Sportplus SP-MSP-005 User manual

BEDIENUNGSANLEITUNG
DUAL 2 IN 1 STEPPER DE
SP-MSP-005
OPERATI NG I NSTRUCTI ONS
DUAL 2 IN 1 STEPPER GB
MODE D'EMPLOI
STEPPER DUAL 2 EN 1 FR
MANUALE UTENTE
STEPPER 2 IN 1 IT
MANUAL DE I NSTRUCCI ONES
MÁ QUINA DE STEP DUAL 2 EN 1
ES
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 1 4/26/2021 12:25:43 PM

2
Sehr geehrte K undin
Sehr geehrter K unde,
Wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Produk t und sind ü berzeugt, dass
Sie mit diesem Produk t zufrieden sein werden.
Um eine stets optimale F unktion und Leistungsb ereitschaft I hres Produktes zu
gew ä hrleisten, hab en w ir eine B itte an Sie:
• B evor Sie das Produkt das erste Mal b enutzen, lesen Sie sich b itte die folgende
B edienungsanleitung sorgfä ltig durch!
• Das Produkt ist mit Sicherheitsvorrichtungen ausgestattet. Lesen Sie trotzdem
aufmerksam die Sicherheitshinw eise und b enutzen Sie das Produkt nur w ie in der
Anleitung b eschrieb en, damit es nicht versehentlich zu Verletzungen oder Schä den
kommt.
• B ew ahren Sie diese Anleitung zum spä teren Nachlesen auf.
• F alls Sie das Produkt einmal an eine andere Person w eitergeb en mö chten, legen
Sie b itte diese Geb rauchsanleitung immer mit dazu.
INHALTSVERZEICHNIS
1. TECHNISCHE DATEN............................................................................................ 3
2. SICHERHEITSHINWEISE ..................................................................................... 3
3. PRODUK TÜ BERSICHT ......................................................................................... 5
4. BEDIENUNGSANLEITUNG ................................................................................... 6
5. TRAININGSTIPPS ................................................................................................. 9
6. WARTUNG & REINIGUNG .................................................................................. 11
7. ENTSORGUNGSHINWEISE ................................................................................ 11
8. REK LAMATIONEN & GEWÄ HRLEISTUNGEN................................................... 12
9. GEWÄ HRLEISTUNGEN....................................................................................... 13
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 2 4/26/2021 12:25:43 PM

3
1. TECHNISCHE DATEN
peiationen des Produts
• Maß e (L x B x H): ..........................................................................40 x 35 x 23 cm
• Gesamtgew icht: ............................................................................................... 9 kg
• B remssystem: .......................................................... geschw indigkeitsunab hä ngig
• Schrittb ew egung: ..................................................................................... ab hä ngig
• K lasse: .............................................................................................................H.C.
• Max. Gew icht des B enutzers: ...................................................................... 100 kg
peiationen des Computers
• Anzahl der B atterien:............................................................................................. 1
• B atterietyp: ............................................................................... LR44 AG13 / 1,5 V
2. SICHERHEITSHINWEISE
VERWENDUNGSZWECK
• Das Produkt ist fü r die Nutzung im hä uslichen B ereich konzipiert und nicht fü r
medizinische, therapeutische oder gew erb liche Z w ecke geeignet.
• Das hö chstzulä ssige Gew icht auf diesem Produkt b eträ gt 100 kg.
• Das Produkt strkt bei regelmigem Training das erz-reislaufsystem, trainiert
aden, Oberschenkel und es.
GEFAHR FÜ R K INDER
• Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich I hrer Verantw ortung b ew usst
sein, da aufgrund des natü rlichen Spieltrieb es und der Experimentierfreudigkeit der
K inder mit Situationen zu rechnen ist, fü r die dieses Produkt nicht geb aut ist.
• K inder erkennen nicht die Gefahr, die von diesem Produkt ausgehen kann. Halten Sie
K inder daher fern von diesem Produkt. Das Produkt ist kein Spielzeug. B ew ahren Sie
das Produkt an einem Ort auf, der fü r K inder und Haustiere unzugä nglich ist.
• W enn das Produkt von einem K ind b enutzt w ird, lassen Sie es mit dem Produkt nicht
unb eaufsichtigt. Nehmen Sie die entsprechenden Einstellungen am Produkt selb er vor
und b eaufsichtigen Sie den Ü b ungsab lauf.
• Achten Sie darauf, dass das Verpackungsmaterial nicht in K inderhä nde gelangt. Es
b esteht Erstickungsgefahr!
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 3 4/26/2021 12:25:43 PM

