Cap Strength FM-H125 User manual

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OWNER’S MANUAL
MANUAL DEL USUARIO
MANUEL DE MONTAGE
HOME GYM With 125 lb Weight Stack
GIMNASIO PARA EL HOGAR Con Peso 56,6 Kg
GYM À LA MAISON Avec Poids 56,6 kg
Series / Serie / Série _________________
Write the serial number in the space above for future reference
Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia futura
Écrivez le numéro de série dans l'espace ci-dessus pour référence future
QUESTIONS ?
¿PREGUNTAS?
Call: 1-877-227-0955
Monday –Friday 9:00 AM to 5:00 PM CST
Email: [email protected]
Website: www.capbarbell.com
CAP Barbell
Houston, TX 77042
WARNING: SERIOUS INJURY OR
DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT
USED. To reduce the risk of serious injury, read
all important precautions and instructions in this
manual and all warnings on your product before
using it. Keep this manual for future reference.
FOR CONSUMER USE ONLY
¡CUIDADO! HERIDAS GRAVES O
MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA
PRECAUCIÓN. Para reducir el riesgo de
lesiones graves, lea todas las advertencias e
instrucciones en este manual antes de usarlo.
Guardar este manual para referencia futura.
PARA USO DOMESTICO SOLAMENTE
ATTENTION ! UNE MAUVAISE
UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT
CAUSER DES BLESSURES GRAVES OU LA
MORT. Pour réduire le risque de blessure grave,
lisez toutes les avertissements et instructions
dans ce manuel avant utilisation. Conservez ce
manuel pour référence future. POUR UN
USAGE DOMESTIQUE SOULEMENT
FM-H125
Model Number:
Número de Modelo:
Numéro de modèle :

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TABLE OF CONTENTS - INDICE - LE CONTENU
SECTION
1 ..........................................................................................................................................................................WARNING DECALS
ETIQUETAS DE ADVERTENCIA
VIGNETTES D’AVERTISSEMENT
2 .......................................................................................................................................................................................WARNINGS
ADVERTENCIAS
AVERTISSEMENTS
3 ..............................................................................................................................MAIN PARTS AND ASSEMBLED DIMENSIONS
PARTES PRINCIPALES Y MEDIDAS
PIECES PRINCIPALES ET DIMENSIONS
4…………...........................................................................................................................................................HARDWARE
FERRETERIA
MATÉRIEL
5 .......................................................................................................................................................................................PARTS LIST
LISTA DE PARTES
LA LISTE DU PIÉCES
6 ......................................................................................................................................................................EXPLODED DRAWING
DIBUJOP DE DESPIECE
VUE ÉCLATÉE
7 ........................................................................................................................................................................................ASSEMBLY
ENSAMBLAJE
MONTAGE
8 ...................................................................................................................................................................EXERCISE GUIDELINES
PAUTAS DE EJERCICIO
DIRECTIVES D’EXERCISE
9 .................................................................................................................................................................................MAINTENANCE
MANTENIMIENTO
ENTRETIEN
10.................................................................................................................................................... OPERATIONAL INSTRUCTIONS
INSTRUCCIONES DE USO
INSTRUCTIONS D'UTILISATION
11.……………..…................…………….....…………………..……………………………………………………....LIMITED WARRANTY
GARANTIA LIMITADA
GARANTIE LIMITÉE

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1. WARNING DECALS ON PRODUCT
ETIQUETAS DE ADVERTENCIA EN EL PRODUCTO
VIGNETTES D’AVERTISSEMENT SUR L'APPAREIL
This drawing shows the location of the warning
decal(s). If a decal is missing or illegible, see
the front cover of this manual and request a
replacement decal. Apply the decal in the
location shown. Note: The decal(s) may not
be shown at actualsize.
Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de
advertencia (s). Si la calcomanía no se encuentra o
está ilegible, vea la portada de este manual y
solicitar una calcomanía de reemplazo. Aplique la
calcomanía en el lugar indicado. Nota: Puede que las
calcomanía(s) no sea mostrada en su tamaño real.
Ce dessin montre l'emplacement de l'autocollant
d'avertissement (s). Si l'autocollant est manquant ou
estillisible, voir la couverture de ce manuel et de
demander un adhésif de remplacement. Appliquez
la décalcomanie au bon endroit. Remarque:
l'étiquette (s) n'est pas montré à la taille réelle.

