Soehnle Body Balance Slim F5 User manual

BODY BALANCE SLIM F5
BEDIENUNGSANLEITUNG
OPERATING INSTRUCTIONS
MODE D'EMPLOI
INSTUZIONI PER L’USO
GEBRUIKSAANWIJZING
INSTRUCCIONES DE MANEJO
MANUAL DE INSTRUCOES
BRUKSANVISNING
BRUGSANVISNING
KÄYTTÖOHJEET
KEZELESI UMUTATO
INSTRUKCJA OBSŁUGI
NÁVOD K POUŽITI
ИНСТРУКЦИИ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
KULLAMA KILAVUZU
Οδηγίες λειτουργίας
NAVODILA ZA UPORABO
UPUTA ZA UPORABU
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2
EUTSCH 3
ENGLISH 17
FRANCAIS 31
ITALIANO 45
NE ERLAN S 59
ESPANOL 73
PORTUGUES 87
ANSK 101
SVENSKA 115
SUOMI 129
MAGYAR 143
POLSKU 157
CESKY 171
ÔÓ pyÒÒÍÓÏ flÁ˚Íy 185
TÜRKCE 199
åëëçíéêÜ 213
SLOVENSKO 227
HRVATSKI 241
D
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3
Vielen ank, dass Sie sich
zum Kauf dieser Soehnle
Körperanalysewaage entschie-
den haben.
ieses Markenprodukt wird
Sie bei der Beurteilung Ihres
Körperstatus unterstützen.
Bitte lesen Sie vor der ersten
Inbetriebnahme diese Bedie-
nungsanleitung sorgfältig
durch und machen Sie sich
mit dem Gerät vertraut.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung gut auf, da-
mit Ihnen die Informationen
jederzeit zur Verfügung ste-
hen.
D
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4
GEWICHT IST ICHT ALLES
– AUF DIE RICHTIGE
KÖRPERA ALYSE KOMMT
ES A
Während früher das absolute
Gewicht eines Menschen der
Maßstab für die Beurteilung
seines Körpers war, wissen
wir heute, dass es vielmehr
auf die “Zusammensetzung”
ankommt. ie Evolution hat
den Menschen als Lebewesen
geformt, das sich bei spärli-
cher Ernährung viel bewegen
musste.
er „moderne“ Mensch ver-
hält sich genau umgekehrt:
wenig Bewegung bei zu reich-
licher und oft falscher
Ernährung.
ie Folgen sind bekannt.
Viele Zivilisationskrankheiten
könnten vermieden werden,
wenn wir uns nur auf die
richtige Lebensweise pro-
grammieren könnten.
Wir sind in der Regel zu
schwer, weil wir zu fett sind!
Wer also abnehmen will, soll-
te gleichzeitig seine Muskeln
aufbauen. enn der Körper
reagiert bei Nahrungsmangel
(= iät) mit einem „Notpro-
gramm“.
Bevor er an seine Fettreser-
ven geht, verbraucht er zuerst
Muskelmasse.
Und umgekehrt baut er bei
normaler Ernährung zuerst
weitere Fettreserven auf. er
gefürchtete „Jo-Jo-Effekt“
setzt ein.
Mit einer bewußten
Ernährung und gleichzeitigen
Muskel-/Fitnesstraining brin-
gen Sie Gewicht, Körperfett
und Muskelmasse in die rich-
tige Balance.
ie Körperanalysewaage
leistet einen entscheidenden
Beitrag zur Erhaltung Ihrer
Gesundheit.
iese elektronische Körper-
analyse-Waage ermittelt
anhand Ihrer persönlichen
aten Ihren Zustand
hinsichtlich Gewicht, Körper-
fett-, Körperwasser-, Muskel-
Anteil sowie den
Energieverbrauch.
Sie zeigt Ihnen eine
individuelle Auswertung der
Analyseergebnisse mit
persönlicher Handlungs-
empfehlung und verfügt über
8 Personenspeicher mit
automatischer Personen-
erkennung.