4
2. SICHERHEITSHINWEISE
VORSICHT - VERLETZUNGSGEFAHR
• B enutzen Sie kein b eschä digtes oder defektes Produkt. W enden Sie sich in diesem
F all an eine F achw erkstatt oder unser Service Center.
• Prü fen Sie das Produkt vor jeder B enutzung auf einw andfreien Z ustand. Defekte
Teile mssen sofort ausgetauscht erden, da sonst unktion und Sicherheit
b eeinträ chtigt w erden.
• Sorgen Sie dafü r, dass nie mehr als eine Person gleichzeitig das Produkt b enutzt.
• B enutzen Sie das Produkt immer auf einem eb enen, rutschfesten, w aagerechten
und soliden Untergrund. B enutzen Sie es nie in der Nä he von W asser und halten
Sie aus Sicherheitsgrü nden rund um das Produkt einen ausreichenden F reiraum
von mindestens 1 Meter ein. Achten Sie darauf, dass I hre Arme und B eine nicht
in die Nhe von beeglichen Teilen kommen. Stecken Sie keine Materialien in
b estehende Ö ffnungen des Produktes.
VORSICHT - PRODUK TSCHÄ DEN
• Nehmen Sie keine Vernderungen am Produkt vor und verenden Sie nur Original-
Ersatzteile. Lassen Sie Reparaturen nur in einer F achw erkstatt oder von ä hnlich
qualizierten Personen durchfhren  durch unsachgeme Reparaturen knnen
erheb liche Gefahren fü r den B enutzer entstehen. B enutzen Sie dieses Produkt
ausschließ lich fü r die Z w ecke, die in der B edienungsanleitung b eschrieb en w erden.
• Schtzen Sie das Produkt vor asserspritzern, euchtigkeit, hohen Temperaturen
und direkter Sonneneinstrahlung.
HINWEISE ZUM UMGANG MIT BATTERIEN
• B atterien kö nnen b ei Verschlucken leb ensgefä hrlich sein. B ew ahren Sie B atterien
deshalb fü r K inder unerreichb ar auf. W urde eine B atterie verschluckt, muss sofort
medizinische Hilfe in Anspruch genommen w erden.
• Entnehmen Sie B atterien, w enn diese verb raucht sind oder Sie das Produkt lä nger nicht
b enutzen. So vermeiden Sie Schä den, die durch Auslaufen entstehen kö nnen.
• B atterien dü rfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht
auseinander genommen, ins F euer gew orfen oder kurzgeschlossen w erden. Es
b esteht EX PLOSI ONSGEF AHR!
• Achten Sie beim Einsetzen von Batterien auf die richtige Polung (+) und (-).
Ersetzen Sie stets alle B atterien durch neue, verw enden Sie nicht alte und neue
Batterien oder Batterien verschiedenen Typs gemeinsam!
• Verenden Sie vorzugseise Alkali-Batterien, da diese von lngerer Lebensdauer
sind als herkmmliche ink-ohle-Batterien.
• Ein B atteriew echsel w ird notw endig, sob ald die Anzeige schw ä cher w ird oder
vollstä ndig verb lasst.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 4 4/26/2021 12:25:43 PM

5
3. PRODUK TÜ BERSICHT
Computer
Hinterer
Stabilisator
Pedale
Stoß dä mpfer
Dual-Function-Hebel
(zwischen den Pedalen)
Vorderer
Stabilisator
Das Produk t ist bereits montiert. Die Batterien sind im Lieferumfang enthalten
und bereits eingelegt.
WICHTIG: berprfen Sie nach dem Auspacken alle Teile auf eventuelle
B eschä digungen.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 5 4/26/2021 12:25:43 PM

