Pro-Form 800 Hr Heart Rate Control Elliptical User manual

FIGYELEM!
A berendezés használata előtt
olvasson el minden óvin-
tézkedést és utasítást a
kézikönyvben. Őrizze is meg,
mert a későbbiekben szüksége
lehet rá.
Modellszám: PFEVEL5996.0
Sorozatszám:
Asorozat-
számot tar-
talmazó
matrica
KÉRDÉSEK?
Mint gyártónak, az a célunk,
hogy a vevő maradéktalanul
elégedett legyen. Ha kérdése
volna, vagy ha egyes alkatrészek
hiányoznak, illetve megsérültek,
ahhoz az üzlethez forduljon, ahol
a terméket vásárolta.
FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

TARTALOMJEGYZÉK
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
MIELŐTT NEFIOGNA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ÖSSZESZERELÉS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
HOGYAN KELL AZ ELLIPTIKUS EDZŐGÉPET HASZNÁLNI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
KARBANTARTÁS ÉS HIBAELHÁRÍTÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
AZ IRÁNYELVEK SZABÁLYZÁSA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
ALKATRÉSZJEGYZÉK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ROBBANTOTT RAJZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hátsó borító
2
APROFORM az ICON IP, Inc. bejegyzett védjegye.

3
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK
VIGYÁZAT! Az elliptikus edzőgép használata előtt – a komoly sérülések kockázatának
csökkentése érdekében – olvassa el az alábbi fontos óvintézkedéseket.
1. Az elliptikus edzőgép használata előtt olvas-
sa el a kézikönyv minden utasítását, egysz-
ersmind minden, azzal kapcsolatos
figyelmeztetést. Az elliptikus edzőgépet
kizárólag a kézikönyvben ismertetettek
szerint használja.
2. A tulajdonos felelőssége biztosítani, hogy az
edzőgép minden használója az összes óvin-
tézkedésről kellőképpen tájékoztatva legyen.
3. Az edzőgép kizárólag otthoni használatra
szolgál. Ne használja kereskedelmi, bér-
beadást megvalósító vagy intézményi
környezetben.
4. Tartsa az edzőgépet zárt helyiségben, egysz-
ersmind a nedvességtől és a portól távol. A
berendezést vízszintes felületen helyezze el,
alatta alátéttel, hogy a padlót vagy a
szőnyeget kímélje. Ügyeljen arra is, hogy
elég hely legyen az elliptikus edzőgép körül
a fel-, valamint a leszereléséhez és a
használatához egyaránt.
5. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően
húzza is meg az összes alkatrészt. Azonnal
cseréljen ki minden kopott alkatrészt.
6. A 12 évnél fiatalabbak és a háziállatok az
edzőgéptől mindvégig távol tartandók.
7. Az elliptikus edzőgépet 113 kg-nál nehezebb
személy ne használja.
8. Az edzőgép használatakor megfelelő
edzőruhát viseljen. Edzéskor – lába
védelmére – mindig vegyen fel edzőcipőt.
9. Az elliptikus edzőgép fel-, vagy lesz-
erelésekor, illetve használatakor fogja meg a
fogantyús pulzusérzékelőt vagy a kormányt.
10. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. A
pulzusszám leolvasásának pontosságát sok-
féle tényező befolyásolhatja. A
pulzusérzékelő kizárólag a pulzusszám
általános trendjének a meghatározását
segíti.
11. Háta legyen egyenes, amikor az edzőgépet
használja; testtartása ne legyen görbe.
12. Ha az edzés során bármikor fájdalmat vagy
szédülést érez, azonnal álljon le és pihenjen.
13. Amikor az edzést abbahagyta, hagyja, hogy
a pedálok lassan álljanak meg teljesen.
14. Az elliptikus edzőgépen elhelyeztük a 4.
oldalon látható matricákat is. Vegye
figyelembe, hogy a matricák szövege angol
nyelvű. Keresse meg a magyar nyelvű
matricákat, majd ragassza rá őket az angol
nyelvűekre. Ha valamelyik matrica hiányzik
vagy olvashatatlan, forduljon ahhoz az
üzlethez, ahol a terméket vásárolta és ren-
deljen pótlólag belőle. Amatricát a jelzett
helyre ragassza fel.
VIGYÁZAT! Bármilyen edzésprogram megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Különösen fontos ez a 35 évnél idősebbeknél vagy azoknál a személyeknél, akiknél korábban
egészségügyi problémák jelentkeztek. Használat előtt olvasson el minden utasítást. Az ICON sem-
milyen felelősséget nem vállal a termék használata révén elszenvedett személysérülésekért, illetve
az így keletkező vagyonkárért.

4
MIELŐTT NEKIFOGNA
Köszönjük, hogy az új PROFORM®800 HR elliptikus
edzőgépet választotta. A PROFORM 800 HR
hihetetlenül egyenletesen működik, amely a lábakat
természetes elliptikus pályán mozgatja, ezáltal is min-
imálisra csökkentve a térdre és a bokára gyakorolt
hatást. Ezenkívül ezt a páratlan PROFORM 800 HR-t
szabályozható ellenállás és könnyen használható
konzol is jellemzi, amely segít, hogy a legtöbbet
lehessen kihozni az edzésből.
Az edzőgép használata előtt – saját érdekében –
gondosan olvassa el a kézikönyvet. Ha a kézikönyv
elolvasása után bármilyen kérdése volna, vessen egy
pillantást a kézikönyv elülső borítójára. Nekünk segít
azzal, ha – mielőtt hozzánk fordulna – feljegyzi a termék
modell- és sorozatszámát. A modellszám
PFEVEL5996.0. A sorozatszámot az elliptikus
edzőgépre ragasztott matricán megtalálja (a matrica
helyével kapcsolatban lásd a kézikönyv elülső borítóját).
Mielőtt tovább olvasná, ismerkedjen meg az alábbi
rajzon megjelölt alkatrészekkel.
Pulzusérzékelő
ELŐRÉSZ
HÁTSÓ RÉSZ
JOBB OLDAL
Pedálrugón
Pedáltárcsa
*A vizespalack nem tartozék
Kerék
Pedál
Vizespalack-tartó*
Kormány
Konzol
233844
R
A
HUEN IT GR PR
FR SP DU PL RU

