Skandika Fitness Rower CAMBRIDGE User manual

Art. SF-1500 Art. SF-1650
AUFBAU- und BEDIENUNGSANLEITUNG
SET UP- and USER MANUAL
Rudergerät / Rower
CAMBRIDGE

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DEUTSCH DEUTSCH
Bevor Sie beginnen
Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Skandika Rudergerätes Cambridge!
Skandika Trainingsgeräte sind leistungsfähige Qualitätsprodukte, die durch hochwertige Materialien und
professionelle Verarbeitung überzeugen. Sie sind optimal geeignet für Ihr Fitnesstraining im privaten
Umfeld. Dieses Gerät ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet.
Sicherheitshinweise
Sportliches Training kann die Gesundheit gefährden. Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms mit diesem
Gerät einen Arzt. Benutzen Sie das Gerät nur in Innenräumen unter sauberen und trockenen Bedingungen.
VORSICHT: DIE GEWICHTSBELASTUNG DIESES GERÄTES DARF 130 KG NICHT ÜBERSCHREITEN!
• Lesen Sie dieseAnleitung und befolgen Sie sie sorgfältig, bevor und während Sie das Gerät benutzen. Stellen Sie vor Ge-
brauch sicher, dass es richtig montiert ist, die Schrauben festgezogen sind und ggf. mögliche Einsteller richtig justiert sind.
• Trainieren Sie nur in der für dieses Gerät vorgesehenen Art und Weise lt. Anleitung. Benutzen Sie keine Zusatzteile und/
oder Anbauteile, die nicht vom Hersteller empfohlen sind.
• Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern. Lassen Sie Kinder und Haustiere das Gerät niemals verwenden oder
damit spielen. Halten Sie Kinder und Haustiere immer vom Gerät fern, auch wenn es nicht in Gebrauch ist.
• Kontrollieren Sie regelmäßig alle Verbindungen (z. B. Schrauben und Muttern) des Gerätes auf festen Sitz und einwandreie
Funktion. Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig kontrolliert wird.
• Defekte Teile sind sofort zu ersetzen und das Gerät darf bis zur Instandsetzung nicht weiter benutzt werden. Kontaktieren
Sie bei Schäden jeglicher Art den Kundenservice.
• Reinigen Sie das Gerät lediglich mit einem leucht angefeuchteten Tuch. Verwenden Sie keine aggressiven Reiniger.
• Benutzen Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche. Stellen Sie das Gerät nicht auf Teppiche oder unebene Flächen.
Wir empfehlen die Verwendung einer rutschhemmenden Unterlegmatte für Sportgeräte.
• Stellen Sie sicher, dass ausreichend Platz für Zugang zum und Durchgang um das Gerät herum gegeben ist. Halten Sie
beim Gebrauch des Geräts mindestens einen Abstand von 1 Meter zu jedem Objekt.
• Falls Sie während des Trainings schwach oder schwindelig fühlen oder Schmerzen auftreten, hören Sie mit dem Training
auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.
• Wählen Sie immer ein Training, das für Ihre physische Konstitution geeignet ist. Erkennen Sie Ihre Grenzen und trainieren
Sie innerhalb dieser Grenzen. Seien Sie beim Training immer vernünftig.
• Tragen Sie geeignete Kleidung und Schuhe für das Training und vermeiden Sie lockere Kleidung. Trainieren Sie nie barfuß
oder in Socken. Tragen Sie immer korrektes Schuhwerk, z. B. Lauf-, Wander- oder Cross-Training-Schuhe.
• Achten Sie darauf, beim Gebrauch, beimAuf- undAbsteigen und bei der Montage des Geräts das Gleichgewicht zu halten.
Der Verlust des Gleichgewichts kann zu einem Sturz und schweren Verletzungen führen.
• Führen Sie niemals Körperteile oder Gegenstände in Öffnungen ein.
• Das Gerät darf jeweils nur von einer Person benutzt werden.
WARNUNG: Vor Beginn jeder Übung oder eines Trainingsprogramms sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren, um heraus-
zunden, ob ein Training mit diesem Gerät für Sie geeignet ist. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über 35 Jahre alt sind,
noch nie Sport ausgeübt haben, schwanger sind, oder an einer Krankheit leiden.
WILLKOMMEN