6
4. BEDIENUNGSANLEITUNG
Funk tionen:
WICHTIG: Den Stepper auf eine w aagerechte, eb ene und stab ile F lä che stellen. Es
ird empfohlen einen rechteckigen Teppich oder ummiunterlage unter den Stepper zu
legen. Dies schont den F uß b oden, b esonders nach Geb rauch ü b er eine lä ngere Z eit.
Um das ert herum muss ein Abstand von mindestens 2,5 Metern zu den ueren
Maen des ertes eingehalten erden.
TWIST FUNK TION AK TIVIEREN
Auf- und Abrtsbeegung mit gleichzeitiger Seitrtsbeegung
1. Positionieren Sie die Pedale gerade und auf gleicher Hö he.
2. Stellen Sie den Dual-unction-ebel in der Mittelachse bis zum Anschlag nach
vorne.
UP AND DOWN FUNK TION AK TIVIEREN
Auf- und Abhrtsbeegung
1. Positionieren Sie die Pedale gerade und auf gleicher Hö he.
2. Stellen Sie den Dual-unction-ebel in der Mittelachse bis zum Anschlag nach
hinten.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 6 4/26/2021 12:25:44 PM

7
4. BEDIENUNGSANLEITUNG
Das richtige Aufsteigen:
WICHTIG: W ir empfehlen Anfä ngern, b evor sie zum ersten Mal auf den Stepper steigen,
das ert in einen Trrahmen oder vor einen Stuhl mit hoher Rckenlehne zu stellen.
Trrahmen und Stuhllehne knnen als Sttze dabei helfen das leichgeicht und die
richtige altung einzunehmen. Sttzen Sie sich am Trrahmen oder der Stuhllehne ab,
BEVOR SIE AU DEN STEPPER STEIEN, setzen Sie einen u langsam auf das Pedal
und drü cken es runter, b is es die tiefste Position erreicht hat. Stellen Sie jetzt den gleichen
F uß in die Mitte des Pedals. Als nä chstes den anderen F uß in die Mitte der anderen Pedals
stellen, und fangen langsam an mit b eiden B einen zu treten. Langsam w eiter steppen,
b is Sie ein Gefü hl fü r das Gleichgew icht und den b idirektionalen B ew egungsab lauf des
Stepper entw ickeln.
Auf den Stepper aufsteigen
Schritt 1:
Stellen Sie sich hinter den Stepper. Setzen Sie Ihren linken u mit der gesamten uche
auf das Pedal und drü cken Sie es b is zum Ende herunter.
Schritt 2:
Den rechten u mit der gesamten uche auf das rechte Pedal setzen.
Schritt 3:
Beginnen Sie das Training im langsamen Tempo mit lockeren einfachen Steps, so dass
Sie sich an die B ew egungsform des Steppers gew ö hnen kö nnen.
Hinweis: Das Z iel ist ein gleichmä ß ige und rhythmische B ew egung, versuchen Sie
daher nicht, b is zu den Anschlä gen unter jedem Pedal zu treten.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 7 4/26/2021 12:25:44 PM

8
4. BEDIENUNGSANLEITUNG
Computer:
WICHTIG: Sob ald ein Signal empfangen w ird, schaltet sich der Computer ein.
5 Werte werden angezeigt:
• COUNT: Anzahl der getä tigten Schritte.
• TIME: Anzeige der b ereits trainierten Z eit in Minuten und Sekunden.
• CAL: Verb rauchte Energie in K alorien (ungefä hre Angab e).
• REPS/MIN: Gezä hlte Schritte pro Minute (hochgerechnet).
• SCAN: Alle Anzeigen w erden nacheinander fü r einige Sekunden angezeigt.
Die Modustaste drü cken, um zum nä chsten W ert zu w echseln. Der kleine Pfeil im
Display zeigt auf den ausgew ä hlten W ert. Um den W ert dauerhaft darzustellen, drü cken
Sie die Modustaste fü r diesen W ert.
Selbstabschaltzeit (Auto Shut Off)
Der Computer schaltet sich nach 4 Minuten ab , w enn in dieser Z eitspanne keine Signale
an den Computer gesendet w urden. Als Signal w erden Pedalb ew egungen und das
Drü cken der Modustaste erkannt.
Modus-
Taste
Anzahl
der Steps
Zeit
LCD
K alorien
Scan
Anzahl der Steps
pro Minute
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 8 4/26/2021 12:25:44 PM