5
ÖSSZESZERELÉS
Azösszeszerelés két személyt igényel. Hozzáférhető helyen tegye le az elliptikus edzőgép minden
alkatrészét, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Amíg az összeszereléssel nem végzett, ne dobja el a cso-
magolóanyagot. Amellékelt hatszögkulcsokon túl az összeszerelés imbuszcsavarhúzót, állítható
csavarkulcsot és gumikalapácsot is igényel.
Az összeszereléskor használt kisebb alkatrészek beazonosítására az alábbi rajzokat használja Az egyes rajzok
előtt a zárójelben lévő szám az alkatrésznek a 26. és 27. oldalon található ALKATRÉSZJEGYZÉKBŐL származó
kulcsszáma. A zárójel utáni szám pedig az összeszereléshez szükséges mennyiség. Megjegyzés: Bizonyos
kisebb alkatrészek esetleg eleve fel lehetnek szerelve. Ha valamelyik alkatrész a zsákban nem található,
nézze meg, nem lett-e eleve felszerelve.
M4 x 16mm-es
csavar (52)–4
M10-as alátét (78)–2
M10-as
szorítógyırı (59)–7
M10-es nejlon
biztosítóanya (33)–6
M10 x 30mm-es
kapupántcsavar
(80)–2
M10-es csavarkészlet (74)–2
Kapaszkodó-alátét
(55)–2
Rugótartó keret
alátétje (35)–2
M8-es nejlon
biztosítóanya (38)–4
M8 x 45mm-e félgömbfejı csavar
(50)–4
M10x27mm-es
rögzítŒcsavar
(40)–2
M10 x 75mm-es kapupántcsavar
(34)–4
hullámos alátét
(43)–2
M8 x 25mm-es
rögzítŒcsavar
(56)–2
M4 x 19mm-es
csavar (26)–2
M10 x 25mm-es
félgömbfejı csavar
(67)–3
M10 x 74mm-es félgömbfejı csavar
(28)–2

6
2. Miközben valaki más a keret (1) hátoldalát felemeli,
erősítse fel a hátsó stabilizátort (9) a keretre két
M10x75mm-es kapupántcsavarral (34) és két M10-es
nejlon biztosítóanyával (33).
34
9
1
3
2
28
59
59
33
44
1
73
79
59
A vezetékkötegek
ez alatt a lépés
alatt ne csípőd-
jenek be.
44
67
67
59
3. Miközben valaki más a támasztóláb (2) a keret (1)
közelében tartja, csatlakoztassa a hosszabbító
vezetékköteget (44) a vezetékköteghez (79).
Óvatosan húzza meg a hosszabbító vezetékköteg
felső végét, hogy az esetleges lazaság, belógás
megszűnjön, majd csúsztassa rá a tartóoszlopot a
keretre. Erősítse fel a tartóoszlopot két M10 x 74mm-
es félgömbfejű csavarral (28), két M10-as szorító-
gyűrűvel (59), valamint két M10-es nejlon biz-
tosítóanyával (33). Legyen óvatos, nehogy a
vezetékkötegeket becsípje.
Miközben valaki más a tartóoszlop hosszabbítóját (73)
a támasztóláb (2) közelében tartja, vezesse át a
hosszabbító vezetékköteg (44) felső végét a tartóos-
zlop hosszabbítóján.
Fogja meg a hosszabbító vezetékköteg (44) felső
végét, majd helyezze be a tartóoszlop hosszabbítóját
(73) a támasztóláb (2). Erősítse fel a tartóoszlop
hosszabbítóját három M10 x 25mm-es félgömbfejű
csavarral (67) és három M10-as szorítógyűrűvel (59).
Ügyeljen arra, nehogy a hosszabbító
vezetékköteget becsípje. Ügyeljen arra is, hogy a
nejlon biztosítóanyák a hatszögletű furatokban
benne legyenek.
233
33
1.
Keresse meg az elülső stabilizátort (10), amelynek
kerekei (22) vannak. Ügyeljen arra, hogy az elülső
stabilizátor úgy forogjon, hogy a kerekek ne érjék
el a padlót. Miközben valaki más felemeli a keret (1)
elejét, erősítse fel az elülső stabilizátort a keretre két
M10 x 75mm-es kapupántcsavarral (34) és két M10-es
nejlon biztosítóanyával (33).
10 33
33
22
22
34
34 1
1
Hatszögletes
furatok
Az összeszerelés megkönnyítése érdekében –
mielőtt az edzőgép összeszereléséhez nekilátna
–olvassa el az 5. oldalon szereplő tájékoztatót.

7
5. Miközben másvalaki a konzol (23) a tartóoszlop
hosszabbítójának (73) közelében tartja, csatlakoztas-
sa a konzol vezetékkötegét a hosszabbító
vezetékköteghez (44). Tegye be a felesleges
vezetékköteget a tartóoszlop hosszabbítójába.
Erősítse fel a konzol (23) a tartóoszlop hosszab-
bítójára (73) négy M4 x 16mm-es csavarral (52).
Ügyeljen arra, hogy a vezetékkötegek ne csípőd-
jenek be.
Erősítse fel a vizespalack-tartót (65) a tartóoszlopra
(2) két M4 x 19mm-es csavarral (26).
5
23
26
65
52
44
73
Konzol
vezetékkötege
2
6
80
81
59
11
13
78
6. Keresse meg a bal oldali pedál rugóját (11), amelyen
„Left” (bal oldali) feliratú matrica van. Erősítse fel a bal
oldali pedált (13) a bal oldali pedál rugójára egy
M10 x 30mm-es kapupántcsavarral (80), egy M10-as
alátéttel (78), egy M10-as szorítógyűrűvel (59) és egy
pedálgombbal (81) a jelzett módon. Megjegyzés: A bal
oldali pedál – a bal oldali pedálon lévő öt pozíciónak
és a pedál rugóján található három furatnak a fel-
használásával – többféle helyzetben is felerősíthető.
Ugyanígy erősítse fel a jobb oldali pedált (nem
látható).
Ügyeljen arra, hogy mindkét pedál ugyanabba a
furatba és ugyanabban a pedálpozícióban legyen
felszerelve.
4. A konzol (23) négy „AA” elemre van szükség; lúgos
elemet ajánlunk. Vegye le az elemrekesz fedelét, majd
tegye be a négy elemet az elemrekeszbe; ügyeljen
arra, hogy az elemek az elemrekesz belsejében
látható rajzokon feltüntetettek szerint legyenek
elhelyezve. Majd tegye vissza az elemrekesz fedelét.
23
Akkumulá-
torrekesz
fedele
4
Elemek
A vezetékkötegek ez alatt a
lépés alatt ne csípődjenek be.