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DEUTSCH DEUTSCH
Inhaltsverzeichnis
Aufbauanleitung.......................................................................................................................................4
Zusammenklappen..................................................................................................................................8
Ausklappen..............................................................................................................................................9
Computer / Bedienung...........................................................................................................................10
Trainingsanleitung .................................................................................................................................12
Eingebauter Empfänger.........................................................................................................................13
Pege ....................................................................................................................................................14
Hinweise zum Umweltschutz.................................................................................................................14
Explosionszeichnung.............................................................................................................................15
Teileliste.................................................................................................................................................16
Garantiebedingungen............................................................................................................................17
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INHALTSVERZEICHNIS

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DEUTSCH DEUTSCH
AUFBAUANLEITUNG
Vorbereiten des Aufbaus
Bevor Sie mit dem Aufbau beginnen, empfehlen wir Ihnen, sich einen Platz mit ausreichend Freiraum
und einer achen Unterlage für die Montage zu suchen. Entnehmen Sie alle Teile dem Karton und
breiten Sie diese übersichtlich nebeneinander auf dem Boden aus. Prüfen Sie anhand der Teileliste, ob
alle notwendigen Teile vorhanden sind. Evtl. sind schon einige Teile vormontiert, um Ihnen den Aufbau
zu erleichtern. Wir empfehlen, zum Aufbau des Gerätes das beigefügte Werkzeug zu benutzen.
Schritt 1
Abb.1
Abb.2
Bringen Sie den vorderen Standfuß (1) am
Hauptrahmen (2) mit je zwei Schrauben M8x45
(39), Unterlegscheiben (23) und Muttern (63)
an.
Schritt 2 Schieben Sie den Sitz (7) vorsichtig auf die Sitz-
strebe (5).

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DEUTSCH DEUTSCH
AUFBAUANLEITUNG
Schritt 3 Bringen Sie den Puffer (21) und die Fußtritthal-
terung (9) wie nebenstehend abgebildet an. Sie
benötigen dazu 2 Schrauben M6x25 (22) sowie
4 Unterlegscheiben (23), 4 Federringe (37) und 4
Schrauben M8x20 (24).
Abb.3
Schritt 4 Stellen Sie den hinteren Standfuß (6) in Pfeilrich-
tung aus wie abgebildet. Fixieren Sie diesen dann
mit 2 Schrauben M8x20 (24) und 2 Unterlegschei-
ben (23). Drücken Sie die Abdeckung (20) auf die
Verbindungsstelle.
Abb.4

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DEUTSCH DEUTSCH
AUFBAUANLEITUNG
Schritt 5
Abb.5
Abb.6
Wir empfehlen, diesen Schritt mit 2 Personen
durchzuführen. Während der eine die Sitzstrebe
(5) anhebt, sollte der andere die Kabelverbin-
dungen (26) und (80) herstellen. Sodann muss
die Sitzstrebe in den Hauptrahmen (2) vorsichtig
eingeschoben werden. Die beiden Bauteile wer-
den dann mit der Schraube M10x120 (14), Un-
terlegscheibe (18) und Mutter (19) verbunden.
Anschließend ebenfalls den L-Schnellspanner
(47) einsetzen.
Achtung!
Achten Sie darauf, während dieses Schrittes
keines der Kabel zu beschädigen.
Schritt 6
Bringen Sie die Führung (32) und die Fußtritte
(29) wie abgebildet mit 2 Muttern (31) und 2 Un-
terlegscheiben (23) an.
32

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DEUTSCH DEUTSCH
AUFBAUANLEITUNG
Schritt 7
Setzen Sie zwei Batterien in den Computer (57)
ein und verbinden Sie das Sensorkabel-Oberteil
(58) mit dem Kabel aus der Geräteeinheit. Der
Computer (57) wird dann mit 4 Schrauben M5x10
(73) an der Computerhalterung montiert.
Abb.7
Abschließende Prüfung Prüfen Sie abschließend nocheinmal alle Verbin-
dungen auf korrekten Sitz und stellen Sie das Ge-
rät auf eine ebene Fläche, bevor Sie trainieren.
Abb.8