Für Sportler stehen 2 speziel-
le Messmodi zur Verfügung.
D
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5
Wenn es darum geht, das
Körpergewicht bei Übergewicht zu
verringern oder bei Untergewicht
zu erhöhen, sollte ein voher ein
Arzt konsultiert werden um mit
seiner Hilfe ein optimales
Programm zu erarbeiten. Jede
Behandlung und iät bitte nur
nach Rücksprache mit einem
Arzt.
Empfehlungen für Gymnastikpro-
gramme oder Schlankheitskuren
auf Basis der ermittelten Werte
sollten von einem Arzt oder einer
anderen qualifizierten Person
gegeben werden.
SOEHNLE übernimmt keine
Haftung für Schäden oder
Verluste, die durch die Body
Balance verursacht werden, noch
für Forderungen ritter.
ieses Produkt ist ausschließlich
zur Heimanwendung durch
Verbraucher bestimmt. Es ist
nicht für den professionellen
Betrieb in Krankenhäusern oder
medizinischen Einrichtungen aus-
gelegt.
icht geeignet für Personen mit
elektronischen Implantaten
(Herzschrittmacher, etc.)
Verwenden Sie diese Körper-
analysewaage nur auf festen,
ebenen Untergründen (Fliesen,
Parkett, usw.).
Auf Teppichböden können Fehl-
messungen auftreten.
D
WICHTIGE HI WEISE
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6
VORBEREITU G
1. Batteriesicherungsstreifen entfernen.
Hinweis:
Nach dem Entfernen des Batteriesicherungs-
streifens die Körperanalysewaage sofort
(solange noch 0.0 angezeigt wird) auf eine
ebene Fläche stellen und abwarten bis
Waage selbstständig ausschaltet.
Erst dann die ateneingabe starten.
2. Für alle Messungen Waage eben und auf
festem Untergrund aufstellen.
3. Achtung! Rutsch-
gefahr bei nasser
Oberfläche.
4. Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuch-
tem Tuch reinigen. Keine Lösungs- oder
Scheuermittel verwenden. Waage nicht in
Wasser tauchen.
5. Möglichkeit der länderspezifischen Umstel-
lung von kg/cm auf lb/in oder st/in.
BEDIE ELEME TE
1. Bestätigen
2. Minus
3. Plus
3V
CR2430
+
3V
CR2430
+
123
4.
5.
2.
1.
D
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DATE EI GABE
Für die richtige Funktion der
Körperanalysewaage ist es
notwendig, dass die persön-
lichen aten der jeweiligen
Personen eingegeben werden
und die Waage anschließend
sofort barfuß betreten wird.
ie Waage verfügt über einen
Energiesparmodus und schal-
tet sich nach ca. 1 Minute
ohne Tastenbedienung selbst-
tätig aus.
1. Waage zum Einstellen auf
einen Tisch stellen.
2. ateneingabe starten ().
3. Speicherplatz (P1 ... P8)
auswählen (▼= minus,
▲= plus) und bestätigen
( ).
4. Körpergröße einstellen (▼
= minus, ▲= plus) und
bestätigen ( ).
5. Alter einstellen
(▼= minus, ▲= plus)
und bestätigen ( ).
6. Geschlecht auswählen (▼
=männlich , ▲=
weiblich) und bestätigen
( ).
7. Gewünschten Wert des
Aktivitätsgrades einstellen
(▼= minus, ▲= plus).
ieser Wert ist für die
Ermittlung des Energie-
verbrauchs notwendig
(siehe untere Tabelle).
-Taste drücken
und 3 Sekunden
halten bis 0.0 in
der Anzeige erscheint.
ann sofort Körperanalyse-
waage auf Boden stellen
und barfuß betreten.
SPORTLERMODUS
* Intensives Training hat
erhebliche Auswirkungen
auf die Analyse-Ergebnis-
se. eshalb verfügt diese
Waage über zwei unter-
schiedliche Sportler-Modi.