9
4. BEDIENUNGSANLEITUNG
Batteriewechsel:
1. Z iehen Sie den Computer aus dem
Mittelrohr hinaus.
2. Trennen Sie die Steckverbindung.
3. W echseln Sie die B atterie in der Unterseite
des Computers gegen eine neue B atterie
vom Typ LR A1 / 1,5 V.
4. Verb inden Sie den Computer w ieder mit der
Steckverb indung.
5. Setzen Sie den Computer zurü ck in das
Mittelrohr ein.
5. TRAININGSTIPPS
WICHTIGE HINWEISE ZUM TRAINING
• Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. ragen Sie ihn, in
elchem Umfang ein Training fr Sie angemessen ist. alsches oder bermiges
Training kann zu esundheitsschden fhren.
• Vermeiden Sie eine berbelastung Ihres rpers. Trainieren Sie nicht, enn Sie
mü de oder erschö pft sind. W enn Sie es nicht gew ohnt sind, sich kö rperlich zu
b etä tigen, b eginnen Sie anfangs langsam.
• B eenden Sie die Ü b ungen sofort, w enn Sie Schmerzen oder B eschw erden
b emerken.
• Nehmen Sie 0 Minuten vor und nach dem Training keine Nahrung zu sich.
• Achten Sie hrend des Trainings auf eine gleichmige und ruhige Atmung.
• Um Verletzungen zu vermeiden, beginnen Sie das Training mit Aufrmbungen
und hren Sie mit einer Cool-Don-Phase ieder auf. Nutzen Sie dazu die
Ü b ungen, die in dieser Anleitung b eschrieb en w erden. Ergä nzend kö nnen auch
Ü b ungen aus einschlä giger Literatur entnommen w erden.
• Achten Sie darauf, dass Sie hrend des Trainings gengend trinken.
Bedenken Sie, dass die empfohlene Trinkmenge von ca. 2 Liter pro Tag durch
kö rperliche B elastung erhö ht w ird. Die F lü ssigkeit, die Sie zu sich nehmen, sollte
Z immertemperatur hab en.
• B enutzen Sie das Produkt nur mit Sportkleidung und geeigneten Schuhen, die ü b er
eine rutschfeste Sohle verfü gen. Vermeiden Sie w eite K leidung, die sich in den
beeglichen Teilen des Produkts verfangen knnten.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 9 4/26/2021 12:25:44 PM

10
5. TRAININGSTIPPS
Ü bungsanleitungen
TRAININGSABSTÄ NDE
ir empfehlen zum Anfang jeden zeiten Tag auf dem Stepper zu trainieren. Anfnger
kö nnen mit einem 5 Minuten Programm starten, dann auf 10 Minuten und spä ter auf
30 Minuten erhö hen (am Stü ck oder in 3 x 10 Minuten Phasen aufgeteilt). I st I hre
itness auf hohem Niveau knnen Sie auch jeden Tag trainieren, aber sich immer daran
erinnern, auf den eigenen K ö rper zu hö ren.
DIE RICHTIGE STEPP-TECHNIK
Nach dem Aufsteigen auf den Stepper (siehe Ab schnitt “ erste Schritte” ) ist es w ichtig
sich darber beusst zu erden, o sich der Anschlag der Pedale bendet. Lassen Sie
w ä hrend der Ü b ungen die Pedale nicht auf den Anschlag stoß en, einfach das eigene
Gew icht verlagern, b evor die Pedale den Anschlag b erü hrt.
FREIES SCHWINGEN
Leichtes Herzkreislauftraining
Langsam anfangen die Arme an den Seiten schw ingen
zu lassen, w ie b eim normalen Gehen. Durch hö heres
Schingen der Arme ird die Trainingsintensitt erhht.
Schw ingen Sie die Arme nur hö her, w enn Sie einen
b equemen und leichten Rhythmus gefunden hab en.
FREIES SCHWINGEN MIT SEITWÄ RSBEWEGUNG
Leichtes Herzkreislauftraining mit zusä tzlicher
Muskelb eanspruchung
Langsam anfangen die Arme an den Seiten schw ingen
zu lassen, w ie b eim normalen Gehen. Durch hö heres
Schingen der Arme ird die Trainingsintensitt erhht.
Schw ingen Sie die Arme nur hö her, w enn Sie einen
b equemen und leichten Rhythmus gefunden hab en.
Durch die seitliche Drehb ew egung w erden zusä tzliche
Muskelgruppen b eansprucht.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 10 4/26/2021 12:25:44 PM

