Sanitas SBG 39 User manual

SBG 39
D Gebrauchsanleitung
Diagnose-Waage
G Operating Instructions
Diagnostic scale
F Mode d´emploi
Pèse-personne
impédanceamètre
E Modo de empleo
Báscula de diagnóstico
r Инструкция по
применению
Диагностические весы
Service-Adresse:
Hans Dinslage GmbH
Riedlinger Str. 28
88524 Uttenweiler, GERMANY
Tel.: [phone] - 91 57 66
Fax: [phone] - 92 07 23
E-mail: [email protected]

2
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Ge-
brauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.
1. Gerätebeschreibung
1. Elektroden
2. Display
3. Ab-Taste
4. Set-Taste
5. Auf-Taste
6. On-Taste
2. Hinweise
Sicherheitshinweise
 
 
beeinträchtigt sein.
•NichtwährendderSchwangerschaftbenutzen.AufgrunddesFruchtwasserskanneszuMess
ungenauigkeiten kommen.
•Achtung,steigenSienichtmitnassenFüßenaufdieWaageundbetretenSiedieWaagenicht,
wenn die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!
•BatterienkönnenbeiVerschluckenlebensgefährlichsein.BewahrenSieBatterienundWaagefür
Kleinkinderunerreichbarauf.WurdeeineBatterieverschluckt,nehmenSiesofortmedizinischeHil-
fe in Anspruch.
•HaltenSieKindervomVerpackungsmaterialfern(Erstickungsgefahr).
•BatteriendürfennichtgeladenodermitanderenMittelnreaktiviert,nichtauseinandergenommen,
inFeuergeworfenoderkurzgeschlossenwerden.

•DasGerätistnurzurEigenanwendung,nichtfürdenmedizinischenoderkommerziellenGebrauch
vorgesehen.
•BeachtenSie,dasstechnischbedingtMesstoleranzenmöglichsind,daessichumkeinegeeichte
Waagefürdenprofessionellen,medizinischenGebrauchhandelt.
•DieBelastbarkeitderWaagebeträgtmax.150kg(330lb,24St).BeiderGewichtsmessungund
beiderKnochenmassebestimmungwerdendieErgebnissein100gSchritten(0,2lb,1/4St)ange-
zeigt,ebensodieAngabedesIdealgewichts.DieMessergebnissedesKörperfett,Körperwasser
undMuskelanteilswerdenin0,1%Schrittenangezeigt.DerKalorienbedarfwirdinSchrittenvon1
kcal angegeben.

1
4
6
3
5
2
1

3
•ImAuslieferungszustandistdieWaageaufdieEinheiten„cm”und„kg”eingestellt.AufderRück-
seitederWaagebefindetsicheinSchaltermitdemSieauf„inch”,„Pfund”und„Stones”(lb,St)
umstellenkönnen.
•StellenSiedieWaageaufeinenebenenfestenBoden;einfesterBodenbelagistVoraussetzungfür
einekorrekteMessung.
•VonZeitzuZeitsolltedasGerätmiteinemfeuchtenTuchgereinigtwerden.BenutzenSiekeine
scharfenReinigungsmittel,undhaltenSiedasGerätniemalsunterWasser.
•SchützenSiedasGerätvorStößen,Feuchtigkeit,Staub,Chemikalien,starkenTemperatur-
schwankungenundzunahenWärmequellen(Öfen,Heizungskörper).
•ReparaturendürfennurvomBeurerKundenserviceoderautorisiertenHändlerndurchgeführtwer-
den.PrüfenSiejedochvorjederReklamationzuerstdieBatterienundtauschenSiediesegegebe-
nenfalls aus.
•AlleWaagenentsprechenderEGRichtlinie2004/108+Ergänzungen.SolltenSienochFragenzur
Anwendung unserer Geräte haben, so wenden Sie sich bitte an Ihren Händler oder an den Kun-
denservice.


DieseWaagearbeitetmitdemPrinzipderB.I.A.,derBioelektrischenImpedanzAnalyse.Dabeiwird
innerhalbvonSekundendurcheinennichtspürbaren,völligunbedenklichenundungefährlichen
StromeineBestimmungvonKörperanteilenermöglicht.MitdieserMessungdeselektrischenWider-
standes(Impedanz)undderEinberechnungvonKonstantenbzw.individuellenWerten(Alter,Größe,
Geschlecht,Aktivitätsgrad)kannderKörperfettanteilundweitereGrößenimKörperbestimmtwer-
den.
MuskelgewebeundWasserhabeneineguteelektrischeLeitfähigkeitunddahereinengeringeren
Widerstand.
KnochenundFettgewebehingegenhabeneinegeringeLeitfähigkeit,dadieFettzellenundKnochen
durchsehrhohenWiderstanddenStromkaumleiten.
BeachtenSie,dassdievonderDiagnosewaageermitteltenWertenureineAnnäherungandieme-
dizinischen,realenAnalysewertedesKörpersdarstellen.NurderFacharztkannmitmedizinischen
Methoden(z.B.Computertomografie)eineexakteErmittlungvonKörperfett,Körperwasser,Muskel-
anteil und Knochenbau durchführen.

–WiegenSiesichmöglichstzurselbenTageszeit(ambestenmorgens),nachdemToilettengang,
nüchternundohneBekleidung,umvergleichbareErgebnissezuerzielen.
–WichtigbeiderMessung:DieErmittlungdesKörperfettesdarfnurbarfußundkannzweckmäßig
mitschwachbefeuchtetenFußsohlenvorgenommenwerden.VölligtrockeneFußsohlenkönnen
zuunbefriedigendenErgebnissenführen,dadieseeinezugeringeLeitfähigkeitaufweisen.
–StehenSiewährenddesMessvorgangsstill.
–WartenSieeinigeStundennachungewohnterkörperlicherAnstrengung.
–WartenSieca.15MinutennachdemAufstehen,damitsichdasimKörperbefindlicheWasserver-
teilen kann.

BeiderErmittlungdesKörperfettesundderweiterenWertekönnenabweichendeundnichtplausi-
bleErgebnisseauftretenbei:
–Kindernunterca.10Jahren,
–LeistungssportlernundBodybuildern,
– Schwangeren,
–PersonenmitFieber,inDialysebehandlung,ÖdemSymptomenoderOsteoporose,

4
–Personen,diekardiovaskuläreMedizineinnehmen,
–Personen,diegefäßerweiterndeodergefäßverengendeMedikamenteeinnehmen,
–PersonenmiterheblichenanatomischenAbweichungenandenBeinenbezüglichderGesamtkör-
pergröße(Beinlängeerheblichverkürztoderverlängert).
4. Batterien
Fallsvorhanden,ziehenSiedenBatterieIsolierstreifenamBatteriefachdeckelbeziehungsweiseent-
fernenSiedieSchutzfoliederBatterieundsetzenSiedieBatteriegemäßPolungein.ZeigtdieWaa-
gekeineFunktion,soentfernenSiedieBatteriekomplettundsetzenSiesieerneutein.
IhreWaageistmiteiner„Batteriewechselanzeige”ausgestattet.BeimBetreibenderWaagemitzu
schwacherBatterieerscheintaufdemAnzeigenfeld„Lo”,unddieWaageschaltetsichautomatisch
aus.DieBatteriemussindiesemFallersetztwerden(2x3VLithiumCR2032).