Sie erkennen den einge-
stelten Wert an folgenden
Symbolen oder .
Aktivitätsgrad
1 kaum körperliche Bewegung max 2 Std./Tag
stehen oder bewegen
2leichte, aktive, sitzende und
stehende Beschäftigung
3Haus- und Gartenarbeit, hauptsäch-
lich stehend, nur manchmal sitzend
4* Sportler und Menschen
mit viel Bewegung
min. 5 Std./Woche
intensives Training
5* Schwerarbeiter,
stark aktive Sportler min. 10 Std./Woche
intensives Training
3.
4.
5.
6.
7.
D
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Normalbereich
KÖRPERA ALYSE
Analyse nur barfuß möglich.
Persönliche aten müssen vor-
her eingegeben sein.
Für eindeutige Ergebnisse die
Waage unbekleidet betreten.
1. Waage betreten. Es folgt die
Anzeige des Gewichts und –
so lange die Analyse andau-
ert (25-30 Sek.) – eine
laufende Balkenanzeige.
Ruhig stehen bleiben bis
zum Ende der Analyse.
2. Nach automatischer
Personenerkennung erfolgt
erneut die Anzeige des
Körpergewichts, des
Körperfettanteils ( ), des
Körperwasseranteils ( ),
des Muskelanteils ( ) und
des Energieverbrauchs
(kcal).
er Normalbereich der
jeweiligen Person liegt in
den mittleren 3 Segmenten
der Balkenanzeige.
Interpretation der Mess-
werte (Seite 9).
3. ie darauf folgende Anzeige
ist Ihre persönliche
Handlungsempfehlung.
Bedeutung der Symbole:
+Sie sollten mehr trinken
+Muskelaufbautraining
wird empfohlen!
Ernährungsumstellung
wird empfohlen!
Ihre Analysewerte sind
in Ordnung!
4. Waage verlassen. Nach
Anzeige des Speicher-
platzes schaltet die Waage
automatisch ab.
In seltenen Fällen ist eine
automatische Zuordnung des
Analyseergebnisses nicht
möglich. ann zeigt die
Waage wechselnd die
Speicherplätze der Personen
an, welche dem Analyse-
ergebnis am nächsten kom-
men. a die Messung bereits
abgeschlossen ist, können sie
die Waage verlassen und
Ihren persönlichen Speicher-
platz mit der ▲- oder ▼-
Taste bestätigen (▼-Taste für
den ersten angezeigten
Speicherplatz, ▲-Taste für
den zweiten angezeigten
Speicherplatz). ann werden
Körpergewicht, Körperfett-,
Körperwasser- und Muskel-
anteil sowie der Kalorien-
bedarf angezeigt.
Bei Gewichtsschwankungen
zur letzten Messung von mehr
als +/-3kg wird der Benutzer
nicht erkannt und muß die
ateneingabe wiederholen.
Bitte beachten Sie, dass beim
Betreten der Waage mit
Schuhen oder Strümpfen nur
eine Gewichtsermittlung und
keine Körperanalyse durchge-
führt wird!
D
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AUSWERTU G DER
MESSERGEB ISSE
ie Körperanalysewaage
ermittelt, anhand Ihrer per-
sönlichen aten und der
Empfehlung von Gesund-
heitsexperten, Ihren
individuellen Idealzustand
hinsichtlich Gewicht und
Körperfettanteil.
arüberhinaus den
Gesamtkörperwasseranteil
und den Muskelanteil. Bitte
beachten Sie, dass in den
Muskeln ebenfalls Körperwas-
ser enthalten ist, das bereits
in der Körperwasseranalyse
mit berücksichtigt ist.
eshalb ergibt die Gesamt-
rechnung immer einen Wert
über 100 %.