8
50
8
38
7. Keresse meg a bal oldali kapaszkodót (6), amelyen
„Left” (bal oldali) feliratú matrica található. Helyezze
be a bal oldali kapaszkodót a kapaszkodó szárak (5)
egyikébe; ügyeljen arra, hogy a kapaszkodószár
úgy legyen elforgatva, hogy a hatszögletű furatok
a jelzett oldalon legyenek. Erősítse fel a bal oldali
kapaszkodót két M8 x 45mm-es félgömbfejű csavar
(50) és két M8-as nejlon biztosítóanyával (38). Ügyel-
jen arra, hogy a nejlon biztosítóanyák benne
legyenek a hatszögletű furatokban. Még ne húzza
meg a kapupántcsavarokat.
Vigyen fel bőségesen a mellékelt zsírból a királycsap
(7). Majd vigyen fel zsírt a két hullámos alátétre (43) is.
Helyezze be a királycsapot (7) a tartóoszlopba (2),
majd centrírozza a királycsapot. Úgy forgassa el a
kapaszkodó közbetétjét (47), hogy a kapaszkodó köz-
betétjén lévő kis nyíl a padló felé nézzen, majd csúsz-
tassa rá a kapaszkodó közbetétjét a bal oldali
kapaszkodóra (6). Majd csúsztasson rá egy hullámos
alátétet (43) a királycsapra.
Csúsztassa rá a bal oldali kapaszkodót (6) a királyc-
sapra. Erősítse fel a bal oldali kapaszkodót egy M 8x
25mm-es rögzítőcsavarral (56) és egy alátéttel a
kapaszkodóhoz (55). Majd nyomja be a kapaszkodósap-
kán (46) lévő füleket a kapaszkodó közbetétjébe (47).
Ugyanígy szerelje fel a jobb oldali kapaszkodót (8)
és a másik kapaszkodó szárat (5).
5
2
5
Hatszö-
gletes
furatok
7
Kenőanyag
46 nyomja
Arrow
6
55 43
56
47
7

9
9. Ügyeljen arra, hogy az elliptikus edzőgép minden alkatrésze megfelelően meg legyen húzva. Megje-
gyzés: az összeszerelés után maradhatnak még meg darabok. A padló vagy a szőnyeg védelme érdekében
tegyen alátétet az elliptikus edzőgép alá.
8. Keresse meg a bal hátsó rugótartó keretet (12) a bal
oldali pedálrugóján (11). Zsírozza meg vékonyan a
pedálkar perselyeinek (37) belsejét a bal hátsó rugó-
tartó kereten, majd a tengelyre is a bal oldali tárcsa
keresztdarabján (16). Csúsztasson rá egy rugóköz-
betétet (63) a tengelyre; ügyeljen arra, hogy a rugó
közbetétje úgy legyen elforgatva, hogy lapos
oldala nézzen az elliptikus edzőgép felé. Majd
csúsztassa rá a bal hátsó rugótartó keretet a tenge-
lyre. Csúsztasson rá egy a rugótartó kerethez tartozó
alátétet (35) egy M10 x 27mm-es rögzítőcsavarra
(40), majd húzza meg a rögzítőcsavart a tengelyen.
Ezután fogja meg a bal oldali kapaszkodó szárának
(5) alsó végét az elülső rugótartó keret (76) belse-
jében a bal oldali pedálrugóján (11). Zsírozzon meg
egy M10-es csavarkészletet (74). Erősítse fel a
kapaszkodó szárát az elülső rugótartó keretre a
csavarkészlet segítségével. Ne húzza túl a
csavarkészletet; a kapaszkodó szára szabadon
kell, hogy forogjon.
Erősítse fel a jobb oldali pedál rugóját (nem
látható) ugyanígy az elliptikus edzőgép jobb
oldalára.
Lásd a 7. lépést. Húzza meg az M8x45mm-es fél-
gömbfejű csavarokat (50).
8
Kenőa-
nyag
74 11
11
40 35
37
63
12
74
5
76
Kenőanyag 16

