Domyos MINI BIKE 100 User manual
3.6 kg / 6.61 lbs
47 x 41.5 x 32 cm
18.5 x 16.3 x 12.6 in 10 MIN
MINI BIKE 100
MINI BIKE 100 MAXI
130 kg
286.6 lbs
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FR - AVERTISSEMENT
• Toute utilisation de ce produit autre que celle prévue peut
entraîner de sérieux dommages physiques
• Avant l’utilisation, lisez attentivement les inructions et
conformez-vous aux avertissements et aux inructions
• Ne laissez pas les enfants utiliser ce produit ou s’en
approcher
• Vous devez remplacer l’étiquette si elle e endommagée,
illisible ou manquante
• Éloignez vos mains, vos pieds et vos cheveux de toutes
les pièces mobiles
• Ne convient pas à des exercices de hautes précisions
• Retirer la protection plaique de la pile puis l’insérer au
dos de la console en respectant la polarité.
• Les piles non rechargeables ne doivent pas être
rechargées ;
• Les piles rechargeables doivent être retirées de l’appareil
avant d’être rechargées ;
• Les piles doivent être insérées en respectant la polarité
;Les piles épuisées doivent être retirées de l’appareil et
recyclées en toute sécurité ;
• Si l’appareil doit reer inutilisé pendant une longue
période, les piles doivent être retirées ;
• Les bornes d’alimentation ne doivent pas être court-cir-
cuitées.
• ATTENTION : Cet appareil n’e pas un jouet et e dei-
né à être utilisé par un adulte ou sous sa surveillance.
AVERTIS-
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150 cm
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Console
Pédales ( x2 )
Pied
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Pédales ( x2 )
INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES
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Lire toutes les inructions
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MONTAGE
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Vous avez choisi un produit de la marque DOMYOS et nous vous remercions de votre conance.
Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, DOMYOS e votre allié pour reer en forme ou développer votre condition physique. Nos équipes s’eorcent toujours de concevoir les meilleurs produits pour votre usage.
PRÉSENTATION
Le Mini Bike e une activité cardio-training qui reproduit le mouvement du vélo. La pratique régulière du Mini Bike vous permettra d’améliorer votre forme physique et votre endurance tout en brûlant des calories (idéal pour maîtriser et/ou perdre du poids en associa-
tion avec une alimentation équilibrée). Outre les bénéces cardio-vasculaires et respiratoires de l’exercice, le Mini Bike tonie fesses, cuisses, mollets et bras dans un mouvement sans impact.
AVERTISSEMENT
La recherche de la forme doit être pratiquée de façon CONTRÔLÉE. Avant de commencer tout programme d’exercice, consultez votre médecin. Cela e particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes de santé aupara-
vant et si vous n’avez pas fait de sport depuis plusieurs années. Lisez toutes les inructions avant utilisation.
RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES
• Il revient au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs du produit sont informés comme il convient de toutes les précau-
tions d’emploi.
• DOMYOS ne peut être tenu responsable des réclamations pour blessures ou dommages subis par une personne ou un bien
matériel en cas d’utilisation ou de mauvaise utilisation de ce produit par l’acheteur ou une tierce personne.
• Le produit n’e deiné qu’à une utilisation domeique. (classe d’utilisation HC).
• N’utilisez pas le produit dans tout contexte commercial, locatif ou initutionnel.
• L’équipement doit être placé sur une surface plane et able.
• Toute opération de montage/démontage sur le produit doit être eectuée avec soin.
• Toujours porter des chaussures de sport pour protéger vos pieds lors des sessions d’entraînement. Portez une tenue appropriée
lors des sessions d’entraînements. NE PAS porter de vêtements amples qui pourraient se coincer dans les pièces mobiles. Retirer
les bijoux. Attacher les cheveux longs éviter toute gêne lors des sessions d’entraînement.
• Les personnes portant un imulateur cardiaque, un débrillateur ou tout autre dispositif électronique implanté sont averties
qu’elles utilisent le capteur de pulsations à leurs risques et périls.
• Il e déconseillé aux femmes enceintes d’utiliser le capteur de pulsations.
• Pour assurer votre sécurité, il e de votre responsabilité d’inspecter toutes les pièces avant chaque utilisation du produit en
resserrant les vis sujettes à l’usure.
• Si vous ressentez des vertiges, des nausées, une douleur à la poitrine ou tout autre symptôme anormal, arrêtez immédiatement
votre séance d’entraînement et consultez votre médecin.
• Tenez vos mains loin de toute pièce en mouvement.
• Ne laissez pas dépasser les dispositifs de réglages.
