Reebok Elliptical Exerciser/rel2i User guide

MANUAL DEL USUARIO
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosa ente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
anual. Guarde el anual para
futuras referencias.
Nú . de Modelo WEEL45070
Nú . de Serie
Etiqueta con el Número de Serie
Patente Pendiente
CLASE H C Producto de Fitness

2
CONTENIDO
PRECAUCIÓNES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEN AR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELA DE PARTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MANTENIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
COMO USAR EL ELLIPTICAL EXERCISER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
GUÍAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
LISTA DE PARTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
DIBUJO DE LAS PARTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
COMO ORDENAR PARTES DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

3
1. Lea todas las precauciónes en este anual
antes de usar el Elliptical Exerciser. Use el
elliptical exerciser solo co o se indica.
2. Es la responsabilidad del propietario asegú-
rarse que todos los usuarios estén infor a-
dos sobre todas las precauciones necesa-
rias.
3. Coloque el Elliptical Exerciser en una super-
ficie anivelada, con un tapete por debajo
para proteger el piso o la alfo bra.
Mantenga el Elliptical Exerciser dentro de
casa, lejos de hu edad y polvo.
4. Inspeccione y apriete frecuente ente todas
las partes. Ree plazca cualquier parte gas-
tada in ediata ente.
5. Mantenga a los niños enores de 12 años y
ani ales do ésticos lejos del Elliptical
Exerciser a todo tie po.
6. Use ropa adecuada para el ejercicio cuando
usa el Elliptical Exerciser. Sie pre use cal-
zado de atletis o para protección de sus
pies.
7. El Elliptical Exerciser deberá ser usado sola-
ente por personas cuyo peso sea 115 kilo-
gra os o enos.
8. Agárrese al anillar al ontar y des ontar
del elliptical exerciser. Cuando onte, sie -
pre pise pri ero sobre el pedal que se halla
en la posición ás baja; al des ontar, baje
pri ero del pedal ás alto.
9. Cuando para de hacer sus ejercicios, per i-
ta que los pedales lenta ente se paren.
10. Sie pre antenga su espalda en una posi-
ción derecha cuando esté usando el
Elliptical Exerciser. No se debe de colocar la
espalda en posición de arco.
11. Si en cualquier o ento ientras esté
haciendo sus ejercicios siente dolor o
areo deténgase in ediata ente y e piece
a relajarse.
12. El Elliptical Exerciser está diseñado para
uso en casa sola ente. No use esta ca ina-
dora en ningún lugar co ercial, de renta o
institucional.
13. Localice la hoja de calco anías. Pele la cal-
co anía en español, y presiónela a la
Consola en el lugar indicado. La calco anía
debe cubrir la infor ación en inglés en la
Consola.
Si la calco anía no se encuentra, o si no es
legible, por favor co uníquese con el ven-
dedor o el centro co ercial donde adquirió
esta áquina para ordenar una calco anía
de repuesto co pleta ente gratis. Coloque
la calco anía de repuesto en el lugar que se
uestra.
PRECAUCIÓNES IMPORTANTES
AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el Elliptical Exerciser lea las
siguientes precauciónes i portantes.
AVISO: Antes de co enzar éste o cualquier progra a de ejercicios, consulte a su édico. Esto es
uy i portante especial ente para personas ayores de 35 años o que tengan proble as de
salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes del uso. ICON no asu e ninguna responsabi-
lidad por lesiones personales o daños ateriales sufridos por o a través del uso de este producto.

4
ANTES DE COMENZAR
Felicitaciones por seleccionar el Elliptical Exerciser. El
Elliptical Exerciser es un ejercitador increíblemente
suave, minimizando el impacto en sus rodillas y tobi-
llos. Y el Elliptical Exerciser ofrece ambos, ejercicio
para la parte superior del cuerpo y la parte inferior del
cuerpo, resistencia ajustable, y tecnología electrónica
motivadora para ayudarle a obtener lo máximo de su
entrenamiento. Bienvenido a un mundo totalmente
nuevo de ejercicio natural con moción elíptica.
Para su beneficio, lea el anual cuidadosa ente
antes de usar el Elliptical Exerciser. Si hay proble-
mas, póngase en contacto con la tienda de donde
compró el equipo. Por favor anote el número del
modelo de la máquina y el número de serie. El núme-
ro del modelo es WEEL45070. El número de serie
puede buscarlo en la calcomanía pegada al Elliptical
Exerciser (vea la portada de éste manual para su
localización).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las partes y sus nombres.
Manillar
Perilla de
Resistencia
PARTE DE ADELANTE
PARTE DE
ATRÁS
LADO DERECHO
Brazo del Pedal
Escudo del Lado
Estabilizador
Pedal
Consola
Brazo de Biela
Porta Botella de Agua
(la botella no esta
incluida)