8
DEUTSCH DEUTSCH
ZUSAMMENKLAPPEN
Das Gerät kann für die Lagerung platzsparend zusammengeklappt werden. Möchten Sie das Gerät
zusammenklappen, gehen Sie wie folgt vor:
1. Entfernen Sie die Abdeckung (20).
2. Lösen und entfernen Sie die 2 Schrauben M8x20 (24) und 2 Unterlegscheiben (23).
3. Lösen und entfernen Sie den L-Schnellspanner (47).
4. Klappen Sie den hinteren Teil des Gerätes (Sitzstrebe) nach oben.
5. Klappen Sie den hinteren Standfuß (6) ein.
6. Sichern Sie das hochgeklappte Hinterteil mit dem L-Schnell-
spanner (47) wie unten abgebildet.
Abb.9
Abb.10

9
DEUTSCH DEUTSCH
AUSKLAPPEN
Möchten Sie das Gerät wieder ausklappen, gehen Sie wie folgt vor:
1. Ziehen Sie den L-Schnellspanner (47) heraus.
2. Klappen Sie die Sitzstrebe nach unten.
3. Klappen Sie den hinteren Standfuß (6) nach unten.
4. Fixieren Sie den Standfuß mit 2 Schrauben M8x20 (24) und 2
Unterlegscheiben (23).
5. Drücken Sie die Abdeckung (20) auf die Verbindungsstelle.
6. Setzen Sie den L-Schnellspanner (47) wie unten abgebildet
ein.
Abb.11
Abb.12

10
DEUTSCH DEUTSCH
COMPUTER | BEDIENUNG
Bedienung des Computers
Der Computer zeichnet sich durch eine einfache Bedienung aus und unterstützt Sie bei Ihrem Training.
Der Computer schaltet sich automatisch bei Bewegung oder durch Druck auf die MODE-Taste an. Durch
Drücken dieser Taste können Sie weiterhin eine der möglichen Funktionen auswählen.Am Rand des Dis-
plays erscheinen kleine Pfeile, woran Sie in Verbindung mit den auf dem Computergehäuse aufgeführten
Funktionsbezeichnungen leicht die jeweils ausgewählte Funktion erkennen können. In der oberen Dis-
playzeile wird immer die Schlagzahl („Count“) angezeigt.
Angezeigt werden weiterhin:
Gesamt-Schlagzahl (Total count), ca. Kalorienverbrauch („Calorie“), Schlagfrequenz (Count/Min), Pulsfre-
quenz (Pulse, hierfür muss ein kompatibler Brustgurt getragen werden - siehe entsprechendes Kapitel),
Trainingszeit (Time). Sie haben die Möglichkeit, die „Scan“-Funktion anzuwählen, bei welcher der Compu-
ter im automatischen Wechsel die verschiedenen Funktionen durchläuft und die entsprechenden Werte im
Display anzeigt. Dabei wird der jeweilige Wert für ca. 6 Sekunden angezeigt und dann automatisch zur
nächsten Anzeige gesprungen.
Während des Trainings können Sie jederzeit durch Betätigen der MODE-Taste eine andere Funktion wäh-
len. In unserer Beispielabbildung oben zeigt der obere Wert die Schlagzahl (COUNT) an und der untere
Wert gerade die Trainingszeit (TIME).
Bei einer Trainingsunterbrechung stoppt der Computer (das „STOP“-Symbol erscheint im Display) und
alle zuletzt gezeigten Werte werden festgehalten und nach Wiederaufnahme des Trainings von da an
weitergezählt.
Bei einer Unterbrechung von mehr als ca. 4 Minuten jedoch schaltet der Computer automatisch ab. Neh-
men Sie danach das Training wieder auf, schaltet er sich automatisch wieder ein und beginnt alle Anzei-
gen wieder bei Null. Um während einer Trainingspause alle Werte auf null zurückzusetzen (Total Reset)
müssen Sie die MODE-Taste ca. 2 Sekunden lang gedrückt halten.