• Le réglage de la résiance se fait à l’aide de la molette, tourner dans le sens horaire pour augmenter la résiance.
• Utilisez ce produit à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et des poussières sur une surface plane et solide.
• Le syème de freinage de cet appareil e indépendant de la vitesse.
CONSOLE
Pour faire déler toutes les informations de la console, appuyez plusieurs fois sur le bouton gris
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1. Achage du temps d’entraînement (MM:ss)
2. Achage de la diance parcourue (Km)
3. Nombre de tours eectués
4. Nombre de tours de pédales eectués depuis le début d’utilisation
5. Achage des calories dépensées (Kcal)
Avant la première utilisation, vériez que la console e bien branchée et que la pile fournie e intégrée dans le bon sens. (voir étape 1 de la notice). Pour allumer la console, commencez votre séance
d’entraînement ou appuyez sur le bouton présent sur celle-ci.
2 choix s’orent à vous:
Soit les informations de la console vont s’acher de manière aléatoires: MODE SCAN
Soit vous pouvez décider de ger une information de votre choix.
Pour cela, appuyez successivement sur le bouton pour faire déler les informations, lorsque la èche sur l’écran clignote, cela indique que le MODE SCAN e activé.
Enn, pour remettre les indicateurs 1,2,3 et 5 à ZERO, appuyer 3s sur le bouton de la console. Pour remettre l’indicateur 4 à 0, enlever la pile et l’insérer à nouveau.
DIAGNOSTIC DES ANOMALIES
Défaut d’achage :
Vériez les piles et remplacez-les si nécessaire. Utilisez une pile de type LR03 ou AAA de 1,5 V et respectez la polarité +/- de la pile.
Défaut de comptage :
Vériez que les câbles à l’arrière de la console sont connectés.
USAGE
Commencez toujours par vous échauer à un rythme lent pendant plusieurs minutes.
Si vous débutez, commencez par vous entraîner pendant plusieurs jours avec une vitesse faible, sans forcer, et en prenant si nécessaire des
temps de repos. Lors de votre entraînement, pensez à bien aérer la pièce dans laquelle se trouve le Mini Bike.
POSITION:
Assis, le dos bien droit, veiller à ne surtout pas vous cambrer.
La position de votre dos e primordiale, pour ne pas vous blesser et pour que les exercices soient ecaces.
NE PAS pratiquer debout
Entretien / Echauement: Eort progressif à partir de 10 minutes
Pour un travail d’entretien visant à se maintenir en forme ou à une rééducation, vous pouvez vous entraîner tous les jours pendant une dizaine de minutes. Ce type d’exercice visera à éveiller vos muscles et articulations ou pourra être utilisé comme échauement en
vue d’une activité physique. Pour augmenter la tonicité des jambes, choisissez une résiance plus importante et augmentez le temps d’exercice. Bien évidemment, vous pouvez faire varier la résiance de pédalage tout au long de votre séance d’exercice.
Entretenir votre forme / Perdre du poids: Eort modéré pendant un temps assez long (minimum 22 minutes/jour)
Il e conseillé de pratiquer cette activité de façon régulière et modérée. Votre cardiologue sera en mesure de vous donner votre seuil de pratique idéal a l’issue d’un te d’eort. Pour que l’exercice soit optimal, il doit faire apparaitre une très légère transpiration et
vous devez pratiquer sans essouement. Pour entretenir votre forme, l’OMS recommande une séance de ce type au minimum 22 min/jour.
Étirements :
Nous conseillons de vous étirer après chaque séance an de détendre vos muscles et de favoriser votre récupération.
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中国
SAV
GARANTIE COMMERCIALE
• DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d’utilisation, pendant 5 ans pour la ructure et 2 ans pour les autres pièces et la main d’œuvre à compter de la date d’achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.
• La seule obligation de DOMYOS au titre de cette garantie comprend l’échange et la réparation du produit, à la discrétion de DOMYOS.
• Cette garantie ne s’applique pas en cas de : - Dommages causés lors du transport - Utilisation et/ou ockage en extérieur ou dans un environnement humide (sauf trampolines) - Mauvais montage - Mauvaise utilisation ou utilisation anormale - Mauvais entretien -
Réparations eectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS - Utilisation hors du cadre privé
• Cette garantie commerciale n’exclut pas la garantie légale applicable dans le pays d’achat. Pour bénécier de la garantie sur votre produit, consultez le tableau en dernière page de votre notice d’utilisation.
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Производитель и адрес, Франция: - DECATHLON - 4 BOULEVARD DE
MONS - BP 299 - 59650 VILLENEUVE D'ASCQ CEDEX - FRANCE
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