5
TABELA DE PARTES
Este cuadro se provee para ayudarle a usted a iden-
tificar las partes pequeñas que se usan en el monta-
je, de la lista de partes en la página 14. El número
que se encuentra entre paréntesis debajo de cada
parte hace referencia al número clave de cada parte.
Nota: Algunas partes pequeñas pueden haber
sido ar adas previa ente para propósitos de
envío. Si una parte no se encuentra en la bolsa
de las partes, revise si ha sido ar ada previa-
ente.
Contratuerca de Nylon
de M10 (46)–2
Contratuerca de Nylon
de M8 (64)–2 Contratuerca de Nylon de
1/2” (37)–2
Tornillo de Cabeza Hex de M8 x 57mm (63)–2 Tornillo de Cabeza de Botón de M10 x 75mm (45)–2
Tornillo de Cabeza de Botón
de M10 x 25mm (25)–3
Perno de Pedal (36)–2
Espaciador de la
Rueda (62)–4
Tornillo de
Consola (33)–6
Tornillo de
M4 x 16mm (51)–6
Arandela Pasador
de M10 (69)–3
Arandela Plàstica (73)–2
Arandela de M8 (39)–4

6
1. Coloque el Estabilizador (4) contra el cojinete del
Cuadro (1). Inserte dos Tornillos de Cabeza de Botón
de M10 x 75mm (45) a través del Cuadro y del
Estabilizador. Ajuste dos Contratuercas de Nylon de
M10 (46) en los Tornillos de Cabeza de Botón.
2. Conecte el Alambre del Interruptor de Lengüeta (3) al
Alambre de Extensión (15).
Deslice el Montante Vertical (2) en el Cuadro (1);
tenga cuidado de no pellizcar el Ala bre del
Interruptor de Lengüeta (3), el Cable de Extensión
(15) o el Cable de Resistencia (17). Una el
Montante Vertical usando tres Tornillos de Cabeza de
Botón de M10 x 25mm (25) y tres Arandelas Pasador
de M10 (69).
3. La Consola (13) requiere dos pilas “AA” (que no se
incluyen). Se recomiendan pilas alcalinas.
Para instalar las pilas, voltee la Consola (13) (vea el
dibujo del recuadro). Inserte dos pilas en el sujetador
de las pilas. Asegúrese que los extre os de las
pilas ( arcados "—") estén tocando los resortes
del sujetador de las pilas.
MONTAJE
Coloque todas las piezas del elliptical exerciser en una área despejada y quite los materiales de empaque. No
se deshaga de los ateriales de e paque hasta que el ontaje se haya co pletado.
Junta ente con la Ilave "L" y la Ilave inglesa para tuercas que vienen incluidas, necesitará un destorni-
llador de estrella y dos Ilaves ajustables para el ontaje.
3
2
1
45
45
46
4
46
1
13
1
17
25
25 69
69
2
15
3
13
Pila
Sujetador

7
4. Vea el recuadro interior del dibujo. Desconecte el
Alambre de Extensión (15) del Cable de Control de
Resistencia (17). Enchufe el Cable de Extensión a la
parte trasera de la Consola (13). A continuación dirija
el Cable de Control de Resistencia (17) sobre el
Montante Vertical (2) de tal forma que quepa debajo
de la Consola (13). Asegúrese de que el Cable de
Control de Resistencia no esté retorcido y que no
bloquee el orificio indicado.
Coloque la Consola (13) encima del Montante
Vertical (2). Coloque la Consola con seis Tornillos de
Consola (33). Presione el Control de Resistencia del
Pedal (16) firmemente sobre el Control de
Resistencia (17).
5. Localice el Manillar Izquierdo (10); hay una calcoma-
nía “L” en el Manillar Izquierdo para identificación.
Deslice el Manillar Izquierdo en la barra pivotante en
la parte izquierda del Montante Vertical (2).
Asegúrese que el Manillar Izquierdo esté volteado
como se muestra. Con golpes leves coloque un Tapa
del Eje (41) en el extremo de la barra pivotante.
Repita las mismas instrucciones para instalar el
Manillar Derecho (11) (no aparece en el dibujo).
5
10
Barra
Pivotante
41
211
33
16
17
13
2
33
6. Ajuste un Pedal (9) al Brazo del Pedal Izquierdo (7)
con tres Tornillos de M4 x 16mm (51).
Si no se halla una Rueda (60) en el Brazo del Pedal
Izquierdo (7), ajuste una del siguiente modo: sosten-
ga una Rueda (60) dentro del listón en el Brazo del
Pedal Izquierdo (7). Inserte un Tornillo de Cabeza
Exagonal de M8 x 55mm (63) con una Arandela M8
(39) en uno de los laterales del listón. Introduzca un
Espaciador de la Rueda (62), una Rueda (60) y otro
Espaciador de Rueda (62) en el extremo del Tornillo.
Inserte el Tornillo atravesando el listón. Apriete al
Tornillo una Contratuerca de Nylon de M8 (64) con
una Arandela de M8 (39).
Repita las mismas instrucciones para instalar el
Brazo Derecho del Pedal (no aparece en el dibujo).
6
9
63
62
62
60
39
39 64
51
7
17
2
15
13
Agujero
4