10
HOGYAN KELL AZ ELLIPTIKUS EDZŐGÉPET HASZNÁLNI
AZ ELLIPTIKUS EDZŐGÉP MOZGATÁSA
Álljon az elliptikus edzőgép mögé, határozottan fogja
meg a hátsó stabilizátort (9), majd addig emelje fel az
elliptikus edzőgépet, amíg az a kerekeken (22) nem
mozgatható. Óvatosan vigye át a kívánt helyre az
elliptikus edzőgépet, majd eressze le. A sérülés
lehetőségének csökkentése érdekében hajlítsa be
lábát, hátát pedig tartsa egyenesen, amíg a hátsó
stabilizátort emeli; ügyeljen arra is, hogy inkább a
lábával, mintsem a hátával emeljen.
AZ ELLIPTIKUS EDZŐGÉP SZINTEZÉSE
Ha használatkor az edzőgép kicsit billeg a padlón,
addig forgassa a hátsó stabilizátor alatti szintezőlábak
egyikét, vagy esetleg mindkettőt, amíg a billegés meg
nem szűnik.
HOGYAN KELL A PEDÁLOKON ÁLLÍTANI
Az elliptikus
edzőgép
mozgását a
pedálok pozíciója
határozza meg.
Az egyes
pedálok
állításához előbb
vegye ki a pedál
alól a pedál gom-
bját. Csúsztassa
előre vagy hátra
apedált, majd –
apedálon lévő öt
furat egyikének
és a pedálrugón
található három
furat valamelyikének a felhasználásával – szerelje vis-
sza. Ügyeljen arra is, hogy mindkét pedál ugyanabban
apozícióban legyen.
HASZNÁLNI KAPASZKODÓK
Akapaszkodókat
arra tervezték,
hogy a felsőtest
edzésével is hozzá
lehessen járulni a
tréninghez. Edzés
közben – a karok,
a vállak és a hát
megdolgoztatására
–tolja és húzza a
kapaszkodókat.
EDZÉS AZ ELLIPTIKUS EDZŐGÉPEN
Az edzőgépre
úgy álljon fel,
hogy megfogja
akormányt,
majd rálép a
legalsó állásban
lévő pedálra.
Ezután lépjen
fel a másik
pedálra. A
pedálokat addig
nyomja, amíg
azok folyam-
atosan mozogni
nem kezdenek.
Megjegyzés: a
fogattyúkarok
mindkét irány-
ban foroghat-
nak. Ajánlatos
aforgat-
tyúkarokat a jobb oldalon nyíllal jelzett irányban
forgatni; a változatosság kedvéért azonban az
ellentétes irányban is forgathatók.
Ha le akar szállni az edzőgépről, várjon, amíg a
pedálok teljesen meg nem álltak. Megjegyzés: az
edzőgépen nincs szabadonfutó kerék; a pedálok a
lendkerék leállásáig folyamatosan mozognak.
Amikor a pedálok megálltak, előbb a magasabban lévő
pedálról szálljon le. Ezután vegye le lábát az alsó
pedálról.
Pedál
Pedál
Forgattyúkar
Kapaszkodó
Kapaszkodók
Pedál-
gomb
Pedál-
rugón
Pedál
22
9

11
Cricket
ELPE2786 / ELPE5996
PFEVEL2786.0
PFEVEL5996.0
A KONZOL JELLEMZŐI
Akonzol az edzések hatékonyabbá tétele érdekében,
erre tervezett kijelölési jellemzőket kínál. Ha a konzol
kézi üzemmódját használja, egy gomb megérintésével
változtatni lehet a pedálok ellenállásán. Edzés közben a
konzol folyamatos visszajelzést ad az edzésről. Még
pulzusszámát is figyelemmel kísérheti a markolaton
elhelyezett pulzusérzékelőnek vagy a tetszőleges, a mel-
lkason elhelyezhető pulzusszám-érzékelőnek a fel-
használásával. (A tetszőleges, a mellkason elhelyezhető
pulzusszám-érzékelővel kapcsolatban lásd a 20. oldalt.)
A konzolt hat intelligens program jellemzi, amelyek a
pedálok ellenállását automatikusan változtatják, egysz-
ersmind kérik, hogy az edzést végző változtasson a
pedál taposásának tempóján, miközben maguk a pro-
gramok pedig mintegy végigvezetnek a hatékony
edzésen.
A konzol ezenkívül két pulzusszámprogramot is kínál,
amelyek a pedálok ellenállását automatikusan szabály-
ozzák, ugyanakkor pedig kérik, hogy az edzést végző
személy –annak érdekében, hogy pulzusszáma a
célpulzusszám-beállítások közelében maradjon – tartsa
meg a pedál taposásának állandó tempóját.
Ezenfelül a konzolt iFIT.com interaktív technológiai is
jellemzi. Az iFIT.com interaktív technológia olyan, mintha
személyi edzőnk lenne otthon. A tartozékot audiokábel
segítségével az elliptikus edzőgépet csatlakoztatni lehet
otthoni sztereóhoz, hordozható sztereóhoz,
számítógéphez vagy videorekorderhez, egyszersmind le
lehet játszani a különleges iFIT.com CD-ket, illetve
videoprogramokat is (az iFIT.com CD-k és a
videokazetták külön kaphatók). Az iFIT.com CD, illetve a
videoprogramok automatikusan szabályozzák a pedálok
ellenállását, egyszersmind kérik, hogy változtasson a
tempón, ahogyan személyi edzőnk is lépésről-lépésre
vezet végig az edzésen. További motivációt kínál a tem-
pós zene. Az iFIT.com CD-k és a videokazetták
megvásárlásához keresse fel webhelyünket a
következő címen: www.iconeurope.com.
Ha az elliptikus edzőgépet csatlakoztatta már a
számítógéphez, felkeresheti webhelyünket a
www.iFIT.com címen és a programokhoz közvetlenül is
hozzáférhet az interneten. További tájékozódás végett
ismerkedjen a www.iFIT.com webhellyel.
A konzol kézi üzemmódjának használatával kapcso-
latban kövesse a 12. oldalon kezdődő lépéseket. Intelli-
gens program használatávalkapcsolatban lásd a 13.
oldalt. Pulzusszámprogram használatával kapcsolat-
ban lásd a 14. oldalt. iFIT.com CD vagy videoprogram
használatával kapcsolatban lásd a 18. oldalt. Program-
nak közvetlenül a webhelyről történő felhasználásá-
val kapcsolatban pedig lásd a 19. oldalt.
A konzol használata előtt bizonyosodjon meg arról, hogy
az elemeket behelyezte (lásd az összeszerelés 4.
lépését a 7. oldalon). Ha a kijelzőn átlátszó műanyag
csomagolás van, távolítsa el azt.
AKONZOL
SZEMLÉLTETŐ ÁBRÁJA