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DEUTSCH DEUTSCH
COMPUTER | BEDIENUNG
Mit der SET-Taste haben Sie die Möglichkeit, einzelne Funktionswerte vorzugeben. So können sie bei-
spielsweise die Trainingszeit vorgeben. Hierzu muss die Funktion (z. B. „Time“) zunächst mit der MODE-
Taste ausgewählt werden. Anschließend kann mit der SET-Taste eine Vorgabe eingestellt werden. Bei
Trainingsbeginn läuft diese Vorgabe dann rückwärts (Countdown) und am Ende ertönt ein akustisches
Signal. Die Taste RESET setzt einzelne Funktionswerte während der Einstellung mit SET auf null, z. B.
wenn Sie versehentlich eine zu lange Vorgabezeit eingestellt haben.
Computerspezikationen:
Zeit (Time) .........................................0:00 bis 99:59 Minuten/Sekunden
Schlagzahl (Count)............................0-9999 Schläge
Gesamt-Schlagzahl (Total Count)......0-9999 Schläge
Schlagfrequenz (Count/Min)..............0-1200 Schläge/Min.
Ca. Kalorienverbrauch (Calories)......0-9999 Kcal
Puls (Pulse).......................................40-240 Schläge/Min.
Batterien............................................benötigt werden 2 Micro-Batterien (AAA bzw UM4)
Betriebstemperatur............................0°C bis 40°C
Lagertemperatur................................-10°C bis 60°C
Wechseln Sie die Batterien aus, wenn dieAnzeige schwach wird bzw. nach dem Einschalten gar nichts
mehr anzeigt.
Batterie-Sicherheitshinweise:
· Batterien nicht auseinander nehmen!
·Schwache Batterien umgehend aus dem Batteriefach entfernen, weil sie auslaufen und
das Gerät beschädigen können!
· Erhöhte Auslaufgefahr, Kontakt mit Haut, Augen und Schleimhäuten vermeiden! Bei Kontakt mit
Batteriesäure die betroffenen Stellen sofort mit reichlich klarem Wasser spülen und umgehend
einen Arzt aufsuchen!
· Sollte eine Batterie verschluckt worden sein, ist sofort ein Arzt aufzusuchen!
· Immer alle Batterien gleichzeitig austauschen!
· Nur Batterien des gleichen Typs einsetzen, keine unterschiedlichen Typen oder
gebrauchte und neue Batterien miteinander verwenden!
· Legen Sie Batterien korrekt ein, beachten Sie die Polarität!
· E n t n e h m e n S i e d i e B a t t e r i e n , w e n n S i e d a s G e r ä t m i n d e s t e n s 3 M o n a t e n i c h t m e h r b e n u t z e n .
· Batterien von Kindern fernhalten!
· Batterien nicht wiederauaden! Es besteht Explosionsgefahr!
· Nicht ins Feuer werfen! Es besteht Explosionsgefahr!
· Werfen Sie verbrauchte Batterien undAkkus nicht in den Hausmüll, sondern in den
Sondermüll oder in eine Batterie-Sammelstation im Fachhandel!