11
6. WARTUNG & REINIGUNG
• K ontrollieren Sie das Produkt regelmä ß ig auf Verschleiß oder Schä den und lassen
Sie diese umgehend von I hrem F achhä ndler b eheb en. Sollten Mä ngel innerhalb
der Gew ä hrleistung auftauchen, halten Sie dazu I hren K aufb eleg b ereit.
• Die Sicherheit des Gerä tes kann nur gew ä hrleistet w erden, w enn Schraub en,
Gelenke und Verschleiß teile regelmä ß ig auf B eschä digungen ü b erprü ft
w erden. Achten Sie b esonders auf die F unktionsfä higkeit der Pedale, der
Ü b ertragungskette, der Z ugb ä nder und der Handgriffe.
• Verw enden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel, sondern
b eseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem w eichen, evtl. leicht feuchten
Tuch.
7. ENTSORGUNGSHINWEISE
HINWEISE ZUM UMWELTSCHUTZ:
Dieses Produkt ird zum Schutz vor Transportschden in einer Verpackung
geliefert. Die Verpackungsmaterialien sind aus Rohstoffen hergestellt, die
w ieder verw ertb ar sind. B itte entsorgen Sie diese Materialien sortenrein.
BATTERIEN GEHÖ REN NICHT IN DEN HAUSMÜ LL!
Z ur sachgerechten Entsorgung stehen im b atterievertreib enden Handel
sow ie in den kommunalen Sammelstellen entsprechende B ehä lter b ereit.
B atterien gehö ren nicht in den Hausmü ll! W enn Sie sich vom Produkt
trennen mö chten, entsorgen Sie es zu den aktuellen B estimmungen.
Auskü nfte erteilt die kommunale Stelle.
ALTGERÄ TE GEHÖ REN NICHT IN DEN HAUSMÜ LL!
Entsorgen Sie auch Altgerä te fachgerecht! Sie tragen damit zum
Umw eltschutz b ei. Ü b er Sammelstellen und Ö ffnungszeiten informiert Sie
I hre ö rtliche Verw altung.
ELEK TRONISCHE GERÄ TE GEHÖ REN NICHT IN DEN HAUSMÜ LL!
Dieses Produkt enthä lt elektronische B auteile, die nicht im Hausmü ll
entsorgt w erden dü rfen. Entsorgen Sie diese fachgerecht! Sie tragen damit
zum Umw eltschutz b ei. Ü b er Sammelstellen und Ö ffnungszeiten informiert
Sie I hre ö rtliche Verw altung.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 11 4/26/2021 12:25:44 PM

12
8. REK LAMATIONEN & GEWÄ HRLEISTUNGEN
B ei technischen F ragen, I nformationen zu unseren Produkten und fü r
Ersatzteilbestellungen steht Ihnen unser Service-Team ie folgt zur Verfgung:
Servicezeit: Montag bis Freitag von 9.00 bis 18.00 Uhr
Servicehotline: +49 (0)40 - 780 896 – 35*
E-Mail: [email protected]
URL: http://www.sportplus.de/
*Nationales estnetz, esprchsgebhren sind von Ihrem Telefonanbieter / Ihrem
Telefonvertrag abhngig.
BITTE ACHTEN SIE DARAUF, DASS SIE HIERZU FOLGENDE INFORMATIONEN
ZUR HAND HABEN.
• B edienungsanleitung
• Modellnummer (diese bendet sich auf dem Deckblatt dieser Anleitung)
• B eschreib ung der Z ub ehö rteile
• Z ub ehö rnummer
• K aufb eleg mit K aufdatum
WICHTIGER HINWEIS:
B itte senden Sie I hr Produkt nicht ohne Aufforderung durch unser Service-Team
an unsere Anschrift. Die K osten und die Gefahr des Verlustes fü r unaufgeforderte
Z usendungen gehen zu Lasten des Ab senders. W ir b ehalten uns vor, die Annahme
unaufgeforderter Z usendungen zu verw eigern oder entsprechende W aren an den
Ab sender unfrei b zw . auf dessen K osten zurü ckzusenden.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 12 4/26/2021 12:25:45 PM