12
AKÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA
Akonzol bekapcsolásához
konzol bekapcsolásához nyomjon le egy gombot
vagy kezdje taposni a pedált. A kijelző kigyullad,
a konzol pedig máris használatkész.
Válassza ki a kézi üzemmódot.
Minden alkalommal,
amikor a konzolt
bekapcsolja, a kézi
üzemmódot választja.
Ha választott már
programot, jelölje ki
újra a kézi üzemmódot a Programs gombok
valamelyikének addig történő nyomoga-tásával,
amíg a kijelzőn nullák nem jelennek meg.
Kezdje taposni a pedált, majd kívánság
szerint változtasson a pedálok ellenállásán.
Apedál taposása
közben az Increase,
illetve a Decrease
[RESIST.] gomb leny-
omásával változtas-
son a pedálok ellenál-
lásán. Tíz ellenállási szint van. Megjegyzés: A
gombok lenyomása után egy másodperc elteltév-
el a pedálok elérik a kijelölt ellenállási szintet.
Kövesse a kijelzőn a dolgok alakulását.
A kijelző egyik részén
az eltelt idő [TIME] és
apedálok taposásával
addig megtett távolság
(a fordulatok össz-
száma) látható. A
kijelző pár másodpercenként üzemmódot vált.
Megjegyzés: Amikor kijelölt egy programot – a
második pulzusszámprogram kivételével – a
kijelzőn, az eltelt idő helyett, a programból
hátralévő idő látható.
A kijelző másik részén
apedál taposásának
tempója látható,
méghozzá percenkénti
fordulatszámban (rpm)
megadva.
A kijelző harmadik
részén az addig
elégetett kalóriák
[CALS.] hoz-
závetőleges száma,
valamint a pedálok
ellenállásszintje látszik. A kijelző pár másod-
percenként üzemmódot vált. A kijelzőn látható még
apulzusszám is, ha a markolat pulzusszám-
érzékelőjét használják.
A kijelző utolsó részén
pedig a 640 fordulatot
képviselő
versenypálya látható.
Edzés közben a
jelzőfények egészen addig sorban jelennek meg a
versenypálya körül, amíg végül az egész
versenypálya nem látható. Majd a versenypálya
eltűnik és a jelzőfények újból egyesével kez-
denek megjelenni.
Ha kell, mérje meg
pulzusszámát.
Ha a fogantyús
pulzusérzékelőn
lévő fémérin-
tkezőkön átlátszó
műanyagfólia van,
távolítsa el azokat.
Ezután úgy fogja
meg a markolat
pulzusszám-érzékelőjét, hogy tenyere a fémérin-
tkezőkön legyen. Ne mozgassa a kezét, de ne is
fogja túl szorosan az érintkezőket. Ha pulzusa
érzékelhető, a kijelzőn szív alakú jelzés villan fel
minden egyes alkalommal, amikor szíve üt egyet,
utána pedig pulzusszáma jelenik meg. A
pulzusszám legpontosabb leolvasásához legalább
15 másodpercig kell fognia az érintkezőket.
Amikor az edzéssel végzett, a konzol
automatikusan kikapcsol.
Ha a pedálok több másodpercig nem mozdulnak,
hangjelzés hallatszik és a konzol leáll. Ha a
pedálok több percig mozdulatlanok és a gombokat
nem nyomják le, a konzol kikapcsol, a kijelző
pedig nullázódik.
6
5
4
3
2
1
Érintkezők

13
„OKOS” PROGRAM ALKALMAZÁSAA [SMART
PROGRAM]
A konzol bekapcsolásához.
A konzol bekapcsolásához nyomja le valamelyik
gombot vagy kezdje taposni a pedált. A kijelző
kigyullad, a konzol pedig használatkész.
Válasszon „okos” programot.
Intelligens program
kijelöléséhez addig
nyomogassa a [PRO-
GRAM SELECT]
gombot, amíg a
kijelzőn P3, P4, P5,
P6, P7 vagy P8 nem jelenik meg. A kijelző első
részén az látszik, mennyi ideig tart majd a
program.
Aprogram elindításához kezdje taposni a
pedált.
Minden program 30 egyperces szegmensre osz-
lik. Minden szegmenshez egy ellenállásszintet és
egy tempóbeállítást programoztunk. Megjegyzés:
Ugyanaz az ellenállásszint és/vagy tempóbeál-
lítás programozható két vagy több egymás utáni
szegmenshez is.
Valahányszor az ellenállásnak változnia kell, az
ellenállásszint pár másodpercig villogni fog a
kijelzőn. A pedálok ellenállása ezután automatiku-
san a következő szegmensre programozott
ellenállásszintre változik. Megjegyzés: Ha az
ellenállásszint túl gyenge vagy túl erős, az
Increase, illetve a Decrease gomb megnyomásá-
val akár felül is bírálható. Azonban, amikor az
aktuális szegmens véget ér, az ellenállás
automatikusan a következő szegmensre pro-
gramozott ellenállásszintre vált.
Edzés közben a
kijelző kéri, hogy
tartsa a pedál
taposásának tem-
póját az aktuális
szegmensre
vonatkozó tempóbeállítás közelében. Amikor a
kijelzőn a „faster” (gyorsabban) szó jelenik meg,
fokozza a tempót. Ha a „slower” (lassabban) szó
jelenik meg, csökkentse a tempót. Amikor a cél
közepe villog, tartsa az adott tempót.
Fontos: A tempóbeállítások kizárólag motivá-
ciós célra szolgálnak. Tényleges tempója lehet
a tempóbellításoknál lassabb is. Ügyeljen arra,
hogy kényelmes tempóban tapossa a pedált.
Ha az adott szegmens ellenállásszintje túl erős
vagy túl gyenge, a szintet – a decrease, illetve az
increase gombok lenyomásával – kézzel is felül-
bírálhatja. Fontos: ha a program aktuális szeg-
mense befejeződött, a pedálok automatikusan
a következő szegmensre beállított ellenállásra
állnak át.
Ha pár másodpercre leáll a pedál taposásával, a
kijelzőn villogni kezd az idő. A program
újraindításához egyszerűen folytassa a pedál
taposását.
A program egészen addig folytatódik, amíg a
kijelzőn 0:00 idő nem látható. Ha a pedál
taposását a program befejezése után is folytatja, a
kijelző továbbra is az edzéssel kapcsolatos vis-
szajelzéseket küld; a kijelző azonban mindaddig
nem mutatja az eltelt időt, amíg kézi üzemmódot
vagy új programot nem jelölnek ki.
Kövesse nyomon a kijelzőn a dolgok
alakulását.
Lásd az 4. lépést a 14. oldalon.
Ha szükséges, mérje meg pulzusát.
Lásd az 5. lépést a 15. oldalon.
Ha az edzést befejezte, a konzol automatiku-
san kikapcsol.
Lásd az 6. lépést a 15. oldalon.
6
5
4
3
2
1