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DEUTSCH DEUTSCH
TRAININGSANLEITUNG
Wichtig: Sprechen Sie vor der Aufnahme eines Trainings unbedingt mit Ihrem Hausarzt! Die hier ge-
gebenen Hinweise und Anleitungen sind allgemeingültig und im Normalfall für gesunde Personen gut
geeignet. Ihr individueller Gesundheitszustand erfordert evtl. aber eine völlig andere Trainingsgestaltung!
Vorteile des Rudertrainings
Ein Rudertraining beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen, so z. B. die Beinmuskulatur, die Arm- und
Schultermuskulatur und die Rückenmuskulatur. Gerade in der heutigen Zeit ist eine Stabilisation der Rü-
cken- und Schultermuskulatur sehr wichtig, um frühzeitigen Degenerationserscheinungen entgegenzuwir-
ken. Darüber hinaus ist ein Rudertraining ein ideales Herz-/Kreislauf- undAusdauertraining. Wir geben im
Folgenden je ein Beispielprogramm für Einsteiger und für Fortgeschrittene, damit Sie einen Anhaltspunkt
für Ihre eigene, individuelle Trainingsgestaltung in Absprache mit Ihrem Arzt bekommen:
Trainingsprogrammbeispiel Einsteiger / Anfänger:
Trainingshäugkeit: 1. und 2. Woche: 2 x wöchentlich, 3. und 4. Woche: 3 x wöchentlich
Umfang einer Trainingseinheit:
1. und 2. Woche: Aufwärmen - 3 Minuten rudern, 2 Minuten Pause, 3 Minuten rudern, 1 Minute Pause, 2
Minuten rudern - Abwärmen
3. und 4. Woche: Aufwärmen - 3 Minuten rudern, 2 Minuten Pause, 3 Minuten rudern, 1 Minute Pause, 3
Minuten rudern - Abwärmen
Variieren Sie dabei den einstellbaren Widerstand (einstellbar in 8 Stufen mittels des Einstellers Teil Nr.
79) von leicht bis mittelschwer (je nach empfundener Schwierigkeit).
Trainingsprogrammbeispiel Fortgeschrittene:
Trainingshäugkeit: 1. und 2. Woche: 3 x wöchentlich, 3. und 4. Woche: 4 x wöchentlich
Umfang einer Trainingseinheit:
1. und 2. Woche: Aufwärmen - 3 Minuten rudern, 2 Minuten Pause, 3 Minuten rudern, 1 Minute
Pause, 3 Minuten rudern - Abwärmen
3. und 4. Woche: Aufwärmen - 5 Minuten rudern, 2 Minuten Pause, 4 Minuten rudern, 1 Minute
Pause, 4 Minuten rudern - Abwärmen
Variieren Sie dabei den einstellbaren Widerstand (einstellbar in 8 Stufen mittels des Einstellers Teil Nr.
79) von mittelschwer bis schwer (je nach empfundener Schwierigkeit).
ACHTUNG:
Als Anfänger sollten Sie immer zunächst eine leichte Schwierigkeit (Stufe 1 oder 2) einstellen!

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DEUTSCH DEUTSCH
TRAININGSANLEITUNG |
EINGEBAUTER EMPFÄNGER
Die Ruderbewegung
Setzen Sie sich auf den Sitz und bringen Sie diesen in die ganz vordere Position (gebeugte Kniegelen-
ke), die Füße auf den Fußtritten. Ergreifen Sie den Mittelzuggriff von oben.Achten Sie auf einen geraden
Sitz (Rücken gerade halten).
Beginnen Sie nun zunächst langsam mit einer Streckung der Beine und wenn diese schon etwas ge-
streckt sind bewegen Sie auch die Arme mit den erfassten Griffen nach hinten, bis Ihre Beine fast
vollständig gestreckt sind (bitte nicht ganz strecken sondern einen ganz leicht gebeugten Zustand be-
halten!). Führen Sie nun den Mittelzuggriff wieder nach vorn und beugen Sie die Beine wieder bis zur
Ausgangsposition.
Fehler, die man unbedingt vermeiden sollte:
· Vermeiden Sie vollständige Streckungen der Arm- und Beingelenke. Dies kann zu Überdehnungen
u.ä. Problemen am Gelenk führen!
· Vermeiden Sie eine Beugung oder Wölbung des Rückens, auch wenn dadurch die Ausführung der
Bewegung einfacher wird. Der Rücken sollte immer möglichst gerade gehalten werden.
Stellen Sie lieber eine niedrigere Widerstandsstufe ein!
· Am Anfang sollten Sie sich erst einmal mit der ungewohnten Ruderbewegung vertraut machen, indem
Sie den niedrigsten Widerstand einstellen und die Bewegung ganz langsam ausführen. Erst wenn
Sie diese beherrschen, sollten Sie zu höheren Frequenzen und Schwierigkeiten übergehen.
Eingebauter Empfänger
DerComputer istausgestattetmit einem eingebautenEmpfänger für diedrahtlose Pulsfrequenz-Übertra-
gung mittels eines kompatiblen Brustgurtes (unkodiert / 5 kHz, z. B. Skandika Brustgurt). So können Sie
je nach Belieben entscheiden, ob Sie Ihre Pulsfrequenz mittels der Handpulssensoren messen lassen
möchten, oder aber durch Anlegen des Brustgurtes, was Ihnen ermöglicht, ein Training zu absolvieren,
ohne ständig die Handpulssensoren umfassen zu müssen, um Ihre Pulsfrequenz anzeigen zu lassen.
Möchten Sie also Ihre Pulsfrequenz durch den Brustgurt übermitteln lassen, stellen Sie sicher, dass
die korrekte Batterie (Knopfzelle) in das Batteriefach des Brustgurtes eingelegt ist, und legen Sie den
Brustgurt so an, dass die beiden Elektroden auf der Innenseite direkt an der Brust anliegen. Die Elekt-
roden müssen Kontakt zu Ihrer Brust haben, um eine Pulsfrequenz messen zu können. Es kann u.U.bis
zu einer Minute dauern, ehe die korrekte Pulsfrequenz übertragen und angezeigt wird. Beachten Sie in
jedem Fall auch die Anleitung des Brustgurtes.