KÖRPERGEWICHT
Während im isplay das
Körpergewicht in kg angezeigt
wird, erscheint in der Balken-
grafik darunter eines der
9 Segmente. abei
bezeichnet die Lage des
aktiven Segmentes die
Beurteilung des gemessenen
Körpergewichtes auf der
Basis des BMI-Wertes. er
BMI (Body-Mass-Index) ist
ein Maß für das auf Grund
von Übergewicht oder
Untergewicht entstehenden
Gesundheitsrisikos. Nach
BMI-Einteilung unterscheiden
die Ärzte zwischen "unterge-
wichtig",
"normalgewichtig", "überge-
wichtig" und "stark überge-
wichtig".
BMI =
Körpergewicht (kg)
Körpergröße (m)2
123456789
BMI
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5,0
4 - 2,5
5 0,0
6 + 2,5
7 + 5,0
8 + 7,5
9 > + 7,5
Abweichung von Ihrem
persönlichen ormalwert
D
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KÖRPERFETTA TEIL
Während im isplay der
Körperfettanteil in % ange-
zeigt wird, erscheint in der
Balkengrafik darunter eines
der 9 Segmente.
Zuviel Körperfett ist unge-
sund. Wichtiger noch ist,
dass ein zu hoher Körperfett-
anteil meistens einher geht
mit einem erhöhten Blutfett-
anteil und das Risiko ver-
schiedener Krankheiten, wie
z.B. iabetes, Herzkrankhei-
ten, Bluthochdruck usw.
extrem erhöht. Ein stark
erniedrigter Körperfettanteil
ist jedoch ebenfalls
ungesund.
Neben dem Unterhautfett-
gewebe legt der Körper auch
wichtige Fettdepots zum
Schutz der inneren Organe
und zur Sicherstellung wichti-
ger stoffwechselbedingter
Funktionen an. Wird diese
essentielle Fettreserve
angegriffen, kann es zu
Stoffwechselstörungen kom-
men. So kann bei Frauen mit
Körperfettwerten unter 10%
die Menstruation aussetzen.
Außerdem steigt das Risiko
für Osteoporose.
er normale Körperfettanteil
ist abhängig vom Alter und
vor allem vom Geschlecht.
Bei Frauen liegt der Normal-
wert ca. 10% höher als beim
Mann. Mit zunehmendem
Alter baut der Körper Muskel-
masse ab und es erhöht sich
somit der Körperfettanteil.
123456789
Abweichung vom persönlichen ormalwert
1 < - 12 % sehr niedriger Fettanteil
2-12 % niedriger Fettanteil
3-7%
4-3%normaler Fettanteil
50%
6+3%
7+7%hoher Fettanteil
8+12 %
9 > + 12 % sehr hoher Fettanteil
Beispiel:
Gemessener Körperfettanteill = 15,2 % vom Gesamtgewicht
ieser Wert liegt ca. 3 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert.
D
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KÖRPERWASSERA TEIL
Während im isplay der
Körperwasseranteil in %
angezeigt wird, erscheint in
der Balkengrafik darunter
eines der 9 Segmente.
er bei dieser Anlayse ange-
zeigte Wert entspricht dem
sogenannten "Gesamtkörper-
wasser" oder "total body water
(TBW)". er Körper eines
erwachsenen Menschen
besteht zu etwa 60% aus
Wasser. abei gibt es durch-
aus eine gewisse Bandbreite,
wobei ältere Menschen einen
geringeren Wasseranteil als
junge Menschen und Männer
einen höheren Wasseranteil
als Frauen aufweisen.
er Unterschied zwischen
Männern und Frauen beruht
dabei auf der höheren
Körperfettmasse bei Frauen.
a der überwiegende Anteil
des Körperwassers in der fett-
freien Masse (73% der FFM
ist Wasser) zu finden ist und
der Wassergehalt im Fettge-
webe naturgemäß sehr gering
ist (ca 10% des Fettgewebes
ist Wasser), sinkt bei steigen-
dem Körperfettanteil automa-
tisch der Körperwasseranteil.