14
HOGYAN HASZNÁLJA A PULZUSPROGRAMOT
A konzol bekapcsolásához
A konzol bekapcsolásához nyomja le valamelyik
gombot vagy kezdje taposni a pedált. A kijelző
kigyullad, a konzol pedig használatkész.
Válasszon pulzusprogramot.
A két pulzusszám-
program egyikének
kijelöléséhez nyom-
ja le a pulzusszám-
jelzésű gombot
egyszer-kétszer,
amíg a kijelzőn P1 vagy P2 nem jelenik meg. A
kijelző első szegmensén az látható, mennyi ideig
tart majd a program.
Írja be a célpulzus beállítását.
Ha az első
pulzusszámpro-
gramot választja, a
program max-
imális
célpulzusszám-
beállítása jelenik meg a kijelzőn. Az Increase,
illetve a Decrease gombot használja a maximális
pulzusszám-beállítás megváltoztatásához, ha
erre egyébként szükség van. Megjegyzés: Ha a
maximális célpulzusszám-beállítást megvál-toz-
tatja, az egész program intenzitásszintje meg fog
változni.
Haamásodik pulzusszám-programot választ-
ja, aprogramra vonatkozó célpulzus-szám-beál-
lítás jelenik meg a kijelzőn. Az Increase, illetve a
Decrease gombot használja, ha szükséges, a
célpulzusszám-beállítás megváltoztatásához.
Megjegyzés: Az egész programra nézve ugyanazt
a célpulzusszám-beállítást fogja használni.
Fogja meg a fogantyús pulzusérzékelőt.
Nincs szükség arra, hogy a pulzusszámprogram
alatt a fogantyús pulzusérzékelőt folyamatosan
fogja; mindazonáltal gyakran meg kell fognia a
fogantyús pulzusérzékelőt, ha azt akarja, hogy a
program megfelelően működjön. Minden egyes
alkalommal, amikor a pulzusérzékelőt megfog-
ja, legalább 30 másodpercig tartsa rajta mind-
két kezét a fémérintkezőkön.
A program elindításához kezdje taposni a
pedált.
Első pulzusszám-ellenőrző program — Ez a
program 30 egyperces szegmensre oszlik. Min-
den egyes szegmenshez egy célpulzusszám-
beállítás van programozva.
Második pulzusszámprogram — Ugyanaz a
célpulzusszám van programozva a program min-
den szegmensére nézve.
5
4
3
2
1

15
Mindkét pulzusszámprogram — A pedál
taposása közben a konzol rendszeresen össze-
hasonlítja pulzusszámát a célpulzusszám-beál-
lítással. Ha pulzusszáma messze alatta vagy
fölötte van a célpulzusszámnak, a pedálok
ellenállása automatikusan növekedni vagy
csökkenni fog, hogy pulzusszámát közelebb
lehessen vinni a célpulzusszámhoz.
A program üzenetben
kéri majd azt is, hogy
egyenletes tempóban
tapossa a pedált. Ha
a kijelzőn a „faster”
(gyorsabban) szó
jelenik meg, fokozza a tempót, ha a „slower”
(lassabban) szó jelenik meg, csökkentse a tem-
pót. Amikor a cél közepe villog, az adott tempót
tartsa meg. Fontos: ügyeljen arra, hogy az
edzést kényelmes tempóban végezze.
Ha az adott szegmens ellenállásszintje túl erős
vagy túl gyenge, a szintet a decrease, illetve az
increase gomb lenyomásával kézzel is felülbírál-
hatja; azonban, ha az ellenállásszintet megváltoz-
tatja, a célpulzusszámot esetleg nem fogja tudni
tartani. Ugyanakkor pedig – amikor a konzol a
pulzusszámát a célpulzusszám beállításával
összehasonlítja – a pedálok ellenállása
automatikusan nő vagy csökken, hogy
pulzusszámát a célpulzusszám beállításához
közelebb vihesse.
Kövesse a kijelzőn, miként alakulnak a dolgok.
Lásd a 4. lépést a 14. oldalon.
Ha szükséges, mérje meg pulzusát.
Lásd az 5. lépést a 15. oldalon.
Ha végzett az edzéssel, a konzol automatiku-
san kikapcsol.
Lásd a 6. lépést a 15. oldalon.
Ahhoz, hogy az iFIT.com CD-ket használni lehessen,
az elliptikus edzőgépet hordozható CD-lejátszóhoz, hor-
dozható sztereóhoz, otthoni sztereóhoz vagy CD-leját-
szóval ellátott számítógéphez kell csatlakoztatni. A csat-
lakoztatással kapcsolatban lásd a 15-17. oldalt. Ahhoz,
hogy az iFIT.com videokazettákat használni
lehessen, az elliptikus edzőgépet videorekorderhez kell
csatlakoztatni. A csatlakoztatással kapcsolatban lásd a
17. oldalt. Ahhoz, hogy az iFIT.com programokat
közvetlenül a webhelyünkről használhassa, azellip-
tikus edzőgépet számítógéphez kell csatlakoztatnia.
Lásd a 17. oldalt.
HOGYAN KELL HORDOZHATÓ CD-LEJÁTSZÓT
CSATLAKOZTATNI
Megjegyzés: Ha a CD-lejátszónak külön LINE OUT
és PHONES dugaszhüvelyei vannak, lásd lentebb az
A utasítást. Ha a CD-lejátszónak csak egy
dugaszhüvelye van, lásd a B utasítást.
A. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét a CD-lejátszó LINE OUT dugaszhüvelyébe.
Fejhallgatóját pedig csatlakoztassa a PHONES
dugaszhüvelyhez.
B. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alat-
ti dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét az elosztóba. Dugja be az elosztót a CD-
lejátszó PHONES dugaszhüvelyébe. Csatlakoz-
tassa a fejhallgatót az elosztó másik oldalához.
8
7
6
A
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
B
PHONES
PHONES
Audio
kábel
Fejhall
gató
A
A
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
B
PHONES
PHONES
Audio
kábel Elosztó
Fejhallgató
B
HOGYAN KELL A CD-LEJÁTSZÓT, A
VIDEOREKORDERT VAGY A SZÁMÍTÓ-GÉPET
CSATLAKOZTATNI