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2. WARNINGS
WARNING: SERIOUS INJURY OR DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED. To reduce the risk of serious
injury, read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your product before using it.
Before beginning any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over age 35
or persons with pre-existing health problems.
1. Read all instructions in this manual and all warnings on the product before using it. Use this product only as
described in this manual and keep this manual handy for future reference.
2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this product are adequately informed of all
precautions.
3. Use this product only as described in this manual and keep this manual handy for future reference.
4. Keep children and pets away from this product at all times. Parents or others supervising children must provide
close supervision of children if the equipment is used in the presence of children.
5. This product is intended for consumer-use only and in an indoors environment. Do not use it in a commercial,
rental, or institutional setting.
6. Set up and operate the home gym on a solid level surface with at least 3 feet of clearance around it.
7. To protect the floor or carpet from damage, place a mat under it.
8. Inspect and properly tighten all parts regularly. Replace any worn or damaged parts immediately and do not use
until the machine has been repaired.
9. Make sure all locking mechanisms are properly secured before using the unit.
10. Do not wear loose or dangling clothing or jewelry while using the home gym. Stay clear of all moving
components. Always wear athletic shoes while exercising.
11. The weight stack or top plate should never be pinned in an elevated position. The machine must not be used if
found in this condition
12. Be certain that the weight pin is completely inserted.
13. Pay close attention to ropes, belts, or chains and their connections.
14. Never use dumbbells or other means to incrementally increase the weight resistance. Use only those means
provided by the manufacturer.
15. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint, dizzy, or experience pain while exercising,
stop immediately, cool down and/or consult your physician.
16. This machine meets industry standards for stability when used for its recommended purpose in accordance with
the instructions provided by the manufacturer.
17. Using the machine for support during stretching or allowing resistance straps, ropes, or other means to be
attached to it may result in serious injury.
18.Maximum Weight Capacity Including User = 375 lbs
19. The weight stack has a lock out mechanism which must be secured after use of the machine to prevent the
inadvertent use by children.

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2. ¡ADVERTENCIAS!
ADVERTENCIA: HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCIÓN. Para reducir el
riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las
advertencias sobre el producto antes de usarlo. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su
médico. Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 años de edad o personas con
problemas de salud preexistentes.
1. Lea todas las instrucciones en este manual y las advertencias en la maquina antes de usarlo. Usar este
producto solo como se indica en el manual y guardar el manual para un uso futuro.
2. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de este producto estén debidamente
informados de todas las precauciones.
3. Usar este producto solo como se indica en el manual y guardar el manual para un uso futuro.
4. Mantenga a los niños y las mascotas alejados de este producto en todo momento. Los padres u otra persona
deberá supervisar a los niños si la maquina será usada en la presencia de los niños.
5. Este producto está diseñado para uso del consumidor en el hogar únicamente y en un ambiente bajo techo. No
lo utilice en un entorno comercial, de alquiler o institucional.
6. Ensamblar y operar el gimnasio en casa sobre una superficie sólida y nivelada con por lo menos 3 pies de
espacio libre alrededor.
7. Para proteger el piso o alfombra de algún daño, coloque un tapete debajo de el.
8. Inspeccione y apriete debidamente todas las piezas regularmente. Reemplace las piezas desgastadas o
dañadas inmediatamente y no utilice la máquina hasta que haya sido reparada.
9. Asegurarse que todos los mecanismos de seguridad estén enganchados correctamente antes de utilizar.
10. No use ropa suelta o joyas colgantes mientras utiliza el gimnasio en casa. Manténgase alejado de todos los
componentes en movimiento. Siempre use zapatos atléticos al hacer ejercicio.
11. La pila de pesas o placa superior no debe fijarse con el pasador si esta en una posición elevada. La máquina no
debe ser utilizada si se encuentran en esta posición.
12. Asegúrese de que el pasador esté completamente insertado en la placa de peso.
13. Preste mucha atención a las cuerdas, correas o cadenas y sus conexiones.
14. Nunca use pesas, mancuernas u otros medios para aumentar gradualmente la resistencia de peso. Usar sólo
los medios provistos por el fabricante.
15. El exceso de ejercicio puede provocar lesiones graves o la muerte. Si se siente débil, mareado o siente dolor
durante el ejercicio, deténgase inmediatamente, enfriar y / o consulte a su médico.
16. Esta máquina cumple con los estándares de la industria para la estabilidad cuando se usa para su propósito
recomendado de acuerdo con las instrucciones proporcionadas por el fabricante.
17. Uso de esta maquina para apoyo durante el estiramiento o atar correas de resistencia, cuerdas u otros medios a
la maquina puede resultar en lesiones graves.
18.Capacidad Máxima incluyendo al Usuario = 170 KG
19. La pila de pesas tiene un mecanismo de bloqueo que debe ser asegurada después de uso de la máquina para
evitar el uso accidental por los niños.