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DEUTSCH DEUTSCH
PFLEGE |
HINWEISE ZUM UMWELTSCHUTZ
Pege
Verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel, sondern beseitigen Sie
Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch.
Vermeiden Sie den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräte-
inneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen.
Überprüfen Sie von Zeit zu Zeit alle Verbindungen auf sicheren Sitz!
Hinweise zum Umweltschutz
Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt
werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen
Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpa-
ckung weist darauf hin.
Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wieder verwertbar. Mit der Wiederverwendung, der
stofichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen
Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige
Entsorgungsstelle.
Batterie-Entsorgung
Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpichtet, gebrauchte
Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen Sammelstellen in Ihrer
Gemeinde oder überall dort abgeben, wo Batterien der betreffendenArt verkauft werden.

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DEUTSCH DEUTSCH
Bei mechanischen Schwierigkeiten jeglicher Art nutzen Sie bitte nachfolgende Explosionszeich-
nung. Hier sind alle Teile mit einer spezischen Nummer gekennzeichnet. Bitte nennen Sie uns diese
Nummer,um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu ersetzen. Auch die Ver-
sandkosten werden von Skandika getragen.
Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der Teile, falls notwendig, bitte das kostenlose Benutzerhandbuch
im pdf-Format auf www.skandika.com. Hier kann die Zeichnung bis zu 500% vergrößert werden.
EXPLOSIONSZEICHNUNG

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DEUTSCH DEUTSCH
TEILELISTE
Nr. Beschreibung Menge Nr. Beschreibung Menge
1 Vorderer Standfuß 1 42 Kunststoffkappe 30x70 2
2 Hauptrahmen 1 43 Buchse 2
3Computerhalterung 1 44 Schraube M5x15 26
4 Griff 1 45 Verkleidung 1
5Sitzstrebe 1 46 Unterlegscheibe 1
6 Hinterer Standfuß 1 47 L-Schnellspanner 1
7 Sitzhalterung 1 48 Endkappe ø30 2
8 Trittbasis 2 49 Schaumstoffgriff 2
9Pedalxierung 150 Buchse 1
10 Systemplatte 1 51 Buchse 1
11 Sitz 1 52 Mutter M6 1
12 Metallführung 6 53 Nylonseil 1
13 Rollen 3 54 Kugel 1
14 Schraube M10x120 4 55 Rädchen 1
15 Magnet 1 56 Schutzabdeckung 1
16 Federscheibe 6mm 6 57 Computer 1
17 Schraube M6x15 mm 458 Sensorkabel, Oberteil 1
18 Unterlegscheibe 10mm 7 59 Linke Abdeckung 1
19 Mutter M10 9 60 Rechte Abdeckung 1
20 Abdeckung 1 61 Abdeckung 1
21 Puffer 4 62 Schraube M8x60 1
22 Schraube M6x25 463 Mutter M8 2
23 Unterlegscheibe 8mm 27 64 Schraube ST4.2x16 2
24 Schraube M8x20 12 65 Dreieckige Abdeckung 2
25 Stopfen 1 66 Linke Abdeckung 1
26 Sensorkabel, Endstück 1 67 Umreifung 1
27 Schraube M3x8 2 68 Schraube ST4.2x16 2
28 Kabelführung 369 Stahlring 1
29 Fußtritt 2 70 Rechte Abdeckung 1
30 Fußtrittriemen 2 71 Schraube M5x5 1
31 Mutter M8 572 Schraube M6x30 1
32 Führung 1 73 Schraube M5x10 4
33 Buchse 6 74 Riemen A686 1
34 Unterlegscheibe 6mm 5 75 Magnetrollen-Set 1 Set
35 Buchse 2 76 Magnethalter 1
36 Schraube M6x30 4 77 Feder 1
37 Federring 8mm 11 78 Magnetplatte 1
38 Rolle 1 79 Widerstands-Einsteller 1
39 Schraube M8x45 2 80 Sensorkabel, Unterteil 1
40 Schraube M8x40 2 81 Mutter M6 1
41 Rolle 2 82 Riemen A1245 1

