
espalda.
COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
Para montar el
entrenador elíp-
tico, firmemente
sostenga las
barandas y
cuidadosa-
mente párese
en el pedal que
esté en la posi-
ción más baja.
Enseguida,
párese en el
otro pedal.
Empuje los
pedales hasta
que ellos
empiecen a
moverse en una
moción contin-
ua. Nota: Los
discos del
pedal pueden dar vuelta en cualquier dirección. Se
recomienda que mueva los discos del pedal en la
dirección que se muestra abajo con la flecha; de
cualquier manera, para darle variedad a sus ejerci-
cios, tal vez usted escoja darle vuelta a los discos
del pedal en la dirección opuesta.
Para desmontar el entrenador elíptico, espere hasta
que los pedales paren por completo. Nota: El entre-
nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales
continuarán hasta que el volante se detenga.
Cuando los pedales estén estacionarios, bájese del
pedal más alto primero. Después, remueva su pie del
pedal más bajo.
Pedal
Pedal
Disco del Pedal
Barandas
Barandas
Perilla
del
Pedal
Resorte
del
Pedal
Pedal
22
9