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2. AVERTISSEMENT !
AVERTISSEMENT: UNE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT CAUSER DES BLESSURES
GRAVES OU LA MORT. Pour réduire le risque de blessure grave, lisez toutes les précautions importantes et des
instructions dans ce manuel et tous les avertissements sur le produit avant utilisation. Avant de commencer tout
programme d'exercice, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de
plus de 35 ans ou des personnes ayant préexistante de la santé.
1. Lisez toutes les instructions dans ce manuel et tous les avertissements sure le produit avant de l’utiliser. Utilisez
ce produit seulement tel que décrit dans ce manuel et conservez ce manuel à portée de main pour référence
future.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs de ce produit soient dûment
informés de toutes les précautions.
3. Utilisez ce produit seulement tel que décrit dans ce manuel et conservez ce manuel à portée de main pour
référence future.
4. Gardez les enfants et les animaux domestiques loin de ce produit à tout moment. Les parents ou toute autre
personne doit surveiller les enfants lorsque la machine sera utilisée en présence d'enfants.
5. Ce produit est conçu pour l'usage des consommateurs dans l'environnement domestique seulement et intérieur.
Ne pas utiliser dans un environnement commercial, locatif ou institutionnel.
6. Assembler et faire fonctionner la salle de gym à domicile sur une surface plane solide avec au moins 3 pieds de
dégagement autour.
7. Afin de protéger le plancher ou le tapis de dégâts, placez un tapis sous lui.
8. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces régulièrement. Remplacer les pièces usées ou endommagées
immédiatement et ne pas utiliser la machine jusqu'à ce qu'il ait été réparé.
9. Veiller à ce que tous les mécanismes de verrouillage sont verrouillés en toute sécurité avant d'utiliser l'appareil.
10. Ne portez pas de vêtements amples ou de bijoux ballants pendant l'exercice ou autour de la machine. Restez à
l'écart des pièces mobiles. Portez toujours des chaussures de sport lors l’exercice.
11. La broche ne doit pas être fixée à la pile de poids si la pile est en position relevée. La machine ne doit pas être
utilisée s’ils sont dans cette position.
12. Assurez-vous que la broche est complètement insérée dans la plaque de poids.
13. Portez une attention particulière aux cordes, courroies ou de chaînes et de leurs connexions.
14. Ne jamais utiliser des poids, haltères ou d'autres moyens d'augmenter progressivement la résistance de poids.
Utilisez seulement signifie que fournie par le fabricant.
15. L'exercice excessif peut causer des blessures graves ou la mort. Si vous vous sentez faible ou étourdi ou
ressentir de la douleur pendant l'exercice, arrêtez immédiatement et fraîche et / ou consultez votre médecin.
16. Cet appareil répond aux normes de l'industrie pour la stabilité lorsqu'il est utilisé dans le but suivant les
instructions recommandées fournies par le fabricant.
17. L'utilisation de cette machine pour le soutien pendant l'étirement ou attacher sangles de résistance, cordes ou
d'autres peut provoquer des blessures graves.
18. Capacité de charge maximale inclus de l'utilisateur = 170 KG
19. La pile de poids est soit une serrure à mécanisme qui doit être fixée après l'utilisation de la machine pour
empêcher l'utilisation accidentelle par des enfants.

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3. MAIN PARTS AND ASSEMBLED DIMENSIONS
PARTES PRINCIPALES Y DIMENSIONES
PIECES PRINCIPALES ET DIMENSIONS
If you have any questions after reading this manual, please see the front cover of this manual or call 1-877-227-0955
for assistance. To help us assist you, note the product model number before contacting us. Before reading further,
please familiarize yourself with the parts that are labeled in the drawing below.
Si usted tiene alguna pregunta después de leer este manual, por favor ver la portada de este manual o llame at 1-
877-227-0955 para asistirle. Para ayudarnos a ayudarle, tenga en cuenta el número de modelo del producto antes
de ponerse en contacto con nosotros. Antes de seguir leyendo, por favor, familiarizarse con las piezas y sus
nombres en el dibujo de abajo.
Si vous avez des questions après la lecture de ce manuel, s'il vous plaît voir la couverture de ce manuel ou 1-877-
227-0955. Pour nous aider à vous aider, s'il vous plaît noter le numéro de modèle du produit avant de nous
contacter. Avant de lire plus loin, s'il vous plaît de vous familiariser avec les parties et leurs noms dans l'image ci-
dessous.
DIMENSIONS –DIMENSIONES - DIMENSIONS
Width
Anchura
Largeur
Depth
Profundidad
Profondeur
Height
Altura
Hauteur
Weight
Peso
Poids
IN
57.09
38.58
78.35
240,24 LB
CM
145
98
199
109 KG
Safe Distance in all directions:
Distancia Segura en todas direcciones:
Distance de Sécurité Dans Toutes les Directions :
3 Feet / 100 CM