5.1 Gewicht messen
SchaltenSiedieWaageein:
TippenSiemitdemFußschnellundkräftigaufdie
TrittflächeIhrerWaage.
Es erscheint als Selbsttest die komplette Display-
anzeigebis„0.0”angezeigtwird.NunistdieWaa-
gezumMessenIhresGewichtsbereit.
StellenSiesichnunaufdieWaage.StehenSieruhigaufderWaagemitgleichmäßigerGewichtsver-
teilungaufbeidenBeinen.DieWaagebeginntsofortmitderMessung.KurzdaraufwirddasMesser-
gebnis angezeigt.
WennSiedieTrittflächeverlassen,schaltetsichdieWaagenacheinigenSekundenab.

UmIhrenKörperfettanteilundweitereKörperwerteermittelnzukönnen,müssenSiediepersön-
lichen Benutzerdaten einspeichern.
DieWaageverfügtüber10Benutzerspeicherplätze,aufdenenSieunddie
MitgliederIhrerFamiliediepersönlichenEinstellungenabspeichernund
wiederabrufenkönnen.
SchaltenSiedieWaageein.WartenSie,bisinderAnzeige„0.0”erscheint.
DrückenSiedann„SET”.ImDisplayerscheintnunblinkenddererste
Speicherplatz.NunkönnenSiefolgendeEinstellungenvornehmen:
Speicherplatz 1bis10
Körpergröße 100bis220cm(3‘03“bis7‘03“)
Alter 10bis100Jahre
Geschlecht männlich(),weiblich()
Aktivitätsgrad 1 bis 5
MitkurzemoderlangemDrückenderTaste„auf“ oder„ab“ könnenSiediejeweiligenWerte
einstellen.BestätigenSiedieWertejeweilsmit„SET“.
DanachistdieWaagezurMessungbereit.WennSiekeineMessungvornehmen,schaltetsichdie
WaagenacheinigenSekundenautomatischab.

5

BeiderAuswahldesAktivitätsgradesistdiemittelundlangfristigeBetrachtungentscheidend.
– KeinekörperlicheAktivität.
– GeringekörperlicheAktivität.
WenigeundleichtekörperllicheAnstrengungen(z.B.Spazierengehen,leichteGartenarbeit,gym-
nastischeÜbungen).
– MittlerekörperlicheAktivität.
KörperlicheAnstrengungen,mindestens2bis4malproWoche,jeweils30Minuten.
– HohekörperlicheAktivität.
KörperlicheAnstrengungen,mindestens4bis6malproWoche,jeweils30Minuten.
– SehrhohekörperlicheAktivität.
IntensivekörperlicheAnstrengungen,intensivesTrainingoderhartekörperlicheArbeit,täglich,je-
weils mindestens 1 Stunde.

NachdemalleParametereingegebenwurden,könnennunGewicht,Körperfettunddieweiteren
Werteermitteltwerden.
–SchaltenSiedieWaageein.
–WählenSiedurchmehrfachesDrückender
Taste„auf” den Speicherplatz aus, auf dem
IhrepersönlichenGrunddatengespeichertsind.
Diese werden dann mit der Anzeige des Ideal-
gewichtsnacheinanderangezeigtbisdieAnzeige„0.0”erscheint.
–SteigenSiebarfußaufdieWaageundachtenSiedarauf,dassSieruhigaufdenElektrodenste-
hen.
EsdarfkeinKontaktzwischenbeidenFüßen,Beinen,WadenundOberschenkelnbeste-
hen.
AndernfallskanndieMessungnichtkorrektausgeführtwerden.
AngabezumIdealgewichtgiltnurfürPersonenab18Jahren.
FolgendeDatenwerdenautomatischnacheinanderangezeigt:
1.GewichtundKörperfettanteil
2.GewichtundKörperwasseranteil
3.GewichtundMuskelanteil
4.KnochenmasseundAktivitätsumsatz„kcal“
AnschließendwirdnochmalsIhrGewichtundderKörperfettanteilangezeigt,bisaufderAnzeige
„0.0“erscheint.DieWaageistfüreineweitereMessung(Wiederholmessung)bereit.WennSiekeine
Messungvornehmen,schaltetsichdieWaagenacheinigenSekundenautomatischab.
BeimAbschaltenwirdautomatischIhrMesswertgespeichert.DazustehenfürjedenBenutzerje2
SpeicherplätzezurVerfügung.

6

NachdemAuswählendesSpeicherplatzesundnacheinerKörperfettermittlungerscheintkurzdie
Anzeige„0.0“.
DurchDrückenderTaste„ab“ erscheintIhrzuletztgespeicherterMess-
wert.NacheinanderwirddasGewicht,derKörperfettanteil,derKörper-
wasseranteilunddieMuskelmasseangezeigt.DurcherneutesDrückender
Taste„ab“ erscheintIhrzweitletztergespeicherterMesswert.


NachfolgendeKörperfettwertegebenIhneneineRichtlinie(fürweitereInformationenwendenSie
sichbitteanIhrenArzt!).
FüreineeinfacheEinordnungIhrerKörperfettwerteistdieseDiagnosewaagemitderInterpretati-
onspyramideausgestattet.DiesezeigtIhnenaufeinenBlick,inwelcheKategorieIhrKörperfettanteil
fällt.
Mann Frau
BeiSportlernistofteinniedrigererWertfestzustellen.JenachbetriebenerSportart,Trainingsinten-
sitätundkörperlicherKonstitutionkönnenWerteerreichtwerden,dienochunterhalbderangege-
benen Richtwerte liegen.
BittebeachtenSiejedoch,dassbeiextremniedrigenWertenGesundheitsgefahrenbestehenkön-
nen.
Körperwasser
DerAnteildesKörperwassersliegtnormalerweiseinfolgendenBereichen:
Mann Frau
KörperfettbeinhaltetrelativwenigWasser.DeshalbkönnenbeiPersonenmiteinemhohenKörper-
fettanteilderKörperwasseranteilunterdenRichtwertenliegen.BeiAusdauerSportlernhingegen
könnendieRichtwerteaufgrundgeringerFettanteileundhohemMuskelanteilüberschrittenwerden.
DieKörperwasserermittlungmitdieserWaagesindnichtdazugeeignet,medizinischeRückschlüsse
aufz.B.altersbedingteWassereinlagerungenzuziehen.FragenSiegegebenfallsIhrenArzt.
Grundsätzlichgiltes,einenhohenKörperwasseranteilanzustreben.
Alter schlecht gut sehr gut
10100 <50 5 0  6 5 % >65
Alter schlecht gut sehr gut
10100 <45 4 5  6 0 % >60
top good average poor
Alter sehr gut gut mittel schlecht
1014 < 1 1 % 1116%
16,121% >21,1%
15-19 < 1 2 % 1 2  1 7 %
17,122% >22,1%
2029 < 1 3 % 1 3  1 8 %
18,123% >23,1%
3039 < 1 4 % 1 4  1 9 %
19,124% >24,1%
4 0  4 9 < 1 5 % 1 5  2 0 %
20,125% >25,1%
5059 < 1 6 % 1 6  2 1 %
21,126% >26,1%
6 0  6 9 < 1 7 % 1722%
22,127% >27,1%
70100 < 1 8 % 1 8  2 3 %
23,128% >28,1%
top good average poor
Alter sehr gut gut mittel schlecht
1014 < 1 6 % 1 6  2 1 %
21,126% >26,1%
15-19 < 1 7 % 1722%
22,127% >27,1%
2029 < 1 8 % 1 8  2 3 %
23,128% >28,1%
3039 < 1 9 % 1 9  2 4 %
24,129% >29,1%
4049 < 2 0 % 2 0  2 5 %
25,130% >30,1%
5059 < 2 1 % 2126%
26,131% >31,1%
6069 < 2 2 % 2 2  2 7 %
27,132% >32,1%
70100 < 2 3 % 2 3  2 8 %
28,133% >33,1%