8
7. Utilizando una toallita de papel aplique lubricante a
uno de los Montantes Verticales del Manillar (27).
Inserte el Montante Vertical del Manillar en el Manillar
Izquierdo (10).
Enseguida, deslice una Arandela Plástica (73) a un
Tornillo de Pedal (36). Inserte el Tornillo de Pedal a
través de los Casquillos (35) en el Brazo del Pedal
Izquierdo (7) y del Casquillo de Latón (29) en el
Montante Vertical del Manillar (27). Después, ajuste
el Tornillo de Pedal (36) al Brazo de Biela izquierdo
(38) y apriete una Contratuerca de Nylon de 1/2" (37)
en el Tornillo de Pedal.
Repita las mismas instrucciones para instalar el otro
Montante Vertical de Manillar (no aparece en el dibu-
jo) y el Brazo del Pedal Derecho (no aparece en el
dibujo).
8. Asegúrese que todas las partes estén apropiada ente apretadas antes de usar la bicicleta de ejerci-
cio. Para proteger el piso de algún daño, coloque un tapete debajo de la bicicleta de ejercicio.
27
7
73
10
36
35 29 38
37
7
MANTENIMIENTO
Inspeccione y apriete frecuentemente todas las partes.
Reemplazca cualquier parte gastada inmediatamente.
Para que el elliptical exerciser funcione correctamente,
debe mantenerse limpio el Estabilizador (4). Utilizando
un paño y un jabón suaves limpie el polvo o suciedad
que se haya podido acumular en la superficie del
Estabilizador sobre la que se mueven as Ruedas (60).
Otras piezas del elliptical exerciser se pueden limpiar
de este mismo modo.
IMPORTANTE: No utilice nunca abrasivos o disol-
ventes para li piar el elliptical exerciser. Para pre-
venir que se dañe la consola, antenga la consola
fuera del alcance de líquidos y de los rayos del
sol.
4
60
Aplique
Lubricante

9
LOCALIZACIÓNÓN Y REPARACIÓNÓN DEL
AVERIAS DEL MONITOR ELECTRÓNICO
Si la consola no funciona correctamente, se deben
cambiar las pilas. Para cambiar las pilas, siga el paso
3 en la página 6. Igualmente, asegúrese de que el
cable de extensión está conectado a la consola. Vea
el paso 3 en la página 6.
COMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE
LENGÜETA
Si la consola no muestra información correcta, es pre-
ciso ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el
interruptor de lengüeta, es preciso desencajar el
Protector Lateral Izquierdo (5). Desenrosque la
Contratuerca de Nylon de 1/2" (37) del Tornillo de
Pedal (36). Gire el Tornillo de Pedal y sáquelo del
Brazo de Biela (38); no saque el Tornillo de Pedal del
Brazo del Pedal Izquierdo (7). Ponga a un lado el
Brazo del Pedal Izquierdo.
Saque los seis Tornillos de M4 x 38mm (66) del fondo
del Protector Lateral Izquierdo (5). Sujete la parte
superior de ambos Protectores Laterales y suavemen-
te desplácelos hacia afuera. Asegúrese de que el
Brazo de Biela izquierdo (38) esté en la posición que
se muestra en el dibujo superior. Sujete la parte trase-
ra del Protector Lateral Izquierdo y apártelo con cuida-
do del cuadro. Empuje hacia alante el Protector
Lateral Izquierdo sacándolo del Brazo de Biela
izquierdo.
A continuación,
localice el
Interruptor de
Lengüeta (3).
Afloje, pero no
saque, el
Tornillo de M4 x
16mm (51).
Deslice
Iigeramente el
interruptor de
lengüeta hacia o en dirección contraria al Imán (71)
en la polea. Vuelva a apretar el Tornillo. Gire el Brazo
de Biela (38) un momento. Repita hasta que la conso-
la muestre información correcta. Cuando el Interruptor
de Lengüeta esté correctamente ajustado, encaje de
nuevo el protector lateral izquierdo.
COMO AJUSTAR LA CINTA DE RESISTENCIA
Si los pedales
no muestran
suficiente resis-
tencia, incluso
cuando el con-
trol de resisten-
cia de los peda-
les esté situado
en el máximo,
es posible que
la Cinta de
Resistencia (24)
necesite ser ajustada. Para ajustar la Cinta de
Resistencia es preciso desencajar el protector lateral
izquierdo. Siga las instrucciones de la izquierda para
desencajar el protector lateral izquierdo.
A continuación, gire al mínimo el control de resistencia
de los pedales. Localice y abra el seguro en la
Abrazadera de la Cinta de Resistencia (49). Agarre el
extremo de la Cinta de Resistencia (24) y tire de él
hacia abajo para eliminar cualquier flojedad. A la vez
que sujeta el extremo de la Cinta de Resistencia cie-
rre el seguro de la Abrazadera de la Cinta de
Resistencia. Gire el Brazo de Biela (38) un momento
para asegurarse de que no hay demasiada resisten-
cia. Cuando la banda de resistencia esté correcta-
mente ajustada, encaje de nuevo el protector lateral
izquierdo.
51
3
38
49
Seguro
24
38
71
36 7
5
66
66
38
Posterior
Parte
Superior
37
66