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4. HARDWARE / FERRETERÍA / MATÉRIEL
Assembly may require two persons. Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials
until assembly is completed. See below a list of tools that are included with your product. In addition to the included tools, assembly may require
a Phillips screwdriver, an adjustable wrench, and a mallet (not included). See the drawings below to identify the small parts needed for assembly.
The number in parentheses is the key number of the part, from the PARTS LIST. Note: If a part is not in the hardware kit, check to see if it has
been preassembled. To avoid damaging parts, do not use power tools for assembly.
El montaje puede requerir de dos personas. Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaquetamiento. No se
deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se haya completado. Vea a continuación las herramientas que se incluye con el
producto. Además de las herramientas incluidas, el montaje puede requerir un destornillador, y una llave ajustable, (no incluidos). Ver los dibujos
de abajo para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número entre paréntesis es el número clave de la pieza, de la LISTA
DE PARTES. Nota: Si una parte no está en el juego de accesorios, comprobar para ver si ha sido pre-ensamblado. Para evitar dañar las piezas,
no utilice herramientas eléctricas para el montaje.
L'assemblage peut nécessiter deux personnes. Placez toutes les pièces dans une zone dégagée et enlever les matériaux d'emballage. Ne pas
jeter les matériaux d'emballage jusqu'à l'assemblage est terminé. Voir ci-dessous quels sont les outils est inclus avec votre produit. En plus des
outils fournis, l'assemblée peut exiger d'un tournevis, et une clé à molette (non inclus). Voir les dessins ci-dessous pour identifier les petites
pièces nécessaires pour l'assemblage. Le nombre entre parenthèses est le numéro de la clé de la partie, à partir de la nomenclature. Note: Si une
pièce n'est pas dans le kit de matériel, vérifier pour voir si elle a été pré-assemblés. Pour éviter d'endommager les pièces, ne pas utiliser d'outils
électriques pour l'assemblage.
Not included
No incluidas
Non inclus

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5. PARTS LIST / LISTA DE PARTES / LA LISTE DU PIÉCES
delbmessa-erp.ytQnoitpircseD.oNtraP.oN
oN1troppuSemarFniaMmottoB10-A7001HMFP1
oN1troppuSemarFniaMpoT20-A7001HMFP2
oN1emarFesaB10-B521HLFMFP3
oN1raBrezilibatStnorF40-A7001HMFP4
oN1emarFpoT20-B521HLFMFP5
oN1maeBlatnoziroH30-B521HLFMFP6
oN1troppuStaeS70-A7001HMFP7
oN1noisnetxEgeL80-A7001HMFP8
oN1rezilibatStnorF90-A7001HMFP9
oN2doRediuGpoT01-A7001HMFP01
oN2doRediuGmottoB11-A7001HMFP11
oN1tfahS
rotceleS21-A7001HMFP21
oN1raBtaL31-A7001HMFP31
oN1mrAtfeL41-A7001HMFP41
oN1mrAthgiR51-A7001HMFP51
oN1noitcnuJmrAsserP61-A7001HMFP61
oN1eldaerTtnorF71-A7001HMFP71
oN1ebuTytilibommIyelluP81-A7001HMFP81
oN2eldnaHylF/sserP91-A7001HMFP91
oN2ebuTrelloRmaoF02-A7001HMFP02
oN4lloRmaoF02-5001HMFP12
oN2tseRmrAmaoF12-5001HMFP22
oN1noihsuCkcaB10-521HMFP32
oN1tseRtaeS20-521HMFP42
oN5stnemecrofnE32-A7001HMFP
52
oN1BtekcarByelluP61-1001HMFP62
oN2lenaPyelluP42-A7001HMFP72
oN2CtekcarByelluP41-1001HMFP82
oN1revoCdraugefaStfeL52-A7001HMFP92
oN1revoCdraugefaSthgiR62-A7001HMFP03
31 B-AP1280B Allen Bolt, PARTIAL Thread M12 x 80mm-BLACK 1 No
32 B-AP1075B Allen Bolt, PARTIAL Thread M10 x 75mm-BLACK 2 No
33 B-AP1090B Allen Bolt, PARTIAL Thread M10 x 90mm-BLACK 3 No
34 B-AP1070B Allen Bolt, PARTIAL Thread M10 x 70mm-BLACK 13 No
35 B-AP1065B Allen Bolt, PARTIAL Thread M10 x 65mm-BLACK 4 No
36 B-AF1045B Allen Bolt, Full Thread M10 x 45mm-BLACK 9 No
37 B-AF1035B Allen Bolt, Full Thread M10 x 35mm-BLACK 2 No
38 B-AF1020B Allen Bolt, Full Thread M10 x 20mm-BLACK 4 No
39 B-AP0870B Allen Bolt, PARTIAL Thread M08 x 70mm-BLACK 2 No
40 B-PF0615B Phillips Bolt, Full Thread M06 x 15mm-BLACK 4 No
41 B-CP1065B Carriage Bolt, PARTIAL Thread M10 x 65mm-BLACK 2 No
oN3KCALB-21MtunkcoLnolyNB21N-N24
oN33KCALB-01MtunkcoLnolyNB01N-N34
oN2KCALB-01MtuNxeHB01H-N44