7

DerMuskelanteilliegtnormalerweiseinfolgendenBereichen:
Mann Frau
Knochenmasse
UnsereKnochensindwiederRestunseresKörpersnatürlichenAufbau,AbbauundAlterungspro-
zessenunterworfen.DieKnochenmassenimmtimKindesalterraschzuunderreichtmit30bis40
JahrendasMaximum.MitzunehmendemAlternimmtdieKnochenmassedannwiederetwasab.Mit
gesunderErnährung(insbesondereKalziumundVitaminD)undregelmäßigerkörperlicherBewe-
gungkönnenSiediesemAbbaueinStückweitentgegenwirken.MitgezieltemMuskelaufbaukönnen
SiedieStabilitätIhresKnochengerüsteszusätzlichverstärken.
BeachtenSie,dassdieseWaagenichtdenKalziumgehaltderKnochenausweist,sondernsieermit-
teltdasGewichtallerBestandteilederKnochen(organischeStoffe,anorganischeStoffeundWas-
ser).
BitteverwechselnSiedieKnochenmassejedochnichtmitderKnochendichte.DieKno-
chendichtekannnurbeimedizinischerUntersuchung(z.B.Computertomographie,Ultraschall)er-
mitteltwerden.DeshalbsindRückschlüsseaufVeränderungenderKnochenundderKnochenhärte
(z.B.Osteoporose)mitdieserWaagenichtmöglich.
Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beein-
flussendenFaktoren(Gewicht,Größe,Alter,Geschlecht).

DerAktivitätsumsatz(AMR=ActiveMetabolicRate)istdieEnergiemenge,diederKörperimaktiven
ZustandproTagverbraucht.DerEnergieverbraucheinesMenschensteigtmitzunehmenderkörper-
licherAktivitätanundwirdbeiderDiagnosewaageüberdeneingegebenenAktivitätsgrad(15)er-
mittelt.
UmdasaktuelleGewichtzuhalten,mussdieverbrauchteEnergieinFormvonEssenundTrinken
demKörperentsprechendwiederzugeführtwerden.WirdübereinenlängerenZeitraumhinwegwe-
nigerEnergiezugeführtalsverbraucht,holtsichderKörperdieDifferenzimwesentlichenausden
angelegtenFettspeichern,dasGewichtnimmtab.WirdhingegenübereinenlängerenZeitraumhin-
wegmehrEnergiezugeführtalsderberechneteGesamtEnergieUmsatz(AMR),kannderKörper
denEnergieüberschussnichtverbrennen,derÜberschusswirdalsFettimKörpereingelagert,das
Gewicht nimmt zu.

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb
vonwenigenTagensindzumeistlediglichdurchFlüssigkeitsverlustbedingt.
DieDeutungderErgebnisserichtetsichnachdenVeränderungendesGesamtgewichtsundder
prozentualenKörperfett,KörperwasserundMuskelanteilesowienachderZeitdauer,mitwelcher
dieseÄnderungenerfolgen.RascheVeränderungenimBereichvonTagensindvonmittelfristigen
Änderungen(imBereichvonWochen)undlangfristigenÄnderungen(Monaten)zuunterscheiden.
Alter wenig normal viel
1014 <44 4 4  5 7 % > 5 7 %
15-19 <43 4 3  5 6 % > 5 6 %
2029 <42 4 2  5 4 % > 5 4 %
3039 <41 4 1  5 2 % > 5 2 %
4 0  4 9 <40 4 0  5 0 % > 5 0 %
5059 <39 3 9  4 8 % > 4 8 %
6 0  6 9 <38 3 8  4 7 % > 4 7 %
70100 <37 3 7  4 6 % > 4 6 %
Alter wenig normal viel
1014 <36 3 6  4 3 % > 4 3 %
15-19 <35 3 5  4 1 % > 4 1 %
2029 <34 3 4  3 9 % > 3 9 %
3039 <33 3 3  3 8 % > 3 8 %
4049 <31 3136% > 3 6 %
5059 <29 2 9  3 4 % > 3 4 %
6069 <28 2 8  3 3 % > 3 3 %
70100 <27 2732% > 3 2 %

8
AlsGrundregelkanngelten,dasskurzfristigeVeränderungendesGewichtsfastausschließlichÄn-
derungendesWassergehaltsdarstellen,währendmittelundlangfristigeVeränderungenauchden
FettundMuskelanteilbetreffenkönnen.
•WennkurzfristigdasGewichtsinkt,jedochderKörperfettanteilsteigtodergleichbleibt,habenSie
lediglichWasserverloren–z.B.nacheinemTraining,SaunagangodereinernuraufschnellenGe-
wichtsverlustbeschränktenDiät.
•WenndasGewichtmittelfristigsteigt,derKörperfettanteilsinktodergleichbleibt,könntenSiehin-
gegenwertvolleMuskelmasseaufgebauthaben.
WennGewichtundKörperfettanteilgleichzeitigsinken,funktioniertIhreDiät–SieverlierenFett
masse.IdealerweiseunterstützenSieIhreDiätmitkörperlicherAktivität,FitnessoderKrafttraining.
DamitkönnenSiemittelfristigIhrenMuskelanteilerhöhen.
Körperfett,KörperwasseroderMuskelanteiledürfennichtaddiertwerden(Muskelgewebeenthält
auchBestandteileausKörperwasser).

StelltdieWaagebeiderMessungeinenFehlerfest,wird„FFFF”oder„Err”angezeigt.
WennSiesichaufdieWaagestellen,bevorimDisplay„0.0”angezeigtwird,funktioniertdieWaage
nicht korrekt.

Dieverbrauchten,vollkommenentladenenBatterienundAkkussindüberdie
speziell gekennzeichneten Sammelbehälter, die Sondermüllannahmestellen
oderüberdenElektrohändlerzuentsorgen.Siesindgesetzlichdazuverpflich-
tet, die Batterien zu entsorgen.
Hinweis:DieseZeichenfindenSieaufschadstoffhaltigenBatterien:Pb=Batterieent-
hältBlei,Cd=BatterieenthältCadmium,Hg=BatterieenthältQuecksilber.
BitteentsorgenSiedasGerätgemäßderElektroundElektronikAltgeräteVerordnung
2002/96/EC–WEEE(WasteElectricalandElectronicEquipment).BeiRückfragenwendenSie
sichbitteandiefürdieEntsorgungzuständigekommunaleBehörde.
Pb Cd Hg

– DiemaximaleTragkraftvon150kgwurde
überschritten.
– DerelektrischeWiderstandzwischenElektro
 denundFußsohleistzuhoch(z.B.beistarker
 Hornhaut).
– DerFettanteilliegtaußerhalbdesmessbaren
 Bereichs(kleiner3%odergrößer55%).
– DerWasseranteilliegtaußerhalbdesmess
 barenBereichs(kleiner25%odergrößer75%).

– nurmaximalzulässigesGewichtwiegen.
– DieMessungbittebarfußwiederholen.
 FeuchtenSieggf.IhreFußsohlenleichtan.
Entfernen Sie ggf. die Hornhaut an den
 Fußsohlen.
– DieMessungbittebarfußwiederholen.
– FeuchtenSieggf.IhreFußsohlenleichtan.
– DieMessungbittebarfußwiederholen.
– FeuchtenSieggf.IhreFußsohlenleichtan.