123456789
Abweichung von Ihrem persönlichen ormalwert
1 < - 6% sehr niedriger Wasseranteil
2-6%niedriger Wasseranteil
3-4%
4-2%normaler Wasseranteil
50%
6+2%
7+4%hoher Wasseranteil
8+6%
9>+ 6 %
Beispiel:
Gemessener Körperwasseranteil = 62,4 % vom Gesamtgewicht
ieser Wert liegt ca. 2 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert.
D
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MUSKELA TEIL
Während im isplay der
Muskelanteil in % angezeigt
wird, erscheint in der Balken-
grafik darunter eines der
9 Segmente.
ie Muskelmasse ist der
Motor unseres Körpers. In
den Muskeln findet der
größte Anteil unseres
Energieumsatzes statt. ie
Muskeln sorgen für die
Aufrechterhaltung der
Körpertemperatur und sind
die Basis unserer körper-
lichen Leistungsfähigkeit. Ein
trainierter, muskulöser Körper
wird als ästhetisch empfun-
den.
ie Kontrolle der
Muskelmasse ist insbesonde-
re wichtig für Personen mit
Gewichts- oder Fettproble-
men. a der Körper die
Muskeln benötigt, um über-
schüssige Energiereserven
oder Fettpolster abzubauen,
kann eine Gewichtsreduktion
nur unter gleichzeitigem
Muskelaufbau nachhaltig
erfolgreich sein.
123456789
Abweichung vom persönlichen ormalwert
1 < - 6% sehr niedriger Muskelanteil
2-6%niedriger Muskelanteil
3-4%
4-2%normaler Muskelanteil
50%
6+2%
7+4%hoher Muskelanteil
8+6%
9 > + 6%
Beispiel:
Gemessener Muskelanteil = 44,7 % vom Gesamtgewicht
ieser Wert liegt ca. 4 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert.
D
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E ERGIEVERBRAUCH
Während im isplay der
Energieverbrauch in kcal
angezeigt wird, erscheint in
der Balkengrafik darunter
eines der 9 Segmente.
er Energieverbrauch errech-
net sich aus den persönlichen
aten - korrigiert um einen
Faktor für den jeweiligen Be-
wegungstyp - und der
gemessenen Körpermassen-
verteilung.
Grundumsatz
+ Leistungsumsatz
= Energieverbrauch
Nehmen Sie weniger Kilo-
kalorien zu sich als Ihr indivi-
dueller Energieverbrauch,
dann reagiert der Körper mit
Gewichtsverlust. as Ge-
wicht steigt, wenn Sie mehr
Kilokalorien zu sich nehmen.
123456789
Abweichung von Ihrem persönlichen ormalwert
1 < - 15 % sehr niedriger Energieverbrauch
2-15 % niedriger Energieverbrauch
3-10 %
4-5%
50%normaler Energieverbrauch
6+5%
7+10 % hoher Energieverbrauch
8+15 %
9 > + 15 %
Beispiel:
Gemessener Energieverbrauch = 2503 kcal.
ieser Wert liegt um 5 % über dem errechneten Normal-
Energieverbrauch.
D
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FAKTORE , DIE DAS MESS-
ERGEB ISS BEEI FLUSSE
ie Analyse basiert auf der
Messung des elektrischen
Körperwiderstands. Ess- und
Trinkgewohnheiten während
des Tagesablaufs und der
individuelle Lebensstil haben
einen Einfluss auf den Was-
serhaushalt. ies macht sich
durch Schwankungen in der
Anzeige bemerkbar.
Um ein möglichst exaktes
und wiederholbares Analyse-
Ergebnis zu erhalten, sorgen
Sie für gleichbleibende
Messvoraussetzungen, denn
nur so können Sie Verän-
derungen über einen länge-
ren Zeitraum exakt beobach-
ten.
Zudem können weitere
Faktoren den Wasserhaushalt
beeinflussen:
Nach einem Bad kann ein zu
niedriger Körperfettanteil und
ein zu hoher
Körperwasseranteil angezeigt
werden.
Nach einer Mahlzeit kann die
Anzeige höher sein.