16
HOGYAN KELL A HORDOZHATÓ
SZTEREOBERENDEZÉST CSATLAKOZTATNI
Megjegyzés: Ha a sztereoberendezésnek RCA-
típusú AUDIO OUT dugaszhüvelye van, lásd
lentebb az A utasítást. Ha a sztereónak 3,5mm-es
LINE OUT dugaszhüvelye van, lásd a B utasítást.
Ha a sztereoberendezésnek csak PHONES
dugaszhüvelye van, lásd a C utasítást.
A. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét az adapterbe. Majd végül csatlakoztassa az
adaptert a sztereoberendezésen lévœ AUDIO OUT
dugaszhüvelyhez.
B. Lásd a fenti rajzot. Dugja be az audiokábel egyik
végét a konzol alatti dugaszhüvelybe. Dugja be az
audiokábel másik végét a sztereoberendezés LINE
OUT dugaszhüvelyébe. Ne használja az adaptert.
C. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Csatlakoztassa az audiokábel
másik végét az elosztóhoz. Csatlakoztassa az
elosztót a sztereoberendezés PHONES
dugaszhüvelyéhez. Végül csatlakoztassa a fejhall-
gatót az elosztó másik oldalához.
HOGYAN KELL OTTHONI
SZTEREOBERENDEZÉST CSATLAKOZTATNI
Megjegyzés: Ha a sztereoberendezésnek nincs
használaton kívüli LINE OUT dugaszhüvelye, lásd
lentebb az A utasítást. Ha a LINE OUT
dugaszhüvelyt éppen használják, lásd a B
utasítást.
A. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét az adapterbe. Csatlakoztassa az adaptert a
sztereoberendezés LINE OUT dugaszhüvelyéhez.
B. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét az adapterbe. Csatlakoztassa az adaptert
RCA Y-adapterhez (elektronikai szakboltokban
kapható). Ezután távolítsa el a huzalt, amely most
asztereoberendezés LINE OUT dugaszhüvelyéhez
csatlakozik, majd csatlakoztassa a huzalt az Y-
adapter használaton kívüli oldalához.
Csatlakoztassa végül az Y-adaptert a sztereoberen-
dezés LINE OUT dugaszhüvelyéhez.
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audio
kábel
A
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Audiokábel
RCA Y-adapter
Adapter
A LINE OUT dugaszhüvelyből
eltávolított huzal
B
Adapter
A
C
PHONES
LINE OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
B
Audio
kábel Adapter
A/B
A
C
PHONES
LINE OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
B
Audio
kábel
C
Elosztót
Fejhallgató

17
HOGYAN KELL SZÁMÍTÓGÉPET
CSATLAKOZTATNI
Megjegyzés: Ha a számítógépnek 3,5mm-es LINE
OUT dugaszhüvelye van, lásd az A utasítást. Ha a
számítógépnek csak PHONES dugaszhüvelye van,
lásd a B utasítást.
A. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét a számítógép LINE OUT dugaszhüvelyébe.
B. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét az elosztóba. Csatlakoztassa az elosztót a
számítógép PHONES dugaszhüvelyéhez. Végül
csatlakoztassa a fejhallgatót vagy a hangszórókat
az elosztó másik oldalához.
HOGYAN KELL VIDEOREKORDERT
CSATLAKOZTATNI
Megjegyzés: Ha videorekorderének nincs
használaton kívüli AUDIO OUT dugaszhüvelye,
lásd lentebb az A utasítást. Ha az AUDIO OUT
dugaszhüvelyt éppen használják, lásd a B
utasítást. Ha tévéjének beépített videorekordere
van, lásd a B utasítást. Ha videorekordere otthoni
sztereoberendezéshez van csatlakoztatva, lásd:
HOGYAN KELL OTTHONI SZTEREOBEREND-
EZÉST CSATLAKOZTATNI címszó alatt a 16.
oldalon.
A. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét az adapterbe. Csatlakoztassa az adaptert a
videorekorder AUDIO OUT dugaszhüvelyéhez.
B. Dugja be az audiokábel egyik végét a konzol alatti
dugaszhüvelybe. Dugja be az audiokábel másik
végét az adapterbe. Csatlakoztassa az adaptert
RCA Y-adapterhez (elektronikai szakboltokban
kapható). Ezután távolítsa el a huzalt, amely most a
videorekorder AUDIO OUT dugaszhüvelyéhez csat-
lakozik, majd csatlakoztassa a huzalt az Y-adapter
használaton kívüli oldalához. Végül csatlakoztassa
az Y-adaptert a videorekorder AUDIO OUT
dugaszhüvelyéhez.
B
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Audiokábel
Adapter
A
B
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
C
Audiokábel Adapter
B
Az AUDIO OUT dugaszhüvelyből
eltávolított huzal
RCA
Y-adapter
A
PHONES
LINE OUT
B
Audio
kábel
A
A
PHONES
LINE OUT
B
Audio
kábel
B
Elosztó
Fejhallgató/Hangszórók