9
9. Garantie
Sieerhalten3JahreGarantieabKaufdatumaufMaterialundFabrikationsfehlerdesProduktes.
DieGarantiegiltnicht:
•imFallevonSchäden,dieaufunsachgemäßerBedienungberuhen,
•fürVerschleißteile,
•fürMängel,diedemKundenbereitsbeiKaufbekanntwaren,
•beiEigenverschuldendesKunden.
DiegesetzlichenGewährleistungendesKundenbleibendurchdieGarantieunberührt.FürGeltend-
machungeinesGarantiefallesinnerhalbderGarantiezeitistdurchdenKundenderNachweisdes
Kaufeszuführen.DieGarantieistinnerhalbeinesZeitraumesvon3JahrenabKaufdatumgegenü-
berderHansDinslageGmbH,RiedlingerStraße28,88524Uttenweiler,Germany,geltendzuma-
chen.DerKundehatimGarantiefalldasRechtzurReparaturderWarebeiunsereneigenenoderbei
vonunsautorisiertenWerkstätten.WeitergehendeRechtewerdendemKunden(aufgrundderGa-
rantie)nichteingeräumt.

Pleasereadtheseinstructionsforusecarefullyandkeepthemforlateruse,besuretomakethem
accessibletootherusersandobservetheinformationtheycontain.

1. Electrodes
2. Display
3.“Down”key
4.“SET”key
5.“Up”key
6.“On”button


-

•Donotuseduringpregnancy.Inaccuratemeasurementsmaybecausedbytheamnioticfluid.
•Caution!Donotstandonthescalewithwetfeetanddonotsteponthescalewhenitssurfaceis
wet – danger of slipping!
•Batteriesarehighlydangerousifswallowed.Keepbatteriesandscaleoutofreachofsmallchild-
ren. If batteries are swallowed, get medical help immediately.
•Keepchildrenawayfrompackingmaterials(dangerofsuffocation).
•Batteriesmustnotbechargedorreactivatedbyothermeans,takenapart,thrownintoafireor
short-circuited.
1
4
6
3
5
2
1

10
General notes
•Theunitisforpersonaluseonlyandisnotintendedformedicalorcommercialapplications.
•Pleasenotethattechnicallyrelatedmeasuringtolerancesarepossible,asthescaleisnotcalibra-
ted for professional medical applications.
•Thescalecanacceptamaximumloadof150kg(330lb,24St).Theweightmeasurementandthe
determinedbonemassaredisplayedinincrementsof100g(0.2lb,1/4St),asisthespecification
of the ideal weight. The measuring results for the body fat, body water and muscle percentages
aredisplayedin0.1%increments.Thecaloricrequirementsisspecifiedinstepsof1kcal.
•Ondelivery,thescaleissetto“cm”and“kg”.Atthebackofthescalesisaswitchwithwhichyou
canswitchbetween“inches”,“pounds”and“stones”(lb,st.).
•Placethescaleonafirmlevelfloor;afirmfloorcoveringisrequiredforcorrectmeasurement.
•Thescaleshouldbecleanedoccasionallywithadampcloth.Donotuseabrasivedetergentsand
neverimmersethescaleinwater.
•Protectthescaleagainsthardknocks,moisture,dust,chemicals,majortemperaturefluctuations
andheatsourceswhicharetooclose(stove,heatingradiators).
•RepairsmayonlybecarriedoutbyBeurercustomerserviceorauthorizeddealers.Beforesubmit-
ting any complaint, first check the batteries and replace them if necessary.
•AllscalescomplywithECDirective2004/108+supplements.Shouldyouhaveanyquestionscon-
cerningtheuseofourscale,pleasecontactyourdealerorcustomerservice.


ThisscaleoperatesaccordingtotheB.I.A.principle(bioelectricimpedanceanalysis).Thisenables
physical relationships to be measured within seconds by means of an undetectable, completely
harmless electric current. The body fat percentage and other physical relationships in the body can
bedeterminedbymeasuringtheelectricalresistance(impedance),andtheinclusioninacalculation
ofconstantsandindividualparameters(age,height,gender,degreeofactivity).
Muscletissueandwaterhavegoodelectricalconductivity,andthereforelowerresistance.
Bonesandfattytissue,ontheotherhand,havelowconductivity,asfatcellsandbonesconduct
hardlyanycurrentasaresultoftheirveryhighresistance.
Pleasebeawarethatvaluesobtainedfromthediagnosticscalerepresentonlyanapproximationofac-
tual analytical medical data. Only a specialist physician can accurately determine body fat, body water,
musclepercentageandbonestructureusingmedicalprocedures(e.g.computedtomography).
General tips
–Ifpossible,alwaysweighyourselfatthesametimeofday(preferablyinthemorning),afterusing
thetoilet,onanemptystomachandunclothed,inordertoachievecomparableresults.
–Importantforthemeasurement:bodyfatcanonlybemeasuredwhenbarefootandwiththesoles
ofthefeetslightlymoist.Completelydrysolescanresultinunsatisfactorymeasurementsdueto
inadequateconductivity.
– Stand still during the measurement.
–Waitafewhoursafterunaccustomedstrenuousactivity.
–Waitapprox.15minutesaftergettingupinthemorningtoallowthewaterinthebodytodistri-
bute.

Whenmeasuringbodyfatandothervalues,deviatingandimplausibleresultsmayoccurin:
–childrenunderapprox.10years,
–competitiveathletesandbodybuilders,
– pregnant women,
–personswithfever,undergoingdialysistreatmentorwithsymptomsofedemaorosteoporosis,

11
–personstakingcardiovascularmedication,
–personstakingvasculardilatingorvascularconstrictingmedication,
–personswithconsiderableanatomicdeviationsofthelegsinrelationtototalbodysize(lengthof
thelegsconsiderablyshortenedorlengthened).
4. Batteries
Ifprovided,pulloutthebatteryinsulatingstripatthebatterycompartmentorremovetheprotective
film from the battery and insert the battery with the correct polarity. If the scale fails to operate, re-
movethebatterycompletelyandreinsertit.
Yourscaleisprovidedwitha“Changebattery”indicator.Ifthescaleisoperatingwithabattery
whichistooweak,“Lo”appearsonthedisplayandthescalewillswitchoffautomatically.Inthis
case,thebatterymustbeexchanged(2x3VLithiumCR2032).
5. Operation

Switchonthescale:
Quicklyandfirmlytapthestandingsurfaceof
your scale with your foot.
As a self-test, the complete display will appear up
to“0.0”.Thescaleisnowreadytomeasureyour
weight.
Steponthescaleandstandstillwithyourweightdistributedevenlyonbothlegs.Thescalewillstart
measuring your weight immediately and a short time later will display your weight.
Whenyoustepoffthescale,thescalewillswitchoffafterafewseconds.
5.2 Setting user data
To measure your body fat percentage and other physical data, you must enter your personal user
parameters.
Thescalehas10memorypositionsinwhichyouandothermembersof
yourfamilycansaveandrecallpersonalsettings.
Switchonthescale.Waituntilthedisplayshows“0.0”.
Thenpress“SET”.Thefirstmemorypositionwillappearflashingonthe
display.Nowyoucanenterthefollowingsettings:
Memoryposition 1to10
Body size 100to220cm(3‘03“to7‘03“)
Age 10to100years
Sex male(),female()
Degreeofactivity 1 to 5
Youcanentertherelevantsettingswithshortorlongpressureontheupbutton or down button
.Confirmthesettingsineachcasebypressing“SET”.
Then the scale is ready for measuring. If you do not carry out a measurement, the scale switches off
automaticallyafterseveralseconds.