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PARTS LIST / LISTA DE PARTES / LA LISTE DU PIÉCES
(continued / continuación / continue)
delbmessa-erp.ytQnoitpircseD.oNtraP.oN
oN2KCALB-61MrehsaWtalFB61F-W54
oN4KCALB-21MrehsaWtalFB21F-W64
oN86KCALB-01MrehsaWtalFB01F-W74
oN81KCALB-8MrehsaWtalFB80F-W84
oN4REVLIS-61MrehsaWpmalCrennIS61CI-W94
oN2REVLIS-21MrehsaWpmalCrennIS21CI-W05
oN2KCALB-01MrehsaWdevruCB01C-W15
seY8paCrennIerauqSmm0550-3KRP25
seY4paCdnEerauqSmm0540-31KRP35
seY6paCrennIdnuoRmm5230-1KRP45
seY4eldnaHmm031
*5280-7002MFP55
seY4paCrennIdnuoRmm0590-4002MFP65
seY1noihsuC04-5001HMFP75
seY1paCdelgnAdnuoRmm5291-0422MFP85
seY2paCrebbuR92-A7001HMFP95
seY2paCcitsalPerauqS05*5293-5001HMFP06
oN31leehWyelluP31-8003GMFP16
oN02eveelSediuGyelluP03-A7001HMFP26
oN1mm5172elbaCpoT13-A7001HMFP36
oN1mm0063elbaCmottoB23-A7001HMFP46
oN1mm0062elbaCceDceP33-A7001HMFP56
oN1niahCgnoL30-A521HLFMFP66
oN1niahCtrohS40-A5
21HLFMFP76
oN1rehsaW34-1001HMFP86
oN4kooHpanS21-1422MFP96
oN1niPetalPpoT44-1001HMFP07
oN01hsuBtaHpoT31-08SMFP17
oN1paCcitsalP54-1001HMFP27
oN1niPlluPP52-1001HMFP37
oN2repmuBrebbuR43-A7001HMFP47
oN1wercSepyTL53-A7001HMFP57
oN1etalPpoT63-A7001HMFP67
oN7kcatSthgieWbl0173-A7001HMFP77
oN3kcatSthgieWbl5182-1001HMFP87
oN1eriWytefaS83-A7001HMFP97
80 B-AF0810B Allen Bolt, Full Thread M08 x 10mm-BLACK 16 No
oN4revoCkcatSthg
ieW50-B521HLFMFP18
oN4mm03x07tekcarB60-B521HLFMFP28
oN1mm6x60MyeKnellA60KA-K38

11
6. EXPLODED VIEW / DESPIECE / VUE ÉCLATÉE

12
CABLES / CABLES / CÂBLES

13
7. ASSEMBLY / ENSAMBLAJE / MONTAGE
1
2

14
3
4

15
5
6

16
8
7

17
9
10

18
12
11

19
13
14

20
16
15