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DEUTSCH DEUTSCH
TEILELISTE | GARANTIEBEDINGUNGEN
Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen:
1. Wir beheben kostenlos nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Män-
gel am Gerät, die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen, wenn Sie uns unverzüglich nach
Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden.
Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile, wie z.B. Glas oder Kunststoff. Eine Garantie-
picht wird nicht ausgelöst: durch geringfügige Abweichungen der Soll-Beschaffenheit, die für Wert und Ge-
brauchstauglichkeit des Gerätes unerheblich sind; durch Schäden aus chemischen und elektrochemischen
Einwirkungen; durch Eindringen von Wasser sowie allgemein durch Schäden höherer Gewalt.
2. Die Garantieleistung erfolgt in der Weise, dass mangelhafte Teile nach unserer Wahl kostenlos in-
stand gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden. Die Kosten für Material und Arbeits-
zeit werden von uns getragen. Instandsetzungen am Aufstellungsort können nicht verlangt werden.
Der Kaufbeleg mit Kauf- und/oder Lieferdatum ist vorzulegen. Ersetzte Teile gehen in unser Eigentum über.
3. Der Garantieanspruch erlischt, wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden, die
hierzu von uns nicht ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs- oder Zubehörteilen versehen
werden, die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind. Ferner wenn das Gerät durch den Einuss höherer Ge-
walt oder durch Umwelteinüsse beschädigt oder zerstört ist, bei Schäden, die durch unsachgemäße Behand-
lung - insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung - oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Ge-
rät mechanische Beschädigungen irgendwelcher Art aufweist. Der Kundendienst kann Sie nach telefonischer
Rücksprache zur Reparatur bzw. zum Tausch von Teilen, welche Sie zugesandt bekommen, ermächtigen. In
diesem Fall erlischt der Garantieanspruch selbstverständlich nicht.
4. Garantieleistungen bewirken weder eine Verlängerung der Garantiefrist noch setzen sie eine neue Garantie-
frist in Gang.
5. Weitergehende oder andere Ansprüche, insbesondere auf Ersatz außerhalb des Gerätes entstandener Schä-
den, sind - soweit eine Haftung nicht zwingend gesetzlich angeordnet ist - ausgeschlossen.
6. Unsere Garantiebedingungen, die Voraussetzungen und Umfang unserer Garantiebedingungen beinhalten,
lassen die vertraglichen Gewährleistungsverpichtungen des Verkäufers unberührt.
7. Verschleißteile unterliegen nicht den Garantiebedingungen.
8. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gebrauch, insbesondere in Fitness-Studios,
Rehabilitationszentren und Hotels. Selbst wenn die meisten unserer Geräte qualitativ für einen professionellen
Einsatz geeignet sind, erfordert dies gesonderter gemeinsamer Vereinbarungen.
Verpackung
Umweltfreundliche und wieder verwertbare Materialien:
• Außenverpackung aus Wellpappe
• Formteile aus geschäumten, FCKW-freiem Polystyrol (PS)
• Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE)
• Spannbänder aus Polypropylen (PP)
Inkludierte Werkzeuge:
Innensechskant 5 mm Kombi-Werkzeug
Innensechskant 6 mm Maulschlüssel