Selectionofthedegreeofactivitymustrefertothemediumandlongterm.
– Nophysicalactivity.
– Lowphysicalactivity.
Asmallamountoflightphysicaleffort(e.g.shortwalks,lightgardenwork,gymnasticexercises).
– Mediumphysicalactivity.
Physicaleffortfor30minutesatleast2to4timesaweek.

12
– Highphysicalactivity.
Physicaleffortfor30minutesatleast4to6timesaweek.
– Veryhighphysicalactivity.
Intensivephysicaleffort,intensivetrainingorhardphysicalworkforatleastonehourdaily.

Afterallparametershavebeenentered,youcannowmeasureyourweight,bodyfatandtheother
data.
– Switch on the scale.
– Select the memory preset where your basic
personaldataarestoredbypressingthe“up”
button repeatedly. These data are then shown
consecutivelywiththedisplayoftheideal
weightuntilthedisplay“0.0”appears.
– Step on the scale with bare feet and stand still on the electrodes.
Theremaybenocontactbetweenfeet,legs,calvesandthighs.Otherwisethemeasure-
ment will not be performed correctly.
Informationonidealweightonlyappliesforpersonsover18yearsold
Thefollowingdataareautomaticallydisplayedconsecutively:
1.Weightandpercentageofbodyfat
2.Weightandpercentageofbodywater
3.Weightandpercentageofmuscle
4.Bonemassandactivemetabolicrate“kcal”.
Thenyourweightandthepercentageofbodyfatareshownagainuntilthedisplay“0.0”appears.
Thescaleisnowreadyforanothermeasurement(repeatmeasurement).Ifyoudonotcarryouta
measurement,thescaleswitchesoffautomaticallyafterseveralseconds.
Yourmeasuredvalueisautomaticallystoredduringswitchoff.Twomemoriesareavailableforeach
user for this purpose.

Afterselectingamemoryandcarryingoutadeterminationofbodyfat,thedisplay“0.0”appears
briefly.
Pressingthe“down” buttondisplaysyourlaststoredmeasuredvalue.
The weight, percentage of body fat, percentage of body water and mus-
clemassaredisplayedconsecutively.Pressingthe“down” button again
displaysyoursecondtothelaststoredmeasuredvalue.


Thefollowingbodyfatpercentagesareforguidance(contactyourphysicianforfurtherinformation).
Thisdiagnosticscaleisequippedwithaninterpretationpyramidforsimpleclassificationofyour
bodyfatvalues.Thisshowsyouataglancewhichcategoryyourpercentageofbodyfatisclassified
in.

13
Man Woman
Alowervalueisoftenfoundinathletes.Dependingonthetypeofsports,trainingintensityandphy-
sicalconstitution,valuesmayresultwhicharebelowtherecommendedvaluesstated.
Itshould,however,benotedthattherecouldbeadangertohealthinthecaseofextremelylowva-
lues.

Thebodywaterpercentageisnormallywithinthefollowingranges:
Man Woman
Bodyfatcontainsrelativelylittlewater.Thereforepersonswithahighbodyfatpercentagehave
bodywaterpercentagesbelowtherecommendedvalues.Withenduranceathletes,however,there-
commendedvaluescouldbeexceededduetolowfatpercentagesandhighmusclepercentage.
Bodywatermeasurementwiththisscaleisnotsuitablefordrawingmedicalconclusions,forexamp-
le concerning age-related water retention. If necessary ask your physician.
Basically, a high body water percentage should be the aim.
Muscle percentage
Themusclepercentageisnormallywithinthefollowingranges:
Man     Woman
Bone mass
Liketherestofourbody,ourbonesaresubjecttothenaturaldevelopment,degenerationandag-
eingprocesses.Bonemassincreasesrapidlyinchildhoodandreachesitsmaximumbetween30
and40yearsofage.Bonemassreducesslightlywithincreasingage.Youcanreducethisdegene-
rationsomewhatwithhealthynutrition(particularlycalciumandvitaminD)andregularexercise.With
appropriate muscle building, you can also strengthen your bone structure.
Notethatthisscalewillnotshowyouthecalciumcontentofyourbones,butwillmeasurethe
weightofallboneconstituents(organicsubstances,inorganicsubstancesandwater).
top good average poor
Age verygood good average poor
1014 < 1 1 % 1116% 16,121% >21,1%
15-19 < 1 2 % 1 2  1 7 %
17,122% >22,1%
2029 < 1 3 % 1 3  1 8 %
18,123% >23,1%
3039 < 1 4 % 1 4  1 9 %
19,124% >24,1%
4 0  4 9 < 1 5 % 1 5  2 0 %
20,125% >25,1%
5059 < 1 6 % 1 6  2 1 %
21,126% >26,1%
6 0  6 9 < 1 7 % 1722%
22,127% >27,1%
70100 < 1 8 % 1 8  2 3 %
23,128% >28,1%
top good average poor
Age verygood good average poor
1014 < 1 6 % 1 6  2 1 % 21,126% >26,1%
15-19 < 1 7 % 1722%
22,127% >27,1%
2029 < 1 8 % 1 8  2 3 %
23,128% >28,1%
3039 < 1 9 % 1 9  2 4 %
24,129% >29,1%
4049 < 2 0 % 2 0  2 5 %
25,130% >30,1%
5059 < 2 1 % 2126%
26,131% >31,1%
6069 < 2 2 % 2 2  2 7 %
27,132% >32,1%
70100 < 2 3 % 2 3  2 8 %
28,133% >33,1%
Age low normal high
1014 <44 4 4  5 7 % > 5 7 %
15-19 <43 4 3  5 6 % > 5 6 %
2029 <42 4 2  5 4 % > 5 4 %
3039 <41 4 1  5 2 % > 5 2 %
4 0  4 9 <40 4 0  5 0 % > 5 0 %
5059 <39 3 9  4 8 % > 4 8 %
6 0  6 9 <38 3 8  4 7 % > 4 7 %
70100 <37 3 7  4 6 % > 4 6 %
Age low normal high
1014 <36 3 6  4 3 % > 4 3 %
15-19 <35 3 5  4 1 % > 4 1 %
2029 <34 3 4  3 9 % > 3 9 %
3039 <33 3 3  3 8 % > 3 8 %
4049 <31 3136% > 3 6 %
5059 <29 2 9  3 4 % > 3 4 %
6069 <28 2 8  3 3 % > 3 3 %
70100 <27 2732% > 3 2 %
Age poor good verygood
10100 <50 5 0  6 5 % >65
Age poor good verygood
10100 <45 4 5  6 0 % >60

14

– Themaximumloadbearingcapacityof
 150kg(330lbs)wasexceeded.
– The electrical resistance between the electrodes
and the soles of your feed is too high
 (e.g.withheavilycallusedskin).
– Your body fat lies outside the measurable range
 (lessthan3%orgreaterthan55%).
– Your percentage of water lies outside the
 measurablerange(lessthan25%orgreater
 than75%)

– Onlyweighthemaximumpermissibleweight.
– Repeat weighing barefoot.
Slightly moisten the soles of your feet if necessary.
 Removethecallusesonthesolesofyourfeetif
necessary.
– Repeat weighing barefoot.
– Slightly moisten the soles of your feet if necessary.
– Repeat weighing barefoot.
– Slightly moisten the soles of your feet if necessary.
 Pleasedonotconfusebonemasswithbonedensity.Bonedensitycanbedetermined
onlybymeansofamedicalexamination(e.g.computertomography,ultrasound).Itisthereforenot
possibletodrawconclusionsconcerningchangestothebonesandbonehardness(e.g.osteoporo-
sis)usingthisscale.
Littleinfluencecanbeexertedonbonemass,butitwillvaryslightlywithintheinfluencingfactors
(weight,height,age,gender).