COMO USAR EL ELLIPTICAL EXERCISER
COMO HACER EJERCICIO EN EL ELLIPTICAL
EXERCISER
Para montarse al elliptical exerciser, sujétese al mani-
llar y pise sobre el pedal que esté en la posición más
baja. A continuación, pise sobre el otro pedal. Empuje
los pedales hasta que comienzen a moverse de
forma continuada. Nota: La biela puede rotar en
a bas direcciones; se reco ienda que ueva la
biela en la dirección ostrada abajo; no obstante,
para variar el ejercicio, puede over la biela en
dirección opuesta si asi Io desea.
Para desmontar el elliptical exerciser, deje que los
pedales paren por sí mismos. CUIDADO: El elliptical
exerciser no posee una rueda libre; los pedales
continuarán oviéndose hasta que el volante
pare. Cuando los pedales estén parados, desmonte
bajando del pedal más alto primero. Después, baje
del pedal más bajo.
COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PEDA-
LES
Según va
haciendo ejerci-
cio, la resisten-
cia de los peda-
les se puede
ajustar con el
control de resis-
tencia que se
halla en la con-
sola. Para incre-
mentar la resis-
tencia, gire el
control en direc-
ción a las agujas del reloj; para reducir la resistencia,
gire el control en dirección opuesta a las agujas del
reloj.
DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA
La consola multifun-
cional ofrece seis
funciones para ayu-
darle a conseguir
los máximos resul-
tados en su plan de
ejercicio. Según va
haciendo ejercicio,
estas funciones le
van ofreciendo constantemente información. Las seis
funciones se describen a continuación.
Velocidad—Esta función le muestra el ritmo de
su pedaleo, en kilómetros o millas por hora (vea
COMO SELECCIONAR KILÓMETROS Y
MILLAS en la página 11).
Tiempo—Esta función muestra el tiempo trans-
currido.
Distancia—Esta función muestra la distancia que
usted ha pedaleado, en kilómetros o millas.
Calorías grasa—Esta función muestra el número
aproximado de calorías grasa que usted ha que-
mado. (vea QUEMAR GRASA en la página 12.)
Calorías—Esta función muestra el número apro-
ximado de calorías que usted ha quemado.
Recorrer—Esta función muestra las cinco funcio-
nes anteriores durante cinco segundos cada una
en ciclos repetidos.
OPERACIÓN DE LA CONSOLA PASO POR PASO
Antes de que la consola se pueda poner en fun-
ciona iento, se deben instalar dos pilas "AA"
(Vea el paso 3 de montaje en la página 6).
Siga los siguientes pasos para manejar la consola.
Encienda la corriente
Para encender
la corriente, pre-
sione el botón
de on/reset o
simplemente
comience a
pedalear. Toda
la pantalla apa-
recerá por dos
segundos; la consola entonces estará lista para
1
Pedal
Biela
Control de
Resistencia
Botón de
on/reset
10