18
ENGLISH ENGLISH
WELCOME
Before you begin
Congratulations on the purchase of your Skandika Rower Cambridge!
The Skandika range of training equipment is a high quality and durable product line which appeals to
users with top of the line materials and professional workmanship. Skandika equipment is very well sui-
ted for tness training in your own home. This device is not suitable for therapeutic purposes.
Safety notes
Exercise can present a health risk. Consult a physician before beginning any exercise program with this equipment.
Only use this device interiors and in a dry and clean environment.
CAUTION: THE MAXIMUM LOAD SHOULD NOT EXCEED 130KG / 286LBS FOR THIS DEVICE!
• Read this manual and follow it carefully before and while using the equipment. Make sure that it is properly assembled
before use and that all screws are tightened and adjustable devices are correctly adjusted.
• Only use this device in the designated way according to this user manual. Never use any additional or add-on parts, which
are not recommended by the manufacturer.
• Keep children and pets away from the equipment. Do not allow children and pets to use or play on the equipment. Always
keep children and pets away from the equipment, even when it is not in use.
• Regularly check all connections (e.g. screws or nuts) of this device for proper function and positioning. The safety level of
this device can only be kept, if it is checked on a regularly base.
• Maintenance: Defective components should be replaced immediately by an authorized service. Do not use the equipment
until all repairs have completed thoroughly. In any case of damage, please contact the customer service.
• Clean the device only with a damp cloth. Do not use solvent cleaners.
• Operate the equipment on a solid and level surface. Do not position the equipment on loose rugs or uneven surfaces. We
recommend, that you place this exercise equipment on an equipment mat.
• Make sure that adequate space is available for access to and passage around the equipment; keep at least a distance of
1 meter from any obstruction object while using the device.
• If, at any time during exercise, you feel faint, dizzy, or experience pain, stop and consult your physician.
• Always choose the workout which best ts your physical strength and exibility level. Know your limits and train within
them. Always use common sense when exercising.
• Wear proper exercise clothing and shoes for your workout and avoid loose clothing. Never exercise in bare feet or socks;
always wear correct footwear, such as running, walking, or cross-training shoes.
• Be careful to maintain your balance while using, mounting, dismounting, or assembling the equipment loss of balance may
result in serious injuries.
• Never insert any objects or body parts into any opening.
• The equipment should be used by only one person at a time.
WARNING: Before starting any exercise or conditioning program you should consult with your personal physician to see if you
require a complete physical exam. This is especially important if you are over the age of 35, have never exercised before, are
pregnant, or suffer from any illness.

19
ENGLISH ENGLISH
TABLE OF CONTENTS
Please visit our website
for more information
www.skandika.com
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Table of contents
Assembly instructions............................................................................................................................20
Folding...................................................................................................................................................24
Unfolding ...............................................................................................................................................25
Computer / Use .....................................................................................................................................26
Exercise instructions..............................................................................................................................28
Built-in receiver......................................................................................................................................29
Care.......................................................................................................................................................30
In the interest of environmental protection ............................................................................................30
Exploded drawing..................................................................................................................................31
Parts list.................................................................................................................................................32
Guarantee conditions ............................................................................................................................33

20
ENGLISH ENGLISH
ASSEMBLY INSTRUCTIONS
Set-up preparation
Before starting to assemble, we recommend to nd a space with sufcient dimensions. Use a at oor
protection. Take out all parts from the carton and neatly arrange them on the oor. Check according to
the part-list in this manual, if all parts are complete.
Perhaps some parts are already pre-assembled for your convenience.
Step 1
Fig.1
Fig.2
Attach the front stabilizer (1) to main frame (2)
using each 2 screws M8x45 (39), washers (23)
and nuts (63).
Step 2 Slide the seat (7) carefully onto the rower track
(5).