13
9. GEWÄ HRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN
SportPlus versichert, dass das Produkt, auf das sich die Gew ä hrleistung b ezieht, aus
qualitativ hochw ertigen Materialien hergestellt und mit ä uß erster Sorgfalt ü b erprü ft
w urde.
Voraussetzung fü r die Gew ä hrleistung ist die B edienung und der ordentliche
Aufb au gemä ß B edienungsanleitung. Durch unsachgemä ß e Nutzung und / oder
unsachgemen Transport kann die ehrleistung entfallen.
Die Gew ä hrleistungsfrist, b eginnend mit dem K aufdatum, b eträ gt 2 Ja hre. Sollte das
von I hnen erw orb ene Produkt nicht fehlerfrei sein, w enden Sie sich b itte innerhalb der
F rist von 24 Monaten ab K aufdatum an unseren K undendienst. Von der Gew ä hrleistung
ausgenommen sind:
• Schä den durch ä uß ere Gew alteinw irkung.
• Eingriffe, Reparaturen und Verä nderungen durch nicht von uns ermä chtigte
Personen und von Nichtfachleuten.
• Nichtb eachtung der B edienungsanleitung.
• W enn ob enstehende Gew ä hrleistungsb edingungen nicht erfü llt w erden.
• W enn durch falsche Handhab ung oder W artung, Vernachlä ssigung oder Unfä lle
Defekte entstanden sind.
• Eb enso ausgeschlossen sind Verschleiß und Verb rauchsmaterialien w ie z.B . Lager,
und Polster.
Das Produkt ist nur fü r den privaten Z w eck b estimmt. F ü r die gew erb liche Nutzung
b esteht keine Gew ä hrleistung.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 13 4/26/2021 12:25:45 PM

14
Dear Customer,
Congratulations for choosing a SportPlus product. We have every expectation
that you will be fully satised with your new purchase.
To guarantee optimal function of this product, please adhere to the follow ing
instructions:
• Before using this product for the rst time, please read the manual carefully!
• The product has been designed ith safety features. Nevertheless, please read the
safety instructions carefully and use the equipment only as described in the manual
to avoid hazards and personal injury.
• Please retain this manual for future reference.
• Should you pass on this product, ensure to include the corresponding instruction
manual.
TABLE OF CONTENTS
1. TECHNICAL DATA ............................................................................................... 15
2. SAFETY INSTRUCTIONS .................................................................................... 15
3. PRODUCT OVERVIEW ........................................................................................ 17
4. OPERATING INSTRUCTIONS ............................................................................. 18
5. TIPS FOR YOUR WORK OUT .............................................................................. 21
6. CLEANING & MAINTENANCE ............................................................................ 23
7. NOTES ON DISPOSAL ........................................................................................ 23
8. COMPLAINTS & WARRANTY ............................................................................. 24
9. TERMS OF WARRANTY...................................................................................... 25
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 14 4/26/2021 12:25:45 PM

15
1. TECHNICAL DATA
Product specications
• Dimensions (L x W x H): ................................................................40 x 35 x 23 cm
• Total w eight: ..................................................................................................... 9 kg
• Braking system: ....................................................................... speed independent
• Step motion: .......................................................................................... dependent
• Class: ................................................................................................................C.
• Max. eight of user: ..................................................................................... 100 kg
Computer specications
• Number of batteries: .............................................................................................. 1
• Type of batteries: ...................................................................... LR44 AG13 / 1,5 V
2. SAFETY INSTRUCTIONS
INTENDED PURPOSE
• This product is intended for household use and is not suitab le for medicinal,
therapeutic or commercial purposes.
• The maximum permissible eight of a person using this product is 100 kg.
• hen used regularly, the product strengthens your cardiovascular system and the
muscles in your calves, thighs and buttocks.
HAZARD FOR CHILDREN
• Parents and supervisors should be aare of their responsibility, since, due to
children's natural playfulness and love of experimentation, situations and conduct
ill likely arise for hich the training unit is not intended.
• Children cannot recognize the hazards that this product may pose. or this reason,
keep this product out of the reach of children. The product is not a toy. Store the
product at a location out of the reach of children and pets.
• If you allo a child to use the product, do not leave it unattended during use. Make
all necessary adjustments to the product yourself and supervise the child during
exercise.
• eep packaging materials out of the reach of children. They pose a suffocation
hazard!
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 15 4/26/2021 12:25:45 PM