Bei Frauen treten zyklusbe-
dingte Schwankungen auf.
Bei Verlust von Körperwasser
bedingt durch eine Erkran-
kung oder nach körperlicher
Anstrengung.
Nach einer sportlichen Betä-
tigung sollte bis zur nächsten
Messung 6 bis 8 Stunden
gewartet werden.
Abweichende oder nicht plau-
sible Ergebnisse können auf-
treten bei:
Personen mit Fieber, Ödem-
Symptomen oder Osteoporose
Personen in ialysebehand-
lung
Personen, die herz- und/oder
gefäßbeeinflussende Medika-
mente einnehmen
Frauen in der Schwanger-
schaft
Wenn die Analyse mit feuch-
ten Socken an den Füßen
durchgeführt wird.
TECH ISCHE DATE
Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g
Anzeigeauflösung: Körperfettanteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Körperwasseranteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Muskelanteil: 0,1%
Körpergröße: 100-250 cm
Alter: 10-99 Jahre
8 personenspezifische Speicherplätze
Große LC Anzeige
Batteriebedarf: 2 x 3V CR 2430
Batterien im Lieferumfang enthalten.
D
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15
MELDU GE
1. Batterien verbraucht.
2. Überlast: Ab 150 kg.
3. Unplausibles Analyse-
ergebnis – persönliche
Programmierung über-
prüfen.
4. Schlechter Fußkontakt:
Waage oder Füße reinigen
oder auf ausreichende
Hautfeuchtigkeit achten.
Bei zu trockener Haut –
Füße befeuchten oder die
Messung vorzugsweise
nach Bad oder usche vor-
nehmen.
BATTERIE-E TSORGU G
Batterien gehören nicht in
den Hausmüll. Als Ver-
braucher sind Sie gesetzlich
verpflichtet, gebrauchte
Batterien zurückzugeben. Sie
können Ihre alten Batterien
bei den öffentlichen Sammel-
stellen in Ihrer Gemeinde
oder überall dort abgeben, wo
Batterien der betreffenden
Art verkauft werden.
Pb = enthält Blei
Cd = enthält Cadmium
Hg = enthält Quecksilber
E TSORGU G VO GE-
BRAUCHTE ELEKTRO I-
SCHE GERÄTE
as Symbol auf
dem Produkt oder
seiner Verpackung
weist darauf hin,
dass dieses Produkt
nicht als normaler
Haushaltsabfall zu behandeln
ist, sondern an einer
Annahmestelle für das
Recycling von elektrischen und
elektronischen Geräten abgege-
ben werden muss.
Weitere Informationen erhalten
Sie über Ihre Gemeinde, die
kommunalen Entsorgungs-
betriebe oder das Geschäft, in
dem Sie das Produkt gekauft
haben.
KO FORMITÄTSERKLÄRU G
Hiermit erklärt
Soehnle, dass sich
dieses Gerät in Über-
einstimmung mit den
grundlegenden Anforderungen
und den übrigen einschlägigen
Bestimmungen der Richtlinien
2004/108/EG befindet.
D
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16
GARA TIE
SOEHNLE garantiert für
3 Jahre ab Kaufdatum die
kostenfreie Behebung von
Mängeln auf Grund von
Material- oder Fabrikations-
fehlern durch Reparatur oder
Austausch. Bitte den Kauf-
beleg und den Garantieab-
schnitt gut aufbewahren. Im
Garantiefall bitte die Waage
mit Garantieabschnitt und
Kaufbeleg an Ihren Händler
zurückgeben.
ieses Gerät ist funkentstört
entsprechend der geltenden
EG-Richtlinie 2004/108/EG.
Hinweis: Unter extremen
elektromagnetischen Einflüs-
sen, z.B. bei Betreiben eines
Funkgerätes in unmittelbarer
Nähe des Gerätes, kann eine
Beeinflussung des Anzeige-
wertes verursacht werden.
Nach Ende des Störeinflusses
ist das Produkt wieder bestim-
mungsgemäß benutzbar, ggfs.
ist ein Wiedereinschalten
erforderlich.