Theactivemetabolicrate(AMR)istheamountofenergyrequireddailybythebodyinitsactive
state.Theenergyconsumptionofahumanbeingriseswithincreasingphysicalactivityandismea-
suredonthediagnosticscaleinrelationtothedegreeofactivityentered(1–5).
Tomaintainyourexistingweight,theamountofenergyusedmustbereintroducedintothebody
intheformoffoodanddrink.Iflessenergyisintroducedthanisusedoveralongerperiodoftime,
your body will obtain the difference largely from the amount of fat stored and your weight will redu-
ce.If,ontheotherhand,overalongerperiodoftimemoreenergyisintroducedthanthetotalactive
metabolicrate(AMR)calculated,yourbodywillbeunabletoburnofftheexcessenergy,andtheex-
cess will be stored in the body as fat and your weight will increase.

Notethatitisonlythelongtermtrendwhichcounts.Shortperiodfluctuationsinweightoverafew
days are mostly the result of a loss of fluid.
Theinterpretationoftheresultswilldependonchangesinyour:overallweightandbodyfat,body
water and muscle percentages, as well as on the period during which these changes take place. Ra-
pidchangeswithindaysmustbedistinguishedfrommediumtermchanges(overweeks)andlong
termchanges(months).
Abasicruleisthatshorttermchangesinweightalmostexclusivelyrepresentchangesinwatercon-
tent,whereasmediumandlongtermchangesmayalsoinvolvethefatandmusclepercentages.
•Ifyourweightreducesovertheshortterm,butyourbodyfatpercentageincreasesorremainsthe
same,youhavemerelylostwater–e.g.afteratrainingsession,saunasessionoradietrestricted
only to rapid weight loss.
•Ifyourweightincreasesoverthemediumtermandthebodyfatpercentagefallsorstaysthe
same,thenyoucouldhavebuiltupvaluablemusclemass.
If your weight and body fat percentage fall simultaneously then your diet is working – you are losing
fatmass.Ideallyyoushouldsupportyourdietwithphysicalactivity,fitnessorpowertraining.Bythis
means,youcanincreaseyourmusclepercentageoverthemediumterm.
7. Incorrect measurement
Ifthescaledetectsanerrorduringweighing,“FFFF”or“Err”appearsinthedisplay.
Ifyoustepontothescalebefore“0.0”appearsinthedisplay,thescalewillnotoperateproperly.

15
Lisezattentivementcemoded’emploi,conservezlepourunusageultérieur,mettezleàladispositi-
ondesautresutilisateursetsuivezlesconsignes.

1. Electrodes
2. Ecran
3. Touche « bas »
4.Touche«réglage»
5. Touche « haut »
6. Bouton « marche »


-


•Nepasutiliserpendantlagrossesse.Enraisonduliquideamniotique,lesmesuresrisquentd’être
imprécises.
•Attention,nemontezpassurlabalancelespiedsmouillésetneposezpaslespiedssurleplateau
depesées‘ilesthumide–vouspourriezglisser!
•Lespilesavaléesrisquentdemettrelavieendanger.Laissezlespilesetlabalancehorsdeportée
desjeunesenfants.Aucasoùunepileaétéavalée,faitesimmédiatementappelàunmédecin.
•Nelaissezpasl‘emballageàlaportéedesenfants(risqued‘asphyxie).
•Lespilesnedoiventêtrenirechargéesniréactivéespard’autresméthodesnidémontéesnijetées
danslefeunicourtcircuitées.

Used, fully discharged batteries must be disposed of in a specially labeled collection
container,attoxicwastecollectionpointsorthroughanelectricalretailer.Youareun-
der legal obligation to dispose of batteries correctly.
Note:Youwillfindthesemarkingsonbatteriescontainingharmfulsubstances:
Pb=batterycontaininglead,Cd=batterycontainingcadmium,Hg=battery
containing mercury.
Pleasedisposeofthedeviceinaccordancewiththedirective2002/96/EC–WEEE(Waste
ElectricalandElectronicEquipment).Ifyouhaveanyqueries,pleaserefertothelocalauthori-
ties responsible for waste disposal.
Pb Cd Hg

1
4
6
3
5
2
1

16

•L‘appareilestprévustrictementpourunusagepersonneletnonpasàdesfinsmédicalesoucom-
merciales.
•Notezquedesvariationsdemesured’ordretechniquesontpossibles,carcettebalancen‘estpas
étalonnéeenvued‘unusagemédicalprofessionnel.
•Laportéemaximaledelabalanceestde150kg(330lb,24st.).Lorsdelapeséeetdeladétermi-
nationdelamasseosseuse,lesrésultatss‘affichentparincrémentsde100g(0,2lb,1/4st.),tout
commelepoidsidéal.Lesrésultatsdemesuredutauxdegraissecorporelle,demassehydrique
etdemassemusculaires‘affichentparincrémentsde0,1%.Lenombredecaloriesnécessaires
s’afficheparincrémentsde1kcal.
•Alalivraisondelabalance,leréglagedesunitésesten«cm»et«kg».Audosdelabalance,un
interrupteurvouspermetdecommutersur«inch»,«livres»et«stones»(lb,st).
•Posezlabalancesurunsolplanetstable;unesurfacefermeestlaconditionpréalableàunemesure
exacte.
•Detempsentemps,nettoyezl‘appareilavecunchiffonhumide.N‘utilisezpasdenettoyantagres-
sifetnemettezjamaisl‘appareilsousl‘eau.
•Mettezlabalanceàl’abrideschocs,del‘humidité,delapoussière,desproduitschimiques,des
fortesvariationsdetempératureetévitezlaproximitédesourcesdechaleur(fourneaux,radiateurs
dechauffage).
•LesréparationsdoiventêtreeffectuéesuniquementparleserviceaprèsventedeBeureroudes
revendeursagréés.Cependant,avantdefaireuneréclamation,contrôlezd‘abordlespileset
changezles,lecaséchéant.
•Touteslesbalancessontconformesàladirective2004/108CEEetsescompléments.Pourtoute
questionsurl‘utilisationdenosappareils,adressezvousàvotrerevendeurouauserviceaprès
vente.


Cettebalancefonctionneselonleprinciped‘analysed‘impédancebioélectrique(B.I.A).Aceteffet,
uncourantimperceptible,absolumentsansrisqueetsansdangerpermetdeconnaîtreenquelques
secondesletauxdestissuscorporels.Lamesuredelarésistanceélectrique(impédance)ainsique
lapriseencomptedeconstanteset,lecaséchéant,dedonnéesindividuelles(âge,taille,sexe,acti-
vitéphysique)permetdedéfinirletauxdegraissecorporelleetd’autresparamètresphysiques.
Letissumusculaireetl‘eauontunebonneconductibilitéélectriqueetdoncunefaiblerésistance.
Parcontre,lesosetletissuadipeuxaunefaibleconductibilité,carlesosetlescellulesadipeuses
sonttrèspeuconducteursenraisondeleurrésistancetrèsélevée.
Notezquelesvaleursdéterminéesparlabalanceimpédancemètrenereprésententquedesap-
proximationsparrapportauxanalysesphysiqueseffectivesd’ordremédical.Seulunmédecinspé-
cialisépeutdétermineravecprécisionlagraissecorporelle,lamassehydrique,letauxdemasse
musculaireetlamasseosseusepardesméthodesmédicales(tomographie,parex.).