16
2. SAFETY INSTRUCTIONS
CAUTION - RISK OF INJURY
• Do not use the product if it is damaged or defective. In this case, contact a
professional orkshop or our service center.
• Alays verify that the product is in impeccable condition before use. Defective
components must be replaced immediately as failure to do so may impair the
functioning and safety of the unit.
• Make sure that no more than one person uses the product at a time.
• Alays use the product on a horizontal, level, nonslip and solid surface. Never
use the product near ater and make sure there is a safety clearance of at least
1 meter on all sides of the product. Prevent your arms and legs from coming near
the product's moving components. Do not put any objects into any openings on the
product.
CAUTION - PRODUCT DAMAGE
• Do not alter the product in any ay and use only original replacement parts. ave
all repairs carried out in a professional orkshop or from similarly qualied persons
- improper repairs can lead to serious risks for the user. Use the product for the
intended purposes as described in this user manual only.
• Shield the product from spraying ater, moisture, high temperatures and direct
sunlight.
ADVICE WITH REGARD TO BATTERIES
• Batteries could be fatal if salloed. or this reason, store batteries out of
the reach of children. If a battery has been salloed, seek medical attention
immediately.
• Remove the batteries if they are empty or if you are no longer using the product. In
this ay, you ill avoid damages that can be caused by leaking.
• The batteries may not be charged or activated ith other means, dismantled,
thron into re or short-circuited. There is a DANER O EXPLOSION!
• eed correct polarity (+ and -) hen inserting the batteries. Alays replace all
batteries ith ne ones. Do not use old and ne batteries or batteries of different
types together!
• Preferably use alkaline batteries, since they last longer than regular zinc-carbon
batteries.
• A battery replacement is necessary as soon as the display starts to fade or fades
completely.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 16 4/26/2021 12:25:45 PM

17
3. PRODUCT OVERVIEW
Computer
Rear Stabilizer
Pedals
Cy linder
Dual function lever
(between the pedals)
Front
stabilizer
The product is already pre-assembled. Batteries are included in the delivery
scope and already installed.
IMPORTANT: hen unpacking the product, check all parts for possible damage.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 17 4/26/2021 12:25:45 PM

18
4. OPERATING INSTRUCTIONS
Functions:
IMPORTANT: Set up the side stepper on a horizontal, even and stable surface. e
recommend placing a rectangular carpet or rubber mat underneath the device. This ill
protect the oor, especially after use over an extended period. Leave a distance of at least
2.5 meters around the exterior dimensions of the device.
ACTIVATING THE TWIST FUNCTION
Up and don motion ith simultaneous sideays motion
1. Bring both pedals to upright position and same height.
2. Move the dual function lever at the center axis forard to the very end.
ACTIVATING THE UP AND DOWN FUNCTION
Up and don motion
1. Bring both pedals to upright position and same height.
2. Move the dual function lever at the center axis backards to the very end.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 18 4/26/2021 12:25:45 PM

19
4. OPERATING INSTRUCTIONS
Mounting correctly :
IMPORTANT: W e recommend b eginners installing the product w ithin a door frame or in
front of a chair ith backrest before using the product for the rst time. The door frame
or chair back can be used to help maintain your balance and correct posture. Brace
yourself on the door frame or chair back BEORE MOUNTIN TE STEPPER, place
one foot sloly on the pedal and push don until it reaches its deepest position. No
place the same foot in the middle of the pedal. Then place the other foot in the middle
of the other pedal and sloly begin stepping ith both legs. Continue stepping until you
have developed a feeling for your balance and the bidirectional motion of the stepper.
Getting on the stepper
Step 1:
Stand behind the stepper. Place the complete sole of your left foot on the pedal and push
it don all the ay.
Step 2:
Place the complete sole of your right foot on the right pedal.
Step 3:
Start exercising sloly ith easy steps in order to familiarize ith the motion of the stepper.
Note: our goal is to achieve an even, rhythmic movement on the side stepper. Do not
try to pedal all the ay don ith each step.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 19 4/26/2021 12:25:45 PM

20
4. OPERATING INSTRUCTIONS
Computer:
IMPORTANT: The computer turns on automatically hen it receives a signal.
5 values are display ed:
• COUNT: Number of steps taken.
• TIME: Display of covered training time in minutes and seconds.
• CAL: Used energy in calories (approximate value).
• REPS/MIN: Steps per minute (projected).
• SCAN: All readings ill be displayed one after another for a fe seconds each.
Press the mode button to sitch to the next value. The small arro in the display points
at the selected value. Press the mode button for a value to display it permanently.
Auto shut off
The computer turns off automatically after  minutes if no signal is received in this
period. Pedal movement and pressing the mode button are received as signals.
Mode
button
Number
of steps
Time
LCD
Calories
Scan
Number of steps
per minute
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 20 4/26/2021 12:25:45 PM