✁
Für Fragen und Anregungen
stehen wir Ihnen mit den fol-
genden Ansprechpartnern
gerne zur Verfügung:
Verbraucher-Service
eutschland
Tel: [phone]
International
Ph: [phone]
Mo - Fr
09:00 - 12:00 MEZ
GARA TIEABSCH ITT
Im Garantiefall bitte die Waage mit diesem Garantieabschnitt und Kaufbeleg an Ihren Händler
zurückgeben.
Absender
Reklamationsgrund
D
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Thank you for purchasing the
Soehnle Body Analysis Scale.
This brand-name product will
aid you in the evaluation of
your body condition.
Please read this user manual
prior to operating your body
analysis scale and familiarize
yourself with the device.
Please retain these user
instructions so as to have this
information on hand whene-
ver it is needed.
17
GB
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18
WEIGHT IS OT
EVERYTHI G –
IT ALL DEPE DS O THE
RIGHT BODY A ALYSES
In the past, a person’s abso-
lute weight was the determi-
ning factor for evaluating
one’s body. But today, we
know that it’s all about the
"composition". Evolution for-
med mankind as a living
creature, which had to be
very active while sustaining
itself on a sparse diet.
"Modern" men and women,
however, do the exact opposi-
te: Sparse activity and a plen-
tiful diet, often a "bad” diet.
The consequences are known
to all of us. Many diseases of
civilization could be avoided
if only we could program our-
selves to maintain a healthy
lifestyle.
Usually, we weigh too much
because we have too much
body fat! This means: If you
want to loose weight, increase
your muscle mass. uring
times when food is sparse
(= diet), the human body
reacts with an "emergency
program":
Before using up its fat reser-
ves, it uses muscle mass.
And vice versa, when normal
nutrition is resumed, it first
adds further fat reserves,
which results in the much
feared "yoyo" effect.
With simultaneous muscle
and fitness training you will
be able to balance your
weight, body fat and muscle
mass.
This body analysis scale sig-
nificantly benefits your
health.
This electronic body analysis
scale calculates your conditi-
on in regards to weight, body
fat, body water, and muscle
mass as well as energy requi-
rements based on your perso-
nal data.
It shows an individual evalua-
tion of analysis results with a
personal action plan and is
equipped with memory slots
for 8 different persons and
automatically recognizes
these persons.
GB
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IMPORTE T I FORMATIO
Whether you would like to
reduce your body weight
because you are overweight or
increase it if you are under-
weight, please contact a phy-
sician. Every treatment and
diet programs require the
advice of a physician.
Recommendations for fitness
programs or diets based on
calculated values should be
obtained from a physician or
other qualified person.
SOEHNLE is not liable for
any damages or losses caused
by the use of Body Balance
or for Third Party claims.
This product is intended only
for private use by the consu-
mer. It is not suitable for pro-
fessional operation in hospi-
tals or medical institutions.
It is not suitable for persons
with electronic implants
(pace maker, etc.)
Only operate this body analy-
sis scale on sturdy, level sur-
faces (tile, hardwood floor,
etc.). Carpets could cause
erroneous measurements.
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PREPARATIO
1. Remove battery safety strip.
Note:
After removing the battery safety strip,
immediately place the body analysis scale
(while "0.0” is still displayed) on a level sur-
face and wait until the scale switches off
automatically.
After this, begin data entry.
2. Place the scale on a level and
hard surface (not carpet) for
all measurements.
3. Attention! Hazard of slips on wet surfaces.
4. Cleaning and care: Only clean using a slight-
ly damp cloth. o not use solvents or abrasi-
ve cleaning agents. o not submerge the
scale in water.
5. Option to switch from kg/cm to lb/in or st/in
(while scale is switched on) for country spe-
cific settings.
CO TROL ELEME TS
1. Confirm
2. Minus
3. Plus
3V
CR2430
+
3V
CR2430
+
123
4.
5.
2.
1.
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