18
HOGYAN KELL IFIT.COM CD-T VAGY
VIDEOPROGRAMOT HASZNÁLNI
iFIT.com CD-k vagy videokazetták alkalmazásához
előbb az elliptikus edzőgépet hordozható CD-leját-
szóhoz, hordozható sztereoberendezéshez, otthoni
sztereo-berendezéshez, CD-lejátszóval ellátott
számítógéphez vagy videorekorderhez kell csatlakoz-
tatni. Lásd: HOGYAN KELL CD-LEJÁTSZÓT,
VIDEOREKORDERT VAGY SZÁMÍTÓGÉPET
CSATLAKOZTATNI címszó alatt a 15. oldalon. Ha
iFIT.com CD-ket és videokazettákat kíván vásárol-
ni, keresse fel webhelyünket a www.iFIT.com
címen.
iFIT.com CD vagy videoprogram alkalmazásával kapc-
solatban kövesse az alábbi lépéseket.
Kapcsolja be a konzolt.
Lásd az 1. lépést a 12. oldalon.
Jelölje ki az iFIT.com üzemmódot.
Az iFIT.com üzemmód kijelöléséhez nyomja le az
iFIT gombot.
Tegye be az iFIT.com CD-t vagy videokazettát.
Ha éppen iFIT.com CD-t használ, tegye be a CD-t
aCD-lejátszóba. Ha éppen iFIT.com videokazettát
használ, tegye be a videokazettát a videoreko-
rderbe.
Nyomja le a lejátszás gombot a CD-lejátszón
vagy a videorekorderen.
Egy pillanattal azután, hogy a lejátszás gombot
lenyomta, személyi edzője nekilát, hogy az edzést
levezényelje. Egyszerűen kövesse csak személyi
edzőjének utasításait.
A program szinte ugyanúgy működik, mint az
intelligens programok (lásd a 3. lépést a 13.
oldalon). Azonban elektronikus „ciripelő” hang
szólal meg, amikor az ellenállásszint és/vagy a
céltempó változni fog.
Megjegyzés. Ha a pedálok ellenállása és/vagy
acéltempó nem változik, amikor „ciripelés”
hallatszik:
• Ügyeljen arra, hogy az iFIT gomb melletti
jelzőfény világít-e.
• Állítsa be a CD-lejátszó vagy a videorekorder
hangerejét. Ha a hangerő túl nagy vagy túl
kicsi, a konzol esetleg a program jeleit nem
tudja észlelni.
• Ügyeljen arra, hogy az audiokábel
megfelelően legyen csatlakoztatva, egyszers-
mind teljesen be legyen dugva.
Kövesse nyomon edzését a kijelzőn.
Lásd a 4. lépést a 12. oldalon.
Ha szükséges, mérje meg a pulzusát.
Lásd az 5. lépést a 12. oldalon.
Amikor végzett az edzéssel, a konzol
automatikusan kikapcsol.
Lásd a 6. lépést a 12. oldalon.
7
6
5
4
3
2
1

19
A www.iFIT.com címen található webhelyünk lehetővé
teszi, hogy iFIT.com programokat közvetlenül is le
lehessen játszani az internetről. Ahhoz, hogy a webhe-
lyről származó programokat használni lehessen, az
elliptikus edzőgépet otthoni számítógéphez kell csat-
lakoztatnia. Lásd: HOGYAN KELL SZÁMÍTÓGÉPET
CSATLAKOZTATNI címszó alatt a 17. oldalon.
Azonkívül internet-csatlakozással és internet-szolgál-
tatóval kell rendelkeznie. Webhelyünkön megtalálható
az előírt rendszerkövetelmények listája is.
Az alábbi lépéseket kell követnie, ha a webhelyünkről
származó programot kíván használni.
Kapcsolja be a konzolt.
Lásd az 1. lépést a 12. oldalon.
Jelölje ki az iFIT.com üzemmódot.
Az iFIT.com üzemmód kijelöléséhez nyomja le az
iFIT gombot.
Menjen a számítógépéhez és indítsa el az
internet-kapcsolatot.
Ha szükséges, indítsa el a web-böngészőt,
majd menjen a www.iFIT.com címen található
webhelyünkhöz.
Program kijelöléséhez kövesse a kívánt
linkeket, amelyeket webhelyünkön megtalál.
A program elindításához kövesse az online
utasításokat.
Amikor a programot elindította, a képernyőn vis-
szaszámlálás indul el.
Menjen vissza az elliptikus edzőgéphez és
kezdje taposni a pedált.
Amikor a képernyőn a visszaszámlálás befe-
jeződött, a program elindul. A program szinte
ugyanúgy működik, mint az intelligens programok
(lásd a 3. lépést a 13. oldalon). Azonban elektron-
ikus „ciripelés” hallatszik, amikor az ellenállásszint
és/vagy a céltempó változni fog.
A kijelzőn kövesse nyomon edzésének
alakulását.
Lásd a 4. lépést a 12. oldalon.
Ha szükséges, mérje meg a pulzusát.
Lásd az 5. lépést a 12. oldalon.
Amikor az edzést befejezte, a konzol
automatikusan kikapcsol.
Lásd a 6. lépést a 12. oldalon.
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
HOGYAN KELL A KÖZVETLENÜL A
WEBHELYÜNKRÃL SZÁRMAZÓ PROGRAMOT
HASZNÁLNI

20
A MELLKASRA SZERELHETŐ TETSZŐLEGES
PULZUSÉRZÉKELŐ
A mellkasra szerelhető tetszőleges pulzusérzékelő
kéz nélküli üzemmódot biztosít, egyszersmind folyam-
atosan figyelemmel kíséri a pulzusszámot is az
edzések során. A mellkason elhelyezhető tet-
szőleges pulzusérzékel_ megvásárlásához hívja
fel a kézikönyv borítóján látható telefonszámot.
Rendszeresen ellenőrizzen és húzzon meg minden
alkatrészt az elliptikus edzőgépen. Azonnal cseréljen ki
minden kopott alkatrészt.
Az elliptikus edzőgép tisztítására nedves ruhát és
kevés, enyhe hatású szappant használjon. Fontos: a
konzol sérülésének elkerülésére érdekében
egyrészt tartson attól távol mindenféle folyadékot,
másrészt pedig óvja a közvetlen napfénytől. Ha a
berendezést elrakja, vegye ki az elemeket a konzol-
ból.
ELEMCSERE
Ha a konzol kijelzői halványabbak, az elemeket ki kell
cserélni; a konzol legtöbb problémája a kimerülőben
lévő elemekhez kapcsolódik. Az elemcserével kapc-
solatos utasításokat illetően lásd az összeszerelés 4.
lépését a 7. oldalon.
HIBAELHÁRÍTÁS AFOGANTYÚS
PULZUSÉRZÉKELŐNÉL
•A fogantyús pulzusérzékelő használatakor ne moz-
gassa kezét. A túlzott mozgás megzavarhatja a
pulzus leolvasását.
•Ha a pulzus lehető legpontosabb leolvasása kívá-
natos, körülbelül 15 másodpercig fogja a fémérin-
tkezőket.
• A pulzusérzékelő optimális teljesítményének biz-
tosítása érdekében tartsa tisztán az érintkezőket. Az
érintkezők puha ruhával tisztíthatók — tisztításukra
sose használjon alkoholt, csiszolóanyagot vagy veg-
yszereket.
KARBANTARTÁS ÉS HIBAELHÁRÍTÁS