–Pesezvous,sipossible,àlamêmeheure(depréférencelematin),aprèslaselle,àjeunetnu(e)
afind‘obtenirdesrésultatscomparables.
–Important:Ladéterminationdelagraissecorporelledoittoujoursêtrefaitepiedsnus;sinécessaire,
ellepeuts‘effectuerlaplantedespiedslégèrementhumide.Ilsepeutquedesmesureseffectuées
aveclespiedscomplètementsecsneconduisentpasàdesrésultatssatisfaisants,carleurconductibi-
litéesttropfaible.
–Nebougezpaspendantlamesure.
–Attendezquelquesheuresaprèsuneffortphysiqueinhabituel.
–Aprèsvotrelever,attendez15minutesenvironavantdefairelamesurepourquel‘eaupuissese
répartirdanslecorps.

17

Ilsepeutqueladéterminationdelagraissecorporelleetd’autresdonnéesprésentedesécartset
desrésultatsnonplausiblesdanslescassuivants:
–lesenfantsdemoinsde10ansenviron,
–lessportifsdehautniveauetlespersonnespratiquantlebodybuilding,
– les femmes enceintes,
–lespersonnesfiévreuses,endialyse,présentantdessymptômesd‘œdèmesoud‘ostéoporose,
–lespersonnessoustraitementmédicalcardiovasculaire,
–lespersonnesprenantdesmédicamentsvasodilatateursouvasoconstricteurs,
–lespersonnesprésentantdesécartsanatomiquessérieuxdesjambesparrapportàleurtaille
(jambesnettementcourtesoulongues).

Tirezéventuellementsurlalanguetteisolantedelapilesurlecouvercleducompartimentàpiles
ouretirezlefilmdeprotectiondelapileetintroduisezlaenrespectantlapolarité.Silabalance
n‘afficheaucunefonction,retirezcomplètementlapileetremettezlaenplace.
Votrebalanceestpourvued‘un«affichagedechangementdepiles».Encasd‘utilisationdelaauto-
matiquement.Ilestalorstempsderemplacerlapile(2x3VLithiumCR2032).


Allumezlabalance:
Dupied,donnezunpetitcoupénergiquesurle
plateaudevotrebalance.
Labalanceeffectuantuncontrôleautomatique,
elleaffichelatotalitédel‘écranjusqu‘à«0.0».La
balanceestprêteàmesurervotrepoids.
Montezsurlabalance.Tenezvousdeboutimmobilesurlabalanceenrépartissantvotrepoidsde
manièreégalesurlesdeuxjambes.Labalancecommencelamesureimmédiatement.Lerésultatde
lamesures‘affichepresqueaussitôt.
Quandvousquittezleplateau,labalances‘éteintauboutdequelquessecondes.

Pourdéterminerletauxdegraissecorporelleetlesautresparamètres,ilfautenregistrerlesdonnées
individuellesdel‘utilisateur.
Labalanceestéquipéede10positionsdemémoired’utilisateurspermettantd’enregistreret
d’afficherlesréglagesindividuelspourvousetlesmembresdevotrefamille.
Allumezlabalance,posezbrièvementlepiedsurleplateauetattendezque
«0.0»s‘affiche.
Ensuiteappuyezsur«REGLAGE».Lapremièrepositiondemémoireclig-
noteaupanneaud‘affichage.Vouspouvezalorseffectuerlesréglagessu-
ivants:
Positiondemémoire 1à10
Taille 100à220cm(3‘03“à7‘03“)
Age 10à100ans
Sexe masculin(),féminin()
Degréd‘activité 1à5
Appuyezbrièvementoulonguementsurlatouche pour augmenter ou pourdiminuerlesvaleurs
deréglage.Validezchacunedevosdonnéesenappuyantsur«REGLAGE».

18
Labalanceestensuiteprêtepourlamesure.Sivousneprocédezàaucunemesure,labalance
s’éteintautomatiquementauboutdequelquessecondes.

Leniveaud’activitéserasélectionnéenfonctiondesperspectivesàmoyenetàlongterme.
– aucuneactivitéphysique.
– activitéphysiqueréduite.
Peud’effortsphysiqueseteffortslimités(promenade,jardinagefacile,exercicesdegymnastique,
parex.).
– activitéphysiquemoyenne.
Effortsphysiquesaumoins2à4foisparsemainependant30minutes.
– activitéphysiqueintense.
Effortsphysiquesaumoins4à6foisparsemainependant30minutes.
– activitéphysiquetrèsintense.
Effortsphysiquestrèsprononcés,entraînementintenseoutravailphysiquedurquotidiennement,
1 heure au moins.

Quandtouslesparamètresontétéentrés,ilestpossiblededéterminerlepoids,lagraissecorporel-
leetlesautresvaleurs.
– Allumez la balance.
– Appuyez plusieurs fois sur la touche « haut »
poursélectionnerlapositiondemémoireoù
sontenregistréesvosdonnéesdebaseperso-
nnelles.Elless‘affichentlesunesaprèslesau-
tresaveclepoidsidéaljusqu‘àceque«0.0»
s‘affiche.
–Montezpiedsnussurlabalanceetrestezimmobilesurlesélectrodes.
Ilnefautenaucuncasqu‘ilyaituncontactentrelesdeuxpieds,jambes,molletset
cuisses.Sinon,lamesurenepeutpasêtrefaitedemanièrecorrecte.
l’informationrelativeaupoidsidéals‘appliqueuniquementauxpersonnesde18anset
plus.
Lesdonnéessuivantess’affichentautomatiquementl’uneaprèsl’autre:
1.Poidsettauxdegraissecorporelle
2.Poidsettauxdemassehydrique
3.Poidsetmassemusculaire
4.Masseosseuseettauxd’activité«kcal».
Ensuite,votrepoidsetletauxdegraissecorporelless’affichentànouveaujusqu’àqueceque
«0.0»apparaisse.Labalanceestprêtepouruneautremesure(reprisedemesure).Sivousnepro-
cédezàaucunemesure,labalances’éteintautomatiquementauboutdequelquessecondes.
Lorsquelabalances’éteint,votrevaleurmesuréeestenregistréeautomatiquement.Pourcela,cha-
queutilisateurdisposede2emplacementsdanslamémoire.

19

Unefoisl’emplacementdanslamémoiresélectionnéetaprèslecalculdelagraissecorporelle,
«0.0»s’affichebrièvement.
Pouraffichervotredernièrevaleurenregistrée,appuyezsurlatouche
„bas“ .Lepoids,letauxdegraissecorporelle,letauxdemassehydrique
etlamassemusculaires’affichentl’unaprèsl’autre.Pouraffichervotre
avantdernièrevaleurenregistrée,appuyezdenouveausurlatouche
„bas“ .


Lestauxdegraissecorporellesuivantssontdonnésàtitreindicatif(pouravoirplusd‘informations,
adressezvousàvotremédecin!)
Poursimplifierlaclassificationdevosvaleursdegraissecorporelle,cettebalanceimpédancemè-
treestéquipéed’unepyramided’interprétation.Cellecivouspermetdesavoird’unseulcoupd’œil
dansquellecatégorievotretauxdegraissecorporellesesitue.
Hommes Femmes
Chezlessportifs,lesvaleurssontsouventplusbasses.Enfonctiondutypedesportpratiqué,de
l‘intensitédel‘entraînementetdelaconstitutionphysiquedelapersonne,ilsepeutquelestaux
obtenussoientencoreinférieursauxtauxderéférence.
Notezcependantquedesvaleursextrêmementbassespeuventreprésenterdesrisquespourla
santé.

Letauxdemassehydriquesesituenormalementdansleszonessuivantes:
Hommes Femmes
Lagraissecorporellecontientrelativementpeud’eau.Ilestdoncpossiblequechezlespersonnes
dontletauxdegraissecorporelleestélevé,letauxdemassehydriquesoitinférieurauxdonnéesde
référence.Parcontre,chezlespersonnespratiquantdessportsd’endurance,letauxdemassehy-
driquepeutêtresupérieurauxdonnéesderéférenceenraisond’untauxdegraissecorporelleinfé-
rieuretuntauxdemassemusculairesupérieur.
Letauxdemassehydriquedéterminésurcettebalancenepermetpasdetirerdesconclusions
d’ordremédicalsurlarétentiond’eaudanslestissusdûeàl’âge.Lecaséchéant,demandezàvotre
médecin.
Demanièregénérale,untauxdemassehydriqueélevéestsouhaitable.
top good average poor
Age trèsbien bien moyen mauvais
1014 < 1 1 % 1116% 16,121% >21,1%
15-19 < 1 2 % 1 2  1 7 %
17,122% >22,1%
2029 < 1 3 % 1 3  1 8 %
18,123% >23,1%
3039 < 1 4 % 1 4  1 9 %
19,124% >24,1%
4 0  4 9 < 1 5 % 1 5  2 0 %
20,125% >25,1%
5059 < 1 6 % 1 6  2 1 %
21,126% >26,1%
6 0  6 9 < 1 7 % 1722%
22,127% >27,1%
70100 < 1 8 % 1 8  2 3 %
23,128% >28,1%
top good average poor
Age trèsbien bien moyen mauvais
1014 < 1 6 % 1 6  2 1 % 21,126% >26,1%
15-19 < 1 7 % 1722%
22,127% >27,1%
2029 < 1 8 % 1 8  2 3 %
23,128% >28,1%
3039 < 1 9 % 1 9  2 4 %
24,129% >29,1%
4049 < 2 0 % 2 0  2 5 %
25,130% >30,1%
5059 < 2 1 % 2126%
26,131% >31,1%
6069 < 2 2 % 2 2  2 7 %
27,132% >32,1%
70100 < 2 3 % 2 3  2 8 %
28,133% >33,1%
Age mauvais bien trèsbien
10100 <50 5 0  6 5 % >65
Age mauvais bien trèsbien
10100 <45 4 5  6 0 % >60

20

Letauxdemassemusculairesesituenormalementdanslesplagessuivantes:
Hommes Femmes
Masse osseuse
Notresquelette,toutcommeleresteducorps,estsoumisàdesphasesnaturellesdecroissance,
dedégradationetdevieillissement.Lamasseosseuseaugmenterapidementaucoursdel’enfance
pouratteindresonmaximumàl’âgede30à40ans.Avecl’âge,lamasseosseusediminueensuite.
Ilestpossibledelutterenpartiecontrecettedégénérescenceparunealimentationsaine(calciumet
vitamineDsurtout)etparunexercicephysiquerégulier.Unemusculationadaptéevouspermettra
enplusdestabiliserlesupportosseux.
Notezquecettebalancen’indiqueparlateneurencalciumdusquelettemaisqu’elledéterminele
poidsdetouslesconstituantsdesos(matièresorganiques,matièresinorganiqueseteau).
:Neconfondezpascependantlamasseosseuseetladensitéosseuse.Pourdéterminer
ladensitéosseuse,ilfautprocéderàunexamenmédical(tomographie,échographie,parex.).C’est
pourquoicettebalancenepermetpasdetirerdeconclusionssurlesmodificationsetladuretédes
os(ostéoporose,parex.).
Lamasseosseusen’estguèresoumiseàdesinfluences,maisellevarielégèrementsousl’effetde
certainsfacteurs(poids,taille,âge,sexe).

L’AMR,letauxmétaboliqueactif,représentelaquantitéd‘énergiedontlecorpsenactivitéabesoin
quotidiennement.Lesbesoinsénergétiquesd’unepersonneaugmententenfonctiondesonactivité
physique;surlabalanceimpédancemètreelleestdéterminéeàl’aideduniveaud‘activitéentré(1à
5).
Pourmaintenirlepoidsactuel,ilfautquel’énergiedépenséesoitrestituéeaucorpssousforme
d’alimentsetdeboissons.Si,pendantuneassezlonguepériode,lecorpsdépenseplusd‘énergie
qu‘illuiestrestitué,ilcontrebalancecettedifférenceenpuisantdanslesréservesdegraisseaccu-
muléesetlepoidsdiminue.Aucontraire,sil‘énergiefournieaucorpsestsupérieureautauxméta-
boliqueactif(AMR)déterminépendantuneassezlonguepériode,ilnepeutconsommercesurplus
d‘énergiequ‘ilemmagasinesousformedegraisseetlepoidsaugmente.

Notezqueseulecomptelatendanceàlongterme.Desécartsdepoidsdecourteduréeenregis-
trésenl‘espacedequelquesjoursnesontdusqu‘àunesimplepertedeliquidesdanslaplupartdes
cas.
L‘interprétationdesrésultatsdépenddesmodificationsdupoidsd’ensembleetdespourcentages
degraissecorporelle,demassehydriqueetmusculaireainsiquedeladuréedeceschangements.
Ilfautdistinguerlesmodificationsrapides(del‘ordredequelquesjours)desmodificationsàmoyen
terme(del‘ordredequelquessemaines)etàlongterme(plusieursmois)
Larèglegénéralepeutêtrelasuivante:lesmodificationsdepoidsàcourttermereprésentent
presqueexclusivementdeschangementsdelateneureneau,alorsquelesmodificationsàmoyen
etàlongtermepeuventaussiconcernerletauxdegraisseetdemassemusculaire.
Age faible normal élevé
1014 <44 4 4  5 7 % > 5 7 %
15-19 <43 4 3  5 6 % > 5 6 %
2029 <42 4 2  5 4 % > 5 4 %
3039 <41 4 1  5 2 % > 5 2 %
4 0  4 9 <40 4 0  5 0 % > 5 0 %
5059 <39 3 9  4 8 % > 4 8 %
6 0  6 9 <38 3 8  4 7 % > 4 7 %
70100 <37 3 7  4 6 % > 4 6 %
Age faible normal élevé
1014 <36 3 6  4 3 % > 4 3 %
15-19 <35 3 5  4 1 % > 4 1 %
2029 <34 3 4  3 9 % > 3 9 %
3039 <33 3 3  3 8 % > 3 8 %
4049 <31 3136% > 3 6 %
5059 <29 2 9  3 4 % > 3 4 %
6069 <28 2 8  3 3 % > 3 3 %
70100 <27 2732% > 3 2 %